LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weeg altijd op woensdag, geen idee waarom 
Net nog even een uurtje extra gewandeld. Moest iets ophalen en heb maar een ommetje gemaakt. Was heerlijk
Net nog even een uurtje extra gewandeld. Moest iets ophalen en heb maar een ommetje gemaakt. Was heerlijk
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Terechtquote:Op dinsdag 18 november 2014 22:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Fysio kwam ermee. Die wilde hem beneden de 18 lopen.. En ik wil haar eruit lopen dus wil benee de 15
Mooi zoquote:Op dinsdag 18 november 2014 22:20 schreef IJsdraakje het volgende:
Weer kunnen wegen op maandag is best wel chill, stiekem.(Prettigere weegschaal, alleen de batterijen...
) Deze week weer braaf aan het sporten, afhankelijk van hoe laat ik morgen thuis ben misschien nog een kort rondje hobbelen. Grootste uitdaging wordt donderdag, want werken in een kroeg en biertjes achteraf. Magoe, da's donderdag pas.
En hardcore is gay.
Hardstyle/hardcore is allemaal mooi. Zaterdag ff stampen in Gelderdome
,
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Qlimax? 1x geweest... Sindsdien hardcore want hardstyle is pussy muziek
The viper
Buzz Fuzz , endymion , anarchist dana ruffneck
Ect
The viper
Buzz Fuzz , endymion , anarchist dana ruffneck Ect
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
SPOILER: Want het heeft niets met voedsel te maken:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op dinsdag 18 november 2014 22:41 schreef IJsdraakje het volgende:
Happy hardcoreSPOILER: Want het heeft niets met voedsel te maken:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Trouwens, awesome nr, geen happy :
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Inderdaad! gitaren, hoe harder hoe beter!SPOILER: Want het heeft niets met voedsel te maken:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Zolang het maar lekker klinkt. 
En zolang m'n reet er maar niet uit gaat zien als die van Vrangsinn. 
(Googlen op eigen risico )
En zolang m'n reet er maar niet uit gaat zien als die van Vrangsinn. (Googlen op eigen risico )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Y. Qlimax, wordt eerste keer. Op decibel wel ff langs hardcore tent gegaan, iets te gek voor mij. Al kan ik sommige nummers zeker waarderen. Maar al hoef ik niks te weten van dat sommige softe hardstyle gedoe van tegenwoordig.quote:
Qlimax? 1x geweest... Sindsdien hardcore want hardstyle is pussy muziek
The viper
Ect
Sfeer op zulke feesten is gewoon te goed, lekker los gaan
Happy hardcore
Metal
Nightcore
Maar om het ontopic te houden, hoeveel kcal verbrand hakken per uur
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Waarschuwing genegeerd, tering zeg...quote:
Zolang het maar lekker klinkt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik voel een hartslagmeterexperiment aankomen.quote:
[..]
Y. Qlimax, wordt eerste keer. Op decibel wel ff langs hardcore tent gegaan, iets te gek voor mij. Al kan ik sommige nummers zeker waarderen. Maar al hoef ik niks te weten van dat sommige softe hardstyle gedoe van tegenwoordig.
Sfeer op zulke feesten is gewoon te goed, lekker los gaan
Happy hardcore
Metal
Nightcore
Maar om het ontopic te houden, hoeveel kcal verbrand hakken per uur
Jammer dat ik vriendlief nooit zo gek ga krijgen om mee te werken, die is veel geoefender. 
Carpathian Forest heeft best geinige black gemaakt, maar die reet...quote:
[..]
Waarschuwing genegeerd, tering zeg...
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
O dat had wel wat geweest, maar dat ding meesleuren is ook niksquote:
[..]
Ik voel een hartslagmeterexperiment aankomen.
[..]
Carpathian Forest heeft best geinige black gemaakt, maar die reet...
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Thunderdome cd'tje op, metertje om in combinatie met horloge en testen maar.quote:
[..]
O dat had wel wat geweest, maar dat ding meesleuren is ook niks
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wel een goed ideequote:
[..]
Thunderdome cd'tje op, metertje om in combinatie met horloge en testen maar.
Dit is mijn eerste feestje sinds ik ben afgevallen. Hakken zal me een stuk beter afgaan met 18 kg minder denk ik
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nice.quote:
[..]
Wel een goed idee
Dit is mijn eerste feestje sinds ik ben afgevallen. Hakken zal me een stuk beter afgaan met 18 kg minder denk ik
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Iemand hier nog gezonde lunchideetjes die makkelijk mee te nemen zijn? Ik hou niet zo van brood. Wraps neem ik wel regelmatig mee, maar ik wil graag wat afwisseling.
Dan kom je toch al gauw op salades uit. Makkelijk meenemen? Ja waarom niet als je ruimte voor een bakje in je tas hebt. Eindeloos mee te varieren en met bijvoorbeeld quinoa of volkorenpasta als je er carbs in wil hebben.quote:
Iemand hier nog gezonde lunchideetjes die makkelijk mee te nemen zijn? Ik hou niet zo van brood. Wraps neem ik wel regelmatig mee, maar ik wil graag wat afwisseling.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Quinoa heb ik eigenlijk nog nooit gegeten. En voor de domme mensen onder ons, dat moet je koken toch? Net als rijst? En is dat langer te bewaren?quote:Op woensdag 19 november 2014 00:02 schreef Karstman het volgende:
[..]
Dan kom je toch al gauw op salades uit. Makkelijk meenemen? Ja waarom niet als je ruimte voor een bakje in je tas hebt. Eindeloos mee te varieren en met bijvoorbeeld quinoa of volkorenpasta als je er carbs in wil hebben.
Nog nooit gegeten ook, maar je moet het kokenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Als het daarbij zou blijven niet... Maar het is meer de combinatie met de overload aan sinterklaas zooi en verschillende traktaties van collega's en daarbij nog eens die oliebollen die het hem doet. En ik heb momenteel weinig tot geen ruggegraat en denk bij elke keer "dat fix ik later wel weer een keer, morgen ga ik weer normaal doen". Dus dieet-technisch gaat het momenteel ff minderquote:
[..]
Waarom dan? af en toe een oliebol kan toch geen kwaad?
Quinoa is erg lekker! Je moet het ff koken ja.quote:
[..]
Quinoa heb ik eigenlijk nog nooit gegeten. En voor de domme mensen onder ons, dat moet je koken toch? Net als rijst? En is dat langer te bewaren?
Ik maak graag een wokschotel met wat kipblokjes, wokgroenten en daar quinoa doorheen (met een beetje chilisaus)
Ik had voor het slapen gaan die meneer ook maar beter niet kunnen googlen 
Brengt me wel op een nieuwe manier van afvallen, iedere keer als je zin hebt in iets fouts te snacken dan naar een foto van die meneer kijken, meteen genezen
Afijn, lijstje:
O: Havermout en banaan
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, soep en karnemelk
T: boterham Milner 30+ komijn, komkommer, meer mandarijn
D: uit eten want vanavond naar Acda en De Munnik in Den Haag
T: ? maar even een appel in de tas gooien voor de terugweg
Brengt me wel op een nieuwe manier van afvallen, iedere keer als je zin hebt in iets fouts te snacken dan naar een foto van die meneer kijken, meteen genezen Afijn, lijstje:
O: Havermout en banaan
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, soep en karnemelk
T: boterham Milner 30+ komijn, komkommer, meer mandarijn
D: uit eten want vanavond naar Acda en De Munnik in Den Haag
T: ? maar even een appel in de tas gooien voor de terugweg
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
quote:
Ik had voor het slapen gaan die meneer ook maar beter niet kunnen googlen
Afijn, lijstje:
O: Havermout en banaan
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, soep en karnemelk
T: boterham Milner 30+ komijn, komkommer, meer mandarijn
D: uit eten want vanavond naar Acda en De Munnik in Den Haag
T: ? maar even een appel in de tas gooien voor de terugweg
Net lijstje
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vrangsinn.
Mooi lijstje, hier is het nog een beetje afwachten.
O: muesli
L: speltbrood met ? Waarschijnlijk chocopasta, want chococravings en de pasta helpt daarbij. (klein blokje chocolade kan ik niet)
D: Geen idee nog. Wordt wokken of een salade denk ik.
Tussendoor appels en banaan.
Mooi lijstje, hier is het nog een beetje afwachten.
O: muesli
L: speltbrood met ? Waarschijnlijk chocopasta, want chococravings en de pasta helpt daarbij.
(klein blokje chocolade kan ik niet) D: Geen idee nog. Wordt wokken of een salade denk ik.
Tussendoor appels en banaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje:
O: 3 stuk volkoren met jam;
T: Kwark en handje nootjes;
L: 4 stuk volkoren, 2 met jam, 2 met 1 gekookt ei;
T: kwark en banaan;
D: Nog te bepalen
S: 40 min cardio, KT.
T: Kwark.
Tenminste dit is de planning. Even kijken of het ook zo gaat lopen, ben lichamelijk een wrak
O: 3 stuk volkoren met jam;
T: Kwark en handje nootjes;
L: 4 stuk volkoren, 2 met jam, 2 met 1 gekookt ei;
T: kwark en banaan;
D: Nog te bepalen
S: 40 min cardio, KT.
T: Kwark.
Tenminste dit is de planning. Even kijken of het ook zo gaat lopen, ben lichamelijk een wrak
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kut, reactie getypt. Pagina ververst, alles weg. 
Poging 2.
Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paar.
Poging 2.Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paar
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik vind quinoa smerig, bulgur heeft een fijnere structuur.
Ik heb overigens een nieuwe verslaving. Pompoenspread.
Ik heb overigens een nieuwe verslaving. Pompoenspread.
quote:
Kut, reactie getypt. Pagina ververst, alles weg.
Even een hardloopgerelateerde vraag. Ik ben niet actief in het hardloop topic, hier zweven er ook wel een paarDe prijs zegt allereerst niks over een goede hardloopschoen. Je moet een schoen hebben die voor jouw voeten is. Ik heb bv een schoen met anti pronatie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Is het aan beide voeten? Je kan proberen er blaarpleisters op te plakken? Ik heb geen idee of dat werkt. Ik heb goddank geen last van blaren.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Blaren komen meestal door wrijving/drukpunten. Dingen die je kan proberen zijn andere sokken, veters anders strikken, eventueel een zooltje... Veel verschillende oorzaken, veel opties. Het is alleen heel erg verschillend wat werkt.
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben bij een intersport geweest. Die hebben mijn voet wat gescand met een scanner, wat schoenen laten passen, gekeken hoe er op liep enzovoort. Kan zijn dat het nog niet goed is, maar lijkt mij een goede basisquote:Op woensdag 19 november 2014 12:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
De prijs zegt allereerst niks over een goede hardloopschoen. Je moet een schoen hebben die voor jouw voeten is. Ik heb bv een schoen met anti pronatie.
Is het aan beide voeten? Je kan proberen er blaarpleisters op te plakken? Ik heb geen idee of dat werkt. Ik heb goddank geen last van blaren.
.Anti pronatie zegt mij niks.
Het is beide voeten, die blaarpleisters bedoel je preventief? Wees blij dat je het niet hebt, motiveert niet om het te gaan doen. Terwijl ik het wel leuk vind.
Sokken wel gevarieerd toen buiten, hielp niks. Veters/zooltje kan ik niks over zeggen. Zo te horen is het gewoon een klote probleem.quote:
Blaren komen meestal door wrijving/drukpunten. Dingen die je kan proberen zijn andere sokken, veters anders strikken, eventueel een zooltje... Veel verschillende oorzaken, veel opties. Het is alleen heel erg verschillend wat werkt.
En eerst de blaren wat laten helen voor je weer aan het hardlopen slaat. (y)
Kan het zijn dat ik me gewoon niet moet aanstellen, door moet zetten en het vanzelf over gaat? Eelt ofzo, weet ik het?
Ben ook nog wel redelijk zwaar, maar daar wil ik niet altijd achter schuilen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
vanaf vakantie. Ik eet hier echt belachelijk gezond. Ontbijten net rijst is wel een aparte ervaring. Ben benieuwd war de weegschaal zegt over een paar weken als ik weer thuis ben.
Vakantiequote:
Ben benieuwd war de weegschaal zegt over een paar weken als ik weer thuis ben.
Waar ben je?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Domme koe. Insmeren!quote:
Indonesie. Nasi als ontbijt etc
Het is hier 30graden, ben verbrand
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gaafquote:
Indonesie. Nasi als ontbijt etc
Het is hier 30graden, ben verbrand
Hier is de temperatuur wat minder.Ach ja, alles went
. Hopelijk niet te veel last van vakantie kilo's
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Doe ik ook. T valt wel mee hoe erg het is, gewoon wat minder wit dan normaal.quote:
Crunchyself, het gaat mij niks verbazen als ik afval nu. Het is hier warm, het eten heel gezond en al veel mooie lange wandelingen gemaakt.
Achja, je moet ook wel blijven genieten.quote:
[..]
Als het daarbij zou blijven niet... Maar het is meer de combinatie met de overload aan sinterklaas zooi en verschillende traktaties van collega's en daarbij nog eens die oliebollen die het hem doet. En ik heb momenteel weinig tot geen ruggegraat en denk bij elke keer "dat fix ik later wel weer een keer, morgen ga ik weer normaal doen". Dus dieet-technisch gaat het momenteel ff minder
Dat zou natuurlijk helemaal top zijn, maar het klinkt niet verkeerd neequote:
[..]
Doe ik ook. T valt wel mee hoe erg het is, gewoon wat minder wit dan normaal.
Crunchyself, het gaat mij niks verbazen als ik afval nu. Het is hier warm, het eten heel gezond en al veel mooie lange wandelingen gemaakt.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Laat ik het erop houden dat ik nog spierpijn heb van de vulkaanbeklimming van eergisteren..quote:
[..]
Dat zou natuurlijk helemaal top zijn, maar het klinkt niet verkeerd nee
quote:
[..]
Laat ik het erop houden dat ik nog spierpijn heb van de vulkaanbeklimming van eergisteren..
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
@ Crunchy: Blaren zijn gewoon kudt. Voor andere tips adviseer ik toch het hardlooptopic, daar lopen wat chronische blarenhebbers.
Hoi Eendje.
Hoi Eendje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Godver, 100kg benchpress is killing me!!!!! En die hoerige pull-ups ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Pull-ups zijn kut.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Doe ze 2 a 3x pwquote:
Pull-ups zijn kut.
En al veel te lang niet meer gedaan ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier momenteel even geen sportschoolabo, dus KT staat op een laag pitje. Komt wel weer.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou doodgaan zonder sportschool abo. Langzaam en pijnlijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gezien jou sommige reacties Qwea ga je nu ook al behoorlijk dood tijdens trainingen, dus wat nu gezonder is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Maar daar kom ik uiteindelijk sterker uitquote:
Gezien jou sommige reacties Qwea ga je nu ook al behoorlijk dood tijdens trainingen, dus wat nu gezonder is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed puntquote:
[..]
Maar daar kom ik uiteindelijk sterker uit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
Lijstje :
O: kwark, 5x havermoutpannenkoeken met banaan, gekookt ei.
T: roggebrood kaas
L: 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, jam. Appel, restje bonen met rijst.
S: KT upperbody, cardio
T: whey shake, 2x spelt, pindakaas, kaas. Banaan, restje pasta.
D: agv
T: 4 handjes noten, 2 roggebrood kaas, banaan, bak kwark, 2 gekookte eieren.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zolang ik maar kan blijven hobbelen, vind ik het best.quote:
Ik zou doodgaan zonder sportschool abo. Langzaam en pijnlijk
Gaat er ook wel weer komen, maar niet nu. Die waar ik zat is echt wel fijn, maar net te ver vanaf hier. En ik ga er tzt alleen maar verder vanaf wonen, dus laat dan maar.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou echt heel ongelukkig worden van geen sportschool. Ook van niet kunnen hardlopen trouwens. Die momenten zijn echt van mij. Tijd om bij te komen, hoofd leeg te maken en 100% tijd voor mij.quote:
[..]
Zolang ik maar kan blijven hobbelen, vind ik het best.
Gaat er ook wel weer komen, maar niet nu. Die waar ik zat is echt wel fijn, maar net te ver vanaf hier. En ik ga er tzt alleen maar verder vanaf wonen, dus laat dan maar.
Als ik pissig ben, stress heb, whatever, ga ik ook sporten. Daarna is de wereld stukken beter.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |