SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Whehe, Andy Bolton before and after.
Deadlift competitie vandaag in Leeds, be benieuwd wat Andy en Benni gaan liften. Ze zijn beiden op voor een nieuw record zeggen ze.
Deadlift competitie vandaag in Leeds, be benieuwd wat Andy en Benni gaan liften. Ze zijn beiden op voor een nieuw record zeggen ze.
Mja mijn mentale/lichamelijke status is ook erg beinvloedbaar middels eten. Maar 700gr, klinkt als zoveel haha. Niet verbazingwekkend met jouw lichaam and all, maar toch.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 08:40 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Tussen de 55 en 60%. Dat is ca 700 gram geloof ik. 'k kijk eigenlijk alleen naar 55% carb, vetten en eiwwitten varieert dan een beetje tussen de20 en 25%. Maar wel altijd minimaal 2 gram per kg de eiwitten
Als ik minder carbs doe begin ik na een paar dagen trainen echt soort van leeg te lopen lol. Biceps en quads zie je het het meest aan lol. Kan ook veel moeilijker/niet een pomp krijgen met trainen dan, minder energie overdag, en om mn sets af te maken . Voel me gewoon 100x beter op high carb.
Nu weer paar weken aan het bulken, maar nu pas eigenlijk weer helemaal vol.
Glycogenwise bedoel ik.
Ik vind (lees: voor m'n gevoel geen onderbouwing) vet nog aardig hoog zitten, heeft dat een reden? Of komt het omdat je veel (moet) eet?quote:
[..]
Ik kijk alleen naar kcals, eiwitten (1.5-2x bw) en vet (80-100g). Carbs boeien me minder, ligt er maar net aan wat ik eet 's avonds.
Wauw, Benedikt heeft zijn eigen wereldrecord verbroken, 461 kilo (1.016,33 pound) DL.
https://www.facebook.com/giantslive
Ben benieuwd waar Andy nu voor gaat.
https://www.facebook.com/giantslive
Ben benieuwd waar Andy nu voor gaat.
Holy mother of god.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 15:08 schreef Snakey het volgende:
Wauw, Benedikt heeft zijn eigen wereldrecord verbroken, 461 kilo (1.016,33 pound) DL.
https://www.facebook.com/giantslive
Ben benieuwd waar Andy nu voor gaat.
If not now, then when.
Hij staat daar wel mooi vlak voor zn lift. Die houding in het begin is altijd heelsnel verzurend, maar hij rolt die bar een eind naar voren om te leunen zonder hopeloos krom te staan, rolt hem terug en BAM lift.quote:
Wauw, Benedikt heeft zijn eigen wereldrecord verbroken, 461 kilo (1.016,33 pound) DL.
https://www.facebook.com/giantslive
Ben benieuwd waar Andy nu voor gaat.
Interessant
Ze mogen wel straps gebruiken bij deze competitie, maar dan nog.quote:
Hij komt echt snel van de grond, pas halvewege vertraagd hij.
Ik zou echt eens gewoon op een locatie waar ze strongman trainen trainenquote:
Wauw, Benedikt heeft zijn eigen wereldrecord verbroken, 461 kilo (1.016,33 pound) DL.
https://www.facebook.com/giantslive
Ben benieuwd waar Andy nu voor gaat.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Hmm, dat is wel minder. Zal wel geen officieel record zijn denk ik?quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 15:15 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ze mogen wel straps gebruiken bij deze competitie, maar dan nog.
Hij komt echt snel van de grond, pas halvewege vertraagd hij.
Ook mooi dat Haftor in beeld komt.
If not now, then when.
Zoek maar eens filmpjes van zijn DL, zo lift hij altijd. Andy gaat eerst 3x door zijn knieen met een ruk aan de bar (nadat hij door zijn coach een paar keer in zijn gezicht is geslagenquote:
[..]
Hij staat daar wel mooi vlak voor zn lift. Die houding in het begin is altijd verzurend, maar hij rold die bar een eind naar voren om te leunen zonder hopeloos krom te staan, rold hem terug en BAM lift.
Interessant
) en dan bam, bar omhoog.
Ze moesten bieden erg wennen aan straps, maar het is toegestaan dus gebruiken ze ze. Ik weet niet of dit dan een officiele lift is, het is wel de zwaarste ooit.quote:
[..]
Hmm, dat is wel minder. Zal wel geen officieel record zijn denk ik?
Ook mooi dat Haftor in beeld komt.
Dat zou wel cool zijn ja.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 15:16 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Ik zou echt eens gewoon op een locatie waar ze strongman trainen trainen
Fuck Eddie Hall ook een 461, maar hij laat de bar vallen waardoor zijn lift wordt afgekeurd. 
Zonde.
https://www.facebook.com/(...)15708&type=2&theater
Zonde. https://www.facebook.com/(...)15708&type=2&theater
Op 