R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hallo,
Ik vroeg me af of hier op het forum meer mensen zijn die last hebben van overdenken? Zelf heb ik er al een paar jaar last van, ik laat het niet merken aan mensen en er is ook niets aan me te zien tijdens gesprekken o.i.d. maar ik zit er een beetje mee en vroeg me af of er manieren zijn om er af te komen.
Ik kan niet zeggen dat overdenken alleen maar slecht is, op het werk heb ik er erg veel voordelen aan gevonden omdat ik alles eerst 3x doorloop voor ik het daadwerkelijk ga doen. Na het werk zet ik het uit mijn hoofd en heb ik er geen last meer van.
Waar ik wel last van heb is overdenken over relaties/vriendschappen ed. (Waarom antwoord ze niet, waarom wil ze niet bellen, vind ze me wel leuk, kan ik mensen vertrouwen) ondanks dat ik weet dat het wel goed zit. Het is nogal een vaag verhaal en er zullen vast en zeker mensen zijn die dit ook hebben.
En er zullen vast ook mensen zijn die reageren "gewoon niet meer doen" maar als dat zo makkelijk was stond het niet hier op het forum
Ik hoor het graag.
Ik vroeg me af of hier op het forum meer mensen zijn die last hebben van overdenken? Zelf heb ik er al een paar jaar last van, ik laat het niet merken aan mensen en er is ook niets aan me te zien tijdens gesprekken o.i.d. maar ik zit er een beetje mee en vroeg me af of er manieren zijn om er af te komen.
Ik kan niet zeggen dat overdenken alleen maar slecht is, op het werk heb ik er erg veel voordelen aan gevonden omdat ik alles eerst 3x doorloop voor ik het daadwerkelijk ga doen. Na het werk zet ik het uit mijn hoofd en heb ik er geen last meer van.
Waar ik wel last van heb is overdenken over relaties/vriendschappen ed. (Waarom antwoord ze niet, waarom wil ze niet bellen, vind ze me wel leuk, kan ik mensen vertrouwen) ondanks dat ik weet dat het wel goed zit. Het is nogal een vaag verhaal en er zullen vast en zeker mensen zijn die dit ook hebben.
En er zullen vast ook mensen zijn die reageren "gewoon niet meer doen" maar als dat zo makkelijk was stond het niet hier op het forum
Ik hoor het graag.
Momentje hoor! Ben even aan het afwegen of ik inhoudelijk zal reageren...
It's nothing, returned Mrs Chick. It's merely change of weather. We must expect change.
Mooie woorden heeft men daar voor : pieketen en meimeren.
Tip: kracht van hier en nu topic.
Tip: kracht van hier en nu topic.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
dit. Mindfullness, meditatie, hoe je het wilt noemen. De kunst om die constante stroom van gedachte even stil te zetten. Enorm bevrijdend.quote:Op dinsdag 5 april 2016 23:28 schreef DoubleDip het volgende:
Mindfullness wel eens geprobeerd? Schijnt ook te helpen tegen piekeren/overdenken.
Negeer de gedachten als ze in je hoofd opspringen. Of doe alsof het niet jouw gedachten zijn. Als ik iets denk wat ik niet wil denken zeg ik 'shut up' of 'nu niet' in gedachten, dan houdt het wel op. 
Zal vanavond even kijken! Laat het je weten.quote:
Kijk deze video even, laat me weten wat je ervan vindt.
Bedankt in ieder geval!
|
|
