Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's[ afbeelding ]
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus: (haal de spatie na de [/code ] weg)
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
15 november 2014 - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km
• Guppyfriend - 7 km
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
• nozem - 15 km
• Pijll - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
• Cee - 15 km
• Hinder - 15 km
16 november 2014 - witvencross (Veldhoven)
• streamnl - 8.090 meter
22 november 2014 - Queenstown marathon (Queenstown)
• Rechtsdirecte - 10 km
22 november 2014 - Trailrun Holtingerveld (Darp/Havelte)
• Cynic - 30 km
22 november 2014 - Slachterin Wommels (Wommels)
• trolley - 5 km
29 november 2014 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Zwabberhark - 25 km
• YUR - 25 km
• Mr B - 25 km
• DeeBee - 25 km
29 november 2014 - Mud and Water Challenge (Maurik)
• Devv - 16 km
30 november 2014 - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 30 km
• Bos81 - 15 km
30 november 2014 - Curaçao Marathon (Curaçao)
• Guard - HM
30 november 2014 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 EM
• McTwente - 10 EM
• Hinder - 10 EM
30 november 2014 - 15e Grote Zakloop (Nisse)
• thelaudprince - HM
30 november 2014 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
30 november 2014 - Duinstrandloop (Den Haag)
• YUR - 7,6 km
• CaLeX - 7,6 km
6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km
7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
• te-brengla - 15 km
• Spiritusbus - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Happel - 15 km
• Liesje68 - 15 km
• Murmeli - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Hinder - 15 km
7 december 2014 - Duinrellcross (Wassenaar)
• YUR - 8,5 km
7 december 2014 - Percy Pud 10K
• Wolve
• Mo
7 december 2014 - Montferlandrun ('s-Heerenberg)
• Tarahumara - 15 km
• De_kluizenaar - 7,5 km
7 december 2014 - Twiskemolenloop (Landsmeer)
• Devv - HM
13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - 10 km
• Joooo-pi - HM
• trolley - 10 km
13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km
13 december 2014 - Meeuwen Makrelenloop (Scheveningen)
• YUR - 10 EM
• Mr.B. - 10 EM
• wyccie - 10 EM
13 december 2014 - Trailrun Besthemerberg (Ommen)
• Cynic - 42 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
• Frsh - 15 km
• Streamnl - 15 km
• Daywalk3r - 15 km
14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)
14 december 2014 - Stratenloop Waspik (Stratenloop Waspik)
• SEMTEX - 10km
14 december 2014 Jules Unlimited Loop (Breskens)
• thelaudprince - 10 km
14 december 2014 - Openingsloop 'De Haak om Leeuwarden (Leeuwarden)
• trolley - 6 km
18 december 2014 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)
• GlenHighland
20 december 2014 - Linschotenloop (Linschoten)
• Arquero - HM
• GotC - 10,5 km
• Serinde - 10,5 km
• Angel-A - 10,5 km
• Mr.B. - HM
20 december 2014 - DEO Loop (Borculo)
• HDLed 10,3 km
21 december 2014 - Winter Step One Loop (Borne)
• McTwente - HM
• Daywalk3r - HM
26 december 2014 - Kerstcross (Den Haag)
• YUR - Lange cross
27 december 2014 - Derde kerstdagloop(Arnhem)
• Tarahumara - HM
27 december 2014 - Oudejaarsloop (Marrum)
• trolley - 5,4 km
28 december 2014 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km
28 december 2014 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
3 januari 2015 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km
4 januari 2015 - Genneper Parken Nieuwjaarsloop (Eindhoven)
• SEMTEX - 14km
11 januari 2015 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• hatsaflats - 10,5 km
• Devv - HM
• Spiritusbus - HM
• Ajaxfan - HM
11 januari 2015 - Poort naar het heuvelland, trailrun (Beek)
• Runninglinda - 30 km
• Guard - 16 km
18 januari 2015 - Clingendaelcross (Den Haag)
• YUR - 7,1 km
18 januari 2015 - Vondelparkloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• thelaudprince - 10 km
25 januari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
25 januari 2015 - Puinduinrun (Den Haag)
• YUR - 9,3 km
1 februari 2015 - Midwinter Marathon (Apeldoorn)
• Gogo83 - 10 mile
• SEMTEX - 25 km
• nozem - 25 km
• mosselmossel - 25 km
• La_Tramposa - 25 km
• Daywalk3r - 25 km
• GlenHighland - 25 km
1 februari 2015 23e Midwinter Halve Marathon (Cadzand-Bad)
• thelaudprince - HM
8 februari 2015 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - 10 km
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
• Danter - 10 km
• Devv - 30 km
• La_Tramposa - 30 km
8 februari 2015 - Hercules Univé lopen (Dordrecht)
• Maraca - 5km
22 februari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
7 maart 2015 - Mud Masters (Haarlemmermeer)
• Jero_nimo - 18km (Alpha)
• Devv - Marathon (OVB)
8 maart 2015 - Mudmasters - Biddinghuizen
• S15 - 18 km
• Devv - 12 km
8 maart 2015 - City Pier City (Den Haag)
• Angel-A - HM
• CaLeX - HM
• Murmeli - HM
• Quoi - HM
• Spiritusbus - HM
• sylvesterrr - HM
• Yuki - HM
• GotC - 10 km
• thelaudprince - HM
• _Peach_ - 5km
• YUR - HM
14 maart 2015 - Sallandtrail (Nijverdal)
• Jero_nimo - 75 km
• YUR - 50 km
• Guard - 25 km
• Daywalk3r - 25 km
• Tarahumara - 25 km
15 maart 2015 - Stevensloop (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - HM
21 maart 2015 - Vuurtorentrail (Hollum/Ameland)
• Murmeli - 18 km
• pijll - 18 km
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
29 maart 2015 - Parelloop (Brunssum)
• Ynske - 5 km
29 maart 2015 - Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)
• Daph_ - 12 km
• Ajaxfan - 12 km
29 maart 2015 - Vattenfall Berlin Half Marathon (Berlijn)
• Devv - HM
29 maart 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
29 maart 2015 - Dwars door Dordt (Dordrecht)
• Maraca - 5km
6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km
6 april 2015 - De halve van de Haar (Haarzuilens)
• Angel-A - 10,5 km
• Gogo83 - 10,5 km
• SEMTEX - HM
11 april 2015 - Cauberg Trail Run (Valkenburg)
• Guard - 28 km
• Streamnl - 28 km
• Murmeli - 9 km
• Pijll - 9km
• Runninglinda - 28 km
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• Devv - Marathon
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• Swetsenegger - Marathon
• GlenHighland - Marathon
• Happel - Marathon
• Mosselmossel - Marathon
• Spiritusbus - Marathon
• Te-brengla- 10,5 km
• Quoi - 10,5 km
• RobertoCarlos - 10,5 km
• E.T. - 10,5 km
• Toekito - 10,5 km
• Tiemen - Marathon
18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur (STORMBAAS)
19 april 2015 - Enschede marathon (Enschede)
• Daywalk3r - Marathon
• HDLed - HM
• McTwente - HM
19 april 2015 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon
• Wolve - M
• motorbloempje - M
26 april 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
9 mei 2015 - Hardcastle 24 - Trail Relay
• Wolve
• motorbloempje
9 mei 2015 - Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
16 mei 2014 - DeLoopVanLeidscheRijn (Vleuten)
• SEMTEX - HM
17 mei Leiden Marathon(Leiden)
• thelaudprince - HM
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
3 juli 2015 - Bob Graham Round
• Wolve - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
• motorbloempje - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
18 juli 2015 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald)
• Jero_nimo - 51km
• YUR - 51km
29 augustus 2015 Great Naseby Water Race(Naseby-NZ)
• rechtsedirecte - 100 miles
5 september 2015 - Toughest Oslo (Oslo)
• Devv - 8 km (OVB)
1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - marathon
1 november 2015 DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Maraca - HM
• Peach - HM
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
[ afbeelding ]
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
[ afbeelding ]
SPOILER: DiversOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
-------------[ afbeelding ]
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-11-2014 11:49:56 ]
Of misschien ook niet. Als ik die heuvels nu nog niet aankan, gaat het ook niet meer gebeuren.Bleh ik wil naar buiten, maar moet nog laaaang werken, geen hardloopspullen bij me hier.
Jeugdsentimentquote:Op woensdag 12 november 2014 14:04 schreef Quoi het volgende:
In the Dutch Mountaaaaaaaaaains olé olé
Gister naar de runnersworld geweest voor compressie tubes. Geslaagd, en hij heeft ook gelijk mijn 1-jaar in bezit hebbende schoenen bekeken, en daaruit bleek dat ze eigenlijk toch niet (meer?) geschikt zijn. Kon duidelijk zien dat ik nog steeds vrij erg proneer ondanks de antipronatieschoen die ik vorig jaar heb gekocht. Hij zei dat deze schoenen sowieso al drie jaar oud zijn, ondanks dat ik ze pas een jaar geleden gekocht heb, en dat ze echt versleten zijn ook al zien ze er zo niet uit. En oja, dat ik ze dus eigenlijk twee jaar geleden nooit voor de nieuwprijs had moeten kopen omdat die levensduur sowieso dan al verkort was... maarja hoe moet ik dat weten? Beetje bleuh dus voorlopig maar even op de loopband trainen want daar heb ik nauwelijks tot helemaal geen last. Zodra ik buiten loop is het duidelijk gevoeliger. En ondertussen sparen dan maar...
Wat een vreemd verhaal! Waar had je die eerste schoenen gekocht dan?quote:Op woensdag 12 november 2014 14:37 schreef _Peach_ het volgende:
Iedereen druk in de voorbereiding zie ik... succes alvast allemaal! Ik houd het nog even bij een veilige 5 km :p
Gister naar de runnersworld geweest voor compressie tubes. Geslaagd, en hij heeft ook gelijk mijn 1-jaar in bezit hebbende schoenen bekeken, en daaruit bleek dat ze eigenlijk toch niet (meer?) geschikt zijn. Kon duidelijk zien dat ik nog steeds vrij erg proneer ondanks de antipronatieschoen die ik vorig jaar heb gekocht. Hij zei dat deze schoenen sowieso al drie jaar oud zijn, ondanks dat ik ze pas een jaar geleden gekocht heb, en dat ze echt versleten zijn ook al zien ze er zo niet uit. En oja, dat ik ze dus eigenlijk twee jaar geleden nooit voor de nieuwprijs had moeten kopen omdat die levensduur sowieso dan al verkort was... maarja hoe moet ik dat weten? Beetje bleuh dus voorlopig maar even op de loopband trainen want daar heb ik nauwelijks tot helemaal geen last. Zodra ik buiten loop is het duidelijk gevoeliger. En ondertussen sparen dan maar...
Die eerste schoenen had ik aan laten meten bij de hardloopwinkel in rotterdam. Die bevolen toen een antipronatieschoen aan, degene die ik nu heb dus. Maar de man in de runnersworld van gisteren zegt dus dat op het moment dat ik ze kocht die schoenen al twee jaar in de winkel stonden en dus eigenlijk al oud waren. Ofwel hebben ze bij de hardloopwinkel me gewoon nooit genoeg antipronatie gegeven, dat kan natuurlijk ook nog. Naja, dat ik proneer ok, dat geloof ik, maar wat ik van de rest van zijn bewering moet geloven weet ik niet zo goed. Het enige dat ik wel weet is dat mijn schenen wel wat gevoelig blijven, vooral buiten, maar zeker niet zo erg als voordat ik deze schoenen had.quote:
[..]
Wat een vreemd verhaal! Waar had je die eerste schoenen gekocht dan?
Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.quote:
Dus je schoenen gaan minder lang mee omdat ze al 2 jaar ergens gestaan hadden?
Ofzo.
Maar heb je zelf ook de filmpjes gezien, met de oude en nieuwe schoenen aan? Als het een enorm verschil is, dan kan hij zeker gelijk hebben. Maar als je nooit écht last hebt gehad van de schoenen, geen man overboord toch?quote:
[..]
Die eerste schoenen had ik aan laten meten bij de hardloopwinkel in rotterdam. Die bevolen toen een antipronatieschoen aan, degene die ik nu heb dus. Maar de man in de runnersworld van gisteren zegt dus dat op het moment dat ik ze kocht die schoenen al twee jaar in de winkel stonden en dus eigenlijk al oud waren. Ofwel hebben ze bij de hardloopwinkel me gewoon nooit genoeg antipronatie gegeven, dat kan natuurlijk ook nog. Naja, dat ik proneer ok, dat geloof ik, maar wat ik van de rest van zijn bewering moet geloven weet ik niet zo goed. Het enige dat ik wel weet is dat mijn schenen wel wat gevoelig blijven, vooral buiten, maar zeker niet zo erg als voordat ik deze schoenen had.
Mijn schoenen gaan overigens niet eens een jaar mee.. maar het hangt natuurlijk ook wel vanaf hoeveel km je loopt, en op de loopband slijten ze ook minder snel dan op asfalt.
Ik heb in de runnersworld geen nieuwe schoenen gepast, alleen mijn eigen. En daar was op het filmpje echt duidelijk te zien dat ik proneer. Beetje stom, ik had inderdaad misschien ook gelijk nieuwe moeten uitproberen ook al ging ik sowieso nu geen nieuwe schoenen kopen, om het verschil te zienquote:
[..]
Maar heb je zelf ook de filmpjes gezien, met de oude en nieuwe schoenen aan? Als het een enorm verschil is, dan kan hij zeker gelijk hebben. Maar als je nooit écht last hebt gehad van de schoenen, geen man overboord toch?
Mijn schoenen gaan overigens niet eens een jaar mee.. maar het hangt natuurlijk ook wel vanaf hoeveel km je loopt, en op de loopband slijten ze ook minder snel dan op asfalt.
En ja, ik loop ministukjes dus veel zullen ze niet slijten maar dan zullen ze dus wel zacht worden volgens hem en dus ook niet goed meer zijn. Naja, maar ff rustig doorhobbelen en uitkijken dat het niet veel gevoeliger wordt dan nu! Dan kan ik altijd nog kijken voor nieuwe.
Je kan aan het merk/type nummer toch zien wanneer deze zijn uitgekomen?quote:
[..]
Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.
Ofzo.
Ja die had ik dus al gekocht en toen kwam ie met zullen we eens naar je oude schoenen kijken. Kan ze nog terugbrengen ja, naja ik zie wel.quote:
Maar als je dan nu moet sparen voor nieuwe schoenen, had je dan niet beter ff kunnen wachten met het kopen van compressietubes? Dat geld had je mooi kunnen gebruiken
Heb trouwens asics gt2170.. release date jan 2012. Ok, kun je opzoeken, maar dat wist ik niet toen ik ze kocht in die winkel op dat moment :p
/hardloopn00b
Leuk vooruitzicht!quote:
Ik heb nu bijna 800km op deze schoenen gelopen. Denk dat ik na het volgende salaris maar eens ga shoppen, en dan nog tot de jaarwisseling blijf afwisselen
.
Zeker! Een beetje tactisch wachten kan ook wel nuttig zijn, soms hebben hardloopwinkels een maand waar alle schoenen van een bepaald merk in de aanbieding zijn of zoquote:
kom ik met mijn lijst:quote:
Mijn schoenen gaan langzamerhand ook aan vervanging toe zijn. Op zich lopen ze nog wel goed, maar vooral bij de Kinvara merk je wel dat ze wat harder zijn. Zevenheuvelenloop zal wel hun laatste wedstrijdje worden, dan maar eens kijken voor de Kinvara 5 denk ik
[ afbeelding ]
| 1 2 | Blauw Brooks 370,3 Geel Brooks 76,6 |
Blauwe wil ik op blijven focussen tot 600km (medio januari) daarna ga ik meer afwisselen en de gele wat meer gebruiken.Vooralsnog ga ik wel uit dat ik de CPC op blauw loop, op geel heb ik meer last van minuscule blaren aan de voorkant van mijn tenen.
Zeker nu ik zo weinig loop. 
Of komt het omdat je teveel schoenen hebtquote:
Ik moet nog even
[ afbeelding ]
Samen zit je wel aan 1000..Tijd voor nieuwe dus!quote:
[..]
Of komt het omdat je teveel schoenen hebt
| 1 2 3 | Nike Pegasus 31 335.6 km Nike Pegasus+ 30 25.6 km Inov-8 X-Talon-212 79.7 km |
Die X-talon komen er bij mij ook nog wel bijquote:
Ik mag ook nog even op deze schoenen door blijven lopen.
[ code verwijderd ]
Ik dacht trouwens dat die minimal gevallen niet hoorden te slijten?quote:
Mijn schoenen gaan langzamerhand ook aan vervanging toe zijn. Op zich lopen ze nog wel goed, maar vooral bij de Kinvara merk je wel dat ze wat harder zijn. Zevenheuvelenloop zal wel hun laatste wedstrijdje worden, dan maar eens kijken voor de Kinvara 5 denk ik
[ afbeelding ]
Ik ook niet hoorquote:Op woensdag 12 november 2014 15:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb echt geen idee hoeveel kilometer ik op welke schoenen heb gelopen.
Die FiveFingers zijn ook nog lang niet aan vervanging toe, die kan je dragen tot je erdoorheen slijtquote:
[..]
Ik dacht trouwens dat die minimal gevallen niet hoorden te slijten?
.
Snel avondeten in elkaar gedraaid en lunch naar binnen gewerkt en daarna nog even rennen. Twijfel nog tussen een snelheids en een heuveltraining. Heb op weg naar mijn afspraak wel nog een nieuw trailwalhallatje gevonden voor heuveltrailtraining
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.
En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.
Maar toen ik thuis kwam zag ik dat mijn hartslag tot 187 is gegaan. Dat verklaart waarom het zo moeilijk ging maar het verbaast mij wel.
Hoe kan je nou in zo'n korte tijd terwijl ik zo langzaam ren, zo'n hoge hartslag krijgen? Dat slaat toch nergens op?
http://app.endomondo.com/workouts/436719572/8778461
Ik zie geen hartslag bij jouquote:Op woensdag 12 november 2014 15:47 schreef Twinky het volgende:
Ik weet niet meer van wie ik dat beginnersschema heb gekregen maar toentertijd heb ik het ingevoerd in Garmin en vandaag was het gewoon 'training 3' op mijn horloge. Bleek dat het 6 keer 1 minuut rennen en DRIE minuten wandelen was! Hihi
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.
En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.
Maar toen ik thuis kwam zag ik dat mijn hartslag tot 187 is gegaan. Dat verklaart waarom het zo moeilijk ging maar het verbaast mij wel.
Hoe kan je nou in zo'n korte tijd terwijl ik zo langzaam ren, zo'n hoge hartslag krijgen? Dat slaat toch nergens op?
http://app.endomondo.com/workouts/436719572/8778461
Heb je wel even als vriendje toegevoegd
Ik weet niet zeker hoe het kan, maar mijn hartslag wordt altijd pas stabiel na 10-15 minuten op een constant tempo rennen. Daarvoor is hij soms heel hoog of heel laag of gaat hij alle kanten op. Dus het zou kunnen dat in dit stadium hartslag gewoon nog niet zo'n goede indicator is.. Misschien wel als je eerst een warming up op een fiets doet of zo?quote:
Heerlijk rustig dus, ik heb een erg mooi stukje gewandeld met af en toe rennen.En het viel me best zwaar en dat vond ik gek want het was maar zo weinig.
| 1 2 3 | Mizuno Wave Sayonara 583.5 km Salomon Speedcross 75.6 km Salomon Sense Mantra 461.0 km |
Misschien in december nieuwe wegschoenen kopen, al is dat nog niet echt nodig.
Dan zou die overigens eerder een lagere hartslag dan een hogeren moeten geven.
Vanaf (relatieve) rust "overschiet" je hartslag sowieso vaak wel, om daarna ietsje terug te lopen en op het juiste niveau te normaliseren. Alleen als je stukjes zo kort zijn, komt je niet op dat plateau terecht maar blijf je telkens heen en weer schieten.
Dat is wel een raar verhaal. Mij is wel eens verteld dat de zolen na verloop van tijd juist uitdrogen (en dus harder zouden worden). Wat vlug speurwerk via Google geeft niet echt een direct antwoord hoe het nu zit. Wel zou tegenwoordig vaak gebruikt gemaakt worden van geseald schuim/gel, waar ik zelf uit op zou maken dat op het lopen van de schoenen na (compressie/decompressie) invloeden van buitenaf geen effect zouden hebben op het materiaal en daarmee dus de demping. Weet iemand hier meer over?quote:
[..]
Ja, schijnt dat dst rubber zacht wordt ook al gebruik je ze niet. En dan zouden ze dus al twee jaar in de winkel hebben staan zacht worden + een jaar bij mij in gebruik.
Ofzo.
SPOILERWas dit overigens in Dordrecht? Die eigenaar schreef mijn 'oude' schoenen laatst ook al af.
Vandaar dat mijn volgende horloge optisch meet
Alleen sinds dat Strava automatisch synct met garmin, kan ik het niet meer aangeven, lukt me niet om de activiteiten op strava te editten.quote:
Ik weet ook niet hoeveel ik op welke schoenen heb gelopen, maar Strava weet dat wel
[ code verwijderd ]
Misschien in december nieuwe wegschoenen kopen, al is dat nog niet echt nodig.
Daarom tag ik mijn loopjes in endo met de schoen waarop ik gelopen heb... Alleen heb ik geen premium en kan ik geen loopjes op tag filteren en weet ik dus nog geen flikkerquote:
Ik heb echt geen idee hoeveel kilometer ik op welke schoenen heb gelopen.
Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komtquote:Op woensdag 12 november 2014 16:06 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Alleen sinds dat Strava automatisch synct met garmin, kan ik het niet meer aangeven, lukt me niet om de activiteiten op strava te editten.
).quote:Op woensdag 12 november 2014 16:00 schreef Hinder het volgende:
[..]
Dat is wel een raar verhaal. Mij is wel eens verteld dat de zolen na verloop van tijd juist uitdrogen (en dus harder zouden worden). Wat vlug speurwerk via Google geeft niet echt een direct antwoord hoe het nu zit. Wel zou tegenwoordig vaak gebruikt gemaakt worden van geseald schuim/gel, waar ik zelf uit op zou maken dat op het lopen van de schoenen na (compressie/decompressie) invloeden van buitenaf geen effect zouden hebben op het materiaal en daarmee dus de demping. Weet iemand hier meer over?SPOILERWas dit overigens in Dordrecht? Die eigenaar schreef mijn 'oude' schoenen laatst ook al af.
SPOILERRW Dordt
gavertrimmers.be?quote:
[..]
Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komt
Die gebruik ik tenminste, ooit hier eens opgepikt
Dit was bij de RW in rotterdam centrum. Uhh dat wat Hinder vroeg :pquote:
#faal
Kom in rotterdam wonenquote:
Ik probeer een enigszins vlak stukje in de buurt van huis te vinden voor snelheidstraining.
#faal
Dan loop je maar hard heuvelopquote:
Ik probeer een enigszins vlak stukje in de buurt van huis te vinden voor snelheidstraining.
#faal
SPOILEROok al loop ik nu altijd met dezelfde schoenen
Of ben ik de enige die dat niet voor elkaar krijgtquote:
[..]
Hmm dat is raar, en jammer want ik vind dat een fijne feature van Strava (al heb ik ook een xls die dat bij kan houden, drie x raden van wie dat excel sheetje komt
Hoeft niet per se hoor, als ze echt versleten zijn voel/zie je het welquote:
Ik wil dat heul niet bijhouden. Maar aangezien ik nieuwe schoenen wil voor erbij zal ik er straks ook aan moeten vrees ik
Ik zou niet weten waarom je dat zou moeten bijhouden dan. Ze gaan gewoon mee tot ze niet meer lekker lopen.quote:
Ik wil dat heul niet bijhouden. Maar aangezien ik nieuwe schoenen wil voor erbij zal ik er straks ook aan moeten vrees ik
das bij mij soms na 400KM al, maar dan loop ik gewoon kutquote:
[..]
Ik zou niet weten waarom je dat zou moeten bijhouden dan. Ze gaan gewoon mee tot ze niet meer lekker lopen.
quote:
SPOILERIk kom er vooral omdat 't de dichtstbijzijnde is, en omdat je daar binnen de regio je startnummer moet ophalen voor onder andere de DrechtStadLoop
Ok, daar heb ik geen ervaringen.quote:
[..]
Dit was bij de RW in rotterdam centrum. Uhh dat wat Hinder vroeg :p
Ik moet al mijn loopjes importeren in Strava met een GPX, want ik heb geen garmin maar dan kan ik dus wel edittenquote:
[..]
Of ben ik de enige die dat niet voor elkaar krijgt
Ik kan hem gewoon editen nadat hij automatisch gesynct is hoor. Geen problemen mee.quote:
[..]
Of ben ik de enige die dat niet voor elkaar krijgt
10x200 met 100m rust (wandelen) tussendoor. Ging weg met 8x200 in m'n hoofd, maar het ging wel lekker, en gezien ik de 100m wandelend deed konden die 2 er nog wel bij.
Was wel erg rustig en alleen zo.
Ik heb al bijna een jaar last van een peesaanhechting onder mijn knie. Dit weet ik in eerste instantie aan mijn schoenen en ik ben advies gaan inwinnen bij runnersworld. Hier heb ik nieuwe schoenen gekocht met andere demping. Dit heeft niks geholpen en in overleg ben ik een paar maanden heel rustig aan gaan doen. Probleem bleef echter aanwezig en na een half jaar na wat overleg weer nieuwe schoenen gekocht met andere demping (nu brooks).
probleem bleef nog steeds bestaan
Uiteindelijk vorige week naar de fysio gegaan. Die viel meteen op dat ik erg korte spieren heb een hierdoor vangen je pezen veel meer op.
Ik heb rekoefeningen gekregen, die doe ik ook braaf
Ondertussen ben ik dus een week verder en nagenoeg pijnvrij, ook na het lopen
De wijze les voor vandaag is dus;
Neem blessures serieus, en niet alles is op te lossen met andere schoenen
Ik heb nu gelijk al weer veel meer lol erin en ik heb me ook alvast opgegeven voor Egmond (10k) als beginnende. Ik kan mezelf echt wel voor m'n kop slaan dat ik niet eerder naar de fysio ben gegaan.
Overigens zouden ze dat vanuit runnersworld ook wat mij betreft wel mogen adviseren bij blessures ipv domweg nieuwe schoenen te verkopen
Hoiquote:
Ben weer wat actiever gaan lopen na een periode met blessures en drums qua verbouwingen etc.
Ik heb al bijna een jaar last van een peesaanhechting onder mijn knie. Dit weet ik in eerste instantie aan mijn schoenen en ik ben advies gaan inwinnen bij runnersworld. Hier heb ik nieuwe schoenen gekocht met andere demping. Dit heeft niks geholpen en in overleg ben ik een paar maanden heel rustig aan gaan doen. Probleem bleef echter aanwezig en na een half jaar na wat overleg weer nieuwe schoenen gekocht met andere demping (nu brooks).
probleem bleef nog steeds bestaan
Uiteindelijk vorige week naar de fysio gegaan. Die viel meteen op dat ik erg korte spieren heb een hierdoor vangen je pezen veel meer op.
Ik heb rekoefeningen gekregen, die door ik ook braaf
Ondertussen dus een week verder en nagenoeg pijnvrij, ook na het lopen
De wijze les voor vandaag is dus;
Neem blessures serieus, en niet alles is op te lossen met andere schoenen
Heb nu gelijk al weer veel meer lol erin en heb me ook alvast opgegeven voor Egmond (10k) als beginnetje
Dat was geen goedkope ontdekkingstocht. Fijn dat je nu lekker loopt. Op naar Egmond!
Ik krijg zelf ook na ongeveer die afstand alweer blaren in mijn normaal blaarvrije schoenen, wat een teken is dat de demping langzaam vergaatquote:
Bijna 650km op m'n Brooks gelopen. Heb zelf de indruk dat ze aan vervanging toe zijn... Maar is dat niet heel snel?
Volgende keer Bouchier eens proberen. Ik heb het idee dat ze daar professioneler zijn.quote:
Ben weer wat actiever gaan lopen na een periode met blessures en drums qua verbouwingen etc.
Ik heb al bijna een jaar last van een peesaanhechting onder mijn knie. Dit weet ik in eerste instantie aan mijn schoenen en ik ben advies gaan inwinnen bij runnersworld. Hier heb ik nieuwe schoenen gekocht met andere demping. Dit heeft niks geholpen en in overleg ben ik een paar maanden heel rustig aan gaan doen. Probleem bleef echter aanwezig en na een half jaar na wat overleg weer nieuwe schoenen gekocht met andere demping (nu brooks).
probleem bleef nog steeds bestaan
Uiteindelijk vorige week naar de fysio gegaan. Die viel meteen op dat ik erg korte spieren heb een hierdoor vangen je pezen veel meer op.
Ik heb rekoefeningen gekregen, die doe ik ook braaf
Ondertussen ben ik dus een week verder en nagenoeg pijnvrij, ook na het lopen
De wijze les voor vandaag is dus;
Neem blessures serieus, en niet alles is op te lossen met andere schoenen
Ik heb nu gelijk al weer veel meer lol erin en ik heb me ook alvast opgegeven voor Egmond (10k) als beginnende. Ik kan mezelf echt wel voor m'n kop slaan dat ik niet eerder naar de fysio ben gegaan.
Overigens zouden ze dat vanuit runnersworld ook wat mij betreft wel mogen adviseren bij blessures ipv domweg nieuwe schoenen te verkopen
Die hebben bij mij runnersknee gediagnostiseerd en daar een bijpassende knieband voor verkochtquote:
[..]
Volgende keer Bouchier eens proberen. Ik heb het idee dat ze daar professioneler zijn.
Dat was het dus niet... Heb nu wel een mooie knieband
quote:
[..]
Die hebben bij mij runnersknee gediagnostiseerd en daar een bijpassende knieband voor verkocht
Dat was het dus niet... Heb nu wel een mooie knieband
Ok, dan zijn we hier in de buurt dus blijkbaar afhankelijk van fysiotherapeuten. Maar jij krijgt van alle schoenen toch al blaren als je alleen nog maar denkt om ze te gaan kopen?quote:
[..]
Ik krijg zelf ook na ongeveer die afstand alweer blaren in mijn normaal blaarvrije schoenen, wat een teken is dat de demping langzaam vergaat
Alleen zo jammer dat verkeer mij zo uit mijn ritme haalt
moet toch echt eens routes gaan zoeken waar het goed verlicht is en geen zo niet weinig verkeer komt! lekker hobbelen weer!HDled, je kunt je gewoon ook minder druk maken om het verkeer. Dan heb je er ook geen last van
Ah, u woont in de buurtquote:
[..]
Loop vaak door het park in Grootebroek, heb jaren in de h. Albrecht gewoond
Nu woon ik in Venhuizen
We waren elkaar al eens tegengekomen in je klustopic.quote:
[..]
Ah, u woont in de buurt
Loop vaak door het park in Grootebroek, heb jaren in de h. Albrecht gewoond
Nu woon ik in Venhuizen
Dat park is ook mijn speeltuin en ik loop regelmatig op de dijk richting Venhuizen.Dan zal ik volgende keer zwaaienquote:
[..]
We waren elkaar al eens tegengekomen in je klustopic.
bekertjes Nou net op de laatste kilometers waar ik versnellen wil, kom ik achter een stel fietsers op het fietspad die mij er niet langs wouden laten gaan, nou dan krijg je toch wel de jeuk hoorquote:
Beter zo, koffielepel
HDled, je kunt je gewoon ook minder druk maken om het verkeer. Dan heb je er ook geen last van
ik weet niet of ze domweg schoenen verkopen maar volgens mij is Runnersworld alijd nog een commerciele instelling die geld wil verdienenquote:
Overigens zouden ze dat vanuit runnersworld ook wat mij betreft wel mogen adviseren bij blessures ipv domweg nieuwe schoenen te verkopen
Maar natuurlijk, het blijft een winkel (en is franchise, dus de kwaliteit van de service wisselt per filiaal)Nog steeds duur, maar niet meer belachelijk duur
daar gaat het zelfde bij op als bij RWquote:
"aanbieding" van marathonfoto, 3 downloads van Berlijn voor de prijs van 1...
Nog steeds duur, maar niet meer belachelijk duur
Ik zal het in de gaten houdenquote:
[..]
Dan zal ik volgende keer zwaaien
SPOILERWij wonen op 1 van de Schouwen dus echt aan het park.
Yup, Maar ze proberen wel heel veel geld te verdienen, misschien moet ik maar andelen RW en marathonfoto gaan kopenquote:
[..]
daar gaat het zelfde bij op als bij RW
op het moment dat je dat beseft ben je meestal al te laatquote:
[..]
Yup, Maar ze proberen wel heel veel geld te verdienen, misschien moet ik maar andelen RW en marathonfoto gaan kopen
Leuk! Ik wil ook al heel lang mijn cooperresultaat verbeteren maar het komt nooit uit met al die lange afstandswedstrijdenquote:
Vandaag coopertest gedaan, braaf volgens schema van endo. Supertevreden met het resultaat, 2,68 kilometer, 190 meer dan vorige record! Nu heeft endo wel de rest van m'n schema bijgesteld, dus moet ik al m'n duurloopjes 20 seconde/km sneller gaan lopen
Ach, je kan best een keer 12 minuutjes missenquote:
[..]
Leuk! Ik wil ook al heel lang mijn cooperresultaat verbeteren maar het komt nooit uit met al die lange afstandswedstrijden
.Ja, eerst zondag maar eens knallen en dan 2 weken daarna of zo zou het wel moeten kunnenquote:
[..]
Ach, je kan best een keer 12 minuutjes missen
Maar ik kan ook weer niet te lang freewheelen, in december moet ik toch maar eens een schema gaan maken voor de 25 en 30 kms van begin 2015 Stiekem ben ik ook niet zo goed in zonder wedstrijdprikkel 3km lang mezelf pushen
Maar misschien, als ik naar de AV trainingen blijf gaan, komt het daar wel een keer aan bod.Had mijn schoenen maar een jaar, maar de zolen waren al behoorlijk afgesleten. Daar keek ik pas naar toen ik mijn voet overbelast had.
Ik ben benieuwd hoe het zondag gaat, mijn voet houdt het wel vol, maar op mijn nieuwe schoenen loop ik zo anders dat ik geen idee heb hoe hard ik ga. Volgens mij start ik telkens te snel en raak ik buiten adem.
Wat betreft trainen voor de 7H; ik heb zaterdag een duurloop van 2 uur gedaan (ging kut), maandag een intervaltraining en morgen ook nog een intervaltraining. Dan twee dagen rust, veel drinken en niet meer op hoge hakken lopen.
Een veteraanquote:
Ik heb geen 7H koorts. Het is mijn 4e keer. Overigens maak ik me nooit druk om wedstrijden.
Keer een tempoloop vervangen door cooper? Van die twaalf minuten hoef je geen twee weken te herstellen lijkt me.quote:
[..]
Leuk! Ik wil ook al heel lang mijn cooperresultaat verbeteren maar het komt nooit uit met al die lange afstandswedstrijden
Ik ga maar even een wasje draaien, dan heb ik nog wat keus.
Sowieso tubes, en misschien mijn Nathan Trail Mix belt.
Korte broek, weet nog niet of het een tight of fladderbroekje wordt, en T-shirtje.
oplettende lezers weten dat cooper geen runner is maar een joggerquote:
[..]
Keer een tempoloop vervangen door cooper? Van die twaalf minuten hoef je geen twee weken te herstellen lijkt me.
Ja maar ik heb dus al eeuwen geen tempoloop gedaanquote:
[..]
Keer een tempoloop vervangen door cooper? Van die twaalf minuten hoef je geen twee weken te herstellen lijkt me.
Ach we zien wel.
*boks*quote:
Ik heb geen 7H koorts. Het is mijn 4e keer. Overigens maak ik me nooit druk om wedstrijden.
ik moet zeggen dat ik gelukkig ook weinig last heb van wedstrijdzenuwen.
Ik ga van mijn eigen kunnen uit en zie wel waar het schip strandt.
Zin in zondag!
Waarom dan ?quote:
Ik heb altijd last van wedstrijdzenuwen
Zin in zondag!
Maar stiekem toch wel jammer, 7hl is tof! Zondagavond mooi jullie verslagen lezen!
).Ik ga lekker op warmtestage om me voor te bereiden op mijn volgende wedstrijd
Fijne vakantie!quote:
Ik ga jullie alvast succes wensen voor zaterdag en zondag (ook voor streamnl, met zijn rondjes om de plas
Ik ga lekker op warmtestage om me voor te bereiden op mijn volgende wedstrijd
Fijne vakantie Guard!quote:
Ik ga jullie alvast succes wensen voor zaterdag en zondag (ook voor streamnl, met zijn rondjes om de plas
Ik ga lekker op warmtestage om me voor te bereiden op mijn volgende wedstrijd
Veel plezier daarquote:
Ik ga jullie alvast succes wensen voor zaterdag en zondag (ook voor streamnl, met zijn rondjes om de plas
Ik ga lekker op warmtestage om me voor te bereiden op mijn volgende wedstrijd
En die is echt takkiessnel vol altijd!Mijn meneer mag extra blij met me zijn
Zelf pas ik. 10EM strand brrrr
Hier ook geluktquote:
Damn, echt helemaal per ongeluk kom ik erachter dat de inschrijving van de Meeuwen & Makrelenloop 10 min geleden opende
Mijn meneer mag extra blij met me zijn
Zelf pas ik. 10EM strand brrrr
Gupperd, ik heb je in de OP verplaatst
Gister deden we 5 rondes met loopscholing. Na elke ronde 3 x opdrukken. 15 x de grond gekust dus (I wish..)
Vond het echt superleuk en heb me dus lekker uitgesloofd met spierpijntjes tot gevolg Met interne hartslagmeter?quote:
TomTom Multi-Sport - GPS Sporthorloge besteld
Mijn buurman - werkzaam bij TomTom - heeft die voor ¤250 aangeschaft "voor wie 'm wil"
Winkelwaarde ca ¤395. Mooie dingen daar hoor Met ingebouwde hartslagmeter is de Cardioquote:
[..]
Met interne hartslagmeter?
Mijn buurman - werkzaam bij TomTom - heeft die voor ¤250 aangeschaft "voor wie 'm wil"
deze was ietsjes goedkoper haha hartslagmeter komt later Je hebt een multisport met en zonder hartslagmeter, vandaar de vraag. Veel plezier ermee iig!quote:
[..]
Met ingebouwde hartslagmeter is de Cardio
Vooral verwachtingen van mezelfquote:
en ik vind het gewoon altijd erg leuk! Zelfs voor een 5k kan ik nog veel zenuwen hebben. Maar is bij mij gelukkig wel altijd gezonde spanning. Al slaap ik af en toe nog wel slecht de nacht ervoor. Maar daar heb ik gelukkig niet veel last van.Ohja je hebt gelijkquote:
[..]
Je hebt een multisport met en zonder hartslagmeter, vandaar de vraag. Veel plezier ermee iig!
en dankje Fijne vakantie Guard!quote:
Ik ga jullie alvast succes wensen voor zaterdag en zondag (ook voor streamnl, met zijn rondjes om de plas
Ik ga lekker op warmtestage om me voor te bereiden op mijn volgende wedstrijd
Ik heb gisteren het startnummer voor de Zevenheuvelenloop van een loopmaatje overgenomen en heb me nu officieel ingeschreven.
Weinig aan voorbereiding kunnen doen behalve een 15km-loopje anderhalve week geleden. Daarna nog een paar keer 5km kunnen lopen en daarbij zo veel mogelijk viaducten meegepikt. Eigenlijk is dat genoeg voorbereiding hoe ik het nu bekijk. We zullen zien, ben heel benieuwd hoe de loop is, heb er al zo veel positieve verhalen over gehoord. Vind het ook wel eens geinig om met een andere naam te hobbelen.De echte, echte bikkels lopen de Polar Circle marathon.quote:
De Big Five marathon lijkt me wel wat gevaarlijk. De Great Wall marathon zou ik nog wel kunnen doen.
echte bikkels lopen de Tahoe200!quote:
[..]
De echte, echte bikkels lopen de Polar Circle marathon.
De Big Five marathon lijkt me wel wat gevaarlijk. De Great Wall marathon zou ik nog wel kunnen doen.
Maar de Petra Marathon lijkt me even goed een leuk evenement!
Pff.. 160km. Dat is les 22 van Evy ofzo?quote:
Echte bikkels lopen de Barkley Marathon.
dat zijn geen bikkels, dat zijn idioten..quote:
Echte bikkels lopen de Barkley Marathon.
Gezonde spanning is niks mis mee, ga je beter van lopen ookquote:
[..]
Vooral verwachtingen van mezelf
Wist niet dat ik zo snel kon
quote:
Heerlijk gelopen. Deden ook een sprintje, ik vloog
Wist niet dat ik zo snel kon
quote:
[..]
dat zijn geen bikkels, dat zijn idioten..
Nederlander op de Barkley, van MST;
http://www.mudsweattrails.nl/Barkley_100_2014
http://www.mudsweattrails.nl/barkleymarathons
Lekker hoor!quote:
Heerlijk gelopen. Deden ook een sprintje, ik vloog
Wist niet dat ik zo snel kon
Vliegen is altijd leuk!Wel intrigerend. Die boeken.
Goe-hoed!quote:
Heerlijk gelopen. Deden ook een sprintje, ik vloog
Wist niet dat ik zo snel kon
dat was de laatste training voor de 7^^. Relaxed.Nieuwe schoenen zijn sinds vanavond een stuk dichterbij... Financieel, iig
Dus YUR, ik ga binnenkort eens naar jouw stamkroeg
The race that eats its young....quote:
Moet zeggen dat ik die Barkley nou juist verre van een trail, of überhaupt een run (met een gemiddelde van 2km/uur), vind. Een trail moet gaan om het genieten van de natuur. Daar is hier absoluut geen sprake van. Ik zou het eerder een extreme, fundamentalistische survivaltocht noemen.
Wel intrigerend. Die boeken.
zegt genoeg!!
quote:Op woensdag 12 november 2014 22:22 schreef wyccie het volgende:
Hier ook ingeschreven voor de Meeuwen Makrelenloop.
Ik ben zo vrij geweest om jullie toe te voegen aan de OPquote:
Zo, mijn waarschijnlijk laatste training voor zondag afgeraffeld, nog even in de kantine genoten van een puike voetbalwedstrijd en dan snel naar huis om me in te kunnen schrijven voor de Internationale Meeuwen Makrelen Loop. Maar het is gelukt, ik ben er ook dit jaar weer bij voor 10 mijl strand en erwtensoep met gebakken vis erna
Ik ga morgen ff langsquote:
65 minuten keuvelen
Nieuwe schoenen zijn sinds vanavond een stuk dichterbij... Financieel, iig
Dus YUR, ik ga binnenkort eens naar jouw stamkroeg
Ow, en spierpijn
Verdiende spierpijnquote:
Het is daar mooi rennen: http://app.endomondo.com/workouts/262409921/3683849quote:
Zou je deze er dan ook nog bij kunnen zetten?quote:
| 1 2 | [b]7 december 2014 - [url=http://acwaterland.nl/twiskemolenloop/introductie-twiskemolenloop]Twiskemolenloop (Landsmeer)[/url][/b] [*] Devv - HM |
Donequote:
[..]
Zou je deze er dan ook nog bij kunnen zetten?
[ code verwijderd ]
Heb je nog een mooie streeftijd?
Bedanktquote:
[..]
Done
Heb je nog een mooie streeftijd?
. Ik was niet echt tevreden over mijn eerste halve marathon dus die wil ik sowieso verbeteren. Ik liep in Amsterdam 1:52:16 en ik weet gewoon dat ik beter kan. Dus alles onder de 1:50:00 is mooi meegenomen.Je hebt een open-hoofd-fetisj? Nu de andere kant?quote:
hechtingen er vandaag uit, kijken of we het zaterdag nog een keer over kunnen doen
mooi realistisch streven Devv, veel succes!quote:
[..]
Bedankt
alle pijntjes zijn over, hij vindt mijn tijden mooi met rennen en heeft vertrouwen in mij. Ik heb een schema gekregen tot aan de Keiloop in Meddo op 28 december, 10km (jeej ik mag van 'm zelfs 10 doen, toen ik net bij de fysio kwam vond hij dat ik maar 5 moest doen. Ik ben vooruit gegaan!) dus ik ben ontzettend benieuwd wat het gaat worden.Klinkt goed, veel succes!quote:
[..]
Bedankt
quote:
Ik ben weer goedgekeurd door de fysio
Ik heb mezelf maar op de reservelijst gezetquote:
[..]
[..]
Ik ben zo vrij geweest om jullie toe te voegen aan de OP
Vanaf dan een uur woon-werk-fietsen per dag, 4 dagen in de week
Vandaag arbeidsvoorwaardengesprek en een prachtig weertje om de fietstocht uit te proberen Met de auto dan, niet met de fiets.Energietechnisch lijkt het weer wat beter te gaan, dus als het aan mij ligt ga ik gewoon weer trainen vanavond
Hey, succes jij!quote:
Vandaag een mooi weertje om naar het Haagse te rijden
Energietechnisch lijkt het weer wat beter te gaan, dus als het aan mij ligt ga ik gewoon weer trainen vanavond
Wat nou gure, grijze herfst Het wordt nog een opgave niet te gaan vandaag..
quote:
Ik heb al bijna een jaar last van een peesaanhechting onder mijn knie.
Bekende klachten, ik heb hetzelfde.quote:
Die hebben bij mij runnersknee gediagnostiseerd en daar een bijpassende knieband voor verkocht
Gelukkig is één van onze looptrainers ook fysiotherapeut en hij adviseerde een patellabandje. Ik heb deze:
Werkt prima moet ik zeggen, ik gebruik hem nu al een tijdje. De laatste tijd weer af en toe zonder gelopen en ik merk dat de klachten weer wat toenemen. Dus weer wat vaker omdoen en langzaam af proberen te bouwen. Ik doe verder geen oefeningen, zou misschien wel goed zijn. Welke doe jij?SPOILER
Bij mijn weten beschrijf jij trouwens een jumpers knee, oftewel last van de patella. Een runners knee voel je aan de buitenkant van de knie.
Zie ook runners knee en jumers knee.
Ik ben trouwens ook weer genezen verklaard door de prikkert gisteren.
Dat wist ik al wel maar een bevestiging is altijd goed.
Gisteravond toch nog een rondje kunnen maken.
Gaat laatste tijd niet van harte dus maar eens kijken om schema en oefening anders in te delen.
OK, dan moet ik daar nog eens goed naar kijken dan...quote:
[..]
Ik kan hem gewoon editen nadat hij automatisch gesynct is hoor. Geen problemen mee.
Het was heel eerlijk gezegd te warm voor een tight, maar dat mocht de pret niet drukken! Al had voor mij bij set 6 en 7 de 200 wel wat langer mogen zijn, toen was het echt even doorbijten.Komend weekend voor het eerst een 10km training pakken. Ben heel benieuwd wat ik daar van ga vinden, tot nu toe is 8,5km de langste afstand die ik in training gelopen heb. Heb in ieder geval een mooie route uitgestippeld, die op het oog geen 10km lijkt, dus mentaal sta ik al 1-0 voor
https://www.endomondo.com/workouts/437065204
Helaas, niemand van ons is er doorgekomen (toch?)
Oh stormbaas is 6 dagen na de marathon, nou ja, geluk voor mezelf dan
Daarom hoef ik ook niet in het dreamteam
De training was lekker pittig. Na het inlopen, rekken en strekken en loopscholing het hoofdprogramma:
Met een stevig tempo de brug op, langzaam naar beneden aan de andere kant, onderaan keren en hetzelfde programma nogmaals. Onderaan een rondje op laag tempo en dan weer de brug op.
SPOILER
Het was ook gewoon nog lekker weer gister. Liep ook in kort-kort als een van de weinige op de club. Wel een jasje mee, maar die was al overbodig en heb ik maar omgebonden.quote:
als één van de weinigen in korte tight.
Loop nog wel, maar momenteel erg druk met koop van een huis en ander privé gemekker.
23 december overdracht en daarna klussen
Dus ergens in januari hoop ik weer tijd over te hebben.Hopelijk zie ik nog een aantal van jullie bij de 7HL op zondag
Hey!quote:
* Arquero laat ook even zijn neus zien
Loop nog wel, maar momenteel erg druk met koop van een huis en ander privé gemekker.
23 december overdracht en daarna klussen
Hopelijk zie ik nog een aantal van jullie bij de 7HL op zondag
Succes met alles. Mooie datum voor een nieuwe huis, gefeliciteerd
Ik loop zelf niet, want ik rook
Maar mijn vriend is een liefhebber van hardlopen en doet dit zo'n 4 keer in de week.
Nu wil ik hem graag een kado doen om zijn afstand te meten wat zou ik daar het beste voor kunnen kopen?
Jullie als "kenners" zijn vast beter op de hoogte en wat echt handig is wat daarvoor te gebruiken.
Ik las al in dit topic dat er een TomTom Multi-Sport was aangeschaft (http://www.tomtom.com/nl_(...)gps-watch/dark-grey/)
Zijn er ook nog goedkopere opties? Ik wil wel iets wat makkelijk is in gebruik en voornamelijk om de afstand te meten.
)Volgens mij wil je (hardloper zijnde) een horloge, waarmee je de route logt (GPS) en de hartslag. Daarmee krijg je automatisch ook tijdens het lopen informatie. Je zit da al snel aan ca. 200 euro volgens mij.
Hoiquote:
Want rokers kunnen niet lopen? Je zult hier toch met een beter excuus moeten komenquote:
Iemand die 4 keer in de week loopt is goed serieus bezig, mocht je alleen de afstand willen meten kan je voor een paar euro al een app aanschaffen. Het voordeel van een horloge is juist dat je er een hartslagmeter aan kan hangen en gerichter kan trainen.quote:
Maar mijn vriend is een liefhebber van hardlopen en doet dit zo'n 4 keer in de week.Nu wil ik hem graag een kado doen om zijn afstand te meten wat zou ik daar het beste voor kunnen kopen?Jullie als "kenners" zijn vast beter op de hoogte en wat echt handig is wat daarvoor te gebruiken.
Ja die zijn er; als voorbeeld al de tomtom runner maar ook andere merken hebben horloges in de 90~120 euro range. En er zal heus nog wel iets te krijgen zijn wat daar nog onder zit.quote:
Zijn er ook nog goedkopere opties? Ik wil wel iets wat makkelijk is in gebruik en voornamelijk om de afstand te meten.
http://www.sporthorlogece(...)olar-m400-black.html
Er is een goedkopere optie. De ANT+ Wahoo. Volgens mij is dat alleen een hartslagband die je kan gebruiken in combinatie met je smartphone (die dus zelf GPS trackt). Maar heb er geen ervaring mee.quote:
Het grootste cadeau dat je hem kan doen is stoppen met roken (en wellicht zelf beginnen te hardlopen
Volgens mij wil je (hardloper zijnde) een horloge, waarmee je de route logt (GPS) en de hartslag. Daarmee krijg je automatisch ook tijdens het lopen informatie. Je zit da al snel aan ca. 200 euro volgens mij.
vroegah toen je poep nog met een lange oe schreefquote:
Er zijn hier periodes geweest dat er op een dergelijke vraag maar één antwoord mogelijk was: Garmin
Garminquote:
Er zijn hier periodes geweest dat er op een dergelijke vraag maar één antwoord mogelijk was: Garmin
Maar dat is wel aardig aan de prijs je kunt maar beter wel gaan lopen, want met een mooi klokje gaat hij nog beter en verder lopen en heeft hij minder tijd voor je.quote:
Hallo hardlopers
Ik loop zelf niet, want ik rook
Maar mijn vriend is een liefhebber van hardlopen en doet dit zo'n 4 keer in de week.
Nu wil ik hem graag een kado doen om zijn afstand te meten wat zou ik daar het beste voor kunnen kopen?
Jullie als "kenners" zijn vast beter op de hoogte en wat echt handig is wat daarvoor te gebruiken.
Ik las al in dit topic dat er een TomTom Multi-Sport was aangeschaft (http://www.tomtom.com/nl_(...)gps-watch/dark-grey/)
Zijn er ook nog goedkopere opties? Ik wil wel iets wat makkelijk is in gebruik en voornamelijk om de afstand te meten.
tenzij je natuurlijk gezellig samen gaat lopen
Kan ik me voorstellen. Met mijn FR405 heb ik eigenlijk nooit problemen of GPS F*ckups, maar over de nieuwere modellen hoor ik niet altijd positieve verhalen.quote:
De problemen die mensen hebben gemeld met de Garmin 620 (en de 220?) wat betreft nauwkeurigheid en snelheid en dergelijken doen een merk natuurlijk weinig goeds.
En we pure whey dronken, en spibelts doregen, en... en...quote:
[..]
vroegah toen je poep nog met een lange oe schreef
Ben zelf ook erg tevreden over mijn eigen Garmin. Heb de 210. Gekocht voor een hele schappelijke prijs toen de 220 net uit kwam. Prima kwaliteit, wel gewoon nieuw. Niet het nieuwste van het nieuwste, maar al wel merkbaar een aantal jaren nieuwer dan die ik daarvoor had (301).quote:
[..]
Kan ik me voorstellen. Met mijn FR405 heb ik eigenlijk nooit problemen of GPS F*ckups, maar over de nieuwere modellen hoor ik niet altijd positieve verhalen.
Wellicht dat het de 620 was waar de meeste problemen mee gemeld werden.quote:
Ik heb geen nog problemen met mijn FR220 ervaren
Weet ook niet hoe het er nu voor staat, wellicht dat ze al wat firmware updates hebben uitgebracht?
En idd stop met roken, jakkiebah
Wel lief trws dat je de hobby van je vriend support!
Hoewel, door te stoppen spaar je wel snel geld op voor een mooie Garmin
Heb je eigk wel gelijk inquote:
Waarom moeten wij ons hier nou weer bemoeien met of iemand stopt met roken of niet.. beetje té paternalistisch voor mij.
Hoewel, door te stoppen spaar je wel snel geld op voor een mooie Garmin
Ik ben een beetje een anti roken fundamentalist. Vind het zo zonde voor iemands gezondheid en uiterlijk en geur.
En dan idd de kosten maar dat is persoonlijk. Als je geld zat hebt is dat geen reden om te stoppen.
Al zou ik daar nooit het geld aan uitgeven. Denk ik
Daarbij, ik blijf bij garmin want garmin connect
Daarvoor ook jaren met een Polar RS200 gelopen, in het tijdperk dat GPS op een horloge nog heel ongebruikelijk was. Wel met footpod om toch afstand en snelheid te kunnen meten...
probeert Garmin daar dan wat aan te doen in meer of mindere mate.
Zelf heb ik de Forerunner 610 met HRM en ook daar was wat mee toen die net uit was. Inmiddels ben ik wel van mening dat alle fabrikanten wel eens wat steekjes laten vallen en dat er dus geen ' safe bet ' is.
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
Haha, geef je dat aan je vogel of zo?quote:
Het chiazaad is trouwens erg goedkoop bij Big Bazaar. 200 gram voor 2,50 oid. Bakje meegenomen
Daarom hoef ik ook niet in het dreamteam
Mensen die zaden eten.....
Aardige buurman!quote:
Over horloges gesproken
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
Die heb ik ook! Maar dan zonder Multisport, aangezien ik toch alleen maar hardloopquote:
Over horloges gesproken
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
En ik ben er heel tevreden over! Het kost even wat, maar dan heb je ook wat!
Ik heb de 620 en heb er geloof ik nog nooit problemen mee gehad. Ben er erg blij mee. Hij was niet bepaald goedkoop, maar dan heb je ook watquote:
[..]
Wellicht dat het de 620 was waar de meeste problemen mee gemeld werden.
Weet ook niet hoe het er nu voor staat, wellicht dat ze al wat firmware updates hebben uitgebracht?
Very nice!quote:
Over horloges gesproken
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
Tof. Heb er al veel goede verhalen over gehoord.quote:
Over horloges gesproken
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
Als het geldboompje in de tuin het toch eens ging doen....
Ik heb voorlopig ook geen geldboomquote:
[..]
Tof. Heb er al veel goede verhalen over gehoord.
Als het geldboompje in de tuin het toch eens ging doen....
(maar ga wél morgen naar de kvk
)Ik heb ook eigenlijk genoeg hardloopspulletjes
quote:
Ik heb geen nog problemen met mijn FR220 ervaren
Ik geloof ook dat er maar weinig mensen in dit topic zijn die ZELF echt problemen hebben met het horloge. Dat dingen slecht bekend komen te staan is omdat er een paar mensen zijn die alle klachtentopics over die horloges uitkammen en dat allemaal hier posten. Maar over de hele linie zijn de meeste mensen gewoon tevreden over elk horloge.quote:
[..]
Ik heb de 620 en heb er geloof ik nog nooit problemen mee gehad. Ben er erg blij mee. Hij was niet bepaald goedkoop, maar dan heb je ook wat
Denk ik.
Ik heb hem nu net in de handquote:
Over horloges gesproken
Mijn meneer koopt de TomTom Multisport Cardio van de buurman. Toch fijn dat 'ie daar is gaan werken en personeelskorting krijgt (én voor ons weer een vriendenprijsje rekent)
Ook al ben ik niet zo horlogerig, ik ben heeeeel benieuwd!
mooi dingetje, zit nu aan de lader, straks eens even uitvogelen hoe hij werkt http://imagizer.imageshack.com/img912/6522/hKkFdM.jpgje vergeet de kosten voor de belastingbetaler in je rijtje!quote:
[..]
Heb je eigk wel gelijk in
Ik ben een beetje een anti roken fundamentalist. Vind het zo zonde voor iemands gezondheid en uiterlijk en geur.
En dan idd de kosten maar dat is persoonlijk. Als je geld zat hebt is dat geen reden om te stoppen.
dit dus.... ik dacht dat ik geen dingen meer op mijn verlanglijstje had maar af en toe komt ertoch zomaar weer wat voorbij waarvan ik denk "dat moet toch maar op het lijstje"quote:
Als het geldboompje in de tuin het toch eens ging doen....
Je vergeet de lading accijns die er hier op sigaretten zit. Plus dat niet-rokers gemiddeld langer leven, en dus langer AOW en eventuele andere toeslagen krijgen.quote:
[..]
je vergeet de kosten voor de belastingbetaler in je rijtje!
Al ben ik nog steeds dolgelukkig dat ik gestopt ben hoor, dat dan weer wel.
Wat hatsa zegt! Ik weet niet wat duurder is voor de belastingbetaler.quote:
[..]
je vergeet de kosten voor de belastingbetaler in je rijtje!
oke, we gaan beetje off topic maar de accijns zijn echt een pleister op de wonden wat betreft de kosten de rokers met zich mee brengen in met name de gezondheidszorg.quote:
[..]
Wat hatsa zegt! Ik weet niet wat duurder is voor de belastingbetaler.
Ah, okquote:
[..]
oke, we gaan beetje off topic maar de accijns zijn echt een pleister op de wonden wat betreft de kosten de rokers met zich mee brengen in met name de gezondheidszorg.
Ze hebben het in 2011 al eens uitgerekend voor Nederland:quote:
[..]
oke, we gaan beetje off topic maar de accijns zijn echt een pleister op de wonden wat betreft de kosten de rokers met zich mee brengen in met name de gezondheidszorg.
http://derekenkamer.kro.n(...)everingen/04-03-2011
Inmiddels is de accijns ook weer hoger.
Maar anyway: rennen. Zodat ik langer van m'n AOW kan genieten, en eerder nieuwe knieën nodig heb
quote:
is het een teken van hardloopverslaving als je the mountain weather forecast om het half uur bekijk om te zien of de training morgen wel door kan gaan??
Ja!probleem is ook nog eens dat het er met het uur niet beter op wordt...quote:
http://www.metservice.com/mountain/fiordland-national-park
in de sneeuw, met een briesje van 80km/uur en een windchill van -7 de Luxmore Ridge oversteken is zelfs in mijn ogen gekkenwerk..
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-11-2014 19:28:17 ]
quote:
[..]
probleem is ook nog eens dat het er met het uur niet beter op wordt...
http://www.metservice.com/mountain/fiordland-national-park
in de sneeuw, met een briesje van 80km/uur en een windchill van -7 de Luxmore Ridge oversteken is zelfs in mijn ogen gekkenwerk..
Over lopen gesproken, ik heb net met mijn nieuwe camo loopjasje gelopen en dat was best
Overigens, het is eigenlijk een misdaad om met dit lekkere weer niet te gaan lopen, al is het maar een klein stukje!
Ben weer begonnen met lopen op hartslag.. lage hartslag, tempo 2 , uiteindelijk wordt je er vanzelf sneller van. Rustig aan doen tot aan de Monterferlandrun, daar pas knallen. Hoewel, hij schijnt nog 1 van de pittigste van het jaar te zijn hoorde ik
Qua roken: beter lopen en roken dan alleen roken, maar verder vind ik het een beetje slap overkomen
Maar ja, ik heb dan ook nooit serieus gerookt dus ws begrijp ik er niks van.
Blij dat die verslaving mij nooit gegrepen heeft. Ik zuip alleen
Want dat is gezond
Dan draag je iig ook nog wel je steentje bij aan de staatskas. Waar ze dan later weer je levertransplantatie van kunnen betalenquote:
Kluisie is back!
Qua roken: beter lopen en roken dan alleen roken, maar verder vind ik het een beetje slap overkomen
Maar ja, ik heb dan ook nooit serieus gerookt dus ws begrijp ik er niks van.
Blij dat die verslaving mij nooit gegrepen heeft. Ik zuip alleen
Want dat is gezond
Ontopic: het is wel buitengewoon goed hardloopweer zeg. Ik krijg nog steeds een beetje pijn in m'n pootjes van de baan, maar door lage tempo's gaat het wel wat beter. Enige probleem is dat ik na afloop niet echt het gevoel heb dat ik getraind heb, maargoed. Alles gaat vanzelf weer beter.
Nou, inderdaad zeg. Net training gehad met de club. Twee keer 1-2-3-4 minuten en nog een stukkie in- en uitlopen, in totaal een goeie 10km gedaan. Super lekker weer, erg lekker gelopen, klaar om zondag een stukkie te gaan cruisen in Nijmegen.quote:
Overigens, het is eigenlijk een misdaad om met dit lekkere weer niet te gaan lopen
Is die discussie meteen ook opgelostquote:
Zwarte Piet heeft ook teveel gerookt, daarom is ie zwart.
| 1 2 | [b]16 mei 2014 - [url=http://www.deloopvanleidscherijn.nl/]DeLoopVanLeidscheRijn (Vleuten)[/url][/b] [*] SEMTEX - HM |
Halve marathon toegevoegd aan loop van leidsche rijn!
Gedaan!quote:
Yur, mag ik in de OP erbij?
[ code verwijderd ]
What she saidquote:
http://www.deloopvanleids(...)720/pagina/home.html
Halve marathon toegevoegd aan loop van leidsche rijn!
& thanks Yur!Bedoeling is om meer op hoge hartslag te trainen (hoog te houden als ik stop met lopen).
Kwam telkens langs de plaatselijke hangbejaarden die vonden dat het me bij de volgende keer een rondje zou gaan kosten, waarop ik ze heb uitgenodigd het volgende rondje dan maar met me mee te lopen. Maar dat deden ze dan wel niet.
Verder was het wel leuk.
https://www.endomondo.com/workouts/437266152/14083692
Leuk! De start en finish is verplaatst zag ik, kreeg ook de nieuwsbrief vandaagquote:
Yur, mag ik in de OP erbij?
[ code verwijderd ]
Ik denk dat ik weer de 10 ga lopen maar ik kom je in ieder geval aanmoedigen, is voor mij net 2 km fietsen of zo.
Leuk!!quote:
[..]
Leuk! De start en finish is verplaatst zag ik, kreeg ook de nieuwsbrief vandaag
Ik denk dat ik weer de 10 ga lopen maar ik kom je in ieder geval aanmoedigen, is voor mij net 2 km fietsen of zo.
Nu sta ik met 1 loopje in de WLWW.quote:
Ik ben zo vrij geweest om jullie toe te voegen aan de OP
Morgen ga ik me ook voor de Leidsche Rijn inschrijven. (Vorig jaar een PR op de 10 gelopen.
Vreemd dat ik de nieuwsbrief niet heb gekregen.) En waarschijnlijk de Rotterdam marathon.
Rotterdam vond ik leuk! Maar ik woon daar dan ookquote:
[..]
Nu sta ik met 1 loopje in de WLWW.
Morgen ga ik me ook voor de Leidsche Rijn inschrijven. (Vorig jaar een PR op de 10 gelopen.
En waarschijnlijk de Rotterdam marathon.
2015 sla ik trouwens over. Heb wat leukers
Roken heb ik nooit gedaan en ik drink sinds 1 oktober ook al niet meer... wat zal de overheid een hoop inkomsten mislopen zeg.
Maar na de HM begin ik weer met drinken, dus ik zal proberen tijdens de kerst de schade weer een beetje in te halen.
. Ik wil toch eigenlijk nog een aantal halve gelopen hebben als voorbereiding op Parijs dus misschien pak ik Linschoten ook nog wel mee.Je moet op zijn tijd best kunnen zondigen. Het is meer overdaad wat schadelijk kan zijn. Dus als je verder gezond leeft en beweegt, moet dat biertje gewoon kunnenquote:
[..]
Maar na de HM begin ik weer met drinken, dus ik zal proberen tijdens de kerst de schade weer een beetje in te halen.
.Je kan inderdaad niet vroeg genoeg beginnen met indoctrineren. Wanneer gaat zijn schema beginnen voor een wereldrecord?quote:
Vanmiddag met zoon in de hardloopbuggy lekker hardlopen naar RW
Mee eens hoor. In mijn vorige hardloopleven (zo'n 10 jaar geleden) dronk ik ook gewoon in de aanloop van de HM. Sterker nog, het is meer dan eens voorgekomen dat ik uitging tot een uur of 6 en de volgende morgen om 11 uur weer aan de start stond voor een 10 of 15 km. Ik geloof niet dat ik dat nu nog zou trekken...quote:
Het stond al in de WLWW maar ik heb mij nu ook echt ingeschreven voor de halve van Egmond
[..]
Je moet op zijn tijd best kunnen zondigen. Het is meer overdaad wat schadelijk kan zijn. Dus als je verder gezond leeft en beweegt, moet dat biertje gewoon kunnen
Nu ben ik eens als experiment gestopt met drinken. Als het bevalt doe ik dat de volgende keer misschien wel weer, anders niet. Met de hoeveelheid alcohol die ik normaal drink, zal het effect ook niet heel erg groot zijn.
Beginnen? We zijn al ruim een jaar bezig!quote:
[..]
Je kan inderdaad niet vroeg genoeg beginnen met indoctrineren. Wanneer gaat zijn schema beginnen voor een wereldrecord?
Ik vond hem er bij de Laan van Meerdervoortloop inderdaad al zo afgetraind uitzien!quote:
[..]
Beginnen? We zijn al ruim een jaar bezig!
Hij ligt nu ook weer te planken...niet te houden!quote:
[..]
Ik vond hem er bij de Laan van Meerdervoortloop inderdaad al zo afgetraind uitzien!
quote:
[..]
Hij ligt nu ook weer te planken...niet te houden!
Wat een lastig kind ookquote:
[..]
Hij ligt nu ook weer te planken...niet te houden!
Mag mijn afstand bij Groet uit Schoorl van HM naar 10 km? Het is netjes(!) geregeld door de organisatie.
Heb m aangepast Quoi!
Coolquote:
Vanmiddag met zoon in de hardloopbuggy lekker hardlopen naar RW
Ik hoop dat ik vanmiddag ook nog ff met dochter in de buggy een rondje kan lopen De dag loopt echter wel eens anders dan gepland met een kind...
Dat valt hier best mee eigenlijkquote:
[..]
Cool
De dag loopt echter wel eens anders dan gepland met een kind...
En dat dat gewoon niet kán! Bij mij daarentegen 
Een echte man kan roze dragenquote:
Ik ben mijn meneer ervan aan het overtuigen dat het 'rood' van zijn TomTom Multisport Cardio (what's in a name?) toch echt roze is
Ik vrees ook dat ik weinig succes zal hebben. Lastig te overtuigen typjequote:
mag ik bij de jules unlimited loop op 14 december naar 10k please ??
Als vrouw heb je nog 1 dreigmiddel. Maar wel zorgvuldig inzettenquote:
[..]
Ik vrees ook dat ik weinig succes zal hebben. Lastig te overtuigen typje
Bij mij is het rode van mijn TomTom Cardio Runner wel écht rood anders hoorquote:
Ik ben mijn meneer ervan aan het overtuigen dat het 'rood' van zijn TomTom Multisport Cardio (what's in a name?) toch echt roze is
Donequote:
niks mis met roze !
mag ik bij de jules unlimited loop op 14 december naar 10k please ??
Gracias !quote:
Boooooooohquote:
[..]
Als vrouw heb je nog 1 dreigmiddel. Maar wel zorgvuldig inzetten
quote:
Mehh. Zoveel is me zo'n horloge ook weer niet waardquote:
[..]
Als vrouw heb je nog 1 dreigmiddel. Maar wel zorgvuldig inzetten
Oh echt, kijk toch echt maar eens goed. Donkerrozequote:
[..]
Bij mij is het rode van mijn TomTom Cardio Runner wel écht rood anders hoor
Hopenlijk krijg ik dan eindelijk m'n scheenblessure weer onder controle.
Roodquote:
[..]
Oh echt, kijk toch echt maar eens goed. Donkerroze
-edit- runnersworld
[ Bericht 11% gewijzigd door Swetsenegger op 14-11-2014 12:38:21 ]
Ik vind dat je gelijk hebt!! Aanhouder wint :pquote:
Ik ben mijn meneer ervan aan het overtuigen dat het 'rood' van zijn TomTom Multisport Cardio (what's in a name?) toch echt roze is
Ga jij in 2016 samen met mij de marathon in Rotterdam lopen?quote:
[..]
Ik vind dat je gelijk hebt!! Aanhouder wint :p
Uhhh, als de trainingen/tijd en de beentjes het toelaten wel!quote:
[..]
Ga jij in 2016 samen met mij de marathon in Rotterdam lopen?
al denk ik dat 2017 / 2018 een meer realistisch doel is :pMaar voorlopig maar even focussen op de 10 km, anders duurt het me veel te lang voordat ik een doel bereikt heb
[ Bericht 3% gewijzigd door _Peach_ op 14-11-2014 14:08:23 ]
Heb je een linkje?quote:Op vrijdag 14 november 2014 12:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat was ook alweer de website waarbij je vergelijkbare schoenen bij je eigen schoenen kon zoeken?
-edit- runnersworld
http://www.runnersworld.c(...)=115006&model=151836quote:
bijvoorbeeld (shoes like mine -> new balance 860v3)
Hmm ik vind dat toch lastig om daar de zinnige informatie uit te halenquote:
[..]
http://www.runnersworld.c(...)=115006&model=151836
bijvoorbeeld (shoes like mine -> new balance 860v3)
Toch maar weer naar de winkel (de nieuwere versie bovenaan, de oudere (mijn) versie iets naar onder). Scheelt moeilijke zoektochten naar nieuwe schoenen
Dat worden gewoon weer dezelfde . Boe.Dat gaan jullie gewoon halen dus geen twijfels.quote:
_Peach_ en ik willen graag in het WLWW lijstje bij de Marathon van Rotterdam op 12 april 2015. Allebei voor de 10,5km (OVB)
Ik hoop hetquote:
[..]
Dat gaan jullie gewoon halen dus geen twijfels.
We hebben afgesproken aan het einde van het jaar eens te inventariseren hoe we ervoor staan Staat me vaag iets bij van in het buitenland bestellen omdat hij hier voorlopig nog niet leverbaar zou zijn. Of vergis ik me nou?
Hoe dan ook, ik zag op de fb van Runnersworld Amersfoort dat ze hem daar hebben. In beide kleuren. Dus dat zal ongetwijfeld ook voor de andere vestigingen gelden....
Het is al bijna december!quote:
Muh, de andere schoenen die veul lekkerder zaten en die nabesteld moesten worden in mijn maat..komen in december pas
En dat terwijl het jaar nog maar zo kort bezig lijkt te zijn...
HumanCaptialCare Marathon 10.00 uur
In Het Veld Halve Marathon 12.30 uur
OCON Sport CityRUN (10 km) 10.20 uur
Menzis FitRUN (5 km) 13.00 uur
Halve marathon was eerst 11:30 uur toch? ideaal kan ik nog wat langer wachten, (ik ben niet zo'n ochtend loperquote:
Voor de Enschede lopers op 19 april 2015, de starttijden zijn weer gewijzigd:
HumanCaptialCare Marathon 10.00 uur
In Het Veld Halve Marathon 12.30 uur
OCON Sport CityRUN (10 km) 10.20 uur
Menzis FitRUN (5 km) 13.00 uur
)
. Morgen nog even de reserves goed aanvullen en dan zondag knallen.Die mini komt er welquote:
Lekker door de stad gedenderd achter de buggy. Mini heeft er weer bijna 15km bij voor de challenge!
Nu nog even knallen op kantoor!Anders kan je de Leidscherijnloop altijd vast nog omzetten naar een kortere afstandquote:
Ik denk dat ik de Marathon van Antwerpen ga lopen. Echter twee weken daarna al de HM van Leidsche rijn. Ik verwacht wel dat dat gaat lukken...
Ambitieus maar tof plan! Is Antwerpen een mooi parcours of een snel parcours? (of allebei?)Geen idee, ik denk altijd in termen van bereikbaarheid/bereikbaar met OV, en die vlieger gaat op. Heb er tevens vrienden wonen bij wie ik zou kunnen blijven slapenquote:
[..]
Anders kan je de Leidscherijnloop altijd vast nog omzetten naar een kortere afstand
inderdaad, roze is van oorsprong DE manneijke kleur!quote:
Ik heb 'm een paar weken geleden besteld en heb nog geduld.quote:
Wie wilde de Garmin 920 ook alweer kopen? Zwabber?
Staat me vaag iets bij van in het buitenland bestellen omdat hij hier voorlopig nog niet leverbaar zou zijn. Of vergis ik me nou?
Hoe dan ook, ik zag op de fb van Runnersworld Amersfoort dat ze hem daar hebben. In beide kleuren. Dus dat zal ongetwijfeld ook voor de andere vestigingen gelden....
Verder: die Tomtom is rood/wit, dat zeggen ze zelf ook.
Verder: roze is best lelijk
Verder: gisteren weer lekker getraind
tuurlijk kan dat, verwacht op de HM geen PR maar ik zie geen reden waarom je daar niet kan lopen.quote:
Ik denk dat ik de Marathon van Antwerpen ga lopen. Echter twee weken daarna al de HM van Leidsche rijn. Ik verwacht wel dat dat gaat lukken...
Herstelperiode? Na de marathon van Eindhoven herstelde ik supersnel, maar ik weet niet wat mijn lichaam doet op de dag van de marathon (krampen/blokkeren/etc)quote:
[..]
tuurlijk kan dat, verwacht op de HM geen PR maar ik zie geen reden waarom je daar niet kan lopen.
Yurretje, kan jij de challenge ff goed zetten? Kan je meteen mini toevoegenquote:
Lekker door de stad gedenderd achter de buggy. Mini heeft er weer bijna 15km bij voor de challenge!
Ik kan de OP niet meer wijzigen...quote:
[..]
Yurretje, kan jij de challenge ff goed zetten? Kan je meteen mini toevoegen
Ik blijf van mening dat een "te lange" herstelperiode duidt op een lichaam wat niet klaar is voor een bepaalde afstand, dus een gedegen training zou je moeten helpen maar daar maak ik me bij jou geen zorgen over!quote:
[..]
Herstelperiode? Na de marathon van Eindhoven herstelde ik supersnel, maar ik weet niet wat mijn lichaam doet op de dag van de marathon (krampen/blokkeren/etc)
Je gaat een andere sport doen?quote:
Ik ga in het nieuwe topic iets opbiechten... maar ik durf het eigenlijk niet zo goed