Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet-mogelijkheden:SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
http://epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
http://Salden.nl
http://Futurumshop.nl
http://mantel-tweewielers.nl
http://bike-discount.de
http://belga.nl
http://bike-palast.com
http://Bike-components.de
http://bikester.nl
http://sport77.nl
http://vanbon-sport.nl
http://Cyclewear.eu
http://rosebikes.nl
http://bikeparts4u.nl
http://wheel-tec.nl
http://12gobiking.nl
https://www.hopmansfietsgigant.nl/
19 Maart, Primavera bij Gripper, Vreeswijk
Enfin, begin dus hoop gekut... Want optocht, maar gelukkig brak de amerongse dat al gauw in stukken.
Had niet de beste benen, althans zo voelde ik me... Dus besloten om alles onder de 1% lekker hard te chillen... En alles naar boven naar gerief. Nou dat ging wel lekker. Op het vlakke & naar beneden kwamen van die kudde's me voorbij, lekker laten gaan.... Erger me dood aan die groepen, fietst kudt. Maar zodra de weg omhoog ging reed ik ze een voor een voorbij...
Doorgaans wat (vals) bescheiden hier, maar vandaag viel toch wel op dat ik zeker niet de traagste ben op die heuveltjes. Al met al lekker gefietst, af en toe wel hele gevaarlijke situaties gezien. Veroorzaakt door zowel debielen op de fiets (als een blind paard achter je fietsvriendjes aan sjezen, 5 breed door onoverzichtelijke bochten) als veroorzaakt door de automobilisten die zich aan de fietsers ergerde. Toch wel een aantal manoeuvres gezien welke de stempel 'poging tot doodslag' wel kunnen krijgen.
Maar dat was slechts een kleine smet op een heerlijke dag... Wat een weer jonges
[ Bericht 0% gewijzigd door muzas op 09-04-2016 16:58:13 ]
Ventoux gaat helemaal goed komen.quote:Op zaterdag 9 april 2016 16:51 schreef muzas het volgende:
Toertochtje gedaan. KAOLODRUK bij de start.. Dus zonder stuurbord gefietst, flikker maar op ga niet 20 minuten in de rij staan om een A4tje aan mn stuur te kunnen binden.
Enfin, begin dus hoop gekut... Want optocht, maar gelukkig brak de amerongse dat al gauw in stukken.
Had niet de beste benen, althans zo voelde ik me... Dus besloten om alles onder de 1% lekker hard te chillen... En alles naar boven naar gerief. Nou dat ging wel lekker. Op het vlakke & naar beneden kwamen van die kudde's me voorbij, lekker laten gaan.... Erger me dood aan die groepen, fietst kudt. Maar zodra de weg omhoog ging reed ik ze een voor een voorbij...
Al met al lekker gefietst, af en toe wel hele gevaarlijke situaties gezien. Veroorzaakt door zowel debielen op de fiets (als een blind paard achter je fietsvriendjes aan sjezen, 5 breed door onoverzichtelijke bochten) als veroorzaakt door de automobilisten die zich aan de fietsers ergerde. Toch wel een aantal manoeuvres gezien welke de stempel 'poging tot doodslag' wel kunnen krijgen.
Maar dat was slechts een kleine smet op een heerlijke dag... Wat een weer jonges
Kom je nog in Limburg wat kilometers maken voordat je naar de Ventoux gaat?quote:
ja want dat heeft ook echt zinquote:Op zaterdag 9 april 2016 18:04 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Kom je nog in Limburg wat kilometers maken voordat je naar de Ventoux gaat?
Alle kilometers hebben zin.quote:
Sowieso volgende week.quote:
[..]
Kom je nog in Limburg wat kilometers maken voordat je naar de Ventoux gaat?
Maar dat wordt meer een optocht vrees ik
Vind je het magazine niet leuk dan?quote:
dat soort dingen stuurt mijn moeder op met de post, want ze denkt dan dat gaat over fietsen dus vind kaaszoon dat vast leukquote:
de schat
Dat bewaar ik altijd voor als ik in bad ga. Lekker een half uurtje reclame lezen.quote:
Ik geef ze altijd persoonlijk af, als ik er toch ben.quote:Op zaterdag 9 april 2016 18:58 schreef muzas het volgende:
Ik stuur ze altijd per post naar de moeder van Kaas.
Voor als jullie in bad zitten.
Ook voor de moeder van Kaas.
SPOILER: 2015
Zelfde fotogaaf, zelfde hoek, zelfde toerder, zelfde fiets, zelfde broek, zelfde schoenen, dit keer iets sneller
Volgens mij hebben ze gewoon op een hele zooi producten de sticker 'openingsknaller' geplakt zonder iets met de prijs te doen.quote:
Mantel heeft weer leuke kortingen o.a. vittoria banden (open corsa 35¤) en cassettes.
Open Corsa's waren altijd al 35 geweest. Goedkoper bij Bakker of Hopmans volgens mij (27)quote:
Mantel heeft weer leuke kortingen o.a. vittoria banden (open corsa 35¤) en cassettes.
Alleen de verzekering al maakt het het méér dan waard.quote:
Hoeveel van jullie zijn lid van de NTFU? Wat vinden jullie van de voordelen en het magazine dat je krijgt?
Tot eerste klim hadden we nog best grote groep (20 man ofzo) waarvan je bij aantal al zag dat die de klimmetjes niet gingen overleven kwa gewicht.
Op eerste klim dus maar wat gas gegeven om te kijken wie er wilde aanhaken.
Ik kwam boven met 2 belgen in mijn wiel.
Samen hele rit gereden, we wilden voor het donker terug zijn dus tempo lag lekker hoog.
303km met 3100hm en 32.7km/u gemiddeld.
Onderweg nog even een boer met tractor die dacht dat de weg van hem was.
Hij toeterde dus wij netjes achter elkaar rijden, stuurt die gek gewoon vol in op het moment dat hij naast ons rijd
Een van ons wordt het weiland in gelanceerd, ik krijg de band die op de combinatie zit tegen mijn helm.
Hij stopte nog wel netjes om even duidelijk te maken dat hij niet fout zat omdat hij z'n toeter had gebruikt.
https://www.strava.com/activities/540387450
[ Bericht 25% gewijzigd door ddx op 09-04-2016 22:02:11 ]
Gok dat Ivo diep in de nacht gaat aankomen.
Dat windstoppertje is maar gek.
Pff wat een verhaal, dat had best anders af kunnen lopen.quote:
Vandaag de BRM300 Maastricht / Ardennendriehoek gereden.
Tot eerste klim hadden we nog best grote groep (20 man ofzo) waarvan je bij aantal al zag dat die de klimmetjes niet gingen overleven kwa gewicht.
Op eerste klim dus maar wat gas gegeven om te kijken wie er wilde aanhaken.
Ik kwam boven met 2 belgen in mijn wiel.
Samen hele rit gereden, we wilden voor het donker terug zijn dus tempo lag lekker hoog.
303km met 3100hm en 32.7km/u gemiddeld.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Onderweg nog even een boer met tractor die dacht dat de weg van hem was.
Hij toeterde dus wij netjes achter elkaar rijden, stuurt die gek gewoon vol in op het moment dat hij naast ons rijd
Een van ons wordt het weiland in gelanceerd, ik krijg de band die op de combinatie zit tegen mijn helm.
Hij stopte nog wel netjes om even duidelijk te maken dat hij niet fout zat omdat hij z'n toeter had gebruikt.
[ afbeelding ]
https://www.strava.com/activities/540387450
Ik denk dat ik die boer een klap voor zijn kanis had gegeven.
Lijkt me stuk zwaarder zoals hij hem rijd, gewoon 2 keer zo lang onderweg
De open corsa's beginnen toch wel grote gaten in het loopvlak te komen nu, nog maar 1x lek gereden maar ben bang dat mijn geluk toch op begint te raken met alles wat ik uit de banden haal
De nieuwe Michelin Power Competition schijnen heel goed te zijn.quote:Op zondag 10 april 2016 13:43 schreef Andyy het volgende:
Iemand goede bandensuggesties?
De open corsa's beginnen toch wel grote gaten in het loopvlak te komen nu, nog maar 1x lek gereden maar ben bang dat mijn geluk toch op begint te raken met alles wat ik uit de banden haal
Zijn niet zo goed verkrijgbaarquote:
[..]
De nieuwe Michelin Power Competition schijnen heel goed te zijn.
Ik heb tot nu toe goede ervaringen met Michelinquote:
[..]
De nieuwe Michelin Power Competition schijnen heel goed te zijn.
Chain Reaction Cycles heeft ze, maar ze zijn nu nog wel 40e+.quote:
28mm grafeen open corsaquote:
Iemand goede bandensuggesties?
De open corsa's beginnen toch wel grote gaten in het loopvlak te komen nu, nog maar 1x lek gereden maar ben bang dat mijn geluk toch op begint te raken met alles wat ik uit de banden haal
http://www.telegraaf.nl/b(...)elrenners_aan__.htmlquote:Renners die het verkeer hinderen, worden aangesproken en krijgen een waarschuwing. Voor de wielrenners die zich netjes gedragen, heeft de politie een verrassing in petto. Zij ontvangen twee groene ventieldopjes, volgens de politie 'het symbool van de vriendelijke fietser'.
Ben je rustig aan het fietsen "JA HO ES" "Wat is er agent?" "Niks, hie hedde ge 2 gruune dopkes"
Rare route gereden, dwars over de hei langs Radio Kootwijk. Had net te weinig tijd om met lage hartslag te rijden. https://www.strava.com/activities/541409990
Had best pijn in de benen..
Vandaag clubgenoten koers in Steinfurt gereden. Blij dat ik niet ben gegaan. Gemiddeld 44km/h over 110km inc. klimmetje. Had ik na 2 ronden eraf gelegen
Vandaag niets gedaan.. vrouw heeft hele dag tenniscomp. dus mag papa spelen. Ook leuk.. maar had wel ff willen fietsen.
Bak popcorn erbij en genieten van de reacties.quote:
[..]
http://www.telegraaf.nl/b(...)elrenners_aan__.html
Er stond nagenoeg geen wind, dan blijf je er volgens mij wel een stukje langer bij hoorquote:
Vandaag clubgenoten koers in Steinfurt gereden. Blij dat ik niet ben gegaan. Gemiddeld 44km/h over 110km inc. klimmetje. Had ik na 2 ronden eraf gelegen
Sagan jongequote:
Op één of andere manier liet een ploeggenoot van me een gat vallen waardoor er vier wegreden. Het duurde ff voordat ik de ruimte had, maar het leek toch ff of ik er bij kon komen. Ondertussen begon m'n fiets te rammelen en zwaar te trappen. M'n ketting was naast het derailleurwieltje gekomen
Mede daardoor kwam ik er echt net niet bij.
20 meter achter me reed een ploeggenoot en ik besloot maar ff op hem te wachten. Helaas werden we vakkundig terug gereden door de ploeggenoot die ook het gat liet vallen. Toen ben ik maar ff een ronde gestopt om m'n ketting goed te leggen. Daar kreeg ik ook een ronde vergoeding voor.
Toen ik weer aansloot maar geholpen in de achtervolging, maar we kwamen niet dichter. Mede door diezelfde ploeggenoot die op een of andere manier steeds gaten liet vallen en niet hard doorreed op kop. Het draaide voor geen meter. Dus ik ben maar in het peloton gaan zitten en in de finale nog drie keer geprobeerd weg te rijden, maar helaas kregen we geen ruimte. De sprint heb ik maar gelaten voor wat het was.
Achteraf gezien best tevreden, jammer dat ik net niet bij de kopgroep kwam.
Mooi ritje, lekker tempo. Wil ik ook wel alleen staat een terugrit met de trein in m'n wielrenplunje me niet echt aan.quote:
Ik heb gisteren solo gereden.. 't was lekker weer!
https://www.strava.com/activities/541409990
Had best pijn in de benen..
Vandaag clubgenoten koers in Steinfurt gereden. Blij dat ik niet ben gegaan. Gemiddeld 44km/h over 110km inc. klimmetje. Had ik na 2 ronden eraf gelegen
Vandaag niets gedaan.. vrouw heeft hele dag tenniscomp. dus mag papa spelen. Ook leuk.. maar had wel ff willen fietsen.
En voor Kano, geen heldendaden van mij, wel de hele Heuvelrug tussen Driebergen en Rhenen heen en terug, dus alle beklimmingen weer gehad. Nu zere poten en vrijdag op herhaling.
Moet je die vervangen of andere body?
Ohja, ik had dus zo'n kuttig blokhutje waarin ik m'n dikke reedt niet kon keren. Die gesloopt, stuk grond van m'n buurman gekocht (80m2) en daar een schuur (35m2) en veranda (30m2) opgezet! Dus nu onbeperkt ruimte. Echt super.
M'n 25mm Open Corsa's zijn al 27mm (vanmiddag opgemeten), dat past net dus betwijfel of die erin past.quote:
En die grafeenbandjes zijn nog een beetje boven mijn budget
Lekker afdakjequote:
Ik heb zojuist in m'n nieuwe klusschuurtje geklust aan m'n Campa wiel. Want die kraakte beetje bij 't draaien. Ik dat ding met gevaar voor eigen leven compleet uit elkaar.. kom ik erachter dat er in de body dus ook lagers zitten, en dat die kraken. En die kun je dus niet schoonmaken en smeren, want dat zijn van die lagers in zo'n ring. Fijn.
Moet je die vervangen of andere body?
Ohja, ik had dus zo'n kuttig blokhutje waarin ik m'n dikke reedt niet kon keren. Die gesloopt, stuk grond van m'n buurman gekocht (80m2) en daar een schuur (35m2) en veranda (30m2) opgezet! Dus nu onbeperkt ruimte. Echt super.
[ afbeelding ]
En ik heb op 't advies van Grip en als voorbeeld voor Kano maar die paar gele Giro's gekocht.
Want 3 paar slijt 3x zo langzaam én je kunt afwisselen. En da's goed voor alles. Toch. En 115 EUR is echt koopje. En past bij m'n cluboutfit.
Maargoed, m'n FFWD zijn toch strakke dingen, die in m'n koersbak, en in m'n Bianchi die Shamals met krakende lagers. Prima.
Waar?quote:
Ja, echt relaxed. Op 't westen dus avondzon.
En ik heb op 't advies van Grip en als voorbeeld voor Kano maar die paar gele Giro's gekocht.
[ afbeelding ]
Want 3 paar slijt 3x zo langzaam én je kunt afwisselen. En da's goed voor alles. Toch. En 115 EUR is echt koopje. En past bij m'n cluboutfit.
Ik zit ook te azen op die dingen
Hopmansquote:
https://www.hopmansfietsgigant.nl/assortiment/giro-empire-acc/
Shit wat doe je me aanquote:
[..]
Hopmans
https://www.hopmansfietsgigant.nl/assortiment/giro-empire-acc/
Ja.. dat had ik dus ook.quote:
Wat voor maat heb jij voor normale schoenen en welke voor de Giro's?quote:
Zag dat m'n Mavics 45.5 waren terwijl ik normaal gesproken 43 draag, twijfel dus een beetje
Net een setje sidi's besteld om te kijken of mij die passen. En dan even de man van specialized afwachten die dinsdag of woensdag naar mijn schoenen gaat kijken.
Mij is vertelt dat ze 'normaal' vallen.quote:
[..]
Wat voor maat heb jij voor normale schoenen en welke voor de Giro's?
Zag dat m'n Mavics 45.5 waren terwijl ik normaal gesproken 43 draag, twijfel dus een beetje
Ik heb van Sidi normaal 44 en van de giro's volstond een 43.quote:
[..]
Wat voor maat heb jij voor normale schoenen en welke voor de Giro's?
Zag dat m'n Mavics 45.5 waren terwijl ik normaal gesproken 43 draag, twijfel dus een beetje
Mn "gewone" schoenmaat is 42,5
Gelukkig is mijn cluboutfit kanariegeil.quote:
Ik ga niet in die kanariegele dingetjes rijden hoor.
Net een setje sidi's besteld om te kijken of mij die passen. En dan even de man van specialized afwachten die dinsdag of woensdag naar mijn schoenen gaat kijken.
Dat zijn er dus al drie hier op fok met dezelfde schoenenquote:
Ja, echt relaxed. Op 't westen dus avondzon.
En ik heb op 't advies van Grip en als voorbeeld voor Kano maar die paar gele Giro's gekocht.
[ afbeelding ]
Want 3 paar slijt 3x zo langzaam én je kunt afwisselen. En da's goed voor alles. Toch. En 115 EUR is echt koopje. En past bij m'n cluboutfit.
Edit: 4 met andy erbij.
Ga je heen met de trein!quote:
[..]
Mooi ritje, lekker tempo. Wil ik ook wel alleen staat een terugrit met de trein in m'n wielrenplunje me niet echt aan.
Ik ben toch trots!quote:
[..]
Mooi ritje, lekker tempo. Wil ik ook wel alleen staat een terugrit met de trein in m'n wielrenplunje me niet echt aan.
En voor Kano, geen heldendaden van mij, wel de hele Heuvelrug tussen Driebergen en Rhenen heen en terug, dus alle beklimmingen weer gehad. Nu zere poten en vrijdag op herhaling.
Shit, Grip heeft ze ook zie ik nu.quote:
[..]
Dat zijn er dus al drie hier op fok met dezelfde schoenen
Edit: 4 met andy erbij.
Wie nog meer?
Is kwa maatvoering bij mij gelijk met mavic.quote:
[..]
Wat voor maat heb jij voor normale schoenen en welke voor de Giro's?
Zag dat m'n Mavics 45.5 waren terwijl ik normaal gesproken 43 draag, twijfel dus een beetje
http://www.21cycles.com/cy_de/catalogsearch/result/?q=empire
Ok niet zo scherp als hopmans met de gele.
quote:
[..]
Shit, Grip heeft ze ook zie ik nu.
Wie nog meer?
Dat zwarte voelt een beetje korrelig aan en heet 'Flash Black'. Op de foto zie je dus waarom het zo heet.quote:
Zijn 't fijne schoentjes?
Grootste probleem wat ik heb bij lange tochten is oververhitting van voet.. gaat echt fucking pijn doen. Zo'n pijn dat ik zonder pijnstillers af zou moeten stappen. Wat voor sokken zouden jullie nemen? En wat voor schoenen?
Ja, maar ze passen mij dan ook heel goed. Ik heb nooit ergens last van en draag ze met allerlei soorten sokken. De zool is ook echt heerlijk stijf. Een stuk stijver dan die van m'n Northwave winterschoenen, en al helemaal m'n shimano r087. Maar misschien is zo'n stijve zool juist kut als de schoenen niet helemaal goed passen.quote:
Sokken uitdoen en met je blote voeten in de schoenen, hoef je geen pijnstillers te nemenquote:
LOL
Zijn 't fijne schoentjes?
Grootste probleem wat ik heb bij lange tochten is oververhitting van voet.. gaat echt fucking pijn doen. Zo'n pijn dat ik zonder pijnstillers af zou moeten stappen. Wat voor sokken zouden jullie nemen? En wat voor schoenen?
.hier heb ik echt nog nooit iemand over gehoord. Weet je zeker dat het oververhitting is?quote:
LOL
Zijn 't fijne schoentjes?
Grootste probleem wat ik heb bij lange tochten is oververhitting van voet.. gaat echt fucking pijn doen. Zo'n pijn dat ik zonder pijnstillers af zou moeten stappen. Wat voor sokken zouden jullie nemen? En wat voor schoenen?
Ja, en dan schuurplekken krijgenquote:
[..]
Sokken uitdoen en met je blote voeten in de schoenen, hoef je geen pijnstillers te nemen
Ik zweer bij Specialized inlegzooltjes.
Beetje jammer dat het geel niet matchtquote:
Dus iedereen hier gele? Beetje jammer dat ik de enige ben die een geel outfit erbij draagt.
quote:
Owjah, die grappige Chinezen verlenen dus garantie.. door mij een 'rim' te sturen. 't Spaken mag ik zelf uitzoeken..
Dit had ik nog niet gezien
Klinkt een beetje als 'hot foot', wat vaak komt door schoenen die (bij bepaalde delen van de voet) te strak zitten.quote:
[..]
hier heb ik echt nog nooit iemand over gehoord. Weet je zeker dat het oververhitting is?
Idem.quote:
Had ooit n.a.v. neverending kramp in mn poten op maat gemaakte fizik-zolen gekocht. Probleem verholpen, maar nogal prijzige zooltjes wat vervangen een kostbare hobby maakt
Maar gelukkig werken die speci-dingen ook meer dan prima.
blote voeten is niet per definitie koelere voeten.quote:
[..]
Sokken uitdoen en met je blote voeten in de schoenen, hoef je geen pijnstillers te nemen
Lekker klam, lekker schuren.
Dan liever een goede zomersok.
Smoelt ook beterquote:
[..]
blote voeten is niet per definitie koelere voeten.
Lekker klam, lekker schuren.
Dan liever een goede zomersok.
En dan lijkt me die giro niet echt geschikt, die ziet er aardig dicht uit.
Ik had gisteren kouwe tenen ondanks dikke merino sokken. Dus volgens mij ( voor zover je kan beoordelen na 1 testrit) ventileren ze goed, en das mooi, heb ze ook wel voor de mooie zomerse ritten gekocht natuurlijkquote:
Het lijkt mij dat je het in ventilatie moet zoeken, dus zowel een dunne sok als een schoen met veel ventilatie.
En dan lijkt me die giro niet echt geschikt, die ziet er aardig dicht uit.
Het ging echt verrassend goed! Ik kwam niet uber hoog in de hartslag op het vlakke. Konden bij leuke groepjes aansluiten waar ik ook zelf mijn beurten op kop heb gedaan. De posbank 3x op klimmen na 110km was wel pittig. Gelukkig zakte de HS in de afdalingen nu wel zodat ik ff kon herstellen. Dit was vorige week niet het geval.. bleef hij in de 160 hangen. Pas na 148km begonnen de benen echt vol te lopen en vond ik het niet leuk meer
Moest toen gelukkig nog maar 5km trappelen Ben tevreden over hoe het gegaan is, redelijk op de HS gelet en uiteraard ook genoten van het fietsen zelf
Gemiddelde HS 151, voor mijn doen prima
https://www.strava.com/activities/541270779
Goed bezig!quote:
Ik heb de toertocht trouwens overleefd
Het ging echt verrassend goed! Ik kwam niet uber hoog in de hartslag op het vlakke. Konden bij leuke groepjes aansluiten waar ik ook zelf mijn beurten op kop heb gedaan. De posbank 3x op klimmen na 110km was wel pittig. Gelukkig zakte de HS in de afdalingen nu wel zodat ik ff kon herstellen. Dit was vorige week niet het geval.. bleef hij in de 160 hangen. Pas na 148km begonnen de benen echt vol te lopen en vond ik het niet leuk meer
Ben tevreden over hoe het gegaan is, redelijk op de HS gelet en uiteraard ook genoten van het fietsen zelf
Gemiddelde HS 151, voor mijn doen prima
https://www.strava.com/activities/541270779
En kopwerk moet je altijd aan andere overlaten.
Zaterdag is de klassieker van de zaanstreek weer, de ronde van noord holland. Nu al zin in
Ah, leuk.quote:Op maandag 11 april 2016 10:20 schreef Z het volgende:
Ik ga de RVNH ook fietsen denk ik. Moet het wel een beetje droog blijven.
Geef effe een brul als je me ziet. Ik heb geen idee hoe je er uit ziet
Op welke fiets ga je? Ik zit met een zwart pakkie op een rood stalen fiets.quote:
[..]
Ah, leuk.
Geef effe een brul als je me ziet. Ik heb geen idee hoe je er uit ziet
Beetje afhankelijk van het weer maar waarschijnlijk m'n focus.quote:
[..]
Op welke fiets ga je? Ik zit met een zwart pakkie op een rood stalen fiets.
quote:
tnx! hele week zenuwachtig voor geweestquote:
[..]
Goed bezig!
En kopwerk moet je altijd aan andere overlaten.
Zaterdag is de klassieker van de zaanstreek weer, de ronde van noord holland. Nu al zin in
nu maar hopen dat de Giro toertocht op 1 mei en de ronde van nijmegen ook goed gaan.
Beiden 160+km's
Dunne buizen doelde ik op.quote:Op maandag 11 april 2016 10:25 schreef kanovinnie het volgende:
Elke rode fiets zal ik even aan een PMI test onderwerpen
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Z op 11-04-2016 11:00:16 ]
Ff de boel langs Jan brengen dus..quote:
Owjah, die grappige Chinezen verlenen dus garantie.. door mij een 'rim' te sturen. 't Spaken mag ik zelf uitzoeken..
Maargoed, m'n FFWD zijn toch strakke dingen, die in m'n koersbak, en in m'n Bianchi die Shamals met krakende lagers. Prima.
https://www.strava.com/activities/541297524
Netjesquote:
Gisteren een mooi dagje gehad. Koers bij Den Oever met massaprint (9e). De wind lag gunstig op het parcours en hadden een gemiddelde van 43,5km/h over 70km. Daarna op de fiets teruggegaan. Mooi 150km. Prima training.
https://www.strava.com/activities/541297524
Rij je nog meer koersjes in de kop van Noord Holland Patroon?
poeff goeie sprint heb jij wel he?quote:
Gisteren een mooi dagje gehad. Koers bij Den Oever met massaprint (9e). De wind lag gunstig op het parcours en hadden een gemiddelde van 43,5km/h over 70km. Daarna op de fiets teruggegaan. Mooi 150km. Prima training.
https://www.strava.com/activities/541297524
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.quote:
[..]
poeff goeie sprint heb jij wel he?
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
Ben benieuwd hoe dat gaat als jij straks in een klein kopgroepje op de meet afstormt.quote:
[..]
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
Omloop van wervershoof?quote:
[..]
Sprint gaat steeds beter, vooral nu ik veel krachttraining heb gedaan en 1x per week blijf onderhouden. Maar de meeste winst boek ik nu wel door de laatste paar km hard voorin mee te rijden, dan kom je al stuk beter in positie voor de sprint. Ploegmaat is echte sprinter, die sprintte van plek 15 naar 2e gister.
@marcod. Als er weer een koers is wil ik wel. T'Zand niet, dan rij ik al een koers in Drenthe.
Wanneer is die?quote:
29 mei.quote:
Nee denk het niet helaas. Ga van 21 t/m 28 mei naar de alpen.quote:
Dit zou met campagnolo nooit gebeurd zijn.
ja hij vliegt gewoon door de lucht.quote:
Moet je Sagan ook eens zien springen
Zou met campagnolo nooit gebeurd zijn.
Dat hij hem ook nog een trap na geeft.quote:
Moet je Sagan ook eens zien springen
[ afbeelding ]
Waarom heb je die gekocht?quote:
ik heb zaterdag deze schoenen gekocht.. ook lekker in het geel
[ afbeelding ]
Gewoon SRAM.
omdat ik die mooi vind?quote:
De shimano's die ik nu heb zitten niet geweldig (wat losjes aan de zijkanten) en deze sluiten perfect om mijn voeten
neen, loat moar komm'nquote:
Had ik al eens een fotootje van m'n nieuwe fiets geplaatst?
Ik heb er goede ervaringen mee. Als het echt heet is rij ik sowieso in SPD sandalenquote:
[..]
blote voeten is niet per definitie koelere voeten.
Lekker klam, lekker schuren.
Dan liever een goede zomersok.
quote:
Moet je Sagan ook eens zien springen
[ afbeelding ]
Die gast blijft wel bijzonder ja met z'n skills
Een Venge waarvan je de crankstel aan het verkopen bent?quote:
Had ik al eens een fotootje van m'n nieuwe fiets geplaatst?
Haha, ik bedoelde waar heb je die gekocht? :p was er denk ik niet bij met mijn gedachten.quote:
[..]
omdat ik die mooi vind?
De shimano's die ik nu heb zitten niet geweldig (wat losjes aan de zijkanten) en deze sluiten perfect om mijn voeten
Wil ook nieuwe schoenen namelijk en zit ook al tijden te kijken naar sidi of northwaves of wat anders. Huidige schoenen zijn van die lompe dingen, die overal beginnen te scheuren.
Hehe, dat laatste inmiddels niet meer.quote:
[..]
Een Venge waarvan je de crankstel aan het verkopen bent?
Ben benieuwd hoelang deze mee gaat.quote:
Die lieve Chinezerts doen er wel spaken en tepels bij iig.
Nog veel mensen laten lossen met m'n laatste kopbeurten 
Post een foto danquote:
[..]
Hehe, dat laatste inmiddels niet meer.
quote:
SPOILER
Sagan kleuren?quote:
En wat is dat boven je stuurpen?
ventielen niet boven of onder, wielen staan niet goed, trapas staat niet in het verlengde van je achtervork En moet nog een bikefit, dan zaag ik die spacertoren ook af.
Maar idd Sagan kleuren
Zeg dat danquote:
[..]
Haha, ik bedoelde waar heb je die gekocht? :p was er denk ik niet bij met mijn gedachten.
Wil ook nieuwe schoenen namelijk en zit ook al tijden te kijken naar sidi of northwaves of wat anders. Huidige schoenen zijn van die lompe dingen, die overal beginnen te scheuren.
ik heb ze zaterdag gekocht bij Mantel in Arnhem. Was geen speciale aanbieding ofzo dus is nog steeds dezelfde prijs (144 euro) Deze zijn wat smaller als de shimano schoenen. Precies wat ik nodig had. Volgens de verkoper waren de north waves meer voor brede voeten.Of gewoon de Elite custom race zoals iedereen heeft, heb je ook lekker veel kleurkeuzequote:
Senks! Hij fietst ook echt zoveel beter dan m'n oude! Wil nog wel andere bidonhouders denk ik. Zit te denken aan Tacx Deva.
Hipsterquote:
Die vind ik zo standaard. Tacx is ook in meer kleurtjes te krijgen.
Lekker ouwe reusquote:
goede keus ook die deva's
Is het een 58 die venge? kan nog best in die maat... mss iets als opvolger van mn allezSPOILER
gr gr van de dracateigenaar.
quote:
[..]
Zeg dat dan
Heb deze besteld en drie setjes northwaves, zie wel welke het beste past.
Je hebt de logo's van de banden niet bij je ventiel zittenquote:
heel vet ding tommeke.
goede keus ook die deva'sIs het een 58 die venge? kan nog best in die maat... mss iets als opvolger van mn allezSPOILER[ afbeelding ]
nog een keer kijken. staan meerdere logo's op die bandenquote:
[..]
Je hebt de logo's van de banden niet bij je ventiel zitten
Niet mooi gecentreerd
Puik bakkie, eindelijk een design waar Koos Alberts mee zou weg rijden. Veel fietsen zijn zo kleurloos tegenwoordig. Ik hou van je, jij prachtige jongen!quote:
@Cappie: Ik vond iets kleurrijks ook wel weer leuk na een matzwarte fiets.
Het is idd een 58. Op de foto lijkt ie iets dranghekkeriger dan dat ie in werkelijkheid is.
Bij de Venge oogt het balhoofd hoger dan bij de Tarmac, omdat de bovenbuis wat hoger is. De conus van het balhoofd vloeit namelijk over in de bovenbuis. Bij de Tarmac heb je een gewone conus die boven de bovenbuis uitkomt. Effectief is het balhoofd even hoog.
Uit privacy-overwegingen is deze post leeggehaaldquote:
Mooie fietsen hoor maar was dat rare lelijke ding wat voor jullie stuurnokken uitsteekt dan?
Ook mooie schoenenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Heb deze besteld en drie setjes northwaves, zie wel welke het beste past.
Ben benieuwd welke het uiteindelijk worden
Knop van de motor.quote:
Ik bedoelde die peniskoker op de stuurnok, wat is dat dan?
Mooie fiets.quote:
heel vet ding tommeke.
goede keus ook die deva'sIs het een 58 die venge? kan nog best in die maat... mss iets als opvolger van mn allezSPOILER[ afbeelding ]
Toch denk ik dat met zwart zadel/zwart stuur en zwarte decals op de wielen het strakker en minder druk oogt.
SPOILER
Van zwart/zwat heb je eerder gezegd, ik denk dat zo'n 'smaak-valt-niet-te-twisten' dingetje is. Klopt dat mijn setup schreeuweriger is, maar juist dat vind ik leuk bij een kader als dit. Mag ook meer een ordinair hoertje zijn, ipv een elegante dame
Ipv zomeravondromatiek langs het water.... Ze nodigt iig flink uit om 'r eens flink te duwen en alle kanten op te smijten.
geen D1-hoertje zeg maar
Ja is idd kwestie van smaakquote:
Tnx
Van zwart/zwat heb je eerder gezegd, ik denk dat zo'n 'smaak-valt-niet-te-twisten' dingetje is. Klopt dat mijn setup schreeuweriger is, maar juist dat vind ik leuk bij een kader als dit. Mag ook meer een ordinair hoertje zijn, ipv een elegante dame
AGR janken ;'(quote:
Neem je toch een paraplu mee als je de keuteberg op moet lopen?quote:
Vind die onderste erg mooi. Alles klopt en vind de roze kabels ook mooi.quote:
[..]
Mooie fiets.
Toch denk ik dat met zwart zadel/zwart stuur en zwarte decals op de wielen het strakker en minder druk oogt.SPOILER
Het zou zelfs mijn fiets kunnen zijn.
damn, hebben ze het zojuist aangepast. Toen ik vanmorgen keek was het gewoon nog prima weer met kans op een bui in de avond.quote:
Mooi weer voor de AGR dus, 80% kans op regen.
Ja ik ook. Al vind ik het rood in de zadelpen en stuurpen niet zo mooi matchen met de rest. Die zou ik zwart doen met alleen witte decals.quote:
[..]
Vind die onderste erg mooi. Alles klopt en vind de roze kabels ook mooi.
Het zou zelfs mijn fiets kunnen zijn.
Voorspelden ze vorige week dinsdag ook nog voor het weekend, volgens mij werd het uiteindelijk prima weer.quote:
Gewoon even afwachten dus
Ga jij de rvnh rijden?quote:
[..]
Voorspelden ze vorige week dinsdag ook nog voor het weekend, volgens mij werd het uiteindelijk prima weer.
Gewoon even afwachten dus
Ach, meer dan 2 dagen vooruit voorspellen is altijd hoog onzeker. Dus tot en met vrijdagochtend hecht ik er niet al te veel waarde aan.quote:
[..]
damn, hebben ze het zojuist aangepast. Toen ik vanmorgen keek was het gewoon nog prima weer met kans op een bui in de avond.
Meestal valt het uiteindelijk wel mee, worden gelukkig (nog) geen stortbuien voorspelt.
Ik schuil wel onder mn stuurpeniskokerquote:Op dinsdag 12 april 2016 11:22 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Neem je toch een paraplu mee als je de keuteberg op moet lopen?
M'n collega's worden al steeds zenuwachtiger.quote:
"Gripper wat voor repen moet ik kopen"
"Gripper wanneer mag ik voor het laatst trainen deze week?"
"Gripper wat moet ik donderdagavond en vrijdag overdag eten? Ontbijt, lunch en avondeten pasta?"
"Grip, t gaat regenen. kan die tipi daar wel tegen eigenlijk?"
"Grip er gebeurt toch niks in die tipi wat mn vrouw niet mag weten he?"
"What happens in the AGR stays in the AGR he!! hehehehe!! "
We gaan vrijdagmiddag na het werk die kant op, en ze willen allemaal de full-tipi-experience meemaken omdat ik ze heb wijsgemaakt dat dat hoort bij een goeie tocht
Uiteraard gaan we vrijdagavond lekker ergens in Valkenburg bunkeren, teveel drinken, en te laat slapen.
Iedereen een kater voor de rit.
