FOK!forum / Lifestyle / [Hardlopen] #904 - Alleen voor éckten hardlopers
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:21
LIF.jpg
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
[ afbeelding ]

Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/

Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony

Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm

5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/

10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht :) Alvast bedankt!

Dus: (haal de spatie na de [/code ] weg)
1
2		[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ] 

7 november 2014 - Bergrace by night (Wageningen)
• Tarahumara - 7,6 km

8 november 2014 - Mosselloop (Burgh Haamstede)
• YUR - 6 km

8 november 2014 - Marderhoekloop (Oudemirdum)
• trolley - 8 km

9 november 2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km
• Ajaxfan- 10 km

9 november 2014 - Trail run Weert(Nederweert)
• Runninglinda - 15 km
• Guard - 15 km

9 november 2014 - Leg it Round Lathkil Fell Race
• Wolve - 12K
• motorbloempje - 12K

9 november 2014 - A4Run(Steenbergen)
• thelaudprince - HM

15 november 2014 - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
• La_Tramposa - 15 km
• Mr B. - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Ajaxfan - 15 km
• nozem - 15 km
• Pijll - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
• Cee - 15 km

16 november 2014 - witvencross (Veldhoven)
• streamnl - 8.090 meter

22 november 2014 - Queenstown marathon (Queenstown)
• Rechtsdirecte - 10 km

22 november 2014 - Trailrun Holtingerveld (Darp/Havelte)
• Cynic - 30 km

22 november 2014 - Slachterin Wommels (Wommels)
• trolley - 5 km

29 november 2014 - Meijendelloop (Wassenaar)
• Zwabberhark - 25 km
• YUR - 25 km
• Mr B - 25 km
• DeeBee - 25 km

30 november 2014 - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 30 km
• Bos81 - 15 km

30 november 2014 - Curaçao Marathon (Curaçao)
• Guard - HM

30 november 2014 - Vlasakkerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 EM
• McTwente - 10 EM

30 november 2014 - 15e Grote Zakloop (Nisse)
• thelaudprince - HM

30 november 2014 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

30 november 2014 - Duinstrandloop (Den Haag)
• YUR - 7,6 km
• CaLeX - 7,6 km

6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km

7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
• te-brengla - 15 km
• Spiritusbus - 15 km
• mosselmossel - 15 km
• Happel - 15 km
• Liesje68 - 15 km
• Murmeli - 15 km
• sylvesterrr - 15 km

7 december 2014 - Duinrellcross (Wassenaar)
• YUR - 8,5 km

7 december 2014 - Percy Pud 10K
• Wolve
• Mo

7 december 2014 - Montferlandrun ('s-Heerenberg)
• Tarahumara - 15 km
• De_kluizenaar - 7,5 km

13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - 10 km
• Joooo-pi - HM
• trolley - 10 km

13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km

13 december 2014 - Meeuwen Makrelenloop (Scheveningen)
• YUR - 10 EM

13 december 2014 - Trailrun Besthemerberg (Ommen)
• Cynic - 42 km

14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon

14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
• Frsh - 15 km
• Streamnl - 15 km
• Daywalk3r - 15 km

14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)

14 december 2014 - Stratenloop Waspik (Stratenloop Waspik)
• SEMTEX - 10km

14 december 2014 Jules Unlimited Loop (Breskens)
• thelaudprince - 19 km

18 december 2014 - Kerstmannenloop (Amersfoort)
• McTwente - 5 km (social run)

20 december 2014 - Linschotenloop (Linschoten)
• Arquero - HM
• GotC - 10,5 km
• Serinde - 10,5 km
• Angel-A - 10,5 km
• Mr.B. - HM

20 december 2014 - DEO Loop (Borculo)
• HDLed 10,3 km

21 december 2014 - Winter Step One Loop (Borne)
• McTwente - HM

26 december 2014 - Kerstcross (Den Haag)
• YUR - Lange cross

27 december 2014 - Derde kerstdagloop(Arnhem)
• Tarahumara - HM

27 december 2014 - Oudejaarsloop (Marrum)
• trolley - 5,4 km

28 december 2014 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km

28 december 2014 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

3 januari 2015 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km

4 januari 2015 - Genneper Parken Nieuwjaarsloop (Eindhoven)
• SEMTEX - 14km

11 januari 2015 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• hatsaflats - 10,5 km
• Devv - HM
• Spiritusbus - HM
• Ajaxfan - HM

11 januari 2015 - Poort naar het heuvelland, trailrun (Beek)
• Runninglinda - 30 km
• Guard - 16 km

18 januari 2015 - Clingendaelcross (Den Haag)
• YUR - 7,1 km

18 januari 2015 - Vondelparkloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• thelaudprince - 10 km

25 januari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

25 januari 2015 - Puinduinrun (Den Haag)
• YUR - 9,3 km

1 februari 2015 - Midwinter Marathon (Apeldoorn)
• Gogo83 - 10 mile
• SEMTEX - 25 km
• nozem - 25 km
• mosselmossel - 25 km
• La_Tramposa - 25 km

1 februari 2015 23e Midwinter Halve Marathon (Cadzand-Bad)
• thelaudprince - HM

8 februari 2015 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
• Danter - 10 km
• Devv - 30 km
• La_Tramposa - 30 km

8 februari 2015 - Hercules Univé lopen (Dordrecht)
• Maraca - 5km

22 februari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

7 maart 2015 - Mud Masters (Haarlemmermeer)
• Jero_nimo - 18km (Alpha)
• Devv - Marathon (OVB)

8 maart 2015 - Mudmasters - Biddinghuizen
• S15 - 18 km
• Devv - 12 km

8 maart 2015 - City Pier City (Den Haag)
• Angel-A - HM
• CaLeX - HM
• Murmeli - HM
• Quoi - HM
• Spiritusbus - HM
• sylvesterrr - HM
• Yuki - HM
• GotC - 10 km
• thelaudprince - HM
• _Peach_ - 5km

14 maart 2015 - Sallandtrail (Nijverdal)
• Jero_nimo - 75 km
• YUR - 50 km
• Guard - 25 km
• Daywalk3r - 25 km
• Tarahumara - 25 km

15 maart 2015 - Stevensloop (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - HM

22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM

29 maart 2015 - Parelloop (Brunssum)
• Ynske - 5 km

29 maart 2015 - Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)
• Daph_ - 12 km
• Ajaxfan - 12 km

29 maart 2015 - Vattenfall Berlin Half Marathon (Berlijn)
• Devv - HM

29 maart 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

29 maart 2015 - Dwars door Dordt (Dordrecht)
• Maraca - 5km

6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km

6 april 2015 - De halve van de Haar (Haarzuilens)
• Angel-A - 10,5 km
• Gogo83 - 10,5 km
• SEMTEX - HM

11 april 2015 - Cauberg Trail Run (Valkenburg)
• Guard - 28 km
• Streamnl - 28 km
• Murmeli - 9 km
• Pijll - 9km
• Runninglinda - 28 km

12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• Devv - Marathon
• YUR - Marathon

12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• Swetsenegger - Marathon
• GlenHighland - Marathon
• Happel - Marathon
• Mosselmossel - Marathon
• Spiritusbus - Marathon
• Te-brengla- 10,5 km
• Quoi - 10,5 km
• RobertoCarlos - 10,5 km
• E.T. - 10,5 km
• Toekito - 10,5 km
• Tiemen - Marathon

18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur (STORMBAAS)

19 april 2015 - Enschede marathon (Enschede)
• Daywalk3r - Marathon
• HDLed - HM
• McTwente - HM

19 april 2015 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon
• Wolve - M
• motorbloempje - M

26 april 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km

9 mei 2015 - Hardcastle 24 - Trail Relay
• Wolve
• motorbloempje

9 mei 2015 - Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km

23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon

3 juli 2015 - Bob Graham Round
• Wolve - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
• motorbloempje - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)

18 juli 2015 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald)
• Jero_nimo - 51km
• YUR - 51km

5 september 2015 - Toughest Oslo (Oslo)
• Devv - 8 km (OVB)

1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - marathon

SPOILER: 2014 Challenge
B-) Challenges 2014:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Challenge voor 2014!
[ afbeelding ]

Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test

Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: PRs bijhouden
Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

[ afbeelding ]
SPOILER: Divers
Of, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
-------------[ afbeelding ]
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Natuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)
Maracamaandag 3 november 2014 @ 16:22
Zo kan het natuurlijk ook O+
Quoimaandag 3 november 2014 @ 16:22
Thanks Mo :)

*zucht*
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:22
Zo dan maar. Wist niet of 't zou werken. Eventuele verzoekjes voor OPwijzigingen even DMmen.
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 16:22
Thanks!

Maar, jij bent toch ook een eckte hardloper Moblo? Je loopt potdomme een HM in minder dan 2 uur.
CaLeXmaandag 3 november 2014 @ 16:22
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:22 schreef motorbloempje het volgende:
Zo dan maar. Wist niet of 't zou werken. Eventuele verzoekjes voor OPwijzigingen even DMmen.
O+ thnx
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:23
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:22 schreef motorbloempje het volgende:
Zo dan maar. Wist niet of 't zou werken. Eventuele verzoekjes voor OPwijzigingen even DMmen.
Goed gedaan! Mij lukte het niet :)
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:23
quote:
99s.gif Op maandag 3 november 2014 16:23 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Goed gedaan! Mij lukte het niet :)
Heb je knopjes voor nodig.
Oude topic uit de reeks halen, hopen dat 't pakt, etc.
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:25
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:22 schreef hatsaflats het volgende:
Thanks!

Maar, jij bent toch ook een eckte hardloper Moblo? Je loopt potdomme een HM in minder dan 2 uur.
Maar dat was per ongeluk man! En op 'n trail!
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 16:30
quote:
10s.gif Op maandag 3 november 2014 16:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Maar dat was per ongeluk man! En op 'n trail!
:D

Maar wat eckte hardlopers in LIF moeten en niet in SPT blijft me een raadsel. Mij maakt het verder allemaal niet zoveel uit, ik vond vooral dat lopers die ook lekker relatief korte afstanden over zoveel mogelijk verharde paadjes hupsen meer moesten gaan posten, als tegenwicht voor al dat blije "ohwatisdattrailrunnentochallemachtigprachtigenwatloopiktochgraagdoorbosheiwatdanookenwatishetdanweerkutomoverasfalttelopen"-gepost, maar nu moet het blijkbaar allemaal gesplitst. Ik lurk wel bij dat trailgeweld, want er worden wel puike prestaties door die maffe veredelde hikers neergezet.
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:31
Als je dit topic naar SPT wil hebben moet je dat even in FB aankaarten :) denk dat 't een kleine moeite is.

Omdat ik 'n nieuwe had geopend kon dat wel gewoon in SPT :+
Swetseneggermaandag 3 november 2014 @ 16:32
Gesplitst?
Devvmaandag 3 november 2014 @ 16:35
quote:
11s.gif Op maandag 3 november 2014 16:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Gesplitst?
Ja, ze hebben nu een apart topic voor recreanten.
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:35
quote:
11s.gif Op maandag 3 november 2014 16:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Gesplitst?
Nee, ze posten ff ergens anders een paar dagen.
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 16:35
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:30 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

:D

Maar wat eckte hardlopers in LIF moeten en niet in SPT blijft me een raadsel. Mij maakt het verder allemaal niet zoveel uit, ik vond vooral dat lopers die ook lekker relatief korte afstanden over zoveel mogelijk verharde paadjes hupsen meer moesten gaan posten, als tegenwicht voor al dat blije "ohwatisdattrailrunnentochallemachtigprachtigenwatloopiktochgraagdoorbosheiwatdanookenwatishetdanweerkutomoverasfalttelopen"-gepost, maar nu moet het blijkbaar allemaal gesplitst. Ik lurk wel bij dat trailgeweld, want er worden wel puike prestaties door die maffe veredelde hikers neergezet.
:@ zo voelt het voor mij ook wel echt _O- althans, ik vind het niet het ergste op deze aardkloot, maar vergeleken met trails vind ik asfalt toch wel echt gewoon heel saai. En ik merk gewoon dat m'n lichaam veel blijer is als ik op zachtere ondergronden loop. Veel minder rugpijn ook, bijvoorbeeld!

Maar ik lees hier ook gewoon nog wel mee, maar m'n ohwatisdattrailrunnentochallemachtigprachtigenwatloopiktochgraagdoorbosheiwatdanookenwatishetdanweerkutomoverasfalttelopen-posts doe ik wel gewoon daar nu dan, op verzoek. Hè? Als mod luister je naar de users. Ofzo.
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:38
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:30 schreef hatsaflats het volgende:
veredelde hikers
Veredelde hikers? Veredelde hikers? Ik vind het ondermaats presterende bergbeklimmers. Met hun 300 meter in 15kilometer.

8)7
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:40
Bij mij staat dit vanavond op het programma, de baantraining dus.
quote:
3 x 1200 als
200 m1 D3
200 m1 D1
Pz. 3 min
Ik ga hem nog D1/D2 doen, denk ik.
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 16:41
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:35 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:@ zo voelt het voor mij ook wel echt _O- althans, ik vind het niet het ergste op deze aardkloot, maar vergeleken met trails vind ik asfalt toch wel echt gewoon heel saai. En ik merk gewoon dat m'n lichaam veel blijer is als ik op zachtere ondergronden loop. Veel minder rugpijn ook, bijvoorbeeld!

Maar ik lees hier ook gewoon nog wel mee, maar m'n ohwatisdattrailrunnentochallemachtigprachtigenwatloopiktochgraagdoorbosheiwatdanookenwatishetdanweerkutomoverasfalttelopen-posts doe ik wel gewoon daar nu dan, op verzoek. Hè? Als mod luister je naar de users. Ofzo.
Ik snap ook wel dat mensen het heel prettig vinden om over trails te rennen enzo, of nouja, ik wandel liever, want dan heb ik meer tijd om er ook echt naar te kijken, maar ik vind het ook wel heel fijn om wat vaker van mensen te horen die op asfalt hupsen. Dat het 50% ohwatisdattrailrunnentochallemachtigprachtigenwatloopiktochgraagdoorbosheiwatdanookenwatishetdanweerkutomoverasfalttelopen-posts is (en ik vind je blij-ei posts altijd heel leuk!) en 50% Evy/asfalt/baan/normalemensendiehooguit1marathonperjaarlopen is, ofzo. Maar de laatste groep is voor m'n gevoel de laatste tijd wat ondervertegenwoordigd, of gewoon stil.
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 16:42
quote:
99s.gif Op maandag 3 november 2014 16:40 schreef mosselmossel het volgende:
Bij mij staat dit vanavond op het programma, de baantraining dus.

[..]

Ik ga hem nog D1/D2 doen, denk ik.
Je hebt ook al best een tijdje niet echt op de baan gelopen toch? Dan zou ik zeker lekker rustig aan doen, die extra demping is vaak best even wennen.
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:44
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:42 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Je hebt ook al best een tijdje niet echt op de baan gelopen toch? Dan zou ik zeker lekker rustig aan doen, die extra demping is vaak best even wennen.
Ik heb de afgelopen twee weken wel gewoon op de baan gelopen op maandag. Alleen wel rustigere programma's ook toen. Dus hoef niet te wennen, maar ik moet gewoon nog steeds even rustig doen. Wacht nog op een training die echt weer lekker gaat.
Quoimaandag 3 november 2014 @ 16:45
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 16:47
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
w000t! Gefeliciteerd! *G*
Ynskemaandag 3 november 2014 @ 16:48
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
*O* *O* *O*

SPOILER
[quote]ik maak vandaag mijn laatste[/quote]
Mr.B.maandag 3 november 2014 @ 16:49
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
Hoort dit niet in het trailtopic?
SPOILER
*O* gefeliciteerd! *O*
Nanook24maandag 3 november 2014 @ 16:51
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
*O* Super!!!
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 16:51
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
Z.ashx?O=758472&R=1103&F=0042&K=EDC2C98FD82291FA3FA452BCC98D5B8B
Z.ashx?O=758470&R=1145&F=0013&K=7D18D766051D73F813229BB2B3617248


[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-11-2014 16:52:18 ]
Quoimaandag 3 november 2014 @ 16:52
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:49 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Hoort dit niet in het trailtopic?
SPOILER
*O* gefeliciteerd! *O*
OOK! *O*
Quoimaandag 3 november 2014 @ 16:52
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
O echt. Dank voor deze foto. Ik ga altijd stuk om die gozer :D
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 16:53
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
hahaha briljant! Jammer dat er deze keer geen mooi interview van hem is..

Mijn vermoeden over Van der Weijden klopte ook wel trouwens, die is volledig ingestort, doorkomst op de HM nog op 2.05.
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 16:55
Net weer voor 't eerst gelopen na vorige week woensdagavond een eerste halve marathon gelopen te hebben. Was vandaag vrij en had zin om het weer eens te proberen. Ik was benieuwd hoe het zou gaan en dat viel niet tegen eigenlijk. Ik heb heerlijk 8 kilometertjes door de regen en wind gelopen op gemiddeld 5:45min/km. Over asfalt .... en klinkers. Geen pijntjes. Niets. Gewoon lekker rustig gehobbeld. :)
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 16:55
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
:D
CaLeXmaandag 3 november 2014 @ 16:56
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
_O-

Dat is wel afzien!
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 16:57
Van Losse Veter:

Ook oud-wielrenner Michael Boogerd was van de partij. Hij wist de finish niet te bereiken. Hij stapte na 32 kilometer uit met een scheenbeenblessure. Hij liep de marathon in gezelschap van zijn ex-vrouw Nerena Ruinemans. De voormalig Miss Nederland liep de marathon wel uit en finishte in een tijd van 4:02.31.

He got chicked!!
streamnlmaandag 3 november 2014 @ 16:57
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
Wat???
Gaaf!!
Gefeliciteerd!!!
*O* *G* *O*
Gelukkig kijk ik hier ook nog anders had ik dit gemist ;)
streamnlmaandag 3 november 2014 @ 16:57
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
_O- _O- _O-
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 16:57
Ook de familie Froger was flink vertegenwoordigd. René Froger liep de marathon van New York al vaker. Dit jaar wist hij zijn zoon Danny mee te krijgen. Froger junior bleek de snelste van het stel. Ze waren tot halverwege samen opgetrokken. Ze kwamen door in een tijd van 2:42.18. Voor beiden werd het zwaar, maar Danny Froger wist zijn vader op een achterstand van ruim drie kwartier te zetten. Hij finishte in een tijd van 5:50.17, zijn vader voltooide de ruim 42 kilometer in 6:28.58. René Froger deed over de tweede helft dus ruim drie uur en drie kwartier. Hij was daarmee overigens niet de langzaamste Nederlander. De volkszanger liet maar liefst 14 landgenoten achter zich.
GotCmaandag 3 november 2014 @ 16:58
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:45 schreef Quoi het volgende:
Weet even niet waar dít in hemelsnaam te plaatsen ;)

SPOILER
Tweede gesprek gehad vanmiddag, net meteen gebeld: ik heb DE BAAN!
(en morgen een ander tweede gesprek, wat een luxe, want die kan ik op mijn voorwaarden er evt ook bij doen) Mijn mooie plannetje is aan het slagen O+
*O* *O*!!
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 16:59
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
The fuck! :')
IJsdraakjemaandag 3 november 2014 @ 16:59
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
:D
Yukimaandag 3 november 2014 @ 17:01
Quoi *G*

Erben :X :o 8)7
Frshmaandag 3 november 2014 @ 17:03
En ben even wat dagen afwezig geweest. Kan iemand even met mn dilemma helpen?

Dus ik deed gisteren een training over asfalt en klinkers en stoeptegels (15k, 1,5 uur) en dat post ik dan hier?

En als dat ter voorbereiding is op een loopje in Limburg van 15km die half op asfalt en half door weilanden gaat, mag dat dan nog of moet dat eigenlijk in het andere topic?

En de halve van Egmond, welk topic hoort die?
CaLeXmaandag 3 november 2014 @ 17:05
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:03 schreef Frsh het volgende:
Dus ik deed gisteren een training over asfalt en klinkers en stoeptegels (15k, 1,5 uur) en dat post ik dan hier?
Zaten hier verkeersdrempels en stoepjes bij?
Jero_nimomaandag 3 november 2014 @ 17:07
Mossel hoort ook in het andere topic met de kustmarathon.

Quoi, super! *O* Gefeliciteerd! En wat een luxe ja, eisen stellen ;)
GotCmaandag 3 november 2014 @ 17:11
Effe he. Wat een belachelijk iets dat we blijkbaar 2 topics nodig hebben 8)7
Voccarmaandag 3 november 2014 @ 17:13
Gefeliciteerd Quoi *O*

Kenneth Perez heeft met 3:32:50 ook wel een hele nette tijd op de marathon gelopen.
Frshmaandag 3 november 2014 @ 17:13
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:11 schreef GotC het volgende:
Effe he. Wat een belachelijk iets dat we blijkbaar 2 topics nodig hebben 8)7
Dit ^
_Peach_maandag 3 november 2014 @ 17:16
Kom op, allemaal terug in 1 topic!
Nanook24maandag 3 november 2014 @ 17:18
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:16 schreef _Peach_ het volgende:
Kom op, allemaal terug in 1 topic!
Wat die mensen hierboven allemaal zeggen!
Jero_nimomaandag 3 november 2014 @ 17:19
Ik ben er al, voor de 7^^! Daarna ben ik weer weg dan, tot ik eindelijk een marathon kan lopen in plaats van wandelen. ^O^
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 17:20
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:16 schreef _Peach_ het volgende:
Kom op, allemaal terug in 1 topic!
Maar dan wel in SPT. O-)

[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 03-11-2014 17:21:12 ]
Gogo83maandag 3 november 2014 @ 17:22
Gefeliciteerd Quoi!!!! *G*

SPOILER
Ik vind twee topics en "us versus them" heel stom. :(
_Peach_maandag 3 november 2014 @ 17:24
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:19 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben er al, voor de 7^^! Daarna ben ik weer weg dan, tot ik eindelijk een marathon kan lopen in plaats van wandelen. ^O^
Nee, onzin! Gewoon blijven! Ik kruip een marathon (als ik dat al haal, arme knietjes).
Iedereen die kruipt/sjokt/rent/hardloopt/trailt/sprint moet in dit topic blijven!

En gefeliciteerd Quoi!! :)
hatsaflatsmaandag 3 november 2014 @ 17:25
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:19 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben er al, voor de 7^^! Daarna ben ik weer weg dan, tot ik eindelijk een marathon kan lopen in plaats van wandelen. ^O^
Volgens mij moet er voor jou en nog een paar een apart topic komen. Jullie lopen niet, jullie vliegen.
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 17:25
Ik vind het eigenlijk wel leuk om nu een trailporntopic te hebben waar we gewoon ongegeneerd alleen maar trailporn kunnen posten :9
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 17:26
quote:
14s.gif Op maandag 3 november 2014 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
Ik vind het eigenlijk wel leuk om nu een trailporntopic te hebben waar we gewoon ongegeneerd alleen maar trailporn kunnen posten :9
Bedankt.. voor de beelden. -O-
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 17:28
Laten we afspreken dat pics van Anna, Emelie en Ruby vanaf nu alleen nog in het andere topic mogen.
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 17:29
In het wandeltopic dus
Jumparoundmaandag 3 november 2014 @ 17:30
Help! ;)

er was volgens mij een site waar je je snelheidsdoel voor een bepaalde afstand kon opgeven. Dan kwam er een mooi schema uit met te lopen tempos en afstanden.

Weet iemand welke site dit is?

Tx :)
Mr.B.maandag 3 november 2014 @ 17:32
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:20 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Maar dan wel in SPT. O-)
Er is al een centraal hardlooptopic in SPT. Voor "amateurhardlopers". En zijn we dat niet allemaal? Amateurhardlopers?
Just saying...
_Peach_maandag 3 november 2014 @ 17:33
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:30 schreef Jumparound het volgende:
Help! ;)

er was volgens mij een site waar je je snelheidsdoel voor een bepaalde afstand kon opgeven. Dan kwam er een mooi schema uit met te lopen tempos en afstanden.

Weet iemand welke site dit is?

Tx :)
De site van myasics?
Wolve000maandag 3 november 2014 @ 17:34
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:30 schreef Jumparound het volgende:
Help! ;)

er was volgens mij een site waar je je snelheidsdoel voor een bepaalde afstand kon opgeven. Dan kwam er een mooi schema uit met te lopen tempos en afstanden.

Weet iemand welke site dit is?

Tx :)
http://fellrnr.com/wiki/VDOT_Calculator
(voldoet op z'n minst gedeeltelijk aan je eisen)
Maracamaandag 3 november 2014 @ 17:37
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Zo zag de sub 3 NYC Marathon van Erben Wennemars er uit.

SPOILER
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
_O- :D
Yukimaandag 3 november 2014 @ 17:38
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:22 schreef Gogo83 het volgende:

SPOILER
Ik vind twee topics en "us versus them" heel stom. :(
Dit. Middelbare school, much? :{
Jumparoundmaandag 3 november 2014 @ 17:39
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:33 schreef _Peach_ het volgende:

[..]

De site van myasics?
er gaat een belletje rinkelen...

quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 17:34 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

http://fellrnr.com/wiki/VDOT_Calculator
(voldoet op z'n minst gedeeltelijk aan je eisen)
nee, die was het niet ;)
Maracamaandag 3 november 2014 @ 17:41
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 17:38 schreef Yuki het volgende:

[..]

Dit. Middelbare school, much? :{
Ik wil ook 1 topic :Y Juist als newbie vind ik het leuk om trail dingen te lezen, want zo leer ik nog eens wat O+
Shravanimaandag 3 november 2014 @ 17:47
Quoi, gefeliciteerd *O*

Ik vind de splitsing ook een beetje jammer eigenlijk.

Ik zal zelf vast ook niet in dit topic passen met m'n korte afstanden en slakjes tempo , maar lees graag al jullie ervaringen en vorderingen. Of dat nou al blubberend door de modder , op drassige bospaden of gruwelijk saai asfalt is .
Jumparoundmaandag 3 november 2014 @ 17:50
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 17:47 schreef Shravani het volgende:
Quoi, gefeliciteerd *O*

Ik vind de splitsing ook een beetje jammer eigenlijk.

Ik zal zelf vast ook niet in dit topic passen met m'n korte afstanden en slakjes tempo , maar lees graag al jullie ervaringen en vorderingen. Of dat nou al blubberend door de modder , op drassige bospaden of gruwelijk saai asfalt is .
Dit,

maar veel kom ik hier toch niet aangezien ik de meeste tijd op een racefiets zit :P
Yukimaandag 3 november 2014 @ 17:51
45' herstelloop vanavond. Dat is langer fietsen dan hardlopen...
Ik heb nog niet echt zin, geloof ik :')
Serindemaandag 3 november 2014 @ 17:58
Q. ^O^ !

Ik lees gewoon over de verhalen heen die mij niet boeien. Het maakt mij allemaal niet uit. Één topic met lopers, trailers, wandelaars, uitslovers, zeikerds, toeristen..... Imho kan dat best. Ik sluit me aan bij Gogo.

Ik heb niet over de mensen heen gelezen die mij gequote hadden maar mobiel is even lastig dus daar reageer ik later op (laat mij maar in de waan dat jullie er ook op zitten te wachten :P )

Ik overweeg aan het eind van het jaar een test te doen bij mijn fysio. Met lactaatmeting e.d. voor omslagpunten enzo. De eenvoudige wijze waarop dat nu is bepaald bij de club, dat werkt niet voor mij. En ik wil wel graag weten hoe ik effectief kan trainen in 2015. Want snelheid (minder langzaamheid ;) ) wordt de focus. Op de afstand t/m 10 km. Ik ga me voor de kwart marathon inschrijven bij de Halve van de Haar.

Oh ik herinner me nog mooie nieuwe schoentjes die voorbij kwamen van GotC :9
De_kluizenaarmaandag 3 november 2014 @ 18:05
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 17:47 schreef Shravani het volgende:

Ik zal zelf vast ook niet in dit topic passen met m'n korte afstanden en slakjes tempo , maar lees graag al jullie ervaringen en vorderingen. Of dat nou al blubberend door de modder , op drassige bospaden of gruwelijk saai asfalt is .
Dus eigenlijk hebben we een driedeling nodig!
-Snel en ver voor de HM en M lopers
-Het beginnerstopic
-Het trailtopic
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 18:06
Ik wil ook een apart topic voor mensen die met muziek lopen trouwens.
Ynskemaandag 3 november 2014 @ 18:07
quote:
17s.gif Op maandag 3 november 2014 17:58 schreef Serinde het volgende:
Q. ^O^ !

Ik lees gewoon over de verhalen heen die mij niet boeien. Het maakt mij allemaal niet uit. Één topic met lopers, trailers, wandelaars, uitslovers, zeikerds, toeristen..... Imho kan dat best. Ik sluit me aan bij Gogo.

Weet je, dit lijkt t dieettopic ook wel alleen dan omgekeerd.

Van mij mag iedereen blijven.
Ynskemaandag 3 november 2014 @ 18:08
Ik wil gewoon graag lopen, en hoop daar hier mn pret mee te vinden.
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:09
En het topic voor mensen die wel willen lopen maar zich er niet toe kunnen zetten. En het topic voor joggers. En het topic voor colour runners. En het topic voor mensen die met blinden rennen. Of met honden. Of met kinderwagens :P

Nog even mijn eigen niche bedenken.. Lekker een heel topic voor mezelf :P
Serindemaandag 3 november 2014 @ 18:11
Een regio indeling zou ook fijn zijn. Ik heb niks met het westen 8-) al dat gelul over HAAG en hoe mooi het strand is etc :{w

Ik had net gezegd dat het me niet boeit :D
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:11
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:09 schreef La_Tramposa het volgende:
En het topic voor mensen die wel willen lopen maar zich er niet toe kunnen zetten. En het topic voor joggers. En het topic voor colour runners. En het topic voor mensen die met blinden rennen. Of met honden. Of met kinderwagens :P

Nog even mijn eigen niche bedenken.. Lekker een heel topic voor mezelf :P
dagboek.gif
Jumparoundmaandag 3 november 2014 @ 18:12
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:09 schreef La_Tramposa het volgende:
En het topic voor mensen die wel willen lopen maar zich er niet toe kunnen zetten. En het topic voor joggers. En het topic voor colour runners. En het topic voor mensen die met blinden rennen. Of met honden. Of met kinderwagens :P

Nog even mijn eigen niche bedenken.. Lekker een heel topic voor mezelf :P
ik ga weer figuurlopen, met kleurtjes... Ha, eigen topic :P
Ynskemaandag 3 november 2014 @ 18:12
quote:
11s.gif Op maandag 3 november 2014 18:11 schreef Serinde het volgende:
Een regio indeling zou ook fijn zijn. Ik heb niks met het westen 8-) al dat gelul over HAAG en hoe mooi het strand is etc :{w

Ik had net gezegd dat het me niet boeit :D
:D Zijn hier uberhaupt lopers in het Zuiden?
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:13
Oja, ik kan natuurlijk een topic voor piemel-rondjes-lopers beginnen!
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 18:13
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:12 schreef Ynske het volgende:

[..]

:D Zijn hier uberhaupt lopers in het Zuiden?
Is Den Bosch het Zuiden genoeg?
Ynskemaandag 3 november 2014 @ 18:14
quote:
99s.gif Op maandag 3 november 2014 18:13 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Is Den Bosch het Zuiden genoeg?
Nee, Zuid Limburg >:O
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 18:16
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:14 schreef Ynske het volgende:

[..]

Nee, Zuid Limburg >:O
Die zitten toch allemaal op fok.ZL? ;)
IJsdraakjemaandag 3 november 2014 @ 18:17
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Oja, ik kan natuurlijk een topic voor piemel-rondjes-lopers beginnen!
Ik heb plots route-inspiratie.
GotCmaandag 3 november 2014 @ 18:18
Serinde, je hebt een goed selectief geheugen 8-)
Maracamaandag 3 november 2014 @ 18:18
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Oja, ik kan natuurlijk een topic voor piemel-rondjes-lopers beginnen!
Zijn die broekjes daarom zo strak? :o
YURmaandag 3 november 2014 @ 18:21
quote:
10s.gif Op maandag 3 november 2014 17:51 schreef Yuki het volgende:
45' herstelloop vanavond. Dat is langer fietsen dan hardlopen...
Ik heb nog niet echt zin, geloof ik :')
Ich bin dabei *O*

Ook al voel ik me 50/50...
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:21
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:18 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zijn die broekjes daarom zo strak? :o
rondje_zps28f617d7.png

Meer van dit..
Wolve000maandag 3 november 2014 @ 18:24
Vandaag een dagje niet lopen, want eergisteren (hard gelopen over onverhard) en gisteren (iets minder hard gelopen over verhard) al gelopen.

Nu weet ik alleen niet of ik vandaag niet aan het weglopen of of dat ik niet aan het trailen ben. :o
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:25
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

[ link | afbeelding ]

Meer van dit..
Arme eikel.
Maracamaandag 3 november 2014 @ 18:26
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

[ link | afbeelding ]

Meer van dit..
_O-
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:26
Hihi, een van de twee clubgenoten die de NYCM liepen gisteren is blijkbaar 'trending' op 'snapchat':

10645071_10154778726010133_4417307886104841505_n.jpg?oh=468ccdbb9ba625c76d8c0dd38b9b62dc&oe=54DB44D9&__gda__=1423795407_a589b3073cd9faa0dd2202f05d7e7d51

3.58.xx deed ze, overigens.

Al ging het vast om dat 'geval' achter haar ;)
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:27
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:26 schreef motorbloempje het volgende:
Hihi, een van de twee clubgenoten die de NYCM liepen gisteren is blijkbaar 'trending' op 'snapchat':

[ afbeelding ]

3.58.xx deed ze, overigens.

Al ging het vast om dat 'geval' achter haar ;)
Ik snap hem niet :o
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:27
Snapchat is een wereldwijde 'app' waar blijkbaar plaatjes 'trending' kunnen gaan, net als # op twitter. En op dat plaatje is dus onze clubgenote te zien! Al ging het vast om die persoon achter haar :')
KolonelKhedaffimaandag 3 november 2014 @ 18:30
He waar is mijn topic gebleven
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:31
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:27 schreef motorbloempje het volgende:
Snapchat is een wereldwijde 'app' waar blijkbaar plaatjes 'trending' kunnen gaan, net als # op twitter. En op dat plaatje is dus onze clubgenote te zien! Al ging het vast om die persoon achter haar :')
Ja oke dat snapte ik wel, ik snap alleen niet de verwijzing naar el nano :P
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:31
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja oke dat snapte ik wel, ik snap alleen niet de verwijzing naar el nano :P
Oh, ja, ik ook niet _O- :')
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 18:35
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:31 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja oke dat snapte ik wel, ik snap alleen niet de verwijzing naar el nano :P
Het is nogal een klein mannetje, zo te zien.
Xilantofmaandag 3 november 2014 @ 18:35
Heerlijk weer eens spierpijn na m'n loop van gister.
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 18:36
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 18:35 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Het is nogal een klein mannetje, zo te zien.
Hmmja maar ook weer niet zo klein dat het hilarisch of trending zou moeten zijn :P Enfin.
Ik ben nog steeds aan het werken :( Vanavond maar weer een 'brutal workout' en/of yoga, veel meer zal er niet in zitten.
KolonelKhedaffimaandag 3 november 2014 @ 18:37
Motorbloemp hater. :(
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 18:45
BREAKING:

mossel is een kloon van tong80.

SHO / Dit is toch triest ?..........
Maracamaandag 3 november 2014 @ 18:46
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 18:45 schreef motorbloempje het volgende:
BREAKING:

mossel is een kloon van tong80.

SHO / Dit is toch triest ?..........
Was toch allang bekend dat tong80 uit meerdere users bestond? :+
Shravanimaandag 3 november 2014 @ 19:03
Net gepijnigd door de fysio.
M'n schouders schieten nogal snel in de knoop . Kreeg het advies om met rennen pols gewichtjes om te doen om m'n schouders laag te houden.
Iemand dat wel eens geprobeerd?
wycciemaandag 3 november 2014 @ 19:05
Is Maarten vd Weijden wel echt zo ingestort? Volgens mij heeft hij het gewoon matig gedaan. Ik kan me herinneren ergens gelezen te hebben dat zijn streeftijd al niet eens zo scherp was. Hoe dan ook, toch wel apart gezien zijn postuur.
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:06
Nanook :*
Het is, nu de Kepler dichterbij komt, belangrijk dat er goede nachtrust is en het is een geruststellende gedachte dat mijn vragen gewoon beantwoord worden als ik slaap ;) O+
Nanook24maandag 3 november 2014 @ 19:09
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:06 schreef rechtsedirecte het volgende:
Nanook :*
Het is, nu de Kepler dichterbij komt, belangrijk dat er goede nachtrust is en het is een geruststellende gedachte dat mijn vragen gewoon beantwoord worden als ik slaap ;) O+
:D

Het kwam toevallig voorbij op mijn FB tijdlijn. ;)
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:17
in de nieuwste Trail Runner staat een uitgebreid artikel over lopers met een nagenoeg levenslange strijd met eating disorders... mocht er iemand geintresseerd zijn in dit artikel, laat het dan even weten dan OM ik het even
Quoimaandag 3 november 2014 @ 19:21
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:17 schreef rechtsedirecte het volgende:
in de nieuwste Trail Runner staat een uitgebreid artikel over lopers met een nagenoeg levenslange strijd met eating disorders... mocht er iemand geintresseerd zijn in dit artikel, laat het dan even weten dan OM ik het even
Je bent net wakker hé? Misschien moet je een klein stukje teruglezen ;)
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:22
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 19:21 schreef Quoi het volgende:

[..]

Je bent net wakker hé? Misschien moet je een klein stukje teruglezen ;)
Quoi, ik geef niet in aan de vijfde colonne ;)
Quoimaandag 3 november 2014 @ 19:24
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:22 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Quoi, ik geef niet in aan de vijfde colonne ;)
Ojee, ik ben niet zo goed met spreekwoorden en gezegden :o :P
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:24
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 19:24 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ojee, ik ben niet zo goed met spreekwoorden en gezegden :o :P
http://en.wikipedia.org/wiki/Fifth_column
GotCmaandag 3 november 2014 @ 19:25
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 19:24 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ojee, ik ben niet zo goed met spreekwoorden en gezegden :o :P
Ik moest ook even Google aanslingeren :D
SEMTEXmaandag 3 november 2014 @ 19:25
Froger pas in 6:28 over de finish op zijn M :o
Quoimaandag 3 november 2014 @ 19:26
Ah, gelezen :) Ik snap.

Over colon gesproken. Die ga ik eens vullen :Y)
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:30
quote:
2s.gif Op maandag 3 november 2014 19:25 schreef SEMTEX het volgende:
Froger pas in 6:28 over de finish op zijn M :o
toch nog stevig door gewandeld.....
streamnlmaandag 3 november 2014 @ 19:30
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:17 schreef rechtsedirecte het volgende:
in de nieuwste Trail Runner staat een uitgebreid artikel over lopers met een nagenoeg levenslange strijd met eating disorders... mocht er iemand geintresseerd zijn in dit artikel, laat het dan even weten dan OM ik het even
Graag!
La_Tramposamaandag 3 november 2014 @ 19:30
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 19:05 schreef wyccie het volgende:
rten vd Weijden wel echt zo ingestort? Volgens mij heeft hij het gewoon matig gedaan. Ik kan me herinneren ergens gelezen te hebben dat zijn streeftijd al niet eens zo scherp was. Hoe dan ook, toch wel apart gezien zijn postuur.
2 uur 5 halverwege en 4 uur 55 of zo gefinisht, dat noem ik wel ingestort ja.
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:32
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 19:30 schreef streamnl het volgende:

[..]

Graag!
er vroeg al iemand anders ook om dus ik scan het wel even en stuur het door...ik heb ooit eens gelezen dat er hier ook mensen zijn die er mee kampen dus voor hen maar even niet an public gezet
wycciemaandag 3 november 2014 @ 19:34
Oh, op die manier. Ja, dan is hij wel te snel gestart.
Dacht dat zijn richttijd 4,5 uur was.
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 19:44
Jullie posten echt veel, half uur moeten bijlezen hahaha
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 19:44
quote:
2s.gif Op maandag 3 november 2014 19:25 schreef SEMTEX het volgende:
Froger pas in 6:28 over de finish op zijn M :o
kan de slak in mijn tuin ook ! :Y
trolleymaandag 3 november 2014 @ 19:48
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:44 schreef thelaudprince het volgende:
Jullie posten echt veel, half uur moeten bijlezen hahaha
Helemaal nu alles dubbel wordt gepost. Twee topics enzo. Jammerlijk zulks :N
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 19:53
Ik las het ja, die splitsing
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 19:54
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 19:53 schreef thelaudprince het volgende:
Ik las het ja, die splitsing
ik moet schromelijk toegeven dat ik het WEER met mossel eens ben, ze posten gewoon een paar dagen ergens anders ;)
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 20:20
CPC heeft me officieel tot B garnituur benoemd voor de HM via de mail ;)
Daywalk3rmaandag 3 november 2014 @ 20:22
hqdefault.jpg
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 20:55
er zjin diverse mensen die mij benadert hebben over het artikel over lopers met eating disorders dus ik heb het maar even onder een spoiler gezet... niet de beste kwaliteit maar ik hoop dat het te lezen is...

SPOILER
YzLgvi4.jpg
XWU9aro.jpg
Hbonpjr.jpg?1
sMJWdbo.jpg?1
u68HZDM.jpg


[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 03-11-2014 21:14:41 ]
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 20:55
zal de laatste pagina even vervangen zie ik nu
Guppymaandag 3 november 2014 @ 21:01
RD JIJ HEBT HIER VERDOMME HELEMAAL NIKS MEER TE ZOEKEN :(

SPOILER
Wat een bullshit dat er ineens twee topics zijn. Them and us, wat een onzin. Als het je niet interesseert, lees je er toch omheen? Zo doe ik dat wel tenminste. En soms is het ineens wel interessant, en dan leer je er nog eens wat van. Of je wordt gemotiveerd om eens iets anders te proberen.

Voor mij hoeven die juich-kwijl-zwijmel-hartjes-posts over trailrunnen niet per se. Maar goed, dat hoef ik over 'gewoon' hardlopen ook niet per se te lezen. Daar lees ik dus omheen. Ik ben meer geïnteresseerd in de verhalen, de verslagen en de ervaringen. Gewoon, van iedereen. En ik heb geen zin om daar twee topics voor te gaan volgen.

Maar ik ben inderdaad met RD en mosselmossel, ze posten waarschijnlijk een paar dagen even ergens anders, en komen dan weer terug. Want twee topics, datisstom
SEMTEXmaandag 3 november 2014 @ 21:03
Zo, opgezegd bij mijn huidige hardloopvereniging. Misschien ben ik te rigoureus, maar het voelde al sinds de marathontrainingen veel beter bij GVAC en dus ga ik me daar inschrijven. Dat betekent dus ook dat ik 1 dag in de week 20km op een avond ga fietsen om te kunnen trainen. Het zij maar zo :)
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 21:05
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:01 schreef Guppyfriend het volgende:
RD JIJ HEBT HIER VERDOMME HELEMAAL NIKS MEER TE ZOEKEN :(

SPOILER
Wat een bullshit dat er ineens twee topics zijn. Them and us, wat een onzin. Als het je niet interesseert, lees je er toch omheen? Zo doe ik dat wel tenminste. En soms is het ineens wel interessant, en dan leer je er nog eens wat van. Of je wordt gemotiveerd om eens iets anders te proberen.

Voor mij hoeven die juich-kwijl-zwijmel-hartjes-posts over trailrunnen niet per se. Maar goed, dat hoef ik over 'gewoon' hardlopen ook niet per se te lezen. Daar lees ik dus omheen. Ik ben meer geïnteresseerd in de verhalen, de verslagen en de ervaringen. Gewoon, van iedereen. En ik heb geen zin om daar twee topics voor te gaan volgen.

Maar ik ben inderdaad met RD en mosselmossel, ze posten waarschijnlijk een paar dagen even ergens anders, en komen dan weer terug. Want twee topics, datisstom
Gup... ook al ben ik het niet altijd met iedereen eens hier en heb ik misschien wel eens dingen gezegd tegen sommigen die niet altijd even netjes waren.... hier zitten voor mij toch mijn "hardloopvrienden" van het eerste uur waarmee ik gejompeld heb toen we onze eerste 5 of 10km liepen.....
Guppymaandag 3 november 2014 @ 21:09
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:05 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Gup... ook al ben ik het niet altijd met iedereen eens hier en heb ik misschien wel eens dingen gezegd tegen sommigen die niet altijd even netjes waren.... hier zitten voor mij toch mijn "hardloopvrienden" van het eerste uur waarmee ik gejompeld heb toen we onze eerste 5 of 10km liepen.....
Natuurlijk moet je hier wel blijven posten :* !! Het was maar een garpje, ik vind het juist veel leuker als iedereen hier blijft, en het lekker met elkaar eens, en oneens is. En voor elkaar juicht, hoe groot of klein die prestaties ook zijn.

Zie ook de spoiler ;)
Voccarmaandag 3 november 2014 @ 21:10
Ook al loop ik vrijwel alleen op asfalt, vind de verhalen over het trailen ook heel tof om te lezen. Dus wacht rustig af tot iedereen weer in 1 topic post.
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 21:12
Kan deze erbij ? :)

[code]17 mei 2015 Leiden Marathon (Leiden)
• thelaudprince - HM[/code ]
SEMTEXmaandag 3 november 2014 @ 21:12
Asfalt O+ :9
thelaudprincemaandag 3 november 2014 @ 21:15
Denk dat ik binnenkort mezelf maar weer 's op nieuwe schoenen trakteer !
streamnlmaandag 3 november 2014 @ 21:19
quote:
2s.gif Op maandag 3 november 2014 21:03 schreef SEMTEX het volgende:
Zo, opgezegd bij mijn huidige hardloopvereniging. Misschien ben ik te rigoureus, maar het voelde al sinds de marathontrainingen veel beter bij GVAC en dus ga ik me daar inschrijven. Dat betekent dus ook dat ik 1 dag in de week 20km op een avond ga fietsen om te kunnen trainen. Het zij maar zo :)
_O-
Ik wou een poll maken hoeveel uur het zou duren voordat je lid zou worden.

Wel gezellig!!
SEMTEXmaandag 3 november 2014 @ 21:21
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 21:19 schreef streamnl het volgende:

[..]

_O-
Ik wou een poll maken hoeveel uur het zou duren voordat je lid zou worden.

Wel gezellig!!
Ik ben nog steeds geen officieel lid hè :P Al heb ik ze wel gemaild dat ik lid wil worden :)
YURmaandag 3 november 2014 @ 21:23
Ik kan niet kiezen waar ik moet posten...dus ik denk dat ik gewoon helemaal niet meer ga posten ^O^
Jero_nimomaandag 3 november 2014 @ 21:24
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:23 schreef YUR het volgende:
Ik kan niet kiezen waar ik moet posten...dus ik denk dat ik gewoon helemaal niet meer ga posten ^O^
Tuurlijk wel, gekkie. Gewoon lekker posten! :P
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 21:26
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:23 schreef YUR het volgende:
Ik kan niet kiezen waar ik moet posten...dus ik denk dat ik gewoon helemaal niet meer ga posten ^O^
Struggles
bloodymary1maandag 3 november 2014 @ 21:26
Kan iemand mij effe bijpraten? Ik heb een paar dagen geen tijd gehad om te lezen, wat is er nu gebeurd? Twee topics? Een voor trailrunners? Wie zijn dat dan?

En wat moet ik nu? Ik loop slechts rond de 5 km, maar loop nooit op asfalt. Kan er ook niks aan doen, het bos begint hier 100 m verderop.

Ik hoor zeker weer nergens bij -O-
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 21:27
krijg klachten dat het artikel slecht te lezen is dus heb het nu op pdf... voor degene die het willen lezen dm even ene mail adres of zo...
bloodymary1maandag 3 november 2014 @ 21:31
Ik vind het maar raar. Er posten gewoon dezelfde mensen als hier .
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 21:32
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:31 schreef bloodymary1 het volgende:
Ik vind het maar raar. Er posten gewoon dezelfde mensen als hier .
Dat zijn onze alter ego's.
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 21:32
Heerlijk met windkracht 6 en regen langs de maas lopen. De herfst is begonnen.
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 21:33
Nou, dat was op zich best lekker lopen vanavond, maar tegen het eind begon toch weer mijn achillespees op te spelen. Van de trainer even wat pees-oefeningen meegekregen, dus daar maar mee aan de slag. Plus rust uiteraard. Dus donderdag niet mee met de heuveltraining, maar gewoon zelf rustig een rondje ofzo.

Wel lekker dat mijn benen niet meer zo volliepen als de afgelopen tijd. Dus ik zie vooruitgang.
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 21:34
Ow. Het zeikte trouwens wel van de regen. En daar had ik nog niet echt rekening mee gehouden. Ik heb de zomer nog een beetje in m'n bol, dus had geen droge kleren mee naar de baan genomen.
Guardmaandag 3 november 2014 @ 21:35
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:23 schreef YUR het volgende:
Ik kan niet kiezen waar ik moet posten...dus ik denk dat ik gewoon helemaal niet meer ga posten ^O^
Meer tijd om te lopen ^O^
Daywalk3rmaandag 3 november 2014 @ 21:42
Ik ga iedereen hier nog meer lastig vallen met trailgeneuzel :) Omdat het kan.
Zullen we een trailekiden houden? Dat we dan van een liaan een sjerp maken en die dan doorgeven en zo 42Km door het bos rossen? :9
SEMTEXmaandag 3 november 2014 @ 21:49
Swets/ET, andere R'dammers: De Kuip run niks voor jullie? (5 en 10km)
Frshmaandag 3 november 2014 @ 21:51
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:26 schreef bloodymary1 het volgende:
Kan iemand mij effe bijpraten? Ik heb een paar dagen geen tijd gehad om te lezen, wat is er nu gebeurd? Twee topics? Een voor trailrunners? Wie zijn dat dan?

En wat moet ik nu? Ik loop slechts rond de 5 km, maar loop nooit op asfalt. Kan er ook niks aan doen, het bos begint hier 100 m verderop.

Ik hoor zeker weer nergens bij -O-
Je hoort gewoon overal bij! :Y
Ceemaandag 3 november 2014 @ 21:51
Quoi, gefeliciteerd! *O*

Ik ga stuk op de foto's van Erben. _O- Maar wat een tijd heeft hij gelopen zeg! En de foto's van Art zijn schitterend. O+ Heerlijk, dat marathonfoto-stalking.

Ik loop altijd met zand onder m'n schoen want ik ben te lui/vergeet steeds om de zolen schoon te maken. Soort van trailrunning incognito.
Daywalk3rmaandag 3 november 2014 @ 21:52
Goeie uitleg over gelletjes enzo.

http://www.mijnhardloopschoen.nl/site/energiegels-en-isotonegels/
mosselmosselmaandag 3 november 2014 @ 21:53
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:51 schreef Cee het volgende:
Quoi, gefeliciteerd! *O*

Ik ga stuk op de foto's van Erben. _O- Maar wat een tijd heeft hij gelopen zeg! En de foto's van Art zijn schitterend. O+ Heerlijk, dat marathonfoto-stalking.

Ik loop altijd met zand onder m'n schoen want ik ben te lui/vergeet steeds om de zolen schoon te maken. Soort van trailrunning incognito.
Hoezo zou je zand van onder je schoenen vandaan halen dan? Dat loop je er toch gewoon de volgende keer weer af?
GotCmaandag 3 november 2014 @ 21:54
Yur wees me op iets leuks: Morgen herstelloopje op nieuwe schoenen O+ *O*
Ceemaandag 3 november 2014 @ 21:54
quote:
99s.gif Op maandag 3 november 2014 21:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Hoezo zou je zand van onder je schoenen vandaan halen dan? Dat loop je er toch gewoon de volgende keer weer af?
Met m'n gestamp zou dat eigenlijk wel moeten gebeuren ja.
Jero_nimomaandag 3 november 2014 @ 22:00
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:54 schreef GotC het volgende:
Yur wees me op iets leuks: Morgen herstelloopje op nieuwe schoenen O+ *O*
Lekker! Hoop dat de saucony's goed bevallen! ^O^
GotCmaandag 3 november 2014 @ 22:12
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 22:00 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Lekker! Hoop dat de saucony's goed bevallen! ^O^
Hoop het ook! Nog nooit gehad, spannooond :9
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 22:13
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 21:49 schreef SEMTEX het volgende:
Swets/ET, andere R'dammers: De Kuip run niks voor jullie? (5 en 10km)
Lijkt me een prima moment om mn Ajax-shirt er weer eens bij te pakken.
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 22:14
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:31 schreef bloodymary1 het volgende:
Ik vind het maar raar. Er posten gewoon dezelfde mensen als hier .
Trailen is eigenlijk een soort larpen, maar dan met andere outfits.
Shravanimaandag 3 november 2014 @ 22:16
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 21:54 schreef GotC het volgende:
Yur wees me op iets leuks: Morgen herstelloopje op nieuwe schoenen O+ *O*
Oja die had ik voorbij zien komen.
Hoop dat ze net zo O+ Rennen als ze eruit zien .
rechtsedirectemaandag 3 november 2014 @ 22:25
vanmorgen vroeg wezen hardlopen en ik merkte opeens het grote voordeel van 's morgens hardlopen....
in ons dorp staat de grootste melkpoederfabriek ter wereld en als er 15 miljoen liter melk per dag door heen moet betekent dat dat er om de 2 minuten een vrachtwagen de poort in en uit rijdt...
De weg waar ik aan woon leidt direkt naar de fabriek en heeft dan ook de nick "Udder Alley" maar tussen half 6 en 7 is er shiftwissel en geen tankwagens die het op me voorzien hebben *O*
motorbloempjemaandag 3 november 2014 @ 22:37
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 22:25 schreef rechtsedirecte het volgende:
het grote voordeel van 's morgens hardlopen..
Hoax.
#ANONIEMmaandag 3 november 2014 @ 23:27
quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 16:57 schreef La_Tramposa het volgende:
Van Losse Veter:

Ook oud-wielrenner Michael Boogerd was van de partij. Hij wist de finish niet te bereiken. Hij stapte na 32 kilometer uit met een scheenbeenblessure. Hij liep de marathon in gezelschap van zijn ex-vrouw Nerena Ruinemans. De voormalig Miss Nederland liep de marathon wel uit en finishte in een tijd van 4:02.31.

He got chicked!!
Michael Boogerd loopt de 10km in 37 minuten, dus hij liep op het gemakje met haar mee.
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 07:17
Ik denk dat ik vandaag maar eens een snelheidstraining moet gaan doen voor de 7^^. 6x1km/1500m misschien? Al komt dat waarschijnlijk wel erg rauw op mijn dak. Ik wil iig 1x een langere interval en 2x wat kortere doen voor die tijd, om een idee te hebben waar ik sta.
mosselmosseldinsdag 4 november 2014 @ 07:28
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat ik vandaag maar eens een snelheidstraining moet gaan doen voor de 7^^. 6x1km/1500m misschien? Al komt dat waarschijnlijk wel erg rauw op mijn dak. Ik wil iig 1x een langere interval en 2x wat kortere doen voor die tijd, om een idee te hebben waar ik sta.
Dat kan toch prima? Als je je goed voelt, waarom niet?

Aan de andere kant. Je marathon is ook nog maar goed twee weken geleden. En ik had ook 'goede benen' toen ik binnen twee weken al een pittige snelheidstraining deed. En nu zit ik gewoon weer te kwakkelen. Je wint niks met die ene snelheidstraining naar de 7HL. Je kan er alleen maar mee cverliezen.

Ik heb ook al min of meer besloten om de Zevenheuvelenloop alleen maar rustigaan te doen. Zelfs niet lopen spookte gisteren al door mijn hoofd.
Stefanovic83dinsdag 4 november 2014 @ 07:35
Iemand nog tips om hardloopbehoefte op te wekken? Ik heb er sinds Amsterdam nog geen seconde zin in gehad :(
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 07:50
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:35 schreef Stefanovic83 het volgende:
Iemand nog tips om hardloopbehoefte op te wekken? Ik heb er sinds Amsterdam nog geen seconde zin in gehad :(
Is het feit dat je behoefte wilt hebben al geen behoefte?
Ik zou gewoon eens een keer kijken of al die mooie instagram plaatjes waar zijn:
the-hardest-part.jpg

Dus gewoon gaan, en als je het (nog) niet voelt, dan moet je misschien een nieuw doel stellen, misschien dat dat helpt
Swetseneggerdinsdag 4 november 2014 @ 07:52
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 21:49 schreef SEMTEX het volgende:
Swets/ET, andere R'dammers: De Kuip run niks voor jullie? (5 en 10km)
Dat is toch met :r trappen :r enzo?
Swetseneggerdinsdag 4 november 2014 @ 07:55
under armour flash sale bij ibood http://www.ibood.com/heal(...)armour-sportkleding/
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 07:56
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:55 schreef Swetsenegger het volgende:
under armour flash sale bij ibood http://www.ibood.com/heal(...)armour-sportkleding/
:9 Under armour
Frshdinsdag 4 november 2014 @ 08:17
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:55 schreef Swetsenegger het volgende:
under armour flash sale bij ibood http://www.ibood.com/heal(...)armour-sportkleding/
Deze: https://www.underarmour.com/en-us/alter-ego/mens :D
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 08:22
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:17 schreef Frsh het volgende:

[..]

Deze: https://www.underarmour.com/en-us/alter-ego/mens :D
Mijn pecs zijn (bij lange na) niet imposant genoeg voor die lijn :')
YURdinsdag 4 november 2014 @ 08:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:22 schreef Guard het volgende:

[..]

Mijn pecs zijn (bij lange na) niet imposant genoeg voor die lijn :')
Die heb ik niet eens :D
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 08:26
Thanks, nu wil ik deze:
https://www.underarmour.c(...)ic-ls/pid1252190-001

En deze:
https://www.underarmour.c(...)ergirl-ss/pid1251217
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 08:49
Hoe lang duurde het ook alweer voordat je spullen van Wiggle in huis hebt?
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 08:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:49 schreef Guard het volgende:
Hoe lang duurde het ook alweer voordat je spullen van Wiggle in huis hebt?
Kan een week of 2 duren.
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 08:54
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:51 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Kan een week of 2 duren.
Ah ok thanks!
Dat gaat niet meer lukken voor mijn vakantie.
Jammer, ben al een tijdje aan het kijken naar nieuwe schoenen (nieuw model van mijn huidige sloffen), en bij Wiggle lijken ze aan dagprijzen te doen. Vandaag kosten ze ¤90, vorige week nog ¤116 :o

Na de vakantie maar kijken dan
RunnerAdddinsdag 4 november 2014 @ 08:54
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:55 schreef Swetsenegger het volgende:
under armour flash sale bij ibood http://www.ibood.com/heal(...)armour-sportkleding/
Thanks! Ik moest nogsteeds winteroutfit scoren.
Is zo'n ColdGear Hoody een aanrader?
Serindedinsdag 4 november 2014 @ 08:54
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 12:57 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

ga eens met mij mee naar lage vuursche, ik heb het idee dat je er een verkeerd beeld van hebt.
Na de 7^^ datum prikken?

quote:
0s.gif Op maandag 3 november 2014 13:06 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

150 euro per jaar is voor een officiële atletiekvereniging toch ook een normale contributie?
Ik las dat iemand de contributie voor een AV hoog vond volgens mij. Geen idee hoeveel je daar betaalt eigenlijk. Als dat vergelijkbaar is, vind ik het zeker niet veel.
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 08:56
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:35 schreef Stefanovic83 het volgende:
Iemand nog tips om hardloopbehoefte op te wekken? Ik heb er sinds Amsterdam nog geen seconde zin in gehad :(
11212012002192.gif
Swetseneggerdinsdag 4 november 2014 @ 08:58
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:17 schreef Frsh het volgende:

[..]

Deze: https://www.underarmour.com/en-us/alter-ego/mens :D
Ik gok dat dat om mijn uitgezakte ouwe mannen buik een stuk minder cool staat dan op deze plaatjes :{
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 08:59
quote:
7s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:54 schreef Serinde het volgende:

Ik las dat iemand de contributie voor een AV hoog vond volgens mij. Geen idee hoeveel je daar betaalt eigenlijk. Als dat vergelijkbaar is, vind ik het zeker niet veel.
Dat was ik, maar dat was hier in Tilburg, en kost het ¤58 per kwartaal.
In Oisterwijk is het ¤ 36.50 per kwartaal, wat dan toch bijna ¤100 per jaar scheelt, vind ik veel
Frshdinsdag 4 november 2014 @ 09:00
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:22 schreef Guard het volgende:

[..]

Mijn pecs zijn (bij lange na) niet imposant genoeg voor die lijn :')
En je guns dan?
YURdinsdag 4 november 2014 @ 09:00
Ik betaal volgens mij 195 euro per jaar ofzo
E.T.dinsdag 4 november 2014 @ 09:01
Mijn contributie is 25 euro per jaar :o
rechtsedirectedinsdag 4 november 2014 @ 09:02
NZ$100.- per seizoen , give and take 60 euro
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:02
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:00 schreef Frsh het volgende:

[..]

En je guns dan?
Those are registered lethal weapons off course :')
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 09:06
Bij mijn AV is het het eerste kwartaal 52 euro door de inschrijving bij de Atletiekunie. De kwartalen daarna zijn 36. Voor mij maar iets van 20 euro, want studentenkorting *O* :') :'(
Serindedinsdag 4 november 2014 @ 09:09
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:59 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat was ik, maar dat was hier in Tilburg, en kost het ¤58 per kwartaal.
In Oisterwijk is het ¤ 36.50 per kwartaal, wat dan toch bijna ¤100 per jaar scheelt, vind ik veel
232 p/jr is wel aan de hoge kant inderdaad.
Ik heb het even opgezocht, ik betaal 149 voor een jaar en dat is inclusief 36,50 lidmaatschap Atletiekunie.
GotCdinsdag 4 november 2014 @ 09:10
Maarrrr bedenk ook even hoeveel trainingen je ervoor krijgt en wat er allemaal bij zit :P (Baan, krachthonk etc)
GotCdinsdag 4 november 2014 @ 09:10
Bla :')
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:18
Godsamme er zijn zelfs "weg"groepen in Tilburg die helemaal niet op de baan trainen. Dat is echt zonde, betaal je voor een club met een baan, loop je er niet op...
motorbloempjedinsdag 4 november 2014 @ 09:20
Voor 25 pond per jaar krijg je hier eigenlijk helemaal niets. Maar wel een boel gezelligheid :') O+
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:21
Bah gezelligheid, daar wordt ik niet sneller van :(
motorbloempjedinsdag 4 november 2014 @ 09:22
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:21 schreef Guard het volgende:
Bah gezelligheid, daar wordt ik niet sneller van :(
Je grammatica wordt er ook niet beter van ;(
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:22
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Je grammatica wordt er ook niet beter van ;(
:6
#ANONIEMdinsdag 4 november 2014 @ 09:25
144 euro per jaar hier, exclusief wedstrijdlicentie. In totaal zal het dan rond de 180 euro per jaar uitkomen.

Voor een sportvereniging vind ik dat niet duur, maar nou is het wel verschil dat je bij de meeste sporten ook je wedstrijden krijgt in je contributie :P
Soliquedinsdag 4 november 2014 @ 09:28
Ik blijf wel naar de sportschool gaan, daar af en toe een extra les meepakken en later de weg op is goedkoper dan bij de lokale vereniging gaan meelopen. Bij de lokale is het 202 per jaar.
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 09:28
quote:
99s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:28 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Dat kan toch prima? Als je je goed voelt, waarom niet?

Aan de andere kant. Je marathon is ook nog maar goed twee weken geleden. En ik had ook 'goede benen' toen ik binnen twee weken al een pittige snelheidstraining deed. En nu zit ik gewoon weer te kwakkelen. Je wint niks met die ene snelheidstraining naar de 7HL. Je kan er alleen maar mee cverliezen.

Ik heb ook al min of meer besloten om de Zevenheuvelenloop alleen maar rustigaan te doen. Zelfs niet lopen spookte gisteren al door mijn hoofd.
Hmm ik denk dat ik daar juist best veel mee kan winnen, na maanden van vooral duurtrainingen, en nu 2 weken herstel, zijn een paar snelheidsprikkels juist echt nodig om weer op snelheid te komen. Die snelheid is niet weg, maar je moet je spieren weer even wakker schudden :P
Maar het herstel gaat wel een beetje met pieken en dalen dus dat herken ik wel, ik weet ook niet of ik nog wel voor een PR kan gaan.
Maar misschien doe ik vanavond een 10x400, van het weekend een 6x1000/1500 en dan volgende week nog 10x200 of zo, dan is het qua belastbaarheid beter te doen na het werk.
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 09:32
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 07:35 schreef Stefanovic83 het volgende:
Iemand nog tips om hardloopbehoefte op te wekken? Ik heb er sinds Amsterdam nog geen seconde zin in gehad :(
Je wordt dik als je niet gaat lopen.
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 09:34
Ik betaal 40 euro per half jaar. Maar vlak niet uit: dan krijg ik korting op de trimloopjes en mag ik gratis schaatsen :') als er dus ijs ligt.
#ANONIEMdinsdag 4 november 2014 @ 09:35
quote:
1s.gif Op maandag 3 november 2014 21:49 schreef SEMTEX het volgende:
Swets/ET, andere R'dammers: De Kuip run niks voor jullie? (5 en 10km)
Dat is trouwens een week voor de marathon van Rotterdam. Lijkt me een goed plan, een week voor de marathon een trappenloop doen :')
#ANONIEMdinsdag 4 november 2014 @ 09:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:34 schreef Quoi het volgende:
Ik betaal 40 euro per half jaar. Maar vlak niet uit: dan krijg ik korting op de trimloopjes en mag ik gratis schaatsen :') als er dus ijs ligt.
En jullie hebben puike loopjes in de zomer.
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 09:37
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:35 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Dat is trouwens een week voor de marathon van Rotterdam. Lijkt me een goed plan, een week voor de marathon een trappenloop doen :')
Iig een beter idee dan een week na de marathon :P

http://www.nytimes.com/vi(...)n.html?smid=tw-share
Hinderdinsdag 4 november 2014 @ 09:37
Ik wil in de toekomst ook wel lid worden van een AV. Het probleem is alleen dat ik dan voor m'n werk per jaar meer dan een half jaar niet in Nederland ben :P. Zal binnenkort wel eens navragen bij AV's in de buurt of er ook collega's op de vereniging zitten. Of anders moeten we zelf een maatpakket opstellen :D.
#ANONIEMdinsdag 4 november 2014 @ 09:38
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Iig een beter idee dan een week na de marathon :P

http://www.nytimes.com/vi(...)n.html?smid=tw-share
Dan is het inderdaad ultieme horror.
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 09:39
Ik heb de atletiekvereniging vorige week gemaild, nog steeds geen antwoord :( Tel nr kon ik niet vinden.
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:40
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Iig een beter idee dan een week na de marathon :P

http://www.nytimes.com/vi(...)n.html?smid=tw-share
_O- Die trappen naar de subway... Wat een hell :P
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 09:41
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:35 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Dat is trouwens een week voor de marathon van Rotterdam. Lijkt me een goed plan, een week voor de marathon een trappenloop doen :')
Jammer dat het een trappenloop is idd :N
Maar! Mijn pa wil graag het hardlopen weer oppakken om specifiek hiervoor te trainen. Dat vind ik zo leuk, dat ik met hem meedoe :)

@spiritus: helemaal waar!
motorbloempjedinsdag 4 november 2014 @ 09:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:40 schreef Guard het volgende:

[..]

_O- Die trappen naar de subway... Wat een hell :P
Dat muziekje eronder :') _O-
thelaudprincedinsdag 4 november 2014 @ 09:42
Ik train alleen en ga naar de sportschool, maar sluit niet uit dat ik in de toekomst ergens lid ga worden
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 09:46
De halve marathon van Kopenhagen ziet er ook wel goed uit. Maar dan moet ik de Dam tot Damloop laten schieten...keuzes, keuzes :'( .
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 09:46
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:46 schreef Devv het volgende:
De halve marathon van Kopenhagen ziet er ook wel goed uit. Maar dan moet ik de Dam tot Damloop laten schieten...keuzes, keuzes :'( .
Dat is toch helemaal geen moeilijke keuze? Als je de mogelijkheid hebt om in Kopenhagen te rennen zou ik dat zonder ook maar een seconde te twijfelen doen!
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 09:48
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:46 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Dat is toch helemaal geen moeilijke keuze? Als je de mogelijkheid hebt om in Kopenhagen te rennen zou ik dat zonder ook maar een seconde te twijfelen doen!
+1
YURdinsdag 4 november 2014 @ 09:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:46 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Dat is toch helemaal geen moeilijke keuze? Als je de mogelijkheid hebt om in Kopenhagen te rennen zou ik dat zonder ook maar een seconde te twijfelen doen!
+ honderdmiljoenmiljard
thelaudprincedinsdag 4 november 2014 @ 09:51
Dam tot Dam is net zoiets als die colourruns, veel hype en "meelopers" ;)
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 09:52
Zowel DtD als Kopenhagen zijn er het volgende jaar ook :P
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 09:53
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:51 schreef thelaudprince het volgende:
Dam tot Dam is net zoiets als die colourruns, veel hype en "meelopers" ;)
Heb je de DtD weleens gelopen?
YURdinsdag 4 november 2014 @ 09:53
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:52 schreef Quoi het volgende:
Zowel DtD als Kopenhagen zijn er het volgende jaar ook :P
Weer het zelfde dilemma ;(
thelaudprincedinsdag 4 november 2014 @ 09:54
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:53 schreef Quoi het volgende:

[..]

Heb je de DtD weleens gelopen?
Ik niet, veel mensen die ik ken wel
CaLeXdinsdag 4 november 2014 @ 10:00
UnderArmour O+O+O+

Van de week deze aangeschaft http://www.plutosport.nl/(...)ren-1257737-825.html

quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:54 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

Thanks! Ik moest nogsteeds winteroutfit scoren.
Is zo'n ColdGear Hoody een aanrader?
Deze? http://www.ibood.com/heal(...)/coldgear-hoody.html

Ik heb er 2 van, de 'storm' serie is O+ water loopt er zo vanaf (zou er alleen niet snel in hardlopen)
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:03
quote:
99s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:00 schreef CaLeX het volgende:
UnderArmour O+O+O+

Van de week deze aangeschaft http://www.plutosport.nl/(...)ren-1257737-825.html

[..]

Deze? http://www.ibood.com/heal(...)/coldgear-hoody.html

Ik heb er 2 van, de 'storm' serie is O+ water loopt er zo vanaf (zou er alleen niet snel in hardlopen)
Phew, mijn maat hebben ze gelukkig niet meer bij de korte broeken die ik wil :D
#ANONIEMdinsdag 4 november 2014 @ 10:04
Oh nu herken ik het logo. Ik heb zo een sleeveless en ik vroeg me laatst af welk merk dat eigenlijk us.
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 10:05
Ik zie alleen maar wijde mannenkleding, niet echt geschikt voor hardlopen toch?

Ik heb wel compressie tights en thermoshirts van underarmour, dat is wel echt fijn. Ik merk echt dat het het herstel bevordert.
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 10:07
Ik denk ook wel dat het Kopenhagen gaat worden. Ik had ze alleen liever allebei gedaan, want ik vond de Dam tot Damloop echt geweldig. Het gaat volgend jaar wat dat betreft echt passen en meten worden met die reisjes naar het buitenland :P .
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 10:09
Ik heb zojuist in België en Duitsland gesolliciteerd. Als het bij een van de twee (al is het eigenlijk hetzelfde bedrijf) iets wordt, zit ik altijd in het buitenland :P
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 10:13
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:09 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb zojuist in België en Duitsland gesolliciteerd. Als het bij een van de twee (al is het eigenlijk hetzelfde bedrijf) iets wordt, zit ik altijd in het buitenland :P
Ik denk dat het in het belang van ons allemaal is dat je een van die banen krijgt. Kunnen we een keer een rondje bij je komen lopen :D
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 10:14
Doe dan maar Duitsland ;) .
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 10:15
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:14 schreef Devv het volgende:
Doe dan maar Duitsland ;) .
Belgie kan ook mooi zijn, de Ardennen! Alleen zijn sommige delen van stedelijk Belgie, waar je dan waarschijnlijk gaat werken, nogal lelijk :P
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:16
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:14 schreef Devv het volgende:
Doe dan maar Duitsland ;) .
Te ver. Vind dat hij naar België moet gaan :Y
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 10:17
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:16 schreef Maraca het volgende:

[..]

Te ver. Vind dat hij naar België moet gaan :Y
Hij? :o
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:17
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:17 schreef Guard het volgende:

[..]

Hij? :o
*kuch* Zij.. :@
Murmelidinsdag 4 november 2014 @ 10:17
Spannend Hats!!

En O+ hardlopen O+
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 10:18
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:13 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik denk dat het in het belang van ons allemaal is dat je een van die banen krijgt. Kunnen we een keer een rondje bij je komen lopen :D
Dat zeker!

quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:14 schreef Devv het volgende:
Doe dan maar Duitsland ;) .
Functie in België is interessanter. En daar kan ik tenminste nog mensen verstaan (Nederlandstalige deel *O*) ;) Ik vrees voor de taal in Aken, aangezien ik zowel Duitsers als Limburgers niet versta.

quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:17 schreef Guard het volgende:

[..]

Hij? :o
Mijn trainer was vanwege de correctiefactor die vrouwen krijgen bij de langeafstandscompetitie ook niet helemaal overtuigd van mijn vrouwelijkheid. Toen ik zei dat ze mijn vrouwelijkheid getest hadden door te kijken naar m'n inparkeerskills was dat ook weer over.
CaLeXdinsdag 4 november 2014 @ 10:19
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:05 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie alleen maar wijde mannenkleding, niet echt geschikt voor hardlopen toch?
:@ ik loop er wel mee hard.
Murmelidinsdag 4 november 2014 @ 10:19
En O+ trailen O+
Maar die spierpijn :o
Auwauwauwwww!
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 10:20
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:18 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Dat zeker!

[..]

Functie in België is interessanter. En daar kan ik tenminste nog mensen verstaan (Nederlandstalige deel *O*) ;) Ik vrees voor de taal in Aken, aangezien ik zowel Duitsers als Limburgers niet versta.

[..]

Mijn trainer was vanwege de correctiefactor die vrouwen krijgen bij de langeafstandscompetitie ook niet helemaal overtuigd van mijn vrouwelijkheid. Toen ik zei dat ze mijn vrouwelijkheid getest hadden door te kijken naar m'n inparkeerskills was dat ook weer over.
:D
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:21
quote:
99s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:19 schreef CaLeX het volgende:

[..]

:@ ik loop er wel mee hard.
Ik loop hard in een dansbroek :@ :D Zit gewoon heerlijk :P
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 10:31
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:21 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik loop hard in een dansbroek :@ :D Zit gewoon heerlijk :P
Ik moet bij dansbroek gelijk aan MC Hammer denken.
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:31 schreef Devv het volgende:

[..]

Ik moet bij dansbroek gelijk aan MC Hammer denken.
Haha, zo erg is het gelukkig ook weer niet :D

Meer zoiets:

SPOILER
pantaloni-femei-puma-capri-sweat-pants-81530501-7635-1.jpg
Cornieldinsdag 4 november 2014 @ 10:45
@maraca: heb je er ook zo'n mooi buikje bij?
RunnerAdddinsdag 4 november 2014 @ 10:48
quote:
99s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:00 schreef CaLeX het volgende:
UnderArmour O+O+O+

Van de week deze aangeschaft http://www.plutosport.nl/(...)ren-1257737-825.html

[..]

Deze? http://www.ibood.com/heal(...)/coldgear-hoody.html

Ik heb er 2 van, de 'storm' serie is O+ water loopt er zo vanaf (zou er alleen niet snel in hardlopen)
Niet geschikt voor hardlopen? Te warm?
Murmelidinsdag 4 november 2014 @ 10:49
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:45 schreef Corniel het volgende:
@maraca: heb je er ook zo'n mooi buikje bij?
Vrouwengek! :6
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 10:52
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:45 schreef Corniel het volgende:
@maraca: heb je er ook zo'n mooi buikje bij?
I wish ;(
Cornieldinsdag 4 november 2014 @ 10:52
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:49 schreef Murmeli het volgende:
Vrouwengek! :6
Correctie, liefhebber. :)
TheWhiteCowboydinsdag 4 november 2014 @ 10:57
quote:
7s.gif Op dinsdag 4 november 2014 08:54 schreef Serinde het volgende:

[..]

Na de 7^^ datum prikken?

[..]

Ik las dat iemand de contributie voor een AV hoog vond volgens mij. Geen idee hoeveel je daar betaalt eigenlijk. Als dat vergelijkbaar is, vind ik het zeker niet veel.
^O^ Het wordt dan wel zwaar en een beetje afzien.
Murmelidinsdag 4 november 2014 @ 10:57
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:52 schreef Corniel het volgende:

[..]

Correctie, liefhebber. :)
O+
CaLeXdinsdag 4 november 2014 @ 10:58
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:48 schreef RunnerAdd het volgende:

[..]

Niet geschikt voor hardlopen? Te warm?
Ik vind uberhaupt een trui te warm :X

Maar het zal ook niet al te vochtafdrijvend zijn, heb er weleens mee geboard in Zoetermeer. En toen had ik een mooie ijsrugzak
TheWhiteCowboydinsdag 4 november 2014 @ 11:08
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 09:40 schreef Guard het volgende:

[..]

_O- Die trappen naar de subway... Wat een hell :P
Bokito's
Devvdinsdag 4 november 2014 @ 11:27
Die Nike Flash Pack is wel weer om van te kwijlen maar ¤450,- voor een jack gaat mij toch wel een beetje ver :{w .
YURdinsdag 4 november 2014 @ 11:29
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 11:27 schreef Devv het volgende:
Die Nike Flash Pack is wel weer om van te kwijlen maar ¤450,- voor een jack gaat mij toch wel een beetje ver :{w .
Die is echt tof ja O+
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 11:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 11:27 schreef Devv het volgende:
Die Nike Flash Pack is wel weer om van te kwijlen maar ¤450,- voor een jack gaat mij toch wel een beetje ver :{w .
Maar dat is toch fantastisch?
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 11:40
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 11:27 schreef Devv het volgende:
Die Nike Flash Pack is wel weer om van te kwijlen maar ¤450,- voor een jack gaat mij toch wel een beetje ver :{w .
Als je vrede hebt met een gilet kun je goedkoper flashen:
http://www.sportsshoes.co(...)sible-running-gilet/
Serindedinsdag 4 november 2014 @ 11:45
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 10:57 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

^O^ Het wordt dan wel zwaar en een beetje afzien.
hou ik niet van.
maar je mag me proberen te overtuigen. Omdat jij het bent :P
Blisteringdinsdag 4 november 2014 @ 12:16
Sinds ik weer studeer ben ik van 3x lopen in de week naar 2x naar nu soms nog maar 1x gegaan. En blijkbaar werkt afbouwen blessures ook in de hand, want ik kon zojuist geen stap meer zetten.

Had afgelopen vrijdag al last van m'n knieholte, dus toen vroegtijdig gestopt. Nu weer een poging, en op een gegeven moment viel ik zowat om van de pijn :'( Als ik wandel voel ik niets, dus tijdens m'n warming-up leek alles ook nog prima. De eerste 500m rennen ging ook nog goed, maar daarna begon de pijn langzaam weer op te komen.

Na een tijdje wordt het zo erg dat je echt niet meer verder kan lopen..

Blijkbaar is dat een ''lopersknie'' als ik Google moet geloven. En dat betekent dus het lopen helemaal staken voor een periode }:| }:| }:|

Snap er niets van. Toen ik nog vaak rende had ik nooit last, en nu ik door tijdnood en luiheid ben gaan afbouwen krijg ik opeens dit soort blessures..
streamnldinsdag 4 november 2014 @ 12:21
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 11:40 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Als je vrede hebt met een gilet kun je goedkoper flashen:
http://www.sportsshoes.co(...)sible-running-gilet/
_O-
Volgens mij is dat item het meest in (en weer uit) mijn winkelwagentje gegaan.
YURdinsdag 4 november 2014 @ 12:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:21 schreef streamnl het volgende:

[..]

_O-
Volgens mij is dat item het meest in (en weer uit) mijn winkelwagentje gegaan.
Dat ding doet zn werk hier prima hoor ^O^
streamnldinsdag 4 november 2014 @ 12:27
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat ding doet zn werk hier prima hoor ^O^
Ik weet het. Dat had je mij al eens verteld. Maar ik ben bijna jarig en moet nog wat dingen doorgeven wat ik wil
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 12:32
Deze zit bij mij in mijn wagentje... alleen nog maar de vraag wanneer ik hem ga halen :P

http://www.zalando.nl/sal(...)t-sa542f006-q11.html
streamnldinsdag 4 november 2014 @ 12:33
Jouw jasje ziet er heel warm uit.
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 12:33
Hij heeft dan ook geen natuurlijke isolatie. :P
YURdinsdag 4 november 2014 @ 12:33
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:32 schreef Jero_nimo het volgende:
Deze zit bij mij in mijn wagentje... alleen nog maar de vraag wanneer ik hem ga halen :P

http://www.zalando.nl/sal(...)t-sa542f006-q11.html
Hee, daar las ik al over op FB
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 12:33
quote:
13s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:16 schreef Blistering het volgende:
studeer ben ik van 3x lopen in de week naar 2x naar nu soms nog maar 1x gegaan. En blijkbaar werkt afbouwen blessures ook in de hand, want ik kon zojuist geen stap meer zetten.Had afgelopen vrijdag al last van m'n knieholte, dus toen vroegtijdig gestopt. Nu weer een poging, en op een gegeven moment viel ik zowat om van de pijn Als ik wandel voel ik niets, dus tijdens m'n warming-up leek alles ook nog prima. De eerste 500m rennen ging ook nog goed, maar daarna begon de pijn langzaam weer op te komen.
Is toch ook wel weer logisch? Toen waren je spieren het gewend, nu niet meer en wil je waarschijnlijk teveel in één keer. Maar het kan soms ook gewoon toeval zijn dat een blessure precies nu komt. Eerst goed over laten gaan is sowieso verstandig!
Yukidinsdag 4 november 2014 @ 12:34
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:32 schreef Jero_nimo het volgende:
Deze zit bij mij in mijn wagentje... alleen nog maar de vraag wanneer ik hem ga halen :P

http://www.zalando.nl/sal(...)t-sa542f006-q11.html
Mooi O+
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 12:34
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:33 schreef streamnl het volgende:
Jouw jasje ziet er heel warm uit.
Is een 'moetje' voor de Eiger ultratrail.
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 12:34
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:32 schreef Jero_nimo het volgende:
Deze zit bij mij in mijn wagentje... alleen nog maar de vraag wanneer ik hem ga halen :P

http://www.zalando.nl/sal(...)t-sa542f006-q11.html
http://www.wiggle.nl/salomon-bonatti-waterproof-jacket-aw14/
Bij mij ook op de watchlist :D
Blisteringdinsdag 4 november 2014 @ 12:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:33 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Is toch ook wel weer logisch? Toen waren je spieren het gewend, nu niet meer en wil je waarschijnlijk teveel in één keer. Maar het kan soms ook gewoon toeval zijn dat een blessure precies nu komt. Eerst goed over laten gaan is sowieso verstandig!
Daar heb je wel een goed punt :Y Nouja, voorlopig maar even rust houden dan. Weet niet zo goed hoe lang ik dan rust moet houden. Heb al eens eerder gehad dat ik te vroeg weer ging rennen.
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 12:40
quote:
11s.gif Op dinsdag 4 november 2014 12:36 schreef Blistering het volgende:

[..]

Daar heb je wel een goed punt :Y Nouja, voorlopig maar even rust houden dan. Weet niet zo goed hoe lang ik dan rust moet houden. Heb al eens eerder gehad dat ik te vroeg weer ging rennen.
Wel erg vervelend ja. Lopersknie heeft mij ook een tijdje aan de kant gehouden, bij mij kwam het door ineens veel op het asfalt lopen. Voor en na het lopen even die pees rekken schijnt bij mij wel goed te helpen moet ik zeggen.

iliotabele_band_stretch.jpg
1_737ddf276fc005e5fda32aa9e583167b.jpg

En dan zo'n 20 seconden vasthouden per keer.

http://www.prorun.nl/trai(...)-tegen-overbelasting

Dat onderste plaatje wil ik ook wel even vasthouden... :9 :')
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 13:08
Dit klinkt echt als een geweldig idee... :') :X

http://www.dailymail.co.u(...)thon-HIGH-HEELS.html
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 13:09
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:08 schreef Wolve000 het volgende:
Dit klinkt echt als een geweldig idee... :') :X

http://www.dailymail.co.u(...)thon-HIGH-HEELS.html
_O-

In Amsterdam sprinten ze toch jaarlijks op hoge hakken? :D Dat lijkt me al moeilijk zat :P
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 13:10
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:09 schreef Maraca het volgende:

[..]

_O-

In Amsterdam sprinten ze toch jaarlijks op hoge hakken? :D Dat lijkt me al moeilijk zat :P
Denk dat dat wel meevalt, gewoon zorgen dat je hakken de grond niet raken. En wel een beetje schoenen zoeken die niet al te spitse punten hebben ;).
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 13:12
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:10 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Denk dat dat wel meevalt, gewoon zorgen dat je hakken de grond niet raken. En wel een beetje schoenen zoeken die niet al te spitse punten hebben ;).
Nah, mezelf kennende ga ik dan door mijn enkel _O-
La_Tramposadinsdag 4 november 2014 @ 13:12
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:10 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Denk dat dat wel meevalt, gewoon zorgen dat je hakken de grond niet raken. En wel een beetje schoenen zoeken die niet al te spitse punten hebben ;).
Ik denk dat je het hevig onderschat :P
Je moet ook nog je schoenen aan je voeten vasttapen, dat deden ze bij die glamour stiletto run iig meestal. Maar ik denk wel dat je flink pijnlijke voeten eraan overhoudt. Een vriendin van mij heeft dat ooit een keer gewonnen :o
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 13:15
Overigens net terug van Evy, les 8. Merk echt een verbetering steeds *O* Volgens mij moet ik vanaf week 4 mijn route uitbreiden, dus als Endomondo weer online is eens even kijken waar ik 2 jaar geleden ( :') ) liep
TheWhiteCowboydinsdag 4 november 2014 @ 13:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:10 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Denk dat dat wel meevalt, gewoon zorgen dat je hakken de grond niet raken. En wel een beetje schoenen zoeken die niet al te spitse punten hebben ;).
Ervaring mee? :P
YURdinsdag 4 november 2014 @ 13:25
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:15 schreef Maraca het volgende:
Overigens net terug van Evy, les 8. Merk echt een verbetering steeds *O* Volgens mij moet ik vanaf week 4 mijn route uitbreiden, dus als Endomondo weer online is eens even kijken waar ik 2 jaar geleden ( :') ) liep
Supergoed *O* ^O^

Lekker je niveau van toen voorbij rennen :s)
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 13:25
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:23 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ervaring mee? :P
Haha, nee dat is waar. :P
Guarddinsdag 4 november 2014 @ 13:29
Ik heb trouwens besloten om zaterdag maar weer eens naar de outlet te gaan, en te gaan zoeken naar een mooi salomon jack (en hopelijk wat functionele longsleeves)
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 13:49
Pottedikkie :)

SPOILER
Mijn andere tweede gesprek vandaag ging óók goed en ik kan er beginnen :s) En weet je wat? Ik doe het OOK. Ik ga 4 ochtenden in de week prikken O+ , 1 dag in de week subsidieaanvragen schrijven in mijn oude vakgebiedje en de rest mag ik me lekker uitleven op schrijven :P *O* (en het liefst daar ook wat geld mee verdienen)
Ik loop ook nog hard hoor. Vanavond mag ik weer :)
GotCdinsdag 4 november 2014 @ 13:51
Ohhh prikkert! *O*
Nanook24dinsdag 4 november 2014 @ 13:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:49 schreef Quoi het volgende:
Pottedikkie :)

SPOILER
Mijn andere tweede gesprek vandaag ging óók goed en ik kan er beginnen :s) En weet je wat? Ik doe het OOK. Ik ga 4 ochtenden in de week prikken O+ , 1 dag in de week subsidieaanvragen schrijven in mijn oude vakgebiedje en de rest mag ik me lekker uitleven op schrijven :P *O* (en het liefst daar ook wat geld mee verdienen)
Ik loop ook nog hard hoor. Vanavond mag ik weer :)
Wat super dat je ze kunt combineren Quoi. Gefeliciteerd *O*
Maracadinsdag 4 november 2014 @ 13:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:25 schreef YUR het volgende:

[..]

Supergoed *O* ^O^

Lekker je niveau van toen voorbij rennen :s)
Merk inderdaad dat het beter gaat dan 2 jaar geleden :Y O+

quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:49 schreef Quoi het volgende:
Pottedikkie :)

SPOILER
Mijn andere tweede gesprek vandaag ging óók goed en ik kan er beginnen :s) En weet je wat? Ik doe het OOK. Ik ga 4 ochtenden in de week prikken O+ , 1 dag in de week subsidieaanvragen schrijven in mijn oude vakgebiedje en de rest mag ik me lekker uitleven op schrijven :P *O* (en het liefst daar ook wat geld mee verdienen)
Ik loop ook nog hard hoor. Vanavond mag ik weer :)
Goed bezig _O_
Quoidinsdag 4 november 2014 @ 13:52
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:51 schreef GotC het volgende:
Ohhh prikkert! *O*
Jahaaaaa eindelijk hè?
YURdinsdag 4 november 2014 @ 13:52
Quoi *O* *G* *O*
streamnldinsdag 4 november 2014 @ 13:55
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:49 schreef Quoi het volgende:
en ik kan er beginnen
*O* *G* *O*
Hinderdinsdag 4 november 2014 @ 14:02
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:49 schreef Quoi het volgende:
Pottedikkie :)

SPOILER
Mijn andere tweede gesprek vandaag ging óók goed en ik kan er beginnen :s) En weet je wat? Ik doe het OOK. Ik ga 4 ochtenden in de week prikken O+ , 1 dag in de week subsidieaanvragen schrijven in mijn oude vakgebiedje en de rest mag ik me lekker uitleven op schrijven :P *O* (en het liefst daar ook wat geld mee verdienen)
Ik loop ook nog hard hoor. Vanavond mag ik weer :)
Gefeliciteerd! ^O^.
Gogo83dinsdag 4 november 2014 @ 14:05
Gefeliciteerd Quoi! *G* Topcombinatie zo!!!
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 14:09
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 13:49 schreef Quoi het volgende:
Pottedikkie :)

SPOILER
Mijn andere tweede gesprek vandaag ging óók goed en ik kan er beginnen :s) En weet je wat? Ik doe het OOK. Ik ga 4 ochtenden in de week prikken O+ , 1 dag in de week subsidieaanvragen schrijven in mijn oude vakgebiedje en de rest mag ik me lekker uitleven op schrijven :P *O* (en het liefst daar ook wat geld mee verdienen)
Ik loop ook nog hard hoor. Vanavond mag ik weer :)
Super zeg *O*
Jero_nimodinsdag 4 november 2014 @ 14:22
Supergaaf Quoi, gefeliciteerd! *O*
Nat-Waterdinsdag 4 november 2014 @ 14:26
Gefeliciteerd Quoi! ^O^
Yukidinsdag 4 november 2014 @ 14:31
Quoi!! *G*
I haz a jealouz... Jij prikkert! O+
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 14:34
Net een kleine 6km langs het kanaal gelopen. Lekker verkeersvrij. Lang leve lunchpauzes van een uur! *O*
YURdinsdag 4 november 2014 @ 14:35
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:34 schreef Wolve000 het volgende:
Net een kleine 6km langs het kanaal gelopen. Lekker verkeersvrij. Lang leve lunchpauzes van een uur! *O*
Ik werk in een looponvriendelijke omgeving. Kassen en vooral veel vrachtwagens ;(
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 14:38
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:35 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik werk in een looponvriendelijke omgeving. Kassen en vooral veel vrachtwagens ;(
300 meter lopen met maar 1 weg oversteek en ik zit op het verkeersvrije pad. En dat pad loopt 200km door! :9

Ik ben overigens nog niet tot het eind van het pad gekomen. :P
hatsaflatsdinsdag 4 november 2014 @ 14:38
Vanavond weer rennen. Er staat een 400 en 1000-meter testloop op het programma, maar ik weet nog niet wat ik daarmee ga doen. Heeft weinig zin, en ik ben nog een beetje aan het herstellen van zondag.
YURdinsdag 4 november 2014 @ 14:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:38 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

300 meter lopen met maar 1 weg oversteek en ik zit op het verkeersvrije pad. En dat pad loopt 200km door! :9

Ik ben overigens nog niet tot het eind van het pad gekomen. :P
Ik wil verhuizen
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 14:39
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:39 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik wil verhuizen
Daar verandert je werkomgeving niet door. :P
motorbloempjedinsdag 4 november 2014 @ 14:46
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 november 2014 14:38 schreef Wolve000 het volgende:
Ik ben overigens nog niet tot het eind van het pad gekomen.
Dat valt me van je tegen!
Wolve000dinsdag 4 november 2014 @ 14:47
;(