LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 10 februari 2015 10:59 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
Ja ik was al naar de mannetjes in de sportschool gegaan om te vragen hoe ik nou van die heupen af kom maar volgens hen alleen met bidden
Zijn ze ook niet echt aardig voor je
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:When you lose lean body mass, your metabolic rate slows down and your body goes into “survival mode.” As you’ll learn in the next chapter, if you let your body slip into “starvation mode,” you will almost always gain back the weight you lost and sometimes more. You end up with less muscle and the same amount of fat (or more) than when you started.
Hij heeft echt een punt gewoonquote:The next time you feel a craving, you’re tempted, discouraged, unmotivated or you feel like skipping a workout, focus on your daily goals, not on the huge amount of work that is ahead of you. Tell yourself, "All I have is today. All I have is this moment, this workout, this meal, the next 30 minutes, the next hour. If I just do what I know I must do now, then I know I'll reach my ultimate goal eventually." Concentrate on the task at hand in this moment. As the Zen masters of Japan remind us: “Be here now.” The point of power is always in the present moment.
Daar moet ik nog even aan werkenquote:The final type of goal you should set isn’t so much a goal as it is a mindset. If you fall into the habit of continually comparing yourself to others, this will ensure that you are perpetually unhappy and unsatisfied, no matter how much you achieve. This is called the law of contrast. There will always be people stronger, leaner, faster, more athletically talented and more genetically gifted than you, so compare yourself only to yourself, not to others.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar waar je het het liefst weg wilt hebben, gaat echt als laatstquote:
[..]
Ja maar natuurlijk zit daar wel veel vet
Ik raak gewoon meer cm's aan vet kwijt op mijn borsten en taille en weinig op mijn heupen. De verhouding veranderd
Dat is echt zwaar kut.Ik zit complete aantekeningen te makenquote:Op dinsdag 10 februari 2015 11:00 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Zal vanavond eens beginnen met lezen ipv serie aan te drukken
Ben benieuwd.
I'm gonna do this shit. Spierpijn : Blijven rekken, blijven bewegen en als het echt achterlijk is neem je een paracetamol.quote:
Pfff ben niet vooruit te branden vandaag.... slecht en kort geslapen vannacht. En dan loop ik ook nog eens krom van de spierpijn in m'n hamstrings.
Baaldag!
Ik heb nog steeds pijn in mijn rug
Dacht dat ik er vanaf was nadat de fysio me los had gebeukt.. maar niet dus. Kon wel eerst erger worden zei ze Jeej. Bright side : Ik mocht van haar gewoon naar de gym want ik moet blijven bewegen. Wel ietsjes lichter de oefeningen pakken dan anders.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kreeg gister het advies om Pilatus lessen te gaan nemen.. ik ben zo stijf als een hark dat ik nauwelijks zonder smokkelen een deadlift kan uitvoerenquote:Op dinsdag 10 februari 2015 11:26 schreef Qwea het volgende:
pierpijn : Blijven rekken, blijven bewegen en als het echt achterlijk is neem je een paracetamol.
Daarbij nog eens voetbal wat ook al niet echt helpt.Maar ga mooi geen Pilatus lessen volgen, kan je vergeten he
Waarom niet? Pilates heb ik nog nooit gedaan maar yoga is hartstikke fijn én je wordt er sterk van! Maar als je het te awkard vindt misschien thuis met youtube?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Yay mijn moeder gister: wauw Fripsel, je figuur ziet er goed uit! Ze heeft beloofd dat als ik de 75 kg haal, ik een nieuwe zomerjas van haar krijg en wat kleding. 
Lijstje voor vandaag:
Late O: Twee crackers met filet americain
L: twee boterhammen, 1 met gekookt eitje, 1 met stukje kokosbrood
T: Banaan
D: wortelstamp met vis
T: Ik twijfel nog of ik een stukje taart neem. Mijn broertje wordt 18 vandaag.
Lijstje voor vandaag:
Late O: Twee crackers met filet americain
L: twee boterhammen, 1 met gekookt eitje, 1 met stukje kokosbrood
T: Banaan
D: wortelstamp met vis
T: Ik twijfel nog of ik een stukje taart neem. Mijn broertje wordt 18 vandaag.
quote:
Ik zit complete aantekeningen te maken I'm gonna do this shit.
LMAO
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ooh dat is juist mijn nieuwe ding. Morgen weerquote:
[..]
Ik kreeg gister het advies om Pilatus lessen te gaan nemen.. ik ben zo stijf als een hark dat ik nauwelijks zonder smokkelen een deadlift kan uitvoeren
Maar ga mooi geen Pilatus lessen volgen, kan je vergeten he
Er zitten bij mij ook gewoon mannen in de groep hoor
Mijn lief ging een poos mee naar yoga en moest echt even door een barierre heen maar vond het daarna echt super
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Pilates is trouwens echt best zwaar hoor (vind ik). Vooral als je wat zwaarder bent want het is steeds je eigen gewicht omhoog houden en zo
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Je kan zelf ook aan je mobilisatie werken zonder pilates hoorquote:
[..]
Ik kreeg gister het advies om Pilatus lessen te gaan nemen.. ik ben zo stijf als een hark dat ik nauwelijks zonder smokkelen een deadlift kan uitvoeren
Maar ga mooi geen Pilatus lessen volgen, kan je vergeten he
Ik zou het zelf ook nooit doen. Ik vind het allemaal echt zo 500x niks.quote:
Waarom niet? Pilates heb ik nog nooit gedaan maar yoga is hartstikke fijn én je wordt er sterk van! Maar als je het te awkard vindt misschien thuis met youtube?
Hey, niet hatenquote:
Vet informatief jonguh.Jij hebt wel pilates gedaan?quote:
Pilates is trouwens echt best zwaar hoor (vind ik). Vooral als je wat zwaarder bent want het is steeds je eigen gewicht omhoog houden en zo
Mijn lunch was echt te geniaal. Al heb ik nog steeds honger
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaquote:
3 weken geleden deed ik nog 3,5 per uur. Nu 4,7
En, en, en, de pezen/spieren in m'n nek zijn weer goed zichtbaar als ik m;n hoofd draai. En m'n sleutelbenen
begin je langzaam weer goed te zien.
Sterkheidsbaas van alles.
Everything is awesomequote:
[..]
Ja
3 weken geleden deed ik nog 3,5 per uur. Nu 4,7
En, en, en, de pezen/spieren in m'n nek zijn weer goed zichtbaar als ik m;n hoofd draai. En m'n sleutelbenen
Wat een progressie!
Fear is the path to the Dark Side.
Vooruitgang +1quote:
[..]
Ja
3 weken geleden deed ik nog 3,5 per uur. Nu 4,7
En, en, en, de pezen/spieren in m'n nek zijn weer goed zichtbaar als ik m;n hoofd draai. En m'n sleutelbenen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nice!quote:
[..]
Ja
3 weken geleden deed ik nog 3,5 per uur. Nu 4,7
En, en, en, de pezen/spieren in m'n nek zijn weer goed zichtbaar als ik m;n hoofd draai. En m'n sleutelbenen
HA! Wat zei ik over je sleutelbeenderen!?quote:
[..]
Ja
3 weken geleden deed ik nog 3,5 per uur. Nu 4,7
En, en, en, de pezen/spieren in m'n nek zijn weer goed zichtbaar als ik m;n hoofd draai. En m'n sleutelbenen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb echt nog steeds honger. Maar dat kan never.quote:
Ik eet nog een restje erwtensoep bij de lunch. Mjam
Ik heb net mijn 90 maanden doelen kaartje gemaakt en in mijn portomonee gestopt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
90 maanden??
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Dagen Gaat goed hier. Sew me, 90 maanden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik dacht al.. over 7 jaar weet ik echt niet hoe mijn leven eruit ziet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jompelen?quote:
Ja!!! Bedankt voor het mee jompelen met mijn blijheid!
Fear is the path to the Dark Side.
