Depressie & Angst #134

quote:

Op vrijdag 18 maart 2016 03:31 schreef Andromache het volgende:
ik geloof dat mijn werk me geknakt heeft. ik ben overspannen, kom er maar niet uit. morgen ga ik een opdracht op het werk teruggeven. inhoudelijk is het zo leuk, het is goed voor mijn cv, maar de onzekerheid, de mensen, en de organisatie er om heen maken me bij voorbaat al ziek.

slechte verstandhouding met leidinggevende, ik ben het zo zat. ik ben net met vakantie geweest, niet tot rust gekomen, ik snak naar weer 2 weken weg.

Dat klinkt niet zo goed Blijf je wel leuke dingen doen met vrienden of familie.Altijd erg belangrijk. Ik heb het zelf de laatste tijd niet gedaan en dan merk ik dat ik langzaam aan me steeds meer gestresst voel. Die balans is echt heel belangrijk

quote:

Op vrijdag 18 maart 2016 09:12 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Ik bedoelde meer als in, het is al boven.

Wat mij betreft had het onder mogen blijven. Ik voel me echt alsof ik in een slechte film zit

Ja. Nou. Ja. Advies blijft hetzelfde. Voor de rest weet ik niet hoe ik moet reageren. Sterkte.

quote:

Op vrijdag 18 maart 2016 09:12 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Ik bedoelde meer als in, het is al boven.

Wat mij betreft had het onder mogen blijven. Ik voel me echt alsof ik in een slechte film zit

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Met mij gaat het de laatste tijd best goed. Ik moet echter nog goed opletten: teveel stress = gelijk weer meer klachten. Ik zie het bestrijden van stress als mijn belangrijkste taak. En dingen als 'het is goed voor mijn CV' heb ik al lang geleden laten varen als zijnde minder belangrijk dan mn gezondheid.

quote:

Op dinsdag 15 maart 2016 15:06 schreef fraubitch het volgende:
Ik meld mij hier even, ik heb een kennis met een paniekstoornis en zou graag wat meer inzicht in willen krijgen.
Hij loopt er al 4 jaar mee. Gaat nu deze week beginnen met medicijnen. Heb begrepen dat alles eerst erger wordt voordat het gaat verbeteren en dat hij na een jaar weer mag gaan afbouwen. Lang proces, had ik zelf niet verwacht.

Ik ben er 4,5 jaar geleden mee begonnen en heb bijna een half jaar nodig gehad om de juiste dosis te vinden. Heb na 2 jaar proberen af te bouwen maar het ging toch minder goed. Ik gebruik deze medicijnen nog steeds tegen paniek/depressie en voel me er goed bij

Fijn dat het zo gaat Zomie.

quote:

Op vrijdag 18 maart 2016 23:39 schreef Luchtbel het volgende:
Fijn dat het zo gaat Zomie.

Dank je
Ik blijf hier wel meelezen, wie weet kan ik nog af en toe wat nuttigs zeggen

quote:

Op vrijdag 18 maart 2016 11:41 schreef zomie het volgende:

[..]

Ik ben er 4,5 jaar geleden mee begonnen en heb bijna een half jaar nodig gehad om de juiste dosis te vinden. Heb na 2 jaar proberen af te bouwen maar het ging toch minder goed. Ik gebruik deze medicijnen nog steeds tegen paniek/depressie en voel me er goed bij

+1

Ben ivm kinderwens nog 1 keer geswitcht en sindsdien stabiel op 20mg fluoxetine. Dikke kans dat dit levenslang is maar als ik mij zo voel vind ik dat prima!

Ik voel me heel, heel zwart. Het zou zo maar weer eens een depressie kunnen zijn. Schematherapie van vier jaar geleden i.v.m. dysthymie/trekken van ontwijkende prsoonlijkheidsstoornis heeft wel geholpen, maar blijkbaar zijn de heftige veranderingen in mijn leven toch weer aanleiding om nu weer in depressie te schieten. Zo hoeft het leven voor mij niet. Alles is zwart. Iedereen gaat bij me weg. Ik ben heel erg zuur. Het leven is helemaal niet de moeite waard. Ik heb alleen nog mijn werk en daarnaast vrijwel niemand. En dat werk is ook vreselijk. Ik weet niet meer hoe ik hier uit moet komen zonder pillen. Alles al geprobeerd, RET, schematherapie, nu mindfulness en een angsttraject in de basis-GGZ. Ik kom niet meer onder de pillen uit, denk ik. Twijfel over ziek melden op het werk.

Ik had nooit geboren moeten worden. Waar heb ik het aan verdiend dat ik een ongelukkige jeugd heb gehad, dat ik een slechte start had eenmaal op de universiteit, dat nooit meer te boven ben gekomen, en ik weinig liefde ervaar? Waar heb ik die godverdomde neerslachtigheid aan verdiend? Is dit nu wat het leven is? Totaal niet de moeite waard.

Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

quote:

Op zondag 20 maart 2016 09:59 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

quote:

Op zondag 20 maart 2016 04:51 schreef Andromache het volgende:
Ik voel me heel, heel zwart. Het zou zo maar weer eens een depressie kunnen zijn. Schematherapie van vier jaar geleden i.v.m. dysthymie/trekken van ontwijkende prsoonlijkheidsstoornis heeft wel geholpen, maar blijkbaar zijn de heftige veranderingen in mijn leven toch weer aanleiding om nu weer in depressie te schieten. Zo hoeft het leven voor mij niet. Alles is zwart. Iedereen gaat bij me weg. Ik ben heel erg zuur. Het leven is helemaal niet de moeite waard. Ik heb alleen nog mijn werk en daarnaast vrijwel niemand. En dat werk is ook vreselijk. Ik weet niet meer hoe ik hier uit moet komen zonder pillen. Alles al geprobeerd, RET, schematherapie, nu mindfulness en een angsttraject in de basis-GGZ. Ik kom niet meer onder de pillen uit, denk ik. Twijfel over ziek melden op het werk.

Ik had nooit geboren moeten worden. Waar heb ik het aan verdiend dat ik een ongelukkige jeugd heb gehad, dat ik een slechte start had eenmaal op de universiteit, dat nooit meer te boven ben gekomen, en ik weinig liefde ervaar? Waar heb ik die godverdomde neerslachtigheid aan verdiend? Is dit nu wat het leven is? Totaal niet de moeite waard.

Zoals hierboven al geschreven, waarom zijn pillen erg?

Ik kan niet meer zonder maar ben ook erg blij met mijn leven nu met.

quote:

Op zondag 20 maart 2016 09:59 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

Ik moest toevallig aan je denken, fijn om dit te lezen

quote:

Op zondag 20 maart 2016 09:59 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

Fijn om iets van je te lezen.

Vrijdag is mijn moeder jarig, en ze leek zin te hebben om het rustig te vieren met mij, zusje en vader. Nu krijgen we vandaag een bericht dat het allemaal te veel wordt (de depressie van m'n zusje, die gedeeltelijk gebaseerd is op gedrag van mijn ouders vroeger) met ons, dat ze zich ver weg van ons voelt.

Ik heb al zo vaak met haar besproken dat ik van haar houd en dingen op mijn eigen manier doe. Maar nu is het WEER mis. En ja ik snap haar, ik ken haar, maar dit gaat maar door. Jaar op jaar het gezeur met mijn ouders. Ik houd van ze, maar oh wat word ik hiet moe van. Die continue negativiteit.

Ik weet het echt zeker, ik ga sparen en zo snel mogelijk naar het buitenland. Lang, op een avontuur en daarna lekker ergens werk zoeken. Beetje verdienen. Ik moet het echt een tijdje even allemaal achter me laten, dit kost me te veel energie.

quote:

Op maandag 21 maart 2016 04:19 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Mag ik mee?

Je bent welkom haha Als het maar een warm land is 😂

Soms kan ik daar echt uren over dagdromen. Mocht ik ooit een smak met geld winnen dan stap ik in het eerste vliegtuig naar een plek met witte stranden en lekkere temperatuur en kom ik de eerste komende 3 maanden niet terug

Ik overweeg sinds een paar dagen om een paar weken naar Zweden te gaan in mei/juni, alleen. Heb er zaterdagnacht veel over opgezocht maar de kans is groot dat het bij fantaseren blijft want er zijn veel zaken waarvan ik bang ben dat ik er niet goed mee om kan gaan (bijv. onduidelijkheid, plotselinge veranderingen/tegenslagen, minder hygiëne en psychische crisis) waardoor het me meer stress oplevert dan plezier. Op zich geen ramp, want dan heb ik toch een nieuwe ervaring, maar het gaat veel geld kosten en dat vind ik dan zonde.

[ Bericht 8% gewijzigd door kuolema op 21-03-2016 17:53:38 ]

Ik heb in 't verleden al veel gereisd en heb al veel landen gezien en zou het denk ik niet snel in m'n ééntje willen doen, vooral vanwege de onveiligheid en omdat het praktischer voor me is om minstens één iemand mee te nemen. Denk bijvoorbeeld aan een treinrit met bagage. Alleen is er bijvoorbeeld niemand die even op m'n spullen kan letten, maar als ik iemand mee heb kan die lekker even op de spullen letten terwijl ik even snel wc doe of even de benen strek ofzo
En mocht er iets misgaan (bijvoorbeeld portemonnee gerold), dan ben ik niet meteen geldloos in het buitenland.
En het is superhandig dat we op elkaar terug kunnen vallen, al is het maar voor geval er iemand iets overkomt of wanneer bijvoorbeeld iemands batterijen leeg zijn

Eigenlijk zou ik niet snel zelf een reis(je) plannen, maar als een bekende van mij mij een aanbod zou doen, dan zou ik daar zeer zeker wel serieus over nadenken (ben zo een keer met m'n zus en zwager meegegaan naar Spanje, kon ik ook als inval-kinderoppas fungeren ).

Zelf zou het me vrij weinig uitmaken naar welk land ik zou gaan, elk land heeft wel iets speciaals denk ik en nieuwe dingen vind ik wel leuk. Ik vind het sowieso wel een bijzondere ervaring die ik dan gelijk kan delen met de persoon/personen met wie ik samen reis. En wanneer ik met bekenden ben, dan heb ik ook altijd iemand om op terug te vallen, ook voor als er iets te kiezen is. En gewoonlijk krijg ik wel genoeg alleen-momenten, desnoods zoek ik die zelf wel op

Maar helaas is reizen ook duur en alleen vind ik te eng

Wel valt me elke keer op dat wanneer ik dan weer thuis ben, ik me ook weer opgeladen en verfrist voel, scheelt echt enorm soms om zo de sleur te doorbreken

edit:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 10% gewijzigd door magnetronkoffie op 21-03-2016 21:31:56 ]

Er gebeuren teveel nare dingen in mn omgeving op t moment, deze week begrafenis 2 van deze maand... mn stemming gaat aardig naar de haaien zo....

quote:

Op zondag 20 maart 2016 09:59 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

Ook híer nog maar even:

quote:

Op dinsdag 15 maart 2016 20:15 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Qua medicatie heb ik weinig ervaring (alleen oxazepam), met een paniekstoornis helaas wel. Ik weet niet precies waar je inzicht wilt krijgen, maar je vraagt maar raak.

Qua medicatie denk ik dat de mensen in dit topic bij elkaar zo'n beetje alles geslikt hebben wat de markt te bieden heeft, dus zijn vast mensen hier die hun ervaring kunnen delen.

Voor de rest welkom Tof dat je inzicht wilt krijgen, voor jou misschien heel vanzelfsprekend, maar vaak begrijpen mensen zulk soort aandoeningen niet en willen ze ze niet begrijpen.

Ik wil vooral begrip creëren, bij mij. bijvoorbeeld: Waarom loopt iemand er 4 jaar mee door? Ik weet dat hij niet aan de medicijnen wou vanwege de verslavingsgevoeligheid van hem icm de verslaving van de medicijnen, dus dat snap ik nog wel.

Inmiddels is hij een week bezig en is de dosis op advies verdubbeld. De waarschuwing dat alles in het begin veel erger wordt klopt. Hij zit als een bang vogeltje trillend en zwetend op de bank en durft het huis niet meer uit. Door de ophoging van de dosis slaapt hij ook nog eens nauwelijks waardoor hij al helemaal niks meer kan hebben. Ik hoop voor hem dat het snel beter wordt.

Overigens lees ik behoorlijk heftige ervaringen hier. Ik wil jullie allemaal sterkte wensen en hoop dat het allemaal beter wordt.

quote:

Op zondag 20 maart 2016 09:59 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dinsdag mag ik na een half jaar opname weer thuis wonen. Er zijn goede therapieën ingezet. Het gaat een stuk beter nu Ik zal dinsdag meer vertellen

Vergeet je je update niet?

quote:

Op donderdag 24 maart 2016 21:32 schreef hardromacore2.0 het volgende:

[..]

Rustig.

Heel zinvol, bedankt.