LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
die heb ik ook al te lang niet meer gedaan pushups...quote:Op woensdag 29 oktober 2014 15:25 schreef GotC het volgende:
[..]
Mja..als ik niet kom sporten, komt onze instructeur langs en moet ik 10 pushups doenOp de werkvloer.
En Q, op 40 min afstand is een perfecte hardlopen-vanuit-je-werk-afstandMoet ik ook eens doen btw! Goed idee!
Slappe zak die er ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Ik doe netflix-marathons, ook best goed te doen
Daar is helemaal niets mis mee
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Zou eigenlijk ook wat (kracht)oefeningen erbij moeten doen, maar heb daar niet genoeg discipline voor.
Welkom bij de club..quote:
Zou eigenlijk ook wat (kracht)oefeningen erbij moeten doen, maar heb daar niet genoeg discipline voor.
F means you're fucked
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Ik rol wel iedere dag foam.
quote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Alstublieft!
quote:
vergeet je before/after foto niet in bootyshortquote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Bedankt voor het schema om een fitte dame te worden.quote:
Maar: wat zijn donkeykicks? Je weet dat ik Partij voor de Dieren stem?
Ik heb je trouwens toegevoegd als vriendje op Endomondoquote:Op woensdag 29 oktober 2014 15:55 schreef CaLeX het volgende:
[..]
[..]
vergeet je before/after foto niet in bootyshort
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben nu (voor de 100ste keer denk ikquote:
Ik heb alleen discipline als er een goed schema is. En die zijn er alleen voor het hardlopen zelf.
Ik rol wel iedere dag foam.
) begonnen met 30 day shred. Misschien is dat iets?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
jeutje, mijn 4de vriendje al vandaag.quote:
[..]
Ik heb je trouwens toegevoegd als vriendje op Endomondo
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
[..]
vergeet je before/after foto niet in bootyshort
No problemo. En dat zijn de trappen die de donkey uitvoert, niet dat wij de donkey kicken!quote:
[..]
Bedankt voor het schema om een fitte dame te worden.
Maar: wat zijn donkeykicks? Je weet dat ik Partij voor de Dieren stem?
Combineer wel kracht met cardio, maar dat heeft meer redenen 
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Bij twijfel, doen!quote:
Twijfel er ook over, zou graag de 5k doen volgend jaar
Moet mij nog inschrijven voor de 10 voor volgend jaar.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik zelf zou best willen, maar heb 2 knieën die wel mee moeten werken.quote:Op woensdag 29 oktober 2014 16:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Bij twijfel, doen!
Moet mij nog inschrijven voor de 10 voor volgend jaar.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ik!quote:
Sja, ik moet mijn matje ook weer eens uitrollen
Dus de donkey kickt. En wie is die donkey dan?
Hier schurfthumeur!
Mijn collegas doen niet wat ik wil.
/huilie
Bijna vrij gelukkig. Ff geen gezeik.
Zin in rennen tho. Ff niet doen. Straks tekenen
uhh schilderen dit keer
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vanavond ook KT. Upperbody want brakke voet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ook zat excuses maar ga vast weer over de finish komenquote:
[..]
Ik zelf zou best willen, maar heb 2 knieën die wel mee moeten werken.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Bij mij is het geen excuses maar medisch onderbouwdquote:Op woensdag 29 oktober 2014 16:34 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik heb ook zat excuses maar ga vast weer over de finish komen
Zijn al verbaasd dat ik nu 3km kan halen
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Ik ken het. Crosstraining kan me in het geheel niet boeien. Spinning heeft me ooit nog wel een tijd kunnen boeien, maar toen liep ik niet (nauwelijks?) hard. De fitness zaal vind ik in het algemeen erg geestdodend. Tijdje geprobeerd naast het spinnen, maar was niet echt mijn ding.quote:
Heb de afgelopen paar weken alweer een paar keer een poging gewaagd om op niet-loopdagen wat ander spul te gaan doen.
Vergeefse moeite... ik houd het niet vol (qua discipline).
Ik ga maar eerst genieten van een vakantie en dan ga ik me daarna weer vol overgave in "thuis hups-push-pull" programma's storten.
Dat geldt overigens ook voor de rest wat er omheen hangt. Ik rek en strek haast nooit meer (in het begin nog wel, maar dat is steeds minder geworden), alleen als er iets gespannen blijft staan na een loopje doe ik het nog. En foamrollen heb ik zelfs nog nooit geprobeerd.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik ken je medische achtergrond niet.. maar als je theoretisch de 3 niet kan halen en het toch doet. Dan zou misschien 5 mogelijk moeten wezen?quote:
[..]
Bij mij is het geen excuses maar medisch onderbouwd
Zijn al verbaasd dat ik nu 3km kan halen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
