LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Ik zit al weer 4 dagen in de goede flow! 
En dus vliegt het er met vanouds 'eerste-weeks-tempo' vanaf!
Maar goed, morgen weer vliegen en een week lang hotel en restaurants, dus het gaat even doorbijten worden. Vaak wel een goeie om even door te pakken met afkicken van ongelimiteerd snoepen en vreten, maar ook een week met 'geen dessert, geen dessert, geen dessert, ah fuck it... toch maar wel'.
*must be strong!
En dus vliegt het er met vanouds 'eerste-weeks-tempo' vanaf! Maar goed, morgen weer vliegen en een week lang hotel en restaurants, dus het gaat even doorbijten worden. Vaak wel een goeie om even door te pakken met afkicken van ongelimiteerd snoepen en vreten, maar ook een week met 'geen dessert, geen dessert, geen dessert, ah fuck it... toch maar wel'.
*must be strong!
***
quote:Op donderdag 7 januari 2016 10:48 schreef Brighteyes het volgende:
Ik zit al weer 4 dagen in de goede flow!
Maar goed, morgen weer vliegen en een week lang hotel en restaurants, dus het gaat even doorbijten worden. Vaak wel een goeie om even door te pakken met afkicken van ongelimiteerd snoepen en vreten, maar ook een week met 'geen dessert, geen dessert, geen dessert, ah fuck it... toch maar wel'.
*must be strong!
yes you can!!
Met een meidenkwartet
Ik heb iig een zak met ongebrande, ongezouten noten mee voor in het vliegtuig. Dagvlucht morgen en verveling staat garant voor snaaitrek. Nu blijf ik hopelijk weg van de koekjes uit de pantry. 
***
Misschien waarschuw ik je voor iets dat je al weet, maar noten bevatten behoorlijk veel calorieën he.quote:
Ik heb iig een zak met ongebrande, ongezouten noten mee voor in het vliegtuig. Dagvlucht morgen en verveling staat garant voor snaaitrek. Nu blijf ik hopelijk weg van de koekjes uit de pantry.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar noten zijn awesomequote:
[..]
Misschien waarschuw ik je voor iets dat je al weet, maar noten bevatten behoorlijk veel calorieën he.
en ook gezond.Maar inderdaad niet in een keer de zak leeg eten.
Jup, bekend, maar beter een zak noten dan een zak M&M's toch? Die wil ik namelijk ook wel eens halen voor aan boord.quote:
[..]
Misschien waarschuw ik je voor iets dat je al weet, maar noten bevatten behoorlijk veel calorieën he.
En hoewel het qua kcals misschien niet eens zo veel scheelt (??) zit ben ik met noten wel veel sneller klaar en krijg ik van zo'n zak M&M's alleen maar meer trek. Don't worry, ik neem ook nog een paprika en een appel mee. Ik vlieg zo vaak dat ik over het algemeen (! 
!) wel goede keuzes weet te maken aan boord. (En alsnog zwel ik op als een ballon! 
)Ik vraag ook altijd een vegetarische maaltijd aan.
Daar zit meestal iets van yoghurt of fruit bij ipv een brownie. Blijkbaar staat vegetarisch ook voor 'doe maar geen zoetigheid' ofzo.
***
Dan is inderdaad noten een verstandige keuze, ik hoorde laatst een verhaal van iemand die het raar vond dat ze ondanks het vele gezonde eten alleen maar aan kwam.
Bakje cashews in 2 dagen.
"Ja, maar nootjes zijn toch gezond"
Bakje cashews in 2 dagen.
"Ja, maar nootjes zijn toch gezond"
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hahaha ja, de noten en tropisch fruit valkuil ik had laatst een training waarbij ik iemand een zak noten uit zijn tas zag trekken waar ik de slappe lach van kreeg. Zat minstens een pond in. Keigezond jongeuh!
ik had laatst een training waarbij ik iemand een zak noten uit zijn tas zag trekken waar ik de slappe lach van kreeg. Zat minstens een pond in. Keigezond jongeuh!
disclaimer
Ik ga ineens ook heel vaak weg 
Net gehoord dat ik geaccepteerd ben voor een conferentie in Lissabon in februari, perfecte timing voor een paar dagen ontsnappen uit de winter
Daarnaast in januari nog een 2-daags tripje naar een voor mij onbekende bestemming, wat mijn vriend geboekt heeft. En in maart 10daags trainingskamp op Tenerife
Zo kom ik mijn winterdepressie wel door Conferenties zijn alleen altijd wel lastig omdat het hele netwerkgedeelte samenhangt met veel eten en veel drinken, maar dan moet ik mijn moed maar verzamelen zonder alcohol, en hardloopschoenen mee!
Wat betreft noten; daarom vind ik noten die je zelf nog moet kraken zo fijn, dan eet je niet in één keer 100 gram weg
Net gehoord dat ik geaccepteerd ben voor een conferentie in Lissabon in februari, perfecte timing voor een paar dagen ontsnappen uit de winter Daarnaast in januari nog een 2-daags tripje naar een voor mij onbekende bestemming, wat mijn vriend geboekt heeft. En in maart 10daags trainingskamp op Tenerife
Zo kom ik mijn winterdepressie wel door
Conferenties zijn alleen altijd wel lastig omdat het hele netwerkgedeelte samenhangt met veel eten en veel drinken, maar dan moet ik mijn moed maar verzamelen zonder alcohol, en hardloopschoenen mee!Wat betreft noten; daarom vind ik noten die je zelf nog moet kraken zo fijn, dan eet je niet in één keer 100 gram weg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind fruit doseren zelf soms ook best lastig, 2 stuks is mijn richtlijn maar zeker de laatste tijd kom ik daar toch vaak overheen (3 stuks), eigenlijk is het enige andere tussendoortje wat heel makkelijk is een eitje of blikje tonijn, maar die heb ik niet elk moment voor handen en m'n collega's wil ik de meur niet aandoen.quote:Op donderdag 7 januari 2016 11:25 schreef Stormqueen het volgende:
Hahaha ja, de noten en tropisch fruit valkuil
aan de andere kant, ik zie zaterdag wel weer of het fruit mij pijn doet op de weegschaal.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien had hij wel moeite met aankomenquote:
Hahaha ja, de noten en tropisch fruit valkuil
Ik zie soms ook op instagram van die halve bodybuilders hele bakken ijs of 3 biefstukken wegwerken.. FML 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bulken he, eerst een overschot creëren voor spierbouw, en daarna tot in het ongezonde droogtrainen om in een speedo voor een jury te gaan staan.quote:
[..]
Misschien had hij wel moeite met aankomen
Heb 't nooit begrepen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oeh, tof!quote:
Ik ga ineens ook heel vaak weg
Daarnaast in januari nog een 2-daags tripje naar een voor mij onbekende bestemming, wat mijn vriend geboekt heeft. En in maart 10daags trainingskamp op Tenerife
Zo kom ik mijn winterdepressie wel door
Wat betreft noten; daarom vind ik noten die je zelf nog moet kraken zo fijn, dan eet je niet in één keer 100 gram weg
Ja doei.
Maar toch, liever laat ik me dan eens gaan met een zak noten die helemaal leeg gaat dan met beschuitjes met hagelslag ofzo. Ik heb het idee dat die zak noten mijn bloedsuikerspiegel/koolhydraatverslaving/kleuter veel minder laat klapperen dan dat ik los ga op koekjes etc.
En zoals gezegd, 8 uur lang in een vliegtuig op mijn kont zitten doet mijn snaaitrek altijd aardig oplaaien. Puur uit verveling.
Beter zou zijn de zak niet mee te nemen, I know, maar ja, dan is de kans dat ik in een 'IK WIL HET-moment' toch ja zeg tegen de zooi die ze onderweg uitdelen.
Isa, was het dat fast-kickstart-ding dat jij toen had waar je 2 amandelen mocht op een dag als tussendoortje?
Tof reisschema LT!
En zoals gezegd, 8 uur lang in een vliegtuig op mijn kont zitten doet mijn snaaitrek altijd aardig oplaaien. Puur uit verveling.
Beter zou zijn de zak niet mee te nemen, I know, maar ja, dan is de kans dat ik in een 'IK WIL HET-moment' toch ja zeg tegen de zooi die ze onderweg uitdelen.
Isa, was het dat fast-kickstart-ding dat jij toen had waar je 2 amandelen mocht op een dag als tussendoortje?
Tof reisschema LT!
***
Dat gedroogd fruit is ook evil.quote:
Hahaha ja, de noten en tropisch fruit valkuil
Fijn dat BWL het gewoon al in normale porties heeft verpakt
Ach de meeste topsporten zijn niet gezondquote:
[..]
Bulken he, eerst een overschot creëren voor spierbouw, en daarna tot in het ongezonde droogtrainen om in een speedo voor een jury te gaan staan.
Heb 't nooit begrepen.
Iedereen zijn of haar hobby
Ik ben vandaag in Utrecht, ons kantoor eens bewonderen nu ik toch op de bank zit.
Hebben ze hier een verkapte nieuwjaarsborrel om 11 uur 's ochtends. Met tafels vol eten, en prosecco en zulks
Ik ga maar op een andere afdeling zitten zometeen.
Hebben ze hier een verkapte nieuwjaarsborrel om 11 uur 's ochtends. Met tafels vol eten, en prosecco en zulks
Ik ga maar op een andere afdeling zitten zometeen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik snap dat uberhaupt nooit, prosecco/champagne bij bedrijfsborrels in de ochtend Bij ons hebben ze daar ook een handje van..
Bij ons hebben ze daar ook een handje van..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er is straks ook nog een borrel om vijf uur. Maar ik ga proberen om tegen half 4 al naar huis te rijden, dan mis ik de files.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |