LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
O: 3 stuk volkoren met jam;
T: Kwark en handje nootjes;
L: 4 stuk volkoren, 2 met jam, 2 met 1 gekookt ei;
T: kwark en banaan;
D: Nog te bepalen
S: 40 min cardio, KT.
T: Kwark.
Tenminste dit is de planning. Even kijken of het ook zo gaat lopen, ben lichamelijk een wrak
O: 3 stuk volkoren met jam;
T: Kwark en handje nootjes;
L: 4 stuk volkoren, 2 met jam, 2 met 1 gekookt ei;
T: kwark en banaan;
D: Nog te bepalen
S: 40 min cardio, KT.
T: Kwark.
Tenminste dit is de planning. Even kijken of het ook zo gaat lopen, ben lichamelijk een wrak
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kut, reactie getypt. Pagina ververst, alles weg. 
Poging 2.
Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paar
.
Poging 2.Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paar
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vind quinoa smerig, bulgur heeft een fijnere structuur.
Ik heb overigens een nieuwe verslaving. Pompoenspread.
Ik heb overigens een nieuwe verslaving. Pompoenspread.
quote:Op woensdag 19 november 2014 12:45 schreef CrunchySelf het volgende:
Kut, reactie getypt. Pagina ververst, alles weg.
Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paarDe prijs zegt allereerst niks over een goede hardloopschoen. Je moet een schoen hebben die voor jouw voeten is. Ik heb bv een schoen met anti pronatie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Is het aan beide voeten? Je kan proberen er blaarpleisters op te plakken? Ik heb geen idee of dat werkt. Ik heb goddank geen last van blaren.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Blaren komen meestal door wrijving/drukpunten. Dingen die je kan proberen zijn andere sokken, veters anders strikken, eventueel een zooltje... Veel verschillende oorzaken, veel opties. Het is alleen heel erg verschillend wat werkt.
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben bij een intersport geweest. Die hebben mijn voet wat gescand met een scanner, wat schoenen laten passen, gekeken hoe er op liep enzovoort. Kan zijn dat het nog niet goed is, maar lijkt mij een goede basisquote:Op woensdag 19 november 2014 12:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
De prijs zegt allereerst niks over een goede hardloopschoen. Je moet een schoen hebben die voor jouw voeten is. Ik heb bv een schoen met anti pronatie.
Is het aan beide voeten? Je kan proberen er blaarpleisters op te plakken? Ik heb geen idee of dat werkt. Ik heb goddank geen last van blaren.
.Anti pronatie zegt mij niks.
Het is beide voeten, die blaarpleisters bedoel je preventief? Wees blij dat je het niet hebt, motiveert niet om het te gaan doen. Terwijl ik het wel leuk vind.
Sokken wel gevarieerd toen buiten, hielp niks. Veters/zooltje kan ik niks over zeggen. Zo te horen is het gewoon een klote probleem.quote:
Blaren komen meestal door wrijving/drukpunten. Dingen die je kan proberen zijn andere sokken, veters anders strikken, eventueel een zooltje... Veel verschillende oorzaken, veel opties. Het is alleen heel erg verschillend wat werkt.
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
Kan het zijn dat ik me gewoon niet moet aanstellen, door moet zetten en het vanzelf over gaat? Eelt ofzo, weet ik het?
Ben ook nog wel redelijk zwaar, maar daar wil ik niet altijd achter schuilen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
vanaf vakantie. Ik eet hier echt belachelijk gezond. Ontbijten net rijst is wel een aparte ervaring. Ben benieuwd war de weegschaal zegt over een paar weken als ik weer thuis ben.
Vakantiequote:
Ben benieuwd war de weegschaal zegt over een paar weken als ik weer thuis ben.
Waar ben je?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Domme koe. Insmeren!quote:Op woensdag 19 november 2014 12:59 schreef douche-eendje het volgende:
Indonesie. Nasi als ontbijt etc
Het is hier 30graden, ben verbrand
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gaafquote:
Indonesie. Nasi als ontbijt etc
Het is hier 30graden, ben verbrand
Hier is de temperatuur wat minder.Ach ja, alles went
. Hopelijk niet te veel last van vakantie kilo's
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Doe ik ook. T valt wel mee hoe erg het is, gewoon wat minder wit dan normaal.quote:
Crunchyself, het gaat mij niks verbazen als ik afval nu. Het is hier warm, het eten heel gezond en al veel mooie lange wandelingen gemaakt.
Achja, je moet ook wel blijven genieten.quote:
[..]
Als het daarbij zou blijven niet... Maar het is meer de combinatie met de overload aan sinterklaas zooi en verschillende traktaties van collega's en daarbij nog eens die oliebollen die het hem doet. En ik heb momenteel weinig tot geen ruggegraat en denk bij elke keer "dat fix ik later wel weer een keer, morgen ga ik weer normaal doen". Dus dieet-technisch gaat het momenteel ff minder
Dat zou natuurlijk helemaal top zijn, maar het klinkt niet verkeerd neequote:
[..]
Doe ik ook. T valt wel mee hoe erg het is, gewoon wat minder wit dan normaal.
Crunchyself, het gaat mij niks verbazen als ik afval nu. Het is hier warm, het eten heel gezond en al veel mooie lange wandelingen gemaakt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Laat ik het erop houden dat ik nog spierpijn heb van de vulkaanbeklimming van eergisteren..quote:
[..]
Dat zou natuurlijk helemaal top zijn, maar het klinkt niet verkeerd nee
quote:
[..]
Laat ik het erop houden dat ik nog spierpijn heb van de vulkaanbeklimming van eergisteren..
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
@ Crunchy: Blaren zijn gewoon kudt. Voor andere tips adviseer ik toch het hardlooptopic, daar lopen wat chronische blarenhebbers. 
Hoi Eendje.
Hoi Eendje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Godver, 100kg benchpress is killing me!!!!! En die hoerige pull-ups ook 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Pull-ups zijn kut.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Doe ze 2 a 3x pwquote:
Pull-ups zijn kut.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier momenteel even geen sportschoolabo, dus KT staat op een laag pitje. Komt wel weer.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou doodgaan zonder sportschool abo. Langzaam en pijnlijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gezien jou sommige reacties Qwea ga je nu ook al behoorlijk dood tijdens trainingen, dus wat nu gezonder is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Maar daar kom ik uiteindelijk sterker uitquote:
Gezien jou sommige reacties Qwea ga je nu ook al behoorlijk dood tijdens trainingen, dus wat nu gezonder is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed puntquote:
[..]
Maar daar kom ik uiteindelijk sterker uit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |