KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Joylent gebruikt gemalen Kruidvat multivitamine die transvetten bevatten. Transvetten zijn niet gezond. En sowieso chemische vitamine`s.
[ Bericht 8% gewijzigd door Karig_Hutje op 22-11-2014 01:54:54 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door Karig_Hutje op 22-11-2014 01:54:54 ]
aakg tijdens het trainen en voor de rest veel kwark en tonijn en goede koolhydraten...tenzij je >4/5 x per week traint, dan mss wat andere supplementen.
Want?quote:Op zaterdag 22 november 2014 01:24 schreef Kiid het volgende:
Als je het alleen maar drinkt na het trainen dan kan je het net zo goed niet doen
Edit: Ja als je verder niks doet de dagen erna inderdaad wel
Lege pakken in je koelkast laten staan 
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Best wel erg ja, dan te bedenken dat de prullenbak echt 2 stappen verder staat.quote:
Lege pakken in je koelkast laten staan
A pretty girl can do more damage with a smile than a Sith with a lightsaber.
Als je er serieus mee bezig bent dan moet je iedere dag een x aantal gram eiwit uit je voeding halen.quote:
[..]
Want?
Edit: Ja als je verder niks doet de dagen erna inderdaad wel
Een normaal persoon haalt niet zoveel gram alleen uit zijn voeding, dus eet je meer producten hoog in eiwit (kwark/vlees/yoghurt) en de meeste nemen meerdere keer een shake per dag ter aanvulling van die behoefte. Zo nu en dan lukraak een shake met een yolo dieet dan heeft zo'n shake niet zoveel nut. Kan je die 30 euro beter besteden aan een FOK! abonnement
Overigens terechte klacht, maar je neemt het ook niet voor de smaak, maar voedingsstoffen. Meest ranzige smaak die ik gehad heb was cookies & cream
De grootste onzin, mensen drinken veel te weinig water. Voor een optimale functie van je nieren en andere organen zou een volwassen man 2,9 liter water per dag binnen moeten krijgen. Uiteraard niet in te grote porties en verdeeld over de dag.quote:
[..]
Klopt, maar teveel water is ook niet goed. Probeer me aan de 1 á 1.5 liter per dag te houden. 's ochtends neem ik al 600ml water met Joylent. Voor het sporten PWO met 500ml water en tijdens het sporten nog water.
'Teveel water' is als je 5 liter achter elkaar op drinkt. Een volwassene zou aan 3/4 liter moeten komen gedurende de dag
Neem het elke dag na het sporten en op rustdagen (weekend 2x per dag). Daarnaast vreet ik gewoon veel ook.quote:Op zaterdag 22 november 2014 12:10 schreef Kiid het volgende:
[..]
Als je er serieus mee bezig bent dan moet je iedere dag een x aantal gram eiwit uit je voeding halen.
Een normaal persoon haalt niet zoveel gram alleen uit zijn voeding, dus eet je meer producten hoog in eiwit (kwark/vlees/yoghurt) en de meeste nemen meerdere keer een shake per dag ter aanvulling van die behoefte. Zo nu en dan lukraak een shake met een yolo dieet dan heeft zo'n shake niet zoveel nut. Kan je die 30 euro beter besteden aan een FOK! abonnement
A pretty girl can do more damage with a smile than a Sith with a lightsaber.
Vind mezelf meer een Charlie.quote:
A pretty girl can do more damage with a smile than a Sith with a lightsaber.
Als je het dan doet, moet je het natuurlijk wel goed doen, Stallone. Gewoon een doosje rauwe eieren (eerst het eiwit van het eigeel scheiden uiteraard) met een plak rauwe biefstuk door de blender.
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Was je wel binnen 30 minuten? Anders heb je anabolic window gemist en was je training voor niksquote:
Net terug van het keiharde pompen, aders poppen uit m'n voorhoofd en polsen. Omdat ik de ecto leef leef, ben ik een beetje afhankelijk van de supplementen. Elke dag na trainen dus een lekker eiwitpoeder/creatine melange. Echter bij het openen van de koelkast merkte ik dat de melk op is, er stonden enkel nog 3 lege pakken melk.
Omdat ik het toch nodig heb, besloot ik maar met water te gaan mixen. Maar GADVERDAMME, wat is dat smerig zeg. Na het benuttigen van deze kots moest ik ook bijna nekken van de ranzigheid. Water met vanillesmaak
grgr
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Sportschool is hier 5 min vandaan, dus ja binnen de schwarzenegger timezonequote:
[..]
Was je wel binnen 30 minuten? Anders heb je anabolic window gemist en was je training voor niks
A pretty girl can do more damage with a smile than a Sith with a lightsaber.
Je bent een ecto DUS je hebt supplementen nodig met zulke kennis ben je idd een ecto ja. Freten jij skinny flikker
met zulke kennis ben je idd een ecto ja. Freten jij skinny flikker
Zo beta dit.quote:
Je bent een ecto DUS je hebt supplementen nodig
TARDIS. † 22-7-2015 *22-1-2016
Op
Ik kom liever pagga zetten.quote:
[..]
Kom fittie plaatsen, ik plaats een beta op je nosso frind.
TARDIS. † 22-7-2015 *22-1-2016
Zal wel weer ja, zeker op kleine jongetjes?quote:
[..]
Ik kom liever pagga zetten.
niet zo mirren bollequote:
Je bent een ecto DUS je hebt supplementen nodig
A pretty girl can do more damage with a smile than a Sith with a lightsaber.
Hij heb gelijkquote:
Leer eten schrale satéprikker
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
|
|
