LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:
Lijstje :
O: kwark, 5x havermoutpannenkoeken met banaan, gekookt ei.
T: roggebrood kaas
L: 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, jam. Appel, restje bonen met rijst.
S: KT upperbody, cardio
T: whey shake, 2x spelt, pindakaas, kaas. Banaan, restje pasta.
D: agv
T: 4 handjes noten, 2 roggebrood kaas, banaan, bak kwark, 2 gekookte eieren.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zolang ik maar kan blijven hobbelen, vind ik het best.quote:Op woensdag 19 november 2014 15:04 schreef Qwea het volgende:
Ik zou doodgaan zonder sportschool abo. Langzaam en pijnlijk
Gaat er ook wel weer komen, maar niet nu. Die waar ik zat is echt wel fijn, maar net te ver vanaf hier. En ik ga er tzt alleen maar verder vanaf wonen, dus laat dan maar.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou echt heel ongelukkig worden van geen sportschool. Ook van niet kunnen hardlopen trouwens. Die momenten zijn echt van mij. Tijd om bij te komen, hoofd leeg te maken en 100% tijd voor mij.quote:
[..]
Zolang ik maar kan blijven hobbelen, vind ik het best.
Gaat er ook wel weer komen, maar niet nu. Die waar ik zat is echt wel fijn, maar net te ver vanaf hier. En ik ga er tzt alleen maar verder vanaf wonen, dus laat dan maar.
Als ik pissig ben, stress heb, whatever, ga ik ook sporten. Daarna is de wereld stukken beter.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daar heb ik mijn herrie voor.quote:Op woensdag 19 november 2014 15:42 schreef Qwea het volgende:
Als ik pissig ben, stress heb, whatever, ga ik ook sporten. Daarna is de wereld stukken beter.
Kneiterharde boze metal om op af te reageren. Wel grappig altijd hoe verschillend mensen met dat soort dingen omgaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb tijden zonder sport gedaan, maar dit is 100% waar.quote:
[..]
Ik zou echt heel ongelukkig worden van geen sportschool. Ook van niet kunnen hardlopen trouwens. Die momenten zijn echt van mij. Tijd om bij te komen, hoofd leeg te maken en 100% tijd voor mij.
Als ik pissig ben, stress heb, whatever, ga ik ook sporten. Daarna is de wereld stukken beter.
Sporten i.c.m. muziek is totale ontspanning, nergens aan denken. Na het sporten even kut gevoel ff douchen en alles is mooi
.Wel een reden trouwens dat ik nu even aan het kijken ben voor een mp3 speler. Een telefoon is daarvoor niet praktisch, ding is gigantich groot maar rinkelt ook om de have klap met mail/apps/ en dat soort zooi.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vroeger ging ik etenquote:
[..]
Daar heb ik mijn herrie voor.
Wel grappig altijd hoe verschillend mensen met dat soort dingen omgaan.
tot misselijk aan toe. Muziek doet bij mij niet hetzelfde als sport. Ik heb achteraf bij muziek niet die voldoening / euforie die ik bij sport wel heb.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik gebruik daar een ouwe telefoon voor. Stuk kleiner dan m'n huidige, maar kan er wel gewoon muziekjes mee luisteren. En als 'ie verzuipt is er ook geen man overboord.quote:
[..]
Heb tijden zonder sport gedaan, maar dit is 100% waar.
Sporten i.c.m. muziek is totale ontspanning, nergens aan denken. Na het sporten even kut gevoel ff douchen en alles is mooi
Wel een reden trouwens dat ik nu even aan het kijken ben voor een mp3 speler. Een telefoon is daarvoor niet praktisch, ding is gigantich groot maar rinkelt ook om de have klap met mail/apps/ en dat soort zooi.
Da's wel een mindere uiting inderdaad.quote:
[..]
Vroeger ging ik eten
Muziek doet bij mij niet hetzelfde als sport. Ik heb achteraf bij muziek niet die voldoening / euforie die ik bij sport wel heb.
Magoe, we zitten niet voor niets hier natuurlijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wel een goed idee, alleen als ik mijn oude tel verkoop kan ik daar gemakkelijk mooie mp3 spelers (meervoudquote:
[..]
Ik gebruik daar een ouwe telefoon voor. Stuk kleiner dan m'n huidige, maar kan er wel gewoon muziekjes mee luisteren. En als 'ie verzuipt is er ook geen man overboord.
) voor kopen 
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Oh, neuh. Deze kostte toen al geen drol, denk niet dat 'ie nu meer waard is dan twee tientjes.quote:
[..]
Wel een goed idee, alleen als ik mijn oude tel verkoop kan ik daar gemakkelijk mooie mp3 spelers (meervoud
Des te handiger voor mij. (Ik zou het wel echt jammer vinden als m'n huidige mp3spelert overlijdt door een overdosis vocht namelijk. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan kan het prima iddquote:
[..]
Oh, neuh. Deze kostte toen al geen drol, denk niet dat 'ie nu meer waard is dan twee tientjes.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zet mijn iphone op stil. Dus ik hoor er niks van. Alleen muziek hoor ikquote:
[..]
Heb tijden zonder sport gedaan, maar dit is 100% waar.
Sporten i.c.m. muziek is totale ontspanning, nergens aan denken. Na het sporten even kut gevoel ff douchen en alles is mooi
Wel een reden trouwens dat ik nu even aan het kijken ben voor een mp3 speler. Een telefoon is daarvoor niet praktisch, ding is gigantich groot maar rinkelt ook om de have klap met mail/apps/ en dat soort zooi.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Altijd blijft er bij mij de neiging over om ff te kijken. Ik ben van iphone naar android, 5,5 inch scherm is heel erg leuk behalve tijdens sportenquote:Op woensdag 19 november 2014 16:05 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik zet mijn iphone op stil. Dus ik hoor er niks van. Alleen muziek hoor ik
.Denk dat ik een simpele ipod shuffle haal ofzo. Geen gedonder, geen beeld, klein.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Voorheen had ik nooit muziek op met sporten.. eigenlijk pas sinds een paar weken.
De combinatie pre-workout en muziek op =
De combinatie pre-workout en muziek op =
Ik had laaaaaaast van de PWO vandaagquote:
Voorheen had ik nooit muziek op met sporten.. eigenlijk pas sinds een paar weken.
De combinatie pre-workout en muziek op =
De tyfus. Althans, ik -denk- dat het de pwo was. Buikpijn Toen ik mijn wheyshake nam was het weg 
Ik check in de rust tussen de sets altijd ff.quote:
[..]
Altijd blijft er bij mij de neiging over om ff te kijken. Ik ben van iphone naar android, 5,5 inch scherm is heel erg leuk behalve tijdens sporten
Denk dat ik een simpele ipod shuffle haal ofzo. Geen gedonder, geen beeld, klein.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sporten weer gehad. KT compleet uitgevoerd, cardio op warming up en kleine cooling down na overgeslagen. Zo verkouden dat ik met normaal lopen al buiten adem was
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
Sporten weer gehad. KT compleet uitgevoerd, cardio op warming up en kleine cooling down na overgeslagen. Zo verkouden dat ik met normaal lopen al buiten adem was
stomen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ze hebben ook van die sticks die je in je neus kan proppen. Die werken ook keigoed.quote:
[..]
Klopt, moet ik even gaan doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sticks? Die ken ik niet.quote:
[..]
Ze hebben ook van die sticks die je in je neus kan proppen. Die werken ook keigoed.
Neusspray ga ik straks wel ff halen, stomen op werk is niet praktisch
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Neusspray. Ik kan echt niet zonder neusspray. Maar dan alleen Otrivin Duo. Al die pure zoutoplossingen werken niet. Je moet de chemische troep hebben.
Ik kan echt niet zonder neusspray. Maar dan alleen Otrivin Duo. Al die pure zoutoplossingen werken niet. Je moet de chemische troep hebben.
Inderdaad die chemische troep, heb wel eens last van dat mijn voorhoofdsholtes verstopt zitten en dan is dat het enige dat helpt.
Lijstje voor vandaag:
O: 3 crackers, 2 met slankie 1 met prindakaas, sinaasappel, melk
L: 2 boterham kipfilet, soep rauwkost
T: mandarijn, komkommer, boterham milner 30+ komijn
D: weer eens uit eten hier staat het menu, tips?
T: naar de film (mandarijntjes mee?)
Lijstje voor vandaag:
O: 3 crackers, 2 met slankie 1 met prindakaas, sinaasappel, melk
L: 2 boterham kipfilet, soep rauwkost
T: mandarijn, komkommer, boterham milner 30+ komijn
D: weer eens uit eten hier staat het menu, tips?
T: naar de film (mandarijntjes mee?)
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
https://www.kruidvat.nl/vicks-inhaler/p/2655360quote:
[..]
Sticks? Die ken ik niet.
Neusspray ga ik straks wel ff halen, stomen op werk is niet praktisch
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hmm, nog nooit gezienquote:
[..]
https://www.kruidvat.nl/vicks-inhaler/p/2655360
Neusspray
. Wel gewoon een zoutoplossing, die dingen werken bij altijd wel redelijk . Chemisch alleen als ik het nodig heb
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Net lijstje.quote:Op donderdag 20 november 2014 09:31 schreef Karstman het volgende:
Inderdaad die chemische troep, heb wel eens last van dat mijn voorhoofdsholtes verstopt zitten en dan is dat het enige dat helpt.
Lijstje voor vandaag:
O: 3 crackers, 2 met slankie 1 met prindakaas, sinaasappel, melk
L: 2 boterham kipfilet, soep rauwkost
T: mandarijn, komkommer, boterham milner 30+ komijn
D: weer eens uit eten hier staat het menu, tips?
T: naar de film (mandarijntjes mee?)
Dat menu, ik zou geen keuze kunnen maken. Ben meer van het "normale" eten
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik zou de nachosalade iig niet nemen.quote:
Inderdaad die chemische troep, heb wel eens last van dat mijn voorhoofdsholtes verstopt zitten en dan is dat het enige dat helpt.
Lijstje voor vandaag:
O: 3 crackers, 2 met slankie 1 met prindakaas, sinaasappel, melk
L: 2 boterham kipfilet, soep rauwkost
T: mandarijn, komkommer, boterham milner 30+ komijn
D: weer eens uit eten hier staat het menu, tips?
T: naar de film (mandarijntjes mee?)
Pikante aardappel- en groentegratin klinkt goed. Of iets van vis. Iig geen gefrituurde shit.
Lijstje :
O: 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoenfilet, bak kwark, banaan, roggebrood met kaas.
S: PT. Squats o.a
150 stuks Lunges, 100 alternerend Squats asymetrisch zijn hoerig. Pushups zuigen ook aars trouwens L: Banaan, wheyshake, bak kwark, pasta, 3x speltbrood, pindakaas, kaas, ham.
T: Wat wortelen met rijst, 2 speltbroodjes, pindakaas, kaas.
S: PT Interval hardlooptraining
D: Wokgroenten, gebakken aardappels zelf gemaakt, bak griekse yoghurt, stuk zalm, sausje van yoghurt en honing en kruiden.
T: 4 handjes noten, restje rijst met wortelen en wat kip er door, 2 gekookte eitjes en 2 plakjes roggebrood met kaas.
Hardlopen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
