LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo,
Ik ben een jongen van 18 jaar en heb altijd al een beetje een gespierder lichaam willen hebben.
Als ik zelf begin met gezond leven qua voeding en sporten (nog nieteens echt supergoede voeding of krachttraining echt want heb er 0 verstand van verder) houd ik het maar een paar weken/maanden vol.
Nu zat ik te denken om een personal trainer te nemen, die mij dan helpt met voeding en dan natuurlijk het sporten.
Alleen is het pittig duur, helemaal voor een 18-jarige, en vroeg ik me af of dat het wel waard is?
Zelf ik heb ik gewoon geen verstand van voeding en sporten en hoe ik alles het beste kan aanpakken en zij hebben dat wel, maar aan de andere kant zoveel mensen doen het allemaal in hun eentje en mijn hele maandsalaris zou er dan aan opgaan.
Dus mensen die ervaring hebben met personal trainers en of het het geld waard was?
Ik ben een jongen van 18 jaar en heb altijd al een beetje een gespierder lichaam willen hebben.
Als ik zelf begin met gezond leven qua voeding en sporten (nog nieteens echt supergoede voeding of krachttraining echt want heb er 0 verstand van verder) houd ik het maar een paar weken/maanden vol.
Nu zat ik te denken om een personal trainer te nemen, die mij dan helpt met voeding en dan natuurlijk het sporten.
Alleen is het pittig duur, helemaal voor een 18-jarige, en vroeg ik me af of dat het wel waard is?
Zelf ik heb ik gewoon geen verstand van voeding en sporten en hoe ik alles het beste kan aanpakken en zij hebben dat wel, maar aan de andere kant zoveel mensen doen het allemaal in hun eentje en mijn hele maandsalaris zou er dan aan opgaan.
Dus mensen die ervaring hebben met personal trainers en of het het geld waard was?
Ja het is het zeker waard, maar hieronder komen allerlei azijnzeikers posten dat het te duur is en je ook jezelf er in kunt verdiepen. Dus wat doe je dan?
pindazakje
je hele maandsalaris..lol, dat is het toch niet waard
als je vind van wel, go for it
op een gegeven moment heb je m niet meer nodig
als je vind van wel, go for it
op een gegeven moment heb je m niet meer nodig
Vorig jaar ben ik ook serieus begonnen qua voeding en sporten. Ik had veel moeite om mezelf naar de sportschool te slepen, want ik kwam en ik ging weer. Ik snapte niet wat ik moest doen en hoe het allemaal werkte, met als resultaat dat ik niet veel verder opschoot. Qua voeding lukte het wel en ik raakte wat kilo's kwijt, maar dat is/was niet alleen voldoende. Ik heb er wel het lichaam voor, maar ik wist niet waar te beginnen.
Sinds januari heb ik een PT ingeschakeld en ben toen 3x per week een halfuur gaan trainen. Ik had het niet gedacht/durven te dromen dat ik het nog leuk zou gaan vinden ook. Ik ben echt zo'n iemand die nog nooit serieus heeft gesport of ervan heeft gehouden, maar dit was echt een verhemeling. De oefeningen zijn relatief simpel, zelfs oefeningen die je ook thuis kan doen (met of zonder dat je dingen nodig hebt). De PT coacht, motiveert en stimuleert je, en het werkt wel. Ik heb zelfs mijn trainers op de app en we communiceren wanneer nodig. Ik mag ze altijd appen als ik een vraag heb over voeding oid.
Het kostenplaatje. Tja. Het is duur, inderdaad. Maar ik vind het een goede investering en ik ben er blij mee. We zijn nu 1,5 maand verder (heb 2 maanden geboekt) en ben al 7 kilo kwijt, ik loop rechter (met borst naar voren, rug recht) en de eerste buikspiertjes zijn zichtbaar. Ik heb vandaag nog eens 2 maanden bijgeboekt, want ik weet zeker dat als ik ermee zou stoppen en voorneem om naar de sportschool te gaan, dat ik het dan niet ga doen.
Ik ben er nog niet, maar het helpt wel.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-03-2016 22:04:45 ]
Sinds januari heb ik een PT ingeschakeld en ben toen 3x per week een halfuur gaan trainen. Ik had het niet gedacht/durven te dromen dat ik het nog leuk zou gaan vinden ook. Ik ben echt zo'n iemand die nog nooit serieus heeft gesport of ervan heeft gehouden, maar dit was echt een verhemeling. De oefeningen zijn relatief simpel, zelfs oefeningen die je ook thuis kan doen (met of zonder dat je dingen nodig hebt). De PT coacht, motiveert en stimuleert je, en het werkt wel. Ik heb zelfs mijn trainers op de app en we communiceren wanneer nodig. Ik mag ze altijd appen als ik een vraag heb over voeding oid.
Het kostenplaatje. Tja. Het is duur, inderdaad. Maar ik vind het een goede investering en ik ben er blij mee. We zijn nu 1,5 maand verder (heb 2 maanden geboekt) en ben al 7 kilo kwijt, ik loop rechter (met borst naar voren, rug recht) en de eerste buikspiertjes zijn zichtbaar. Ik heb vandaag nog eens 2 maanden bijgeboekt, want ik weet zeker dat als ik ermee zou stoppen en voorneem om naar de sportschool te gaan, dat ik het dan niet ga doen.
Ik ben er nog niet, maar het helpt wel.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-03-2016 22:04:45 ]
Als ze zelf een personal trainer hebben gehad, en ze het dan het geld niet waard vinden voor het effect dat ze zien heb ik er wel wat aan. Anders niet inderdaad.quote:Op donderdag 10 maart 2016 21:56 schreef Hyaenidae het volgende:
Ja het is het zeker waard, maar hieronder komen allerlei azijnzeikers posten dat het te duur is en je ook jezelf er in kunt verdiepen. Dus wat doe je dan?
Bedankt hier heb ik wat aanquote:Op donderdag 10 maart 2016 22:00 schreef Etsu het volgende:
Vorig jaar ben ik ook serieus begonnen qua voeding en sporten. Ik had veel moeite om mezelf naar de sportschool te slepen, want ik kwam en ik ging weer. Ik snapte niet wat ik moest doen en hoe het allemaal werkte, met als resultaat dat ik niet veel verder opschoot. Qua voeding lukte het wel en ik raakte wat kilo's kwijt, maar dat is/was niet alleen voldoende. Ik heb er wel het lichaam voor, maar ik wist niet waar te beginnen.
Sinds januari heb ik een PT ingeschakeld en ben toen 3x per week een halfuur gaan trainen. Ik had het niet gedacht/durven te dromen dat ik het nog leuk zou gaan vinden ook. Ik ben echt zo'n iemand die nog nooit serieus heeft gesport of ervan heeft gehouden, maar dit was echt een verhemeling. De oefeningen zijn relatief simpel, zelfs oefeningen die je ook thuis kan doen (met of zonder dat je dingen nodig hebt). De PT coacht, motiveert en stimuleert je, en het werkt wel.
Het kostenplaatje. Tja. Het is duur, inderdaad. Maar ik vind het een goede investering en ik ben er blij mee. We zijn nu 1,5 maand verder (heb 2 maanden geboekt) en ben al 7 kilo kwijt, ik loop rechter (met borst naar voren, rug recht) en de eerste buikspiertjes zijn zichtbaar. Ik heb vandaag nog eens 2 maanden bijgeboekt, want ik weet zeker dat als ik ermee zou stoppen en voorneem om naar de sportschool te gaan, dat ik het dan niet ga doen.
Ik ben er nog niet, maar het helpt wel.
Het gaat mij inderdaad ook veel om het motiveren en oefeningen leren. En nog mooi meegenomen als je er plezier in begint te krijgen ook.
Als je het kan betalen, zou ik het doen. De zomer komt eraan.quote:
[..]
Bedankt hier heb ik wat aan
Ja ik kwam wel uit op zeker 200.- euroquote:
[..]
Geen idee. Zal wel richting ¤200/300 p.m. zijn. Afhankelijk hoevaak je per week traint.
Voor hoeveel keer per week? Ik betaal ¤299,- voor 3x per week, een maand lang (3x4).quote:
[..]
Ja ik kwam wel uit op zeker 200.- euro
2x per week dan. Maar had ook nog niet verder gekeken qua tijden of dat dan met alles was wat ze te bieden hadden enzo, maar ik ga sowieso even een afspraak maken voor binnenkort.quote:
[..]
Voor hoeveel keer per week? Ik betaal ¤299,- voor 3x per week, een maand lang (3x4).
Bij mij is het zo dat ik via het internet zelf kan bepalen wanneer ik kom trainen (moet je alleen wel ver vooruit plannen want iedereen wil natuurlijk de gunstige tijden).quote:
[..]
2x per week dan. Maar had ook nog niet verder gekeken qua tijden of dat dan met alles was wat ze te bieden hadden enzo, maar ik ga sowieso even een afspraak maken voor binnenkort.
Succes, update je dit topic?
Ja, en dan heb je een PT maar dan moet je het alsnog zelf doen . Wat heb je nodig om gemotiveerd te blijven? Zoek dat uit en gebruik dat dan. Daarnaast kun je natuurlijk best wel het e.e.a. ondernemen om wat (extra) kennis op te doen.
. Wat heb je nodig om gemotiveerd te blijven? Zoek dat uit en gebruik dat dan. Daarnaast kun je natuurlijk best wel het e.e.a. ondernemen om wat (extra) kennis op te doen.
Zelfs een personal trainer kan je niet dwingen te gaan sporten als je het zelf niet wil. De wil moet uit jezelf komen. Een personal trainer kan waardevol zijn, maar ik denk dat dat in het geval van de TS niet de oplossing gaat zijn.quote:
Ja het is het zeker waard, maar hieronder komen allerlei azijnzeikers posten dat het te duur is en je ook jezelf er in kunt verdiepen. Dus wat doe je dan?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Waarom niet? Uit de OP blijkt dat TS gemotiveerd is.quote:Op vrijdag 11 maart 2016 00:56 schreef Drinky het volgende:
[..]
Zelfs een personal trainer kan je niet dwingen te gaan sporten als je het zelf niet wil. De wil moet uit jezelf komen. Een personal trainer kan waardevol zijn, maar ik denk dat dat in het geval van de TS niet de oplossing gaat zijn.
Begin met een reëel doel stellen, en dat is niet deze zomer. Volgende zomer is ook nog krap.quote:
[..]
Als je het kan betalen, zou ik het doen. De zomer komt eraan.
Zomer 2018 ben je beach-ready.
Accepteren dat het tijd nodig heeft is belangrijk voor motivatie op de lange termijn.
Met het internet tot je beschikking vind ik nu al een PT-er inschakelen iets te veel van het goede. Lees je eerst in over voeding en sporten. Motivatie en plezier moeten toch vanuit je zelf komen.
Ik zeg toch niet dat TS in de zomer al een spierbonk is?quote:
[..]
Begin met een reëel doel stellen, en dat is niet deze zomer. Volgende zomer is ook nog krap.
Zomer 2018 ben je beach-ready.
Accepteren dat het tijd nodig heeft is belangrijk voor motivatie op de lange termijn.
Daarnaast is het sterk afhankelijk hoe TS op dit moment uitziet. Als je een fattie bent, dan heb je wel even nodig ja.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 12:11:56 ]
Weinig spieren is weinig spieren, die bouw je niet in 1 jaar.quote:Op vrijdag 11 maart 2016 12:11 schreef Etsu het volgende:
[..]
Ik zeg toch niet dat TS in de zomer al een spierbonk is?
Daarnaast is het sterk afhankelijk hoe TS op dit moment uitziet. Als je een fattie bent, dan heb je wel even nodig ja.
Wat suggereer je dan als je zegt 'de zomer komt eraan'...
Dat TS nu nog 4/5 maanden tijd heeft om iets aan z'n lichaam te doen en over 4/5 maanden wel duidelijke resultaten te zien zijn, en het toevallig dan zomer is. Win-win-situatie. Hij is er nog lang niet, ik heb dan ook niet gezegd dat hij vlak voor de zomer ook klaar is. Dat heb jij ervan gemaakt.quote:
[..]
Weinig spieren is weinig spieren, die bouw je niet in 1 jaar.
Wat suggereer je dan als je zegt 'de zomer komt eraan'...
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 12:36:52 ]
Ik wil ts juist behoeden voor valse verwachtingen, die zijn er gewoon teveel met al die neppe testosteron voorbeelden.quote:
[..]
Dat TS nu nog 4/5 maanden tijd heeft om iets aan z'n lichaam te doen en over 4/5 maanden wel duidelijke resultaten te zien zijn, en het toevallig dan zomer is. Win-win-situatie. Hij is er nog lang niet, ik heb dan ook niet gezegd dat hij vlak voor de zomer ook klaar is. Dat heb jij ervan gemaakt.
In 4 maanden ga je gewoon niet veel bereiken, het gaat om de langere termijn.
Afhankelijk hoevaak je traint, hoe serieus je mee bezig bent, hoe je lichaam is, je voedingsschema, etc. Dat kunnen wij niet bepalen aan de hand van de OP.quote:
[..]
Ik wil ts juist behoeden voor valse verwachtingen, die zijn er gewoon teveel met al die neppe testosteron voorbeelden.
In 4 maanden ga je gewoon niet veel bereiken, het gaat om de langere termijn.
In 4 maanden kan je wel wát bereiken. Wederom leg je woorden in m'n mond, met je 'veel'.
'wat' kan dus ook niet veel zijn.quote:
[..]
Afhankelijk hoevaak je traint, hoe serieus je mee bezig bent, hoe je lichaam is, je voedingsschema, etc. Dat kunnen wij niet bepalen aan de hand van de OP.
In 4 maanden kan je wel wát bereiken. Wederom leg je woorden in m'n mond, met je 'veel'.
Net zoals niet veel voor mij, veel voor jou kan zijn.
Als ik dus stel dat hij niet veel gaat bereiken in 4 maanden is dat simpelweg mijn mening.
En die leg ik bij niemand in z'n mond.
Je stopt hem in je mond en gaat dan huilen dat de smaak je niet bevalt.
Fijn weekend knullies, ik ga ff squatten!
Is goed. Jij ook een fijn weekend.quote:
[..]
'wat' kan dus ook niet veel zijn.
Net zoals niet veel voor mij, veel voor jou kan zijn.
Als ik dus stel dat hij niet veel gaat bereiken in 4 maanden is dat simpelweg mijn mening.
En die leg ik bij niemand in z'n mond.
Je stopt hem in je mond en gaat dan huilen dat de smaak je niet bevalt.
Fijn weekend knullies, ik ga ff squatten!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 15:52:20 ]
Hij hoeft toch geen bodybuilder te worden? In vier maanden valt genoeg te bereiken en als je goed je best doet zie je er duidelijk beter uit. In de ogen van de gemiddelde mens dan, waarschijnlijk niet in de ogen van sportschool-dudes als jijquote:
[..]
'wat' kan dus ook niet veel zijn.
Net zoals niet veel voor mij, veel voor jou kan zijn.
Als ik dus stel dat hij niet veel gaat bereiken in 4 maanden is dat simpelweg mijn mening.
En die leg ik bij niemand in z'n mond.
Je stopt hem in je mond en gaat dan huilen dat de smaak je niet bevalt.
Fijn weekend knullies, ik ga ff squatten!
Personal trainer lijkt mij zonde van het geld trouwens. Als het je gaat om de sociale druk (ik moet nu wel gaan, want hij zit op me te wachten) kan je ook een gym-maatje nemen.
quote:
[..]
Hij hoeft toch geen bodybuilder te worden? In vier maanden valt genoeg te bereiken en als je goed je best doet zie je er duidelijk beter uit. In de ogen van de gemiddelde mens dan, waarschijnlijk niet in de ogen van sportschool-dudes als jij
Natuurlijk hoeft hij geen bodybuilder te worden, maar hij moet wel de methodes hanteren die bodybuilders ook hanteren, zijn doel is immers spieren kweken.quote:
[..]
Hij hoeft toch geen bodybuilder te worden? In vier maanden valt genoeg te bereiken en als je goed je best doet zie je er duidelijk beter uit. In de ogen van de gemiddelde mens dan, waarschijnlijk niet in de ogen van sportschool-dudes als jij
Wat denk je dan dat je in 4 maanden echt kan bereiken?
Een gemiddeld lijf met wat definitie moet je gewoon 2 jaar lang voor bikkelen in de gym, en dan moet je voeding spot-on zijn.
Weet je wat er gebeurd over 4 maanden als ts niet heeft bereikt wat hij voor ogen heeft? Demotivatie en kans dat hij er helemaal mee stopt. Kan je beter een reëel doel stellen en blij zijn met minimale progressie, want zo werkt het nou eenmaal.
Het is helemaal niet duidelijk hoe het lichaam van TS is. Hij heeft het over een 'gespierder lichaam', dus ik neem aan dat hij geen dikkertje is. Dan heb je echt geen 2 jaar nodig om een beetje leuk lichaam te hebben. In die 4 maanden kan je er prima wat aan doen en kan je wat gespierder overkomen. Dat is wat TS wilt. En dat is leuk voor in de zomer.quote:
[..]
Natuurlijk hoeft hij geen bodybuilder te worden, maar hij moet wel de methodes hanteren die bodybuilders ook hanteren, zijn doel is immers spieren kweken.
Wat denk je dan dat je in 4 maanden echt kan bereiken?
Een gemiddeld lijf met wat definitie moet je gewoon 2 jaar lang voor bikkelen in de gym, en dan moet je voeding spot-on zijn.
Weet je wat er gebeurd over 4 maanden als ts niet heeft bereikt wat hij voor ogen heeft? Demotivatie en kans dat hij er helemaal mee stopt. Kan je beter een reëel doel stellen en blij zijn met minimale progressie, want zo werkt het nou eenmaal.
En als TS nog niet tevreden is, gaat die ermee door.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 17:15:06 ]
Je kijkt echt teveel tell-sell reclames.quote:
[..]
Het is helemaal niet duidelijk hoe het lichaam van TS is. Hij heeft het over een 'gespierder lichaam', dus ik neem aan dat hij geen dikkertje is. Dan heb je echt geen 2 jaar nodig om een beetje leuk lichaam te hebben. In die 4 maanden kan je er prima wat aan doen en kan je wat gespierder overkomen. Dat is wat TS wilt. En dat is leuk voor in de zomer.
En als TS nog niet tevreden is, gaat die ermee door.
Succes ermee!
En jij leeft met waanbeelden.quote:
[..]
Je kijkt echt teveel tell-sell reclames.
Succes ermee!
Jij ook succes!
Realiteit knul.quote:Op vrijdag 11 maart 2016 17:51 schreef Etsu het volgende:
[..]
En jij leeft met waanbeelden.
Jij ook succes!
Vast, maar dat neemt nog niet weg dat jij gewoon niet kan lezen wat in de OP staat, denkt dat TS meteen het allerbeste lichaam wil en weigert te geloven dat je na 4 maanden toch mooie resultaten kan boeken (en nee, niet maximale wat je lichaam kan, maar dat had ik al gezegd).quote:
[..]
Omdat ze gelijk hebben. Altijd.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 18:20:37 ]
Ik ben juist zeer gemotiveerd. Alleen zie ik op de manier hoe ik het nu doe geen resultaat en dat vind ik erg jammer, waardoor ik na een tijdje stop met het intensief te doen. Ook omdat ik weet dat ik het niet op de juiste manier doe.quote:
[..]
Zelfs een personal trainer kan je niet dwingen te gaan sporten als je het zelf niet wil. De wil moet uit jezelf komen. Een personal trainer kan waardevol zijn, maar ik denk dat dat in het geval van de TS niet de oplossing gaat zijn.
Haha ik ben zeker geen fattie. Mag juist wel wat meer bij, net als dus spieren.quote:
[..]
Ik zeg toch niet dat TS in de zomer al een spierbonk is?
Daarnaast is het sterk afhankelijk hoe TS op dit moment uitziet. Als je een fattie bent, dan heb je wel even nodig ja.
Ik heb ook geen termijn waarop ik echt iets wil bereiken qua hoeveelheid spiermassa, als ik maar weet dat het nut heeft wat ik doe en ik de effecten ga zien. Al zou het wel fijn zijn inderdaad om in de zomer al wat te zien
Het ligt er helemaal aan hoe intensief je bezig gaat en natuurlijk: hoe strikt jij met je eten bezig gaat. Als je dun bent, en je gaat trainen en je eet niet, dan schiet je er niet veel mee op en andersom.quote:
[..]
Haha ik ben zeker geen fattie. Mag juist wel wat meer bij, net als dus spieren.
Ik heb ook geen termijn waarop ik echt iets wil bereiken qua hoeveelheid spiermassa, als ik maar weet dat het nut heeft wat ik doe en ik de effecten ga zien. Al zou het wel fijn zijn inderdaad om in de zomer al wat te zien
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 19:05:04 ]
Houd je calorieen enzo al bij?
Myfitnesspal is een zeer fijne app om je voeding bij te houden, en echt onmisbaar als je serieus wat spieren wilt gaan kweken.
Myfitnesspal is een zeer fijne app om je voeding bij te houden, en echt onmisbaar als je serieus wat spieren wilt gaan kweken.
Het is onzinnig om over duur te praten als TS niet duidelijk heeft wat hij wil bereiken. In veel korter dan 2 jaar kun je al veranderingen in het lichaam zien, de vraag is echter: is dat genoeg voor ts op dat moment..quote:
[..]
Natuurlijk hoeft hij geen bodybuilder te worden, maar hij moet wel de methodes hanteren die bodybuilders ook hanteren, zijn doel is immers spieren kweken.
Wat denk je dan dat je in 4 maanden echt kan bereiken?
Een gemiddeld lijf met wat definitie moet je gewoon 2 jaar lang voor bikkelen in de gym, en dan moet je voeding spot-on zijn.
Weet je wat er gebeurd over 4 maanden als ts niet heeft bereikt wat hij voor ogen heeft? Demotivatie en kans dat hij er helemaal mee stopt. Kan je beter een reëel doel stellen en blij zijn met minimale progressie, want zo werkt het nou eenmaal.
Ik heb maar 1 x een proef sessie gehad met een PT, en het was wel leuk om te beginnen maar uiteindelijk nu...
Ik kan alles zelf en mensen denken zelf dat ik een PT ben!.
Je vergooit imo je geld, je kan als je met een vriend gaat trainen elkaars form checken en elkaar motiveren.
Als je alleen bent (zoals ik) kan je gewoon jezelf filmen tijdens oefeningen en dan kijken of je het goed doet.. jezelf motiveren is het belangrijkste en discipline hebben.
Maar goed... als dit jou helpt jouw doelen te behalen.. wie ben ik om dan te zeggen dat je verkeerd bezig bent.. alleen ik zou het wel anders hebben gedn
Ik kan alles zelf en mensen denken zelf dat ik een PT ben!.
Je vergooit imo je geld, je kan als je met een vriend gaat trainen elkaars form checken en elkaar motiveren.
Als je alleen bent (zoals ik) kan je gewoon jezelf filmen tijdens oefeningen en dan kijken of je het goed doet.. jezelf motiveren is het belangrijkste en discipline hebben.
Maar goed... als dit jou helpt jouw doelen te behalen.. wie ben ik om dan te zeggen dat je verkeerd bezig bent.. alleen ik zou het wel anders hebben gedn
Waz met jou!
DM BredeBroeder die wil je wel helpen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
|
|
