Resultaten fitnesstest in de sportschool vallen tegen

Vandaag had ik een afspraak met mijn persoonlijke trainer Colleen.

Ze was een heel aardig en vriendlijk meisje, daar niet van. Maar de oefeningen die ik allemaal van haar moest doen, zorgden ervoor dat ik snel buiten adem raakte.

Eerst moet ik een soort van elastieke band om mijn kuiten heen wikkelen, de band dus om beide benen heen. Vervolgens moest ik van zij tot zij stappen, dat 10 passen lang. Klinkt heel simpel niet waar? Ik kon nauwelijks 5 stappen zetten om ik moest al hijgen en blazen om lucht.

Daar moest ik twee sets van doen, en ik was al bijna uitgeput. Maar de fitnessevaluatie was lang niet voorbij.

Als volgende oefening moest ik een speciale bal op formaat optillen en vervolgens helemaal op mijn tenen gaan staan en de bal zo hard als ik kon tegen de muur smijten. Ik bleef steeds mijn evenwicht verliezen en vooruit vallen toen ik op beide tenen probeerde te staan.

Dat was vernederend.

Vervolgens moest ik herhaaldelijk op een 1 meter verhoging stappen, een been tegelijk omhoog en dan weer omlaag. Mijn knieen tekenden verzet aan.

Uiteindelijk moest ik met een 30 lb halter eenarm-bankdrukken doen. Vooral dit was beschamend omdat de halter steeds van zij tot zij kieperde, ik kon hem niet weten te stabiliseren. Vervolgens zegt de vrouw, 'maar jij vertelde mij dat je jarenlang bankdrukt, en dat je nu tegenaan de 350 lb bent. Ik vraag me af hoe je überhaupt daaraan toe bent, aangezien je niet eens 30 lb kan hanteren op een stabiele manier."

Dus op naar de volgende, ditmaal moest ik een van mijn kuiten bovenop een rolbalk leggen en vervolgens op mijn andere knie leunen en helemaal op zien te staan op de vrije, vooruit liggende voet. Ook dit ging niet zonder slag of stoot, ik bleef telkens weer naar links en omvallen, ik kon maar nauwelijks mijn gewicht beheersen.

Dus nog een zeer beschaamde gedeelte stond eraan te komen.

We gingen haar kantoor binnen daar wilde ze praten over mijn lichamelijke fitheid. De resulaten vielen vlink tegen. :/

Ik heb met mijn 175 cm en 95 kg een bodyfat-test moeten ondergaan. Daarvoor diende een speciaal apparaat dat ik in mijn handen klem moest houden, en zo hard mogelijk met mijn hand de twee handvaten drukken.

Ik zou een bodyfatpercentage hebben van 24,4% :/ :/ :/

Ze wilde verder een hele fitnessprogramma met mij afspreken, met iedere twee weken een betaling van 174 euro, dat komt dus uit op 348 euro per maand voor 3 sessies per week en dat 6 maandenlang.

Maar aangezien ik straatarm ben, loog ik over mijn werk en zei dat ik pas februari betaald word, aangezien mijn volgende project pas dan afloop.

Klacht: ik ben dik, vet, overwichtig, en ik schaam mij ervoor
Klacht 2: fitnesstestresultaten vallen tegen
Klacht 3: steeds moeten zitten om te fokken :/

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:04 schreef spiritusbus het volgende:
Minder eten in je bek duwen helpt ook wel.

Ze wilde dus ook over voeding praten als ik mij eenmaal voor haar fitnessprogramma inschreef. Programma heet Thrive en zou nationaal bekend zijn.

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:06 schreef Gerard_Geit het volgende:
Misschien kun je je personal trainer doodschieten met een revolver?
WGR / Stel je de volgende situatie voor - puur hypothetisch

Ga weg trolletje.

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:10 schreef XXL-Puntenslijper het volgende:
Je kunt toch gewoon gaan hardlopen. Daar heb je geen peperduur wicht voor nodig.

Ik had haar gezegd dat ik geregeld, meestal 4-5 dagen per week een 8-10 km loop. Die zei echter dat omdat wij als mensen lopen zo gewend zijn, het niet echt helpt om af te vallen. Om af te vallen moet je je aantal hartkloppingen aanpassen tijden de oefening.

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:14 schreef MadJackthePirate het volgende:
Je moet gewoon aan de drugs gaan, val je snel van af

Wat voor? Ik ken veel rokers die zijn allemaal een stuk slanker. Maar dat kan ik niet vanwege mijn astma.

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:17 schreef Fer het volgende:
Maar heb je je zak nog geleegd in je sportbroek, terwijl je op Colleen zat te geilen, of was je daar te moe voor?

Verder zijn er voor 174¤ goedkopere hoeren. En in Nederlandse sportscholen, zijn de gewichten gewoon in kg hoor, met je hippe lbs.

Ja maar de standaard meeteenheid in bodybuilding is toch lbs.

En nee hij kwam niet omhoog. Ik was niet seksueel opgewonden.

quote:

Op woensdag 6 januari 2016 23:22 schreef hetzalallemaalwel het volgende:
En waarom heb je een dure personal trainer nodig? Gezond eten en sporten kun je zelf toch ook wel?

Omdat ik niet kende welke oefeningen ik moest doen en hoe. Na haar workout voelde ik me echt afgepeigerd, alsof ik dat jarenlang niet meer gevoeld heb. En ik train regelmatig met gewichten sinds mijn 17e.