En dan ook nog zaterdag nat regenen. die kut klei overal op je frame, is je fiets geel na de rit. En polonaise in de regen. Waterig bier. Heb er nou al zin in
Ik weet nog dat er iemand voor een ritje van 100 km over het vlakke vroeg of er die week een speciaal voedingspatroon aangehouden moest worden.
ja, start weer iets voor 9u Oostzaan.quote:
(Graham komt met trein van half9 op Zaandam aan)
Gaan jullie weer met zo'n belachelijk grote groep? Daar heb ik niet zo'n zin in. Als het een kleiner groepje is en ik ben welkom sluit ik misschien aan.quote:
[..]
ja, start weer iets voor 9u Oostzaan.
(Graham komt met trein van half9 op Zaandam aan)
En uiteraard ben je welkom.
Ai, een week van tevoren is echt veel te kort.quote:
Lijkt me echt geweldig.
Ik weet nog dat er iemand voor een ritje van 100 km over het vlakke vroeg of er die week een speciaal voedingspatroon aangehouden moest worden.
Zolang frank maar op tijd is. Ik ga iig geen uur wachten zoals de vorige keer. Dan zie ik jullie onderweg wel langskomenquote:
We zitten volgens mij nu op 5 of 6 man.
En uiteraard ben je welkom.
Die kan helaas nog niet fietsen.
Oja, alweer vergeten.quote:
Frank gaat nooit op tijd zijn op z'n krukken
Die kan helaas nog niet fietsen.
Bidonnetje tramadol erbij.
Uiteraard niet te duur
Fiets je ff naar BoZ op en neer om ze te ruilen, je hebt toch alle tijd als student.quote:
Mooi zijn ze he
Gewoon kijken of je wat in de aanbieding tegenkomt. En anders zou ik of voor 2 tientjes een strakke hardloopbroek kopen, of voor 140 piek een echte winterbroek.quote:Op dinsdag 12 april 2016 13:30 schreef Leonos het volgende:
Mensen nog tips voor een goede lange fietsbroek?
Uiteraard niet te duur
wiggle fanboy alert:quote:
Mensen nog tips voor een goede lange fietsbroek?
Uiteraard niet te duur
http://www.wiggle.co.uk/dhb-asv-roubaix-bib-tight-1/
Ik heb ook heel de winter doorgefietst met een DHB broekje, prima spulquote:
[..]
wiggle fanboy alert:
http://www.wiggle.co.uk/dhb-asv-roubaix-bib-tight-1/
De genoemde DHB Roubaix of de Agu Beachracer. Prima broek, maar zie hem zo snel nergens in de sale.quote:
Mensen nog tips voor een goede lange fietsbroek?
Uiteraard niet te duur
Iets te verquote:
[..]
Fiets je ff naar BoZ op en neer om ze te ruilen, je hebt toch alle tijd als student.
Mooi zijn ze he
Ze deden ook een beetje pijn aan m'n ogen, maar de kleur matcht bijna met m'n helm dus dat is goed
Gabba trouwens gewassen met Nikwax. Parelt weer als vanouds.
welke afstand doe je? 60km?quote:
Zo vandaag 3x pasta om alvast voor te bereiden op zaterdag.
Gabba trouwens gewassen met Nikwax. Parelt weer als vanouds.
45, familieafstand.quote:
Gebruik je zo'n zuurstofarme tent om in te slapen?quote:
En wat zit er in jullie finale koker?
Aai vergeten..maar wel op hoogtestage geweest.quote:
[..]
Gebruik je zo'n zuurstofarme tent om in te slapen?
Zolang je het op een bestaand wit vlak doet, lijkt het mij geen probleem.quote:
Is het raar om onderaan de cauberg effe te fappen zodat ik extra gewicht kwijt raak?
One?quote:
Ik was even teleurgesteld dat m'n Schwalbe 25mm banden minder breed waren dan m'n Vittoria's, maar de laatste zijn 27mm op de velgen
Jup, waren goedkoop bij Hopmans dus gelijk meebesteldquote:
Achterwiel moet ik zelfs aflaten om in het frame te doen..
Vrijdag ook even ophalen.quote:
[..]
Jup, waren goedkoop bij Hopmans dus gelijk meebesteld
Ik wist dat ik redelijk allround ben, maar godzijdank ben ik geen Triatleet
Heb ff gewacht op een paar anderen (driekwart lag er al af), ff een reepje gegeten en toen lekker kop over kop uitgereden. Ondanks dat wel tevreden over m'n niveau.
Ligt er een beetje aan. Bij sommige labels kijkt hij naar w / kg, bij anderen weer naar watts.quote:
Waar gaat dat vanuit? W/kg voor bepaalde tijden?
Ja idd.quote:
[..]
Ligt er een beetje aan. Bij sommige labels kijkt hij naar w / kg, bij anderen weer naar watts.
Powersprinter 10sec max power
Road sprinter 2min w /kg (al zou ik hier eerder kiezen voor max power, aangezien gewicht op vlakke niet zoveel invloed heeft) Iemand van 80kg en 800w max over 2min komt harder aan dan iemand van 70kg en 600w max power)
Pursuiter 3min max power
Climber is 10min w /kg
Puncheur 4min w /kg
Breakaway 5min max power
Wel lekker hoog ingezet met die 360w.quote:
Moest gisteren trouwens eerst 5x 3min op FTP (rond 280w) en 3min rust en gelijk daarna 2x 3min 360w (VO2max). Die FTP blokjes gaan altijd wel easy maar die 360w voor 3min is echt vies afzien..
Na de eerste keer van 362w avg kwam ik de 2e keer uit op 340w. Dan is 3min herstel ertussen best kort. Maar goed, ik bedenk het niet zelfquote:
[..]
Wel lekker hoog ingezet met die 360w.
Hartslag gelijk stuk hoger in de ochtend
Zwaar ritje.Breakaway specialist/puncherquote:
Al mijn ritten met een powermeter in een Roos van Leary:
[ afbeelding ]
Ik wist dat ik redelijk allround ben, maar godzijdank ben ik geen Triatleet
Ja voor die tijdritten pakt hij mijn max power over 1 uur. En voor klimmen 10min w /kg. Ben denk niet goed in tijdrijden, maar het komt ook nooit voor dat ik een uur max test wat ik kan trappen. Die waardes zijn dus alleen uit koersen.quote:
Tijdritten ook matige score maar dat zal liggen aan gebrek aan massa. Daarom scoor je dan op climber weer beter.
Max wattage over 2uren.quote:
Century rider? Hoe goed je 160 km kan fietsen?
Op je stuurbord die je bent 'vergeten' van je fiets te halen.quote:
Medaille om m'n nek.
Ik heb jouw ritten van strava even in het programma gegooid.quote:
SPOILER
SPOILER
LOLquote:
[..]
Ik heb jouw ritten van strava even in het programma gegooid.SPOILER[ afbeelding ]SPOILER
Toch kan zo'n roos nog veel recreatiever... Denk aan hoeveelheid toertochten per activity, instagramfoto's per kilometer, #30gemiddeld-14k-woonwerkritjes, etc.
En dat 'climber' wat minder scoort komt natuurlijk door de zadeltas. Weet je wat 2 binnenbanden, buitenband, fietspomp, leesbril en regenjas weegt?
Veel trainenquote:
Ik ga dit jaar La Marmotte fietsen. Iemand nog tips?
Ongetraind aan de start staan, verkeerd eten/drinken en op je bek gaan/de afgrond in rijden.quote:Wat zijn de grootste fouten die je kunt maken tijdens deze tocht?
Ik vind het lastig om hier antwoord op te geven. Want wat kan er nou echt fout gaan?
Besloten om 's avonds met de toerclub een ritje te rijden. Leuke groep van 13man. Tempo zat er goed in ook!Benen voelden goed aan, hartslag bleef best laag.
Gemiddelde van 31.1 km/h op 39km met een gemiddelde HS van 147.
Als ik het laatste stuk niet op kop had gereden, en vol mee had gedaan in de eindsprint had was het gemiddeld 143 geweest.
Lijkt wel of ik wat progressie gemaakt heb de laatste tijd
Alle gekheid op een stokje; die roos van jou is toch een bevestiging van wat je zelf al wel wist?
Of je bent nog vermoeid en kan daarom je hartslag niet hoog krijgen.quote:
Had maandag niet eens zulke zware benen na de 150km rit van zondag. Gisteren voelde het al wel weer goed, kon zonder pijntjes de trap op komen
Benen voelden goed aan, hartslag bleef best laag.
Gemiddelde van 31.1 km/h op 39km met een gemiddelde HS van 147.
Als ik het laatste stuk niet op kop had gereden, en vol mee had gedaan in de eindsprint had was het gemiddeld 143 geweest.
Lijkt wel of ik wat progressie gemaakt heb de laatste tijd
Uiteraard zegt het gemiddelde in een groep niet zo veel over je hartslag.
Je kan daar (xert) ook gewoon de waardes van je model wat aanpassen zodat je roos er uitziet zoals jij dat wilt.quote:
Ben trouwes al flink aan het carboloaden voor zaterdag, maar die frikandelbroodjes gaan wel tegenstaan hoor. Gelukkig spoelen ze makkelijk weg met een halve liter monster.
Alle gekheid op een stokje; die roos van jou is toch een bevestiging van wat je zelf al wel wist?
stukken op kop ging hij gewoon omhoog, ook tijdens de sprintquote:
[..]
Of je bent nog vermoeid en kan daarom je hartslag niet hoog krijgen.
Uiteraard zegt het gemiddelde in een groep niet zo veel over je hartslag.
Voelde me ook niet echt vermoeid.In een groep gaat het natuurlijk heel wat makkelijker, maar andere keren zit ik dan toch echt wel flink hoger. Al zal het ook wel meer redenen hebben.. lekker fietsweer, grote groep etc etc.
Boeiend ook.. ik heb er een goed gevoel over
Ja eigenlijk wel..quote:
Ben trouwes al flink aan het carboloaden voor zaterdag, maar die frikandelbroodjes gaan wel tegenstaan hoor. Gelukkig spoelen ze makkelijk weg met een halve liter monster.
Alle gekheid op een stokje; die roos van jou is toch een bevestiging van wat je zelf al wel wist?
Zag er vanmorgen al eentje rijden met Ronde van Noord-Holland bordje.quote:
Oh ja na dit weekend weer wekenlang met zo'n ISOSTAR bordje op mn fiets rondrijden
Medaille om m'n nek.
Houd de "zoveel voorbereidings-km als er hoogtemeters in de rit zitten" trainingsregel aan, en je hebt in ieder geval al een goeie basis.quote:
[..]
Veel trainen
[..]
Ongetraind aan de start staan, verkeerd eten/drinken en op je bek gaan/de afgrond in rijden.
Ik vind het lastig om hier antwoord op te geven. Want wat kan er nou echt fout gaan?
te hard beginnen is ook wel een klassieke fout. Dat je lekker met de eerste groepen meerijdt, met 45 km/u de stuwdam op dendert, en dan al denkt: poeh, ik voel die benen al best wel.
Simpele stelregel is: glandon op reserve omhoog, telegraphe matig tempo, galibier zo hard als je kan, en de Alpe desnoods op karakter
En het zou ook fijn zijn voor je eigen veiligheid als de afdaling van de glandon-noordkant niet je eerste ervaring is met een Alpencol afdalen, want elk jaar liggen er daar weer mensen bebloed in 1 van de eerste paar haarspeldbochten die zichzelf iets overschatten...
Oh, dan zal dat best goedkomen.quote:
Idd volop in training om eind juni met voldoende kilometers in de benen richting Frankrijk af te reizen. Ook behoorlijk veel ritten 100+ ritten op de planning staan, zoals LBL Challange, La Chouffe Classic, Trois Ballon.
Van dit gezelschap doen in ieder geval Critic, kanovinnie en ik dit jaar weer mee
En kaasplankje, Patroon en ik ook de 3 klabatsers.
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.quote:
En het zou ook fijn zijn voor je eigen veiligheid als de afdaling van de glandon-noordkant niet je eerste ervaring is met een Alpencol afdalen, want elk jaar liggen er daar weer mensen bebloed in 1 van de eerste paar haarspeldbochten die zichzelf iets overschatten...
Ik heb afgelopen weekend ook wat (korte) afdalingen gehad, nooit geweten dat remmen in de beugels zo anders (en makkelijker is) dan bovenop de beugels. Voor Alpe D'Huzes moet ik ook door 21 haarspeldbochten heen per beklimming.quote:Op woensdag 13 april 2016 11:27 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.
Wat is er anders aan dan? Minder remkracht?quote:
[..]
Ik heb afgelopen weekend ook wat (korte) afdalingen gehad, nooit geweten dat remmen in de beugels zo anders (en makkelijker is) dan bovenop de beugels. Voor Alpe D'Huzes moet ik ook door 21 haarspeldbochten heen per beklimming.
Ik denk dat het grote verschil is dat je hier 3 grote klimmen hebt, ipv een heleboel kleintjes.quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Meer natuurlijk.quote:
[..]
Wat is er anders aan dan? Minder remkracht?
Met de Wedrenners gereden?quote:
Manmanman, gister een trainingskoersje gereden. Ik kon me redelijk makkelijk voorin handhaven, maar had veel te weinig gegeten. Na 45 minuten reed ik ff een gaatje dicht en stond ik helemaal geparkeerd
Ondanks dat wel tevreden over m'n niveau.
De specifieke afdaling verkennen is ook wel een mooie, ik ben een keer bijna in een van de bochten het weiland ingereden omdat de bocht toch iets scherper was dan ik dacht te zien...quote:
[..]
Ik heb net twee weken terug een afdaling met flink wat bochten gehad, dus dat moet helemaal goedkomen.
En moiquote:
[..]
Oh, dan zal dat best goedkomen.
Van dit gezelschap doen in ieder geval Critic, kanovinnie en ik dit jaar weer mee
En kaasplankje, Patroon en ik ook de 3 klabatsers.
Ja, meer in de beugels, minder op de shifters.quote:
Heeft denk ik voornamelijk met de locatie van je handen op de beugels te maken.
Toen ik naar München fietste ging ik in langere afdalingen vaak rechtop zitten zodat ik meer luchtweerstand had. Hoef je niet te remmen
Afdaling Glandon is eerste stuk mooi overzichtelijk. Dan wat steile kutstukken naar beneden en dan weer ff dat stukje rotklim. Daarna heb je gewoon goed wegdek.quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Ze zeggen van wel:quote:
The course for the 2015 edition of La Marmotte was changed from its usual route due to the closure to the Tunnel du Chambon between the Col du Lautaret and Le Bourg d’Oisans. This tunnel remains closed, but a temporary alternative route is being constructed and due to open in time for the 2015/2016 winter ski season.
The 2016 route will likely revert back to the original route described above.
En als ik hier kijk:
https://www.isere.fr/Pages/Actualite.aspx?itemid=467
zie ik dat ze de oude grindweg in ere hebben hersteld om verkeer om te leiden tijdens het werk aan de tunnel. Sinds november (toen die weg open ging zijn er 84000 voertuigen overheen gegaan, en ze verwachten dat de tunnel 25 maart weer in gebruik is. ofzoiets.
En deze site zegt dan weer dat die tunnel nooit meer opengaat omdat de berg instabiel is, en ze nu een nieuwe weg aan de andere kant van het meer onderzoeken, maar dat is nu niet meer dan een karrespoor, en eigenlijk niet geschikt voor zoveel verkeer. T is eigenlijk gewoon een snelweg door een van de drukste dalen van de Alpen.
Gemaakt met xertonline ?quote:
Al mijn ritten met een powermeter in een Roos van Leary:
Best grappige site met statistieken ed.
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
jaquote:
[..]
Gemaakt met xertonline ?
Best grappige site met statistieken ed.
En lekker afkoelen onder die watervallen met "fris helder bergwater"quote:
[..]
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...
Wat een feestquote:
[..]
Ik heb nog nooit zoveel renners bij elkaar langs de kant gezien, overgeven...schaduw opzoeken etc...aan het einde van de dag staat die berg vol in de zon, zonder wind...
Wat is dat dan? Geen open riool van het dorp bovenaan toch?quote:
[..]
En lekker afkoelen onder die watervallen met "fris helder bergwater"
Afdaling naar saint-marie de cuines bedoelen we hier. Niet het tussenstukje op de klim vanaf allemondquote:
[..]
Afdaling Glandon is eerste stuk mooi overzichtelijk. Dan wat steile kutstukken naar beneden en dan weer ff dat stukje rotklim. Daarna heb je gewoon goed wegdek.
quote:
[..]
Ik heb jouw ritten van strava even in het programma gegooid.SPOILER[ afbeelding ]SPOILER
Ligt enerzijds aan de zwaarte vd rit en anderzijds aan het feit dat Alp 'd Huez in de volle zon ligt. Kan daar eind vd dag smorend heet zijn. Goed blijven drinken in de afzink lautaret is ook van levensbelang. Heb daar laatste keer marmot een 20 minuten verspeeld met krampaanvallen in de benen ws. door vochtgebrek want anders heb ik dat nooit.quote:
De GaliBIER zit er idd weer in. Heb de alpen cols al apart van elkaar beklommen afgelopen zomer. Dus en ben ook bekend met de afdaling van de Glandon. Die ziet er idd gevaarlijk uit. Heb veel gelezen op het internet over La Marmotte en wat mij veel opvalt is dat in de verslagen iedereen helemaal stuk gaat op het eind. Mijn vraag is of dit misschien een beetje overdreven is. Heb zelf namelijk reeds ritten zoals Velomediane in de ardennen gereden. Kun je niet met elkaar vergelijken, maar bevat toch ook al een redelijk aantal hoogtemeters en moet zeggen dat ik deze zonder enige moeite heb uitgereden
Nope. In het noorden des lands.quote:
Trainingskoersen rij je op een afgesloten parcours. Niet met 45 per uur op de openbare weg zoals die Wedrenners doen.
Sneue lui. Geen wonder dat we een slechte naam hebben.
Heb zelfs zoveel tijd verloren door die kramp dat Gripper mij bijna inhaalde op 10 minuten na. Kan je nagaan.quote:
Gewoon zorgen dat je na 18:00 bij die alp d'hazes aankomt... Hoef je 'm niet op
Als je bovenop de shifters zit met je handen heb je veel minder hefboom-effect als je remt in vergelijking met remmen in de beugels. Remmen in de beugels is dus veel makkelijker, hoeft veel minder kracht te geven. De eerste keer toen ik remde in de beugels vloog ik bijna naar voren, zoveel scheelde hetquote:
[..]
Wat is er anders aan dan? Minder remkracht?
En het is natuurlijk beter om het zwaartepunt zo laag mogelijk te houden in bochten
quote:
Ik ben nu ook wel benieuwd naar de roos van DDX
Waarbij de powersprint niet helemaal klopt door paar powerspikes van powermeter.
(net zoals hartslagmeter kan die soms even kort piekje geven)
Wanneer wordt je prof?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Waarbij de powersprint niet helemaal klopt door paar powerspikes van powermeter.
(net zoals hartslagmeter kan die soms even kort piekje geven)
Die powerspikes heb ik nog nooit gehad.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Waarbij de powersprint niet helemaal klopt door paar powerspikes van powermeter.
(net zoals hartslagmeter kan die soms even kort piekje geven)
al dat talentquote:
[..]
[ afbeelding ]
Waarbij de powersprint niet helemaal klopt door paar powerspikes van powermeter.
(net zoals hartslagmeter kan die soms even kort piekje geven)
verkwanseld
Heb ze ook maar paar keer gehad en met nieuwste firmware is het volgens mij wel opgelost.quote:
[..]
Die powerspikes heb ik nog nooit gehad.
Goldencheetah heeft optie om ze weg te filteren, maar zie zo snel op xertonline geen optie daarvoor.
Geen p$v supporter zijnquote:
Ik ga dit jaar La Marmotte fietsen. Iemand nog tips? Wat zijn de grootste fouten die je kunt maken tijdens deze tocht?
xertonline.com komt bij mij op 319, terwijl gc en strava beide op 300 uitkomen.
Ddx die relatief slecht scoort op century rider en time trialist. Dat is een grapje toch?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Waarbij de powersprint niet helemaal klopt door paar powerspikes van powermeter.
(net zoals hartslagmeter kan die soms even kort piekje geven)
Vast wel een oude gios te vinden. Oude meuk, niet zo duur en echt iets voor beginners.quote:
Ben op zoek naar een 'beginnersfiets'. iemand een aanrader? Budget is ca.¤800.
Maar hier word je vast beter geholpen. Staan ook al wat tips.
Binnen dat budget een model van vorig jaar met Shimano Tiagra afmontage denk ik als je nieuw wilt. Wellicht een Sensa of een Merida. Geen Stokvis Sprint.quote:
Ben op zoek naar een 'beginnersfiets'. iemand een aanrader? Budget is ca.¤800.
14 kg schoon aan de haak, met je lichtgewicht dubbelwandig bepantserd aluminium.quote:
Canyon endurance AL 5.0quote:
Ben op zoek naar een 'beginnersfiets'. iemand een aanrader? Budget is ca.¤800.
Ook een prima optie. Mijn Endurace bevalt iig. Maar dan moet je hem wel in elkaar kunnen zetten (allemaal vrij simpel)quote:
Zijn wel wat fietsen met 105 te vinden als je goed zoekt, Bulls Harrier bijvoorbeeldquote:
Ben op zoek naar een 'beginnersfiets'. iemand een aanrader? Budget is ca.¤800.
Zit voor fraumuzas ook naar zo'n ding te kijken.quote:
Hoe het eigenlijk met rose? Die werd voorheen ook in 1 adem met canyon genoemd als 'goede prijs/kwaliteit'...