FOK!forum / Lifestyle / [Hardlopen] #1052 - Go Gogo! *O*
GotCvrijdag 2 oktober 2015 @ 17:27
LIF.jpg

Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht :) Alvast bedankt!

Dus:
(haal de spatie na "/code" weg)
1
2
[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]


4 oktober 2015 - Trail du Barrage (Engreux)
• Guard - 31 km
• Jero_nimo - 31 km
• Streamnl - 31 km

4 oktober 2015 - Singelloop (Breda)
• Murmeli - HM


4 oktober 2015 - Outdoor Madness Trailrun (Bergschenhoek)
• YUR - 14 km
• Quoi - 7 km

10 oktober 2015 - Landgoed Twente Marathon (De Lutte)
• McTwente - M (duo)

10 oktober 2015 - 1vd4 Haag Atletiek (Den Haag)
• YUR - 10 km

11 oktober 2015 - 4Mijl van Groningen (Groningen)
• DeLuna - 4 EM
• zouzomaarkunnen - 4 EM
• Zwabberhark - 4 EM
• Glijdt_licht - 4 EM

11 oktober 2015 - DLL Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Voccar - Marathon
• Daywalk3r - Marathon
• MinimaLL - Marathon
• La_Tramposa - Marathon
• Guard - HM
• thelaudprince - 10km
• gogo83 - 10km
• steffelonio - HM

11 oktober 2015 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10km (een snelle)
• Oceanonix - 10 km
• abraham - 42 km
• Tarahumara - 42 km
• Murmeli - 14 km

11 oktober 2015 - Marathon "Rund um den Baldeneysee" (Essen)
• pijll - Marathon

11 oktober 2015 - Yorkshire Coast 10k (Scarborough, UK)
• Motorbloempje - 10 km
• Wolve - 10 km

11 oktober 2015 - Zaanse Schansloop (Zaandam)
• hatsaflats - 10km

17 oktober 2015 - Gruesome Twosome Half Marathon (Swallow, UK)
• Motorbloempje - HM
• Wolve - HM

17 oktober 2015 - Zwarte Dennen Cross (Staphorst)
• DeLuna - 5km

17 oktober 2015 - Rabobank Zuidlaardermarktloop (Zuidlaren)
• KolonelBroodje - 10 km

18 oktober 2015 - Scotiabank Toronto Waterfront Marathon (Toronto)
• Devv - HM

18 oktober 2015 - Molenhoeks Makkie
• ..-._---_-.- - 10km

18 oktober 2015 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• RobertoCarlos - HM
• McTwente - HM

24 oktober 2015 - Avantri Dijkloop
• Corniel HM

25 oktober 2015 - Van Oers Marathon Brabant (Etten-Leur)
• thelaudprince - 10km

25 oktober 2015 - Venice Marathon(Venetië)
• mytec - Marathon

1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - Marathon

1 november 2015 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Maraca - HM
• Peach - HM

1 november 2015 - Run4water (Vliegbasis Soesterberg)
• Oceanonix - 10 km

1 november 2015 - Valkenloop (Valkenswaard)
• Semtex - HM

1 november 2015 – Laan van Meerdervoortloop (Den Haag)
• YUR - 10 km
• CaLeX - 10 km

1 November 2015 - Drechtstadloop (Dordrecht)
• MaleDuck- 10 km

6 november 2015 - Bergrace by Night (Rhenen)
• xMissi - 3,3 km

8 november 2015 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• thelaudprince - 10 km

11 november 2015 - Chess Run
• Corniel

14 november 2015 - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• pijll - 7 km
• xMissi - 7 km
• ..-._---_-.- - - 7 km
• Glijdt_licht - 7 km

15 november 2015 - Zevenheuvelenloop
• GotC - 15 km
• YUR - 15 km
• McTwente - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Quoi - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Vork - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• GooseFM - 15 km
• Happel - 15 km
• Murmeli - 15 km

14 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - 5 km

15 november 2015 - Rock'n'Roll Marathon Las Vegas (Las Vegas)
• Guard - Marathon

15 november 2015 - Valencia Marathon
• Corniel - Marathon

28 november 2015 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Murmeli - 25km
• YUR - 25km

29 november 2015 – Duinstrandloop (Den Haag)
• YUR - 8 km
• CaLeX - 8 km

29 november 2015 - 't Is voor niks (Geldrop)
• SEMTEX - Marathon

29 november 2015 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10EM

5 december 2015 - Asics Kepler Challenge (Te Anau)
• rechtsedirecte - 60km

6 december 2015 - Montferlandrun ('s-Heerenberg)
• Guppyfriend - 7,5km
• Skweezer - 7,5km

6 december 2015 -; Duinrellcross (Wassenaar)
• YUR - 8,5 km

6 december - Spijkenisse Spark Marathon (Spijkenisse)
• Jero_nimo - Marathon

13 december 2015 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DeLuna - 15 km
• GotC - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Murmeli - 15 km
• xzaz - 15 km

18 december 2015 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)

19 december 2015 -; Meeuwen Makrelenloop (Scheveningen)
• YUR - 16 km

20 december 2015 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km

26 december 2015 - Kerstcross (Den Haag)
• YUR - 7,5 km

27 december 2015 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km

2 januari 2016 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km

10 januari 2016 - Egmond Halve Marathon (Egmond aan Zee)
• Happel - HM

07 februari 2016 - Midwintermarathon (Apeldoorn)
• Happel - 25km

14 februari 2016 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Oceanonix - 10 km
• Happel - 30km

21 februari 2016 - Trail by the Sea (Burgh Haamstede)
• Quoi - 14 km
• YUR - Marathon

20 maart 2016 - Venloop (Venlo)
• Glijdt_licht - 10 km
• SEMTEX - HM

26 maart 2016 - IAAF World Half Marathon Championships (Cardiff)
• Devv - HM

10 april 2016 - Marathon van Rotterdam
• Swetsenegger - Marathon

8 mei 2016 - Run Hackney (Londen)
• Devv - HM

31 juli 2016 - San Francisco Marathon
• Pijll - Marathon

4 september 2016 - Strongmanrun Hellendoorn
• Daywalk3r- 21km

SPOILER: 2015 Challenge
B-) Challenges 2015:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

schema2015.php
http://www.123swets.com/FOK/schema2015.php?naam=<hier je username>

Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.

Verlopen challenges
Challenge 2014
SPOILER: PRs bijhouden
Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

pr.php?schema=1
SPOILER: Divers
De Oatmeal heeft een leuke comic
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Natuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)


[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 04-10-2015 07:44:01 ]
caspervcvrijdag 2 oktober 2015 @ 17:28
Wat een heerlijk weer! Ga denk ik zo weer lekker lopen!
YURvrijdag 2 oktober 2015 @ 17:32
6kxKT5N.jpg
Murmelivrijdag 2 oktober 2015 @ 17:36
Hahaha heel treffend. Ik betrap mezelf er ook op dat ik harder ga :')
TheWhiteCowboyvrijdag 2 oktober 2015 @ 17:53
Net 15,8 km gelopen. Dat brengr het mandtotaal voor deze maand op 15,8. Ook heb ik dit jaar inmiddels meer km's gelopen dan heel vorig jaar.
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 18:32
Ik moet van de fysio de singe leg deadlift doen, de normale met minimale steun op je vingertoppen. En de verende, die wel met steun. Maar man ik vind het best pittig hoor. Mijn knie ook..
*miepmiep*

Maargoed alles voor het goede doel ;).
Ik vind het toch wel een beetje vervelend dat ik niet mag opbouwen. Maarja dat is niet anders..

Succes Gogo! Heel veel succes mossel met de marathon, en murmeli jij ook succes met je hm. En de rest die een wedstrijd(je) gaat lopen dit weekend, natuurlijk ook succes ^O^ .
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 18:34
Deadlift. Nooit van gehoord. Klinkt ongezellig :N
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 18:41
Ik weet wel wat een deadlift is, maar kan me echt heel moeilijk een eenbenige variant daarvan voorstellen :o
motorbloempjevrijdag 2 oktober 2015 @ 18:43
single-leg-dead-lift.jpg
Wereldgozervrijdag 2 oktober 2015 @ 18:49
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 17:36 schreef Murmeli het volgende:
Hahaha heel treffend. Ik betrap mezelf er ook op dat ik harder ga :')
in Rotterdam zeggen mensen niet zo vaak gedag ;(
Gogo83vrijdag 2 oktober 2015 @ 18:55
Nou, Gogo ging niet zo. Verkoudheid was wat erger dan ik dacht. Na drie kilometer knetterbenauwd omgedraaid dus. Kutzooi.
YURvrijdag 2 oktober 2015 @ 18:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 18:55 schreef Gogo83 het volgende:
Nou, Gogo ging niet zo. Verkoudheid was wat erger dan ik dacht. Na drie kilometer knetterbenauwd omgedraaid dus. Kutzooi.
:{
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 19:00
-O-

Volgende keer beter. En je hebt wél een TT :)
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 19:26
Klote gogo -O- . Beterschap. :*

@Lt en Quoi het is een ook niet zo'n fijne oefening haha. Gelukkig mag ik nog wat steun gebruiken, anders lukt het helemaal niet haha _O- . Maar het is dus dat plaatje van Moblo alleen dan met steun. :Y
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 19:32
quote:
Maar een deadlift is toch heel anders?
main-the-5-best-deadlift-variations.jpg?itok=n39y1QYB

Weet even niet meer wat voor naam de krachttrainer bij dat plaatje van jou had..
GotCvrijdag 2 oktober 2015 @ 19:39
Gogo, wat ontzettend jammer :* -O-
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 19:41
En Gogo.. dat is wel erg balen. Hopelijk is jouw slechte generale iig een teken voor Mossel's geweldige finale!
motorbloempjevrijdag 2 oktober 2015 @ 19:42
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 19:32 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar een deadlift is toch heel anders?
[ afbeelding ]

Weet even niet meer wat voor naam de krachttrainer bij dat plaatje van jou had..
Romanian Deadlift?
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 19:56
Shit. Zit ik net naar de foto's te zoeken waarop ik een poging deed tot lachen. Heb ik ze gevonden, maarja.. Weet niet goed of ik ze nou echt leuk moet vinden :P..
mytecvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 19:32 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar een deadlift is toch heel anders?
[ afbeelding ]

Weet even niet meer wat voor naam de krachttrainer bij dat plaatje van jou had..
zo ken ik de deadlift ook, een jaar geleden dacht ik wel een paar lesjes body pump zo mee te doen, natuurlijk met wat zwaardere gewichten dan ik aan kon ( veel reps maken is wat anders dan een paar keer..) 45 min lesje, 1 week gesloopt. Techniek is trouwens belangrijk, dat lijkt me bij die eenbenige variant nog net een stukje lastiger ;-)
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:05
Ja hij is ook erg lastig hoor Mytec. De gewone deadlift moest ik ook doen maar die deed ik goed (zonder gewichten uiteraard) Die hoef ik dus niet meer te doen. Maar het is een kwestie van oefenen. En het scheelt enorm dat ik me vingertoppen mag gebruiken en bij de verende variant mn hele handen als steun :).

