LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Verdacht weinig zout?quote:Op donderdag 27 augustus 2015 10:46 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]wat denk je dat in die tacosaus zit? (naast suiker..
)
AH Taco Saus Mild
Voedingswaarde per 100g (100 g)
Energie 45 kcal
Eiwitten 1 g
Koolhydraat 9,5 g
Suiker 5,5 g
Vet 0,2 g
Verzadigd Vet 0,1 g
Vezels 2 g
Natrium 0,7 mg
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ah die valt mee idd 
Vind kant en klare sausdingen gewoon niet zo heel lekker vaak namelijk, kwestie van smaak
Ook als ik geen tijd over heb maak ik liever zelf ietsquote:
[..]
Maar jij hebt serieus tijd over. Als ik thuis kom, dan wil ik soms dingen in een pan flikkeren en dat het snel klaar is en toch relatief gezond. En je kan ook overdrijven qua zoutgehalteZo erg is het nou ook weer niet. Iig niet bij mij.
Vind kant en klare sausdingen gewoon niet zo heel lekker vaak namelijk, kwestie van smaak
Lijst voor vandaag:
O: 2 toast met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: oats met banaan
T: yoghurt
S: 5km hardlopen
D: half kippetje met zoete aardappel en broccoli
O: 2 toast met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: oats met banaan
T: yoghurt
S: 5km hardlopen
D: half kippetje met zoete aardappel en broccoli
Ja doei.
Zelfgemaakte kerriesausquote:
Ah die valt mee idd
[..]
Ook als ik geen tijd over heb maak ik liever zelf iets
Kerriesaus uit een pakje
Kip Tandoori van Knorr vind ik dan wel weer lekker, maar die van Honig is smerig.
My salvation lies in your love..
Ik deel je leed. Bij mij is het ook vaak haasten en laat thuis (met HONGER!) en dat zorgt niet voor de beste keuzes.quote:
[..]
Maar jij hebt serieus tijd over. Als ik thuis kom, dan wil ik soms dingen in een pan flikkeren en dat het snel klaar is en toch relatief gezond. En je kan ook overdrijven qua zoutgehalte
Wat bij mij helpt:
- voordat ik op de fiets stap om naar huis te gaan nog iets eten zodat ik thuis niet gelijk alles naar binnen wil proppen
- zorgen dat ik een paar dagen iets eerder van kantoor wegga zodat ik (gevoelsmatig) veel meer avond heb en dus ook de tijd heb om te koken.
- voor een paar avonden tegelijk koken, zodat ik het vaak alleen nog maar hoef op te warmen.
- voldoende groente en vlees in de vriezer hebben liggen zodat ik niet met honger naar de supermarkt hoef en daar gegarandeerd troep in mijn mandje gooi en thuis snel iets in elkaar kan draaien.
Voorbereiding is alles!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik probeer zoveel mogelijk met weekmenu's en diepvries-maaltijden te werkenquote:
[..]
Ik deel je leed. Bij mij is het ook vaak haasten en laat thuis (met HONGER!) en dat zorgt niet voor de beste keuzes.
Wat bij mij helpt:
- voordat ik op de fiets stap om naar huis te gaan nog iets eten zodat ik thuis niet gelijk alles naar binnen wil proppen
- zorgen dat ik een paar dagen iets eerder van kantoor wegga zodat ik (gevoelsmatig) veel meer avond heb en dus ook de tijd heb om te koken.
- voor een paar avonden tegelijk koken, zodat ik het vaak alleen nog maar hoef op te warmen.
- voldoende groente en vlees in de vriezer hebben liggen zodat ik niet met honger naar de supermarkt hoef en daar gegarandeerd troep in mijn mandje gooi en thuis snel iets in elkaar kan draaien.
Voorbereiding is alles!
Doet het best goed 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dan komt het vast goed.quote:
[..]
Ik probeer zoveel mogelijk met weekmenu's en diepvries-maaltijden te werken
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
fitbit charge is gearriveerd mooi ding. Wel wat groot voor mijn kleine polsje (is qua maat wel goed gelukkig, S) maar dat is een horloge ook. Ben het niet meer gewend Dus mocht er nog iemand interesse hebben in de flex..
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt met fruit en muesli
T: de overgebleven dropjes van gisteren (en nu koop ik ze écht niet meer
)
L: ik denk roggebrood met 30+ kaas
T: appeltje
D: geen idee, afhankelijk van wat ik nog over heb.
Donderdag is mijn vrije dag en dan eet ik aanzienlijk minder merk ik
O: yoghurt met fruit en muesli
T: de overgebleven dropjes van gisteren (en nu koop ik ze écht niet meer
)L: ik denk roggebrood met 30+ kaas
T: appeltje
D: geen idee, afhankelijk van wat ik nog over heb.
Donderdag is mijn vrije dag en dan eet ik aanzienlijk minder merk ik
disclaimer
Dat ie geen horlogefunctie heeft vooral eigenlijk. Als ik dan toch iets om mijn arm heb.. en gezien aankomende baan en zo.. (had vroeger een klok in mijn lokaal dus geen horloge nodig)quote:Op donderdag 27 augustus 2015 11:24 schreef Lonaa het volgende:
En wat vond je de voor en nadelen daarvan?
Verder een prima dingetje eigenlijk
Word je daar niet enorm neurotisch van, alles wat je doet zo bijhouden?
(Geen idee hoor! Maar ik zou er niet goed mee om kunnen gaan)
(Geen idee hoor! Maar ik zou er niet goed mee om kunnen gaan
)
disclaimer
haha nou een klein beetje welquote:Op donderdag 27 augustus 2015 11:28 schreef Stormqueen het volgende:
Word je daar niet enorm neurotisch van, alles wat je doet zo bijhouden?
(Geen idee hoor! Maar ik zou er niet goed mee om kunnen gaan
Ohja dat is nog een voordeel van de nieuwe: die heeft een klein schermpje waar iets meer info op kan, zodat ik niet steeds zit te syncen met mijn foon
Ik heb een ontsteking bij m'n kiezen, krijg een wortelkanaalbehandeling en heb nu al iets preventiefs gehad. Jongens jongens wat een pijn heb ik ni de verdoving begint uit te werken. Ik kan gewoon niet eten, moet echt gaan kijken wat makkelijk te eten en niet te kauwen is. Kom je al gauw uit op yoghurt etc en daar heb ik weer geen zin in. Heb überhaupt geen zin in eten. 
sterkte, hopelijk kun je snel worden geholpen
Oh wat balen Rucola!!
Soepje maken oid?? Wat je de hele dag door kunt pakken zodra je wél trek krijgt..
Soepje maken oid?? Wat je de hele dag door kunt pakken zodra je wél trek krijgt..
Ik snap je helemaalquote:
Ik heb een ontsteking bij m'n kiezen, krijg een wortelkanaalbehandeling en heb nu al iets preventiefs gehad. Jongens jongens wat een pijn heb ik ni de verdoving begint uit te werken. Ik kan gewoon niet eten, moet echt gaan kijken wat makkelijk te eten en niet te kauwen is. Kom je al gauw uit op yoghurt etc en daar heb ik weer geen zin in. Heb überhaupt geen zin in eten.
Had ik een paar weken geleden ook Sterkte 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ik moet binnenkort ook maar weer eens naar de tandarts 
hier is het gister ondanks de 12067 stappen en 20 km fietsen toch niet goed gegaan, maar dat was ook een beetje de bedoeling
dus vandaag weer een beetje strikter..
dus.. lijstje:
O: kwark met blauwe bessen
t: 3 snack komkommers
L: salade, soep, brood
t: bites 37 & een fruitje
D: marokaanse salade zonder vijgen
S: moet ik nog even bedenken.. ik wil eigenlijk een klasje doen op de sportschool, maar kan niets leuks vindenmisschien dan toch maar eens de body pump proberen?? 
hier is het gister ondanks de 12067 stappen en 20 km fietsen toch niet goed gegaan, maar dat was ook een beetje de bedoeling
dus vandaag weer een beetje strikter..
dus.. lijstje:
O: kwark met blauwe bessen
t: 3 snack komkommers
L: salade, soep, brood
t: bites 37 & een fruitje
D: marokaanse salade zonder vijgen
S: moet ik nog even bedenken.. ik wil eigenlijk een klasje doen op de sportschool, maar kan niets leuks vinden
misschien dan toch maar eens de body pump proberen??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:Op donderdag 27 augustus 2015 12:07 schreef Barreltje het volgende:
S: moet ik nog even bedenken.. ik wil eigenlijk een klasje doen op de sportschool, maar kan niets leuks vinden
doen!
Barreltje, bodypump is heel leuk en keigezond! Eerste les vooral héél weinig gewicht aan de stang doen en niet de anderen proberen na te doen (qua gewicht dus, wel qua oefeningen)
Rucola sterkte! Kiespijn is zo erg pijnlijk
(qua gewicht dus, wel qua oefeningen)Rucola sterkte! Kiespijn is zo erg pijnlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
