ASMR staat voor Autonomous sensory meridian response en gaat over de tintelsensatie in het achterhoofd, de nek of de rug die sommige mensen voelen als iemand iets voor of iets bij hen doet, bijvoorbeeld als ze worden gemasseerd. Niet iedereen schijnt die tinteling te voelen.
Er zijn op internet allerlei zogenaamde "ASMR artists" die video's uploaden, waarbij het de bedoeling is dat de kijker door die video's tintelsensaties krijgt. Een bijkomend voordeel bij mensen die deze sensaties voelen is dat men ontspant en daardoor ook slaperig wordt. Video's worden daarom vaak gekeken om in slaap te kunnen vallen.
Enkele voorbeelden van video's die bij mij effectief zijn:
Persoonlijk vind ik de bovenstaande personen de beste ASMR artists die ik op YouTube heb gevonden. Ik mag graag een filmpje van hen kijken als ik bijvoorbeeld in slaap wil vallen of als ik wil ontspannen.
Is ASMR effectief bij jou? Zo ja, zijn er ASMR artists die jij goed vindt?