Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILER
AcidTB303, PMO, 13-09-2014
PeterKailey, MO, 13-8-2014 / P, 4-10-2014
TheFappeninAintHappenin, PMO, 21-9-2014
BarrydeB, PMO, 11-10-14
mimimi, PMO, 01-10-2014
jaykop, PMO, 2-10-2014
CrunchySelf, PMO, 06-10-2014
Anti-P, PMO, 8-10-2014
surnos, PMO, 8-10-2014
Wat ik besefte hierna was dat ik eigenlijk tijdens sex ook deed alsof ik naar porno keek: fantaseren over de situatie, ook al doe ik het nu in het echt, en van daaruit klaarkomen. Voor mijn hersenen dus hetzelfde pad, dezelfde triggers. Ik kan dan wel zonder porno nu, maar een echte reboot moet ik dus nog doen.
Ik denk trouwens wel dat het gezond is om eens per week een fapje te machen. Het is natuurlijk ingebouwd als afleiding ofzo. Helpt ook de kans op prostaatkanker verkleinen tho.
Ik ben vooral benieuwd naar de libido boost. Want als ik in mijn hoofd even kort aan seks denk geeft mijn lul nog geen krimp terwijl er toch wel iets zou moeten gebeuren lijkt me. Ik moet eerst een scene afspelen voordat er leven in komt.quote:@Adje: je zal ondervinden dat het na enige tijd beter gaat, maar onthouding zal toch een 3 tot 6 maanden in beslag nemen. Ook al denk je nu van jezlf dat je niet verslaafd bent aan porno of masturbatie, toch mag je je er aan verwachten dat je ontwenningsverschijnselen zal ondervinden. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn: depressie, slaapstoornissen, irritatie,...
Na 2 a 3 weken zal je waarschijnlijk een libido boost ondervinden, probeer ook dan zoveel mogelijk stimulatie te vermijden. Daarna ga je waarschijnlijk in de "flatline" fase gaan, hierbij zal seks je niet veel meer zeggen, zal je ook wat peniskrimp ondervinden, en zullen ochtenderecties uitblijven. Na een paar maanden zal je een beetje beterschap ondervinden op verschillende vlakken.
In de "flatline" fase kan het ook zijn dat je jezelf afvraagt als alles nog werkt, en zul je mss willen testen met porno of masturbatie, dit moet je proberen te vermijden. Je zal merken na een aantal maanden dat zelfs je ochtenderecties die nu zwak of soms onbestaand zijn, stevig zullen terug keren.
Volledig genezen verschilt per persoon, kan 6 maanden tot 1 jaar duren.
Hou je doel voor ogen, op het einde zal je seks hebben met erecties zonder pillen, en zal je bij de minste aanraking een harde paal hebben.
Bij no-fap heet dat falen.quote:Op woensdag 18 november 2015 22:14 schreef Flexvloer het volgende:
Hoe noem je het ook alweer als je gaat rukken maar net op tijd stopt voordat je klaar komt?
Dag 1. Volgens mij is mijn record een dag of 3 in dit topic dus ga misschien wat vaker proberen te posten.
Weet je hoe lang het duurde om mijn collectie op te bouwen mang. Ook zoveel obscuur en niet meer vindbaar materiaalquote:
Als je echt wil stoppen. Gooi al je porno weg. Ik heb alles weg geglikkerd ook privé. Dat is stap één.
quote:Op donderdag 19 november 2015 00:04 schreef MAHL het volgende:
[..]
Weet je hoe lang het duurde om mijn collectie op te bouwen mang. Ook zoveel obscuur en niet meer vindbaar materiaal
Opslaan op een NAS in RAID 1, met een extra back-up in twee cloudservices. De NAS beveiligen met een vingerafdruk-, iris-, stemscanner én two factor authentication via je smartphone, en je porno versleutelen in 256-bits AES.quote:
[..]
Weet je hoe lang het duurde om mijn collectie op te bouwen mang. Ook zoveel obscuur en niet meer vindbaar materiaal
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 19-11-2015 02:53:57 ]
Moest je niezen?quote:
Dag 20 relapse. Vond het wel waard trouwens, wat een straal. Net een cobra
[ afbeelding ]
Hmm, ik dacht dat no-fap wel telde als er gerukt maar niet gespoten werd. Dan doe ik alleen mee aan no-porn en no-orgasm denk ik. Aan de ene kant vind ik het wel goed dat ik het nu moeilijker begin te krijgen want dat betekent dat mijn seksuele drift er weer is. De eerste week leek het wel alsof die er niet meer was. Aan de andere kant ben ik nu ook weer meer gefrustreerd omdat ik weer aardig loop te geilen op loslopend wild op straat.quote:
[..]
Bij no-fap heet dat falen.
Waarom zou je nog een collectie hebben als er internetporno is?quote:
Als je echt wil stoppen. Gooi al je porno weg. Ik heb alles weg geglikkerd ook privé. Dat is stap één.
Met downloaden is er meer en beter materiaal (bijv amateur casting filmpjes). Bovendien zit je dan niet weer steeds te zoeken naar 'dat ene filmpje'.quote:
[..]
Waarom zou je nog een collectie hebben als er internetporno is?
Privé pics en filmpjes die je zelf gemaakt heb zet je niet op het internet. Bepaalde fetisjes lastiger te vinden filmpjes die je geripped heb. Pics die toch ooit verdwijnen.quote:
[..]
Waarom zou je nog een collectie hebben als er internetporno is?
Maar als je dat niet kan verwijderen zul je altijd aan de porno blijven. Als je het weg flikkert ben je vrij. Wat logisch is, als je het nog hebt wil je het nog gebruiken.
Zijn maar pixels man. Maar als jij wil blijven gebruiken ga je gang. Je zult nooit stoppen als je er geen afstand van kan doen.quote:
[..]
Weet je hoe lang het duurde om mijn collectie op te bouwen mang. Ook zoveel obscuur en niet meer vindbaar materiaal
Wachtwoord aan je moeder gevenquote:Op donderdag 19 november 2015 00:09 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Opslaan op een NAS in RAID 1, met een extra back-up in twee cloudservices. De NAS beveiligen met een vingerafdruk-, iris-, stemscanner én two factor authentication via je smartphone, en je porno versleutelen in 256-bits AES.
M'n doel was de hele maand november niet te fappen.
Uit verveling wel een aantal keer porno gekeken (dom van me, ik weet t
)Dit keer kon ik me dus niet meer inhouden.
Ben niet eens zo heel boos op mezelf. Ik merkte namelijk in dag 3 t/m 16 dat ik de hele dag strak stond van de adrenaline. In die periode af en toe slecht geslapen vanwege m'n boner, maar daar kon ik nog mee leven. Sinds dag 16 was de adrenaline weg en sliep ik echt alleen maar slecht. Zelfs als ik moe was en vroeg probeerde te slapen. Ik kreeg ook regelmatig koppijn wat ik normaal gesproken nooit heb. Dus ik kreeg steeds minder motivatie om deze maand nog vol te houden.
M'n eerste fap was best kut aangezien ik het nog een soort van in probeerde te houden. Bij de tweede fap realiseerde ik me dat ik wat in te halen heb XD
Ook teegende koppijn, maar fuck it. Ik ga hard tot 23 of 24 december of nog verder. Ik wil gewoon niet meer fappen of porno kijken. De hoofdpijn de dromen erover. En het vaker moeten huilen, zegt mij genoeg. Ik moet hiermee stoppen.quote:
Na 19 dagen gefaald met no fap november
M'n doel was de hele maand november niet te fappen.
Uit verveling wel een aantal keer porno gekeken (dom van me, ik weet t
Dit keer kon ik me dus niet meer inhouden.
Ben niet eens zo heel boos op mezelf. Ik merkte namelijk in dag 3 t/m 16 dat ik de hele dag strak stond van de adrenaline. In die periode af en toe slecht geslapen vanwege m'n boner, maar daar kon ik nog mee leven. Sinds dag 16 was de adrenaline weg en sliep ik echt alleen maar slecht. Zelfs als ik moe was en vroeg probeerde te slapen. Ik kreeg ook regelmatig koppijn wat ik normaal gesproken nooit heb. Dus ik kreeg steeds minder motivatie om deze maand nog vol te houden.
M'n eerste fap was best kut aangezien ik het nog een soort van in probeerde te houden. Bij de tweede fap realiseerde ik me dat ik wat in te halen heb XD
quote:
quote:
Je zou eens moeten beginnen aan een 'droomdagboek'.quote:
Afgelopen nacht sinds lange tijd een paar dromen gehad over vrouwen. Helaas net geen hete seks maar wel vol spanning en er kwam een vrouw in voor waar ik echt verliefd op zou kunnen worden. Jammer genoeg ook nog daarna gedroomd over mijn auto die binnenkort verkocht moet gaan worden want na bijna 6 jaar komen er nu hele dure reparatie kosten. In de droom ging ik dan niet mijn eigen auto maar het busje van mijn werk verkopen... Echt zo vaag altijd die dromen.
Is echt geniaal. Als je een goeie droom heb gehad moet je die meteen in zo veel mogelijk detail opschrijven/typen.
Als je dat na een paar dagen terug leest kan het zijn dat je de hele droom niet meer herinnerd. Je krijgt dan het gevoel alsof je dat geschreven had terwijl je dronken was ofzo XD
Heb ik weleens over nagedacht want soms is een droom echt te mooi om zomaar te vergeten. Tot nu toe vind ik het teveel moeite maar misschien komt het er nog eens van. In totaal heb ik maar drie dromen, waaronder een nachtmerrie, die ik na al die jaren nog terug kan halen zonder het ooit op papier te hebben gezet.quote:
[..]
Je zou eens moeten beginnen aan een 'droomdagboek'.
Is echt geniaal. Als je een goeie droom heb gehad moet je die meteen in zo veel mogelijk detail opschrijven/typen.
Als je dat na een paar dagen terug leest kan het zijn dat je de hele droom niet meer herinnerd. Je krijgt dan het gevoel alsof je dat geschreven had terwijl je dronken was ofzo XD
Link van filmpje in DM graag. Moet even de druk van de ketel halen.quote:
Afgelopen weekend dik gefaald. Drie keer gekomen op een filmpje van een masturberende godin dus geen rare porno gekeken en zeker niet te veel tijd voor uitgetrokken. Dus misschien een kleine vooruitgang wat dat betreft. Maar de teller is weer gereset helaas.
quote:
[..]
Link van filmpje in DM graag. Moet even de druk van de ketel halen.
Hier ook.quote:
Ik ga nu voor een week geen PMO. Als het me lukt plak ik er een week aan vast.
Trouwens blijkbaar was ik zo geil geworden na twee weken geen porno dat het een filmpje was zonder geluid en zelfs zonder echt een kut te zien. En over "godin" wat ik gebruikte zullen de meningen ook verdeeld zijn. Dus jullie hebben niks gemist! 
Daarna heb ik de Amfetamines (2-FA, 2-FMA, 4-FA etc) ontdekt en toen was het fappen ineens wel voldoendend. Bijvoorbeeld aanrakingen op de schacht en dergelijke daar ging alles van tintelen en ik kon uren doorgaan. Ik deed dit gemiddeld 2 keer per maand maar vaak dan veel uren achter elkaar. Hierdoor verwacht ik dat hij redelijk ongevoelig is geworden. Mijn libido was erna nog lager en ik had daardoor enorm veel last van negatieve gedachtes en associaties. Beetje net alsof je geboren wordt in een nachtmerrie en je niks meer bij kunt voorstellen hoe het moet zijn om een beetje gelukkig te zijn in het leven. Mijn vermoeden is dat mijn dopamine systeem flink gedownreguleerd is.
Ik ben nu gestart met nofap om deze zo snel mogelijk weer een beetje up te reguleren zodat ik buiten meer te genieten van seks ook weer te kunnen genieten van de kleine dingen in het leven. Ik zit momenteel op dag 11, maar ik heb nog niet echt waarneembaar verschil mogen merken. Buiten dat, ben ik ook gekapt met junkfood te eten en probeer ik 3-4 keer per week te sporten. Ik hoop toch wel dat dit redelijk snel zijn vruchten af gaat werpen. Ik bedoel zo vaak keek ik ook al weer niet
[ Bericht 2% gewijzigd door Super_Stunner op 26-11-2015 17:53:24 ]
quote:
Gasten ik ga niet mijn bijdrage leveren om jullie te laten falen.
met handtekening op een papier Was jij heel verslaafd of viel dat wel mee?quote:
Als je echt wil stoppen. Gooi al je porno weg. Ik heb alles weg geglikkerd ook privé. Dat is stap één.
Man man man, we begonnen op dezelfde dag! Beetje inzet!! ;pquote:
Dag 1 again
Mwoa een jaar of 11-12...quote:
[..]
Was jij heel verslaafd of viel dat wel mee?
[ Bericht 100% gewijzigd door kip_zonder-kop op 26-11-2015 22:08:56 (Blabla) ]
Geil van de lekkere damesquote:
Maar wat vinden jullie eigenlijk dan zo geil aan porn? Worden jullie gewoon geil van de daad op zich en de pikante lichaams delen. Worden jullie geil omdat jullie jezelf in die scene fantaseren of doet het meer denken aan je eigen sex avontuurtjes? Of wellicht een combinatie van die 3?
Maar daar zitten toch altijd gedachtes bij? In die zin dat je fantaseerd dat je daar iets mee doet?quote:
[ Bericht 23% gewijzigd door Woods op 02-12-2015 17:50:00 ]
-eerder dingen snappen, logische verbanden sneller leggen
-verbal fluency
-alerter
-beter in de maat muziek kunnen maken.
Merken jullie dit ook zo sterk? Voor mezelf heb ik het idee dat dit meer verband houd met orgasmes dan met porno kijken. Het aantal orgasmes en de ''kracht'' van het orgasme spelen ook wel een rol.
Wat ik bij merk is dat dag 3 best moeilijk is. Na drie dagen geen geruk of porno en dan weer beginnen is echt
. Maar al een week geen P en MO. Gaat de goede kant op.
PM/ O kan ik niet beloven.Tot zo verre de poging
. Vanaf morgen nog maar es[ Bericht 35% gewijzigd door K44S op 18-12-2015 22:45:46 ]
En het duurde ook veel langer. Maar weer eens opnieuw doen!
SPOILEREven een vraagje: Ik heb al een tijdje het probleem dat ik van porno of mooie vrouwen nauwelijks opgewonden raak. Ik date nu met een dame, en ik zou het erg naar vinden als ik binnenkort blijf slapen en mijn soldaat weigert...
Zou no fap werken?
Ja!quote:
Ik heb echt wel discipline.....
Maar weer eens opnieuw doen!SPOILEREven een vraagje: Ik heb al een tijdje het probleem dat ik van porno of mooie vrouwen nauwelijks opgewonden raak. Ik date nu met een dame, en ik zou het erg naar vinden als ik binnenkort blijf slapen en mijn soldaat weigert...
Zou no fap werken?
Ervaring?quote:
quote:
wil dit echt volhouden. Mede omdat een 'vriend' aangaf weleens een andere jongen te willen aftrekken 
[ Bericht 10% gewijzigd door Woods op 28-12-2015 02:12:27 ]
Moet je voorstellen: uiteindelijk zou je het niet eens op fantasie moeten kunnen maar puur op de sensatie (wat je voelt) zonder er allerlei scenes bij voor te stellen....quote:Op zondag 27 december 2015 23:21 schreef Gary_Oak het volgende:
Fappen op fantasie gaat echt moeilijk.
Ik heb in 2012 een reboot gedaan waarbij ik het 118 dagen volhield. Helemaal niks, geen PMO. Flatline fase duurde erg lang, paar maanden. Mijn advies: blijf bezig met dingen. Ga niet achter die computer zitten als het niet hoeft.
Zit nu op dag 11 ofzo. Man de wereld is zoveel mooier zo. Kan echt genieten van (echt) vrouwelijk schoon. Porno voelt toch wel aan als een "doodlopend straatje".
Porno is zo zwaar nep, alleen de kilo's makeup al killen het.. Porno kijken en zoeken kostte mij ontzettend veel tijd die ik nu veel beter inzet.quote:
[..]
Moet je voorstellen: uiteindelijk zou je het niet eens op fantasie moeten kunnen maar puur op de sensatie (wat je voelt) zonder er allerlei scenes bij voor te stellen....
Ik heb in 2012 een reboot gedaan waarbij ik het 118 dagen volhield. Helemaal niks, geen PMO. Flatline fase duurde erg lang, paar maanden. Mijn advies: blijf bezig met dingen. Ga niet achter die computer zitten als het niet hoeft.
Zit nu op dag 11 ofzo. Man de wereld is zoveel mooier zo. Kan echt genieten van (echt) vrouwelijk schoon. Porno voelt toch wel aan als een "doodlopend straatje".
Merk niet onwijs veel verschil. Als ik wakker wordt, voel ik me wel fitter dan normaal. Had een meisje op het station gesproken (gewoon random), weet niet of de nofap daar wat mee te maken heeft gehad.Nieuwe hobbies opgepikt?quote:
[..]
Porno is zo zwaar nep, alleen de kilo's makeup al killen het.. Porno kijken en zoeken kostte mij ontzettend veel tijd die ik nu veel beter inzet.
Porno boeit me vrij weinig meer, maar fap alleen nog om de druk van de ketel te halen. Maar 118 dagen niet klaarkomen is wel erg lang. Zat je boxer niet constant onder het voorvocht?quote:
[..]
Moet je voorstellen: uiteindelijk zou je het niet eens op fantasie moeten kunnen maar puur op de sensatie (wat je voelt) zonder er allerlei scenes bij voor te stellen....
Ik heb in 2012 een reboot gedaan waarbij ik het 118 dagen volhield. Helemaal niks, geen PMO. Flatline fase duurde erg lang, paar maanden. Mijn advies: blijf bezig met dingen. Ga niet achter die computer zitten als het niet hoeft.
Zit nu op dag 11 ofzo. Man de wereld is zoveel mooier zo. Kan echt genieten van (echt) vrouwelijk schoon. Porno voelt toch wel aan als een "doodlopend straatje".
quote:
).14 dagen en niet gemasturbeerd of naar pornofilms gekeken. Wel naar wat lekkere chicks op het internet gekeken. Maar ik dat wil minder gaan doen en ik wil ook wat minder gaan internetten.
Jullie ook veel succes toegewenst.
Vertelquote:
Ik ben er ook mee begonnen nadat mijn laatste onenightstand bijna op een drama uitliep. Ik merkte ook dat ik naar steeds extreme porno ging kijken (gangbangs, donkere jongens op blonde chicks terwijl ik niet zwart ben...
14 dagen en niet gemasturbeerd of naar pornofilms gekeken. Wel naar wat lekkere chicks op het internet gekeken. Maar ik dat wil minder gaan doen en ik wil ook wat minder gaan internetten.
Jullie ook veel succes toegewenst.
Laten het houden op dat ik veel tijd nodig had om te performen. Voordat ik veel porno keek was het geen probleem. Toen ik een tijd geleden het Gary experiment bekeek viel het kwartje. Punt.quote:
Misschien was ze niet sexy genoeg?quote:
[..]
Laten het houden op dat ik veel tijd nodig had om te performen.
Wel handig om te kijken als je weer urges krijgt.Geen porno, alleen masturberen wanneer de druk echt van de ketel moet. Reden van beginnen is dat eerste keren seks met andere meiden niet geheel soepeltjes verlopen.
Poeh, dan wordt bij mij de druk juist groter....quote:
Ik kijk juist af en toe porno voor de druk en niet masturberen.
even druk eraf voelde niet eens zo speciaal.Ik zou ook de porno vermijden. Just my 2 cents.quote:
Gefaald
Bij mij is het meer dat ik porno juist wil vermijden, het probleem ligt bij mij niet in het masturberen denk ik. Overigens sinds maandag 'clean', dag 4 en nog helemaal niet geil geweest.quote:
Ik kijk juist af en toe porno voor de druk en niet masturberen.
Klaarkomen d.m.v masturbatie doe ik alleen als ik echt geil ben, tot toe dus nog niet.
Zonde, geen pornovrij 2016quote:
Alweer keihard gefaald. Maar de teller op 0 gezet vandaag en ipv porno andere dingen aanzetten
[ Bericht 0% gewijzigd door ConsoleUser op 02-01-2016 14:30:06 ]
2016*quote:
, maar morgen wordt dag 1!Reden trouwens: Voor mijn gevoel masturbeer ik te vaak en heeft dit, i.c.m. porno, ook een slechte invloed voor het beeld wat ik van vrouwen heb.
Oeps, ik lig nog in bed. Ben net wakkerquote:
.Wat doen jullie om hier vanaf te komen zonder te fappen?
Ik snap ook nooit waarom ik me vies, een mislukking, schuldig en triest voel na het fappen op porno.quote:
Na zeg 4 dagen begin ik te relativeren, tis maar een keertje blabla terwijl ik me daarna vies voel vooral op porno.
Anders dan je stijve pik in het matras drukken, niks.quote:
Pff dat gevoel dat die druk van de ketel moet is echt niet te doen.
Wat doen jullie om hier vanaf te komen zonder te fappen?
Beter doe je dat niet, anders kom je alsnog klaar.quote:
[..]
Anders dan je stijve pik in het matras drukken, niks.
Drukken tot het bloed wegstroomt van je pik.quote:
[..]
Beter doe je dat niet, anders kom je alsnog klaar.
Btj lekkah schure tege je matras jatogquote:
[..]
Drukken tot het bloed wegstroomt van je pik.
Dat staat er niet. Gewoon drukken en stilliggen op je buik.quote:
[..]
Btj lekkah schure tege je matras jatog
.Geen idee wat daarna, maar mijn libido zit op een top punt
Nieuw record, had 't zelf nooit verwacht, vooral niet omdat ik de kerstvakantie achter de rug heb (veel vrije tijd = verveling, dus ga je fappen ).Ik ga ook gewoon lekker door met nofap. Had het vandaag even moeilijk, maar heb snel andere dingen gedaan ter afleiding.
Succes!
Mag kontvingeren nog wel tijdens nofap?
Yes mits zonder pornoquote:
Zit nu op dag 4 maar heb het er al gruwelijk zwaar mee.
Mag kontvingeren nog wel tijdens nofap?
quote:
Op naar een volle week!
Ik ben benieuwd!quote:
Als je rond de 14 dagen komt wordt het bloed irritant met hoe geil je bent.
nieuwe pogingwow klinkt als een typisch verslaafde verhaal... 'een beetje kan toch geen kwaad'quote:
En gefaald. Begon met wat van die softpics op te zoeken, 'dat kan toch niet kwaad'. Daarna maar het softe materiaal, want 'zolang ik er niet aan zit kweek ik toch geen death grip'. Daarna maar naar wat harder materiaal als ik toch bezig ben. En voor ik het wist weer de volledige PMO gehad
Nee. klinkt ook als verslaving.quote:
Wat ik me afvraag. Mensen hier hebben het slechts over de druk eraf. Maar als ik me onthou van klaarkomen,ben nu pas op dag 2, ervaar ik enorme stress. Mijn tanden de hele tijd op elkaar en extreem onrustig denk nergens anders meer aan. Is dit normaal?
goed dat jullie proberen te stoppen
quote:
Ik dacht dat jij niet meer meedeed.quote:
En gefaald. Begon met wat van die softpics op te zoeken, 'dat kan toch niet kwaad'. Daarna maar het softe materiaal, want 'zolang ik er niet aan zit kweek ik toch geen death grip'. Daarna maar naar wat harder materiaal als ik toch bezig ben. En voor ik het wist weer de volledige PMO gehad
Op hoeveel dagen zat je? 
Beehhh
Heeft bij mij geholpen iig. +3 weken onderweg Goeie tip.quote:
Still going strong. Je moet gewoon denken aan het gevoel dat je na het fappen hebt. Dat vieze. Denk daar aan voordat je begint. En blijf van de inspiratie videos bekijken als je urges krijgt
Ik vraag me wel al sinds het begin van m'n eerste fap af waar dat vieze gevoel vandaan komt. Ja dat snap ik ook nog niet echtquote:Op woensdag 6 januari 2016 01:59 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Goeie tip.
Apart topic waard?quote:
Oh vind ik prima maar kan hier ook bestquote:
word het hier ook wat actiever misschienJa, goed punt.quote:
[..]
Oh vind ik prima maar kan hier ook best
Het was hier vroeger veel actiever, weet niet wat er gebeurd is. Er wordt teveel gefaptquote:
[..]
Ja, goed punt.
Ik las voorheen ook mee terwijl ik niet aam nofap deed.
Op hoeveel dagen zit jij?
Oudejaarsdag was dag 1. Dus 6 volle dagen nu. Mijn langste ooit was 30. De jouwe?quote:
[..]
Er wordt teveel gefapt
Ik las voorheen ook mee terwijl ik niet aam nofap deed.
Op hoeveel dagen zit jij?
Een week. Nofap 2016 was het doelquote:Op dinsdag 5 januari 2016 23:26 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik dacht dat jij niet meer meedeed.
Bruh ...quote:
Still going here. Hebben jullie ook last van lekkend voorvocht?
Nu op 23, tevens mijn recordquote:
[..]
Oudejaarsdag was dag 1. Dus 6 volle dagen nu. Mijn langste ooit was 30. De jouwe?
maarja driemaal (18272634,mag ook) is scheepsrecht hoop ik.Even in het kort.
-Meer zelfverzekerd
-Diepere stem
-Vrolijker
-Kalmer
-Meer motivatie, inspiratie.
-Meer energie
-Makkelijker vroeg op staan. (Ik sta elke dag 06:45 op om te sporten vóór school).
Heb overigens langere streaks gehad, en had telkens deze benefits.
Nice! Ik merk precies hetzelfde (op makkelijk vroeg opstaan na dan)quote:
11 dagen geen Masturberen of porno.
Even in het kort.
-Meer zelfverzekerd
-Diepere stem
-Vrolijker
-Kalmer
-Meer motivatie, inspiratie.
-Meer energie
-Makkelijker vroeg op staan. (Ik sta elke dag 06:45 op om te sporten vóór school).
Heb overigens langere streaks gehad, en had telkens deze benefits.
. Mijn streven is nu wel echt stoppen en daarbij gezondere levenstijl als genoeg water, sporten etc. Gaat wel lukken
oja minder toegevoegde suiker dus frisdranken laten staan. Het valt mij tegen dat er bijna overal extra suiker inzit. Vooral in die zogenaamde gezonde fruitshakes (evenveel of zelfs méér dan cola)Uiteraard komt dit niet allemaal door NoFap, maar het leuke is, NoFap is net een sleutel die het slot opent. Door NoFap kreeg ik veel meer energie. Om die energie kwijt te raken ging ik sporten. Met het sporten ging ik meteen op mijn voeding letten. Na mijn fysiek te trainen wil ik ook mijn mind trainen, dus ook gaan mediteren.
Heerlijk.
Wat is in godsnaam het verschil?
Lichamelijk gezien maakt het namelijk gene zak uit.
Porno is nep.quote:
Je mag je lul dus wel leegpompen in een kut of in het vuistje van een vrouw, maar niet in je eigen vuistje?
Wat is in godsnaam het verschil?
Lichamelijk gezien maakt het namelijk gene zak uit.
Het is mogelijk te masturberen zonder porno.quote:
Maar ja , lichamelijk maakt het niet uit, je zou als je het 'goed' wilt doen ook als je seks hebt met iemand anders moeten afzien van ejaculeren.
Dat is mogelijk naar in je eentje klaarkomen is wel genant.quote:
[..]
Het is mogelijk te masturberen zonder porno.
Maar ja , lichamelijk maakt het niet uit, je zou als je het 'goed' wilt doen ook als je seks hebt met iemand anders moeten afzien van ejaculeren.
Het is imo nog gênanter als iemand anders je blote pener ziet.quote:
[..]
Dat is mogelijk naar in je eentje klaarkomen is wel genant.
Je geeft zelf het antwoord al.quote:
Je mag je lul dus wel leegpompen in een kut of in het vuistje van een vrouw, maar niet in je eigen vuistje?
Wat is in godsnaam het verschil?
Lichamelijk gezien maakt het namelijk gene zak uit.
Dat had ik vroeger ook. FF fappen met m'n bezopen kop na het uitgaan. Maar nu is dat compleet weg.quote:
Zo kut als je na het uitgaan thuis komt en niet geregeld hebt, dat zijn de moeilijkste momenten.
Als je met een meisje bent komen er andere hormonen vrij.quote:
Je mag je lul dus wel leegpompen in een kut of in het vuistje van een vrouw, maar niet in je eigen vuistje?
Wat is in godsnaam het verschil?
Lichamelijk gezien maakt het namelijk gene zak uit.
Weet ik, nofap is bullshit, placebo-effect.quote:
Dat zijn pas dromenquote:
Ik droom steeds dat ik seks heb met hoeren en honderden voor het uitkiezen heb.
Ben alleen een beetje bang voor een kliederboel in m'n broek 's ochtends.quote:
Nu weer in, niet dat het heel erg was. Nog geeneens iedere dag, maar voornamelijk dat ik niet 'loze' momenten wil vullen met porno kijken. Als je je bijvoorbeeld verveeld in de avond.
Wat ik merkte toen ik het zo'n 2 jaar terug deed hier toch wel positieve effecten van mee maakte, betere focus in andere dingen/productiever. Betere gemoedsrust
Dus gaan het weer proberen.
Maar niet uit lekkerte of iets. Erna voelde ik me vies.quote:
Morgen weer sinds een week sporten en op de innames letten. Energy laten staan e.d.
Ging uit nieuwsgierigheid lurken op Chaturbate. Maar niet fappen slaat natuurlijk helemaal nergens op en is ook nergens op gebaseerd wetenschappelijk gezien. Het is juist goed tegen prostaatkanker om regelmatig te fappen.
En dat kan dus ook prima zonder porno, maar gewoon op basis van fantasie, herinneringen aan sexuele contacten, wat je in je omgeving ziet etc.
Valt daar op te fappen danquote:
Net gefaald trouwens.
quote:
Op Chaturbate?quote:
Yesquote:
Op Ik ga dit weekend los op m'n mokkel en daarna weer een poging tot PMO doen.quote:
Ik ben ook iig van de interweb porno af dus ben niet meer uren bezig. M in de ochtend en daarna actief zijn.quote:
Ik ga nu eerst een tijd proberen zonder p en dan m gewoon rustig afbouwen een hooguit een paar keer per week. Ik heb dus een tijd hardmode gedaan maar ik ben nu even niet in die mindset. Maar afgelopen week dus 3-4 keer pmo gedaan. En eigenlijk bevalt het me niet zo.
Nee, tijdens de flatline fase gebeurt er helemaal niks daar beneden en zijn er ook geen fantasieen. De laatste paar dagen wel toen de druk begon op te bouwen. Interessant detail: m'n sperma was na die 118 dagen groen (I kid you not!). Blijkbaar kan sperma bederven in je..quote:
Porno boeit me vrij weinig meer, maar fap alleen nog om de druk van de ketel te halen. Maar 118 dagen niet klaarkomen is wel erg lang. Zat je boxer niet constant onder het voorvocht?
M'n afgelopen "run" de 3 weken gehaald. Voelde me toen best kloten door omstandigheden en heb daardoor uiteindelijk toegegeven en voelde me daarna daadwerkelijk beter. Het was overigens wel een epische klodderboel
Ochtend erna nog een keer en toen weer een nieuwe run gestart. Ik had geen "hangover", dat was wel apart.Nu (2 dagen later), voel ik het testosteron weer langzaam opbouwen.. eens kijken of ik de maand weer aan kan tikken.
The fuck!? Hahahaquote:
m'n sperma was na die 118 dagen groen (I kid you not!). Blijkbaar kan sperma bederven in je..
Ik zou er toch even iets vaker aan sjorren als ik jou was.
Orgasme daar in tegen kan ik niet verzekeren
Ik fantaseer tijdens PMO ook niet hoor, alleen als ik me écht verveel of tijdens dirty talk op WhatsApp.quote:
[..]
Nee, tijdens de flatline fase gebeurt er helemaal niks daar beneden en zijn er ook geen fantasieen. De laatste paar dagen wel toen de druk begon op te bouwen. Interessant detail: m'n sperma was na die 118 dagen groen (I kid you not!). Blijkbaar kan sperma bederven in je..
M'n afgelopen "run" de 3 weken gehaald. Voelde me toen best kloten door omstandigheden en heb daardoor uiteindelijk toegegeven en voelde me daarna daadwerkelijk beter. Het was overigens wel een epische klodderboel
Nu (2 dagen later), voel ik het testosteron weer langzaam opbouwen.. eens kijken of ik de maand weer aan kan tikken.
Maar dat voorvocht komt zomaar, niet door fantasieën. En ik vind het echt smerig. Zelfs als ik geen libido heb en impotent ben door de antidepressiva, lek ik. Voelde je je vies achteraf?quote:
Gister toch pmo gedaan. Het is echt een gevalletje "fighting a losing battle" aan het worden.
Ik denk ook dat MO binnenkort ook wel lukt omdat de voldoening niet meer zo groot is.Nee, ik ben overtuigd dat ik mijzelf hier niet schuldig om hoef te voelen. Wat ik af en toe langs zag komen op de site vond ik niet altijd even plezierig te zien.quote:
Op de lange termijn word het er natuurlijk niet beter op.
Het kan echt niet gezond zijn om zolang niet te fappen. Als ik op vakantie ben met andere mensen doe ik het wel een week niet, maar veel langer dan dat moet het niet worden zonder fapen.
Maar heb je nu niet de neiging om als een beest achter de vrouwen achter te gaan? En dat je zelfs de meest matige exemplaren al bloedjegeil vindt?quote:
Tering zit nu op zes dagen. En het sperma zit tegen mn slappe rode lul te drukken. Wachtend tot het er als een ware fontuin uit mag. Wat een kutgevoel. Telkens mn lul tegen het bed aan drukken. Maat het moet lukken dit keerml. Maar ojee wat een marteling weer
Nee, sperma wordt gewoon afgebroken als je niet ejaculeert. Er wordt constant sperma aangemaakt en weer afgebroken.quote:
[..]
Nee, tijdens de flatline fase gebeurt er helemaal niks daar beneden en zijn er ook geen fantasieen. De laatste paar dagen wel toen de druk begon op te bouwen. Interessant detail: m'n sperma was na die 118 dagen groen (I kid you not!). Blijkbaar kan sperma bederven in je..
Dat prostaatkanker verhaal is ook een broodje aap. Mensen die nooit klaarkomen hebben geen grotere kans op prostaatkanker.
Jazeker.. maar des te opgefokter ga ik ernaar toe nuquote:
[..]
Maar heb je nu niet de neiging om als een beest achter de vrouwen achter te gaan? En dat je zelfs de meest matige exemplaren al bloedjegeil vindt?
en dat helpt ook niet helemaal.Probeer anders alleen geen porno. Dus wel fappen?quote:
[..]
Jazeker.. maar des te opgefokter ga ik ernaar toe nu
Je moet die energie leren te kanaliseren. Toen Gohan net Super Saiyan werd, kon hij het ook niet handelen.quote:
[..]
Jazeker.. maar des te opgefokter ga ik ernaar toe nu
Deze tip heb ik ten harte genomenquote:Op zaterdag 16 januari 2016 15:21 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
Probeer anders alleen geen porno. Dus wel fappen?
trok t gewoon echt niet meer(niet in voor kutgrappen)Bron?quote:
[..]
Nee, sperma wordt gewoon afgebroken als je niet ejaculeert. Er wordt constant sperma aangemaakt en weer afgebroken.
Dat prostaatkanker verhaal is ook een broodje aap. Mensen die nooit klaarkomen hebben geen grotere kans op prostaatkanker.
http://www.harvardprostat(...)-off-prostate-cancer
The scientists found that men who ejaculated 21 or more times a month enjoyed a 33% lower risk of prostate cancer compared with men who reported four to seven ejaculations a month throughout their lifetimes.
No-porn prima, maar er is geen enkele reden om te stoppen met fappen.
Dat laatste heb ik wel ns meegemaakt. Het ergste is dat de dikste vrouwen door al dat vet de grootste tetten lijken te hebbenquote:
[..]
Maar heb je nu niet de neiging om als een beest achter de vrouwen achter te gaan? En dat je zelfs de meest matige exemplaren al bloedjegeil vindt?
Daar denk ik nu ook aan. Al een tijdje bezig met nofap + noporn. Denk dat het probleem niet bij fappen ligt maar bij porno. Maar als ik veel ga fappen, heb ik uiteiindelijk porno nodig. Moet wel zeggen dat de no pmo wel voordelen heeft atmquote:
Het hele no-fap gebeuren is gewoon ongezond. Het doet me denken aan een streng christelijke opvoeding waarbij sommige tieners ook denken dat masturberen heel erg slecht is, etc. Ik vind het zelfs een schadelijke ontwikkeling, dat hele no-fap gebeuren.
No-porn prima, maar er is geen enkele reden om te stoppen met fappen.
quote:
Het hele no-fap gebeuren is gewoon ongezond. Het doet me denken aan een streng christelijke opvoeding waarbij sommige tieners ook denken dat masturberen heel erg slecht is, etc. Ik vind het zelfs een schadelijke ontwikkeling, dat hele no-fap gebeuren.
No-porn prima, maar er is geen enkele reden om te stoppen met fappen.
Maar in hoeverre ervaar je dan de voordelen van No-Porn als je tijdens het fappen pornoscènes voor de geest haalt?quote:
[..]
Daar denk ik nu ook aan. Al een tijdje bezig met nofap + noporn. Denk dat het probleem niet bij fappen ligt maar bij porno. Maar als ik veel ga fappen, heb ik uiteiindelijk porno nodig. Moet wel zeggen dat de no pmo wel voordelen heeft atm
Waarom was het dan groen? Het wordt blijkbaar sowieso niet volledig afgebroken.. en waarom zou het lichaam zo'n functie ontwikkeld hebben als het de boel ook kan "flushen" met een potje rukken?quote:
Nee, sperma wordt gewoon afgebroken als je niet ejaculeert.
Als je echt veel tijd kwijt bent aan masturberen (zeker met porno), richting verslaving zeg maar, zie ik wel in dat het handig kan zijn een tijd te stoppen, zeker als je weet dat als je het doet het niet bij een enkele keer blijft. Maar naar de andere kant doorslaan en een soort taboe op masturbatie opzetten lijkt me ook niet nodig.quote:
Het hele no-fap gebeuren is gewoon ongezond. Het doet me denken aan een streng christelijke opvoeding waarbij sommige tieners ook denken dat masturberen heel erg slecht is, etc. Ik vind het zelfs een schadelijke ontwikkeling, dat hele no-fap gebeuren.
No-porn prima, maar er is geen enkele reden om te stoppen met fappen.
vind het trouwens wel apart dat er hier nooit iets over Tantra Yoga langskomt. De seksuele kant daarvan leert ook om niet of nauwelijks te ejaculeren, omdat met ejaculatie levensenergie wordt uitgestoten. (eigenlijk vrij analoog aan hoe er in de no-fap over wordt gepraat) Daar is masturbatie geen taboe. maar juist een middel om de energie onder controle te krijgen, zodat je als je dit met een partner doet, de energie kan laten stromen, zonder het uiteindelijk uit te stoten.
Zegt men dan.
Geen voordelen. Je blijft hetzelfde.quote:
[..]
Maar in hoeverre ervaar je dan de voordelen van No-Porn als je tijdens het fappen pornoscènes voor de geest haalt?
" Ejaculation frequency was not statistically significantly associated with risk of advanced prostate cancer.quote:
[..]
Bron?
http://www.harvardprostat(...)-off-prostate-cancer
The scientists found that men who ejaculated 21 or more times a month enjoyed a 33% lower risk of prostate cancer compared with men who reported four to seven ejaculations a month throughout their lifetimes.
Conclusions Our results suggest that ejaculation frequency is not related to increased risk of prostate cancer."
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=198487";>
de beroemde studie uit 2004
"The only unfortunate news was that the deadliest forms of prostate cancer, as opposed to milder or "low-grade" forms, were unaffected by the frequency. But let's not quibble. Overall, the exhaustive study has established that frequent sexual activity, with or without a partner, is good for you. "
http://www.mnn.com/health(...)-reduces-cancer-risk
over de meest recente studie
"Further study is needed to investigate possible protective mechanisms. In theory, emptying the prostate of potentially irritating or harmful substances might be one such mechanism. Regardless of the reason why, take comfort in the fact that ejaculation is not only pleasurable, but also may convey health benefits."
http://www.harvardprostat(...)-off-prostate-cancer
Ik geef toe, het lijkt erop dat heel vaak klaarkomen gezond is
Ik krijg gewoon een natte droom....jij niet in die 118 dagen?quote:
[..]
Waarom was het dan groen? Het wordt blijkbaar sowieso niet volledig afgebroken.. en waarom zou het lichaam zo'n functie ontwikkeld hebben als het de boel ook kan "flushen" met een potje rukken?
quote:
[..]
" Ejaculation frequency was not statistically significantly associated with risk of advanced prostate cancer.
Conclusions Our results suggest that ejaculation frequency is not related to increased risk of prostate cancer."
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=198487";>
de beroemde studie uit 2004
"The only unfortunate news was that the deadliest forms of prostate cancer, as opposed to milder or "low-grade" forms, were unaffected by the frequency. But let's not quibble. Overall, the exhaustive study has established that frequent sexual activity, with or without a partner, is good for you. "
http://www.mnn.com/health(...)-reduces-cancer-risk
over de meest recente studie
"Further study is needed to investigate possible protective mechanisms. In theory, emptying the prostate of potentially irritating or harmful substances might be one such mechanism. Regardless of the reason why, take comfort in the fact that ejaculation is not only pleasurable, but also may convey health benefits."
http://www.harvardprostat(...)-off-prostate-cancer
Ik geef toe, het lijkt erop dat heel vaak klaarkomen gezond is
Ook wel leuk om zo even globaal de titels te lezen.
Was een retorische vraag.quote:
[..]
Geen voordelen. Je blijft hetzelfde.
Nee niet gehad. Sterker nog, heb ik nog nooit gehad. Ik had wel intense sexdromen waarbij ik in m'n droom *bijna* klaarkwam. Misschien dat ik niet zover van een natte droom af zat toen..quote:
Ik krijg gewoon een natte droom....jij niet in die 118 dagen?
Op dit moment dag 2. Zaterdag bier gehad (drink vrijwel nooit). Werd zondag geil wakker (effect van alcohol) dus je weet wel hoe laat het toen was..
Ja, ik zie ze niet meer als stukken vlees, wat de omgang een stuk prettiger maakt.quote:
Merken jullie nou trouwens of je anders naar meisjes in het echte leven kijkt oid?
Mediteren man! ;Dquote:
Natte droom. Daar gaat mijn opgespaarde chi.
Om de een of andere reden heb ik al 23 dagen geen van zulke dromen gehad, en dit is de enige streak waar ik mediteer.
Geen idee of deze invloed op elkaar hebben, maar is toch wel komisch bij effect.
Ben ik te lui voor.quote:
[..]
Mediteren man! ;D
Om de een of andere reden heb ik al 23 dagen geen van zulke dromen gehad, en dit is de enige streak waar ik mediteer.
Geen idee of deze invloed op elkaar hebben, maar is toch wel komisch bij effect.
Ik droom steeds over hoeren. .Uiteraard niet!quote:
Aan de mensen hier: valt een natte droom wel of niet onder een 'relapse'? Is toch niet iets wat je kan vermijden
Was ik gewoon benieuwd naar. Het is toch iets van 'natuurlijks', want je lichaam produceert door en moet het eens een keer lozenquote:
.Ik ga nu weer voor minimaal een maand no pmo
). Niet uit geilheid, maar uit verveling. Heb er steeds minder behoefte aan. Vind het ook elke keer zonde van m'n tijd om de tijd uit te trekken (hihi) om een goed filmpje te zoeken. Denk dat dit langzaam oprekken voor mij de beste methode is.Kennen jullie trouwens deze film?
Niet geheel realistisch, want de meeste fapverslaafden zijn geen players. 
En de douche was vanochtend bezet, moest dus ruim een kwartier in m'n eigen zaad marineren. Hahahhaah.quote:
Ik fap nu eigenlijk eens per twee weken ongeveer (moet het eens bijhouden in Excel
Kennen jullie trouwens deze film?
Ja die film zit vol triggers man. wanneer scarlett hem gaat grinden, probeer het dan maar in te houden man man man
Ik wil ook weer mee doen aan de challenge na een maand gestopt te zijn. Alleen ik voel mij nu echt goed en ben bang dat als ik dus weer hieraan begin dat het averechts werkt. Ik ben nu sociaal en eet gezond en ga naar de sportschool. Daarnaast organiseer ik een vakantie met mijn vrienden.quote:
http://yourbrainonporn.co(...)ee-women-differently
Ik voel mij gewoon goed. Het enige wat nog een knaagt is dat ik nog geen leuke vriendin heb maar dat lijkt met de levensstijl die ik nu heb niet al te ver buiten handbereik.
Gewoon alles verwijderen van je pc. In het begin had ik de fout gemaakt om mijn favoriete stash achter de hand te houden. Als je echt wil stoppen moet je het moeilijk voor jezelf maken: verwijder alles van je schijf en installeer pr0n blocker voor je browsers.quote:
Hm ja ik probeer nu ook weer te stoppen. Porno kijk ik niet vaak maar 's ochtends handjekarren werkte altijd. Ik heb zeëen van tijd dus ik zal direct uit bed moeten stappen om niet te fappen.
Ik wil deze week mn pc herinstalleren maar twijfelde nog of ik mn bescheiden stash wilde meenemenquote:
[..]
Gewoon alles verwijderen van je pc. In het begin had ik de fout gemaakt om mijn favoriete stash achter de hand te houden. Als je echt wil stoppen moet je het moeilijk voor jezelf maken: verwijder alles van je schijf en installeer pr0n blocker voor je browsers.
Ik heb al een porn block op Mozilla werkt prima. Porno was t probleem niet meer ochtendfapjequote:
Ik moet altijd lachen om dat woord, weet niet waarom.
[ Bericht 14% gewijzigd door Gary_Oak op 01-02-2016 03:20:41 ]
Porno boeit me inderdaad ook geen zak meer. Het is alleen dat na twee weken m'n zak vol wordt en ik dan moet kiezen tussen fappen en een natte droom.quote:Op maandag 1 februari 2016 01:04 schreef Woods het volgende:
[..]
Ik wil deze week mn pc herinstalleren maar twijfelde nog of ik mn bescheiden stash wilde meenemen
Ik zou eigenlijk makkelijk een maand PMO kunnen doen. Weet niet of het ook deels een flatline is.Ik had sinds niet zo lang geleden een verborgen stash met mijn favoriete pr0n (20 gb), terwijl ik mijn 600 gb algemene stash verwijderd had. Achteraf gezien was dit een heel slecht idee. De drempel om te relapsen is heel laag als je favo pr0n paar klikjes weg is. Toch heb ik vorig jaar 93 dagen No-Fap/No-Sex kunnen volhouden. Na die periode waren al mijn problemen verholpen maar toen ben ik weer teruggevallen met alle consequenties van dien. Vorige week vrijdag toch voor gekozen om zelfs mijn favo stash te verwijderen en alle bruggen af te branden zodat ik niet terug kan.quote:
[..]
Ik wil deze week mn pc herinstalleren maar twijfelde nog of ik mn bescheiden stash wilde meenemen
Natte droom heb ik nooit. Alleen erotische dromen. Trouwens je zak kan niet vol worden. Na 30 dagen wordt alles afgebroken en opnieuw gemaakt.quote:
[..]
Porno boeit me inderdaad ook geen zak meer. Het is alleen dat na twee weken m'n zak vol wordt en ik dan moet kiezen tussen fappen en een natte droom.
ik had dan ook weer een dipje en bleef tot 15u in bed liggen ben vandaag weer naar de gym geweest en allerlei gezond gegeten. Nu wil ik mn tijd nuttig besteden(hobbys achterstallig onderhoud werk zoeken e.d.) Dat is vervelend. Had je wel de wekker gezet?quote:
Gadverdamma vanochtend weer ten prooi gevallen
En wat zag ik?
Ik zal een prachtige meid die sex had, maar haar gezicht was gewoon DOOD, gewoon totaal geen passie, en het geluid dat ze maakte, man man man. nog nepper dan die laughing tracks bij sitcoms.
Het zag er allemaal leuk uit maar het was zo bizar nep, en al die fucking retards in de comments OH GOD I CAME SO HARD AT 5:23 opende toch echt mijn ogen.
Dit was waarschijnlijk de laatste keer dat ik porno heb gekeken. Die zak, dat filter gaat toch echt van je verstand af zodra je een tijdje niet naar porno kijkt.
Nee, ik kwam er achter hoeveel we allemaal tegen onszelf liegen als we er naar kijken.quote:
Dus je kwam er nu voor het eerst achter dat porno nep is?
I'm just tired of literally fucking myself whilst watching two strangers fuck for money, without even enjoying it.
Het valt dan inderdaad een stuk meer op, net alsof je door al die jaren immuun raakte tegen al die slechte signalen.quote:
[..]
Nee, ik kwam er achter hoeveel we allemaal tegen onszelf liegen als we er naar kijken.
I'm just tired of literally fucking myself whilst watching two strangers fuck for money, without even enjoying it.
Volgens mij zit ik in de flatline, plus mijn medicatie heeft van mij een aseksuele panda gemaakt. Perfecte moment om meters te maken.quote:
Gisteren gefaald. Dag 1 weer dus. Op naar een maand!
nu volhouden.Films/series kijkenquote:
Ik zit op dag 3. S avonds word het altijd lastig als ik in bed lig. Maar afleiding zoeken.
Goeie, heb je dan niet last van triggers?quote:
Ik zelf probeer te lezen en te schrijven in mijn dagboek op mijn mobiel. Het vervelende daarvan is dat ik soms een pop up krijg van een datings site wat heel hinderlijk is met van van die vrouwen op het beeldscherm.
Oh, mij helpt het wel. Je kunt het proberen.quote:
[..]
Goeie, heb je dan niet last van triggers?
Ik zelf probeer te lezen en te schrijven in mijn dagboek op mijn mobiel. Het vervelende daarvan is dat ik soms een pop up krijg van een datings site wat heel hinderlijk is met van van die vrouwen op het beeldscherm.
kun je die pop-ups niet uitzetten?
Ik heb geen idee hoe, ik heb een add blocker gedownload maar die lijk niet te werken. Op mijn pc krijg ik dezelfde reclame's en ik klik elke keer op ongepaste reclame. Maar verdwijnen doet het niet.quote:
[..]
Oh, mij helpt het wel. Je kunt het proberen.
kun je die pop-ups niet uitzetten?
Boeken lezen. Vergroot je kennis, inspiratie en ze maken je leven beter.quote:
[..]
Goeie, heb je dan niet last van triggers?
Ik zelf probeer te lezen en te schrijven in mijn dagboek op mijn mobiel. Het vervelende daarvan is dat ik soms een pop up krijg van een datings site wat heel hinderlijk is met van van die vrouwen op het beeldscherm.
Klopt ik ben nu aan het lezen uit het boek Augustus, geweldig hoe je terug kan reizen in de tijd.quote:
[..]
Boeken lezen. Vergroot je kennis, inspiratie en ze maken je leven beter.
Het boek bestaat uit brieven van oa Jullius naar de latere Augustus en Cleopatra aan Marcus Antonnius.
Als man zijnde vind ik de bekkenstoot dan nog heel fijn. Dat is ten minste niet ordinair voor de computer zitten rukken of op de bank op een crush zitten rukken. Heb dit btw nooit gekunt/ gedurft op een onbereikbaar persoon rukken.quote:
Hoe kom je het effectiefste van porn af? Rukken boeit me niet, rukken is gezond.
Gekund schrijf je met een Dquote:
[..]
Als man zijnde vind ik de bekkenstoot dan nog heel fijn. Dat is ten minste niet ordinair voor de computer zitten rukken of op de bank op een crush zitten rukken. Heb dit btw nooit gekunt/ gedurft op een onbereikbaar persoon rukken.
Boeientquote:
quote:
Jullie doen het vout!@$@@$4quote:
Door teveel fappen ga je tpyfouten maken
Geen P dus ik ben niet echt ontevreden.
In eerste instantie ook met m stoppen. Alleen als je het echt niet houd doen. Dan heb je vaak geen p nodigquote:
Hoe kom je het effectiefste van porn af? Rukken boeit me niet, rukken is gezond.
Denk dat ik juist druk van de ketel haal met M tochquote:
[..]
In eerste instantie ook met m stoppen. Alleen als je het echt niet houd doen. Dan heb je vaak geen p nodig
Ja als je het uitsteld. Maar zodra je er een gewoonte van maakt word het al snel saai en voor je het weet..quote:
[..]
Denk dat ik juist druk van de ketel haal met M toch
maja die vieze porno weer Dus omdat je de druk van iets NIET doen niet aankan wil je liever kortetermijns voordeel dan langetermijns?quote:
Ik geef t op denk ik. Heb te veel issues om dit erbij te doen. Soms lucht t wel zeker op.
Het is gewoon altijd het zelfde moment. In bed voor dat ik ga slapen.
Kom maar langsquote:
Interessant topic, ik zat op Reddit en besloot het toen ook te doen. Ik zit op dag 25 op dit moment en ik word helemaal gek.
Wanneer gaan we weer meeten?quote:
Ik mis de dagen waarop ik porno keek en in slaap viel. Libido is weg door drukke leven. Pornokijkers zijn levenloos.
Heb geen eens tijd voor mezelfquote:
6u uit huis, 19u thuis. Sick.Waarom zo lang reistijd danquote:
[..]
Heb geen eens tijd voor mezelf
Omdat ik per se bij dit bedrijf wil werken. Ze hebben geen concurrentie in NL.quote:
Wat voor speciaal bedrijf is het dan, als ik vragen mag?quote:
[..]
Omdat ik per se bij dit bedrijf wil werken. Ze hebben geen concurrentie in NL.
pm enzoquote:
[..]
Wat voor speciaal bedrijf is het dan, als ik vragen mag?
Hit me up als je stage voorbij is dan.quote:
[..]
Heb geen eens tijd voor mezelf
Heb je nog hetzelfde nummer trouwens?Yep, en kijk waar het je heeft gebracht.quote:
Bekkenstoot?quote:
[..]
Als man zijnde vind ik de bekkenstoot dan nog heel fijn. Dat is ten minste niet ordinair voor de computer zitten rukken of op de bank op een crush zitten rukken. Heb dit btw nooit gekunt/ gedurft op een onbereikbaar persoon rukken.
Hm ja zonder kussen maar keihard in je vuistje stoten. Máár dat is verleden tijd ben nu op tempo met sport en het ritme komt langzaamaan tot stand. Porno vind ik verwerpelijk alleen al vanwege de hoeveelheid makeup ze gebruiken.quote:
-Pornofilter staat weer aan.
-Tumblr porn kanalen ontvolgt.
-Geschiedenis verwijderen.
-Mn tijd zodanig invullen dat de hand aan mezelf slaan moeilijk word.
-Motiverende teksten zoals Reddit?
Daarnaast geloof ik erin dat 1 iemand ook verschil teweeg kan brengen. Veel druppeltjes maakt samen ook veel(ofzo?)
[ Bericht 13% gewijzigd door Woods op 14-02-2016 17:34:06 ]
Ik heb al iets van 12 jaar fapervaring, maar daar heb ik nog nooit van gehoord.quote:Op zondag 14 februari 2016 17:27 schreef Woods het volgende:
[..]
Hm ja zonder kussen maar keihard in je vuistje stoten. Máár dat is verleden tijd ben nu op tempo met sport en het ritme komt langzaamaan tot stand. Porno vind ik verwerpelijk alleen al vanwege de hoeveelheid makeup ze gebruiken.
-Pornofilter staat weer aan.
-Tumblr porn kanalen ontvolgt.
-Geschiedenis verwijderen.
-Mn tijd zodanig invullen dat de hand aan mezelf slaan moeilijk word.
-Motiverende teksten zoals Reddit?
Daarnaast geloof ik erin dat 1 iemand ook verschil teweeg kan brengen. Veel druppeltjes maakt samen ook veel(ofzo?)
Ik begin overigens uit die flatline te komen: net MO gedaan. Wil eigenlijk ook daar mee kappen, maar is moeilijk.
Is vet lekker man. Weet niet of er een naam voor is maar dit is wel zoiets als jezelf neukenquote:
[..]
Ik heb al iets van 12 jaar fapervaring, maar daar heb ik nog nooit van gehoord.
Ik begin overigens uit die flatline te komen: net MO gedaan. Wil eigenlijk ook daar mee kappen, maar is moeilijk.
Als ik een dood momenje heb aka fap ga ik even op Tumblr. Heb veel inspirerende blogs. Ik streef naar ca. 30 dagen en vanaf daar evalueren.
[ Bericht 4% gewijzigd door Woods op 15-02-2016 12:16:24 ]
Krijg ik gewoon 3 p sites als top 4 suggesties.
Houden jullie de dagen bij? Ik zit nu weer op dag 7.
Dag 1 going strong. Dat zoek gevalletje, had ik hier ook bij een zogenaamde privacy gerichte zoekmachine aka DuckDuckGo. Gebruik het nu nog steeds maar als ik 'girl' invoer dan krijg ik veel porno sites en dat moet haast wel met m'n cookies te maken hebben.quote:
Zoek ik net iets simpels op google als : girls who switch boyfriends.
Krijg ik gewoon 3 p sites als top 4 suggesties.
Houden jullie de dagen bij? Ik zit nu weer op dag 7.
Dag 1 is wel een beetje magertjes. Die cookies zal ik even nachecken.quote:
[..]
Dag 1 going strong. Dat zoek gevalletje, had ik hier ook bij een zogenaamde privacy gerichte zoekmachine aka DuckDuckGo. Gebruik het nu nog steeds maar als ik 'girl' invoer dan krijg ik veel porno sites en dat moet haast wel met m'n cookies te maken hebben.
Ik kijk nu iedere avond een film voor het slapen op moviebox.
Ik blijf iedere avond van mn piel af.quote:
[..]
Dag 1 is wel een beetje magertjes. Die cookies zal ik even nachecken.
Ik kijk nu iedere avond een film voor het slapen op moviebox.
Vind nakende vrouwen nog wel heel prachtig maar deze streak ga ik 100% halen.
Gast.quote:
[..]
Is vet lekker man. Weet niet of er een naam voor is maar dit is wel zoiets als jezelf neuken
Kijk eens aan! Bijna 2 weken.quote:
Op Dat is heel goed! Voel je ook zo?
Beter dan gefixeerde rotzooi spuitenquote:
Thanks! Zekers.quote:
[..]
Kijk eens aan! Bijna 2 weken.
Dat is heel goed! Voel je ook zo?
Ik voel me veel kalmer. Ik doe dit namelijk een lange tijd, en ik merk altijd na een terugval in oude gewoontes dat ik gewoon onrustiger en minder relaxt ben. Ook heb ik een soort brain fog (google t maar) na een terugval.
Na een week was de brain fog weg en sinds een paar dagen ben ik heeel kalm. Feels good man!
5 streak?quote:
Weer overnieuw begonnen. 14 dagen volgehouden maar vandaag op een 5 streak geweest.
Hoe kwam het dat je faalde?
5 keer gefapt denk ik.quote:
[..]
5 streak?
Hoe kwam het dat je faalde?
Hoe het ene leidde tot het andere.quote:
[..]
5 streak?
Hoe kwam het dat je faalde?
Ik moet leren mijn nieuwsgierigheid onder bedwang houden.
Als ik achter mijn PC ben ben ik atlijd benieuwt of er updates zijn.
quote:
Ik vraag me trouwens ook af in hoeverre masturberen vergelijkbaar is met andere methoden om te voorzien in lichamelijke behoeften. Als ik trek heb, eet ik iets. Heb ik dorst, dan drink ik wat. Allemaal gerechtvaardigde middelen om te voldoen aan doodgewone behoeften. Echter, voor alles geldt: met mate. Juist om niet in ongezonde routines te vervallen (teveel/ongezond eten --> obesitas; teveel drinken --> watervergiftiging). Niet dat je meteen dood neervalt, maar de strekking lijkt me duidelijk.
Het enige verschil in de vergelijking zit 'em echter in het feit dat, zodra je de seksuele behoefte niet voedt (seks, masturbatie), de behoefte op zich niet verdwijnt (bij een gezond libido) maar het lichaam zelf zorg draagt voor 'ontspanning' (natte dromen). Wellicht is het vergelijkbaar met jeuk: je kan krabben als een idioot, maar richt je je gedachten ergens anders op, dan verdwijnt de jeuk in de meeste gevallen vanzelf.
Zo beschouwd zou masturberen ook niet nodig hoeven te zijn en is de behoefte om je seksueel te ontspannen puur een psychologisch ding (dopamineverslaving?). Aan de andere kant, hoe erg is het om je lichaam zo nu en dan een 'beloning' te geven? Volgens mij is het puur lichamelijk gezien niet ongezond. Het gaat alleen fout zodra je er mentaal onder gaat lijden, al dan niet tot uitdrukking komend in een verstoord dagelijks ritme, concentratieproblemen, schuldgevoel, etc. Dat maakt het antwoord op de vraag ook erg lastig, want het hele gebeuren heeft effect op zowel het fysieke als het mentale deel van je wezen. Lastig...
Overigens heb ik gisteren weer gefaald. Na een dag of 4 schoot me te binnen dat ik al een paar dagen in onthouding leefde. En jawel hoor, meneer begon te steigeren en stopte niet eerder dan nadat ie z'n zin kreeg
Tot slot: wie kreeg tijdens het lezen van deze post behoefte om ergens te krabben?
Geen wonder dat hij op dag 4 is gefaald.quote:
Updates? Gewoon weer meteen verder gaan met je streak dan he.quote:
[..]
Hoe het ene leidde tot het andere.
Ik moet leren mijn nieuwsgierigheid onder bedwang houden.
Als ik achter mijn PC ben ben ik atlijd benieuwt of er updates zijn.