Nee absoluut niet, ik wil puur mijn vetpercentage verlagen.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:09 schreef tailfox het volgende:
2 keer per week een uurtje?
Hoop niet dat je denkt sterker te worden daardoor.
ow je zwemt.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:10 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Nee absoluut niet, ik wil puur mijn vetpercentage verlagen.
Tijdgebrek maar dat was alleen toevallig afgelopen week zo, ik wil nu drie keer per week 1.5 uur sporten.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:14 schreef tailfox het volgende:
[..]
ow je zwemt.
maar waarom zo weinig sporten?
Want immers meer sporten in hogere verbranding.
Daardoor kan je dus meer eten.
Wat ik zelf als zeer goed dieet ervaar is soms even dagje minder eten.
Bijvoorbeeld dat je 2 keer per week alleen avond eten pakt.
maar weinig eten =/= afvallen.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:19 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Tijdgebrek maar dat was alleen toevallig afgelopen week zo, ik wil nu drie keer per week 1.5 uur sporten.
Ik eet momenteel al vrij weinig:
1 kom Cruesli met kwark
3 boterhammen met kipfilet
1 maaltijdsalde zonder dressing
Hoezo dat dan want minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt betekend toch dat je af zou moeten vallen?quote:Op maandag 2 maart 2015 16:22 schreef tailfox het volgende:
[..]
maar weinig eten =/= afvallen.
Ik denk als jij normaler eet 4 dagen per week je meer resultaat boekt
je kan ook veel eten met weinig calorieen he? dan hoef je ook niet al die onzin crash dieeten te volgen en even later weer terug bij af te zijn.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:24 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Hoezo dat dan want minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt betekend toch dat je af zou moeten vallen?
nou je lichaam heeft ook bouwstoffen nodig.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:24 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Hoezo dat dan want minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt betekend toch dat je af zou moeten vallen?
Kun je daar voorbeelden van geven alstublieft?quote:Op maandag 2 maart 2015 16:26 schreef wipes66 het volgende:
[..]
je kan ook veel eten met weinig calorieen he? dan hoef je ook niet al die onzin crash dieeten te volgen en even later weer terug bij af te zijn.
nou een appel bevat bijna geen kcal.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:29 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Kun je daar voorbeelden van geven alstublieft?
groente? gezond eten is meestal redelijk voedzaam in verhouding met het aantal calorieen.quote:Op maandag 2 maart 2015 16:29 schreef CaryAgos het volgende:
[..]
Kun je daar voorbeelden van geven alstublieft?
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |