LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:
nu op onderhoud eten? Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, tomaat, komkommer, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x rijstwafel houmous, 5 tucs, blokje pure choco
D: linzencurry met papadums
S: UB
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Nou m'n armen zouden wel net iets gespieder mogen, m'n bovenbenen net wat steviger, net als bilspieren, en misschien m'n buik nog iets strakker proberen te trainenquote:Op donderdag 8 oktober 2015 12:11 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Streef? GefeliOok blij met hoe je lichaam nu gevormd is?
#screwme
Ik heb het idee dat dit verkapte jaloezie is. Het zijn namelijk meestal mensen die zelf (nog) te zwaar zijn die daarmee komen.quote:Op woensdag 7 oktober 2015 18:29 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Yep negeren, vooral miet op ingaan want dat heeft totaal geen zin. Zo moet ik elke keer weer van een kennis horen als ik dr zie dat ik nu echt moet stoppen en zo mager eruit zie, slaat nergens op natuurlijk, maar ik heb het idee dat dit voor sommige mensen een verkapte manier is om je een compliment te geven :p
Bij mij hield dit trouwens op toen ik eindelijk eens passende kleren ging kopen.
In te grote vodden lijkt het al gauw erger dan het is en zie je er eerder slecht/mager uit.
In dit geval was het de bff van m'n schoonzusquote:
[..]
Ik heb het idee dat dit verkapte jaloezie is. Het zijn namelijk meestal mensen die zelf (nog) te zwaar zijn die daarmee komen.
Bij mij hield dit trouwens op toen ik eindelijk eens passende kleren ging kopen.
dikke Surinaamse jongen die lipgloss en hakken draagt, dus opzich heb je daar wel een punt. Hij noemde me al "Barbie" toen ik dik was.
Ahaha dat neem je toch ook niet serieus dan!quote:
[..]
In dit geval was het de bff van m'n schoonzus
Ow, lijstje
O: mugcake met honing en koffie
T: appel en rijstwafel met pindakaas
L: roerei van 2 eieren met tomaat
T: smartbar
D: lasagna met spinazie en kip
Gisteren nog 4 koekjes aan mijn lijstje toegevoegd
O: mugcake met honing en koffie
T: appel en rijstwafel met pindakaas
L: roerei van 2 eieren met tomaat
T: smartbar
D: lasagna met spinazie en kip
Gisteren nog 4 koekjes aan mijn lijstje toegevoegd
Naja het ging me er vooral om dat zoiets dan open en bloot leesbaar is en dat andere dan misschien hetzelfde gaan denken. M'n pa heeft ook al eens gezegd dat hij bang is dat ik een eetstoornis krijg.quote:
[..]
Ahaha dat neem je toch ook niet serieus dan!
M'n weegschaal was vannochtend naar 64,4 gegaan. Snap er niet zoveel meer van, in 1 week meer dan 1 kg eraf terwijl ik ongesteld ben.
Mijn lijstje
Late o: smoothie met perzik en banaan
L: vriendje werkt thuis dus kan lekkere lunch maken voor ons: stokbroodje met gebakken ei of groente omelet
T: stuk chocola
D: spaghetti
T: handje nootjes, en 'n biertje.
Late o: smoothie met perzik en banaan
L: vriendje werkt thuis dus kan lekkere lunch maken voor ons: stokbroodje met gebakken ei of groente omelet
T: stuk chocola
D: spaghetti
T: handje nootjes, en 'n biertje.
1. Het is je eigen kueze om van social media gebruik te maken en de instellingen zo te zetten dat iedereen alles kan zien.quote:
Iemand vond het nodig om onder een foto op instagram een hele "omg ik maak me zorgen je word te dun" preek te houden. Ben er best pissig om eigenlijk. Iedereen kan het zien, inclusief mijn vader die al overbezorgd is en het slaat nergens op. Ik zit nog ruim 9 kg van ondergewicht vandaan
2. Focus niet op BMI; dit is een benadering. Als je werkelijk wilt weten hoe je ervoor staat, meet dan je vet-%, en dan bij voorkeur niet met een handmeter of een weegschaal, maar met een knijper door iemand die hier verstand van heeft en ervaring mee heeft (nog beter: een scan of onderdompelmethode).
3. Het zal niet lang meer duren voordat je zowel strakker als zwaarder wordt (ervan uitgaande dat je krachttraining blijft doen).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
1. Dat weet ikquote:
[..]
1. Het is je eigen kueze om van social media gebruik te maken en de instellingen zo te zetten dat iedereen alles kan zien.
2. Focus niet op BMI; dit is een benadering. Als je werkelijk wilt weten hoe je ervoor staat, meet dan je vet-%, en dan bij voorkeur niet met een handmeter of een weegschaal, maar met een knijper door iemand die hier verstand van heeft en ervaring mee heeft (nog beter: een scan of onderdompelmethode).
3. Het zal niet lang meer duren voordat je zowel strakker als zwaarder wordt (ervan uitgaande dat je krachttraining blijft doen).
2. Dat weet ik ook. M'n vetpercentage was 2 weken geleden 27%
3. En ook dat weet ik gelukkig
Excuus voor mijn betweterige gedrag, dan. Voor de rest dus: fuck de mening van anderen.quote:
[..]
1. Dat weet ik
2. Dat weet ik ook. M'n vetpercentage was 2 weken geleden 27%
3. En ook dat weet ik gelukkig
BTW: hoe heb je je vetpercentage gemeten?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Haha geen excuus nodigquote:
[..]
Excuus voor mijn betweterige gedrag, dan. Voor de rest dus: fuck de mening van anderen.
BTW: hoe heb je je vetpercentage gemeten?
Mijn fysiotherapeut meet hem eens in de zoveel tijd met een handmeter.
Daarnaast sta ik bijna wekelijks op zo'n weegschaal. Weet dat ze niet 100% accuraat zijn maar het geeft wel mooi een dalende lijn in vetpercentage en een stijgende lijn in spiermassa.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-10-2015 10:12:09 ]
Gisteren nog snel wat besteld bij Adidas, zag net op tijd dat er 25% korting was op het gehele assortiment. Past eigenlijk niet in het budget van deze maand maar goed.
Hoop dat ik nu eindelijk eens een goed nieuw huispak heb besteld. Ook maar 3 shirtjes voor het sporten erbij gedaan, thuisfront wast zichzelf een ongeluk met 6 keer sporten in de week
Hoop dat ik nu eindelijk eens een goed nieuw huispak heb besteld. Ook maar 3 shirtjes voor het sporten erbij gedaan, thuisfront wast zichzelf een ongeluk met 6 keer sporten in de week
Ik ben 1m75quote:
25% is wel fijn ja:)
Fripsel op jou foto's lijkt het vetpercentage een stuk lager, ben je lang?
En net door m'n buurvrouw en d'r neef voor skelet uitgemaakt
Wat ken jij voor mensen zeg
Anywayz.. 1.75 nja geen idee hoe je het dan doet, vind in elk geval dat je er gewoon goed uitziet, 27% of niet
En gespierder is altijd mooi
Anywayz.. 1.75 nja geen idee hoe je het dan doet, vind in elk geval dat je er gewoon goed uitziet, 27% of niet
En gespierder is altijd mooi
quote:
[..]
Ik ben 1m75
En net door m'n buurvrouw en d'r neef voor skelet uitgemaakt
mensen. Heb je teruggeroepen dat t dikke padjes zijn? Houden ze er vast mee op.
Hier nog geen rare reacties gehad. Wel 2x gevraagd of ik bewust ben afgevallen of misschien ziek ben, maar dat was niet lullig bedoeld.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Het klopt denk ik wel hoorquote:
Wat ken jij voor mensen zeg
Anywayz.. 1.75 nja geen idee hoe je het dan doet, vind in elk geval dat je er gewoon goed uitziet, 27% of niet
En gespierder is altijd mooi
ik heb het geluk dat m'n vet zich heel gelijkmatig verspreid.maar heb nog wel n klein speklaagje overal
Pff het stomme is toen ik dik was wist ik heel goed wat ik van mezelf vond en boeide het me niks wat een ander tegen me zei..
Nu weet ik helemaal nog niet zo goed wat ik vind, en moet ik heel erg wennen aan hoe ik eruitzie, en om de een of andere reden hakt zo'n opmerking er heel erg in
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2015 11:24:57 ]
Nu weet ik helemaal nog niet zo goed wat ik vind, en moet ik heel erg wennen aan hoe ik eruitzie, en om de een of andere reden hakt zo'n opmerking er heel erg in
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2015 11:24:57 ]
Tja, olifantenhuid kweken ofzo
Je doet het toch omdat je dit mooier vindt, schijt eraan wat zij ervan vinden.
Ja makkelijk lullen vanaf de zijlijn natuurlijk
Heb vanmorgen heerlijk gesport! Morgen kan ik vast niet meer lopen, maar ook dar is lekker op een bepaalde manier
Je doet het toch omdat je dit mooier vindt, schijt eraan wat zij ervan vinden.
Ja makkelijk lullen vanaf de zijlijn natuurlijk
Heb vanmorgen heerlijk gesport! Morgen kan ik vast niet meer lopen, maar ook dar is lekker op een bepaalde manier
Zitten hier mensen met maat 46 die winterkleding nodig hebben? Ik ga emigreren en heb nog een hoop spul in erg goede staat liggen.
Lijstje
Late o: 2 protein wadefels met half schepje chocolade whey en honing, koffie
L: 2x brood met pindakaas
T: mandarijn, klein rozijnen broodje
D: kipsnitzels, wortels, aardappelenmc donalds
Als beweging een takke eind gewandeld
Waar ga je heen emigreren clumsey?
[ Bericht 10% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 12-10-2015 09:08:28 ]
Late o: 2 protein wadefels met half schepje chocolade whey en honing, koffie
L: 2x brood met pindakaas
T: mandarijn, klein rozijnen broodje
D: kipsnitzels, wortels, aardappelenmc donalds
Als beweging een takke eind gewandeld
Waar ga je heen emigreren clumsey?
[ Bericht 10% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 12-10-2015 09:08:28 ]
Gek weekend gehad en weeg nu 64, het moet klaar zijn nu.
Lijstje:
O: 2x boterham met gebakken ei
T: banaan
L: groenteburger, glas sap
T: twee koekjes
D: schnitzel aardappeltjes Brocolli
en weeg nu 64, het moet klaar zijn nu. Lijstje:
O: 2x boterham met gebakken ei
T: banaan
L: groenteburger, glas sap
T: twee koekjes
D: schnitzel aardappeltjes Brocolli
Wat meer gaan eten dan, lijkt me?quote:
Gek weekend gehad
Lijstje:
O: 2x boterham met gebakken ei
T: banaan
L: groenteburger, glas sap
T: twee koekjes
D: schnitzel aardappeltjes Brocolli
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer/tomaat, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x rijstwafel met houmous, paar tucs, rozijnen, stukje pure choco
D: runderschnitzels, wortels
S: UB
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik ben van t weekend nog meer afgevallen omdat ik truffels op had. En met truffels mag je niet eten. En het maakt je darmen en maag over de zeik, dus gister liep ik leegquote:
[..]
Wat meer gaan eten dan, lijkt me?
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer/tomaat, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x rijstwafel met houmous, paar tucs, rozijnen, stukje pure choco
D: runderschnitzels, wortels
S: UB
T: shake
Ja oké, dat scheelt wel. Niet meer doen lijkt me dan ook wel een goede optiequote:
[..]
Ik ben van t weekend nog meer afgevallen omdat ik truffels op had. En met truffels mag je niet eten. En het maakt je darmen en maag over de zeik, dus gister liep ik leeg
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik wil het ook nooit meer doenquote:
[..]
Ja oké, dat scheelt wel. Niet meer doen lijkt me dan ook wel een goede optie
dat spul is ziek.
Mogguh, lijstje
O: kwark met honing
T1: appeltje
L: 4 volkoren met grillworst
T2: mandarijn
D: bloemkool, aardappelen en vlees
T3: kwark met honing
S: hardlopen denk ik
O: kwark met honing
T1: appeltje
L: 4 volkoren met grillworst
T2: mandarijn
D: bloemkool, aardappelen en vlees
T3: kwark met honing
S: hardlopen denk ik
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Aanrader dus? Staat altijd nog wel op mijn todo list. Alleen heb ik allemaal pussy vrienden die niet durven
Staat altijd nog wel op mijn todo list. Alleen heb ik allemaal pussy vrienden die niet durven
ah oke, kende ik niet...lijkt me niksquote:
Legale paddo's
http://spuitenenslikken.bnn.nl/woordenboek/t/1017
+1!quote:
[..]
ah oke, kende ik niet...lijkt me niks
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
nee, maar mischien wilt fripsel nog een keer, is haar zo goed bevallenquote:
aan jullie hoef ik het dus ook niet voor te stellen...
Wel goed voor de lijn!quote:
[..]
nee, maar mischien wilt fripsel nog een keer, is haar zo goed bevallen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Een aanrader als je emotioneel stabielquote:
Aanrader dus?
bent anders niet. Het fucked echt met je hoofd je legt verbanden in een tempo waar je eng van word, kan nadenken op een manier waarvan je je niet voor kan stellen. Muziek klinkt heel intens, je hoort dingen die je eerder niet gehoord hebt. Alsof je stemmen dan pas echt hoort. En de sterren waren een soort fonkelende kristallen in de lucht. Lijnen bewogen. De gordijnen waren net kabbelend water..
Maar als er dingen zijn waar je mee zit, niet doen! Mijn trip begon heel goed. Tot ik me bedacht dat ik geen pijn voelde en een marathon zou kunnen lopen als ik zou willen. Toen ging er een kraan bij me open en was het het begin van een hele, hele slechte trip die veel langer duurde dan de gebruikelijke 8 uur
Hmm ik schijn een emotieloze klootzak te zijn dus dat moet geen probleem vormen
Nee het is wel duidelijk dat je je emoties onder controle moet kunnen houden wanneer je drugs gebruikt, helemaal met psychotische drugs. Had je dit van te voren niet verwacht dan? Ik neem aan dat je wel onderzoek hebt gedaan voordat je dit ging proberen?
Mijn vriendin heeft eens XTC geprobeerd maar ze is nogal een control freak. Resulteerde dus niet in jezelf durven overgeven aan het 'gevoel' en dan gaat het dus ook echt niet werken. Die is daar gewoon niet voor gemaakt, laat staan als je dan aan truffels of LSD zou gaan beginnen.
Nee het is wel duidelijk dat je je emoties onder controle moet kunnen houden wanneer je drugs gebruikt, helemaal met psychotische drugs. Had je dit van te voren niet verwacht dan? Ik neem aan dat je wel onderzoek hebt gedaan voordat je dit ging proberen?
Mijn vriendin heeft eens XTC geprobeerd maar ze is nogal een control freak. Resulteerde dus niet in jezelf durven overgeven aan het 'gevoel' en dan gaat het dus ook echt niet werken. Die is daar gewoon niet voor gemaakt, laat staan als je dan aan truffels of LSD zou gaan beginnen.
Ik had me wel ingelezen, maar had niet verwacht dat het zo diep zat bij me, en op die dag voelde ik me verder juist gewoon goed en vrolijk.quote:
Hmm ik schijn een emotieloze klootzak te zijn dus dat moet geen probleem vormen
Nee het is wel duidelijk dat je je emoties onder controle moet kunnen houden wanneer je drugs gebruikt, helemaal met psychotische drugs. Had je dit van te voren niet verwacht dan? Ik neem aan dat je wel onderzoek hebt gedaan voordat je dit ging proberen?
Mijn vriendin heeft eens XTC geprobeerd maar ze is nogal een control freak. Resulteerde dus niet in jezelf durven overgeven aan het 'gevoel' en dan gaat het dus ook echt niet werken. Die is daar gewoon niet voor gemaakt, laat staan als je dan aan truffels of LSD zou gaan beginnen.
Of naja ik wist wel dat het diep zat, ik dacht gewoon dat ik er wel mee om kon gaan ondertussen. Niet dus.
Plus ook al was het een rot trip ben wel blij dat ik het gedaan heb. Heleboel zelfinzichten rijker en eindelijk angsten onder ogen gezien die ik heel diep had weg gestopt
maar heftig was het wel.
[ Bericht 58% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2015 12:31:30 ]
Plus ook al was het een rot trip ben wel blij dat ik het gedaan heb. Heleboel zelfinzichten rijker en eindelijk angsten onder ogen gezien die ik heel diep had weg gestopt
maar heftig was het wel.[ Bericht 58% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2015 12:31:30 ]
precies de reden waarom ik niet hou van de trippy shit
ook al ben je nog zo relaxes..er hoeft maar 1 ding te gebeuren en je gaat een hele andere kant op.
ook al ben je nog zo relaxes..er hoeft maar 1 ding te gebeuren en je gaat een hele andere kant op.
Ik had een beetje puddingarmen na het trainen vanochtend
Lijstje:
O: Punt kwarktaart
S: Bench, row, overhead press, deadlift
T: Beltsander brownie
L: 300g broccolimix, 100g koolvis
[11 km fietsen]
T: Appeltje + Quest bar
[11 km fietsen]
D: Shakshouka met 2 eieren en zero rijst
T1: Kleine banaan met pindakaas
T2: 2 rijstwafel halvajam, stukje chocolade
Lijstje:
O: Punt kwarktaart
S: Bench, row, overhead press, deadlift
T: Beltsander brownie
L: 300g broccolimix, 100g koolvis
[11 km fietsen]
T: Appeltje + Quest bar
[11 km fietsen]
D: Shakshouka met 2 eieren en zero rijst
T1: Kleine banaan met pindakaas
T2: 2 rijstwafel halvajam, stukje chocolade
Fear is the path to the Dark Side.
O: twee crackers met oude kaas
L: twee boterhammen met oude kaas
T: kopje soep
D: verse tortellini met paddenstoelen, paprika, ui en wat parmezaanse kaas
L: twee boterhammen met oude kaas
T: kopje soep
D: verse tortellini met paddenstoelen, paprika, ui en wat parmezaanse kaas
Lijstje
L: biefstuksalade
T: 100gr zilervliesrijst, 150gr kipfilet & doperten/wortelen
S: benen
D: nog geen idee
T: 30gr night protein
L: biefstuksalade
T: 100gr zilervliesrijst, 150gr kipfilet & doperten/wortelen
S: benen
D: nog geen idee
T: 30gr night protein
mijn lijstje
o: mugcake met honing, koffie
t: 2 time out koekjes
l: 2 witte puntjes met smeerkaas
t: mandarijn en banaan
d: risotto
t: kwark denk ik
geweldige dag
o: mugcake met honing, koffie
t: 2 time out koekjes
l: 2 witte puntjes met smeerkaas
t: mandarijn en banaan
d: risotto
t: kwark denk ik
geweldige dag
|
|
