LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren de hele dag in een bloed warm hok gewerkt, dus vandaag ga ik de zon aanbidden 
Lijstje:
O: 5 pannenkoeken, supps
S: UB
T: Wheyshake
L: 4x spelt, 2 appelstroop, 1 jam, 1 kalkoenfilet
S: Fietsen. Herstelrondje denk. Rond de 50km
T: Banaan, bak kwark
D: Bonen, pasta, yoghurt, tonijn
T: Bak kwark
Lijstje:
O: 5 pannenkoeken, supps
S: UB
T: Wheyshake
L: 4x spelt, 2 appelstroop, 1 jam, 1 kalkoenfilet
S: Fietsen. Herstelrondje denk. Rond de 50km
T: Banaan, bak kwark
D: Bonen, pasta, yoghurt, tonijn
T: Bak kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zon aanbidden 
Lijstjuh:
O: Havermout gebeuren;
T: 1 Banaan;
T: Quaker Havermout Reep;
L: 4 volkoren, jam;
T: 500g Kwark;
D: 675 kcal;
S: Fietsen;
T: Banaan.
Lijstjuh:
O: Havermout gebeuren;
T: 1 Banaan;
T: Quaker Havermout Reep;
L: 4 volkoren, jam;
T: 500g Kwark;
D: 675 kcal;
S: Fietsen;
T: Banaan.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje gisteren:
O: Banaanpannenkoeken
L: Sla met tonijn en sausje van kwark en mosterd
T: 250g optimel kwark, 300g abrikozen
D: Ovenaardappeltjes, rode kool, kipfilet
S: 7,7 km hardlopen
T: Whey shake + krentenbol met pindakaas
Vandaag weet ik het allemaal nog niet met eten
O: Banaanpannenkoeken
L: Sla met tonijn en sausje van kwark en mosterd
T: 250g optimel kwark, 300g abrikozen
D: Ovenaardappeltjes, rode kool, kipfilet
S: 7,7 km hardlopen
T: Whey shake + krentenbol met pindakaas
Vandaag weet ik het allemaal nog niet met eten
Fear is the path to the Dark Side.
Voor vandaag:
O: Tosti met ham, kaas en ketchup
S: Hardlopen en armen
T: Shake met nectarines, kwark, whey
L: Dunno
T: Kersen
D: Spitskool en kip met kerrie.
T: Meer kersen.
En Artoo, really, krentenbol met pindakaas?
O: Tosti met ham, kaas en ketchup
S: Hardlopen en armen
T: Shake met nectarines, kwark, whey
L: Dunno
T: Kersen
D: Spitskool en kip met kerrie.
T: Meer kersen.
En Artoo, really, krentenbol met pindakaas?
Sterkheidsbaas van alles.
Ja really. Dat vind ik lekker. I do what I wantquote:Op dinsdag 30 juni 2015 08:54 schreef Lonaa het volgende:
En Artoo, really, krentenbol met pindakaas?
Fear is the path to the Dark Side.
Ik doe mijn krentenbol altijd met smeerkaas.quote:Op dinsdag 30 juni 2015 08:56 schreef Artoo het volgende:
[..]
Ja really. Dat vind ik lekker. I do what I want
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja really. Dat vind ik lekker. I do what I want
ik zal jullie beide helpen.....klinkt allebei smerigquote:
[..]
Ik doe mijn krentenbol altijd met smeerkaas.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
I knowquote:
[..]
Ik doe mijn krentenbol altijd met smeerkaas.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
[..]
[..]
ik zal jullie beide helpen.....klinkt is allebei smerig
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat snap ikquote:
Jullie zijn Ik vind jullie gewoon raar
Fear is the path to the Dark Side.
ik denk dat het komt omdat ze uit de achterhoek vandaan komen chrunch...
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Onmogelijkquote:
ik denk dat het komt omdat ze uit de achterhoek vandaan komen chrunch...
Fear is the path to the Dark Side.
Ze ontkennen het vast, maar dit zal het zijn.quote:
ik denk dat het komt omdat ze uit de achterhoek vandaan komen chrunch...
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ontken het! Ik kom namelijk niet uit de Achterhoek.quote:
[..]
Ze ontkennen het vast, maar dit zal het zijn.
Fear is the path to the Dark Side.
Zie!quote:
[..]
Ik ontken het! Ik kom namelijk niet uit de Achterhoek.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
het is niet erg hoor artoo er is niets mis met de achterhoekquote:
[..]
Ik ontken het! Ik kom namelijk niet uit de Achterhoek.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Dat is waar!quote:
[..]
het is niet erg hoor artoo er is niets mis met de achterhoek
Fear is the path to the Dark Side.
