LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogguh 
Lijstje :
O: 5 havermoutpannenkoeken met banaan en ei. 2x spelt, pindakaas, ham. 1 bak kwark
S: PT
L: Wheyshake, restje pasta, 3x spelt, pindakaas, kaas, ham. Bak kwark
T: 2x spelt, pindakaas, kalkoenfilet, restje pasta
D: AGV
T: 4 handjes noten, bak kwark, appel, 2 roggebrood.
Lijstje :
O: 5 havermoutpannenkoeken met banaan en ei. 2x spelt, pindakaas, ham. 1 bak kwark
S: PT
L: Wheyshake, restje pasta, 3x spelt, pindakaas, kaas, ham. Bak kwark
T: 2x spelt, pindakaas, kalkoenfilet, restje pasta
D: AGV
T: 4 handjes noten, bak kwark, appel, 2 roggebrood.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fixedquote:Op maandag 17 november 2014 08:48 schreef Qwea het volgende:
Mogguh
Lijstje :
D1: 5 havermoutpannenkoeken met banaan en ei. 2x spelt, pindakaas, ham. 1 bak kwark
S: PT
D2: Wheyshake, restje pasta, 3x spelt, pindakaas, kaas, ham. Bak kwark
D3: 2x spelt, pindakaas, kalkoenfilet, restje pasta
D4: AGV
D5: 4 handjes noten, bak kwark, appel, 2 roggebrood.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op 
Weekend voorbij, daar zijn we weer!
O: havermout en banaan
T: mandarijnen
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, karnemelk, soep van de dag
T: sinaasappel, eitje, komkommer
D: moet nog boodschappen doen, heb wel een paprika en een halve spitskool, oh en een pompoen dus ehmmm...
T: griekse yoghurt met babaan.
O: havermout en banaan
T: mandarijnen
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, karnemelk, soep van de dag
T: sinaasappel, eitje, komkommer
D: moet nog boodschappen doen, heb wel een paprika en een halve spitskool, oh en een pompoen dus ehmmm...
T: griekse yoghurt met babaan.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Weekenden gaan te snelquote:Op maandag 17 november 2014 09:59 schreef Karstman het volgende:
Weekend voorbij, daar zijn we weer!
O: havermout en banaan
T: mandarijnen
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, karnemelk, soep van de dag
T: sinaasappel, eitje, komkommer
D: moet nog boodschappen doen, heb wel een paprika en een halve spitskool, oh en een pompoen dus ehmmm...
T: griekse yoghurt met babaan.
Net lijstje volgens mij
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik ga morgen weer een domme cardio oefening doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Moggel.
Wederom dood hier
Ach. Wou fitnesspal even proberen, denk dat ik iets verkeerd heb ingevuld :
Edit: probleem gevonden. Websites die niet kunnen dealen met een punt wat een komma moest zijn
Wederom dood hier
Ach. Wou fitnesspal even proberen, denk dat ik iets verkeerd heb ingevuld
:
Edit: probleem gevonden. Websites die niet kunnen dealen met een punt wat een komma moest zijn
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik woog ruim 1150 kg volgens dat ding...quote:
Dan zou ik zelfs wegenbelasting moeten betalen denk ik 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:Op dinsdag 18 november 2014 09:17 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ik woog ruim 1150 kg volgens dat ding...
1150 Hoest met je maag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nog steeds hetzelfde, op en neer. Vandaar dat ik nu ook echt met dat voedingsdagboek begin, had ik nog niet gedaanquote:
. Mijn motivatie voor dingen is op dit moment wat laag, geen idee waar het aan ligt. Mijn doel voor dit jaar was 20 kg afvallen, zit nu op 17,2 kg. Ik twijfel nu erg als ik het ga halen, terwijl ik aan het begin (met minimaal 2kg per week afvallen) dacht dat ik het met twee vingers in mijn neus zou gaan halen.
Other note: (soft) Hardcore/hardstyle op radio 538
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vorige week en het weekend niet gesport door te weinig tijd.... Vanavond maar weer eens heen gaan 
Lijstje voor vandaag:
O: 2 wasa met smeerkaas
T; banaan
L; vier volkoren boterhammen, twee met corned beef en twee met kipfilet
T; mandarijn
D: AGV
S: 60 minuten cardio, 30 minuten kracht
Lijstje voor vandaag:
O: 2 wasa met smeerkaas
T; banaan
L; vier volkoren boterhammen, twee met corned beef en twee met kipfilet
T; mandarijn
D: AGV
S: 60 minuten cardio, 30 minuten kracht
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ja dat is een foutje in de Nederlandse vertaling van die site. Zo at ik gister nog 2500 kilo komkommer... Komt omdat die yanken niet snappen dat je een komma moet invullen om decimalen aan te geven en niet een punt... Toen alles nog in het Engels was was alles prima. Hier op kantoor draait de site nog in het Engels en daar heb ik geen centje pijn. In de app (inmiddels ook in het nederlands) gaat het ook gewoon goed.quote:
Moggel.
Wederom dood hier
Ach. Wou fitnesspal even proberen, denk dat ik iets verkeerd heb ingevuld
[ afbeelding ]
Edit: probleem gevonden. Websites die niet kunnen dealen met een punt wat een komma moest zijn
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Hoe meer je afvalt hoe langzamer het gaat helaas. Maar natuurlijk ga je het halen, die inzakkende motivatie kennen we allemaal hier. Hell, dat duurde bij mij dit jaar zowat de hele zomer... Enige wat ik kan zeggen is gewoon bijhouden en doorzetten. Ik zit inmiddels ook weer lekker op de rit en als ik het kan kan jij het ookquote:
[..]
Nog steeds hetzelfde, op en neer. Vandaar dat ik nu ook echt met dat voedingsdagboek begin, had ik nog niet gedaan
Mijn motivatie voor dingen is op dit moment wat laag, geen idee waar het aan ligt. Mijn doel voor dit jaar was 20 kg afvallen, zit nu op 17,2 kg. Ik twijfel nu erg als ik het ga halen, terwijl ik aan het begin (met minimaal 2kg per week afvallen) dacht dat ik het met twee vingers in mijn neus zou gaan halen.
Other note: (soft) Hardcore/hardstyle op radio 538
other note: screamo post-punt op Spotify
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
En lijstje:
O: Havermout met banaan
L: 2 boterham kipfilet, rundvleesboullion, karnemelk, rauwkost
T: sinaasappel, komkommer, kapje Milner 30+ komijn, mandarijntjes
D: Pompoensoep van gister
en een tartaartje
T: 0% griekse yoghurt met banaan en mandarijntjes (ik ben denk ik mandarijn verslaafd)
O: Havermout met banaan
L: 2 boterham kipfilet, rundvleesboullion, karnemelk, rauwkost
T: sinaasappel, komkommer, kapje Milner 30+ komijn, mandarijntjes
D: Pompoensoep van gister
en een tartaartjeT: 0% griekse yoghurt met banaan en mandarijntjes (ik ben denk ik mandarijn verslaafd)
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
quote:
Ik wist dat het langzamer zou gaan, maar demotiveert altijd watquote:
[..]
Hoe meer je afvalt hoe langzamer het gaat helaas. Maar natuurlijk ga je het halen, die inzakkende motivatie kennen we allemaal hier. Hell, dat duurde bij mij dit jaar zowat de hele zomer... Enige wat ik kan zeggen is gewoon bijhouden en doorzetten. Ik zit inmiddels ook weer lekker op de rit en als ik het kan kan jij het ook
other note: screamo post-punt op Spotify
. Ik ga ook gewoon door, niet verzwakken dan is het een feit dat ik het niet ga halen. Zou mooi zijn als het me weer iets meer van harte ging zeg maar.Ben jij nu wel weer helemaal in de mood?
Other note: wat is screamo/post-punt? Linkje?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje van vandaag:
- O: 3 stuk volkoren, 2 met gesmolten kaas en 1 met jam.
- T: Kwark, handje nootjes.
- L: 4 stuk volkorenbrood, 2 met jam, 2 met kaas.
- T: Banaan.
- D: AGV;
Heb vandaag alleen al 3 cappuccino's op (twee normaal, 1 grote). Dus laat de kwark vanmiddag staan, volgens zit daar per stuk iets van 50-60 kcal in. Maar is het ook weer niet echt slecht.
- O: 3 stuk volkoren, 2 met gesmolten kaas en 1 met jam.
- T: Kwark, handje nootjes.
- L: 4 stuk volkorenbrood, 2 met jam, 2 met kaas.
- T: Banaan.
- D: AGV;
Heb vandaag alleen al 3 cappuccino's op (twee normaal, 1 grote). Dus laat de kwark vanmiddag staan, volgens zit daar per stuk iets van 50-60 kcal in. Maar is het ook weer niet echt slecht.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat is toch niet erg?quote:
Er staat sinds gisteren op nog geen 10 m van mijn huis een oliebollenkraam
Wat? ik had hongerquote:
Ja hoor zeker. De basis is beter op orde dan ooit (lijstjes hier posten helpt ook wel) en het gaat gecontroleerd langzaam vooruit. Weekenden mogen nog wel wat strakker, dat wel.quote:[..]
Ik wist dat het langzamer zou gaan, maar demotiveert altijd wat
Ben jij nu wel weer helemaal in de mood?
Other note: wat is screamo/post-punt? Linkje?
Ohter note: typo, post-punk
wordt ook vaak post-hardcore genoemd, paar voorbeelden onder de spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Ik ga mee doen aan de santarun. 3km hardlopen (eitje, maar ik wil hem onder de 15 min lopen) in kerstmanpak
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Wat? ik had honger
[..]
Ja hoor zeker. De basis is beter op orde dan ooit (lijstjes hier posten helpt ook wel) en het gaat gecontroleerd langzaam vooruit. Weekenden mogen nog wel wat strakker, dat wel.
Ohter note: typo, post-punkMooi zoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die muziek ga ik beter verkennen, klinkt goedAwesome.quote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Waarom dan? af en toe een oliebol kan toch geen kwaad?quote:Op dinsdag 18 november 2014 21:51 schreef Miss_Congeniality het volgende:
[..]
Wel als je discipline ver te zoeken is
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |