Vervolg van
Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V

Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting

Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?

Nou, als daar niet voldoende tips bij staan om af te vallen dan weet ik het niet meer

quote:

---

Het Fok! Dieetclubje bestaat uit:

Atrimar(1m86) was 91 kg is nu 87,2 kg en wil graag zo'n 85 kg wegen -3,8
Bijou(1m76) was 77 kg, is nu 76 kg wil graag 70 kg wegen (en liefst 65)-1
Bolletje(1m80) is nu 83,5 kg en wil graag 75 kg wegen
Brad (1m78) was 92 kg, is nu 82 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Brighteyes (1m72), was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 72 kg wegen -4
chrisie(1.72), woog 111 kilo nu 92,5, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -19,5
Danny (1m77), was 92,5, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
delapoko, weegt nu 85, wil 75 kg worden.
Esk (1m72), was 90 kg, is nu 87,3 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -2,7
Flying_Vee(1m73) woog 82.5 kilo, is nu 75,5 kg en wl graag 73 kg wegen -8
Gia (1m72), was 91 kg, is nu 88 kg wil graag 68 kg wegen, tevreden bij 74 kg -3
Glossy (1m68), was 115 kg, is nu 99,5 kg en wil graag 65 kg wegen -15,5
HiZ(1m80) was ooit 121 kg, is nu 114,7 en wil graag <80 kg wegen -6,3
Isabeau (1m67) was 93,6 kg, is nu 87 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -6,6
Jessie, was 111 kg, is nu 95 en wil graag eerst 80 kg wegen en uiteindelijk 72 -16
Jojogirl (1m72), was 92 kg, is nu 84,1 kg en wil graag 80 kg wegen -7,9
killar_fairy(1m65) woog 70kg, is nu 62 kg en wil graag zo'n 60 kg wegen -8
Kleintje (1m63) was 71 kg, is nu 66,4 kg en wil graag 60 kg wegen -4,6
Knorretje (1m74) was 67,5 kg, is nu 63 wil graag 60 kg wegen, tevreden met 62,5 kg -4,5
LEiPiE(1m85) is nu 95 kg en wil graag zo'n 80 a 85 wegen
Lilithu (1m68) was 110,4 kg, is nu 101,4 en wil graag minder dan 80 kg wegen -9
Lurky (1m65), was 78 kg, nu 75 kg, wil graag 65 kg wegen -3
Luvstruck(1m98) is nu 108,2 en wil graag 96 kg wegen
m1tch (1m75), was 85 kg, is nu 84 en wil naar 75 kg -1
Nausicaa(1m75), was 79 kg, is nu 78 streefgewicht(en): (1) 72 kg (2) 67kg (3) 62 kg -1
Ngiri (1m60) was 94,3 kg, is nu 74,3 kg en wil graag 64 kg wegen -20
Nyame(1m62) was 77,8 kg is nu 76,5 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,3
poep(1m69) was ooit 86, is nu 65 kg en wil graag 60-62 kg wegen -21
stinkie(1,86 m), was 94 kg, wil vetpercentage 10-12 (nu 16,8%)
Swatkat(1m76) is 92 kg en wil graag 70 kg wegen
TMoose (1m76), was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
Vork (1m82) was 92 kg, is nu 83 kg en wil graag 75 kg wegen -9

Natuurlijk zijn er veel meer Fok!kers in het topic die tips geven en ook meedoen. Om op dit lijstje te komen moet je dat in je post expliciet aangeven! Als je het dus niet wilt, kom je ook niet in deze eerste post te staan. Deze post wordt zoveel mogelijk bijgehouden.
Bedenk dat mensen hierboven op verschillende momenten zijn begonnen! Sommigen zijn al maanden bezig en anderen zijn vandaag begonnen. Op deze manier hebben we best veel ervaringsdeskundigen die je tips en steun kunnen geven.

---

www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten

Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde

Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?

En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:

ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!

Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!

[sub]Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing. [/sub]

[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 31-10-2002 12:41]

Maar het gaat mij niet om de kilo's idd om de kleren die je dan weer aankan, maar ik weet dat toendertijd, (toen ik dus ook regelmatig sportte) ik 70 woog, en daarbij de juiste maten had

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 14:23 schreef Jojogirl het volgende:

* Jojogirl gaat nu maar even fitnessen (want ik heb er weinig vertrouwen in dat m'n softballtraining vanavond doorgaat gezien het weer).

---

quote:

---

En de wekelijkse schop onder de kont gaat deze week naar.....

Gia
TMoose
Bolletje
Ikzelf
(ja,ja, smoesjes, verslapen, vergeten.. blablabla)

maar gelukkig zakt m'n broek wel van m'n kont.. (ik loop de hele dag te hijsen.. )

---

Vorige week dus de hele week weggeweest, 10 uur per dag lezingen aan moeten horen, en uitgebreid ontbijtbuffet, lunchbuffet en dinerbuffet. En dat gevombineerd met 0,0 sport..

Dus maandagavond op de weegschaal... 104 1.5 kilo erbij !!
Gelukkig had ik maandag niet gesport, bij de vorige wegingen had ik net 1 uur gezwommen, en ruim een uur gefitnessed. Dat kan best wel eens een kilo schelen..

Maar goed. Momenteel ff druk aan het stressen, in ieder geval tot komende maandag, dus dan verwacht ook geen wonderen, maar als ik door deze periode heen ben, kan ik me weer op m levensritme (inc. eetpatroon en sport) concentreren.

Gelukkig vanavond weer wel tijd gemaakt om te gaan sporten

success iedereen .

Een buurmeisje is hier 10 kilo mee afgevallen in 3 weken...weet iemand of hier ook nog nadelen aan verbonden zijn? wil het namelijk ook doen als het geen bijwerkingen oid heeft.

thnx

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 15:39 schreef Aardige_Jongen het volgende:
zijn er mensen bekend met deze kuur?
http://www.svenskasol.nl/hcg.htm
zie DE HCG-KUUR

Een buurmeisje is hier 10 kilo mee afgevallen in 3 weken...weet iemand of hier ook nog nadelen aan verbonden zijn? wil het namelijk ook doen als het geen bijwerkingen oid heeft.

thnx

---

quote:

---

DE HCG-KUUR

Het Humane Chorion Gonadotrophine is een hormoon dat vrouwen gedurende de eerste 4 à 5 maanden van de zwangerschap aanmaken in een hoeveelheid van wel 150.000 eenheden per dag. Mannen en vrouwen hebben dit hormoon al inzich, alleen dan in hele kleine hoeveelheden. Tijdens de kuur die 23 dagen duurt krijgt u dagelijks een injectie, deze is nagenoeg pijnloos en wordt in het vet geprikt. (De injectie kunt u ook zelf doen, zodat u niet elke dag langs hoeft te komen.) De injectie bevat een hele kleine hoeveelheid HCG, waardoor het hongergevoel compleet verdwijnt en de juiste vetten worden aangepakt. Het strukturele vet, het vet dat in de spieren zit, bijvoorbeeld de wangspieren, zullen niet verdwijnen. Hierdoor voorkom je het nare "ingevallen toetje". Naast deze injectie gaat u een 500 kcal dieet volgen om te zorgen dat u ook daadwerkelijk gaat afvallen. Mannen kunnen 10% tot 12% van lichaamsgewicht afvallen en vrouwen 8% tot 10%. Het is de ideale methode voor mensen met een overgewicht en in het bijzonder voor mensen met de verkeerde vetverdeling Voor mensen die maar +/- 4 kilo willen afvallen kunnen ook een Halve kuur doen, die duurt 13 dagen.

---

Het duurt 23 dagen en je eet 500 kcal per dag?? Ik ben binnen een maand 7,5 kg afgevallen met meer kcal per dag (meer dan dubbele) en geen HCG-injecties. Wat klinkt dit nep zeg.

quote:

---

Bringing fat into the skin by massaging, rubbing or other means is not really smart. It brings fat that has been removed by the Simeons cure back into the body.
Patients who follow a Simeons cure should not concurrently use face cream, make up, or body lotions nor any other stuff to bring fat through the skin into the body.
Fat soap will not be a problem when it is immediately washed off. Fat materials simply should not be allowed the time to penetrate the skin. So avoid fat lotions in the bath-tub

---

Maar wat een complete bull**** dit weer zeg,.... je word er gewoon naar van hoe ze misbruik willen maken van "wanhopige" mensen.

quote:

---

This deceptive practice is injection with HCG (human chorionic gonadotropin). HCG is a hormone extracted from urine of pregnant women. It is approved by FDA for treatment of certain problems of the male reproductive system and in stimulating ovulation in women who have had difficulty becoming pregnant. No evidence has been presented, however, to substantiate claims for HCG as a weight-loss aid.

An article in JAMA (Journal of the American Medical Association) in 1974 stated:

"No convincing scientific evidence exists that human chorionic gonadotropin has any pharmacologic effect in weight reduction. Hence, claims to the public that such effects do occur are a misrepresentation of the scientific facts."
FDA requires all labeling and advertising of HCG to state that it has not been demonstrated to be effective in the treatment of obesity. The ads must also state that HCG is not approved by FDA as safe and effective in treatment of obesity of weight control.

Yet the use of HCG for weight loss continues. For instance, advertisements for weight-loss clinics using HCG appeared in the Chicago area in the summer of 1982. The ads included the required disclaimer, but in type much smaller than that used to extol the virtues of the clinics' program.

The pill or shot to enable a person to lose weight without danger and without eating less has not been formulated. And the garment or other device to let one firm up or lose inches without moving a muscle has yet to be invented.

It looks like those who want to be slim will have to resort to those old, unglamorous standbys--eating less and exercising more--to shake those excess pounds.

At least until the next waving of the magic wand.

Judith Willis is editor of FDA's Drug Bulletin, a periodical for health professionals

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 15:58 schreef Isabeau het volgende:
Dit stond trouwens op een andere website over dit produkt (een commerciele website):

---

quote:

---

Bringing fat into the skin by massaging, rubbing or other means is not really smart. It brings fat that has been removed by the Simeons cure back into the body.
Patients who follow a Simeons cure should not concurrently use face cream, make up, or body lotions nor any other stuff to bring fat through the skin into the body.
Fat soap will not be a problem when it is immediately washed off. Fat materials simply should not be allowed the time to penetrate the skin. So avoid fat lotions in the bath-tub

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:30 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

[..]

Zeggen ze hier nou echt dat je dik wordt van dagcreme en massageolie?
Ben ik voor het eerst blij dat mijn vent me niet zo vaak masseert als ik zou willen anders zou ik vast nog veel dikker geweest zijn.

---

Ik wilde toch even kwijt dat steeds als ik de verhalen lees van ieder, ik een ontzettende motivatie kick krijg
Voorheen had ik nog wel eens last vanhet: Ik-schuif-het-nog-een-dagje-voor-me-uit-"dieet".
Ken je dat, dan ga je die avond nog lekker ff schransen, in de veronderstelling dat je dan morgen ECHT gaan beginnen, maar zodra de ochtend gloren aanbreekt, zit je al weer aan de gebakken eieren met spek (bij wijze van spreken) en 's avonds lekker weer een toetje met wat slagroom. Een viscieuze cirkel dus.

Maar ik sport lekker mee (Ripley, mijn dank voor de hometrainer verhalen, want daardoor staat er hier nu ook een) en schrijf iedere dag op wat ik binnen krijg.

*neemt nu een lekker fruitig tussendoortje*

Ik hou jullie nog op de hoogte.

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:35 schreef goudappeltje het volgende:
Hoi,
het gaat niet zo goed hier. Heb de laatste weken wat teveel toegegeven aan chocola. Maar heb nu wel mijn exacte gewicht: 60,7 kg. Ik wil er toch nog een paar kilo's af, dus ik ga proberen mijn best te doen. Ook wil ik mijn buikje kwijt...

Ik hou jullie nog op de hoogte.

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:36 schreef ED2 het volgende:

[..]

Vahlto wil je spreken.. (Over een etentje (echt waar!))

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:35 schreef Babybuikje het volgende:
Joehoe...

Ik wilde toch even kwijt dat steeds als ik de verhalen lees van ieder, ik een ontzettende motivatie kick krijg
Voorheen had ik nog wel eens last vanhet: Ik-schuif-het-nog-een-dagje-voor-me-uit-"dieet".
Ken je dat, dan ga je die avond nog lekker ff schransen, in de veronderstelling dat je dan morgen ECHT gaan beginnen, maar zodra de ochtend gloren aanbreekt, zit je al weer aan de gebakken eieren met spek (bij wijze van spreken) en 's avonds lekker weer een toetje met wat slagroom. Een viscieuze cirkel dus.

Maar ik sport lekker mee (Ripley, mijn dank voor de hometrainer verhalen, want daardoor staat er hier nu ook een) en schrijf iedere dag op wat ik binnen krijg.

*neemt nu een lekker fruitig tussendoortje*

---

Wat betreft die enge manieren om af te vallen: je weet nooit echt zeker waar je mee bezig bent. Weet je nog die tabletten die zo goed hielpen waar je hartproblemen van bleek te krijgen? Gewoon natuurlijk afvallen door minder/beter eten en meer ebwegen is altijd het beste. En het makkelikste vol te houden. Mensen moeten alleen reeel blijven: je kan niet in 2 weken 10 kilo afvallen. Of het kan misschien wel, maar het is niet gezond.

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:41 schreef Ripley het volgende:

[..]

Cool. Ik fiets nog steeds 2 uur per dag en het gaat als een speer. Jij klinkt ook als iemand die heel positief ingesteld is, dus het lukt je vast om snel die extra kilootjes kwijt te raken.

Wat betreft die enge manieren om af te vallen: je weet nooit echt zeker waar je mee bezig bent. Weet je nog die tabletten die zo goed hielpen waar je hartproblemen van bleek te krijgen? Gewoon natuurlijk afvallen door minder/beter eten en meer ebwegen is altijd het beste. En het makkelikste vol te houden. Mensen moeten alleen reeel blijven: je kan niet in 2 weken 10 kilo afvallen. Of het kan misschien wel, maar het is niet gezond.

---

Dat ik gewoon op mijn verjaardag mijn witte gala jurk weer aankan!!! WOEHOEEE!!!
(oja, ik kan hem wel aan hoor(rekbaar),... maar dat ziet er ZEEeeeeeeeeeeer charmant uit zelfs mijn lievelings paarse broek krijg ik aan en dicht,... maar je wil niet weten hoe dat voelt en hoe dat eruit ziet! )

* Swatkat is wel positief gestemt, en is nog er hoopvol

Vraag zal al gesteld zijn, maar wat kost nou zo'n hometrainer? (wat ik laatst een keer zag was schrikbarend duur)

Wij hebben er pas eentje gekocht van de Wehkamp en die was 99 euro en blauw:)
De kijkshop en de neckerman waren goedkoper zag ik achteraf weer en ook nog es zwart van kleur. (er staat nu een foeilelijk blauw geval midden in de slaapkamer )

Maar hij is het dubbel en dwars waard deze prijs, want ik vermaak me er prima op.

Enne Swatkat: 2 kilo per week vind ik juist reëel

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 15:11 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Grappig, dit schreef je vorige week ook en ook nu herinnerde jij me eraan dat ik ook moet trainen (softball) vanavond. Laatste weken alleen maar afgelast vanwege weer en ik moet zeggen dat ik er dus ook geen zin meer in heb in deze tijd van het jaar, even een break hoor!

---

[/lekker offtopic]

Wat gaat dit topic hard zeg. Ben even wezen fitnessen en meteen al 20 posts in het nieuwe deel. Het fitnessen was wel even lekker. Kan nu ook eindelijk met de crosstrainer overweg (had altijd het idee dat dat ding met mij aan de loop ging ipv andersom, maar sinds ze maandag het nivo voor me hebben aangepast nav de fitnessevaluatie is het een stuk beter).

Verder een vreemd verschijnsel; als ik buikspieroefeningen moet doen (aan het eind van een aerobics les of na eerst cardio gedaan te hebben) krijg ik onwijze gaapaanvallen. Niet handig, want ik kan die oefeningen niet doen als ik niet fatoenlijk kan ademen door het gapen. Snap er helemaal niks van, zal wel komen door de plotselinge ontspanning van het liggen oid.

Je kan het ook zien: As je niks aan je studie doet, gaat dat de mist in en wordt je diepongelukkig, waardoor je je verdriet gaat wegeten enzo. Dus aan je verslag werken is goed voor de lijn

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 17:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik zit hier in de medische bieb en heb net chocolademelk uit een automaat gedronken. Hoeveel kcal reken je daar eigenlijk voor? Dat spul wordt toch met water aangemaakt...toch?

Enne Swatkat: 2 kilo per week vind ik juist reëel

---

100 eur maar voor zo'n apparaat? Oeeeh,... dan moet ik maar snel eens ff gaan kijken

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 17:46 schreef Swatkat het volgende:

Oeehh, zou dat wel willen,.. hehehe ben ik er na 10 weken al vanaf joh! *grint* nee, denk niet dat dat helaas gaat lukken, maarja ben benieuwd...

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 17:49 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik bedoelde per maand!! Voel me zo wel een domme (per week is natuuuurlijk niet reëel)

---

* Swatkat voelt zich nu al zielig als ze bedenkt dat iets soortgelijks haar dieet kan worden .
4 afgestreken dessertlepels macaroni! dan ben ik dus wel bang dat ik omkukel van de energieloosheid

Nouja,.. ik ben gewoon heel erg benieuwd, kan niet wachten tot 11 november,.. OJA ik vond in dit cursusboek ook nog het vetpercentage van een jaar terug,.. (daar werd ik gewoon NAAR van) ben benieuwd hoe het momenteel met me gesteld is...

Ik wil jullie allemaal succes wensen met afvallen.

Zelf ben ik van 98 naar nu inmiddels 68 gegaan in minder dan een jaar tijd. Ik weet wat jullie moeten doorstaan, en het is niet altijd makkelijk

Maar keep on going

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 15:47 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

zal wel aan die 500 calorieën liggen, ipv aan die injecties.
Je komt waarschijnlijk als een gek weer aan als je stopt met dit crash dieet want dan eet je zo'n 1500 calorieën per dag meer.

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 16:35 schreef goudappeltje het volgende:
Hoi,
het gaat niet zo goed hier. Heb de laatste weken wat teveel toegegeven aan chocola. Maar heb nu wel mijn exacte gewicht: 60,7 kg. Ik wil er toch nog een paar kilo's af, dus ik ga proberen mijn best te doen. Ook wil ik mijn buikje kwijt...

Ik hou jullie nog op de hoogte.

---

Ik moet ook van dat compensatie idee af.. want als ik anderhalf uur gesport heb en ik kom thuis dan denk ik "aagh.. paar koekjes kan wel, ik heb net gesport" of als ik ga sporten werk ik ff een twix naar binnen en denk ik "zow, die sport ik er nu weer even af.."

Heel irritant!

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 21:21 schreef Qarinx het volgende:

[..]

Bij een lengte van?

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 18:15 schreef MrPiercing het volgende:

Zelf ben ik van 98 naar nu inmiddels 68 gegaan in minder dan een jaar tijd. Ik weet wat jullie moeten doorstaan, en het is niet altijd makkelijk

---

Wat heb je hiervoor gedaan?

Zaterdag paardrijwedstrijd, gisteren een uur gereden, allebei flink in het zweet. Vandaag en overmorgen ook nog flink trainen en zaterdag de hele dag in de weer. Poetsen, wassen, vlechten, tuig poetsen... daar verbrand ik wel het een en ander mee.

Qua eten gaat het nog steeds de goede kant op. Mag niet klagen.
Kan het alleen nog steeds niet laten om steeds op de weegschaal te gaan staan. Maar goed, ik zie wel resultaat. Vanmorgen stond ie op 66,8 dus dan zou er al weer wat vanaf zijn.
Batterij is nu weer verstopt tot maandag!

Hou vol allemaal!

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 17:18 schreef Jojogirl het volgende:

[lekker offtopic] Bij welke club speel je? [/lekker offtopic]

---

Gisteren redelijk goed bezig geweest, ben best trots op mezelf eigenlijk. Ben benieuwd naar de weegschaal maandag!

Ik zal me gelijk van dat lijstje laten schrappen en hoop niet dat jullie nu de ene na de andere baksteen naar mn kop gaan gooien

Tevens nog even een paar dingetjes:

*vind het erg dapper van Lurky dat ze midden in de Herfstvakantie en nog wel op een woensdag, naar het zwembad ging! I.v.m. allemaal rondzwemmende jeugd onder de 10 jaar *

*Tussendoortjes zoals fruit, een sultana, stukkie ontbijtkoek, bakje yogurt e,d, doen wonderen heb ik gemerkt*

*is na het lezen van het lijstjes dat E.T. heeft gestuurd enorm sprakeloos van de presaties die een ieder tot nu toe heeft geleverd......djeez zeg wat knap*

*springt sponaan op de hometrainer om deze ochtend weer eens fanatiek te beginnen *

Nou? Prima lunch-je toch?

(Jahaa, ik weet wel dat roomboter beter is, maar die is altijd zo keihard onsmeerbaar hier, ligt in de koeling)

Oh ja, iemand schreef iets over chocolademelk uit een automaat, dat is niet hetzelfde als zelfmaak spul, helaas.
Volgens mij gebruiken ze daar van die standaard mixen voor, waar dus ook andere zooi (suiker, melkpoeder) inzit, in tegenstelling tot pure cacao). Volgende keer dus beter kopje thee zonder suiker nemen. (Sorry)

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 12:48 schreef Brighteyes het volgende:
Net een superverantwoorde lunch op:
250 ml. melk
1 boterham, dun dieet margarine, kipfilet
1 boterham, dun dieet margarine, runderrookvlees

Nou? Prima lunch-je toch?

---

(mierenneuken over je lunch )

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 18:09 schreef Swatkat het volgende:

4 afgestreken dessertlepels macaroni! dan ben ik dus wel bang dat ik omkukel van de energieloosheid

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 18:15 schreef MrPiercing het volgende:
Ey Fokkers....
Ik wil jullie allemaal succes wensen met afvallen.

Zelf ben ik van 98 naar nu inmiddels 68 gegaan in minder dan een jaar tijd. Ik weet wat jullie moeten doorstaan, en het is niet altijd makkelijk

Maar keep on going

---

quote:

---

Op woensdag 23 oktober 2002 18:58 schreef Aardige_Jongen het volgende:
(...)
maar dan vraag ik me af of het geen bijwerkingen enzo heeft... want het werkt wel zo te zien bij me buurmeisje

---

Als je het echt zeker wilt weten zou ik een afspraak met een arts maken, die zou je er meer over kunnen vertellen.

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 13:42 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Jeetje!! Dat is echt heel erg weinig...ik neem soms gewoon een enorm bord vol pasta met heel erg veel groente en kan dat bijna niet op. Toch blijf ik dan nog steeds onder de 1200 kcal per dag. Ik begrijp al die hongerdiëten niet zo goed als ik eerlijk ben. Heb hier ook een 6-weken plan in huis liggen en de maaltijden hebben plaatjes e.d. en het ziet er gewoon smerig uit (en heeeeel erg weinig van alles)

---

Ik neem gewoon minder grote porties dan ik normaal had genomen (ben ik langzaam aan het afbouwen ) Maar als ik zo lees over die 4 el macaroni denk ik djeez, dat is gewoon te weinig...

Ik wil eigenlijk ook blijven koken zoals ik nu doe, aangezien ik (volgens mij) best gezond kook, ben altijd erg matig met het gebruik van olie/boter, gebruik mager vlees, en altijd veel groenten... (en ik zal voortaan de kruidenboter weglaten van mijn biefstuk )
Maarja, ik gebruik ook vaak die zakjes van honig, hoeveel hapjes Lasagna mag je hebben als je je aan je dieet wil houden? of nasi, enz. enz.

Achja, ik hoor het 11 november wel hoe streng dat dieet van mij gaat worden

oja,... collega's weten het nu ook,.. (dat ik binnenkort op dieet ga) mijn collega doet altijd zo lekker raar, die zegt dat je na je 20ste niet/nauwelijks meer kan afvallen en dat het geen zin heeft.. (aardig he) omdat ze zelf sinds die leeftijd nooit meer dr oude gewicht heeft gewogen,... vind ik dus vette (pardon the expression) onzin...

Ik denk er trouwens serieus over om ook zo'n hometrainer te kopen, is wel handig in combinatie met mijn sportschool,... kan ik tenminste ook het 1 en ander thuis doen (en mijn favo tv-series nog volgen )
Die van de kijkshop is idd erg goedkoop, maar hij is wel goed? genoeg weerstand, stabiel e.d.? (ervaringen? ) zag er 1 van 99 eur en 1 van 150., die was met vliegwiel?.... bij de wehkamp zag ik dat de prijzen heel erg varieerde,....

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:33 schreef Swatkat het volgende:

[..]

Wat ik ook het onhandige vind van dit soort boeken,.. er staat dan in hoeveel kale gekookte macaroni je mag hebben, (dit was trouwens ook van een 1200 kcal dieet) maar hoeveel is dat met bereide macaroni? je weet wel lekker met veel groenten mager rundergehakt, en tomatensaus

Ik neem gewoon minder grote porties dan ik normaal had genomen (ben ik langzaam aan het afbouwen ) Maar als ik zo lees over die 4 el macaroni denk ik djeez, dat is gewoon te weinig...

Ik wil eigenlijk ook blijven koken zoals ik nu doe, aangezien ik (volgens mij) best gezond kook, ben altijd erg matig met het gebruik van olie/boter, gebruik mager vlees, en altijd veel groenten... (en ik zal voortaan de kruidenboter weglaten van mijn biefstuk )
Maarja, ik gebruik ook vaak die zakjes van honig, hoeveel hapjes Lasagna mag je hebben als je je aan je dieet wil houden? of nasi, enz. enz.

Achja, ik hoor het 11 november wel hoe streng dat dieet van mij gaat worden

oja,... collega's weten het nu ook,.. (dat ik binnenkort op dieet ga) mijn collega doet altijd zo lekker raar, die zegt dat je na je 20ste niet/nauwelijks meer kan afvallen en dat het geen zin heeft.. (aardig he) omdat ze zelf sinds die leeftijd nooit meer dr oude gewicht heeft gewogen,... vind ik dus vette (pardon the expression) onzin...

Ik denk er trouwens serieus over om ook zo'n hometrainer te kopen, is wel handig in combinatie met mijn sportschool,... kan ik tenminste ook het 1 en ander thuis doen (en mijn favo tv-series nog volgen )
Die van de kijkshop is idd erg goedkoop, maar hij is wel goed? genoeg weerstand, stabiel e.d.? (ervaringen? ) zag er 1 van 99 eur en 1 van 150., die was met vliegwiel?.... bij de wehkamp zag ik dat de prijzen heel erg varieerde,....

---

Ik heb zelf die goedkope hometrainer van de kijkshop en ik ben er erg tevreden over. Gebruik hem redelijk intensief (10-15 uur per week) en hij houdt het goed vol. Stabiel, heeft kilometer-, snelheids- en calorieenteller, alhoewel ik vermoed dat die laatste niet helemaal accuraat is. Je kunt hem in allerlei verschillende standen qua zwaarte/weerstand zetten. Buren hebben er ook geen last van zeggen ze terwijl ik op de 2e verdieping in een oud huis op de Albert Cuijp woon.

Tipjes: wel goed blijven smeren en door een handig iemand in elkaar laten zetten

Ik snap best dat bepaalde mensen met heel veel overgewicht of van hoge leeftijd de oefeningen beter op een stoel kunnen uitvoeren, maar zo te zien viel de dame op de stoel niet in de categorie waarvan ik dat verwacht.

Maak ik me weer druk om niets?

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:39 schreef Ripley het volgende:
Ik heb zelf die goedkope hometrainer van de kijkshop en ik ben er erg tevreden over. Gebruik hem redelijk intensief (10-15 uur per week) en hij houdt het goed vol. Stabiel, heeft kilometer-, snelheids- en calorieenteller, alhoewel ik vermoed dat die laatste niet helemaal accuraat is. Je kunt hem in allerlei verschillende standen qua zwaarte/weerstand zetten. Buren hebben er ook geen last van zeggen ze terwijl ik op de 2e verdieping in een oud huis op de Albert Cuijp woon

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik snap best dat bepaalde mensen met heel veel overgewicht of van hoge leeftijd de oefeningen beter op een stoel kunnen uitvoeren, maar zo te zien viel de dame op de stoel niet in de categorie waarvan ik dat verwacht.

Maak ik me weer druk om niets?

---

Oja, over de mensen met dat fantastische plasticje voor in de pan: ik kan daar helemaal niets mee. We hebben zo'n mooi rond ding van de blokker en we hebben nu 2 keer geprobeerd aardappeltjes te bakken. Ook met water erbij. Het resultaat is nu dat de ene helft donkere vlekken heeft een de andere helft is nog rauw (na een half uur). Wat doen we fout?

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:51 schreef YPPY het volgende:

Het resultaat is nu dat de ene helft donkere vlekken heeft een de andere helft is nog rauw (na een half uur). Wat doen we fout?

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Keren? (geen idee, heb er tot nu toe alleen nog maar vlees en vis mee klaargemaakt en dat wil fantastisch.)

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Keren?

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 14:58 schreef YPPY het volgende:

[..]

Zo dom zijn we nu ook weer niet.
Met slaolie worden ze wel mooi gebakken, maar dit velletje is tot nu toe een ramp. Twee keer gebruikt en twee keer mislukt.

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 15:22 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Heb je er wat water bij gedaan?????

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 15:22 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Heb je er wat water bij gedaan?????

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 15:23 schreef Luigi het volgende:

[..]

Meerdere malen, zelfs.

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 15:26 schreef Atrimar het volgende:
Ik ben wel fan van dat plastic velletje, de vis en kalkoen was erg lekker, en mooi bruin buiten, sappig binnen.

---

Verder gebruik ik (we) alleen nog maar olijfolie, extra huppeldepup.

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 15:29 schreef Luigi het volgende:
Als ik vlees/vis zonder vet wil maken, gooi ik het wel in de oven. Zalm uit de oven! .

Verder gebruik ik (we) alleen nog maar olijfolie, extra huppeldepup.

---

Ik had dat ook maar even gekocht om te proberen.

Beetje water tussen pan+velletje. Even laten opwarmen en dan geprobeerd een ei te bakken. Dat ei stolt heel langzaam en het leek wel een stuk plastic na afloop. Niet echt geslaagd dus... iemand een tip?

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 06:11 schreef Luvstruck het volgende:

Nice

Wat heb je hiervoor gedaan?

---

oa:

- Vlees niet bakken in boter/olie.
- Volkorenbrood eten. (Geen boter op brood, ook geen margarine oid)
- Veel water drinken.
- Vetten vermijden. (ook geen kaas ed)
- At veel combinaties like: Rijst -> Kipfilet, Rijst -> vis.

Ik was niet echt extreem aan het sporten ofzo. Ging toen 1 keer in de week fitnessen. Wel zelf elke dag opdrukken/situps ed.

En ik kom nu ook minder snel aan. Tis heel gek maar ben gewoon echt een tijd minder gaan eten. Echt gewoon het nodige en meer niet.

Nu kan ik af en toe gewoon lekker snacken zonder aan te komen

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 17:02 schreef athlonkmf het volgende:
Kan iemand nou een duidelijke recept geven met behulp van dat velletje?

Ik had dat ook maar even gekocht om te proberen.

Beetje water tussen pan+velletje. Even laten opwarmen en dan geprobeerd een ei te bakken. Dat ei stolt heel langzaam en het leek wel een stuk plastic na afloop. Niet echt geslaagd dus... iemand een tip?

---

Vissticks zijn d.m.v. het velletje veel lekkerder en knapperiger!
En zo is wel veel meer erg lekker met het velletje!

Ik wil jullie allemaal succes wensen met afvallen.

Zelf ben ik van 98 naar nu inmiddels 68 gegaan in minder dan een jaar tijd. Ik weet wat jullie moeten doorstaan, en het is niet altijd makkelijk
=================================================

knap hoor van je ik hoop ook rond juni /juli rond de 70 kg te zitten nog een hele weg te gaan hoor ben nu 99.2 dus reken maar uit

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 10:14 schreef Babybuikje het volgende:
*vind het erg dapper van Lurky dat ze midden in de Herfstvakantie en nog wel op een woensdag, naar het zwembad ging! I.v.m. allemaal rondzwemmende jeugd onder de 10 jaar *

---

Mensen ik heb eindelijk the f*ing manual gelezen bij de dieetwijzer en voer nu ook mn voedsel in. Vandaag meteen lightkaas en magere melk gekocht. Toch geloven mn kok en ik weinig van die percentages... in zoetjes zitten wel caloriën en die rekenen ze op 0 en mn eigen borrelglas is 'amsterdams' dus 30 cc ip 35. om maar even 2 dingen te noemen.

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 17:21 schreef glossy het volgende:
[quote]
Op woensdag 23 oktober 2002 18:15 schreef MrPiercing het volgende:
Ey Fokkers....

Ik wil jullie allemaal succes wensen met afvallen.

Zelf ben ik van 98 naar nu inmiddels 68 gegaan in minder dan een jaar tijd. Ik weet wat jullie moeten doorstaan, en het is niet altijd makkelijk
=================================================

knap hoor van je ik hoop ook rond juni /juli rond de 70 kg te zitten nog een hele weg te gaan hoor ben nu 99.2 dus reken maar uit

---

Elke dag met uitzondering van zondag wezen zwemmen. En het helpt natuurlijk ook wel dat ik 's middags naar huis fiets van m'n werk. Daardoor fiets ik elke werkdag 4 keer 10 minuten

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 17:26 schreef Lurky het volgende:

[..]

Niet in het uurtje dat er een enorme opblaasboot in het water ligt en allemaal drijfeilanden natuurlijk.

---

off topic
Maar zeg Lurky in 'ons' zwembad, mag je daar ook als niet rheumapatient zwemmen ttijdens het rheuma uurtje? Ik wil namelijk niet in dat grote bad, i.v.m. mijn ziekte aanvallen, maar zo nu en dan eens een uurtje zwemmen voor de conditie lijkt me heerlijk. Beetje afwisseling van het hometrainen

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 22:10 schreef Babybuikje het volgende:

[..]

off topic
Maar zeg Lurky in 'ons' zwembad, mag je daar ook als niet rheumapatient zwemmen ttijdens het rheuma uurtje?

---

quote:

---

Op donderdag 24 oktober 2002 13:42 schreef Isabeau het volgende:

[..]

magere/halfvolle/volle melk?
bruinbrood/witbrood/volkorenbrood?
halvarine is beter dan margarine en hoe kom je erbij dat roomboter beter is dan margarine? Aan margarine zijn extra vitamines A en D toegevoegd, aan roomboter niet.

(mierenneuken over je lunch )

---

Bij de EGA mag je of roomboter of becel dieet margarine, maar niet van de andere light-margarines, halvarines etc.
De vetten in roomboter zijn beter voor je darmen etc.

Over hoeveelheden.
Bij de EGA mag je 100 gr. rijst, pasta of aardappels. (Klaargemaakt gewogen zoals ze dat dan zeggen)
Dat komt ongeveer neer op 40 gram ongekookte rijst of pasta.
Is niet veel, maar als je daar een flinke berg saus bij doet met lekker veel tomaatjes, paprika, ui, en courgette heb je toch een bord vol.

(Ik zal maar niets zeggen over de hoeveelheden van de paprika-chips/knoflooksaus combi die ik gisteren naar binnen heb gewerkt. )

Enne, ik neem regelmatig 100 g pasta niet-gaar gewogen...heb je een hele berg pasta met lekker veel gezonde koolhydraten. Eén van de redenen dat ik mijn dieet met gemak volhou is dat ik toch normale porties kan blijven eten, alleen kijk ik nu uit met de produkten en bereidingswijzen. Ik ben nu 38 dagen op dieet en heb elke dag nog ingevoerd in de voedingswijzer en gemiddeld heb ik 1100 kcal per dag gehad. Daar zaten twee etentjes bij en een avondje met gebak en hapjes

Wie heeft er tips die helpen tegen zoetigheidsaanvallen?
Zijn er dingen die je ongelimiteerd kan blijven eten?
Fruit, zullen de meesten zeggen, maar als je daar teveel van eet is toch ook niet goed ivm teveel fructose ofzow? (bb heeft weerr eens een klepel en klok tegelijk horen luiden en geen idee waar het geluid vandaan komt )

(pas op met olijven, avocado's, dadels en dergelijke, zit veel energie in)

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 10:40 schreef Isabeau het volgende:
Ik maakte maar een grapje, Brighteyes

---

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 11:36 schreef Isabeau het volgende:
Het enige wat je eigenlijk ongelimiteerd kan blijven eten zijn groentes. Dus koop zakken vol worteltjes of ga knabbelen aan paprika, komkommer, radijsjes, selderijstengels, bloemkoolroosjes etc. Van fruit moet je inderdaad niet ongelimiteerd gaan snoepen, er zit veel fructose in dat je lichaam weer makkelijk omzet in glucose en zo krijg je nog veel caloriën binnen. Maar even lekker druiven, peren, pruimen, meloen en zo snoepen kan best. Maar niet teveel

(pas op met olijven, avocado's, dadels en dergelijke, zit veel energie in)

---

Maar oke, ik ga eens kijken wat de koelkast aan knabbelvoer heeft en daarna een stukkie hometrainen.

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 11:00 schreef Babybuikje het volgende:
Goedemorgen dan maar weer,

Wie heeft er tips die helpen tegen zoetigheidsaanvallen?
Zijn er dingen die je ongelimiteerd kan blijven eten?
Fruit, zullen de meesten zeggen, maar als je daar teveel van eet is toch ook niet goed ivm teveel fructose ofzow? (bb heeft weerr eens een klepel en klok tegelijk horen luiden en geen idee waar het geluid vandaan komt )

---

Zoetigheidsaanvallen verdedig ik altijd met of bekertje vivit optimel (nog minder calorieen dan magere melk, maar wel zoet), vitalinea of flink veel water.

Een appel helpt ook wel, wordt je nog vol van ook.

na een maand (schaamschaam) een kilo eraf
het gaat misschien langzaam, maar het gaat er iig af!

iedereen nog veel succes!

(Mijn weekend begint nu, kan pas maandag weer fok!ken)
Hou ook in het weekend gewoon vol! (Ik ga er ook voor)

Gisteren lag die site er de hele tijd uit en nu kan ik maar niet bij het invoergedeelte komen

Gisteren lag die site er de hele tijd uit en nu kan ik maar niet bij het invoergedeelte komen
=================================================

ik kon gister ook niet op de site komen

Dit wordt een erg zondig dagje vrees ik

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 12:22 schreef Isabeau het volgende:
Bijou, hoezo "schaamschaam"! Elke kilo is er één hoor Als je zo doorgaat zijn dat er 12 per jaar en das best veel

---

Dat is nou weer net even DAT stukje dat ik nodig had! (ondanks dat het aan Bijou gericht is, maar iedereen doet overal zijn voordeel van toch?!)
Je hebt gewoon helemaal gelijk! Het hoeft helemaal niet snel te gaan, ALS het maar gáát!
En wat kan het tempo schelen, inderdaad, met 1 kg per maand is er voor de zomer toch weer min.6 kilo af, en dat scheelt toch een slok op een borrel! En volgend jaar om deze tijd 12 kg lichter, WOW! Als ik hiermee helemaal niet had begonnen was ik volgend jaar vast 12 kg zwaarder geweest!

Isa, Bedankt, je hebt het dieetlichtje weer even helemaal aangewakkerd!

* Nyame voelt zich meteen weer een stuk lekkerder!

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 14:47 schreef Jojogirl het volgende:
Ben ik de enige die problemen heeft met de eetwaijzer van overgewicht.nl?

Gisteren lag die site er de hele tijd uit en nu kan ik maar niet bij het invoergedeelte komen

---

Werkt dat zo? Caloriëen en vetten besparen als krediet voor overdadige dagen? Niet op lange termijn natuurlijk maar als ik nu 1400 spaar voor volgend weekeinde...?

quote:

---

Op vrijdag 25 oktober 2002 21:09 schreef Lurky het volgende:
...

Werkt dat zo? Caloriëen en vetten besparen als krediet voor overdadige dagen? Niet op lange termijn natuurlijk maar als ik nu 1400 spaar voor volgend weekeinde...?

---

Ik geloof dat zoiets wel bestaat hoor, want bij de Weight Watchers heb je dat points systeem, enn dan mag je ook sparen. Heb je bijvoorbeeld een feestje in een weekend, dan kan je de hele week ietsje minder eten en de opgespaarde points voor dat weekend gebruiken...

Zucht, wie kan dit iets beter verwoorden

Van die smul-familie leerde ik dat het zuur in een appel de maagwand wat samentrekt waardoor er ook weer minder trek is...
Een heel lekker snoeperijtje vind ik lychees en mango's
Maar vanwege de suikerspiegel... heerlijk is ook rauwe paprika of bittere blaadjes lof!
Of schijfjes courgette in de oven met naderhand beetje peper en zout erop ... Of een rauwe tomaat met perper en zout en een blaadje basilicum...
Morgen is het markt dus volop keuze uit lekkere en gekke groentes en verse kruiden om ze lekkerder te maken!
En flink doorlopen bij de snoepkraam, de snackkar, de volendammer vis bakker, de wafelopwarmer etc....

pssst wat betreft jouw zwemkeuze...morgenochtend tussen 10 en 12 kan je er terecht.

Vanavond supertrots op mezelf ik ben in Driebergen naar het zwembad gegaan en in plaats van de auto heb ik de fiets genomen. (Ik woon in Zeist).

quote:

---

Op zaterdag 26 oktober 2002 00:32 schreef HiZ het volgende:
Goh deze week zomaar een aantal keren gebakjes en koek voorbij laten gaan, zelfs zonder dat ik het heel moeilijk vond. Wel een keer een echte vreetbui gehad (gisteren).

Vanavond supertrots op mezelf ik ben in Driebergen naar het zwembad gegaan en in plaats van de auto heb ik de fiets genomen. (Ik woon in Zeist).

---

En ga zo maar eens lunchen,.. heb een beetje trek

quote:

---

Op zaterdag 26 oktober 2002 14:20 schreef Swatkat het volgende:
Daarna ff langs de Blokker gesjeesd om een citrusperser te halen, apparaat had ik nog niet, en verse jus vind ik nml wel erg lekker...
Net getest,.. en HEeeeeeeeeeeeeeeeeerlijke jus

---

quote:

---

Op zaterdag 26 oktober 2002 14:32 schreef Babybuikje het volgende:

[..]

Goed he, Swatcat, die citrusperser! Wij hebben thius hier een blender....gooi er allerhande fruit en groente in (mits de schil er af is ) en je krijgt de meest heerlijke en gezonde shakes. Alleen banaan is een beetje iets te drabberig en vaak wat overheersend aanwezig, tenminste als je er een banaantje bij gooit.

---

Vanavond denk ik zelfgemaakte pizza maken, of lasagna,... (uhm,... mijn avondeten is niet al te gezond, i know)

Phoephoe oeioei ik heb net drie uur gelopen: naar de AlberCuyp, de markt over en terug. Dan is het echt heel storend als iemand je stopt of als je benen stil moeten staan voor een stoplicht of net lekker weer de pas erin en er komt iemand met een wapperende stadplattegrond op me af. Moet me inhouden niet pas op de plaats te blijven maken.
Dit zijn toch wel andere spiertjes dan bij zwemmen: ik voel de 'lovehandles' boven mn billen en mn buikje.
Nu zijn mn benen moe en mn voetzolen warm... vroeger was 'wandelen mn' favo hobby: ik liep graag 1 x per week van Zandvoort naar IJmuiden of naar Katwijk... Ik liep rustig 25 km op een dag. Het idee dat ik mezelf ten alle tijden met mn benenwagen zou kunnen redden beviel me... In de stad liep ik ook alles. Toen kwam er wat tussen en sindsdien neem ik de fiets of openbaar vervoer...
Maar ik ga het gewoon weer proberen en mn tramkaart bewaren voor haast, als ik chique moet zijn of medische noodzaak. Het is toch te dol dat ik bij het lopen klompen vet voel verschuiven!!! SNIK!!.

Vanochtend alvast gaan kijken hoeveel pond er weer af is: NIKS
Dus al dat gezwem is wel gezond maar weinig afslankend. Die stepper maakt inderdaad een teringherrie: ik woon begane grond (nul tredes hoog: lekker dikmakend) maar schaam me nog voor de buren zoals dat ding bonkt. Dus het enige wat erop zat was: ga een zakje keukenkruiden halen op de markt.
*offtopic Heb onderweg nog een heleboel MEbusjes en een demonstratie tegen de volgende oorlog gezien, op de markt de nieuwe herfstmode en een regenboog tijdens stortbuien terwijl de zon scheen en op de terugweg de afhandeling van een overval in de PCHoofdstraat met overal politie op zoek naar de rovers: kortom stuk interessanter dan op die lawaaierige stepper naar de tv kijken.

quote:

---

Op zaterdag 26 oktober 2002 22:07 schreef Isabeau het volgende:
Wens me veel succes dit weekend: verjaardag van broer en AD&D meeting (ja, dat is wel leuk, maar er wordt altijd zo verschrikkelijk veel gesnoept!! en dat ligt dan naar me te staren) * Isabeau neemt nog een worteltje

---

O ja, bij mij is er nu 5 kilo af. 3 broeken die ik pas een paar maanden heb, zijn nu eigenlijk te groot. Als ik een riem aan doe, zitten ze zo raar aan de bovenkant. Maar ook wel natuurlijk.

Want ik kan me voorstellen dat als je een super leuke broek tegenkomt, het een beetje zonde is als je hem na een maand niet meer aan kan..... of koop je hem dan een paar maten kleiner?

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 08:41 schreef Qarinx het volgende:
Kopen jullie kleding nu jullie aan het afvallen zijn?

Want ik kan me voorstellen dat als je een super leuke broek tegenkomt, het een beetje zonde is als je hem na een maand niet meer aan kan..... of koop je hem dan een paar maten kleiner?

---

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 08:41 schreef Qarinx het volgende:
Kopen jullie kleding nu jullie aan het afvallen zijn?

Want ik kan me voorstellen dat als je een super leuke broek tegenkomt, het een beetje zonde is als je hem na een maand niet meer aan kan..... of koop je hem dan een paar maten kleiner?

---

* lilithu is heel gelukkig trouwens. Mijn gewicht begint eindelijk weer te zakken na een tijdje van irritant stilliggen. Vanmorgen woog ik 102,4 kg, nog 2,4 voor mijn eerste mijlpaal dus

Succes allemaal!

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 09:49 schreef lilithu het volgende:

[..]

Ik merk dat vooral mijn broeken te groot beginnen te worden ( / me is zo'n 8 kilo kwijt ondertussen) en dat gaat toch al snel meer dan een maat verschil uitmaken. Maar ik stel de aankoop van nieuwe kledij liefst nog een beetje uit, aangezien er nog heel wat kilo's afmoeten. Ik ben niet van plan om elke maand nieuwe broeken te kopen, om dan de volgende maand vast te stellen dat hij al weer te groot begint te worden.

* lilithu is heel gelukkig trouwens. Mijn gewicht begint eindelijk weer te zakken na een tijdje van irritant stilliggen. Vanmorgen woog ik 102,4 kg, nog 2,4 voor mijn eerste mijlpaal dus

Succes allemaal!

---

Ik ben twee weken Isa d'r strandstoel op Isla Margarita aan 't voorverwarmen

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 10:28 schreef E.T. het volgende:
*dienstmededeling*
de komende twee weken hoeven jullie mij niet te mailen en zullen jullie ook geen lijstje doorgemaild krijgen.

Ik ben twee weken Isa d'r strandstoel op Isla Margarita aan 't voorverwarmen

---

(enne, hoeveel kcal zitten er in 1 handje minI m&M's? Heb een handje gehad)

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 10:31 schreef Isabeau het volgende:

[..]
(enne, hoeveel kcal zitten er in 1 handje minI m&M's? Heb een handje gehad)

---

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 08:41 schreef Qarinx het volgende:
Kopen jullie kleding nu jullie aan het afvallen zijn?

---

Ik kan shoppen in mijn eigen voorraad. Mijn nu te groot wordende kleren gaan dus ook niet de deur uit: je weet maar nooit. Over een paar jaar is er misschien iets waardoor ik weer tijdelijk aankom, of is oversized in.
Binnenkort trek ik een koffer maat 42 tevoorschijn... en dan zo rond pasen hopelijk die met 40 en tegen de zomer die met 38... Alleen 36 moet ik volgend jaar om deze tijd terug gaan zeuren bij mn moeder en zusje als ze daar niet al in de afgelopen jaren het mooi van hebben afgedragen. Tenzij ook ik een aantal maanden 'stil blijf staan' dan duurt t nog langer.
Aangezien ik tijdloze kleding van wol, zijde, katoen en linnen draag en elk jaar een paar basisstukken koop zal er niet veel verschil zijn in de mode van toen en nu.
Wel heb ik gisteren naar lange leggings gekeken op de Cuyp: lycra/katoen 2 voor ¤ 10 en dat leek me wel wat voor over een majo nu ik dat langzamerhand weer kan hebben. Maar dan zou ik dus wel een XL en een L hebben gekozen. Toen ik dit thuis overlegde zei mn vriend: "misschien kan je binnenkort weer rokjes met een majo dragen..."
Ik weet genoeg. Ben ik even blij die leggings niet te hebben gekocht...

* 2 vraagjes op mijn beurt:
de voedingsmeter van Becel.nl zegt strucktureel dat ik * caloriën te kort kom. Die van overgewicht.nl is nog stuk maar die zei dat niet. Is rond de 1000 CKal echt te weinig? ik heb geprobeerd dat met groenten, fruit aan te vullen maar Becel wil maar dat ik meer granen eet: brood, rijst en pasta hoewel Montignac en andere dieeten dat juist afraden. Ik voel me niet ongezond en Becel complimenteert me ook maar blijft hameren op meer A en D uit hun margarine op meer brood.

En wat doen we met * het 'lege vel' wat na het vermageren begint te plooien? Streched dat nog terug en zo ja tot welke leeftijd? En waarmee kan ik dat helpen? Ik las ergens iest over ' na de zwangerschap en cafeïnezalf of koffiedrab' Scrubben met koffieprut helpt dat? De oude filter mee onder de douche ??

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 27-10-2002 10:48]

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 10:42 schreef Lurky het volgende:

* 2 vraagjes op mijn beurt:
de voedingsmeter van Becel.nl zegt strucktureel dat ik * caloriën te kort kom. Die van overgewicht.nl is nog stuk maar die zei dat niet. Is rond de 1000 CKal echt te weinig? ik heb geprobeerd dat met groenten, fruit aan te vullen maar Becel wil maar dat ik meer granen eet: brood, rijst en pasta hoewel Montignac en andere dieeten dat juist afraden. Ik voel me niet ongezond en Becel complimenteert me ook maar blijft hameren op meer A en D uit hun margarine op meer brood.

klopt

En wat doen we met * het 'lege vel' wat na het vermageren begint te plooien? Streched dat nog terug en zo ja tot welke leeftijd? En waarmee kan ik dat helpen? Ik las ergens iest over ' na de zwangerschap en cafeïnezalf of koffiedrab' Scrubben met koffieprut helpt dat? De oude filter mee onder de douche ??

zijn speciale lotions voor bij de plaatselijke drogist.
als het echt echt overtollig is --> chirurgie
rekt niet mee..is gewoon huid

---

E.T. geniet van de vakantie!

Zal ik eens iets opbiechten........ik ben een kilo aangekomen ?)
Zou dat nu spier zijn, vocht of die overheerlijke dropjes? Had deze week even wat moeilijke momenten in mijn absurde leventje, en ben mezelf toen eens lekker gaan verwennen met wat lekker eten. Een gevuld stokbroodje, wel met tartaar, niet met gehakt, want da's ook weer zo vet.
Waarom grijpt een mens altijd naar bepaalde genotsmiddelen als het ff niet lekker gaat?)

Verder voor de rest met jullie alles goed? Zitten er nog veel dalende lijnen in?

Wat een nederlandsdrama, maar oke, we gaan stug verder.

E.T. geniet van de vakantie!

Zal ik eens iets opbiechten........ik ben een kilo aangekomen ?)
Zou dat nu spier zijn, vocht of die overheerlijke dropjes? Had deze week even wat moeilijke momenten in mijn absurde leventje, en ben mezelf toen eens lekker gaan verwennen met wat lekker eten. Een gevuld stokbroodje, wel met tartaar, niet met gehakt, want da's ook weer zo vet.
Waarom grijpt een mens altijd naar bepaalde genotsmiddelen als het ff niet lekker gaat?)

Verder voor de rest met jullie alles goed? Zitten er nog veel dalende lijnen in?

Wat een nederlandsdrama, maar oke, we gaan stug verder.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

het kan natuurlijk wezen dat als je veel heb gesport dat je spieren hebt geproduceerd

Het viel zwaar tegen, maar oh wat ben ik nu blij dat ik niet gezellig was. Wat ben ik blij dat ik veel heb paardgereden, veel heb uitgemest, veel heb geholpen.
Want wat was de weegschaal lief voor me!

Ik verklap nog niets... morgen horen jullie het wel!

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 13:05 schreef Kleintje het volgende:
Het viel zwaar tegen, maar oh wat ben ik nu blij dat ik niet gezellig was.

---

Op verjaardagen word je ook altijd bestempeld als ongezellig stuk, wanneer je voor de 6 de keer de borrelhapjesschaal voorbij laat gaan, heb het nooit begrepen. Want je kan het ook weer anders bekijken dat de mensen die de 6 rondesborrelhappen NIET afslaan, echte emotie eters zijn en dus allemaal in een dip zitten of problemen hebben. Vraag ik me dan af: Wie is hier dan niet gezellig

Off topic
Leuk hey kleintje dat paardrijden! Heb zelf 14 jaar gereden e altijd erg veel plezier gehad ermee. Erg leuk af en toe wat herkenbare paardrij kreten te lezen!

Het viel zwaar tegen, maar oh wat ben ik nu blij dat ik niet gezellig was. Wat ben ik blij dat ik veel heb paardgereden, veel heb uitgemest, veel heb geholpen.
Want wat was de weegschaal lief voor me!

Ik verklap nog niets... morgen horen jullie het wel!
===================================================

straks als je op je streef gewicht bent dan denk je vast bij je zelf van "zo dat heb ik maar weer goed gedaan"
en er zal denk nu ook wel gezegt worden van meid wat zie je er goed uit en wat ben je afgevallen.
dan ben je blij dat je toen der tijd niet die vette hap hebt gegeten.

ik vind het heel toppie van je dat je je hebt kunnen beheersen

Dus kleintje en wie zich verder aangesproken voelt, voel je niet stom met je boterham en je water... Jij bent zo gezellig geweest om mee de handen uit de mouwen te steken.
Er zijn bij mij op de tuin fitte bejaarde vrouwen die zich volop in de activiteiten en vrijwilligerswerk voor de vereniging storten en die op hun huisje hun zelfgekweekte groenten en fruit eten en in de Kantine koffie, thee of spa. Ze kennen iedereen en gaan door weer en wind met tassen op de fiets naar huis om de was te doen...voor zichzelf en voor nog oudere mensen... ze lopen savonds hun ommetjes en behoren tot de allergezelligste mensen van de vereniging En dan zijn ze 'pas' 40 jaar of 60 jaar lid .
Fitheid geeft het langst gezelligheid

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 10:42 schreef ik:
* 2 vraagjes op mijn beurt:
* caloriën te kort en heel verhaal

---

quote:

---

]Aardige jongen antwoorde:
klopt

---

quote:

---

Op zondag 27 oktober 2002 10:42 schreef ik verder:
* het 'lege vel' en veel vragen[/b]

---

Het krioelt hier van de plaatselijke drogisten, parfumeriën en schoonheidssalons, name it en het is hier, dus wat moet ik me laten aansmeren?
DAMES Hoe zat het met die cafeïne-zalf en de post-natale huid?

Het opereren is geen optie dan had ik net zo goed het vet net als mn collegaatjes operatief kunnen laten verwijderen. Liever geen lidtekens ik ben nogal principieel daarin: piercing noch tatoo en dus ook geen operaties zonder medische noodzaak. En zo erg is het dus nou ook weer niet. Ik heb het thans over het verschil van 1 maatje!!! Dus wat te gebruiken om het vel op peil te houden?

[i]offtopic, heb vanmiddag 2 uur tegen de wind in door de haven gelopen en toen thuis twee bekers magere warme cacao en zoetjes en 2 bruine boterhammen linera en marmite hee gezellig. weer vanalles gezien en meegemaakt: zo was ik achter het CS toen ik besloot dat ik beter de bus naar huis kon nemen omdat het ging regenen en hoorde juist dat iedereen het station uitmoest omdat het dak instorte...

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 27-10-2002 16:12]

Jawel, 0,8 kilo eraf terwijl ik er niet zo veel aan heb gedaan. Weinig gefietst en gewoon gegeten. Niet gesnoept!

Blijft wel moeilijk om vol te blijven houden: niets eraan is ook goed.
Maar ik weet zeker dat als ik me iets meer in hou dan gaat er echt wel wat vanaf.

Wel een kleine overwinning op mezelf: vandaag (en gisteravond) een kort rokje aan, gewoon schijt aan de wereld, ik vind het leuk!

Maar helaas.....88 Kg.

(Misschien ben ik wel vet kwijtgeklust en heb ik daarvoor in de plaats spieren gekweekt. )

Klus duurt nog wel een week of twee. (Wij, met onze 2 linkerhanden!)
Maar het komt goed, en dan kan ik lekker in bad gaan dobberen.

Maar ik heb ook iets positiefs te melden ik heb een leuke fitness-school gevonden en ik ga morgen een proefles daar nemen als dart bevalt ga ik daar lid worden

ps m'n werkgever betaald de helft van de contributie tof toch zeker

succes allemaal tot volgende maandag

* Jojogirl is een beetje ziekig en kan dus vandaag niet wegen bij de sportschool. Morgen dus weer een weegresultaat.

* Jojogirl probeert het maar van de zonnige kant te zien. Ik hoef niet te werken vandaag en heb ook absoluut geen honger.

quote:

---

Op maandag 28 oktober 2002 10:15 schreef Flying_Vee het volgende:
m'n werkgever betaald de helft van de contributie tof toch zeker

---

Helemaal blij weer. Vorige week was er niets af, maar nu dus lekker veel.

En de broek die ik vandaag aan heb, zakt steeds als ik opsta weer af. Eigenlijk best leuk.

ps m'n werkgever betaald de helft van de contributie tof toch zeker

Dat is zeker tof als je ziet wat je af en toe kwijt bent aan een sportschool, daar gaan je haren recht overend staan.
Zo en ik ga maar is aan het water drink veelste weinig de laatste tijd ,vanavond weer te bodysolutionen samen met glossy, lekker al dat water er weer uit zweten

Afgelopen week had ik het even moeilijk met mijn gezondheid, een nederlandsdrama, wat dat betreft. Dat je daarvan dan gelijk een paar kilo moet aankomen...
Maar deze week vol goede moed verder en de struik bleekselderij kijkt me alweer lachend en verleidelijk aan

Hoe doen jullie dat trouwens met het avond eten, wanneer je zelf minder vet en calorierijk wilt eten, maar je partner deze dingen niet wilt onthouden? (Om hem nu de komende weken op knaagvoer te zetten vind ik zo sneu namelijk). Ik zou zelf heel graag tussen de middag warm willen eten en savonds wat lichts. Ideetjes?

Oja, lurky, wat betreft die koffie drab voor je huidje, ik meen me zoiets gelezen te hebben, dat fotomodellen inderdaad koffiedrab op hun benen smeren tegen vetjes etc.
Dus niks dure crempjes, maar gewoon een kilo koffie smeer op die benen. Of het helpt is een ander iets....

[Dit bericht is gewijzigd door Babybuikje op 28-10-2002 11:45]

Ik denk dat ik deze week maar weer eens moet opschrijven wat ik eet, want kennelijk is het meer dan ik denk dan het is.

quote:

---

Op maandag 28 oktober 2002 12:24 schreef HiZ het volgende:

Ik denk dat ik deze week maar weer eens moet opschrijven wat ik eet, want kennelijk is het meer dan ik denk dan het is.

---

Alle lijners: heel veel suces!

WOOHOO

Lang verwacht, niet gedacht
Na tijden ben ik weer wat afgevallen, mijn weegschaal stond vandaag op de 84, dat betekent dat het aantal kilo dat ik af moet vallen nog maar uit één getal bestaat in plaats van twee.

Ik vrees dat deze laatste loodjes heel zwaar gaan wegen!

Gr

Mitch

quote:

---

Op maandag 28 oktober 2002 11:39 schreef Babybuikje het volgende:
Hoe doen jullie dat trouwens met het avond eten, wanneer je zelf minder vet en calorierijk wilt eten, maar je partner deze dingen niet wilt onthouden? (Om hem nu de komende weken op knaagvoer te zetten vind ik zo sneu namelijk). Ik zou zelf heel graag tussen de middag warm willen eten en savonds wat lichts. Ideetjes?

---

Maar serieus: ik denk dat 'slank koken' niet automatisch betekent dat het niet smakelijk of overdreven konijnenvoerachtig is. Ik kook voor hubby gewoon hetzelfde als voor mij, maar geef hem iets grotere porties. En als ik fruit als toetje eet, krijgt hij regelmatigs iets engs als ijs of cake. En hij krijgt wel jus op de aardappeltjes, en ik niet, zijn stukje zalm is ongeveer twee keer zo groot als het mijne, soms krijgt hij een sausje wat ik niet krijg, etc.

Tot nu toe heb ik geen klachten gehad

Heb je trouwens het dieetreceptentopic gezien?

Ik woog vanmorgen 101,8 kg Laat die 100 maar komen.

Veel succes allemaal vandaag, gotta rush!

Babybuikje. Met avondeten doe ik het inderdaad net als Gaoxing. Ik kook ongeveer hetzelfde als vroeger, maar neem nu bv een stukje vlees erbij dat magerder is of vervang de kaas door iets anders of laat die weg. Ook neem ik vaak andere toetjes dan hij. Als je gewoon een beetje slim ermee omgaat, kan je best gewoon voor twee mensen tegelijk slank koken zonder dat het meteen overduidelijk dieetvoer wordt.

* Jojogirl gaat zo fitnessen en dan meteen ook weer wegen. heb geen idee of ik aangekomen ben of afgevallen dus ben wel benieuwd.

Wie kan mij trouwens het fenomeen vocht, uitleggen.
Wanneer je aan de slanke lijn begint, word je door 9 van de 10 mensen geadviseerd je het schompes te drinken aan lekker water. Zuivert lichaam en geest. Maar wanneer je de eerste dagen lekker veel afvalt, is het enige dat je dan verliest vocht.

Ik word dus geadviseerd veel vocht te drinken, maar ben dubbel zo blij als ik het weer kwijt ben ?)
Help, welke waanzin heb ikme nu weer in mn hoofd gehaald, voordat ik straks 3 dagen niks drink ?)

Maar vochtafdrijvende dingen, zoals komokommer, grapefruits enzo, zijn toch wel weer goed?

*voelt zich op het gebied van voeding een megadoos*

quote:

---

Op maandag 28 oktober 2002 20:43 schreef Catootje het volgende:
Was die kijkshophometrainding nu altijd al ongeveer 400 euro of niet? Ik wil eik ook zo'n ding...

---

Lijkt er op dat de moeilijke weken aanbreken mensen, nu er veel mensen niet afvallen of zelfs een beetje aankomen. Misschien het sporten tijdelijk een beetje opvoere, als dat mogelijk is? Ikzelf ben trouwens hardstikke stout deze week, want ik heb amper tijc om te fietsen en heb allemaal leuke feestjes en ga een weekend naar mijn zus in Barcelona. Daarbij opgeteld dat ik nogal down ben door een aantal berichtjes zie ik deze week eigenlijk als verloren. Ik streef er dus naar om na maandag, als ik terugkom uit Barcelona, weer te beginnen.

* Jojogirl heeft de magische grens van 5 kilo doorbroken. Score voor vandaag 84,1 kilo. Deze week dus 1,4 kilo en sinds het begin van de Dieetclub 5,2 kilo

Vind het alleen wel vreemd, want heb nou niet echt een geweldige week achter de rug. Maargoed, ik ga er zeker niet over klagen

Het is trouwens ook wel leuk om te zien dat m'n conditie beter wordt en ik ook steeds zwaardere gewichten kan gebruiken met het fitnessen.

En Ripley, een week is nooit verloren. Elke snack die je niet neemt of vervangt door iets gezonders is er 1 en elke minuut die je fietst helpt ook. (Wat niet wegneemt dat jezelf even verwennen af en toe erg goed is voor de spirit).

Verder begin ik de spirit een beetje te verliezen, ik heb de hele week logees en eet ik slechter en meer dan goed voor me is, ook komt er als ik vrij ben weer lambrusco op tafel en daar kan en wil ik geen nee tegen zeggen!

Ik weet in ieder geval wel zeker dat ik weer meer weeg dan vorige week, broeken die ik heel blij weer aan kon kan ik ik weer terug in de kast hangen, de complimenten die ik kreeg blijven angstvallig weg en de spiegel liegt niet.

En toch ben ik niet van plan om op te te geven, vooral door de o zo ware wooden die hier weleens vallen als "iedere kilo is er 1 en 12 x 1 is ook 12" "het maakt niet uit als het even iets minder gaat, alles wat je toch doet telt ook" enzo... En ik merk ook wel dat ik toch meer doe dan ik meestal denk dat ik doe, als ik maar 1 portie lasagna neem waar ik er normaal altijd 2 nam vind ik dat ik verkeerd bezig ben omdat lasagna niet goed is, maar ik halveer het al wel dus is het wel een stuk beter dan voorheen!

Sporten heb ik deze week nagenoeg geen tijd voor, ivm disciplinegebrek volg ik alleen groepslessen (hoewel het voornemen om ook aan de individuele fitness mee te doen er al lang is) en de lessen worden nu vooral gegeven op tijden dat ik echt niet kan, of ik kan wel maar dan kan ik de betreffende les niet meedoen omdat die te moeilijk is (ik ga dus echt niet steppen voor gevorderden terwijl ik bij steppen voor beginners al regelmatig met step en al overhoop lig). Deze week zal het er in ieder geval zo goed als niet van komen vrees ik...

Ik las dat meer mensen het erg moeilijk hebben momenteel; sterkte allemaal en om met boudewijn de groot te spreken: "er komen andere tijden"

En voor iedereen waarbij het wél goed gaat: chapeau!

vanmorgen begonnen met een bord pap

tussen de middag 2 rondo crackers, 1 met 20+ kaas andere met light kaasspread (tomaat/paprika smaak) en een kop rooibosthee zonder suiker natuurlijk

net ff een kop cornflakes met melk op als tussendoortje

vanavond eet ik gewoon wat de pot schaft nl, nasi met babi pangang

verder drink ik de hele dag door water en ga ik vanavond een paar baantjes trekken, ik hoop dit een tijd vol te houden

ik ben 1.64 (klein )
en weeg 64 kilo, volgens allerlei testen heb ik geen overgewicht, maar ik heb een dikke buik gekregen en dikke benen, en daar heb ik geen zin in

vanmorgen begonnen met een bord pap

tussen de middag 2 rondo crackers, 1 met 20+ kaas andere met light kaasspread (tomaat/paprika smaak) en een kop rooibosthee zonder suiker natuurlijk

net ff een kop cornflakes met melk op als tussendoortje

vanavond eet ik gewoon wat de pot schaft nl, nasi met babi pangang

verder drink ik de hele dag door water en ga ik vanavond een paar baantjes trekken, ik hoop dit een tijd vol te houden

ik ben 1.64 (klein )
en weeg 64 kilo, volgens allerlei testen heb ik geen overgewicht, maar ik heb een dikke buik gekregen en dikke benen, en daar heb ik geen zin in
=================================================

welkom en suc6 met het lijnen.
tip : (voor als je het nog niet doet) probeer wat te fitnisse of thuis oefeningen doen

idd rugvet is erg irri, bij mij gaat het gelukkig nu weg ,ik had net van die zakken aan de zijkant hangen.

Goed, ik moet dus gaan bewegen en een andere vetverdeling proberen op te bouwen en wat meer op mijn suikerspiegel gaan letten Wat giga moeilijk!

Ontopic: uhm,... ik ben vandaag niet wezen sporten, ik had 40 min vertraging met de trein en toen had ik dus echt NERGENS zin meer in,.. en net dat ik dacht zal ik toch gaan,.. had mijn vriend ook geen zin meer, en zijn we maar spelletjes gaan doen vergezelt met warme choco (sleeeeeeecht) Morgen sportspullen meenemen naar mijn werk vanuit mijn werk sporten, en dan in 1 keer door naar Cesar.. Heb nog niet op de weegschaal gestaan op de sportschool,... ook nog niet echt zin in gehad....

[/offtopic]

Welkom nieuwe dieeters en succes!

{quote}Op dinsdag 29 oktober 2002 21:04 schreef glossy het volgende:
idd rugvet is erg irri, bij mij gaat het gelukkig nu weg ,ik had net van die zakken aan de zijkant hangen.
{/quote}

Zie je dat net als met die {b} van bold{/b} je afsluit met een schuine streep ervoor? Dat doet Fok helemaal vanzelf als je op het Quote-ikoontje hebt getoetst. Na die laatste {/quote} begin jij te typen zonder lijntjes met toetsenbordtekens tussen de {/quote} en jouw tekst te typen.
Je kan ipv {quote} ook gewoon {q} en {/q} zien staan: dat is korter maar werkt netzo!
Oeffen maar wat door in te loggen en dan in het reageerscherm met de functie "bekijken" te kijken of het al lukt en anders weer op 'wijzigen' tot het goed gaat. Succes!

*ontopic, 'rugvet', ik kende de term nog niet, is zwaar irri: ziet er een beetje ouwelijk uit. Met zwemmen en gymmen en dieeten zal t ons wel lukken het vet onze rug af te krijgen. Het gaat ons lukken al moet het desnoods een jaar duren!

quote:

---

Op dinsdag 29 oktober 2002 09:43 schreef Babybuikje het volgende:
Had dat zelf ook wel in gedachte, maar mn vent is meer van de gebakken aardappelen, lekker GEPANNEERDE vegetarische schnitzels, vette kwak mayo en ketchup en een ietsie pietsie groente en als toetje een lekkere chocolade drab...amen....:)

---

Overigens ben ik hier niet zomaar aan het lurken, steeds. Sinds een maand heb ik mezelf op dieet gesteld, en dat was wel heel erg hard nodig. Eigenlijk viel het na de geboorte van Iris, in februari, allemaal nog wel mee, maar ergens in het borstvoedingstijdperk (hé, ik moet goed eten!) is het vreselijk fout gegaan. Al met al is het doel er 23.5 kg af te krijgen (laat m'n gewicht nu maar even zitten, dat is zo schaamroodopkakenhoog ).

Het lukte me moeilijk zelf 'de knop om te zetten', en de meesten van mijn vriendinnen hier zijn maatje marathonloper, dus ik heb wat hulp ingeschakeld. Weightwatchers bestaan hier niet, maar wel een Jenny Craig centrum. Hun methode is zo ongeveer hetzelfde als die van WW: ze leren je gezond met voedsel om te gaan. Het grote verschil is echter dat ze daarvoor in het begin hun eigen maaltijden aanbieden. Afgrijselijk duur natuurlijk, maar wel heel handig. Na verloop van tijd zou je dan moeten leren je eigen maaltijden te implementeren.

Nu ben ik meteen met het zelf-implementeer-stadium begonnen (eigenwijs he....), en koop alleen hun lunch en een snack per dag. Volgens het programma eet ik voorlopig 1500 kcal per dag. Daarnaast ben ik twee a drie keer per week met een vriendin gaan wandelen (heuvelop-heuvelaf, anderhalf uur lang, met kinderwagen, in zo'n 32 graden C) en drie keer per week doe ik een combi van gewichttraining en stretchen.

Al met al gaat het lekker. Ik ben in vier weken 5 kilo afgevallen en voel me er erg goed bij. Het afvallen gaat langzaam maar gestaag, en de enige slechte dagen die ik heb gehad waren afgelopen week, toen ik ongesteld moest worden Maar zelfs toen was er een (Amerikaanse weliswaar) pond af. Bijkomend voordeel is dat ik door het vele wandelen waanzinnig bruin begin te worden en er daarom nog een beetje gezonder uitzie (hoewel hubby me steeds uitlacht vanwege m'n hele witte buik ).

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 04:35 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

duur natuurlijk, maar wel heel handig. Na verloop van tijd zou je dan moeten leren je eigen maaltijden te implementeren.

Nu ben ik meteen met het zelf-implementeer-stadium begonnen (eigenwijs he....), en koop alleen hun lunch en een snack per dag. Volgens het programma eet ik voorlopig 1500 kcal per dag. Daarnaast ben ik twee a drie keer per week met een vriendin gaan wandelen (heuvelop-heuvelaf, anderhalf uur lang, met kinderwagen, in zo'n 32 graden C) en drie keer per week doe ik een combi van gewichttraining en stretchen.

Al met al gaat het lekker. Ik ben in vier weken 5 kilo afgevallen en voel me er erg goed bij. Het afvallen gaat langzaam maar gestaag, en de enige slechte dagen die ik heb gehad waren afgelopen week, toen ik ongesteld moest worden Maar zelfs toen was er een (Amerikaanse weliswaar) pond af. Bijkomend voordeel is dat ik door het vele wandelen waanzinnig bruin begin te worden en er daarom nog een beetje gezonder uitzie (hoewel hubby me steeds uitlacht vanwege m'n hele witte buik ).

---

5 kilo in 4 weken, goed zeg, dat is meer dan een kilo per week!!!!!

Mijn avond eten bestond gister uit een lekker soepje met 2 broodjes en pasta voor de wederhelft

Verder lekker op de hometrainer gefietst en nog door de stad gewandeld. Dat was wel een energiek dagje vond ik.

Ga volgende week wel weer eens op de weegschaal staan.

Rugvet....term kende ik nog niet, maar heb het wel
Voel het wanneer ik eens lekker op mn rug wil krabben
(Krab voorlopig dan ook maar even niet op mn rug:) )

wat eten jullie als je lekkere trek hebt?

quote:

---

Op dinsdag 29 oktober 2002 23:59 schreef Lurky het volgende:
*offtopic:Glossy ik doe het even met ronde haakjes dan kan je zien hoe we quoten.

{quote}Op dinsdag 29 oktober 2002 21:04 schreef glossy het volgende:
idd rugvet is erg irri, bij mij gaat het gelukkig nu weg ,ik had net van die zakken aan de zijkant hangen.
{/quote}

Zie je dat net als met die {b} van bold{/b} je afsluit met een schuine streep ervoor? Dat doet Fok helemaal vanzelf als je op het Quote-ikoontje hebt getoetst. Na die laatste {/quote} begin jij te typen zonder lijntjes met toetsenbordtekens tussen de {/quote} en jouw tekst te typen.
Je kan ipv {quote} ook gewoon {q} en {/q} zien staan: dat is korter maar werkt netzo!
Oeffen maar wat door in te loggen en dan in het reageerscherm met de functie "bekijken" te kijken of het al lukt en anders weer op 'wijzigen' tot het goed gaat. Succes!

*ontopic, 'rugvet', ik kende de term nog niet, is zwaar irri: ziet er een beetje ouwelijk uit. Met zwemmen en gymmen en dieeten zal t ons wel lukken het vet onze rug af te krijgen. Het gaat ons lukken al moet het desnoods een jaar duren!

---

Makkelijk in elkaar te zetten en doet het goed!

Dus kom nu maar op met je gewicht!

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 09:39 schreef maple-leaf het volgende:
ik moet volgende week ongesteld worden, dat wordt echt kut ik hebdan altijd gigantische vreetbuien

wat eten jullie als je lekkere trek hebt?

---

Voor lekkere trek (of gewoon honger) heb ik meestal een zakje kant-en-klaar-eetbare worteltjes in de koelkast liggen. Werkt dat niet, zoals juist op dié dagen, dan pak ik een zo bescheiden mogelijke hoeveelheid van hetgene waar ik zin in heb. Dus niet een zak chips, maar een schaaltje, bijvoorbeeld. Toegeven en ervan genieten werkt soms beter dan drie uur later toegeven, er meer van eten en je nog schuldig voelen ook.....

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 17:35 schreef Catootje het volgende:
Ik ben 1.68 en weeg 66 kilo ...en die kilo's zitten aan me borsten (dat gaat nog) en aan me buik en kont en ik heb dus lage rugflappen ....
Ik wil onder de 65 kilo wegen maar moet me vooral gaan richten op bewegen...

---

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 17:55 schreef glossy het volgende:

[..]

misschien dat je wat (buik) spier oefeningen kan doen of gaan fitnissen als je daar tijd en zin in hebt,want te zwaar ben je niet ,je gewicht is in prinsipe goed,en wie weet dat als je er toch wat af wilt en je rond de 60 kg komt dat die rugflappen ook verdwijnen.

---

Ik lees deze topics al een hele tijd.
Waarom ik dit doe is omdat ik zelf begin zomervakantie ben begonnen met af te vallen gewoon om mezelf lekkerder te voelen, ik ben trouwens haast 17 jaar en 1.83 m lang.
Begin zomervakantie, laten we zeggen begin Juni woog ik rond de 97 kilogram, hierbij voelde ik mij natuurlijk niet lekker.
Ik ben dus EXTREEM gaan dieeten en EXTREEM gaan sporten, ik zet er wel duidelijk EXTREEM bij, omdat dit geen peuleschilletje was.
Ik had vroeger al eerdere pogingen ondernomen maar tevergeefs, nu wilde ik het dus GOED aanpakken, en dat lukte..
Nu ben ik zo'n 5 maanden verder en ik weeg nu precies 75 KG !!
Hier ben ik zo goed als tevreden over, ik heb hier heel veel voor moeten doen en van iedereen krijg ik reacties natuurlijk.

Het probleem zit nu tussen me oren, dat is dus dat ik bang ben om wat vettere dingen te eten, terwijl met mijn lengte van 1.83 en gewicht van 75 kilo het rustig mag.
Maar ik heb wel aanleg om sneller aan te komen.
Hebben jullie misschien tips wat je toch goed kan eten of om er weer wat beter mee te beginnen, want ik moet oppassen dat het geen obsessie word, wat het eigenlijk al is.

Ik eet nu nog steeds het volgende op elke dag.

's ochtends 1 botheram met kaas met een beker melk en 's ochtends veel water
's middags 2 a 3 boterhammen met kaas en ook vrij veel water
en 's avonds eet ik gewoon normaal warm, en erna niets meer
en 's avonds af en toe dan nog een glas cola light.
Kortom geen chips enzo, maar moet geen probleem zijn nu.

Dit is dus een dieet als het ware, maarja ik ben o zo bang dat het weer aankomt.

De reden dat ik reply is dus natuurlijk ook dat ik wil zeggen dat afvallen GOED is, maar dat je op moet passen !!
Bij mij zit het dus niet helemaal lekker
Het is dus zo goed als een obsessie geworden..

[Dit bericht is gewijzigd door Nilopje op 30-10-2002 18:35]

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 18:28 schreef Nilopje het volgende:
Hoi,

Ik lees deze topics al een hele tijd.
Waarom ik dit doe is omdat ik zelf begin zomervakantie ben begonnen met af te vallen gewoon om mezelf lekkerder te voelen, ik ben trouwens haast 17 jaar en 1.83 m lang.
Begin zomervakantie, laten we zeggen begin Juni woog ik rond de 97 kilogram, hierbij voelde ik mij natuurlijk niet lekker.
Ik ben dus EXTREEM gaan dieeten en EXTREEM gaan sporten, ik zet er wel duidelijk EXTREEM bij, omdat dit geen peuleschilletje was.
Ik had vroeger al eerdere pogingen ondernomen maar tevergeefs, nu wilde ik het dus GOED aanpakken, en dat lukte..
Nu ben ik zo'n 5 maanden verder en ik weeg nu precies 75 KG !!
Hier ben ik zo goed als tevreden over, ik heb hier heel veel voor moeten doen en van iedereen krijg ik reacties natuurlijk.

Het probleem zit nu tussen me oren, dat is dus dat ik bang ben om wat vettere dingen te eten, terwijl met mijn lengte van 1.83 en gewicht van 75 kilo het rustig mag.
Maar ik heb wel aanleg om sneller aan te komen.
Hebben jullie misschien tips wat je toch goed kan eten of om er weer wat beter mee te beginnen, want ik moet oppassen dat het geen obsessie word, wat het eigenlijk al is.

Ik eet nu nog steeds het volgende op elke dag.

's ochtends 1 botheram met kaas met een beker melk en 's ochtends veel water
's middags 2 a 3 boterhammen met kaas en ook vrij veel water
en 's avonds eet ik gewoon normaal warm, en erna niets meer
en 's avonds af en toe dan nog een glas cola light.
Kortom geen chips enzo, maar moet geen probleem zijn nu.

Dit is dus een dieet als het ware, maarja ik ben o zo bang dat het weer aankomt.

De reden dat ik reply is dus natuurlijk ook dat ik wil zeggen dat afvallen GOED is, maar dat je op moet passen !!
Bij mij zit het dus niet helemaal lekker
Het is dus zo goed als een obsessie geworden..

---

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 17:35 schreef Catootje het volgende:
Ik ben 1.68 en weeg 66 kilo ...en die kilo's zitten aan me borsten (dat gaat nog) en aan me buik en kont en ik heb dus lage rugflappen ....
Ik wil onder de 65 kilo wegen maar moet me vooral gaan richten op bewegen...

---

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 19:37 schreef glossy het volgende:

[..]

het lijkt mij dat als je gewoon zo je eetprogramma aanhoud dat je wel op je gewicht zal blijven.

---

Juist doordat je woorden als extreem en obsessie gebruikt, denk ik dat we je misschien goedbedoeld heel verkeerd advies zouden kunnen geven. We kennen je natuurlijk niet, kunnen niet zien hoe je op dingen reageert, etc. Bovendien ben je vrij jong: 17 jaar is geen leeftijd om foute eetgewoontes aan te leren, want je moet er nog een tijd mee verder.

Ik denk dat een dietiste je op een professionele, verantwoorde en structurele manier zou kunnen leren om op gewicht te blijven zonder dat je er de hele dag mee bezig hoeft te zijn.

[sub]Of zit ik nou helemaal mis?[/sub]

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 20:51 schreef Nilopje het volgende:

[..]

Ja hallo, denk je dat ik voor altijd van plan ben om te blijven dieeten?
Voor dit gewicht is het gewoon slecht om te blijven dieeten, wat betreft dat ik nog afval.
Als ik geen flikker deed overdag is er niks aan de hand, maar ik fiets elke dag 26 km naar school.

---

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 20:07 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Ehm... ik ben 1.64 en ik weeg nog ruim 66 kilo!
Dus ehm... als jij te zwaar bent... dan ben ik het helemaal, gekke tootepoot!

---

Vanavond de stad in, ben benieuwd welke kledingmaat ik nu pas!!

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 09:05 schreef poep het volgende:

Vanavond de stad in, ben benieuwd welke kledingmaat ik nu pas!!

---

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 08:39 schreef Catootje het volgende:

[..]

Jaaa, neee...ik vind het toch wat anders. Ik ben echt niet te dik maar mijn huid is wel erg slap. En ik vind vetverdeling ook iets belangrijks. Zo is overal rond minder erg (in mijn ogen) dan slank overal met een randje vet om het middel...snap je? ik moet ook niet afvallen zeggen maar vertsrakken of zo. Het moet er allemaal wat steviger aan zitten...

---

Ik snap wat je bedoelt!

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 10:49 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Ohhhhhhhh, dus jij moet een soort van terugplooien

Ik snap wat je bedoelt!

---

Vanochtend getankt, krijg ik gratis een heerlijke toblerone chocolade reep. Zo'n grote.

Hij ligt hier nu lief te kijken. Ik heb tegen m'n collega'tje gezegd dat zij hem maar op moet eten, maar ze doet het niet.

[meditatie]
Ik ben sterk, ik laat hem liggen, ik ben sterk...
[/meditatie]

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 11:08 schreef YPPY het volgende:

Vanochtend getankt, krijg ik gratis een heerlijke toblerone chocolade reep. Zo'n grote.

Hij ligt hier nu lief te kijken. Ik heb tegen m'n collega'tje gezegd dat zij hem maar op moet eten, maar ze doet het niet.

[meditatie]
Ik ben sterk, ik laat hem liggen, ik ben sterk...
[/meditatie]

---

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 11:09 schreef Catootje het volgende:

[..]

OE! Eeeehhmmmm...geef hem cadeau aan die ene collega die ongesteld moet worden, aan de receptioniste die altijd zo leuk de telefoon opneemt...

---

Het lukt me wel! Ik eet gewoon de hele dag kauwgom.

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 08:55 schreef Catootje het volgende:
Ik heb nu twee keer die voedingswijzer van Becel gebruikt en beide keren gebruikte ik te weinig vet.. Dus welke vetten adviseren jullie mij te gebruiken? Ik heb gisteren (en vandaag) al expres een boterhammetje extra met hazelnootpasta gegeten..in de hoop mijn vetgehalte iets op te krikken. Maar ik moet beslist ook uitkijken voor suiker. En voor mijn gevoel zijn vet en suiker met elkaar verbonden ...hoe doe ik dat nu?

---

quote:

---

Op maandag 21 oktober 2002 12:03 schreef Brighteyes het volgende:
Bij de EGA moet je verplicht 25 gram vet per dag. Dat kan op je boterham of door middel van een (flinke) lik volle mayonaise (ik heb die zaanse met 80% vet ofzo).

Meestal doe ik geen boter op mijn brood dus die mayo, kan bij de aardappeltjes, door de sla of als (duyvis)-dipje met komkommer/paprika etc. etc.

---

(Kreeg gisteren een complimentje dat ik zo vreselijk was afgevallen, nou nee dus (zeg maar niets), maar toch bedankt. )

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 08:55 schreef Catootje het volgende:
Ik heb nu twee keer die voedingswijzer van Becel gebruikt en beide keren gebruikte ik te weinig vet.. Dus welke vetten adviseren jullie mij te gebruiken? Ik heb gisteren (en vandaag) al expres een boterhammetje extra met hazelnootpasta gegeten..in de hoop mijn vetgehalte iets op te krikken. Maar ik moet beslist ook uitkijken voor suiker. En voor mijn gevoel zijn vet en suiker met elkaar verbonden ...hoe doe ik dat nu?

---

Verder wel veel te weinig calorieen. 970

Maar als je ziet wat ik aan eten heb ingevuld:

Brinta met melk
2 boterhammen, 1 met kaas (30+) 1 met rookvlees
2 x fruit
1 schep groenten
2 scheppen gebakken aardappeltjes
Kipburger
3 handjes Japanse Mix

Nou ik vind dat ik toch vrij normaal gegeten heb, wat nou laag?

Afgelopen dagen er één grote puinhoop van gemaakt. Het begon al dit weekend met de AD&D meeting; ik kan echt niet van zakken vol chips, m&m's, toastjes, nootjes, snoepjes etc etc afblijven die aan mijn voeten liggen (letterlijk). En als dan de enige die me zou moeten bijstaan (naast Atrimar dan) qua lijnen naast me zit en wel overal van meesnoept dan lukt het mij ook niet echt meer hoor. Heb dus flink gesnoept op zondag (flink dus). Wilde zondagavond maar het avondeten overslaan ivm snoepen, maar daar kwam ook weer wat tussen. Er reden geen treinen meer vanaf Rotterdam en dus zijn we daar een hotel ingekropen. Eerst nog uit eten bij een chinees restaurant *zucht* Volgende dag was het chaos en zijn Atrimar en ik maar naar Blijdorp gegaan alwaar het extreem rustig was (meer dierentuin medewerkers gezien dan bezoekers). Daarna bij een Grieks restaurant gegeten.

Dinsdag was vervolgens Atrimar jarig en is er afhaal chinees gehaald en 's avonds heb ik chips gehad. Gisteren was ik hierdoor zo sachrijnig dat ik m'n hele dieet maar overboord kieperde en een hele chocoladeletter heb opgesnoept, de T uit Atrimar (sorry lief, ik heb je T opgegeten. Atrimar had z'n naam in chocoladeletters gekregen en die vergeten mee te nemen, maar Tara had ze bij mij neer gelegd. HEb ook het zakje chocoladegeld opgegeten van Evana the Assassin...laat maar, beetje ingewikkeld ) Anyway, nu ik toch bezig was heb ik als avondeten twee oliebollen genomen.

Vanmorgen op de weegschaal gaan staan Eigen schuld, dikke bult: een kilo aangekomen vergeleken met vorige week dinsdag. Eigenlijk meer aangekomen, want ik was sinds die dinsdag ook alweer afgevallen (ik check stiekem tussendoor de weegschaal ook nog).

Vandaag sta ik op rantsoen en mag alleen 3 slimfast maaltijden nemen. Strafrantsoen

Ga gewoon met frisse moed weer verder. Allemaal veel succes!!

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 12:49 schreef Isabeau het volgende:
Ga gewoon met frisse moed weer verder. Allemaal veel succes!!

---

Ik vrees al met grote vreze volgende week. Dan moet ik weer ongesteld worden (Goh wat gaat zo'n cylus toch hard). Het kost me dan altijd weer een week om mijn zelfdiscipline weer terug te vinden. Pfff.

*happy*

Nu ga ik van hetweekend naar mijn zusje in barcelona. Sorry, daar ga ik dus niet lijnen. A) Omdat het niet bepaald een goed voorbeeld is voor mijn zusje die ontzettend geworsteld heeft met eetproblemen en B) omdat ik gewoon vreselijk gezellig wil genieten van dat weekend zonder na te hoeven denken over wat ik eet.

Volgende week is het dus pas weer dieet tijd. .

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 13:21 schreef Ripley het volgende:
Nu ga ik van hetweekend naar mijn zusje in barcelona. Sorry, daar ga ik dus niet lijnen. A) Omdat het niet bepaald een goed voorbeeld is voor mijn zusje die ontzettend geworsteld heeft met eetproblemen en B) omdat ik gewoon vreselijk gezellig wil genieten van dat weekend zonder na te hoeven denken over wat ik eet.

Volgende week is het dus pas weer dieet tijd. .

---

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 09:05 schreef poep het volgende:
Gister weer gewogen!!!
ik snap er helemaal niks van, weer 2 kilo lichter, ik weeg nu dus 65kg, ben 10! cm kwijt en ik heb een vetpercentage van 28.7%!
Ben er super helemaal blij mee, maar het gekke ervan is dat ik het dus niet moeilijk vind en er niks van merk! ik doe nu dus ontbijten wat ik voorheen niet deed en s'avonds na het eten niets meer eten, hooguit een appel!

Vanavond de stad in, ben benieuwd welke kledingmaat ik nu pas!!

---

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 14:20 schreef poep het volgende:

[..]

ben vergeten te vermelden dat ik van bh maar ook gekrompen ben helaas...
van 85C naar 80B..

---

Klinkt misschien stom, maar ik heb niet zulke grote borsten, dus ik ben blij dat ze een beetje intact blijven

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 14:26 schreef Ripley het volgende:

[..]

Da's heel raar, maar bij mij krimpt dat dus niet! Mijn nichje zei gisteren ook: alles is veel slanker, maar dat blijft zie ik. .

Klinkt misschien stom, maar ik heb niet zulke grote borsten, dus ik ben blij dat ze een beetje intact blijven

---

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 14:26 schreef Ripley het volgende:

[..]

Da's heel raar, maar bij mij krimpt dat dus niet! Mijn nichje zei gisteren ook: alles is veel slanker, maar dat blijft zie ik. .

Klinkt misschien stom, maar ik heb niet zulke grote borsten, dus ik ben blij dat ze een beetje intact blijven

---

* Jojogirl heeft elke keer het idee dat haar borsten kleiner worden (heb nu cup 80F/85E, dus zou het niet erg vinden), maar BH's zitten nog steeds prima. Misschien verandert alleen de vorm door het sporten oid. Snap er niks meer van iig.

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 14:56 schreef Jojogirl het volgende:

[..]

* Jojogirl heeft elke keer het idee dat haar borsten kleiner worden (heb nu cup 80F/85E, dus zou het niet erg vinden), maar BH's zitten nog steeds prima. Misschien verandert alleen de vorm door het sporten oid. Snap er niks meer van iig.

---

Je borsten worden iig steviger van sporten (gemerkt tijdens fitness en aerobics). Doordat je borstspieren steviger worden lijken je borsten minder te hange, dat kan jouw gevoel misschien verklaren.

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 15:03 schreef Ripley het volgende:

[..]

in jouw geval valt het dan wel eme als er wat afgaat ja

Je borsten worden iig steviger van sporten (gemerkt tijdens fitness en aerobics). Doordat je borstspieren steviger worden lijken je borsten minder te hange, dat kan jouw gevoel misschien verklaren.

---

* Jojogirl zou het niet erg vinden, scheelt een hoop geld aan BH's (en starende mannen (en nooit die lekkere altijd die net niet types )

Morgen weer een dag om rustig aan te doen!

quote:

---

Op donderdag 31 oktober 2002 18:12 schreef Kleintje het volgende:
Yeah, ik heb net heerlijk gezondigd!
Had er gewoon zin in, heb de hele dag al netjes gedaan en weinig gegeten.
Lekker pizza besteld.
HELEMAAL op gegeten. Ik barstte bijna, maar ik moest want anders krijg ik vanavond weer trek in lekkere dingen!

Morgen weer een dag om rustig aan te doen!

---

Morgen 1 november...nieuwe ronde, nieuwe kansen zullen we maar zeggen, want afgelopen dagen was echt niks...

Toch voel ik me er niet slecht onder...hoewel mn vetperventage enorm is opgekrikt, het iedereen opvalt dat ik weer wat dikker word , ik me goed voel...nu mn gezondheid nog, maar dat is een ander verhaal

*neemt een appel en een slok water*

* Swatkat heeft nu een erg mooie zwarte ribbroek superwijd uit lopend zoals dr paarse overzeas

eennn heeeerlijke truien,... okeej dit had niet veel met dieeten te maken,.. maar omdat ik plots zo dik was (bij mij was het errrug snel eraan) had ik sindsdien nooit meer zin in shoppen,.. en nu ik me al weer wat vrolijker voel (nog niet echt slanker als ik naar de maat kijk van mijn broek ) wel!

*blij is*

Minder blij nieuws,... nieuwe functie op werk (wel leuk) minder leuk=minder tijd voor sporten e.d.(veeeeeeeeeeeeeeeel reizen)

* LEiPiE is trouwens blij: ontdekt dat ze bij de DA veel meer WeightCare producten hebben!
DA schijnt zaterdag (2/11) Weightcare spul in de aanbieding te doen!
Ben dan in Valkenburg, maar wie weet kan ik daar ff langs de DA
(mmmm.... maaltijdshakes in Appel&Kaneel, Mokka en... chocola!!! (ik dacht dat er alleen vanille, aardbei en bosvrucht was, waarvan de bosvrucht nog het lekkerste is)

Iemand trouwens ervaring met CLA?
Mevrouw bij de DA raadde het aan, leek wel oprecht aangezien ik geen enkele intentie had iets te kopen (huisgenoot haalde kocht een kleurspoeling terwijl ik ff bij de maaltijdvervangers keek).
CLA schijnt vet om te zetten in spiermassa... je raakt er dus niet echt gewicht mee kwijt, maar wel omvang.
* LEiPiE graag wat "omvang" kwijt willen

mja, ma goed, maar es maffen... komend weekend veel rijden en veel sjouwen (huisgenoten verhuizen, is goed voor je conditie: vorige die ik hielp woont nu in Den Haag, 4 hoog achter... pffff en dan eiken houten kasten naar boven sjouwen )

ik heb er vertrouwen in dat het me deze keer echt gaat lukken een paar kilootjes kwijt te raken, alleen wel balen dat nu bijna de feestdagen eraan komen

maar goed, ik ga volhouden, volgend jaar is het ook weer kerst en sinterklaas

quote:

---

Op vrijdag 1 november 2002 05:34 schreef LEiPiE het volgende:

Iemand trouwens ervaring met CLA?
Mevrouw bij de DA raadde het aan, leek wel oprecht aangezien ik geen enkele intentie had iets te kopen (huisgenoot haalde kocht een kleurspoeling terwijl ik ff bij de maaltijdvervangers keek).
CLA schijnt vet om te zetten in spiermassa... je raakt er dus niet echt gewicht mee kwijt, maar wel omvang.

---

Vanochtend toch even gespiekt op de weegschaal...maandag 108,2 en nu 107.3! Lekker! Helpt best als je lekkernijen laat liggen

Vandaag dus maar wat extra opletten.

quote:

---

Op vrijdag 1 november 2002 05:34 schreef LEiPiE het volgende:
Iemand trouwens ervaring met CLA?
Mevrouw bij de DA raadde het aan, leek wel oprecht aangezien ik geen enkele intentie had iets te kopen (huisgenoot haalde kocht een kleurspoeling terwijl ik ff bij de maaltijdvervangers keek).
CLA schijnt vet om te zetten in spiermassa... je raakt er dus niet echt gewicht mee kwijt, maar wel omvang.
* LEiPiE graag wat "omvang" kwijt willen

---

quote:

---

Op woensdag 30 oktober 2002 18:28 schreef Nilopje het volgende:<knip>

Het is dus zo goed als een obsessie geworden..

---

Vind dat dat moet kunnen, hoor, want je gelijk maar van alles ontzien werkt op den duur alleen maar tegen je en dan wordt eten een obsessie en ben je er straks de hele dag mee bezig...(zoals ik nu om die pens van me kwit te raken )

Het meest vervelende vind ik nog dat ik klein van stuk ben (1.56) wanneer ik ook maar 1 kilo aangekomen ben, dan zie je dat meteen, dan wanneer ik wat groter was geweest. Wie hebben dat nog meer dat je het ook gelijk ziet wanneer je een beetje bent aangekomen?

Wat zit het menselijk lichaam toch vreemd in elkaar. Eet je een uur lang alleen maar chocola, dan zit er zo een halve kilo aan, maar ren je een uur, dan is die halve kilo er echt niet af (althans bij mij niet, whaha)

quote:

---

Op vrijdag 1 november 2002 10:53 schreef HiZ het volgende:

[..]

Ik herken dit ontzettend als hoe ik naar de 120 kg ben gejojod. Eten als een obsessie om slank te blijven is volgens mij net zo ongezond als eten als obsessie waardoor je vet wordt.

---

Iemand anders nog suggesties, of aanvullingen e.d. ?

Bierbuik zit ook tussen je oren
Gepost door Anthony (Fe2O3) - vrijdag 1 november 2002 @ 10:32 - Bron: Algemeen dagblad
Goed nieuws voor alle mensen met een bierbuik. Uit recent onderzoek is gebleken dat ze ook tussen je oren zitten,
en je er dus niet helemaal zelf voor verantwoordelijk bent.

Tot op het heden werd aangenomen dat hormonen verantwoordelijk
waren voor verdeling van vet over het lichaam. Uit het onderzoek
blijkt nu dat de hersenen een net zo belangrijke rol spelen.

Nederlandse onderzoekers hebben zenuwen ontdekt die aansturen of vet
zich rond de heupen of rond de buik verzamelt. Helaas zijn deze zenuwen niet te beïnvloeden.

Het onderzoek hoopt nieuwe inzichten te geven over het ontstaan
van diabetes en een te hoge bloeddruk. Mensen met een bierbuik
lopen een groter risico op het krijgen hiervan.

We hebben de laatste tijd alleen maar materiaalgezeik, echt om moe van te worden................

quote:

---

Op zaterdag 2 november 2002 10:24 schreef Catootje het volgende:
Gisteren een hometrainer gekocht en we zijn echt letterlijk de hele dag bezig geweest met het kreng! Het bleek stuk en eer we erachter waren dat hij definitief niet gemaakt kon worden ..maandag brengen we hem terug naar de KIJKSHOP

We hebben de laatste tijd alleen maar materiaalgezeik, echt om moe van te worden................

---

quote:

---

Op zaterdag 2 november 2002 20:56 schreef Qarinx het volgende:

[..]

Ik overweeg ook de kijkshop hometrainer te kopen.. maar ik vind dat het zo een iel stuurtje is.. Of merk je daar weinig van tijdens het fietsen?

---

quote:

---

Op zaterdag 2 november 2002 21:43 schreef Catootje het volgende:

[..]

Wij hebben niet de allergoedkoopste gekocht maar die van 150...stuur is eik wel best. Maar waar wij ruzie mee hadden was het ongelooflijke kuttige stroomdraadje van de monitor: dat ding dat tijd en zo aangeeft...

---

het gaat dus goed

nog ff wat kilootjes eraf en doorgaan met buikspieroefeningen en gezond eten.

mijn streven is toch wel onedr de 60 kilo te komen

hoop dat het gaat lukken

nu komt ff het zware, ik ben namenlijk ongesteld da's wel ff kut, vanwege die vreetneigingen, I miss my chocolate

maar ik ga het VOLHOUDEN

[Dit bericht is gewijzigd door maple-leaf op 04-11-2002 09:16]

quote:

---

Op maandag 4 november 2002 09:14 schreef Luvstruck het volgende:
Whoaaah! Vorige week maandag nog 108,2 kg en vanochtend 106,4

---

quote:

---

Op maandag 4 november 2002 09:03 schreef killar_fairy het volgende:
maar ik ben weer aardig opgeknapt...geloof ik..ga het gewoon weer proberen

---

Hier gaat het goed: weer ruim 1,5 kg naar de vethemel deze week

quote:

---

Op maandag 4 november 2002 00:46 schreef HiZ het volgende:
Straks weer wegen en meten

---

Hele week vet en cal. uit mn mond gespaard en gisteren Oma's gezellige middag en diner. Was lopend buffet en zelf drank pakken in een zaaltje van de familie. Daardoor kon ik het reguleren. Klein schepje zalmsalade, 1 toastje zalm, klein schepje vleessalade, 1 asperge in ham, een paar grote scheppen groentensalade en een half gevuld eitje. Van alles wat genomen uit het koude buffet maar de kruidenboter, de beenham met vet, de paling, de kroketten en de gehaktballen genegeerd. Wel handje pinda's en 2 zoute stengels en 8 minuscule zoute koekjes genomen en 1 goor likeurtje.
Het slagroom gebakje, het dessert, de kippenpoot, de 10 frietjes en vooral de HARING hebben me echt een heel feestelijk gevoel gegeven.
Thuis alles ingevoerd op overgewicht.nl en het was 50 gram vet teveel en 1249 caloriën extra op mn dagelijkse 1222/41 Toen ik het weekgemiddelde bekeek was er eigenlijk niks meer van terug te vinden. Als ik nog een beetje zuinig doen, 4 gram vet minder, 80 cal minder... ben ik over een paar dagen helemaal onveranderd door het vreetfeest.

Het gekke is omdat ik nooit zoet eet of snoep dat zoiets als een toetje en een gebakje beetje pijn doen aan de speekselklieren bij de oren. Ik voelde het ook duidelijk als een vreemde blubberspons in mn maag zitten. Mijn maag was bovendien door het matig eten van de afgelopen maand veel eerder vol.
Omdat ik ook zelden, paar keer per jaar, snack is het automatisch grijpen in een bakje pinda's mij gelukkig vreemd. Dit telt natuurlijk mee in de dicipline. Dus ik kan denken: "kom laat ik ook eens een zoute stengel knabbelen". En zo valt het niemand op dat ik lijn.
Het likeurtje wat ik had gedronken was zo verschrikkelijk goor trenddrankje (net nagellak met suiker) dat het mij de trek in drank ontnam. Verder heb ik thee en veel kraanwater gedronken en 1 glas bar le duc bronwater: blech wat een mufrank.
Om de tijd door te komen veel met de kinderen en de dissidente jongeren buiten gespeeld, een ommetje na het gebakje gemaakt om de schoonheid van het platte land weer tot mij door te laten dringen. Me heel erg bewust dat in dat gebouwtje in het weiland een stam zat die deze avond een compleet everzwijn, een krat kippen een vat vis enz enz ging verslinden en dat ik niet elke gewoonte hoefde over te nemen van deze lieve mensen.
Op de terugweg heb ik de laatste etappe van het station naar huis gelopen ipv de bus te nemen. Onderwijl de pudding opboerend... Dat was lekker en dan nu weer naar het zwembad!

ben beniuwd hoe dat smaakt ga straks denk ff kijken in de winkel,wil het wel is proberen.

http://www.slimfast.nl/products/product_category.asp?category_id=376

quote:

---

Op maandag 4 november 2002 09:59 schreef Gaoxing het volgende:

[..]

Succes HiZ!

---

66,6 dus zo uit mijn hoofd 2 ons meer dan vorige week (toch? Ik was toch 66,4 of was het 66,2 want dat getal heb ik ook bij mezelf gezien!)

Maar goed, ik zit nog op de 66 dus het gaat nog goed.
Alhoewel ik alweer aan dat getal begin te wennen en graag weer een nieuwe grens doorbroken wil zien. Ik wil de 65 zien!

Ik hou me nog steeds aan mijn dieet, zit nog steeds op de hometrainer en ik kan niet bedenken wat ik verkeerd doe, en toch ben ik 1,3 kg aangekomen Die 100 lijkt plots weer verder dan ooit, ik weeg nu 102,7 Ik snap echt niet hoe het zou kunnen komen, ik moet niet eens ongesteld worden...

Het gaat de laatste drie weken trouwens heel traag, gelukkig is het WW-dieet niet zo lastig dus denk ik niet aan opgeven, bij een ander dieet had ik het waarschijnlijk wel al gedaan..

* lilithu is op dit moment een beetje teleurgesteld

Afgelopen dinsdag heb ik mijn gebit gekregen en ik kan er moeilijk mee eten. Effe tussendoor een snoepje of stukje kaas pakken geeft meer narigheid dan plezier. Mijn gewicht zal de komende tijd dus wel wat zakken. Een geluk bij een ongeluk.

optimel yoghurt of kwark, o% vet en in heerlijkesmaken

Maar nu is het voorwerp van stress weg en ga ik dus weer serieus aan de gang (alweer). Mogelijk struikelblok is een gourmetavondje dat ik met het werk heb vrijdag, maar als enige vegetarier zal ik wel niet zo gek veel te eten krijgen ds da's mooi. Als ze maar geen pindasaus hebben!!

lilithu: wat zonde zeg! Maar je hebt je goed aan alles gehouden toch? - wees gerust en zet door, jij zult het winnen!!

Woog vorige week 78, vanochtend 76, dus het gaat mega de goede kant op. Ben meegesleept door een vriendin in het Herbalife gedoe (ik weet het, ik heb de topics erover al gelezen), en dat spul kost zoveel dat ik het nu wel uit mijn hoofd laat om er tussentijds mee te stoppen. Het gaat goed! Ik eet zeer beperkt tussendoortjes, en wat ik fijn vind, het avondeten mag wel normaal. Kijk er bijna de hele dag naar uit.

Ik geef die Herbalife een maand de kans, en dan zien we wel verder. Ik hoop dat ik dan wel wat minder weeg dan nu.

quote:

---

Op dinsdag 5 november 2002 07:05 schreef Catootje het volgende:
Kleintje: ik heb mijn eerste Kijkshophometrainer terug moeten brengen omdat hij stuk was, toen ik hem ruilde vroeg de verkoopster: dit is toch de eerste keer dat u hem terugbrengt? En de tweede (die nu in volle glorie in de kamer staat) was al een keer gebruikt en ook teruggebracht naar de winkel: zat stuk in de verpakking. Alleen was dit iets wat mijn vriend eenvoudig wist te maken!!!!!

---

Begin nu goed te merken dat m'n kleren erg ruim beginnen te zitten. Vooral broeken zitten niet meer. Moet eik een paar nieuwe broeken hebben, maarja nu kopen heeft ws. weinig zin. Ben ook al de kast ingedoken, maar oude broeken die nog om aan te zien zijn pas ik nog niet en degene die ik wel pas kunnen gewoon echt niet qua kleur of model.
* Jojogirl gaat vanmiddag maar eens zoeken naar leuke el cheapo broeken.

Jeetje Brighteyes, wat naar. Gecondoleerd en veel sterkte

Komt waarschijnlijk omdat ik het avondeten anders at. Ik ging eerst zoveel mogelijk de groente eten en dan pas verder met normaal eten. Zit je toch snel propvol

En in plaats van chips nam ik gewoon magnetronpopcorn. Liever 3 pakken gezoete popcorn dan 1 pak chips zullen we maar zeggen (waarschijnljk 4 pakken zoute popcorn ipv 1 pak chips, magoe)

quote:

---

Op dinsdag 5 november 2002 15:35 schreef chrisie het volgende:
Dus het is niets die noodels van slimfast, als het net zo smaakt als de soep laat maar

---

Hoe gaat het met de medelijners?

Enne Ripley, heb je het trouwens leuk gehad in Barcelona?

Tot lijns maar weer!

met before after foto's

Hier onderaan staan de verhalen
http://www.menshealth.com/weightloss2/index.shtml

Vandaag weer lekker begonnen met fitnessen. Was wel weer zwaar na zo'n rustpauze, maar zooooooooo lekker naderhand als je hele lijf lekker los is. Zal morgen wel weer een ramp zijn met alle spierpijn in m'n benen en billen...

Ik ben nml afgevallen! -1,4 kilo
Dus nu 90,6 (ik keek heel snel ff op de digiweegschaal op de sportschool,...) Oja dit despijt dat ik momenteel ongesteld ben en dan meestal wat zwaarder weeg (door vocht/chocolade )

Jippppppieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh.... nog 20,6 kilo te gaan

Oja,.. was maar een keer gaan kijken omdat mensen vonden dat ik was afgevallen,... en als ik zo kijk,.... tjah,.. wel een beetje ja

Ik weeg 73.4 kg dat is 4 ons meer dankzij de 100gram-nauwkeurige nieuwe weegschaal van Blokker.
De oude mechanische weegschaal bleek na ijken met de nieuwe een afwijking te hebben van bijna 2 kilo bij grotere gewichten. Mijn vriend, ( bedankt voor deze mooie weegschaal) had ook 2 kilo meer gewicht dan op de oude.
Op die oude weegschaal was 1 kg suiker geijkt als 1 kg toen ik m voor 2 euro had gekocht in de 2ehands winkel. Dus ik dacht dat hij wel goed was. Nu weet ik dankzij de digitale weegschaal vrijwel zeker dat mijn begingewicht 80 kg is geweest. Ben ik even blij dat ik met jullie ben gaan dieeten.

Jojogirl Je bent een schat dat je mij hebt overgehaald

Tachtig kilo is 20 meer dan 6 jaar terug wat betekent dat ik in 2008 misschien wel 100 kilo zou hebben gewogen als ik er nu niet eens korte mette mee maakte.
Joepiee hoi haha ik visualiseer mij viereneenhalf pak melk, viereneenhalf pak suiker of 18 pakjes roomboter die ik al aan volume kwijt ben

Maar ik ben lief voor mezelf!
Ik heb 1 witte boterham met chocopasta op!

Verder gaat het allemaal nog redelijk!

Moet nl. zo naar de kaakchirurg om een verstandkies te laten weghalen, dus het zal de komende dagen wel bij vloeibaar voedsel blijven.

quote:

---

Op woensdag 6 november 2002 11:24 schreef Jojogirl het volgende:
* Jojogirl vreest dat ze de rest van de week iest strenger zal dieëten dan haar lief is.

Moet nl. zo naar de kaakchirurg om een verstandkies te laten weghalen, dus het zal de komende dagen wel bij vloeibaar voedsel blijven.

---

Sterkte!

quote:

---

Op woensdag 6 november 2002 11:57 schreef Jojogirl het volgende:
Mmm die hebben we niet helaas. Dus ik ga voor de vla, yoghurt en appelmoes.

---

quote:

---

Op woensdag 6 november 2002 12:39 schreef Lurky het volgende:

[..]

Jojo ik zei je toch dat je lekker veel Olvarit moest kopen, beetje peper en zout erbij en dat met een rietje drinken! Was je dat alweer vergeten?

---

quote:

---

Op woensdag 6 november 2002 12:48 schreef glossy het volgende:

[..]

gatver dat is toch zo vies die sooi ,dan kan je nog beter yoghurt of magere vla eten

---

* Jojogirl heeft al lekkere soep, chocovla en appelmoes in huis dus ik denk dat ik daar de dag wel mee door kom Verwacht straks eik weinig honger te hebben wegens pijn enzo.

Verder ook meteen afgesproken voor dinsdag, en maandag, woensdag, donderdag en vrijdag sport ik al "gewoon"

Ik zie de komende week zonnig tegemoet, en ik hoop jullie ook!