R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hela Fokkers!
Normaal ben ik de wijsneus die met (ongevraagd) advies kom, maar dit keer heeft Bananenpap zelf wat struggles. Ik ben aan het afstuderen, maar zit er echt volledig doorheen.
Mijn scriptie is af en voldoende, maar ik mag hem pas verdedigen als ik al mijn studiepunten binnen heb. En daar zit mijn grote knelpunt. Het zijn van die technische dingen die mij echt totaal niet liggen, afkomstig uit mijn tweede jaar. De opdrachten zijn inmiddels al een paar keer veranderd en het voelt als een onmogelijke taak om er aan te beginnen, het is echt AbraKadabraAlakazam voor mij.
Ik neem mij telkens voor om er eens goed voor te zitten, maar als ik 's ochtends wakker word heb ik echt al een misselijk gevoel als ik er aan moet denken, ik heb het echt gewoon te lang laten liggen. Ik weet ook echt niet waarom het zo zwaar is, de rest van mijn studie ging mij eigenlijk wel goed af, maar het lijkt wel of ik opgebrand ben ofzo.
Herkenbaar voor sommige mensen? Iemand tips hoe ik mijzelf weer kan herpakken en die bitches van een opdrachten kan afmaken? Ik word echt stront chagrijnig van mijn ouders/vrienden/kennissen die telkens weer vragen of het al af is. Schijthommels.
Normaal ben ik de wijsneus die met (ongevraagd) advies kom, maar dit keer heeft Bananenpap zelf wat struggles. Ik ben aan het afstuderen, maar zit er echt volledig doorheen.
Mijn scriptie is af en voldoende, maar ik mag hem pas verdedigen als ik al mijn studiepunten binnen heb. En daar zit mijn grote knelpunt. Het zijn van die technische dingen die mij echt totaal niet liggen, afkomstig uit mijn tweede jaar. De opdrachten zijn inmiddels al een paar keer veranderd en het voelt als een onmogelijke taak om er aan te beginnen, het is echt AbraKadabraAlakazam voor mij.Ik neem mij telkens voor om er eens goed voor te zitten, maar als ik 's ochtends wakker word heb ik echt al een misselijk gevoel als ik er aan moet denken, ik heb het echt gewoon te lang laten liggen. Ik weet ook echt niet waarom het zo zwaar is, de rest van mijn studie ging mij eigenlijk wel goed af, maar het lijkt wel of ik opgebrand ben ofzo.
Herkenbaar voor sommige mensen? Iemand tips hoe ik mijzelf weer kan herpakken en die bitches van een opdrachten kan afmaken? Ik word echt stront chagrijnig van mijn ouders/vrienden/kennissen die telkens weer vragen of het al af is. Schijthommels.
Hoofd leegmaken, zitten en op de automatische piloot werken. Die negatieve gedachten zitten je in de weg, verstijven je.
Wat ik doe is ik mediteer een kwartier zodat ik tot rust kom. Dan zet ik mijn laptop aan, open ik word/powerpoint en ik ga aan het werk zonder dat stomme stemmetje in mijn hoofd die mij in de weg zit.
Deze situatie is maar heel tijdelijk, gewoon doordouwen dus.Met andere woorden, minder huilie huilie en meer actie.
Wat ik doe is ik mediteer een kwartier zodat ik tot rust kom. Dan zet ik mijn laptop aan, open ik word/powerpoint en ik ga aan het werk zonder dat stomme stemmetje in mijn hoofd die mij in de weg zit.
Deze situatie is maar heel tijdelijk, gewoon doordouwen dus.Met andere woorden, minder huilie huilie en meer actie.
Bro-tip:
lever nooit half werk. Lig nooit in bed te denken 'ik zou op moeten staan', sta op of blijf liggen maar ga niet twijfelen. Loop niet langzaam in het koude water, maar spring direct in het koude water.
Ga niet zitten denken "ik zou moeten werken", ga chillen of ga werken maar niet iets lauws er tussen in.
lever nooit half werk. Lig nooit in bed te denken 'ik zou op moeten staan', sta op of blijf liggen maar ga niet twijfelen. Loop niet langzaam in het koude water, maar spring direct in het koude water.
Ga niet zitten denken "ik zou moeten werken", ga chillen of ga werken maar niet iets lauws er tussen in.
anderen schijthommels noemen terwijl je zelf de grootste klootviool bent in dit verhaal
jij gaat er wel komen
als je niet meer chagrijnig wil worden van het gezeik van anderen zul je moeten zorgen dat je zelf niks te verwijten valt. Maar die vlieger gaat in dit geval niet op.
jij gaat er wel komen
als je niet meer chagrijnig wil worden van het gezeik van anderen zul je moeten zorgen dat je zelf niks te verwijten valt. Maar die vlieger gaat in dit geval niet op.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Tips voor dat mediteren? Ik ben eigenlijk zo'n chaoot die dat totaal niet kan. Ik ben al afgeleid van een tikkende klok.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 14:05 schreef Libertarisch het volgende:
Hoofd leegmaken, zitten en op de automatische piloot werken. Die negatieve gedachten zitten je in de weg, verstijven je.
Wat ik doe is ik mediteer een kwartier zodat ik tot rust kom. Dan zet ik mijn laptop aan, open ik word/powerpoint en ik ga aan het werk zonder dat stomme stemmetje in mijn hoofd die mij in de weg zit.
Deze situatie is maar heel tijdelijk, gewoon doordouwen dus.Met andere woorden, minder huilie huilie en meer actie.
Mja, true, maar het is gewoon echt schijtirritant. Lekker boeiend voor hun wanneer ik mijn opdrachten klaar heb. Boeit mij andersom ook echt geen reet.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 14:09 schreef fathank het volgende:
anderen schijthommels noemen terwijl je zelf de grootste klootviool bent in dit verhaal
jij gaat er wel komen
wat wil je nu horen dan?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
"Herkenbaar voor sommige mensen? Iemand tips hoe ik mijzelf weer kan herpakken en die bitches van een opdrachten kan afmaken?"quote:
Op
Is dat uitstellen niet een beetje kusjekroel met uzelf? 
Onvolwassen bovendien
Onvolwassen bovendien
Your life is your life: go all the way
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
Ik herken het welquote:
Hela Fokkers!
Normaal ben ik de wijsneus die met (ongevraagd) advies kom, maar dit keer heeft Bananenpap zelf wat struggles. Ik ben aan het afstuderen, maar zit er echt volledig doorheen.
Ik neem mij telkens voor om er eens goed voor te zitten, maar als ik 's ochtends wakker word heb ik echt al een misselijk gevoel als ik er aan moet denken, ik heb het echt gewoon te lang laten liggen. Ik weet ook echt niet waarom het zo zwaar is, de rest van mijn studie ging mij eigenlijk wel goed af, maar het lijkt wel of ik opgebrand ben ofzo.
Herkenbaar voor sommige mensen? Iemand tips hoe ik mijzelf weer kan herpakken en die bitches van een opdrachten kan afmaken? Ik word echt stront chagrijnig van mijn ouders/vrienden/kennissen die telkens weer vragen of het al af is. Schijthommels.
Neem een paar daagjes een rust vakantie. Luister naar je favoriet muziek en slaap veel en doe niets en probeer er alleen van te genieten. En reken jezelf het niet te veel aan. En probeer niet te veel naar het moment van afstuderen te kijken, en probeer in het nu te leven en ervan te genieten. En accepteer dat het leven geen rechte lijn van A naar B is; het leven bevat veel kronkels.
Je hebt gewoon een wat te perfectionistisch instelling. Je leeft te veel naar het afstuderen, alsof dat het beste ding van je leven gaat zijn.
O en neem na het afstuderen een lange vakantie en probeer je perfectionistisch instelling af te bouwen, want anders gaat dit je achtervolgen.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
In tegendeel, ik kwel mijzelf er echt enorm mee.quote:
Is dat uitstellen niet een beetje kusjekroel met uzelf?
Normaal was ik ook altijd een beetje een uitsteller, maar kon ik op het laatste stressmoment wel goed presteren. Sinds mijn burn-out zit ik echt steeds meer in de problemen met mijn uitstelgedrag en het niet kunnen plannen van zaken. Ik zou echt onder observatie moeten staan om het af te maken.
dan regel je dat toch
wij kunnen het niet voor je doen
wij kunnen het niet voor je doen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Rust houden kan op dit moment echt niet aangezien ik veel moet doen. Zo perfectionistisch ben ik trouwens niet, het liefste haal ik gewoon een 5,5.quote:
[..]
Ik herken het wel
Neem een paar daagjes een rust vakantie. Luister naar je favoriet muziek en slaap veel en doe niets en probeer er alleen van te genieten. En reken jezelf het niet te veel aan. En probeer niet te veel naar het moment van afstuderen te kijken, en probeer in het nu te leven en ervan te genieten. En accepteer dat het leven geen rechte lijn van A naar B is; het leven bevat veel kronkels.
Je hebt gewoon een wat te perfectionistisch instelling. Je leeft te veel naar het afstuderen, alsof dat het beste ding van je leven gaat zijn.
O en neem na het afstuderen een lange vakantie en probeer je perfectionistisch instelling af te bouwen, want anders gaat dit je achtervolgen.
Ik vraag hier motivatietips, volgens mij is dat niet echt een vreemde zaak. Ga lekker een ander topic backfiren ofzo.quote:
dan regel je dat toch
wij kunnen het niet voor je doen
ophouden met zeiken en het gewoon doen, dat gejammer is alleen maar een vaag excuus en zo praat je jezelf nog een faalangst aan
en aan je reacties te zien op FOK! wil je geloof ik geen faalhaas zijn...
en aan je reacties te zien op FOK! wil je geloof ik geen faalhaas zijn...
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Nee inderdaad, ik gruwel faalhazen. Ik ga om een ijsje en tik daarna een herkansing in elkaar. Bedankt eikels.
Ik ga om een ijsje en tik daarna een herkansing in elkaar. Bedankt eikels.
Herkenbaar, maar heb juist daarom in overleg met mijn SLBer iets vertraging zodat ik dat soort rotzooi wel af had voor mijn afstuderen, want kreeg meer last van faalangst waardoor wegwerken moeilijker werd.
Uitstellen raad ik echt niet aan. De stap nemen om echt serieus te gaan zitten en door te nemen wat je moet doen is de zwaarste. Als je die stap als eerste doel stelt ben je al een heel eind.
Uitstellen raad ik echt niet aan. De stap nemen om echt serieus te gaan zitten en door te nemen wat je moet doen is de zwaarste. Als je die stap als eerste doel stelt ben je al een heel eind.
Blijkbaar is de opdracht een nog grotere kwelling?quote:
[..]
In tegendeel, ik kwel mijzelf er echt enorm mee.
Ik herken het uitstel gedrag wel
geeft geen voldoening. Onderstaand artikel heeft het wel aardig op wetenschappelijk wijze beschreven. http://www.burnoutbegelei(...)e-en-beta-endorfine/
En nee, dit is geen verkapte sarcastische zoek hulp reactie
al kan het misschien geen kwaad.
Your life is your life: go all the way
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
Het hoeft ook niet in je aard te zitten, maar het kan wel over tijd je gedrag invloeien, waardoor de weg meer kwelling oplevert.quote:
[..]
Rust houden kan op dit moment echt niet aangezien ik veel moet doen. Zo perfectionistisch ben ik trouwens niet, het liefste haal ik gewoon een 5,5.
Vind jezelf niet dat je te veel op het afstuderen fixeert? Als je gewoon in het nu leeft, dan komen die opdrachten wel af en haal je je studie sowieso wel.
Ik ben zelf trouwens ook totaal niet perfectionistisch.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Kun je iemand vragen om je regelmatig naar je vorderingen te vragen? Wat je plannen zijn, of je die dag hebt gedaan wat je je had voorgenomen? Soort van stok achter de deur.
Heeft mij wel eens over een dood punt heengeholpen.
Heeft mij wel eens over een dood punt heengeholpen.
The love you take is equal to the love you make.
Iedereen kan mediteren. Je moet je gedachtes observeren, als een entiteit die buiten de gedachten staat. Je bent niet je gedachten (eigenlijk ben je niets, de zelf is een illusie, maar dat is een ander onderwerpquote:
[..]
Tips voor dat mediteren? Ik ben eigenlijk zo'n chaoot die dat totaal niet kan. Ik ben al afgeleid van een tikkende klok.
).Je ziet dus al die gedachten en gevoelens opkomen maar je gaat er niet op in en je oordeelt niet. Op dat moment kom je tot rust en realiseer je dat al je leiden door jezelf veroorzaakt wordt, dat alles eigenlijk goed is maar dat je eigenlijk je eigen leven verziekt.
Dat doen al genoeg mensen maar dat zijn schijthommelsquote:Op vrijdag 10 juni 2016 14:25 schreef Lienekien het volgende:
Kun je iemand vragen om je regelmatig naar je vorderingen te vragen? Wat je plannen zijn, of je die dag hebt gedaan wat je je had voorgenomen? Soort van stok achter de deur.
Heeft mij wel eens over een dood punt heengeholpen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nee, dat bedoel ik dus niet.quote:
[..]
Dat doen al genoeg mensen maar dat zijn schijthommels
The love you take is equal to the love you make.
Ik waardeer je hulp, maar wat begin je nou dat ik niet op mijn afstuderen moet fixeren? Ik zeg toch dat mijn scriptie goed is en dat de openstaande opdrachten mijn knelpunten zijn.quote:
[..]
Het hoeft ook niet in je aard te zitten, maar het kan wel over tijd je gedrag invloeien, waardoor de weg meer kwelling oplevert.
Vind jezelf niet dat je te veel op het afstuderen fixeert? Als je gewoon in het nu leeft, dan komen die opdrachten wel af en haal je je studie sowieso wel.
Ik ben zelf trouwens ook totaal niet perfectionistisch.
Mijn ouders, maar dan word ik boos (omdat ik dus niks gedaan hebquote:
Kun je iemand vragen om je regelmatig naar je vorderingen te vragen? Wat je plannen zijn, of je die dag hebt gedaan wat je je had voorgenomen? Soort van stok achter de deur.
Heeft mij wel eens over een dood punt heengeholpen.
) en dan zijn we dus weer klaar.
|
|