@GotC mag ik in de WLWW? :

1
2
[b]6 November 2015 - [url=www.bergracebynight.nl]Bergrace by Night (Rhenen)[/url][/b]
[*] xMissi - 3,3 km

SPOILER
Nu willen jullie zeker die foto's zien he?
;(
Jero_nimovrijdag 2 oktober 2015 @ 20:07
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:05 schreef xMissi het volgende:
Ja hij is ook erg lastig hoor Mytec. De gewone deadlift moest ik ook doen maar die deed ik goed (zonder gewichten uiteraard) Die hoef ik dus niet meer te doen. Maar het is een kwestie van oefenen. En het scheelt enorm dat ik me vingertoppen mag gebruiken en bij de verende variant mn hele handen als steun :).

@GotC mag ik in de WLWW? :


[ code verwijderd ]

SPOILER
Nu willen jullie zeker die foto's zien he?
;(
:Y Foto's! ^O^
mytecvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:13
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:05 schreef xMissi het volgende:
Ja hij is ook erg lastig hoor Mytec. De gewone deadlift moest ik ook doen maar die deed ik goed (zonder gewichten uiteraard) Die hoef ik dus niet meer te doen. Maar het is een kwestie van oefenen. En het scheelt enorm dat ik me vingertoppen mag gebruiken en bij de verende variant mn hele handen als steun :).

top ^O^ techniek is alles , je bedoeld vingertoppen of hand op de grond aan 1 kant? Klinkt raar maar als het maar helpt!
rechtsedirectevrijdag 2 oktober 2015 @ 20:14
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:05 schreef xMissi het volgende:
Ja hij is ook erg lastig hoor Mytec. De gewone deadlift moest ik ook doen maar die deed ik goed (zonder gewichten uiteraard) Die hoef ik dus niet meer te doen. Maar het is een kwestie van oefenen. En het scheelt enorm dat ik me vingertoppen mag gebruiken en bij de verende variant mn hele handen als steun :).

@GotC mag ik in de WLWW? :


[ code verwijderd ]

SPOILER
Nu willen jullie zeker die foto's zien he?
;(
Anders zoeken we die zelf wel :6
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 20:15
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:00 schreef mytec het volgende:

[..]

zo ken ik de deadlift ook, een jaar geleden dacht ik wel een paar lesjes body pump zo mee te doen, natuurlijk met wat zwaardere gewichten dan ik aan kon ( veel reps maken is wat anders dan een paar keer..) 45 min lesje, 1 week gesloopt. Techniek is trouwens belangrijk, dat lijkt me bij die eenbenige variant nog net een stukje lastiger ;-)
Toen ik nog roeide was ik de deadliftkoningin, deed 105 kg 3 series van 12 :P Nu denk ik dat ik nog net 70 omhoog krijg of zo. Maar voor hardlopen heb je ook niet van die killerquads nodig ;)
Swetseneggervrijdag 2 oktober 2015 @ 20:16
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 18:49 schreef luckass het volgende:

[..]

in Rotterdam zeggen mensen niet zo vaak gedag ;(
Ik kom anders zelden lopers tegen die geen gedag zeggen.
YURvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:17
Zelfs hier in Den Haag zeggen we gedag
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 20:18
Ik zeg vaak eenzijdig gedag :P Oudere lopers zeggen bijna altijd iets terug, jonge meisjes met Iphones en oortjes het minst vaak.
Swetseneggervrijdag 2 oktober 2015 @ 20:20
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:18 schreef La_Tramposa het volgende:
jonge meisjes met Iphones en oortjes het minst vaak.
Bitches. Wel een bevallige kont in die tight maar lullen ho maar.
wyccievrijdag 2 oktober 2015 @ 20:20
Die single leg deadlift heb ik gisteren nog gedaan, en nog een boel meer. Ik snap alleen niet wat je bedoelt met de steun van je vingers of hand.
Nu bietje spierpijn in billen, hamstring, schouder en rug. :P

Woensdag te lui geweest om over 150km te komen.
Swetseneggervrijdag 2 oktober 2015 @ 20:21
Ik had trouwens nog dik 70KM in September. Niet slecht als je herstelt van gescheurde enkelbanden.
mytecvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:24
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:15 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Toen ik nog roeide was ik de deadliftkoningin, deed 105 kg 3 series van 12 :P Nu denk ik dat ik nog net 70 omhoog krijg of zo. Maar voor hardlopen heb je ook niet van die killerquads nodig ;)
Netjes! Ach voor hardlopen kan het wat sterker maken vast geen kwaad, maar staalkabels zijn wat teveel van het goede. Ik was meer de joker van de sportschool, blunder altijd met techniek etc. Weet eigenlijk niet wat ik met een deadlift aan kon maar vast geen 100kg.
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:28
SPOILER
oke dan.. 2a5iuk9.jpg
2eby9n8.jpg
Ze zijn maar ¤2 per stuk :).
mosselmosselvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:34
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:28 schreef xMissi het volgende:
SPOILER
oke dan.. [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ze zijn maar ¤2 per stuk :).
Grappig. Liefste vrouw van de wereld op de achtergrond van je tweede foto.
YURvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:35
:D!
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 20:37
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:28 schreef xMissi het volgende:
SPOILER
oke dan.. [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ze zijn maar ¤2 per stuk :).
Leuk! Je loophouding is ook al veel vooruitgegaan vergeleken met de vorige wedstrijdfoto's!
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:38
Hihi. Toen ik het zag en hoorde daar van de fotofinish, en toen hier, dacht ik het al. Maar ik heb haar geloof ik zelfs nog aangemoedigd dat we bijna boven waren :D.

Edit: Thnx LT. Is dat gekke huppelen toch nog ergens goed voor ;)
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 20:38
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:34 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Grappig. Liefste vrouw van de wereld op de achtergrond van je tweede foto.
Geef jij eens een update! Zin in, goede benen, goede dauwpunten?
Guppyvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:40
Ik sta ook nog op je foto's. Soort van dan, die witte zonder hoofd :D
wyccievrijdag 2 oktober 2015 @ 20:41
Wat leuk, die foto's.
thelaudprincevrijdag 2 oktober 2015 @ 20:42
Balen Gogo, maar volgende week ga je knallen ! :)
rechtsedirectevrijdag 2 oktober 2015 @ 20:42
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Leuk! Je loophouding is ook al veel vooruitgegaan vergeleken met de vorige wedstrijdfoto's!
Dat was het eerste wat mij ook op viel!
mosselmosselvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:43
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:38 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Geef jij eens een update! Zin in, goede benen, goede dauwpunten?
Heel veel zin, superbenen.

Verder gammel. Net zo verkouden als Gogo. Beetje keelpijn, beetje snotneus, beetje hoofdpijn. Maar goed, dat is morgen vast weg na een paar kilometer.
xMissivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:44
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:40 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik sta ook nog op je foto's. Soort van dan, die witte zonder hoofd :D
Nee ik had het startnummer ingevuld en jij stond er bij en gogo ook. Beetje apart, maar klopt wel dat zijn dus de andere eronder. (Dacht dat ik goed had bijgesneden maar niet dus haha).Die zijn trouwens ook wel leuk :)

Thnx Wyccie!

Maar de vraag, zal ik ze bestellen of niet? Zijn wel de eerste hardloopfoto's waar ik een beetje lach :P
Gogo83vrijdag 2 oktober 2015 @ 20:45
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:38 schreef xMissi het volgende:
Hihi. Toen ik het zag en hoorde daar van de fotofinish, en toen hier, dacht ik het al. Maar ik heb haar geloof ik zelfs nog aangemoedigd dat we bijna boven waren :D.

Edit: Thnx LT. Is dat gekke huppelen toch nog ergens goed voor ;)
Inderdaad ja! :D
La_Tramposavrijdag 2 oktober 2015 @ 20:45
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:44 schreef xMissi het volgende:

[..]

Nee ik had het startnummer ingevuld en jij stond er bij en gogo ook. Beetje apart, maar klopt wel dat zijn dus de andere eronder. (Dacht dat ik goed had bijgesneden maar niet dus haha).Die zijn trouwens ook wel leuk :)

Thnx Wyccie!

Maar de vraag, zal ik ze bestellen of niet? Zijn wel de eerste hardloopfoto's waar ik een beetje lach :P
Ik zou het doen! Een koffie op het station na je loopje is ook al meer dan 2 euro ;)
Guppyvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:50
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:44 schreef xMissi het volgende:

[..]

Nee ik had het startnummer ingevuld en jij stond er bij en gogo ook. Beetje apart, maar klopt wel dat zijn dus de andere eronder. (Dacht dat ik goed had bijgesneden maar niet dus haha).Die zijn trouwens ook wel leuk :)

Thnx Wyccie!

Maar de vraag, zal ik ze bestellen of niet? Zijn wel de eerste hardloopfoto's waar ik een beetje lach :P
Als ik op mijn naam zoek, zitten er ook foto's tussen van een compleet andere vrouw :D Ach ja

Als je ze leuk vindt, gewoon bestellen :) ik doe het niet veel, ik heb er ooit maar twee gekocht. Maar die waren wel duurder :')

Trouwens ook één van de Posbankloop! Toen marathonphotos daar nog fotografeerde.
mytecvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:51
Gewoon doen voor 2 euro! Prima foto's altijd leuk om te hebben.
Swetseneggervrijdag 2 oktober 2015 @ 20:52
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:43 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Heel veel zin, superbenen.

Verder gammel. Net zo verkouden als Gogo. Beetje keelpijn, beetje snotneus, beetje hoofdpijn. Maar goed, dat is morgen vast weg na een paar kilometer.
Nog een tijd in je hoofd?
Swetseneggervrijdag 2 oktober 2015 @ 20:52
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:35 schreef YUR het volgende:
:D!
Jij loopt toch ook in Zeeland?
mosselmosselvrijdag 2 oktober 2015 @ 20:54
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:52 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nog een tijd in je hoofd?
4.48 hoop ik op. 7 minuten sneller dan vorig jaar. 1 minuut sneller dan in Rotterdam.
Murmelivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:54
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 18:49 schreef luckass het volgende:

[..]

in Rotterdam zeggen mensen niet zo vaak gedag ;(
Bij mij in de buurt wel hoor!
Murmelivrijdag 2 oktober 2015 @ 20:58
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:43 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Heel veel zin, superbenen.

Verder gammel. Net zo verkouden als Gogo. Beetje keelpijn, beetje snotneus, beetje hoofdpijn. Maar goed, dat is morgen vast weg na een paar kilometer.
Prima voor een marathon dus! Zet em op!
thelaudprincevrijdag 2 oktober 2015 @ 21:17
Allez Mossel ! *O*
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 21:21
OK, ik ben nu officieel in een jaar tijd veel sneller geworden. Vanavond begon de HM-training van de club weer - rustig eerst naar de 15k en dan de HM. Ik loop die HM niet, maar train altijd op vrijdagavond, dus nu ook. Omdat de trainer van de derde (en langzaamste) groep herstellende is van een blessure vroeg hij mij om in die groep voorop te lopen op 6:45 minkm, dan zou hij meefietsen. Voor dat tempo moest ik alleen flink mijn best doen :{ Helemaal toen we een achterblijver hadden en terug naar 7:00 minkm moesten. Zonder enig druppeltje van zweet kwam ik weer aan na ons rondje van 10k. Iedereen in die groep was wel erg blij. Leuk om te zien hoe enkelen grensverleggend bezig zijn en naar de 15k ev gaan trainen.

Alleen ipv in de auto gestapt, ben ik maar naar huis gaan rennen. Er moest nog even wat energie uit :7 Volgende keer weer eens met de snelle mee. Dat bekijk ik wel per avond, waar ik trek in heb.
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 21:22
En Mossel alvast veel succes! Toi toi toi ^O^

En Gogo: snel vergeten hoor, dit loopje. Je kunt veel beter. Nu kwam het er gewoon even niet uit. De volgende gaat weer lekker :Y
Gogo83vrijdag 2 oktober 2015 @ 21:23
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:22 schreef Quoi het volgende:
En Mossel alvast veel succes! Toi toi toi ^O^

En Gogo: snel vergeten hoor, dit loopje. Je kunt veel beter. Nu kwam het er gewoon even niet uit. De volgende gaat weer lekker :Y
Tijdens de volgende hoef ik alleen maar achter een bos zwarte krullen aan te hollen. :) En het is asfalt. En vlak.
steffeloniovrijdag 2 oktober 2015 @ 21:28
Succes alle lopers dit weekend!
Echt super weer, die kustmarathon lijkt me heel gaaf!

SPOILER
alleen is 42 km nog niet reëel voor mij, zeker niet over zo'n zwaar parcours. Misschien over een jaartje of 2, als t er al van komt
thelaudprincevrijdag 2 oktober 2015 @ 21:31
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:23 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Tijdens de volgende hoef ik alleen maar achter een bos zwarte krullen aan te hollen. :) En het is asfalt. En vlak.
Sneller dan Dafne *O*
Gogo83vrijdag 2 oktober 2015 @ 21:32
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:31 schreef thelaudprince het volgende:

[..]

Sneller dan Dafne *O*
Optimist. ;)
thelaudprincevrijdag 2 oktober 2015 @ 21:36
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:32 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Optimist. ;)
Een goede haas hoort optimistisch te zijn ;)
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 21:47
En dan staat er ineens zo'n karmelietje koud O+

@Gogo: is de volgende de 7HL?
steffeloniovrijdag 2 oktober 2015 @ 21:59
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:47 schreef Quoi het volgende:
En dan staat er ineens zo'n karmelietje koud O+
Topavond! ^O^
Murmelivrijdag 2 oktober 2015 @ 22:06
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:47 schreef Quoi het volgende:
En dan staat er ineens zo'n karmelietje koud O+

@Gogo: is de volgende de 7HL?
Jouw mr Q is echt een held!
McTwentevrijdag 2 oktober 2015 @ 22:11
Jammer Gogo, de volgende keer gaat het vast weer beter. En Mossel alvast succes! Net als Murmeli natuurlijk. En alle anderen die gaan lopen.
Murmelivrijdag 2 oktober 2015 @ 22:15
Dank allen!
Morgen lekker dagje voorbereiden, zin an!
Gogo balen van je loopje.
En de rest succes vast maar ik hyper hier nog wel rond
Gogo83vrijdag 2 oktober 2015 @ 22:44
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 21:47 schreef Quoi het volgende:
En dan staat er ineens zo'n karmelietje koud O+

@Gogo: is de volgende de 7HL?
Nee, volgende week nog tien kilometer in Eindhoven. Hopelijk dan wat fitter.
McTwentevrijdag 2 oktober 2015 @ 23:04
Guard, Jero en Stream ook veel plezier in de Ardennen! 2 loopmaatjes lopen de 13 km.
Quoivrijdag 2 oktober 2015 @ 23:39
Vanavond was trouwens moooooi. De lucht was op een gg moment rood. Liepen we over een knotwilgenpaadje tussen de weilanden, kerkjes links en rechts in de verte, vliegt er zomaar een uil over :o O+
flipsenvrijdag 2 oktober 2015 @ 23:54
Even heel snel mijn neus laten zien om iedereen maar vooral mossel succes te wensen dit weekend :Y Zelf vandaag een kort rondje gedaan, was pas de eerste keer na Tilburg dat ik mijn hardloopschoenen weer aantrok en dat was te merken, pffff... Maar goed, momenteel schiet alles (ook werk) er nogal bij in, dus ik vind het wel best en als ik een keer eruit kan doe ik dat.
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 03:10
De frustratie begint hier een beetje op te lopen. Na een herstel wat sowieso al wat langer duurde dan ik hoopte, had ik mijn training voor de Kepler een beetje op een rijtje totdat mijn buikgriep-achtige ongemak opnieuw om uitstel vraagt voor serieuze training....

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 03-10-2015 07:47:26 ]
Swetseneggerzaterdag 3 oktober 2015 @ 08:34
Succes Mossel!
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 08:51
Go Mossel *O*
DavetheNLzaterdag 3 oktober 2015 @ 08:52
Succes Mossel! Hopelijk haal je je gewenste tijd :)
Mr.B.zaterdag 3 oktober 2015 @ 09:13
Hup Mossel! Veel succes straks!
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 09:13
Heel veel succes en plezier mossel! *G*
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 09:17
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:28 schreef xMissi het volgende:
SPOILER
oke dan.. [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ze zijn maar ¤2 per stuk :).
Leuke foto's! Gewoon halen inderdaad! ^O^

Mossel vandaag superveel succes met de Kustmarathon! Je staat in de tracker ^O^ . Mooie dag vandaag in ieder geval!
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 09:19
die twee "rusteloze en doelloze" uren voor de start..... veel succes Mossel!
RobertoCarloszaterdag 3 oktober 2015 @ 09:24
Succes Mossel! *O*
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 09:30
Oh well, dan moet ik ook maar eens.

quote:
Beste Jero_nimo,

Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Marathon.
GotC, als je zo lief zou willen zijn :)

1
2
[b]6 december - [url=http://www.avspark.nl/marathon]Spijkenisse Spark Marathon (Spijkenisse)[/url][/b]
[*] Jero_nimo - Marathon
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 09:32
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:30 schreef Jero_nimo het volgende:
Oh well, dan moet ik ook maar eens.

[..]

GotC, als je zo lief zou willen zijn :)
[ code verwijderd ]

Done! Tof, ben benieuwd! ^O^
McTwentezaterdag 3 oktober 2015 @ 09:37
Jero *O*

Iedereen aan de marathon :Y
mosselmosselzaterdag 3 oktober 2015 @ 09:40
Thnx! Wel iets opgeknapt vannacht, al sliep ik niet best, dus komt vast goed. Met een half uurtje naar Burgh. Om twaalf uur starten.
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 09:42
Hup mossel!
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 09:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:40 schreef mosselmossel het volgende:
Thnx! Wel iets opgeknapt vannacht, al sliep ik niet best, dus komt vast goed. Met een half uurtje naar Burgh. Om twaalf uur starten.
Succes met de laatste 2 nerveuze uurtjes
Mr.B.zaterdag 3 oktober 2015 @ 09:52
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:30 schreef Jero_nimo het volgende:
Oh well, dan moet ik ook maar eens.

[..]

GotC, als je zo lief zou willen zijn :)
[ code verwijderd ]

Mooi Jero!Ben erg benieuwd wat je gaat doen! (dan kan ik me daarop richten in Rotterdam ;))
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 09:56
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:52 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Mooi Jero!Ben erg benieuwd wat je gaat doen! (dan kan ik me daarop richten in Rotterdam ;))
Mijn trainer heeft wel een idee, maar dan moeten de omstandigheden wel kloppen en moet ik mijn training goed gedaan hebben. :P Scheelt dat ik 2 fietsers meekrijg om me uit de wind te houden en waarschijnlijk vanaf 12km een haas, die 32 op de 10k loopt. Ben heel benieuwd! :D
SPOILER
Als alles klopt denkt mijn trainer tussen de 2.42 en 2.45 ongeveer.
Nu alleen nog even alles uitvoeren :P .
Stefanovic83zaterdag 3 oktober 2015 @ 09:58
Ja zo kunnen wij het ook ;p
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 10:02
Jero!!!! Dat zou echt een bazentijd zijn zeg! Wat Is je govoel zelf dat je bijv nu zou kunnen?
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 10:07
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:02 schreef Murmeli het volgende:
Jero!!!! Dat zou echt een bazentijd zijn zeg! Wat Is je govoel zelf dat je bijv nu zou kunnen?
Geen idee, als ik mijn vorm dan heb die ik tijdens de Dam tot Damloop had zou het zo eens kunnen. Maar het is wel heel iets anders dan een 50k op de trails bijvoorbeeld. Dus ik moet het nog zien ;).
TheWhiteCowboyzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:07
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 09:56 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Mijn trainer heeft wel een idee, maar dan moeten de omstandigheden wel kloppen en moet ik mijn training goed gedaan hebben. :P Scheelt dat ik 2 fietsers meekrijg om me uit de wind te houden en waarschijnlijk vanaf 12km een haas, die 32 op de 10k loopt. Ben heel benieuwd! :D
SPOILER
Als alles klopt denkt mijn trainer tussen de 2.42 en 2.45 ongeveer.
Nu alleen nog even alles uitvoeren :P .
Mogen die fietsers je wel uit de wind houden? Bij de 60 van texel mocht het in ieder geval niet.
Mr.B.zaterdag 3 oktober 2015 @ 10:07
Ik denk dat je dat zeker moet kunnen lukken! Al ben je wel een beetje afhankelijk van de omstandigheden, zo begin december op een heel open parcours.
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 10:11
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:07 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Mogen die fietsers je wel uit de wind houden? Bij de 60 van texel mocht het in ieder geval niet.
Mag daar wel ja, heeft mijn trainer al vaker gedaan voor andere lopers. Scheelt dat het niet zo druk is als in Rotterdam ;). De 2e tijd was vorig jaar 2.48 nog iets, dus waarschijnlijk loop je de hele tijd alleen. Dan is een fiets wel handig. In Rotterdam kan je dan nog wel in groepjes aansluiten denk ik.

Uit het weetjes-ABC:
quote:
Fietsen. Je kunt je laten begeleiden door een fietser, maar niet op de eerste drie kilometer: daar zouden de fietsers de lopers voor de voeten rijden.
Shravanizaterdag 3 oktober 2015 @ 10:13
Mossel zet 'm op ^O^
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 10:14
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:07 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Geen idee, als ik mijn vorm dan heb die ik tijdens de Dam tot Damloop had zou het zo eens kunnen. Maar het is wel heel iets anders dan een 50k op de trails bijvoorbeeld. Dus ik moet het nog zien ;).
Hahaha ja tuurlijk Is t anders ;) neem aan dat je op de weg harder loopt toch?
Ben heel benieuwd!!
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 10:19
Ik train vandaag na een ernstige blik van mijn vriend even niet. Hij heeft wel gelijk. Rustpols was dinsdag en woensdag voor het eerst in weken weer wat lager, maar vanochtend was hij nog verhoogd terwijl ik gisteren niet getraind heb en voel me ook nog niet 100% hersteld van donderdag. En ik kan nu meer winnen met goed uitrusten dan met 15km meer of minder lopen, dus morgen weer! Wel jammer want het is prachtig weer! Maar hopelijk morgen ook. Dan nog even in volledige 'testopstelling' gaan lopen, met gelletjes-belt, en proberen ze zo te bevestigen dat ik er geen kwijtraak onderweg :P

Leuk Jero! Handig zo'n rustige marathon waarbij je alles kunt controleren. Kun je je ook bidons laten aangeven en zo. Ik moet nog maar afwachten of ik mijn vriend ga meeten onderweg :P
Voccarzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:19
Mossel en alle andere lopers veel succes en plezier dit weekend!
Voccarzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:21
Lijkt me verstandig LT om rustdagje te nemen, je hebt de laatste tijd volgens mij genoeg getraind.

Ik ben ook van plan om morgen met testopstelling te trainen, met name om te zien of gelletjes blijven zitten.
TheWhiteCowboyzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:22
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:11 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Mag daar wel ja, heeft mijn trainer al vaker gedaan voor andere lopers. Scheelt dat het niet zo druk is als in Rotterdam ;). De 2e tijd was vorig jaar 2.48 nog iets, dus waarschijnlijk loop je de hele tijd alleen. Dan is een fiets wel handig. In Rotterdam kan je dan nog wel in groepjes aansluiten denk ik.

Uit het weetjes-ABC:

[..]

Vorig jaar liep ik zelfs in het middenveld stukken alleen, of allleen mensen achter je had ik ook een keer het idee dat ik op kop lag. :P Waarschijnlijk doe ik dit jaar ook wel weer mee.
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:24
De start is al om 12:00 uur, maar omroep Zeeland begint pas 14:00 uur met uitzenden?? Dat was vorig jaar toch niet?
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:24 schreef Guppyfriend het volgende:
De start is al om 12:00 uur, maar omroep Zeeland begint pas 14:00 uur met uitzenden?? Dat was vorig jaar toch niet?
Vorig jaar zagen we ook alleen de finish toch?
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:28
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:19 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik train vandaag na een ernstige blik van mijn vriend even niet. Hij heeft wel gelijk. Rustpols was dinsdag en woensdag voor het eerst in weken weer wat lager, maar vanochtend was hij nog verhoogd terwijl ik gisteren niet getraind heb en voel me ook nog niet 100% hersteld van donderdag. En ik kan nu meer winnen met goed uitrusten dan met 15km meer of minder lopen, dus morgen weer! Wel jammer want het is prachtig weer! Maar hopelijk morgen ook. Dan nog even in volledige 'testopstelling' gaan lopen, met gelletjes-belt, en proberen ze zo te bevestigen dat ik er geen kwijtraak onderweg :P

Leuk Jero! Handig zo'n rustige marathon waarbij je alles kunt controleren. Kun je je ook bidons laten aangeven en zo. Ik moet nog maar afwachten of ik mijn vriend ga meeten onderweg :P
Verstandig!
Ik zou het knap vinden als je onderweg gelletjes zou kwijtraken.. Bij mij zitten die dingen zo strak in de lusjes van mijn spibelt...

Ik ga ook maar eens begin maken met de spullen bij elkaar te rapen voor morgen. Wordt heel vroeg op :O
Wel zin in :Y Wordt een superweertje voor een tourtje door de heuvels.
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:28
grrr...
Sinds die lay out wijziging weet ik het verschil blijkbaar niet meer tussen wijzen en quote :D
Quoizaterdag 3 oktober 2015 @ 10:32
Jero, wat leuk! Ook voor ons, om met je mee te leven :)

En Omroep Zeeland doet idd weinig tot 14:00. Ik heb Mosseltje maar in de tracker gezet. Go Mossel! En Gogo veel plezier. Geen verkeerd weertje om naast het parcours te staan 8-)
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 10:42
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:27 schreef GotC het volgende:

[..]

Vorig jaar zagen we ook alleen de finish toch?
Oh ja, die zandbak! Vonden we toen nog zo wreed :D nou, dan ga ik om 14:00 uur wel kijken :9

De tracker kan ik wel eens kijken of ik die kan fixen!
wycciezaterdag 3 oktober 2015 @ 11:07
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:28 schreef Guard het volgende:
grrr...
Sinds die lay out wijziging weet ik het verschil blijkbaar niet meer tussen wijzen en quote :D
Het verschil tussen wijzen en wijzigen ook niet.

Succes, Mossel!
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 11:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:28 schreef Guard het volgende:

[..]

Verstandig!
Ik zou het knap vinden als je onderweg gelletjes zou kwijtraken.. Bij mij zitten die dingen zo strak in de lusjes van mijn spibelt...

Ik ga ook maar eens begin maken met de spullen bij elkaar te rapen voor morgen. Wordt heel vroeg op :O
Wel zin in :Y Wordt een superweertje voor een tourtje door de heuvels.
Het is me in Hoogland nog gelukt, vandaar :P Toen ging die belt zelf ook alle kanten op en heb ik de belt met gelletjes en al ín mijn hardloopbroekje gepropt. Met 2 gels en voor een km of 15 ging dat nog wel, maar dat wil ik niet 3 uur lang en met zoveel gelletjes hebben :P
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 11:15
Hoe ga je het nu aanpakken wb gelletjes in de belt LT?
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 11:18
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:15 schreef GotC het volgende:
Hoe ga je het nu aanpakken wb gelletjes in de belt LT?
Ik doe een langer shirt aan zodat de belt iig niet onder mijn shirt kan gaan schuiven, ik hoop dat hij met het gewicht van 6 gelletjes ipv 3 ook beter blijft zitten. En verder gewoon met wat meer aandacht die band strak stellen en de gelletjes er nog wat strakker proberen in te krijgen. Als dat niet lukt maar met ducktape aan de slag I guess? :P

Ik wil ook nog wat van die powerbar winegums meenemen, moet ook nog even bedenken hoe ik dat ga vastmaken.
TheWhiteCowboyzaterdag 3 oktober 2015 @ 11:20
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:18 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik doe een langer shirt aan zodat de belt iig niet onder mijn shirt kan gaan schuiven, ik hoop dat hij met het gewicht van 6 gelletjes ipv 3 ook beter blijft zitten. En verder gewoon met wat meer aandacht die band strak stellen en de gelletjes er nog wat strakker proberen in te krijgen. Als dat niet lukt maar met ducktape aan de slag I guess? :P

Ik wil ook nog wat van die powerbar winegums meenemen, moet ook nog even bedenken hoe ik dat ga vastmaken.
Begint als een forse (calorie)Bomgordel te klinken zo.
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 11:22
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:18 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik doe een langer shirt aan zodat de belt iig niet onder mijn shirt kan gaan schuiven, ik hoop dat hij met het gewicht van 6 gelletjes ipv 3 ook beter blijft zitten. En verder gewoon met wat meer aandacht die band strak stellen en de gelletjes er nog wat strakker proberen in te krijgen. Als dat niet lukt maar met ducktape aan de slag I guess? :P

Ik wil ook nog wat van die powerbar winegums meenemen, moet ook nog even bedenken hoe ik dat ga vastmaken.
Ik hoop dat het voor je werkt en je anders naar een betere oplossing gaat kijken! Lijkt me erg vervelend als je tijdens de marathon daar mee bezig moet zijn ipv het lopen ;)
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 11:22
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Begint als een forse (calorie)Bomgordel te klinken zo.
Haha ja dat wel, voordeel is dat hij steeds lichter wordt onderweg!

http://www.runnersweb.nl/(...)n=looptip+van+de+dag

Hier moest ik ook wel om lachen; al die dingen die ze aanraden om mee te nemen. Alsof je tijdens je wedstrijd nog je nagelschaartje gaat pakken om een blarenpleister af te knippen en op te doen, en je schoenen om gaat wisselen of je veters :?
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 11:23
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:22 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik hoop dat het voor je werkt en je anders naar een betere oplossing gaat kijken! Lijkt me erg vervelend als je tijdens de marathon daar mee bezig moet zijn ipv het lopen ;)
Een meefietser regelen net als Jero lijkt me wel ideaal :P
Of gewoon kortere afstanden, hoef je je helemaal niet met dat gedoe bezig te houden!
MaleDuckzaterdag 3 oktober 2015 @ 11:46
Wow wat een topweer zeg, jammer dat een ldl vandaag niet gaat lukken
Succes mossel!
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 11:49
Het was vanmorgen inderdaad heeeeeeeeeeerlijk lopen in de duinen O+
McTwentezaterdag 3 oktober 2015 @ 12:01
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha ja dat wel, voordeel is dat hij steeds lichter wordt onderweg!

http://www.runnersweb.nl/(...)n=looptip+van+de+dag

Hier moest ik ook wel om lachen; al die dingen die ze aanraden om mee te nemen. Alsof je tijdens je wedstrijd nog je nagelschaartje gaat pakken om een blarenpleister af te knippen en op te doen, en je schoenen om gaat wisselen of je veters :?
Het gaat er toch om wat je in je sporttas meeneemt naar een wedstrijd, toch niet onderweg tijdens de wedstrijd?
Ik vind die veters op zich wel een goede. Stel dat ik mijn veters kapot trek, ik heb nooit reserveveters mee en ook geen tweede paar hardloopschoenen...
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 12:04
Hij is gestart *O*
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 12:09
Toch een gek gevoel zo...ik had daar ook moeten lopen nu :{

Nouja, dan moet mosseltje maar genieten voor twee ^O^
myteczaterdag 3 oktober 2015 @ 12:21
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 12:09 schreef YUR het volgende:
Toch een gek gevoel zo...ik had daar ook moeten lopen nu :{

Nouja, dan moet mosseltje maar genieten voor twee ^O^
ook de snelheid van 2 ;-) hopelijk lekker onderweg nu! die zilte lucht zal de verkoudheid al wel hebben opgelost na 2 km ;-)
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 12:30
Is die v Noorden nu nog niet de 10 voorbij? :P
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 12:32
quote:
12s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 12:30 schreef Guard het volgende:
Is die v Noorden nu nog niet de 10 voorbij? :P
Hij moet 2.33.33 lopen :D
myteczaterdag 3 oktober 2015 @ 12:35
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 10:28 schreef Guard het volgende:

[..]

Verstandig!
Ik zou het knap vinden als je onderweg gelletjes zou kwijtraken.. Bij mij zitten die dingen zo strak in de lusjes van mijn spibelt...

Ik ga ook maar eens begin maken met de spullen bij elkaar te rapen voor morgen. Wordt heel vroeg op :O
Wel zin in :Y Wordt een superweertje voor een tourtje door de heuvels.
En ik maar denken dat mijn sis gels niet in de spibelt pasten, inmiddels zitten die dingen er zovast in dat ik die halve band bijna stuk trek als ik 1 gelletje wil hebben.
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 12:44
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 11:07 schreef wyccie het volgende:

[..]

Het verschil tussen wijzen en wijzigen ook niet.

Succes, Mossel!
Pas maar op, dadelijk vergis ik me nog tussen rapporteer en quote... :o
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 13:43
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 12:32 schreef YUR het volgende:

[..]

Hij moet 2.33.33 lopen :D
Loopt nu 1.17'33 op de halve ^O^ Tweede helft is wel het zwaarste geloof ik of niet? Met de duinen enzo? Dan hoop ik voor je dat hij zich heel erg gespaard heeft de 1e helft ;)

Mossel was de 10k doorgekomen in 1.06'02, gaat goed! ^O^
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 13:46
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 13:43 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Loopt nu 1.17'33 op de halve ^O^ Tweede helft is wel het zwaarste geloof ik of niet? Met de duinen enzo? Dan hoop ik voor je dat hij zich heel erg gespaard heeft de 1e helft ;)

Mossel was de 10k doorgekomen in 1.06'02, gaat goed! ^O^
Oh lol...dat gaat lastig worden ja :D
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 13:48
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 13:43 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Loopt nu 1.17'33 op de halve ^O^ Tweede helft is wel het zwaarste geloof ik of niet? Met de duinen enzo? Dan hoop ik voor je dat hij zich heel erg gespaard heeft de 1e helft ;)

Mossel was de 10k doorgekomen in 1.06'02, gaat goed! ^O^
Mijn 2:37:37 heeft nog kans :)
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:00
En we zijn live op Omroep Zeeland! Ik O+ regionale TV!!
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:03
Lekker weertje hoor 8-)
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:04
Ik wilde net zeggen, het is wel mietjesweer hoor. Hier hoort windkracht 7 en regen bij :9
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:05
Zelfs wel warm denk ik! Veel zon met een briesje (gelukkig)
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:07
Huub na 1:52 op de 30
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:09
Hebben ze de duinen al gehad? Ik zie alleen maar strakke fietspaden...
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:10
Die kopkopers zijn er al bijna, dus ik denk het wel
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:11
Ah een trap... :D
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:16
Dit zijn wel duinen! Wat een horror, in het einde van een marathon :X
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:16
En zand ^O^
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:16
Jaaaaa zandhappen O+
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 14:18
Wachten op doorkomst op de HM
thelaudprincezaterdag 3 oktober 2015 @ 14:18
Ik ga nu lekker richting zoutelande op m'n fietsje, vrienden aanmoedigen *O* *O*
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:22
Nog een trap! Pffff
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:25
Trappen, duinen en zand O+
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:25
Ik begrijp nu ook waarom ze zo laat beginnen met de uitzending, weinig beelden onderweg
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 14:26
Door die paaltjes heen :X
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:26
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:26 schreef Jero_nimo het volgende:
Door die paaltjes heen :X
Dat kan tricky zijn ja...ook bij de Trail by the Sea
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:27
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:26 schreef Jero_nimo het volgende:
Door die paaltjes heen :X
Trail by the Sea ^O^
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:27
Finish schotten :D
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:27
Doedelzakken O+
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 14:28
2.18 op hm
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:28
"strompelen" zo wil ik ook wel strompelen :')
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:28
Bij de BtB hebben ze startschotten :D

Oh jakkes, loop je op die dijk, zie je de finish al liggen, en dan moet je nog een heel stuk :')
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:30
_O_
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:31
Wauw! Met die vlaggen :D
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:32
Haha het zand staat op zijn voorhoofd :D
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:32
Krijg je ervan als je de finish een kusje geeft :D
McTwentezaterdag 3 oktober 2015 @ 14:33
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:28 schreef Guppyfriend het volgende:
Bij de BtB hebben ze startschotten :D
We schrokken ons allemaal rot, wat een knal! Toen ik de 6,2 km stond aan te moedigen dan, in het startvak klinkt het veel minder heftig.

Ik loop zelf morgen ook nog onverwacht een wedstrijd. Ik kan een startbewijs overnemen en loop morgen de 10,1 km van de Huttenkloasloop.

Edit: dat was dus de Posbankloop, het kanon van die knal.
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:34
Hahaha ik dacht het al dat ie het niet wist van het record, hij had genoeg tijd voor high fives enzo :+
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:34
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:33 schreef McTwente het volgende:

[..]

We schrokken ons allemaal rot, wat een knal! Toen ik de 6,2 km stond aan te moedigen dan, in het startvak klinkt het veel minder heftig.

Ik loop zelf morgen ook nog onverwacht een wedstrijd. Ik kan een startbewijs overnemen en loop morgen de 10,1 km van de Huttenkloasloop.
Dat was de Posbankloop ;) maar inderdaad, dat aanmoedigen bij de 15km start koste me ook 5 jaar van m'n leven, wat een klap was dat zeg! :o
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:37
Zwabber techniek... :o
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:37
Oh boy...hij loopt flink te zwalken
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:38
Jeetje... dit is niet oke...
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:38
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:37 schreef YUR het volgende:
Oh boy...hij loopt flink te zwalken
euh... Jeutje wat was dat..
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:38
Dit kan ik ff niet aanzien...
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:39
Waar blijft Huub?
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:40
Gadverdamme...
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:41
Ah daar is ie
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 14:41
Huub komt nu. Was anders 3e geworden als de ander niet was geholpen.. :o
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:42
Geen nieuwe schoenen voor mij, Huub :(

:D
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:42
Wat een verschil in lopen dan he. Huub heeft duidelijk véél beter gedoseerd
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:43
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:42 schreef Guppyfriend het volgende:
Wat een verschil in lopen dan he. Huub heeft duidelijk véél beter gedoseerd
42 km is een kippe-eindje voor Huub
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:43
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:43 schreef Guard het volgende:

[..]

42 km is een kippe-eindje voor Huub
En drie radslagen he! _O_
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:43 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

En drie radslagen he! _O_
Held
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:44 schreef Guard het volgende:

[..]

Held
Ik dacht even dat ie struikelde :D
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:44
#5 heeft steken in zijn zij
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 14:46
Pascal komt eraan.. Waar is Tim?
Ah daar.. :P
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:51
Tim ziet er nog wel fris uit
RobertoCarloszaterdag 3 oktober 2015 @ 14:51
Pittig marathonnetje kennelijk :)
SPOILER
12109027_771590956284498_891653571258423690_n.jpg?oh=4f0f67d1843caa92b29f47aeebe38d6b&oe=56A981BA&__gda__=1451665031_a8614e0087888b9ece824b53525d4e54
12118798_771591936284400_6746594131335014264_n.jpg?oh=b99e8679050838f92e56e792240a8358&oe=569F4FFA
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:56
Zo, mooie tijd van Miriam _O_
Devvzaterdag 3 oktober 2015 @ 14:58
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 19:39 schreef GotC het volgende:
Pssst...
Zou je deze erbij kunnen zetten?

1
2
[b]8 mei 2016 - [url=http://runhackney.com/]Run Hackney (Londen)[/url][/b]
[*] Devv - HM
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:06
13 km gelopen :o *O* Langzaam lopen werkt wel goed :D, had door kunnen blijven gaan!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:21
Holy moly! Wat knap _O_
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:25
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 14:58 schreef Devv het volgende:

[..]

Zou je deze erbij kunnen zetten?
[ code verwijderd ]

Done ^O^!

Nu effe verloren vocht bijdrinken en wat eten :+
Oh en mossel spotten! Hup hosselmossel!
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 15:47
Mossel gaat strak door _O_

En GotC! Hoppa!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:54
Wat zou mossels ETA zijn...?
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:55
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 15:54 schreef Guppyfriend het volgende:
Wat zou mossels ETA zijn...?
Ik gok 16:45 8-).
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 15:59
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 15:55 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik gok 16:45 8-).
GMTA, dat was ook mijn schatting :Y
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:03
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 15:59 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

GMTA, dat was ook mijn schatting :Y
*;
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:24
Auw, bebloede tepel gespot :X bij de klompenmeneer
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:31
Zo leuk dat die race-director de hele middag iedereen een handje staat te geven op de finish :D

Nu zo'n beetje op gaan letten, mossel moet in de buurt komen :9
E.T.zaterdag 3 oktober 2015 @ 16:38
Shit, wilde ik net gaan kijken via de ziggo-app doet die het meer :( en de horizon app wil niet installeren hier...
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:38
Kun je niet kijken via www.horizon.tv?
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:47
Spannooooooooond! Zet gewoon een camera op de finish, de rest boeit me toch niet :+
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:47
Ja, film de lopers nou!! :( straks missen we 'm!
hatsaflatszaterdag 3 oktober 2015 @ 16:50
Jeeetje GotC. Je bent echt zo awesome bezig :D

En mossel is ook gewoon weer eindbaas aan het zijn op de marathon. Cool!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:50
FOK! We hebben m gemist :(
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:51
Volgens de app is ie er...
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:51
Volgens de app is ie binnengekomen toen de t-shirtloze meneer aan het woord was
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:52
Binneeeeeen *O* *G*
Guardzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:52
Volgende keer moet ie dus ook topless finishen :P
E.T.zaterdag 3 oktober 2015 @ 16:55
Heb ik eindelijk een werkende stream, is ie al binnen :{ ;)
Jero_nimozaterdag 3 oktober 2015 @ 16:55
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

4.48 hoop ik op. 7 minuten sneller dan vorig jaar. 1 minuut sneller dan in Rotterdam.
4.48'14 _O_
Gewoon sneller dan Rotterdam en dat op dit parkoers! *O* Erg knap!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:56
Speciaal voor jou ET *O* /terugspoelsherlock

SPOILER
zLqAalX.jpg
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:57
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

4.48 hoop ik op. 7 minuten sneller dan vorig jaar. 1 minuut sneller dan in Rotterdam.
_O_ Baas!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 16:57
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 16:57 schreef GotC het volgende:

[..]

_O_ Baas!
Wauw! Spot on! _O_
hatsaflatszaterdag 3 oktober 2015 @ 17:00
Wauw Mossel! Echt een onwijs toffe prestatie!
E.T.zaterdag 3 oktober 2015 @ 17:00
*O*
KolonelBroodjezaterdag 3 oktober 2015 @ 17:03
Respect voor de marathonlopers _O_
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 17:07
Nu gauw overgeschakeld naar NPO1, damesvolleybal is retespannend!! *O*
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 17:09
Lekker bezig!!
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 17:17
^O^

Puike zaken. Wij gaan zo ook even een klein eindje hobbelen in de najaars namiddagzon O+
steffeloniozaterdag 3 oktober 2015 @ 17:50
Mossel: gefeliciteerd! Goed man! ^O^
Quoizaterdag 3 oktober 2015 @ 17:55
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 oktober 2015 20:54 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

4.48 hoop ik op. 7 minuten sneller dan vorig jaar. 1 minuut sneller dan in Rotterdam.
Mooie prestatie man! _O_
McTwentezaterdag 3 oktober 2015 @ 17:55
Mossel, goed gedaan! *O*
xMissizaterdag 3 oktober 2015 @ 17:55
Gefeliciteeerd Mossel, Respect! _O_ _O_

@Gotc, denk dat je mij heb gemist, dus nogmaals wil je me toevoegen?
1
1
2
2    [b]6 November 2015 - [url=www.bergracebynight.nl]Bergrace by Night (Rhenen)[/url][/b]
[*] xMissi - 3,3 km
Gogo83zaterdag 3 oktober 2015 @ 17:57
Suuuuupertrots op mijn supermossel! O+
Shravanizaterdag 3 oktober 2015 @ 17:58
Mossel , goede prestatie *O*

En GotC, jij bent ook super goed bezig ^O^
#ANONIEMzaterdag 3 oktober 2015 @ 17:59
Tof Mossel!
Mr.B.zaterdag 3 oktober 2015 @ 18:08
Exact de tijd gelopen waar je op gehoopt had: een prima prestatie dus! Gefeliciteerd Mossel *O*
GotCzaterdag 3 oktober 2015 @ 18:15
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 17:55 schreef xMissi het volgende:
Gefeliciteeerd Mossel, Respect! _O_ _O_

@Gotc, denk dat je mij heb gemist, dus nogmaals wil je me toevoegen?
1
[ code verwijderd ]

Oops, sorry! Alsnog gedaan :)
steffeloniozaterdag 3 oktober 2015 @ 18:16
Ik heb morgen spierpijn. Ben begonnen met wat 'gsm' oefeningen na het lopen. 10 verschillende general strength and mobility oefeningen. Zo gedaan, minuutje of 5 hooguit, maar merk wel dat ik spieren heb belast die anders niet aan bod komen. Komt van een USA coach, de eerste video heb ik nu paar keer gedaan.

http://www.coachjayjohnso(...)trength-progression/

En ook weer lekker gelopen. Begin er vertrouwen in te krijgen dat ik volgende week bij de HM niet te veel last ga krijgen als ik nu rustig aan doe.

[ Bericht 0% gewijzigd door steffelonio op 03-10-2015 18:16:44 (Typo) ]
Wereldgozerzaterdag 3 oktober 2015 @ 18:26
Morgen 10km in Breda dus. Hopelijk zorgt het publiek er voor dat ik nog een beetje lekker loop :').
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 18:30
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 18:26 schreef luckass het volgende:
Morgen 10km in Breda dus. Hopelijk zorgt het publiek er voor dat ik nog een beetje lekker loop :').
Want?
Het schijnt wel gezellig te zijn daar.
Misschien zie ik je nog wel finishen
mosselmosselzaterdag 3 oktober 2015 @ 18:53
Dank jullie wel!

Dat was raar om te merken. Dat je na 36 km ineens al je kracht terugkrijgt. Behalve pijn, ging alles ineens weer lekker. Dik tevreden. Later komt er wel meer.
thelaudprincezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:12
Heb een foto van je Mossel :)
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:15
Mooi! :)

Dit was echt het heerlijkste loopje in tijden! En zeker voor Wolve zijn langste aan één stuk in tijden :D *O* 9.3 zijn we gekomen, met een 6.01 gemiddeld, al keuvelend, en zingend 8-) :') *O* Perfecte temperatuur, prachtig weer, heerlijke uitzichten O+ het leven is mooi!
thelaudprincezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:20
Mossel, hij was zo in trance dat hij me niet zag of hoorde ;)

DSCF1959.jpg
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:26
Mossel ^O^
myteczaterdag 3 oktober 2015 @ 19:37
Gefeliciteerd mooie tijd! na 36km in een soort van trance dus. Meditatie :o
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 19:56
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 19:15 schreef motorbloempje het volgende:
Mooi! :)

Dit was echt het heerlijkste loopje in tijden! En zeker voor Wolve zijn langste aan één stuk in tijden :D *O* 9.3 zijn we gekomen, met een 6.01 gemiddeld, al keuvelend, en zingend 8-) :') *O* Perfecte temperatuur, prachtig weer, heerlijke uitzichten O+ het leven is mooi!
Mooie berichten ^O^
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 19:58
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 15:06 schreef GotC het volgende:
13 km gelopen :o *O* Langzaam lopen werkt wel goed :D, had door kunnen blijven gaan!
_O_ *O* Wat fijn! :D
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 20:03
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 19:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Mooie berichten ^O^
Zijn we blij mee ja, vooral voor Wolve ook O+
mosselmosselzaterdag 3 oktober 2015 @ 20:10
Lekker GotC en MoBlo! Niks boven een lekker loopje.
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 20:11
vergeet even het hardlopen, nog drie kwartier tot het begin van de horrorwedstrijd des doods!!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 20:14
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 20:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
vergeet even het hardlopen, nog drie kwartier tot het begin van de horrorwedstrijd des doods!!
Tegen wie??

Ik kan niet kijken, want 10 jaar Ik Vertrek komt, met een terugblik op de Biodanza-aflevering en ze gaan ook kijken hoe het nu met ze gaat!
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 20:15
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 20:14 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Tegen wie??
Engeland - Australie *O*
La_Tramposazaterdag 3 oktober 2015 @ 20:15
Enge ziektes na obstacle/mud-runs.. we hebben er weer één :P

http://losseveter.nl/2015(...)kte-na-obstakelloop/
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 20:21
mijn verplichte bankhangzondag wordt toch iet opgevrolijkt vandaag, Desert Runners op tv *O*
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 20:28
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 19:20 schreef thelaudprince het volgende:
Mossel, hij was zo in trance dat hij me niet zag of hoorde ;)

[ afbeelding ]
Charmante foto ;)

Bij deze graag vast een verzoek: geen foto's van mij online zetten ;)

Maar: wel een goede sportfoto!
Quoizaterdag 3 oktober 2015 @ 20:41
Ik kijk ff de compilatie op omroep Zeeland :P

Geen Mossel, wel een zwalkende finisher. Brrr.

[ Bericht 17% gewijzigd door Quoi op 03-10-2015 20:51:09 ]
thelaudprincezaterdag 3 oktober 2015 @ 20:51
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 20:28 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Charmante foto ;)

Bij deze graag vast een verzoek: geen foto's van mij online zetten ;)

Maar: wel een goede sportfoto!
Het mocht van Mossel ;)
Ciscuszaterdag 3 oktober 2015 @ 21:05
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 20:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
mijn verplichte bankhangzondag wordt toch iet opgevrolijkt vandaag, Desert Runners op tv *O*
Waar komt dat op tv dan?? Wil die heel graag zien :)
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 21:08
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 21:05 schreef Ciscus het volgende:

[..]

Waar komt dat op tv dan?? Wil die heel graag zien :)
ik heb zo maar het idee dat hij bij julie niet op tv is ;)
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 21:13
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 21:05 schreef Ciscus het volgende:

[..]

Waar komt dat op tv dan?? Wil die heel graag zien :)
Omroep Zeeland :)
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 21:28
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 20:10 schreef mosselmossel het volgende:
Lekker GotC en MoBlo! Niks boven een lekker loopje.
juist! Ben benieuwd naar je verslag!
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 21:31
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 21:13 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Omroep Zeeland :)
wel je tv-toestel even op zijn kop zetten!
Guppyzaterdag 3 oktober 2015 @ 21:38
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 21:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wel je tv-toestel even op zijn kop zetten!
Details ;)
rechtsedirectezaterdag 3 oktober 2015 @ 21:40
gevoelig onderwerp maar waarschijnlijk de prijs die sommigen betalen voor jarenlang topsport

SPOILER
mosselmosselzaterdag 3 oktober 2015 @ 22:04
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 21:28 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

juist! Ben benieuwd naar je verslag!
Je kan gerust nog even naar bed. Vanavond gaat niet meer lukken. Nu eerst whisky nippen en kruidnootjes nommen.
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 22:05
quote:
99s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 22:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Je kan gerust nog even naar bed. Vanavond gaat niet meer lukken. Nu eerst whisky nippen en kruidnootjes nommen.
Je hebt gelijk ook ^O^
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 22:16
quote:
99s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 22:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Je kan gerust nog even naar bed. Vanavond gaat niet meer lukken. Nu eerst whisky nippen en kruidnootjes nommen.
Geniet ervan!
motorbloempjezaterdag 3 oktober 2015 @ 22:17
quote:
99s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 22:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Je kan gerust nog even naar bed. Vanavond gaat niet meer lukken. Nu eerst whisky nippen en kruidnootjes nommen.
Had ook niet anders verwacht! Geniet ervan!
Quoizaterdag 3 oktober 2015 @ 22:55
Murmel: nail jij ff die HM morgen? Succes!

En barrage-lopers alvast veel plezier ^O^
Wereldgozerzaterdag 3 oktober 2015 @ 23:00
http://nos.nl/artikel/206(...)p-in-vlaanderen.html

Daarom asfalt
YURzaterdag 3 oktober 2015 @ 23:00
quote:
Wel scherp blijven he.....was al gepost :)
Wereldgozerzaterdag 3 oktober 2015 @ 23:01
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 23:00 schreef YUR het volgende:

[..]

Wel scherp blijven he.....was al gepost :)
Ja he. Die topics hier gaan nog harder dan de kilometers.
Murmelizaterdag 3 oktober 2015 @ 23:22
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 oktober 2015 22:55 schreef Quoi het volgende:
Murmel: nail jij ff die HM morgen? Succes!

En barrage-lopers alvast veel plezier ^O^
:D
Ik zal hem, mede namens jou, opvreten :D

Ook van mij veel plezier aan de belgielopers!
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 00:13
Well done, mossel! Zeer nette tijd.
DeeBeezondag 4 oktober 2015 @ 00:28
Mooie prestaties, gave marathon daar in Zeeland als je weer wat beelden ziet. ^O^
Quoizondag 4 oktober 2015 @ 08:22
Als we dat Bergse Bos nu maar kunnen vinden :o Mistig!
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 08:35
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 08:22 schreef Quoi het volgende:
Als we dat Bergse Bos nu maar kunnen vinden :o Mistig!
Hihihihi! Succes met zoeken! En met lopen
GotCzondag 4 oktober 2015 @ 09:07
Succes vandaag Murmeli en het barrage-trio *O*
mosselmosselzondag 4 oktober 2015 @ 09:08
Veel plezier in Breda!
GotCzondag 4 oktober 2015 @ 09:32
Weinig mist in Bergschenhoek *O*

Oh en nog bedankt voor de lieve woorden n.a.v. m'n loopje van gisteren O+
Gogo83zondag 4 oktober 2015 @ 09:32
Veel plezier en succes vandaag!! *G*
DavetheNLzondag 4 oktober 2015 @ 10:08
Oeh, bijna! Zin in!
Wereldgozerzondag 4 oktober 2015 @ 10:21
quote:
99s.gif Op zondag 4 oktober 2015 09:08 schreef mosselmossel het volgende:
Veel plezier in Breda!
thanks
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 10:48
Tnx mossel en GotC!
Succes in mijn achtertuin voor de Bergschenhoekers ^O^

Dave en luckass vast succes zo. Ik ben *pieieiep* nerveus, veel te vroeg wakker, te vroeg klaar met alles. Irritant!!!!

Wel zin!
DavetheNLzondag 4 oktober 2015 @ 11:09
Haha, herkenbaar. Zit ook te kijken naar de plaats waar we de tweede ronde in moeten.. Vraag mij af hoeveel mensen in hun trance niet gelijk naar de finish lopen :')
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 11:14
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:09 schreef DavetheNL het volgende:
Haha, herkenbaar. Zit ook te kijken naar de plaats waar we de tweede ronde in moeten.. Vraag mij af hoeveel mensen in hun trance niet gelijk naar de finish lopen :')
Ik ga er vanuit dat ze het duidelijk aangeven....
(ben wat neurotisch hierover, haha)
DavetheNLzondag 4 oktober 2015 @ 11:19
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:14 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik ga er vanuit dat ze het duidelijk aangeven....
(ben wat neurotisch hierover, haha)
Bekijk de foto op facebook dan maar :P (Ik ook ja..)
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 11:21
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:19 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Bekijk de foto op facebook dan maar :P (Ik ook ja..)
Wat Waar?
steffeloniozondag 4 oktober 2015 @ 11:26
Heerlijk...wedstrijd stress *O*

SPOILER
en dan vooral dat anderen het ook hebben :P
Succes murmeli, davenl, en de barragelopers.
GotCzondag 4 oktober 2015 @ 11:28
Sportdrank voor de supporters. Nu al fantastisch evenement :D O+

Warm ineens ook :o
#ANONIEMzondag 4 oktober 2015 @ 11:30
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 09:32 schreef GotC het volgende:
Weinig mist in Bergschenhoek *O*
De mist zit hier *O*

CjJ1kgi.jpg
oJbLvbB.jpg

Heerlijk bijna twee uur door dit prachtige landschap (ge)/(ver)dwaald.
#ANONIEMzondag 4 oktober 2015 @ 11:31
Alle andere lopers ook veel plezier vandaag en wedstrijdgangers veel succes ^O^
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 11:32
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:28 schreef GotC het volgende:
Sportdrank voor de supporters. Nu al fantastisch evenement :D O+

Warm ineens ook :o
Hihi
GotCzondag 4 oktober 2015 @ 11:33
Wow O+
DavetheNLzondag 4 oktober 2015 @ 11:37
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:21 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Wat Waar?
Pagina van singelloop met opbouw foto's. Staan echt van die bordjes :(
DavetheNLzondag 4 oktober 2015 @ 11:38
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:30 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

De mist zit hier *O*

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

Heerlijk bijna twee uur door dit prachtige landschap (ge)/(ver)dwaald.
Wow! Mooi!
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 11:39
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:30 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

De mist zit hier *O*

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

Heerlijk bijna twee uur door dit prachtige landschap (ge)/(ver)dwaald.
Fijn dat je zo vroeg op kunt en je duurloop er nu al op hebt zitten.
Ik ben al wakker vanaf 9 uur of zo en zit er steeds tegenaan te hikken. Echt wakker worden in het weekend is niks voor mij. Misschien verplaats ik mijn loop weer naar de avond. :')
myteczondag 4 oktober 2015 @ 11:43
Een praktische vraag: is het slecht om voor een halve marathon of marathon immodium te nemen? :% liever natuurlijk niet, maar vandaag mijn ldl moeten afbreken..
Guppyzondag 4 oktober 2015 @ 11:44
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:39 schreef wyccie het volgende:

[..]

Fijn dat je zo vroeg op kunt en je duurloop er nu al op hebt zitten.
Ik ben al wakker vanaf 9 uur of zo en zit er steeds tegenaan te hikken. Echt wakker worden in het weekend is niks voor mij. Misschien verplaats ik mijn loop weer naar de avond. :')
Ik wil in ieder geval vóór de volleybal-finale geweest zijn, maar ik zit er ook tegenaan te hikken. Weekend-lopen is zoveel moeilijker lijkt het wel :')
hatsaflatszondag 4 oktober 2015 @ 11:45
De mist was hier ook vanmorgen :D Viel me tegen hoe warm het evengoed nog was.

Ik ben wel nu al zenuwachtig voor m'n loopje van volgende week :@
Guppyzondag 4 oktober 2015 @ 11:48
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:43 schreef mytec het volgende:
Een praktische vraag: is het slecht om voor een halve marathon of marathon immodium te nemen? :% liever natuurlijk niet, maar vandaag mijn ldl moeten afbreken..
That happens. Ik ga er niks voor innemen, als het zo is, is het zo. Je kunt beter je LDL langs routes met een wc plannen (zoals bijvoorbeeld tankstations of McDonalds) als je twijfelt.

Bedenk je dat je met een HM of M wel iets van je lichaam vraagt, je wilt dan niet dat bepaalde signalen onderdrukt worden. Zo ga je bijvoorbeeld ook niet preventief een pijnstiller nemen voor eventuele pijntjes.

Ik zou het niet doen, maar dat is meer onderbuikgevoel (haha, onderbuik :') )
mosselmosselzondag 4 oktober 2015 @ 11:49
Ik hoef voorlopig een week of twee, drie niet te lopen :D
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 11:52
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:43 schreef mytec het volgende:
Een praktische vraag: is het slecht om voor een halve marathon of marathon immodium te nemen? :% liever natuurlijk niet, maar vandaag mijn ldl moeten afbreken..
Ben je echt goed aan de diarree dan? Of wil je het preventief innemen?
In geval van tweede: je kunt beter kijken wat de oorzaak is en op je voeding letten en dergelijke dan zoiets zomaar in te nemen. In geval van eerste: misschien eerst uitzieken? Voor acute diarree is Imodium prettig, maar als het even zonder kan dan liever niet. Je kunt er geobstipeerd van raken en je darmen worden wat ontregeld.
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 11:52
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:39 schreef wyccie het volgende:

[..]

Fijn dat je zo vroeg op kunt en je duurloop er nu al op hebt zitten.
Ik ben al wakker vanaf 9 uur of zo en zit er steeds tegenaan te hikken. Echt wakker worden in het weekend is niks voor mij. Misschien verplaats ik mijn loop weer naar de avond. :')
Niet miepen...
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 11:53
quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:52 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Niet miepen...
Hee hee, ik heb me wel zojuist ingeschreven voor de M volgende week. Eindelijk.
Guppyzondag 4 oktober 2015 @ 11:54
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:53 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hee hee, ik heb me wel zojuist ingeschreven voor de M volgende week. Eindelijk.
Oh joh, dus technisch gezien moet jij gewoon beginnen met taperen nu :D
myteczondag 4 oktober 2015 @ 11:55
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:48 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

That happens. Ik ga er niks voor innemen, als het zo is, is het zo. Je kunt beter je LDL langs routes met een wc plannen (zoals bijvoorbeeld tankstations of McDonalds) als je twijfelt.

Bedenk je dat je met een HM of M wel iets van je lichaam vraagt, je wilt dan niet dat bepaalde signalen onderdrukt worden. Zo ga je bijvoorbeeld ook niet preventief een pijnstiller nemen voor eventuele pijntjes.

Ik zou het niet doen, maar dat is meer onderbuikgevoel (haha, onderbuik :') )
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:52 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ben je echt goed aan de diarree dan? Of wil je het preventief innemen?
In geval van tweede: je kunt beter kijken wat de oorzaak is en op je voeding letten en dergelijke dan zoiets zomaar in te nemen. In geval van eerste: misschien eerst uitzieken? Voor acute diarree is Imodium prettig, maar als het even zonder kan dan liever niet. Je kunt er geobstipeerd van raken en je darmen worden wat ontregeld.
Helemaal gelijk, waarschijnlijk dus niet zo,n verstandig idee. Mijn route vandaag was helaas langs alles wat nog dicht was (te vroeg). Nee gewoon normaal, alleen ik heb dus 8km terug gelopen.. Rennen maakte het alleen maar moeilijker op te houden. Nog nooit zo blij geweest om weer terug bij huis te zijn. Het is meer dat ik dit over 3 week niet wil hebben bij de marathon, maar zal op tijd opstaan en een kop koffie nemen.
mosselmosselzondag 4 oktober 2015 @ 11:55
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:53 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hee hee, ik heb me wel zojuist ingeschreven voor de M volgende week. Eindelijk.
Hehe, succes!
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 11:56
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:54 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh joh, dus technisch gezien moet jij gewoon beginnen met taperen nu :D
Ja, dat zou ik mezelf wijs kunnen maken. Maar taperen is natuurlijk niet de frequentie verlagen, alleen de afstand. Dus ik ga vandaag wel. Nadat ik heb gewinkeld. *)
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 11:58
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:53 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hee hee, ik heb me wel zojuist ingeschreven voor de M volgende week. Eindelijk.
Dan moet je nog steeds niet miepen :6
mosselmosselzondag 4 oktober 2015 @ 11:58
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:56 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ja, dat zou ik mezelf wijs kunnen maken. Maar taperen is natuurlijk niet de frequentie verlagen, alleen de afstand. Dus ik ga vandaag wel. Nadat ik heb gewinkeld. *)
Ik verlaag de frequentie ook gewoon. Het is maar net wat je zelf fijn vindt.
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 12:01
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:55 schreef mytec het volgende:
[..]
Het is meer dat ik dit over 3 week niet wil hebben bij de marathon, maar zal op tijd opstaan en een kop koffie nemen.
Ook één van de redenen dat ik niet gelijk uit bed een vroege duurloop kan doen en zo erg treuzel. Mijn darmen moeten wakker worden en ik ga niet de deur uit voor ik nr 2 gedaan heb. :') TMI, ik weet het. Sorry.

quote:
99s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:55 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Hehe, succes!
Ik denk dat het volgende week net zo zwaar wordt als jij Rotterdam hebt ervaren. Maar mijn doel is wel om het hoe dan ook uit te lopen.
mosselmosselzondag 4 oktober 2015 @ 12:02
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 12:01 schreef wyccie het volgende:
Ik denk dat het volgende week net zo zwaar wordt als jij Rotterdam hebt ervaren. Maar mijn doel is wel om het hoe dan ook uit te lopen.
Ik hoop dat die ellende je bespaard blijft. Als het wel gebeurt, heb ik één tip: stop er gewoon mee.
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 12:02
quote:
99s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:58 schreef mosselmossel het volgende:
[..]

Ik verlaag de frequentie ook gewoon. Het is maar net wat je zelf fijn vindt.
Dan vervagen mijn grenzen tussen fijn en lui.

quote:
1s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:58 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dan moet je nog steeds niet miepen :6
Ga jij eens even 21.098km hobbelen! :+
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 12:05
Ik ben eigenwijs. Ik heb ooit een keer de Vierdaagse afgebroken en baal daar nu nog van.
Iets afmaken, hoe zwaar ook, vind ik belangrijker dan een goede tijd neerzetten.
Shravanizondag 4 oktober 2015 @ 12:06
Succes lopers van vandaag !

Ik moet eigenlijk ook even gaan lopen zo maar wortel schieten en zulks ...
wycciezondag 4 oktober 2015 @ 12:09
Ook al overnachting geregeld in Eindhoven. Dus ik zou zaterdag even naar Scarabee kunnen gaan. :9~ Maar ik heb eigenlijk niks nodig.
La_Tramposazondag 4 oktober 2015 @ 12:11
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 11:43 schreef mytec het volgende:
Een praktische vraag: is het slecht om voor een halve marathon of marathon immodium te nemen? :% liever natuurlijk niet, maar vandaag mijn ldl moeten afbreken..
Ik heb daar ook over zitten twijfelen, heb ook veel problemen gehad tijdens duurlopen. Maar een vriendin die dokter is en mijn trainer raden me het af. Ik ga proberen om de komende dagen heel vezelrijk te eten, en dan de laatste dagen heel vezelarm.
Murmelizondag 4 oktober 2015 @ 12:13
quote:
0s.gif Op zondag 4 oktober 2015 12:01 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ook één van de redenen dat ik niet gelijk uit bed een vroege duurloop kan doen en zo erg treuzel. Mijn darmen moeten wakker worden en ik ga niet de deur uit voor ik nr 2 gedaan heb. :') TMI, ik weet het. Sorry.

[..]

Ik denk dat het volgende week net zo zwaar wordt als jij Rotterdam hebt ervaren. Maar mijn doel is wel om het hoe dan ook uit te lopen.
Mee eens hoor! Van die nr 2.
Maar zie het dan meer als: ik doe later mijn duurloop omdat dat voor mij fijner Is. Ipv het te zien als uitstellen. Lijkt mij ook voor jezelf fijner voelen.

En voor scarabee hoef je niks nodig te hebben. Gewoon lekker kijken :Y