LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 26-08-2014 15:24:17 ]Ja doei.Groningen stad. Maar noord Drenthe of oost Fryslan is ook primaquote:Op dinsdag 26 augustus 2014 15:02 schreef Quoi het volgende:
[..]
Welke stad/dorp? Zijn vaak franchisenemers, dus er zit veel variatie tussen winkels. Misschien heeft iemand een specifieke winkeltip.
Tips zijn welkom
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30@GoGO
Hopelijk gaat het inmiddels al iets beter met je dag
@MD
Ik hoop dat je onderhand snel iets concreets weet wat je wel en niet moet doen.
Eigenlijk gewoon nieuwe schoenen aantrekken. Lopen die veel beter? Dan is het vast nodig om nieuwe te kopen. Vuistregel.quote:
[..]
Groningen stad. Maar noord Drenthe of oost Fryslan is ook prima
Tips zijn welkomZeeuwse mossels kunnen altijd!Dan zou ik élke dag nieuwe hardloopschoenen (moeten) kopenhet gevoel van voor de eerste keer op je nieuwe schoenen lopen
Ja doei.Ik zal komende dagen eens langs Runnersworld in Groningen gaan. Ik zie namelijk dat ze deze week nog 4mijls korting hebbenquote:Op dinsdag 26 augustus 2014 15:33 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Eigenlijk gewoon nieuwe schoenen aantrekken. Lopen die veel beter? Dan is het vast nodig om nieuwe te kopen. Vuistregel.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ja, dat heeft Zwabber prima geregeld.quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 17:23 schreef xzaz het volgende:
Het wordt gewoon even lekker weer straks wanneer ik moet lopen. Prima zo.
Tot straks!Loopze xzaz en ZwabSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren een fijn softshell jasje gescoord bij de Lidl! (waterafstotend, en winddicht staat er op). In flitsend paars.
Wat trekken jullie aan bij dit weer? Ik heb verder een 3-kwartbroek, en een dun topje, maar dat is niet echt geschikt nu.Die lidljasjes zijn zweetdingen, is mijn ervaringquote:
Gisteren een fijn softshell jasje gescoord bij de Lidl! (waterafstotend, en winddicht staat er op). In flitsend paars.
[ afbeelding ]
Wat trekken jullie aan bij dit weer? Ik heb verder een 3-kwartbroek, en een dun topje, maar dat is niet echt geschikt nu.
Ja doei.quote:
Loopze xzaz en ZwabGefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Loopze xzaz en ZwabThanks Quoi en tevensSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Loopze xzaz en ZwabSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Quoi!
Loop ze vanavond in de Ronde van West! Wel gezellig daar
Ik heb het Lidl jasje gister ook gepast omdat mijn huidige softshell-jack (van de Aldi) aan vervanging toe is maar ik heb 'm weer terug gelegd. Veel dunner dan mijn huidige en ik was erg bang dat ie op m'n armen (bij korte mouwen eronder) erg zou gaan plakken (die ik nu heb ik gewoon lekker ruw vanbinnen).I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Kort- kort en een petje voor de regenquote:
Wat trekken jullie aan bij dit weer? Ik heb verder een 3-kwartbroek, en een dun topje, maar dat is niet echt geschikt nu.Tof Quoi!
Ik heb de manager niet te pakken kunnen krijgen, wel even via de mail contact gehad. Ik weet - nog steeds - niets. Ben wel een klein beetje klaar met wachten eigenlijk.En idd..
xzaz, Zwabberhark en Littlecreep veel plezier.
Je moet maar zo denken.... het had ook te warm kunnen zijn voor een loopje in augustus.Snap ik. Ik vind het ook raar hoe ze daar met mensen omgaan.quote:
Tof Quoi!
Ik heb de manager niet te pakken kunnen krijgen, wel even via de mail contact gehad. Ik weet - nog steeds - niets. Ben wel een klein beetje klaar met wachten eigenlijk.Ben je niet bang dat je met een loopje je achillespees teveel belast?quote:
Ik twijfel nog of ik straks de ronde van Oost loop of dat ik morgen loop.Ronde van West neem ik aan? Gezellie. Tot zo!quote:
Ik twijfel nog of ik straks de ronde van Oost loop of dat ik morgen loop.Offtopic: godsamme wat jeukt die hechting + korst op mijn kop. Morgenvroeg hechting eruit gelukkig. Lekker krabben
(Ja ja voorzichtig)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?DIt, zonder het petje.quote:
[..]
Kort- kort en een petje voor de regenZeeuwse mossels kunnen altijd!"Ronde Van Oo..." Het YouTube-account dat aan deze video is gekoppeld, is beëindigd wegens meerdere meldingen van derden over auteursrechtschendingen.quote:
http://road.cc/content/ne(...)lassic-north-england
En verder, iedereen die gaat lopen: veel plezier!♥ || Baby catcher in training || ♥De ronde van Oost is dus gewoon een hobbelrondje hier door het parkquote:Op dinsdag 26 augustus 2014 18:00 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ben je niet bang dat je met een loopje je achillespees teveel belast?
Volgens Zwabbert is het een heus loopje!quote:
[..]
De ronde van Oost is dus gewoon een hobbelrondje hier door het parkDas de ronde van West. Daar woon ik nietquote:
[..]
Volgens Zwabbert is het een heus loopje!O, ja, ik denk altijd in links en rechts en boven en onder, niet in windrichtingenquote:
[..]
Das de ronde van West. Daar woon ik nietPijll loopt ookquote:
En verder, iedereen die gaat lopen: veel plezier!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zeker geen brildrager?quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat is voor mij niet echt een optiequote:
[..]
Ik wel, en draag geen petje (ook geen bril met hardlopen)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Want?quote:
[..]
Dat is voor mij niet echt een optieHij heeft geen witte stippellijn op het midden van de weg om aan te houdenquote:F means you're fuckedIk loop vaak in een bos en dan zie ik de bomen niet meer. Ben nogal kippig zonder brilquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik zou ook echt niet zonder bril/lenzen gaan lopen. Dan zou ik de eventuele witte stippellijn op de weg niet eens zien.Ik raak de weg ook met mijn lenzen in nog kwijt, dus zonder maar helemaal niet doenquote:
Ik zou ook echt niet zonder bril/lenzen gaan lopen. Dan zou ik de eventuele witte stippellijn op de weg niet eens zien.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo...GotC is nu haar rondje aan het doen, daarna ga ik ook nog even een uurtje.
Veel succes alle lopers vanavond!
En QuoiF means you're fuckedWat was de stelregel ook weer als je ziek bent geweest en weer wil gaan lopen? Ben nu een week in de lappenmand, maar het gaat nu eindelijk weer de goede kant op geloof ik, dankzij een paardenmiddel van de apotheek.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Volgens mij geldt als vuistregel dat je het aantal dagen koorts ook als aantal dagen rust moet nemenquote:
Wat was de stelregel ook weer als je ziek bent geweest en weer wil gaan lopen? Ben nu een week in de lappenmand, maar het gaat nu eindelijk weer de goede kant op geloof ik, dankzij een paardenmiddel van de apotheek.F means you're fuckedZo! Net terug van mijn rondje. Ik heb vandaag bedacht dat ik volgende maand voor de eerste keer mee ga doen aan een hardloopwedstrijd, en vandaag alvast gedeeltelijk het parcours gelopen.
Ging op zich best aardig. Bij het warmlopen voelde ik wat pijntjes in m'n onderbenen,die doorbleven zetten toen ik ook iets harder ging lopen. Pas na 15 minuten ging het wat beter - maar dat was ook meer een beetje de kick omdat ik een fietser aan het inhalen was. Altijd leuk. Ik heb eigenlijk het lekkerste gelopen tijdens de laatste 10 minuten - m'n cooling down. Ik heb daar lekker ontspannen kunnen lopen met een aardig tempo.
GPS was wel slecht zie ik, want er zitten ontzettend veel pieken en dalen in m'n snelheid.
https://www.endomondo.com/workouts/397826292/16272361Oh.Jij had er flink de sokken inquote:
Zo! Net terug van mijn rondje. Ik heb vandaag bedacht dat ik volgende maand voor de eerste keer mee ga doen aan een hardloopwedstrijd, en vandaag alvast gedeeltelijk het parcours gelopen.
Ging op zich best aardig. Bij het warmlopen voelde ik wat pijntjes in m'n onderbenen,die doorbleven zetten toen ik ook iets harder ging lopen. Pas na 15 minuten ging het wat beter - maar dat was ook meer een beetje de kick omdat ik een fietser aan het inhalen was
GPS was wel slecht zie ik, want er zitten ontzettend veel pieken en dalen in m'n snelheid.
https://www.endomondo.com/workouts/397826292/16272361
F means you're fuckedGelukkig kon ik de thermometer nergens vinden (volgens mij hebben we er zelfs 2, maar waar?). Zondag vlieg ik, dus dan donderdag en zaterdag nog maar even als het me uberhaubt luktquote:
[..]
Volgens mij geldt als vuistregel dat je het aantal dagen koorts ook als aantal dagen rust moet nemenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
Ik raak de weg ook met mijn lenzen in nog kwijt, dus zonder maar helemaal niet doenKennen we niet iemand die jullie dan eventueel kan begeleiden??quote:
Ik zou ook echt niet zonder bril/lenzen gaan lopen. Dan zou ik de eventuele witte stippellijn op de weg niet eens zien.
Ik zou vandaag beginnen met mijn schema maar ik pas de eerste dag al
De hele ochtend in de regen gestaan met de leerlingen (kennismakingsdag). Ik was compleet doorweekt en hebt het niet echt meer warm gekregen daarna. Ik weet nu wel 100% zeker dat mijn regenjas niet gemaakt is om 4uur waterdicht te blijven.
Ik pak maar weer een nieuwe kop thee.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 