LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan hebben wij een deal! Alleen nog even 7 weken geduld hebbenquote:Op maandag 5 oktober 2015 11:49 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
nou dat wordt elkaar er doorheen slepen zo te horen
maar thnx, zal gegarandeerd een beroep op je doen
Ik hoop dat deze dag snel voorbij is, ben namelijk niet te genieten. En dan heeft 1 van mijn collega's al 3 domme vragen gesteld deze ochtend. Die speelt echt met vuur....
Kan ik nu een beroep doen op steun van jou?
Dat probeer ik inderdaad ook te doen. Sowieso helpt het om kleding te verkopen en om ook eens bij tweedehands winkels of kringloopwinkels te kijken voor kleding! Bij de kringloop hier vind ik af en toe wel een leuk item voor ¤5 of minder.quote:
[..]
Ja dat is wel lastig als je snel afvalt inderdaad. Daarom heb ik ook 'tussentijds' maar niet teveel nieuwe kleren gekocht tot ik redelijk op mijn streefgewicht was. En het is ook een keuze, ik vind kwaliteit van bh's wel belangrijk dus ik geef daar liever wat extra aan uit, net als goede schoenen. Jeans en truien vind ik niet zo'n probleem om een paar maandjes in te grote kleding rond te hebben gelopen en die koop ik ook meestal niet te duur of in de uitverkoop.
En ik heb laatst een deel van mijn te grote garderobe op marktplaats verkocht, dat leverde ook weer wat tientjes op!
Bh's probeer ik ook altijd wel gewoon 'fatsoenlijk' aan te schaffen en vooral op sportbeha's bespaar ik niet.
Fear is the path to the Dark Side.
Dealquote:
[..]
Dan hebben wij een deal! Alleen nog even 7 weken geduld hebben
Ik hoop dat deze dag snel voorbij is, ben namelijk niet te genieten. En dan heeft 1 van mijn collega's al 3 domme vragen gesteld deze ochtend. Die speelt echt met vuur....
Kan ik nu een beroep doen op steun van jou?
En ai!
tuurlijk, ik ben er voor je
..al is het om die collega van je op z'n bek te slaan...ik haaaat domme vragen op maandag (en dinsdag, woensdag, donderdag enz) 
Don't say thatquote:
Een echte degelijke sport bh heb ik niet meer nodig geloof ik
Ook een klein cupje heeft ondersteuning nodig als je over 30 jaar geen hangende tepels wilt
Fear is the path to the Dark Side.
+1! Altijd sportbh aandoen (in ieder geval bij cadio). BH'squote:
[..]
Don't say that
Heb nu wel een maatje kleiner geloof ik, maar dat betekent alleen maar meer keuze 
en goede kwaliteit is wel echt belangrijk, koop ook niet meer bij de Hunkemoller want die kwaliteit is ook niet echt geweldig.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb zelf trouwens lang niet altijd een sport BH aan, met krachttraining beweegt dat toch niet. Maar bij cadio of iig waarbij het veel beweegt, zou ik er zeker wel een aandoen.quote:
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb altijs bh's van triumph. Ik heb door diverse operaties een aantal littekens op en onder mijn borsten met behoorlijk verhard weefsel. Ben jaren op zoek geweest naar comfortabele bh's, maar die heb ik nu gevonden met de Soft Angel van triumph. Zelfs met een bescheiden A-cupje is comfort dus soms erg belangrijk .
.
goedemorgen mensen
pff kort nachtje
o: mugcake met honing, koffie
t: kwark met honing
l: 4x cracotte met kaas
t: wafel en appel
d: durum
pff kort nachtje
o: mugcake met honing, koffie
t: kwark met honing
l: 4x cracotte met kaas
t: wafel en appel
d: durum
Mogguh!
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer, tomaat, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x rijstwafel met houmous en sandwichspread, eiwitpannenkoek met pindakaas, 2 tucs, 1x stroopwafel (al eeuwen zin in en het past
)
D: kipfilet, mexicaanse wokgroente
S: LB
T: shake
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer, tomaat, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x rijstwafel met houmous en sandwichspread, eiwitpannenkoek met pindakaas, 2 tucs, 1x stroopwafel (al eeuwen zin in en het past
)D: kipfilet, mexicaanse wokgroente
S: LB
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Goedemorgen (nog net)!
O: twee meerzaden crackers met panpan-kaas
L: drie maisboterhammen met voerenmetworst
D: vegetarische pasta met courgette en paprika in tomatensaus
T: cherrytomaatjes
O: twee meerzaden crackers met panpan-kaas
L: drie maisboterhammen met voerenmetworst
D: vegetarische pasta met courgette en paprika in tomatensaus
T: cherrytomaatjes
Ik ben ziek volgend mij voel iedere spier in m'n lijf, weinig eetlust, ontzettend moe.
Wat ik vandaag moet eten van mezelf:
O: 2 crackers met kaas glas chocomel
L: smoothie met aardbei en nectarine, groenteburger
T: chocolat chip cookie
D: soep van gister
T: banaantje
voel iedere spier in m'n lijf, weinig eetlust, ontzettend moe.Wat ik vandaag moet eten van mezelf:
O: 2 crackers met kaas glas chocomel
L: smoothie met aardbei en nectarine, groenteburger
T: chocolat chip cookie
D: soep van gister
T: banaantje
Meh, er gaat wel echt narigheid rond ja. Mijn kiddo zit ook ziek thuis. Beterschap, Fripsel!
En ik wil de T's van Peach
Mijn lijstje:
O: Punt kwarktaart (de herfst/abrikoos-sinaasappel variant van Optimel)
S: Rondje hardlopen - wat overigens bagger ging, want ik had thunder stramme hamstrings nog van de romanian deadlifts van zaterdag
L: 200g snijbonen, pannenkoekjes van 1 banaan, ei 1, 2 eiwitten
T: 200g kwark
D: Skinny carbonara
T: Eiwitreep, prolly, en 2 crackers met jam
En ik wil de T's van Peach
Mijn lijstje:
O: Punt kwarktaart (de herfst/abrikoos-sinaasappel variant van Optimel)
S: Rondje hardlopen - wat overigens bagger ging, want ik had thunder stramme hamstrings nog van de romanian deadlifts van zaterdag
L: 200g snijbonen, pannenkoekjes van 1 banaan, ei 1, 2 eiwitten
T: 200g kwark
D: Skinny carbonara
T: Eiwitreep, prolly, en 2 crackers met jam
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn lijstje voor vandaag:
L: gebakken kipfilet met salade
T: bruin&wit pistoletje met kipfilet
S: rug & triceps
D: gekookte aardappelen, bloemkool met een klein beetje kaassaus & runder tartaartje
T: 30gr night protein
L: gebakken kipfilet met salade
T: bruin&wit pistoletje met kipfilet
S: rug & triceps
D: gekookte aardappelen, bloemkool met een klein beetje kaassaus & runder tartaartje
T: 30gr night protein
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie van kwark nectarine en sinaasappel
L: groenteburger met twee gekookte eitjes
T: chocolat chip cookie
D: zalm met spinazie en pasta
T: banaan
O: smoothie van kwark nectarine en sinaasappel
L: groenteburger met twee gekookte eitjes
T: chocolat chip cookie
D: zalm met spinazie en pasta
T: banaan
Ik ga trouwens over van de gewone pil naar de prikpil. Hoop dat ik niet opeens veel meer hongergevoel krijg.
lijstje:
o: mugcake honing, koffie
t: wafel (laatste!)
l: tonijnsalade met appel en ui en 2 cracottes
t: appel en banaan
d: sate met rijst en sperziebonen
s: ub en mischien cardio
o: mugcake honing, koffie
t: wafel (laatste!)
l: tonijnsalade met appel en ui en 2 cracottes
t: appel en banaan
d: sate met rijst en sperziebonen
s: ub en mischien cardio
Lijstje:
O: overnight oats
L: stevige tomatensoep, kaas-uienbol
Ts: worteltjes, stukje pure choco, rest nog onbekend (werk thuis vandaag)
D: linzencurry met papadums
Vanmorgen gewogen, weer omlaag gegaan. Nog maar 1,7 kilo tot mijn doel (63) en dan richten op sterker worden.
O: overnight oats
L: stevige tomatensoep, kaas-uienbol
Ts: worteltjes, stukje pure choco, rest nog onbekend (werk thuis vandaag)
D: linzencurry met papadums
Vanmorgen gewogen, weer omlaag gegaan. Nog maar 1,7 kilo tot mijn doel (63) en dan richten op sterker worden.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Nóg sterker worden!quote:Op woensdag 7 oktober 2015 09:47 schreef -Peach het volgende:
Vanmorgen gewogen, weer omlaag gegaan. Nog maar 1,7 kilo tot mijn doel (63) en dan richten op sterker worden.
Fear is the path to the Dark Side.
Juistquote:
denk er over om misschien (heel misschien) volgend jaar mee te doen aan een PLwedstrijd. Vandaar ook rond de 63 wegen, als ik dat volhoud kan ik meedoen in de -63kg klasse en dat scheelt al een hoop qua tegenstanders 
Jij volgend jaar ook?
[ Bericht 1% gewijzigd door -Peach op 07-10-2015 10:09:44 ]
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Lijstje:
L: biefstuksalade (125gr biefstuk)
T: 100gr rijst, 150gr kipfilet & italiaanse groentemix
S: schouders&buik
D: 350gr krieltjes, kipkrokantschnitzel & groenten
T: 30gr night protein
L: biefstuksalade (125gr biefstuk)
T: 100gr rijst, 150gr kipfilet & italiaanse groentemix
S: schouders&buik
D: 350gr krieltjes, kipkrokantschnitzel & groenten
T: 30gr night protein
Lijstje :
O: twee meerzaden crackers met komijnekaas
L: drie maisboterhammen met komijnekaas
S: cardio
D: aardappeltjes met rode kool en een braadworstje ( maandag uiteindelijk iets anders gegeten dus vandaag in de herkansing )
O: twee meerzaden crackers met komijnekaas
L: drie maisboterhammen met komijnekaas
S: cardio
D: aardappeltjes met rode kool en een braadworstje ( maandag uiteindelijk iets anders gegeten dus vandaag in de herkansing )
|
|
