Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
[ Bericht 95% gewijzigd door kanovinnie op 16-11-2015 20:38:52 ]
Kano, kan je please de OP plaatsen en de TT veranderen in: License to Kill?
Xx gr. gr. Tommeke
Maar moet je ook niet een medische keuring doen voor sportklasse dan?
Ik kreeg al een telegram of ik wel effe rustig aan wil doen het eerste jaar omdat het ook voor hem leuk moet blijven. En dat zal ik uiteraard doen.quote:Op maandag 16 november 2015 20:40 schreef ratatat het volgende:
Patty loopt het al dun door de broek.
Ongetwijfeld. Kom ik nog wel achterquote:Maar moet je ook niet een medische keuring doen voor sportklasse dan?
En thnx for updating!
Echter valt het mij al met al enorm mee. Het geluidsniveau is vrij laag, met een iets verheven stem kan je prima een conversatie hebben terwijl je erop bezig bent. En de weerstand die zich automatisch aanpast is wel echt heerlijk. Niet nadenken en gewoon trappen, dat ding regelt het vermogen wel. Enig minpuntje is dat ik het idee heb dat het geleverde vermogen wordt overschat, al kan ik dat niet verifiëren. En zolang hij er altijd op dezelfde manier naast zit is het natuurlijk ook niet echt een probleem.
Hé wah denkuh gij van mij? Naar Turkije voor een vakantie week all-in? Man daar wil ik nog niet begraven liggen, laat staan een week in een resort daar met alle Henk en Ingrids van dze wereld. Gewoon werken dus, en vrijdag weer thuis.quote:
En sokken gekocht en een windstopper. Kan ik gesoigneerd gaan koersen.
en idd even je zorgverzekering erop nakijken. kan makkelijk via sportzorg.nl[ Bericht 1% gewijzigd door MarcoD op 17-11-2015 07:48:31 ]
HAHAHAHA TOERDER!!!quote:
[..]
Ik kreeg al een telegram of ik wel effe rustig aan wil doen het eerste jaar omdat het ook voor hem leuk moet blijven. En dat zal ik uiteraard doen.
[..]
Ongetwijfeld. Kom ik nog wel achter
SPOILERnu kan het nog
Ik zie daar enkel een reis/fiets verzekering. Niets over zorgverzekeringen..quote:
Die kano
excuus, www.sportzorg.nlquote:Op dinsdag 17 november 2015 07:35 schreef the_critic het volgende:
[..]
Ik zie daar enkel een reis/fiets verzekering. Niets over zorgverzekeringen..
Nee dus. (ditzo zonder aanvullende dingen). Volgend jaar maar even oversluiten naar een ander dusquote:
Die kano
Ze gaan in je vinger prikken om je bloedsuiker te meten. Die van mij was gigantisch hoog. Dat klopte, want ik had daarvoor een blikje cola en twee broodjes honing gegeten (dacht dat dat goed was voor een tijdrit die avond
)Toen ik dat vertelde was alles ok
Ik heb dan het topsport medisch onderzoek nodig? Voor mensen die zeer intensief sporten?quote:Basis Sportmedisch Onderzoek
Voor sporters die minder dan 7 uur/week sporten en daarbij geen/weinig problemen hebben. Tevens geschikt voor jeugdsporters.
Inhoud:
Lengte, gewicht, vetpercentage, ogentest, kleurentest, urinetest
Algemeen intern en orthopedisch onderzoek.
Specifiek orthopedisch onderzoek gericht op de sporttak en op eventuele klachten
Advisering
Standaard rapportage.
Basisplus Sportmedisch Onderzoek
Voor personen die intensief sporten (> 7 uur/week) of dit willen gaan doen. Ook voor sporters met meerdere of steeds terugkerende problemen, ofzelf dit onderzoek willen. Tevens licentiekeuring voor de KNWU.
Inhoud:
Als het Basis Sportmedisch Onderzoek
Longfunctie
Elektrocardiogram (rust-ECG)
Bloedonderzoek met hemoglobine (Hb) en cholesterol. Op indicatie kan extra bloedonderzoek worden verricht
Groot Sportmedisch Onderzoek
Voor personen die zeer intensief sporten, en/of die ouder zijn dan 35 jaar, zeker wanneer ze na een periode van jaren inactiviteit weer met sporten willen beginnen. Conditiemeting en beoordeling van de belastbaarheid van het hart zijn de toegevoegde waarden.
Inhoud:
Als Basisplus Sportmedisch Onderzoek
Maximale inspanningstest met ECG-controle. Bij de inspanningstest wordt er een ECG (hartfilmpje) gemaakt tijdens inspanning. De sportarts kan zien hoe het hart zich bij inspanning gedraagt.
Waarom een Groot Sportmedisch Onderzoek?
Afwijkingen aan het hart komen meestal pas tot uiting bij een maximale inspanningstest.
Bepaling van uw maximale hartslag, waardoor er individuele trainingsrichtlijnen kunnen worden vast gesteld (waar moet uw hartslag liggen voor vetverbranding, conditietraining.
Blessures tot een minimum beperken.
Risico’s op hart- en vaatziekten verkleinen.
Sportkeuze laten aansluiten bij uw hun fysieke lichamelijke kwaliteiten.
Uitgebreid sportmedisch onderzoek (ook wel topsportmedisch onderzoek genoemd)
Voor personen die zeer intensief sporten en daarbij prestatiegericht bezig zijn. Een must voor wielrenners, hardlopers en triatleten.
Inhoud:
Als Groot Sportmedisch Onderzoek
Ademgasanalyse (anaerobe drempeltest)
Tijdens de maximale inspanningstest vindt er ademgasanalyse plaats. Met deze waarden kan nauwkeurig de anaerobe drempel (omslagpunt) worden bepaald, de VO2-max en de trainingszones. Tijdens de inspanningstest wordt telkens de intensiteit verhoogd onder continue ECG-controle. Vervolgens worden de trainingszones bepaald aan de hand van de anaerobe drempel, rusthartfrequentie en maximale hartfrequentie
Tis toch niet te geloven? http://labs.strava.com/flyby/viewer/#433974358,gNfdGQ==
Ik ben dat hele ritje ook aleen maar BRC'ers tegengekomen, en jou net gemist.quote:
Vanaf 1:50 ongeveer
Tis toch niet te geloven? http://labs.strava.com/flyby/viewer/#433974358,gNfdGQ==
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.quote:
[..]
Ik ben dat hele ritje ook aleen maar BRC'ers tegengekomen, en jou net gemist.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
hele schoen onder 
ok!quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
Waarom? Die medische keuring hoef je maar 1x te doen hoor, daarna kan je licentie gewoon verlengen na een jaarlijks vragenenquête ingevuld te hebben.quote:
[..]
Nee dus. (ditzo zonder aanvullende dingen). Volgend jaar maar even oversluiten naar een ander dus
Bukt u maar even voorover mijnheer Kano.
Ik raad pertinent af tussen krommenie en wormerveer te fietsen, daar wil je toch niet dood gevonden worden ofwa.quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
Ik dacht dat we vrienden warenquote:
[..]
Ik raad pertinent af tussen krommenie en wormerveer te fietsen, daar wil je toch niet dood gevonden worden ofwa.
Oh, ik dacht elk jaar.quote:
[..]
Waarom? Die medische keuring hoef je maar 1x te doen hoor, daarna kan je licentie gewoon verlengen na een jaarlijks vragenenquête ingevuld te hebben.
Sowieso heb ik nu een hele basic. 1tje die wat meer sportdingen/fysio vergoed zou wel handig zijn.
Nee, het enige qua kosten wat jaarlijks terugkeert zijn de kosten voor de licentie en je lidmaatschap van je vereniging. Beetje onzin om alleen voor die eenmalige sportkeuring van verzekeraar te gaan wisselen imo.quote:
[..]
Ik dacht dat we vrienden waren
[..]
Oh, ik dacht elk jaar.
Sowieso heb ik nu een hele basic. 1tje die wat meer sportdingen/fysio vergoed zou wel handig zijn.
Herkenbaar. 10 afspraken a 45 euro is niet zo fantastischquote:
Ik heb nu ook een basuc verzekering en dat heb ik dit jaar geweten ook met mijn knie. Fysio, krukken etc. tikte allemaal lekker aan. Volgend jaar ga ik dus ook voor een verzekering die in ieder geval fysio dekt. Als 'sporter' is dat soms toch best handig.
Maar het ging allemaal zo lekker, moeiteloos een paar nieuwe maxen gezet. Kennelijk is een keer een week overslaan ook niet zo erg.
Gewicht is kilootje of 2 hoger dan vd zomer, hopelijk alleen maar spier natuurlijk!
Volgende week is er iemand met een spektang in de sportschool, kan je vrijblijvend je vetpercentage en volgens mij ook cholesterol laten meten. Ben benieuwd
http://deorkaan.nl/brug-krommenie-pas-na-januari-2017-vervangen/quote:
[..]
Ik raad trouwens af om de komende tijd langs de provinciale weg tussen krommenie en wormerveer te fietsen.
Verf op de weg door de omleidingen vanwege de wegwerkzaamheden
quote:Alle aanpassingen ter voorbereiding van de uitvoering worden verwijderd. De verkeersmaatregelen en omleidingen die deze week (per 16 november) zouden starten, komen te vervallen.
quote:
Gewicht is kilootje of 6 hoger dan vd zomer
Moet ik er ook weer afwerken. En ik weet nog heel goed hoe tergend langzaam dat gaat Gelukkig is het lekker weer voor spekverbrand-trainingkjes
. Man wat had ik een moeite gister met mn hartslag in bedwang houden... Niet zozeer door wind an sich, heb er inmiddels wel vrede mee om gewoon terug te schakelen en dan maar 19kmh te rijden. En laat me niet meer opfokken door blije dikzakken die me met wind mee komen voorbijzeilen...
Maar meer dat stoterige karakter. Daardoor kon ik maar moeilijk in een vast ritme komen, wat zo weer invloed heeft op mn HF. Zowel tegen als mee.
Nu gooi je meteen de enige 'geldige' reden overboord om er niet te fietsen...quote:
[..]
http://deorkaan.nl/brug-krommenie-pas-na-januari-2017-vervangen/
[..]
Welke beurs?quote:
Omdat ik vorige week alle dagen op een beurs stond, met de hele dag staan en twee avonden met wat drank op, heb ik de sportschool toen maar een weekje overgeslagen. Dus vanavond dacht ik al: dat zal wel zwaar worden.
Maar het ging allemaal zo lekker, moeiteloos een paar nieuwe maxen gezet. Kennelijk is een keer een week overslaan ook niet zo erg.
Gewicht is kilootje of 2 hoger dan vd zomer, hopelijk alleen maar spier natuurlijk!
Volgende week is er iemand met een spektang in de sportschool, kan je vrijblijvend je vetpercentage en volgens mij ook cholesterol laten meten. Ben benieuwd
Vertellen over activiteiten op dierenvellen en de warmste kachels voor in tipi's
Het was vorige week Logistica, een grote driejaarlijkse beurs voor heftruckchauffeurs en palletsorteerders
Ik heb daar twee dagen overal rondgelopen, ik heb jou niet gezienquote:
Het was vorige week Logistica, een grote driejaarlijkse beurs voor heftruckchauffeurs en palletsorteerders
Ik was er alle dagen en stond notabene op de grootste standquote:Op woensdag 18 november 2015 13:59 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik heb daar twee dagen overal rondgelopen, ik heb jou niet gezien
Gele logo?quote:
[..]
Ik was er alle dagen en stond notabene op de grootste stand
Of in hal 11 iets
Ik stond in hal 11. Wij van Material Handling, dat moet jij toch wel weten als Japannerquote:
Op de Margriet?quote:
He Andy, ik ben op de Jaarbeurs, kom je langs?
Ben er vandaag nietJa inderdaad, op de Margriet met me vrouwtje.quote:
[..]
Op de Margriet?
Nee natuurlijk niet man, iets in een ander Jaarbeursgebouw überhaupt.
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar overquote:Op woensdag 18 november 2015 16:32 schreef Leonos het volgende:
Andy werkte toch in de snackbar in Houten?
Ik ben maar 1 keer in Houten geweestquote:
Andy werkte toch in de snackbar in Houten?
Ja dat klopt, maar die in Waardenburg is verrassend goed. Broodjes kroket en koffie zijn beide top. Kan ook zijn dat een hongerklop de smaakpapillen wat verdoofd hadquote:
[..]
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar over
Dus mocht je nog eens stuk zitten op de terugweg, onderaan de afslag van de A2 richting Geldermalsen, en nog terras buiten ook.[ Bericht 0% gewijzigd door buzz1291 op 18-11-2015 18:50:18 ]
Ergens anders danquote:
[..]
Ik ben maar 1 keer in Houten geweest
Snackbar hier om de hoek wordt ook door Chinezen gerund. Lekkele kloketten en helstelflikandellen.quote:
[..]
Die chinezen nemen tegenwoordig ook elke fatsoenlijke snackbar over
Is dat deze toevallig? Zuiderdiepquote:
[..]
Snackbar hier om de hoek wordt ook door Chinezen gerund. Lekkele kloketten en helstelflikandellen.
Haha nee! Ben daar nog nooit geweest. Ondanks de vette naam! Woonde daar vroeger vlak in de buurt, maar toen ging ik altijd naar een snackbar bij het UMCG die, jawel, werd gerund door Chinezenquote:
[..]
Is dat deze toevallig? Zuiderdiep
[ afbeelding ]
Al regelmatig een herstel pita gyros staan wegbikken daar.
" Lekkel lekkel bloodje walm vlees van de glill hè meneel !!
"
Ja werkt prima, zelf filmpje opzetten helemaal top.quote:
Iemand ervaring hier met Trainerroad? Heb volgens mij alle spullen liggen om het eventueel uit te proberen, kan wel een aardig alternatief zijn voor de wintermaanden denk ik. Maar vroeg me af of iemand ervaring heeft hiermee?
Rare wedstrijden hebben ze in China.
Schijnt dat de kopgroep de verkeerde kant op was gestuurd en eigenlijk van achter de finish lijn aankwam. Net op het moment dat ook de tweede groep ging afsprinten.quote:
Rare wedstrijden hebben ze in China.
Waar te kopen?quote:
Mantel onder sinterklaasdingenquote:
Wat is het probleem...je wiel draait, net als op de weg en je benen gaan rond, net als op de weg. Je levert zelfs een gelijk vermogen, net als op de weg. Ik snap dat gezeik over wel/niet meetellen niet zo..quote:Op donderdag 19 november 2015 19:45 schreef PatatFriet het volgende:
Zwift ritjes mee latten tellen voor totaal aantal km's
Bovendien km's tellen
Het zijn de uren die tellen.Ik vind dit altijd een koesterende gedachte als ik met 17km/h tegen de wind in m'n hartslag onder de 250 probeer te houdenquote:
het gaat om het plezier
Die ontstaat vanzelf als je vermogen levert voor een bepaalde periode. Of dat nu binnen of buiten isquote:
Goedzo, dat werkt bij mij ook zoquote:
[..]
Ik vind dit altijd een koesterende gedachte als ik met 17km/h tegen de wind in m'n hartslag onder de 250 probeer te houden
Geeft de training een score waarmee je de impact op je lichaam van die training kunt bepalen. Gooi je die weer in een chart, dan kan je vrij gericht, adhv schema, naar een vorm piek werken.quote:
Als die wiskunde haalt alle romantiek uit het fietsenquote:
Die had ik laatst gepost. Een vriend van me fietste mee. Bizar verhaal. Verder wel goed georganiseerd tocht zei hij.quote:
Rare wedstrijden hebben ze in China.
Nou, ik weet het niet hoor..... binnen op de Tacx net zoveel plezier als buiten? Wanneer het stormt of donker is misschien wel ja, maar anders... Ik vind zo'n Tacx eigenlijk niet meer dan een noodzakelijk kwaad. Maar staat hier dan ook niet in de meest aantrekkelijke ruimte, een kille garage. Maar we kruipen er morgen weer op voor een half uurtje.quote:
[..]
Die ontstaat vanzelf als je vermogen levert voor een bepaalde periode. Of dat nu binnen of buiten is
Geeft na afloop wel meer voldoening dan niks doen, moet ik toegeven
Wat dop zegt klopt helemaal, je moet vooral de sport een invulling geven waarmee je zelf de meeste plezier beleeft.
Maar voor mij persoonlijk betekent dat ook dat ik ritten moet doen waar ik helemaal geen zin in heb. Fietsen in deze tijd van het jaar vind ik eigenlijk helemaal niet leuk. Teringweer, natte klotebagger, telkens die kutfiets poetsen, fitties met overschoenen, etc. Maar fit zijn in het voorjaar en mooie toertochten rijden over een half jaar vind ik wel leuk. Heel erg leuk zelfs. Daarom moet ik nu op de fiets van mezelf, omdat ik minder lol beleef aan de boretti 65k ofzo.
Als ik dan, zoals dinsdag met wind en regen in mn gezicht me een houding probeer te geven langs de ringvaart... Doe ik mn oogjes dicht (figuurlijk, uiteraard) en denk ik aan de ardense heuvels waar ik over 6 maanden als een GOD opknal in de zonnestralen
Of iig aan iets waar ik het voor doe. Daarom is een doel voor mij ook wel belangrijk. tldr; soms moet je ook geen plezier hebben om plezier te kunnen hebben
quote:
[..]
Als die wiskunde haalt alle romantiek uit het fietsen
![Yeah science, bitch! [fixed]](https://i.ytimg.com/vi/lJZNVGpuQ7o/0.jpg)
Vandaag zaten twee vrouwelijke collega's in de kantine te mauwen over het feit dat je met dit weer niet leuk kon sporten, en dat hardlopen niks aan was in de regen, en ze waren al een maat aangekomen en dan moesten de feestdagen ook nog komen. Dus het moest maar snel lekker weer worden.quote:Op donderdag 19 november 2015 22:10 schreef muzas het volgende:
tldr; soms moet je ook geen plezier hebben om plezier te kunnen hebben
Ik zeg: dat wordt het pas weer in maart, dus je zal nu toch jezelf van de bank moeten schoppen als je fit wilt zijn.
Sporten hoeft ook niet altijd leuk of lekker te zijn. Het mag best af en toe een beetje pijn doen of vervelend zijn.
Maar veel mensen zijn niet bereid zichzelf echt pijn te doen
En vorige week zaterdag 63km/u langs de ringvaart en balen dat je 50x12 op je slechtweer fiets hebt zitten.
En voordeel dat het lekker rustig is buiten
Helemaal mee eens. Fietsen op de tacx doe ik enkel bij echt slecht weer. Anders liever met lampjes naar buiten.quote:
[..]
Nou, ik weet het niet hoor..... binnen op de Tacx net zoveel plezier als buiten? Wanneer het stormt of donker is misschien wel ja, maar anders... Ik vind zo'n Tacx eigenlijk niet meer dan een noodzakelijk kwaad. Maar staat hier dan ook niet in de meest aantrekkelijke ruimte, een kille garage. Maar we kruipen er morgen weer op voor een half uurtje.
Geeft na afloop wel meer voldoening dan niks doen, moet ik toegeven
Maar het is onzin dat je dat uurtje niet mee mag tellen.
#IndetijdvanRogerDeVlaeminck hadden ze nog geen SRM's en Polars en Garminsquote:
Heerlijk man zeik nat thuis komen, en dan samen met je fiets onder de douchequote:
Een tacx zou niets voor mij zijn omdat je veel te makkelijk af kan stappen.
Wat dop zegt klopt helemaal, je moet vooral de sport een invulling geven waarmee je zelf de meeste plezier beleeft.
Maar voor mij persoonlijk betekent dat ook dat ik ritten moet doen waar ik helemaal geen zin in heb. Fietsen in deze tijd van het jaar vind ik eigenlijk helemaal niet leuk. Teringweer, natte klotebagger, telkens die kutfiets poetsen, fitties met overschoenen, etc. Maar fit zijn in het voorjaar en mooie toertochten rijden over een half jaar vind ik wel leuk. Heel erg leuk zelfs. Daarom moet ik nu op de fiets van mezelf, omdat ik minder lol beleef aan de boretti 65k ofzo.
Als ik dan, zoals dinsdag met wind en regen in mn gezicht me een houding probeer te geven langs de ringvaart... Doe ik mn oogjes dicht (figuurlijk, uiteraard) en denk ik aan de ardense heuvels waar ik over 6 maanden als een GOD opknal in de zonnestralen
tldr; soms moet je ook geen plezier hebben om plezier te kunnen hebben
Maar eerlijk is eerlijk ik moet me er ook wel eens toe zetten.SPOILERMoet het toch nog eens proberen , weet nog niet hoe mijn vrouw reageerd
Toch lukt het me altijd wel om er plezier en voldoening uit te halen.
Ook als ik onderweg denk wat is het nat of fucking koud.
Thuis wachten altijd droge kleertjes een warme douche en een voldaan gevoel op de bank
Ik ook. Ik gebruik zo'n tacx alleen voor de warming up met een tijdrit. Heb thuis nog een rollenbank staan. Das ook wel leuk, maar daar hou ik t ook niet uren op vol.quote:
Ik heb ooit een Tackx gekocht toen ik een blessure had. 3x dat ding gebruikt en daarna verzamelde ie stof. Uiteindelijk verkocht aan een oude schaatsmaat. Ik fiets 10x liever in de regen of de sneeuw dan op zo'n ding.
En daarbij komt dat ik fietsen in de regen best leuk vind.
Verschrikkelijk is het Inmiddels 2 tests gedaan van iets meer dan een uur en erg tevreden gezien de accu het bij gemixt gebruik tussen economy en race in de oversdrive modus nog niet leeg is na 2,5 uur,
Nee man. Gabba aan. Fiets volhangen met spatborden. In je eentje tegen de elementen. Geen mooiweertoerders als jij op de wegquote:
Fietsen in de regen leuk vinden
Mijn gabba en nanoflex worden wel wat minder. Jij had daar impregneermiddel voor toch? Welke ookweer?
Een voor het wassen na gebruik en de ander om eens per x tijd opniew de waterafstotende laag aan te brengen.
Ik was van de Gabba jersey na gebruik enkel de kraag uit en laat hem uithangen/drogen. Na 3-4 x dragen was ik hem met de hand in Tech-Wash.
Vanmorgen voor het eerst mn mortirolo jasje aan. Was eigenlijk iets te warm, Maar wat een lekker jasje is dat zeg. Enige nadeel zijn de toch wat korte mouwen. Maar dat je die ventilatiegaten open kunt zetten is echt goud.
Vanmiddag naar huis wordt me toch een feest
Eens proberen.quote:
Eens in de zoveel tijd doe ik 'm droog in de droger, op een koud standje ff 15 minuten. Dan is ie weer als nieuw.
Kan daarna altijd nog gaan impregneren.
Vanmiddag regen en wind?
Springen is voor kikkers en hollen voor flikkers...quote:
Als het kut weer is, moet je hardlopen!
HEEUJJ
#TGIF
Ik ga koffie zoeken
quote:Op vrijdag 20 november 2015 09:30 schreef muzas het volgende:
Heb vanmorgen bij wijze van beloningssysteem een imperial IPA koud gelegd
Bier in de ochtend
Noem jij mij een kikker jonguh?quote:
[..]
Springen is voor kikkers en hollen voor flikkers...
Ik heb maandag een concert gehad in Tilburg, en dinsdag in de HMH, gesprongen alsof ik 20 jaar jonger en 40 kilo lichter ben dan ik ben, en m'n hoofdje geschud tot het er bijna afviel. Skindred en twee supportbands op maandag, en dinsdag twee suportbands en een dubbele headliner met Papa Roach en Five Finger Death Punch. Een stukje vader-zoon binding met metal, daar blijf je geestelijk jong mee.
Nu wel kolere veel pijn in m'n knieen, nek, en zo verder, kan nauwelijks lopen in feite, maar hey, het was het waard!
Volgende week maar eens kijken wanneer de spinning lessen zijn op m'n gym, we hebben zo'n zaal met een groot scherm, waar ze gewoon lesjes op projecteren dus dan kan ik spinnen zonder instructeur die wil dat je met een zwaar verzet langzaam gaat trappen, dat is niets voor mijn corpus. De video gebruiken om met een muziekje een uurtje op de hometrainer te zitten met een hoog beentempo is wel goed voor me, zweten kreng, enzo.
Je strava is opvallend leegquote:
[..]
Noem jij mij een kikker jonguh?
Ik heb maandag een concert gehad in Tilburg, en dinsdag in de HMH, gesprongen alsof ik 20 jaar jonger en 40 kilo lichter ben dan ik ben, en m'n hoofdje geschud tot het er bijna afviel. Skindred en twee supportbands op maandag, en dinsdag twee suportbands en een dubbele headliner met Papa Roach en Five Finger Death Punch. Een stukje vader-zoon binding met metal, daar blijf je geestelijk jong mee.
Nu wel kolere veel pijn in m'n knieen, nek, en zo verder, kan nauwelijks lopen in feite, maar hey, het was het waard!
Volgende week maar eens kijken wanneer de spinning lessen zijn op m'n gym, we hebben zo'n zaal met een groot scherm, waar ze gewoon lesjes op projecteren dus dan kan ik spinnen zonder instructeur die wil dat je met een zwaar verzet langzaam gaat trappen, dat is niets voor mijn corpus. De video gebruiken om met een muziekje een uurtje op de hometrainer te zitten met een hoog beentempo is wel goed voor me, zweten kreng, enzo.
maw, geen gevulde koeken meer maar komkommers en wortels.
quote:Waardeloos baggerlint (Velox)
Wil je je fietsplezier vergallen dan is het voldoende als een van de drie contactpunten (pedalen-zadel-stuur) niet in orde is. Dat kan nu heel eenvoudig met dit speciale PVC-vrije krulfestijn. De soepele tape heeft een stroeve rubberachtige feel, en de randjes krullen mee bij iedere verschuiving van je handen. Ook je oren worden niet vergeten, want de terugspringende randjes maken daarbij een karakteristiek geluid. Het maakt daarbij niet uit of je de tape strak of zeer strak gewikkeld hebt. De haardunne transparante schutstrook die over de transparante lijmstrook is aangebracht is ook een leuke vonst. Over duurzaamheid doe ik geen uitspraak, na 20 cm wikkelen hield ik het al voor gezien. 2 rollen @ 2.3m x 30mm, dopjes, alleen in het zwart.
Toepassing:
Cadeau idee voor iemand die je er eens lekker tussen wil nemen
Als verende onderlaag bij bv Tressostar
Voor die fiets waar je toch niet op fietst
Er zitten gratis dopjes bij
¤ 3,- (op=op)
NB, er is ook een dikkere variant met wafelstructuur, die is wel acceptabel)
Nee voor vanmiddag dus, muppetquote:
'sochtends drink ik geen IPA. Alleen veltins.
Sorry Coachquote:
Maar ik ga daar volgrnde week weer aan werken, beloofd! Ik heb dinsdag op de weg terug met Fab jr afgesproken dat we over 20 jaar nog steeds samen naar dit soort concerten gaan, dus ik heb goede motivatie
Martin is een bijzonder mens, en dat is ie.quote:Op vrijdag 20 november 2015 09:51 schreef Z het volgende:
Op zoek naar stuurlint kom ik weer eens een pareltje tegen op de m-geneering website.
[..]
Is er geen hilversumse fietsclub waarmee je kan toeren?
Waarom niet?quote:
Ik en georganiseerd tourem gaat niet snel wat worden. Hilversum heeft een prima fietsclub, daar ligt het niet aan.
Ik heb me nooit verdiept in spinning... Maar dat is toch juist als een idioot met 450rpm in D9 op aqua-barbiegirl naar de shakende tetten van de instructrice hijgen?quote:
wanneer de spinning lessen zijn op m'n gym, we hebben zo'n zaal met een groot scherm, waar ze gewoon lesjes op projecteren dus dan kan ik spinnen zonder instructeur die wil dat je met een zwaar verzet langzaam gaat trappen, dat is niets voor mijn corpus
Altijd begrepen dat dat veuls te intens is voor de winter.
Je vergeet het stukje waarbij ze veel maar dan ook veel te vrolijk roept dat de weerstand omhoog moet, je op je pedalen moet staan en dat we GEZELLIG een stukje gaan klimmenquote:
[..]
Ik heb me nooit verdiept in spinning... Maar dat is toch juist als een idioot met 450rpm in D9 op aqua-barbiegirl naar de shakende tetten van de instructrice hijgen?
Altijd begrepen dat dat veuls te intens is voor de winter.
Nee, dat is m'n normale gedrag in een sportschool. Ik en m'n lange regenjas met niets eronder.quote:
als een idioot met 450rpm in D9 op aqua-barbiegirl naar de shakende tetten van de instructrice hijgen?
Zoals Kano zegt, ze willen altijd dat je gaat 'klimmen' met een tempo van 40-50 omwentelingen of minder, want daar wordt je sterk van. Nee, dan help je je lijf naar de kloten, in mijn opinie. Maar als ik het zelf mag bepalen omdat er geen instructie is ga ik gewoon proberen bij de 90 te blijven totdat m'n benen ontploffen, lijkt me beter!
Spinnen is nergens voor nodig.
quote:
[..]
Nee man. Gabba aan. Fiets volhangen met spatborden. In je eentje tegen de elementen. Geen mooiweertoerders als jij op de weg
jamaar tieten gluren enzoquote:
is toch ook leuk? Waar moet ik dan naar toe met m'n midlife crisis!
Sauna Diane schijnt goed te zijn voor je fietsvermogen.quote:
[..]
jamaar tieten gluren enzo
Waar moet ik dan naar toe met m'n midlife crisis!
Hardlopenquote:
[..]
jamaar tieten gluren enzo
Waar moet ik dan naar toe met m'n midlife crisis!
Als ik er naar toe zou fietsen zou je nog wel eens gelijk kunnen hebben,quote:
[..]
Sauna Diane schijnt goed te zijn voor je fietsvermogen.
Das toch voorbij Zwolle? Moet vanuit Hilversum een goed aantal kilometers zijn! Aleen of dat in D1 zou lukken, betwijfel ik. Is toch een ritje van 'vol verwachting klopt m'n hart' denk ik.
Ik fiets voor strava kudosquote:
Op t is in Zundert, bijna in Belgie dus. En je hart zal wel niet t enige zijn wat klopt terwijl je daarnaartoe fietst...quote:
[..]
Als ik er naar toe zou fietsen zou je nog wel eens gelijk kunnen hebben,
Das toch voorbij Zwolle? Moet vanuit Hilversum een goed aantal kilometers zijn! Aleen of dat in D1 zou lukken, betwijfel ik. Is toch een ritje van 'vol verwachting klopt m'n hart' denk ik.
quote:
ik vond 'm matig.
Ik morgenochtend ook weer. Moet 3 ¤ betalen en mn fiets wordt nog vies ookquote:
Ik vind hem wel lekker.quote:
Had ik al gezegd dat dit onze trouwauto gaat worden? Is al geboekt:quote:
Dus als je bij sauna Diane een biertje aangeboden krijgt moet je even controleren dat het niet het streekbier is? Handig te weten!
goed voor de stuurvaardigheidquote:
[..]
Ik morgenochtend ook weer. Moet 3 ¤ betalen en mn fiets wordt nog vies ook
prijzen vallen me mee eigenlijk
vandaag nog door die krantenwijk van je gefietst, je zat zelfs in mij strava Flybyquote:
maar volgens mij had je lunchpauze toen ik langs kwam
Is ook een andere tijden sport overquote:
Weer iets geleerd over sauna diana, nog nooit van gehoord
prijzen vallen me mee eigenlijk
IPA is OK, maar die afgeleide Imperials krijg ik toch een dooie muizen smaak van in m'n mond. Zal wel aan mij liggen. Dus lurk ik nu na gedane arbeid even aan een 17 jaar oude Ardbeg. Bevalt beter. Tacxen doen we morgen wel weer.quote:
Heb vanmorgen bij wijze van beloningssysteem een imperial IPA koud gelegd
Totdat je eens echt bij Jantje Simons in Zundert binnenstapt.....quote:
Weer iets geleerd over sauna diana, nog nooit van gehoord
prijzen vallen me mee eigenlijk
Overigens heeft die ouwe Simons me in de Marmotte ter hoogte van Huez ooit eens behoorlijk lopen dâuwuh, hij herkende mijn wielershirt uit het West Brabantse.
Mss een keer goeie kopen.quote:
[..]
IPA is OK, maar die afgeleide Imperials krijg ik toch een dooie muizen smaak van in m'n mond. Zal wel aan mij liggen. Dus lurk ik nu na gedane arbeid even aan een 17 jaar oude Ardbeg. Bevalt beter. Tacxen doen we morgen wel weer.
Voor jou de volgende keer dus gewoon een halve liter schultenbrau. Ipv een beetje met je broek op de knieen onze lupulus opzuipenquote:
dat is pils muzasquote:
[..]
Voor jou de volgende keer dus gewoon een halve liter schultenbrau. Ipv een beetje met je broek op de knieen onze lupulus opzuipen
Bier van lage gisting bedoel jequote:
bedoel meer dat je mij met een doodgewoon Belgisch biertje net zo blij maakt als een zeldzame op eikenhout gerijpte IPA.quote:
Tiefus wat goor.
Ik ga douche en er een opentrekken.
quote:
Dan heb jij nog nooit een petrus aged pale op.
Tiefus wat goor.
Ik ga douche en er een opentrekken.
Dat een 'gewoon' chouffje, om eens een dwarsstraat te noemen, ook gewoon lekker is heb ik nooit tegengesproken.
ik drink alleen tripels 
Ik vind dat hele donkere bier niet eens zo lekker. Liever een helder licht pils. Bijv die Rothause is fijn.quote:
Heel serieus was 't niet. Maar het is kort door de bocht om alle bieren over 1 kam te scheren. zelfs een 'type' zit heel veel verschil in.
Dat een 'gewoon' chouffje, om eens een dwarsstraat te noemen, ook gewoon lekker is heb ik nooit tegengesproken.
Donkere biertjes zijn op z'n tijd ook lekker.
Nu ben ik niet van de stouts, porters en rauchbier af te slaan.
Rond kerst slaat het om naar quads, barley wines, etc.
In het voorjaar tripels en weizen.
Zomers pils, IPA enzulks.
---
Na het fietsen blijft een superkoud pilsje het allerlekkerst
Op de camping gewoon halve liters finkbrau klappen
Maar dat is weer mijn mening
En of ze er in gingenquote:
Ik spuug er bepaald niet in, bier, maar doe mij in geval van twijfel maar een wijntje...of een spritzer in de zomer!
Had niet veel gescheeld of we hadden ergens in de lampen gehangen
India Pale Ale. Een drooggehopt (hooggistend) bier. Extra bitter, en extra hopsmaak. Om de lange reis te overleven. Gewoon bier was zo goed als smakeloos na een lange bootreis richting het oosten.quote:
Dan heb je ook nog Double en Triple IPA's. Dat is zeg maar extra bitter (meer dan 60EBU if i;m not mistaken. En een Imperial, welke vaak een wat stevigere body hebben (voller zeg maar) en een wat hoger alcoholpercentage.
+ Mijn favoriet; emelisse smoked rye IPA. Oh god wat heerlijk. Roggemout ipv gerstemout. En de mout licht gerookt vooraleer ze er wort van maken. Daar komt me toch een smaak vanaf
#interessantdoenovermoeilijkbier
quote:
[..]
India Pale Ale. Een drooggehopt (hooggistend) bier. Extra bitter, en extra hopsmaak. Om de lange reis te overleven. Gewoon bier was zo goed als smakeloos na een lange bootreis richting het oosten.
Dan heb je ook nog Double en Triple IPA's. Dat is zeg maar extra bitter (meer dan 60EBU if i;m not mistaken. En een Imperial, welke vaak een wat stevigere body hebben (voller zeg maar) en een wat hoger alcoholpercentage.
+ Mijn favoriet; emelisse smoked rye IPA. Oh god wat heerlijk. Roggemout ipv gerstemout. En de mout licht gerookt vooraleer ze er wort van maken. Daar komt me toch een smaak vanaf
#interessantdoenovermoeilijkbier
De klanten ook.
Haha fantastischquote:
Bij het uiltje ziet dus serieus al het barpersoneel er zo uit.
De klanten ook.
Ik ga hier in Grunn meestal naar de Pintelier of Toeter. En als ik hipster wil zijn ga ik Vedett
biertjes drinken in de Uurwerker of Wadapartja.gr gr muzasquote:
Bij het uiltje ziet dus serieus al het barpersoneel er zo uit.
De klanten ook.
Eigenlijk net zo fout als die Barbershops. Niks meer authentiek of jezelf zijn, maar iedereen loopt er hetzelfde bij.quote:
Bij het uiltje ziet dus serieus al het barpersoneel er zo uit.
De klanten ook.
Gebruiken jullie iets van montagepasta bij het plaatsen van de shifters op het stuur? Of kunnen ze er gewoon 'droog' op?
Die gekeken, en daar gebruiken ze het niet...
Droog uiteraard, want het is niet meer dan een klemband. Maar niets let je om een lik montage pasta aan die klemBOUT te smeren. De bars wel vetvrij houden als je een lintje wil wikkelen.quote:
ff iets anders.
Gebruiken jullie iets van montagepasta bij het plaatsen van de shifters op het stuur? Of kunnen ze er gewoon 'droog' op?
Ik ga Tacxen.....
+1quote:
Ik doe die shifters trouwens nooit helemaal 100% keihard vast. Als je dan eens op je bakkes gaat klappen ze naar binnen en beschadigen ze niet snel.
Met een harde klap (met de hand) kan ik ze zo naar binnen buigen.
Ze zitter er op.
Komende week gaat de FM de trapaslagers er in zetten, dan kan ik écht aan de slag... Dan kan crank er in, weet ik meteen hoe hoog die klemband moet, alle kabels aansluiten (nog steeds een cablecutter kopen) FEEST
Onderwijl sparen voor een set FFWD's. Ga niet speciaal voor de ventoux een set lage wielen kopen kom nou.
En ik weet nu de shifters er op zitten zéker dat er een wit/wit stuurllint/zadel combi op komt
Ook met een waterpas de shifters op gelijke hoogte t.o.v. elkaar gezet. En uiteraard nagemeten met een lint van onderkant shifters tot einde stuurbocht.
Maar ws. zal ik ze idd nog ff moeten finetunen op het moment dat ik op het zadel kan zitten en ze vast kan pakken. Stuurtape is ws het allerlaatste wat er aan die fiets gedaan wordt.
Ja, dat moet ook het laatste zijn, zodat je met wielen zeker weet dat de shifters zo staan zoals jij wil. Met tape erom kan je ze maar minimaal verschuiven in hoogte.quote:
Check. Heb dan wel geen wielen gebruikt, maar heb de vork op een stapeltje zooi gezet tot de stuurpen horizontaal stond (73 graden vork, 17graden pen)
Ook met een waterpas de shifters op gelijke hoogte t.o.v. elkaar gezet. En uiteraard nagemeten met een lint van onderkant shifters tot einde stuurbocht.
Maar ws. zal ik ze idd nog ff moeten finetunen op het moment dat ik op het zadel kan zitten en ze vast kan pakken. Stuurtape is ws het allerlaatste wat er aan die fiets gedaan wordt.
SPOILER
kaas; waar?
quote:
Eindelijk tijd gevonden om banden en cassette om te wisselen. Kijken of ik hem morgen dan eindelijk kan testen.SPOILER
Niet alleen de shifters hé. Eerst dat stuur goed afstellen zodat het onder in de beugel ook nog goed vast pakt en je niet met gedraaide polsen zit. Daarna pas de shifters afstellen, en ook niet alleen op hoogte maar ook hoeveel je ze taps naar binnen gedraaid wil hebben. En dan komt de clue van het stuurlint waarbij je moet opletten dat de rubber manchetten zo weinig mogelijk omhoog komen. Dus geen achtje draaien want dan sluiten ze weer niet meer mooi aan.quote:
Check. Heb dan wel geen wielen gebruikt, maar heb de vork op een stapeltje zooi gezet tot de stuurpen horizontaal stond (73 graden vork, 17graden pen)
Ook met een waterpas de shifters op gelijke hoogte t.o.v. elkaar gezet. En uiteraard nagemeten met een lint van onderkant shifters tot einde stuurbocht.
Maar ws. zal ik ze idd nog ff moeten finetunen op het moment dat ik op het zadel kan zitten en ze vast kan pakken. Stuurtape is ws het allerlaatste wat er aan die fiets gedaan wordt.
Muzas op weg om vier sets oefen stuurlint aan te schaffen.
Overigens op de foto niet goed te zien maar het lijkt me dat die shifters iets te diep staan.
Dranghek gesignaleerd?quote:
Eindelijk tijd gevonden om banden en cassette om te wisselen. Kijken of ik hem morgen dan eindelijk kan testen.SPOILER
mooie fiets, stuur staat wel beetje hoogquote:
Eindelijk tijd gevonden om banden en cassette om te wisselen. Kijken of ik hem morgen dan eindelijk kan testen.SPOILER
Is een L, dus valt relatief nog meequote:
https://www.conrad.nl/nl/(...)5-62-190-823809.htmlquote:
Dees volgens mij
heb ik daar mooi ff teveel voor betaald
[ Bericht 10% gewijzigd door kaasplankje op 21-11-2015 17:01:36 ]
https://www.tangencenter.nl/knipex-staaldraadschaar
Kan daar ook de buitenkabels mee doen neem ik aan?quote:
[..]
https://www.conrad.nl/nl/(...)5-62-190-823809.html
Dees volgens mij
heb ik daar mooi ff teveel voor betaald
Tot 5mm staaldraadkabel knipt ie door, als koek.quote:Op zaterdag 21 november 2015 22:34 schreef muzas het volgende:
[..]
Kan daar ook de buitenkabels mee doen neem ik aan?
Wiel stuk, kleding stuk en elleboog stuk+been beurs. #nietmijndag
Blij dat ik een winterfiets heb
Herstelse. En dan wordt het nu echt tijd dat je die hoge wielen gaat kopenquote:
Op m'n bek met de fiets. Net anderhalve km gefietst
Wiel stuk, kleding stuk en elleboog stuk+been beurs. #nietmijndag
Blij dat ik een winterfiets heb
Nee hoor, want ik heb nog een setje fulcrum 5's liggen en khasims.quote:
[..]
Herstelse. En dan wordt het nu echt tijd dat je die hoge wielen gaat kopen
Dit waren niet m'n zonda's maar de FR 6.5 die bij mijn focus zaten.
Ripquote:
Op m'n bek met de fiets. Net anderhalve km gefietst
Wiel stuk, kleding stuk en elleboog stuk+been beurs. #nietmijndag
Blij dat ik een winterfiets heb
Ben je vanmiddag thuis?
Hangt er een beetje van af hoe laat.quote:
1600?quote:
[..]
Hangt er een beetje van af hoe laat.
Dat moet wel goed komen. Check je DM.quote:
Ik heb vandaag weer eens een crossje gereden. Had zelf het parcours bedacht. Een beetje een soort Koksijde. Veel zand en blubber. Helaas veel regen gehad, dus het zand lag vooral zwaar.
M'n start was slecht en ik voelde me niet super. Toch nog wat mannetjes ingehaald. Inclusief heen en weer op de fiets toch 3 uur gemaakt. Nu ben ik echt helemaal naar de kloten.
Je kunt ook zaterdag naar Herentals komen om een 2e hands setje wielen te scoren. Daar zal genoeg liggen in 130mm met Shimano passing.
Zag overigens dat ddx weer goed bezig geweest is vandaag.
#followmyseasonquote:
Kloten vinnie! Hopelijk fysiek niet al te veel malheur. Was het glad?
Ik heb vandaag weer eens een crossje gereden. Had zelf het parcours bedacht. Een beetje een soort Koksijde. Veel zand en blubber. Helaas veel regen gehad, dus het zand lag vooral zwaar.
M'n start was slecht en ik voelde me niet super. Toch nog wat mannetjes ingehaald. Inclusief heen en weer op de fiets toch 3 uur gemaakt. Nu ben ik echt helemaal naar de kloten.
quote:
vandaag gewoon een "fietser" met korte broek gezien...
Ik heb de verkeerde kleur kabels opgedrukt gekregen. Grmbl.
Wat houd je tegen?quote:
Ik heb bijna het boek van Allen & Coggan uit. Nu wil ik een powermeter
Als je een goeie dikke laag vet op de poten smeert heb je het in een korte broek misschien nog wel warmer dan met een lange (natte) broek aan. Ik heb het vandaag stervenskoud gehad in een paar hagelbuien.quote:
vandaag gewoon een "fietser" met korte broek gezien... ppffff 4graden
Korte broek en beenstukken, zelfs al is het nanoflex, voldoen duidelijk niet meer nu het 3 graden is.
hier was het gewoon droog.quote:
[..]
Als je een goeie dikke laag vet op de poten smeert heb je het in een korte broek misschien nog wel warmer dan met een lange (natte) broek aan. Ik heb het vandaag stervenskoud gehad in een paar hagelbuien.
Korte broek en beenstukken, zelfs al is het nanoflex, voldoen duidelijk niet meer nu het 3 graden is.
En was geen fietser met vet op zijn poten. Gewoon een domme fietser met gebrek aan verstand.
Ben eigenlijk eerst nog op zoek naar een nieuwe fietsquote:
Je kunt een powermeter kiezen die je kunt overzetten. Kun je daarna voor die nieuwe fiets gaan.quote:
[..]
Ben eigenlijk eerst nog op zoek naar een nieuwe fiets
#spicegirlfiets.
Die Garmin pedalen schijnen niet al te best te zijn. En eentje in een naaf heb ik geen trek in.quote:
[..]
Je kunt een powermeter kiezen die je kunt overzetten. Kun je daarna voor die nieuwe fiets gaan.
Crankstelquote:
[..]
Die Garmin pedalen schijnen niet al te best te zijn. En eentje in een naaf heb ik geen trek in.
Of crankarmquote:
Of schoenplaatje,weet alleen niet of die al uit zijn
Zelf verven. Gewoon een verfbadje maken en ze daar in leggen.quote:
Waar kan ik roze remkabels en azuur/baby-blauwe derriekabels vinden?
#spicegirlfiets.
Wat patroon zegt. Gewoon voor eentje die op de crank zit.quote:
[..]
Die Garmin pedalen schijnen niet al te best te zijn. En eentje in een naaf heb ik geen trek in.
Wat zou er niet goed aan zijn? Hier een tevreden gebruiker. Wissel steeds tussen twee fietsen. Nieuwe pod breekt niet meer af. Als je ze met een momentsleutel vastzet, werkt het prima met constante meting.quote:
[..]
Die Garmin pedalen schijnen niet al te best te zijn. En eentje in een naaf heb ik geen trek in.
Jagwire denk ik, die hebben veel kleurtjes!quote:
Waar kan ik roze remkabels en azuur/baby-blauwe derriekabels vinden?
#spicegirlfiets.
Kan ik ff vooruit. Maar lichtblauw is nog moeilijk.... Zie wel veel van dat giant-blauw en dat smerige celeste...De meuk verven en stiften lijkt me echt niks
SPOILER
SPOILEREn nee, ik hoef geen pics van je rosbief heupjes deze keer, ben nog aan het bijkomen van de vorige sessie
Ja dat snap ik. De genoemde roze hebben ze in zowel rem- als derriekabels. Vandaar dat ik 'm niet specificeerde... Afhankelijk van welke lichtblauwe buitenkabel ik vind correspondeer ik die roze.quote:
Er zit wel verschil tussen buiten versnellingskabels en remkabels he, hou daar wel rekening mee.
Valt nu wel mee hoor, voornamelijk een plek op m'n elleboog en wat kleine plekjes+blauwe plek op m'n scheenbeen.quote:
Manoman kano, jij ligt de laatste tijd ook regelmatig plat, eerst die auto, nu dit, beterschap!SPOILEREn nee, ik hoef geen pics van je rosbief heupjes deze keer, ben nog aan het bijkomen van de vorige sessie
En een spier in m'n been die raar aanvoelt. Maargoed, vanavond op stap met een fysiotherapeute dus ik ben daar morgen misschien van af
Derde been spier pijntjes dus? Ben jij effe ongelukkig gevallen...quote:
En een spier in m'n been die raar aanvoelt. Maargoed, vanavond op stap met een fysiotherapeute dus ik ben daar morgen misschien van af
Schijnt nogal vaak gedoe mee te zijn. En dat Garmin-Cannondale ze zelfs niet gebruikt lijkt mij wel genoeg reden om ze zelf ook niet te gebruiken.quote:
[..]
Wat zou er niet goed aan zijn? Hier een tevreden gebruiker. Wissel steeds tussen twee fietsen. Nieuwe pod breekt niet meer af. Als je ze met een momentsleutel vastzet, werkt het prima met constante meting.
Resultaten ook bekeken? Want ik zie ze er niet tussen hoor...quote:
quote:
Kano zijn nieuwe fiets gespot:
[ afbeelding ]
Ik was onderweg naar de training en had niet gezien dat er ijs op de brug lag. En die brug ligt precies na/in een S bocht.quote:
Balen van je wiel, maar gelukkig zonder al te veel schade aan jezelf...
Ja ik baal er ook wel van. Vooral dat ik niet echt heb kunnen trainen want toen ik thuis was had ik er geen zin meer in.quote:
Start to Schaats.
Balen van je wiel, maar gelukkig zonder al te veel schade aan jezelf...
Het laat imo wel zien dat een slecht weer fiets/trainingsfiets voor eigenlijk elke serieuze fietser die de winter door wilt rijden een must is.
Ik heb nu voor iets van 200 euro schade. Als ik met m'n focus onder uit was gegaan zou dat zomaar 3/4 keer zoveel kunnen zijn
ik zou kabels in 1 kleur doen muzas.quote:
Start to Schaats.
Balen van je wiel, maar gelukkig zonder al te veel schade aan jezelf...
In ieder geval dat jagwire dus blauw heeft.quote:
[..]
Resultaten ook bekeken? Want ik zie ze er niet tussen hoor...
En dan een link naar ebay... En daar staat dan weer genoeg op :-) http://m.ebay.com/itm/Bic(...)625746714?nav=SEARCH
Jagwire is dus meer de eerder genoemde 'giant'-blauw. Heb ik bij de FM al in mn handen gehad. Dat gaat echt hard vloeken met het blauw op die fiets.quote:
[..]
In ieder geval dat jagwire dus blauw heeft.
En dan een link naar ebay... En daar staat dan weer genoeg op :-) http://m.ebay.com/itm/Bic(...)625746714?nav=SEARCH
Ebay vind ik persoonlijk niks... Paar keer wat gekocht en vaak is het shabby of neppe meuk,. Irrationeel, maar zulke ervaringen werken wel mee.
Heb ik over gedacht, maar dan lijkt de cockpit me zo monotoon ivm de rest van de (redelijk aanwezige) accenten op die fietsquote:
[..]
ik zou kabels in 1 kleur doen muzas.
Ja lekker rondje gemaaktquote:
Zag overigens dat ddx weer goed bezig geweest is vandaag.
Ik ookquote:
Ben wel benieuwd naar de kleurenbom van Muzas.
xentis wielen erin en gaan dermeequote:
Pffffquote:
Ik was het na (net geen) 90 km kou lijden en een paar fikse hagelbuien wel zat hoor. Jij liever dan ik!
haha die 4-spaaks zeker. Goed lelijk ookquote:
Wielen twijfel ik nog over eigenlijk. Om nou meteen 2 sets aan te schaffen is ook weer zoiets....
Eigenlijk zou ik voor die zomerfiets prima afkunnen met full carbon hoge clinchers. 99% van de ritten zijn niet zuidelijker dan de heuvelrug, en ook in limburg lukt het me wel om niet slepend te remmen.
Die alu rand zou dan alleen zijn voor die ene paar keer dat ik niet 'hier' fiets.
Dan beter een lichter, laag setje om naar boven te fietsen, met alu remrand. En FCC er naast.
[ Bericht 0% gewijzigd door muzas op 23-11-2015 12:37:53 ]
heel mooi fietsje maar met zoveel water had hij de grootst mogelijk moeite om te remmen.
een keer schoot hij recht door een dijkje af en lag hij bijna in de sloot.
dus carbon wieltjes kunnen in de polder ook wel eens problemen geven
Je moet hem er dan ook aan herinneren dat elke keer dat hij remt hij weer ¤5 extra afschrijving op z'n wielen heeft.quote:
Gister de grootste lol gehad , 1 jonge van het groepje waar ik mee reed had tarmac met zipp wielen.
heel mooi fietsje maar met zoveel water had hij de grootst mogelijk moeite om te remmen.
een keer schoot hij recht door een dijkje af en lag hij bijna in de sloot.
dus carbon wieltjes kunnen in de polder ook wel eens problemen geven
Maar daar passen deze niet op....quote:
[..]
xentis wielen erin en gaan dermee
quote:
[..]
Je moet hem er dan ook aan herinneren dat elke keer dat hij remt hij weer ¤5 extra afschrijving op z'n wielen heeft.
#Okselpost
Edit: heb je die al gezien met die felblauwe remmen? Twijfel of ik het mooi vind, beetje zoals een knalpaarse Lamborghini
En anders muzas zelf wel!quote:
Volgens mij wordt die bak van Muzas echt fucking dik!
Ja met die blauwe meuk heb ik gezien. Van die kcnc-shite is dat volgens mij. Geloof niet dat ik dat mooi vind. Ja mss alleen een zadelpenklemmetje ofzo. Maar niet een hele remklauw.
Denk dat het ook een mooie fiets gaat worden!
ja man corima prono wielen met geel stikkers derin ofzoquote:
Met die losse deeltjes in een kleur, moet je wel alles van zelfde merk halen (snelspanners, zadelpenklem kabel einden etc) anders krijg je kleur verschil.
Denk dat het ook een mooie fiets gaat worden!
Goeie. Had al zitten googlen en die kcnc-shite is precies het blauw wat er in die fiets zit. Dus dat is wel vet. Vandaar gat ik eigenlijk ook die kleur derrie- en/of remkabels zoek.quote:
Met die losse deeltjes in een kleur, moet je wel alles van zelfde merk halen (snelspanners, zadelpenklem kabel einden etc) anders krijg je kleur verschil.
Denk dat het ook een mooie fiets gaat worden!
Je kan zo'n hele doos met deeltjes bestellen, bladboutjes, derriewieltjes, snelspanners etc.. maar dat wordt wel heul kermis vrees ik
Aan de andere kant hoort die bak ook een beetje kermis.
Zolang je alles maar in 1 kleur houdt wordt dat wel bizonder vet denk ik.quote:
[..]
Goeie. Had al zitten googlen en die kcnc-shite is precies het blauw wat er in die fiets zit. Dus dat is wel vet. Vandaar gat ik eigenlijk ook die kleur derrie- en/of remkabels zoek.
Je kan zo'n hele doos met deeltjes bestellen, bladboutjes, derriewieltjes, snelspanners etc.. maar dat wordt wel heul kermis vrees ik
Aan de andere kant hoort die bak ook een beetje kermis.
ik zou het niet te gek maken
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 23-11-2015 14:25:29 ]
Ja, heel steil moet die fiets zijn.quote:
die fiets moet ook een beetje steil hebben teveel frutsels leiden alleen maar af van het frame.
ik zou het niet te gek maken
niet mooi
quote:
Met normale remmen en normale zwarte kabels zal het best meevallen.
veel beter zo komt het frame er mooi uit geen aandacht aan frutsels
Dat dusquote:
quote:
[..]
[ afbeelding ]
veel beter zo komt het frame er mooi uit geen aandacht aan frutsels
Logisch dat deze beter isquote:
[..]
[ afbeelding ]
veel beter zo komt het frame er mooi uit geen aandacht aan frutsels
Ik vind ze toch wel mooi. Nadeel is alleen dat je ook hard moet fietsen anders voelt het misplaatst ofzo.quote:
Maar met die Zipps smoelt ie beter.
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?quote:
Tot dusver denk ik wel...ik houd wel van een kleurtje, maar dit is gewoon teveel voor me. Ik zou de fiets wel een willen zien met bijvoorbeeld alleen die blauwe remmen, en dan zwarte kabels, remhandles zwart etc. Dan is het misschien best mooi.quote:
[..]
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?
#stelletjewijvenhier
Campyquote:
Nee, heeft idd wel wat.quote:
[..]
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?
Zie reactie er boven.quote:
[..]
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?
neequote:
[..]
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?
Ik vind t ook best vet.quote:
[..]
Ben ik nou de enige die dit best mooi vind?
Maar ik ga uiteindelijk toch voor meer wit in het frame (lint/zadel). En ook witte decals op de wielen.
Gewoon een schreeuwerige bak. En nog ff bedenken in welke mate ik kermis wil hebben
Nou, een gouden KMC ketting hoort er toch zeker ook wel bij?quote:
[..]
Ik vind t ook best vet.
Maar ik ga uiteindelijk toch voor meer wit in het frame (lint/zadel). En ook witte decals op de wielen.
Gewoon een schreeuwerige bak. En nog ff bedenken in welke mate ik kermis wil hebben
Ik zou juist voor zwart stuur en zadel gaan...oogt strak.quote:
[..]
Ik vind t ook best vet.
Maar ik ga uiteindelijk toch voor meer wit in het frame (lint/zadel). En ook witte decals op de wielen.
Gewoon een schreeuwerige bak. En nog ff bedenken in welke mate ik kermis wil hebben
quote:
[..]
Nou, een gouden KMC ketting hoort er toch zeker ook wel bij?
Zou kunnen :p
't is in iig een veelzijdig frame. Je kan 'm heel mooi 'subtiel' opbouwen en de accenten voor zich laten spreken. OF er helemaal los op gaan.
Eigenlijk moet je daar geen middenweg in willen hebben....
Enfin, nog genoeg beslismomentjes... zeker wbt de details. MAar ik grote lijnen weet ik wel wat ik wil geloof ik.
Het is wat sjieker wellicht. Maar ik wil 'm niet te donker hebben. Tis uiteindelijk toch mn zomerfiets. Met die witte accenten in het frame de groep en de 3T afmontage... kan het wel, vind ikquote:
[..]
Ik zou juist voor zwart stuur en zadel gaan...oogt strak.
En ik kijk al 3 jaar tegen een zwart stuur aan. Wil nu wel es wat anders (zit nu ook een blauw lint op de giant )En als ik dat ooit zat ben kan ie altijd nog zwart
Die gouden ketting vind ik dan weer niks..
Ik sta nog in dubio mbt die ketting. Denk dat op een gouwe ook eerder opvalt dat ie smerig is
Maar ook daar heb ik er al 1 van liggen en die is gewoon grijs
Logische keuzes, maar het is bijna Sinterklaasquote:
Die blauwe remmen komen er ook niet op. Ziet er op dat plaatje wel vet uit, maar er zitten nu gewoon gloednieuwe standaard remmen op en die vind ik voorlopig wel prima
Ik sta nog in dubio mbt die ketting. Denk dat op een gouwe ook eerder opvalt dat ie smerig is
Maar ook daar heb ik er al 1 van liggen en die is gewoon grijs
Ik ga. De start is in de Stay Okay daar, dus van ver weg komen is geen belemmeringquote:
Ik krijg net een uitnodiging voor een 200 km tocht op zaterdag 23 januari. In bunnik. Meer gegadigden hier?
.wat voor weer is het 23 januari
Muzas witte kabels en gouden ketting is Goedgekeurd
wellicht moet ff aankijkenquote:
Ik krijg net een uitnodiging voor een 200 km tocht op zaterdag 23 januari. In bunnik. Meer gegadigden hier?
ddx lacht je uitquote:
Beste afstand voor die tijd van het jaar!
Die fietst op zaterdag ff 160km en dan zondags een herstel ritje van 200kmquote:
quote:
lol volgens mij heeft Ivo een app die een alarm geeft zodra er in het topic 200 300 400 600 of 1200 word gezegt
wat voor weer is het 23 januari
Muzas witte kabels en gouden ketting is Goedgekeurd
Ik heb alleen maar een stupidphonequote:
lol volgens mij heeft Ivo een app die een alarm geeft zodra er in het topic 200 300 400 600 of 1200 word gezegt
wat voor weer is het 23 januari
Muzas witte kabels en gouden ketting is Goedgekeurd
Vlak voordat ik vanmiddag op Fok kwam had ik de uitnodigingen verstuurd
.Sta ik niet meer op de mailinglijst? Niks gehad.quote:
[..]
[..]
Ik heb alleen maar een stupidphone
Vlak voordat ik vanmiddag op Fok kwam had ik de uitnodigingen verstuurd
Er is geen sauna in de buurt en de terrassen zijn in januari gesloten.quote:
[..]
Sta ik niet meer op de mailinglijst? Niks gehad.
Ik heb zeker interesse in een 200km tocht op 23 januari, maar dan bij voorkeur in Friesland en op de schaatsquote:
Ik krijg net een uitnodiging voor een 200 km tocht op zaterdag 23 januari. In bunnik. Meer gegadigden hier?
Je mag als de generatiegenoot van Sven Nys niet eens meer een cyclingsabbatical hebben tegenwoordig of je ligt eruit.quote:
[..]
Er is geen sauna in de buurt en de terrassen zijn in januari gesloten.