Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .

Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's

Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/

Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony

Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm

5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/

10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate

SPOILER: Diverse links

http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

SPOILER: Apps voor op telefoons

http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)

SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen

http://www.corniel.nl/runs

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?

Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht Alvast bedankt!

Dus:

1 2	[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b] [*] Naam - Afstand[/code ]

2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
• Devv - 5 km

10 augustus 2014 -Bos en Duin Zomercross (Texel)
• Thinkk-Pinkk - 4,3 km

16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13 km
• Streamnl - 26 km
• Motorbloempje - 26 km
• Wolve000 - 26 km
• Jero_nimo - 50 km
• Frsh - 26 km

23 augustus 2014 - De Vormrunners Duo Marathon(Putten)
• Thinkk-Pinkk - 21,1 km duo

24 augustus 2014 - Team DMM @ Dirt Maniacs (Amsterdam)
• Devv - 24 km

26 augustus 2014 - Ronde van West (Capelle aan den IJssel)
• xzaz - 5 km

27 augustus 2014 - Emiclaerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 km

27 augustus 2014 - De Hypotheker - Beekloop(Eindhoven)
• Thinkk-Pinkk - 4 km
• ser - 16 km

30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16 km

30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10 km

30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80 km

31 augustus 2014 - Hemmeromloop (Hem)
• Nanook24 - 6km

6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder (Vrouwenpolder)
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM

7 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
• pijll - HM

7 september 2014 - Tilburg Ten Miles (Tilburg)
• cafca - 10 km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10 EM
• SEMTEX - 10 EM
• Guard - 10 EM

13 september 2014 - The Color Run (Utrecht)
• Devv - 5 km

14 september 2014 - Marathon Meerssen (Meerssen)
• SEMTEX - HM

14 september 2014 - Rock and Run (Amsterdam)
• Angel-A - 12 km

14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6 EM
• Guard - 10 EM

20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4 EM

20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM

20 september 2014 - Vredesloop (Den Haag)
• Yuki - 5 km

21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag (Den Haag)
• _MvN_ - 60 km

21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10 EM
• sylvesterrr - 10 EM
• Gogo83 - 10 EM
• Angel-A - 10 EM

21 september 2014 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
• La_Tramposa - HM

27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM

27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• µ - 18KM
• Jero_nimo 6KM
• Devv - 18 km

28 september 2014 BMW Berlin Marathon (Berlijn)
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon

28 september 2014 - Loch Ness Marathon (White Bridge - Inverness)
• YUR - Marathon

28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• Serinde - 10 km

3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon (Westkapelle)
• Gogo - 10 km

4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon

5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM

5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - HM

5 oktober 2014 - Rondje Bergen (Bergen N-H)
• Angel-A - 10 EM

12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Thinkk-Pinkk - 5 km
• ser - HM

12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM

19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• Devv - HM
• Angel-A - HM

19 oktober 2014 - Devils Trail Dak Drunense Duinen (Drunen)
• Guard - 22 km

26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• Spiritusbus - marathon

26 Oktober 2014 - Devilstrail (Nijmegen)
• Daywalk3r - 36,66 km

1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM

9-November-2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km

15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7km
• te-brengla - 7km

16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km

13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM

13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10k

14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon

12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• YUR - Marathon

9 mei 2015 - TDMM @ Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km

23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon

SPOILER: 2014 Challenge

Challenges 2014:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Challenge voor 2014!


Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test

Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.

SPOILER: Verlopen Challenges

2013:
[ afbeelding ]

2012:
[ afbeelding ]

SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag

211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)

SPOILER: PRs bijhouden

Hier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.

[ afbeelding ]

SPOILER: Ten commandments for the runner

Last but not least:
[ afbeelding ]

SPOILER: Why we run

Of, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running

SPOILER: Blogs van enkele vaste posters

Natuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:09 schreef Quoi het volgende:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord

@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16 Leuk dat jullie in Meijendel gaan lopen!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:09 schreef Quoi het volgende:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord

@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16 Leuk dat jullie in Meijendel gaan lopen!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:10 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Succes! LDL's in je eentje zijn heel rustgevend vind ik

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:10 schreef Xilantof het volgende:

[..]

Is het nu al niet alweer veel te warm?

@Yuki: vanaf 20.00 uur keldert de temperatuur weer dus dat moet goedkomen!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Valt best mee (denk ik): 23 gr en flink gehoost vannacht..

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:27 schreef Voccar het volgende:

[..]

Het wordt hier snel warmer, nu al weer 26 graden. Hopelijk is het vanavond redelijke temperatuur om rondje te doen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:31 schreef Quoi het volgende:

[..]

He bah je hebt gelijk. Vanavond geen tijd. Dan zou het morgenavond worden....

Ik heb echt de discipline van een kip

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:40 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Wat he? Ga je nu toch niet lopen?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:09 schreef Quoi het volgende:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord

@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16 Leuk dat jullie in Meijendel gaan lopen!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:31 schreef Quoi het volgende:

[..]

He bah je hebt gelijk. Vanavond geen tijd. Dan zou het morgenavond worden....

Ik heb echt de discipline van een kip koe

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:07 schreef Quoi het volgende:
Koe kip whatever, ik ga tóch!
Anders komt die HM er niet. Tempo flink omlaag en gaan

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:07 schreef Quoi het volgende:
Koe kip whatever, ik ga tóch!
Anders komt die HM er niet. Tempo flink omlaag en gaan

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:13 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Zo hoort het. Zelfs ík heb gelopen vandaag.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:20 schreef Nirak het volgende:

[..]

Naar de koelkast voor een biertje? Of is het daar nog te vroeg voor?

Hier is het droog, minder warm dan gisteren en eergisteren. Vanmorgen flink gezwoten met het opzetten van het zwembad. Dat kan weer nu de hut toch verkocht is

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Valt best mee (denk ik): 23 gr en flink gehoost vannacht..

quote:

Op zondag 20 juli 2014 11:45 schreef Yuki het volgende:

[..]

Thanks! Ik ben benieuwd, heb er iig zin in

28km, holy shit Gaat wel goed met zijn M-voorbereiding he?
Is hij inmiddels weer thuis?

Ik lees verderop dat je toch niet loopt nu, lijkt me verstandig. Bloody heet hier nog
EDIT: oh, je twijfelt nog

quote:

Op zondag 20 juli 2014 14:19 schreef Quoi het volgende:
Ok, het was een beter plan dan thuis op de bank zitten, maar met hardlopen had het weinig te maken. 2 uur weggeweest, 1 uur gelopen (8,5 km). Rest gewandeld.

Had nog wat pijnlijke uitstraling uit rug naar linkerbil tot aan teen. Ik heb dus telkens 2 km gelopen, dan weer wandel. Het was best heul warm ja

Maar tóch. Ik ben geweest! Komt wel weer goed...

quote:

Op zondag 20 juli 2014 14:27 schreef Guppyfriend het volgende:
Zie het als time on your feet

quote:

Op zondag 20 juli 2014 14:19 schreef Quoi het volgende:
Ok, het was een beter plan dan thuis op de bank zitten, maar met hardlopen had het weinig te maken. 2 uur weggeweest, 1 uur gelopen (8,5 km). Rest gewandeld.

Had nog wat pijnlijke uitstraling uit rug naar linkerbil tot aan teen. Ik heb dus telkens 2 km gelopen, dan weer wandel. Het was best heul warm ja

Maar tóch. Ik ben geweest! Komt wel weer goed...

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Exact, dat dacht ik nou ook.

@Yuki: die heeft het zowaar een keertje erg zwaar gehad (va 25 km). Stiekem toch ook goed om te zien dat het wat moeite kost. Ging tot nu toe wel heel vanzelf Nee hoor, trots d'r op!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376010244/16843617

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:16 schreef Swetsenegger het volgende:
Alleen was mijn rondje opeens een kilometer korter. De wereld krimpt

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:44 schreef LyannaRuns het volgende:

[..]

Wat was het totaal aantal km dan uiteindelijk? Pffff, 25K in deze hitte, holy moly!
Tof om te zien dat er toch nog zoveel mensjes zijn gaan lopen vandaag.

Ik lag vanmorgen in bed heel erg te twijfelen. Het heeft hier wel wat gedruppeld en ik geloof dat ik in de verte vannacht wel wat onweer heb gehoord, maar het was in no time weer droog, warm en benauwd. Ik had mezelf voorgenomen om vandaag de grenzen te verleggen en eens door die 10K grens heen te gaan lopen maar ik was er eigenlijk een beetje door geintimideerd. Later weggegaan dan de bedoeling uiteindelijk, maar wel een route gepakt zonder escapes, dus ik kon niet smokkelen en eerder afslaan of zo (ja, tenzij teruglopen, maar dat voelt dan wel heel erg als epic fail)

Ging bizar goed

Het moest echt een ldl worden dus hartslag in een voor mij acceptabele rustige zone (140 -160). Uiteindelijk heb ik er bijna 13 gelopen en drie bekertjes Ik sta versteld!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376010244/16843617

quote:

Op zondag 20 juli 2014 12:16 schreef Swetsenegger het volgende:
Heerlijk gelopen vanmorgen. Voor het eerst sinds eind maart geen last van m'n scheen gehad

Alleen was mijn rondje opeens een kilometer korter. De wereld krimpt

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:57 schreef flipsen het volgende:
Ga over kwartiertje de deur uit. Heb nog iets last van "strakke" kuiten, maar dat loop ik er ongetwijfeld wel uit. De vraag is echter: wat zal ik doen? Op het programma staat 10´ warming up, dan 3x 3´ snel en 7´ joggen. Voor de volgende training is het 45´ joggen. Denk eigenlijk dat ik dat beter trek dan intervallen vandaag. Suggesties?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:00 schreef LyannaRuns het volgende:

[..]

Omdraaien? Het is echt benauwd vandaag, ik zag op mijn Endomondo 82% luchtvochtigheid, bleh

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:00 schreef LyannaRuns het volgende:

[..]

Omdraaien? Het is echt benauwd vandaag, ik zag op mijn Endomondo 82% luchtvochtigheid, bleh

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Exact, dat dacht ik nou ook.

@Yuki: die heeft het zowaar een keertje erg zwaar gehad (va 25 km). Stiekem toch ook goed om te zien dat het wat moeite kost. Ging tot nu toe wel heel vanzelf Nee hoor, trots d'r op!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 08:03 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Hoe beviel die handheld eigenlijk?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:58 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Volgens afstandmeten (ja, ik ben zo autistisch om jouw route na te meten) is het inderdaad 14 km.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja mijn 15KM is nét een beetje anders

https://www.endomondo.com/workouts/353085360

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:05 schreef Guard het volgende:

[..]

Prima, je merkt eigenlijk niet dat je hem vast hebt, drinkt heel makkelijk.
Stuk beter als een gewone bidon die je echt vast moet houden, hier hoef je geen energie aan te verspillen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:07 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Gelukkig. Dan is alles weer in orde. Inclusief jouw scheen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:09 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja! Scheen!

Nog even voorzichtig aan, maar nu weer lekker intervallen en aan de conditie werken. Er moet een bruggenloop in 1:15, een 10KM sub 50, een 5KM in sub 25 en een marathon sub 4:14 gelopen worden

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:05 schreef Guard het volgende:

[..]

Prima, je merkt eigenlijk niet dat je hem vast hebt, drinkt heel makkelijk.
Stuk beter als een gewone bidon die je echt vast moet houden, hier hoef je geen energie aan te verspillen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:08 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Jij hebt toch ook die salamon die Jero_Nimo ook heeft (en ik dus ook) ?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:09 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja! Scheen!

Nog even voorzichtig aan, maar nu weer lekker intervallen en aan de conditie werken. Er moet een bruggenloop in 1:15, een 10KM sub 50, een 5KM in sub 25 en een marathon sub 4:14 gelopen worden

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:08 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Jij hebt toch ook die salamon die Jero_Nimo ook heeft (en ik dus ook) ?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:41 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

[..]

Maar wordt 't niet extra warm onder dat ding dan? Ik vind 'm zo groot, en aangezien ik niet zo groot ben, ben ik bang dat ie m'n hele onderarm in beslag neemt. Maar zo'n ding om m'n heupen vind ik niets, voor kleine stukjes is een rugzak overdreven, en gewoon een flesje in je hand is niet te doen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 16:41 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

[..]

Maar wordt 't niet extra warm onder dat ding dan? Ik vind 'm zo groot, en aangezien ik niet zo groot ben, ben ik bang dat ie m'n hele onderarm in beslag neemt. Maar zo'n ding om m'n heupen vind ik niets, voor kleine stukjes is een rugzak overdreven, en gewoon een flesje in je hand is niet te doen.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 17:56 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

ik heb 'm 1 keer meegehad (afgelopen donderdag toen het bloedheet was) en ben nog niet overtuigt. Voordeel van een handheld fles vind ik is dat je 'm af en toe in je andere hand kan vasthouden

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:03 schreef Guard het volgende:
Persoonlijk kan ik dat niet, met een bidon in mijn linkerhand lopen. Op een of andere manier voelt dat super onhandig of onnatuurlijk

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:03 schreef Guard het volgende:
Persoonlijk kan ik dat niet, met een bidon in mijn linkerhand lopen. Op een of andere manier voelt dat super onhandig of onnatuurlijk

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:16 schreef Zwabberhark het volgende:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:16 schreef Zwabberhark het volgende:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:20 schreef flipsen het volgende:

[..]

Ik vind het al vervelend om met een mobiel in mijn hand te lopen, of een hondenriem, laat staan een bidon Overigens geeft mijn GPS weer een geweldige route weer, maar ik denk dat ik erachter ben waarom het weer zó afwijkt: ik had ook de GPS en Endomondo van mobiel aangezet, wellicht dat die 2 elkaar in de weg zitten.

Goed, uiteindelijk gekozen voor de 45´ rustigjes aan joggen, ging erg lekker met wat muziek onderweg Kuit blijft gevoelig, maar nog niet dat ik strompel. 6,5km, weer wat verder op weg naar de 10 Nu broodje met kaas en gebakken ei, dan douchen. Als ik het andersom doe zweet ik direct weer, ik moet altijd eerst echt helemaal afkoelen voor ik onder de douche stap. Anderen moeten dus maar even uit de buurt blijven

quote:

Op zondag 20 juli 2014 15:44 schreef LyannaRuns het volgende:

[..]

Wat was het totaal aantal km dan uiteindelijk? Pffff, 25K in deze hitte, holy moly!
Tof om te zien dat er toch nog zoveel mensjes zijn gaan lopen vandaag.

Ik lag vanmorgen in bed heel erg te twijfelen. Het heeft hier wel wat gedruppeld en ik geloof dat ik in de verte vannacht wel wat onweer heb gehoord, maar het was in no time weer droog, warm en benauwd. Ik had mezelf voorgenomen om vandaag de grenzen te verleggen en eens door die 10K grens heen te gaan lopen maar ik was er eigenlijk een beetje door geintimideerd. Later weggegaan dan de bedoeling uiteindelijk, maar wel een route gepakt zonder escapes, dus ik kon niet smokkelen en eerder afslaan of zo (ja, tenzij teruglopen, maar dat voelt dan wel heel erg als epic fail)

Ging bizar goed

Het moest echt een ldl worden dus hartslag in een voor mij acceptabele rustige zone (140 -160). Uiteindelijk heb ik er bijna 13 gelopen en drie bekertjes Ik sta versteld!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376010244/16843617

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:00 schreef YUR het volgende:

[..]

Mij lijkt het wel een interessante optie voor de tussengebieden zoals hats ze al eerder omschreef

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:26 schreef Yuki het volgende:
vervolgens klotst het

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:44 schreef Jero_nimo het volgende:


[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:39 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Twee oplossingen:
1) muziek harder zetten
2) harder lopen, dan ga je harder hijgen
3) langs een drukke weg lopen
4) uitdrogen

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:42 schreef Zwabberhark het volgende:
BTW, ik doe nooit meer aanmaaklimonade in een bidon.

Ik merkte de laatste tijd dat er een vreemde lucht in de bidon hing, het leek wel of er iets gegist had. Ik vreesde dat ik geen auto meer mocht rijden na een slokje water uit dat ding.

Enfin, gisterochtend kwam ik erachter dat blijkbaar de gehele binnenkant bedekt was met een zwarte smurrie. Vermoedelijk iets wat ooit grenadinesiroop was.

Bidon inmiddels schoongemaakt, maar de geur is nog steeds niet helemaal weg. Die bidon gaat dus weg.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:44 schreef Jero_nimo het volgende:


[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:52 schreef E.T. het volgende:
Die Salomon 'schudt' trouwens wel aan je arm. Dat viel mij best tegen eigenlijk. En die polsband wordt dan te wijd; zit er water onderin wat je alleen met onnatuurlijke houdingen in je mond krijgt. Ik had heel erg de neiging om onderin te knijpen zodat er wat 'kracht' op staat maar dan moet je m toch weer vasthouden en dat was nou net niet de bedoeling

Conclusie; ik ben gewoon een zeikerd

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:55 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Zo heb ik ook niets aan mijn week record

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:59 schreef Devv het volgende:
Dat rot KNMI met z'n weeralarm . Het is hier gewoon de hele dag mooi weer geweest.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:51 schreef Yuki het volgende:

[..]

Patser

Plekje 23, ik vind het wel best

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:53 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Je weet toch wel dat je na elke zoveel dagen je bidon überhaupt moet afwassen??

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

weeralarm?!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:04 schreef Devv het volgende:

[..]

Er was vanmorgen code oranje voor heel Nederland .

SPOILER

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Jeej!

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:12 schreef Jero_nimo het volgende:
Daarom ook nooit met oordopjes lopen in een wedstrijd . Dan had je het gehoord .

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:42 schreef Zwabberhark het volgende:
BTW, ik doe nooit meer aanmaaklimonade in een bidon.

Ik merkte de laatste tijd dat er een vreemde lucht in de bidon hing, het leek wel of er iets gegist had. Ik vreesde dat ik geen auto meer mocht rijden na een slokje water uit dat ding.

Enfin, gisterochtend kwam ik erachter dat blijkbaar de gehele binnenkant bedekt was met een zwarte smurrie. Vermoedelijk iets wat ooit grenadinesiroop was.

Bidon inmiddels schoongemaakt, maar de geur is nog steeds niet helemaal weg. Die bidon gaat dus weg.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Jeej!

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Jeej!

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Er was code geel, maar dat is nog geen weeralarm. Ik dacht trouwens dat een weeralarm nooit wordt afgegeven door het KNMI.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Jeej!

SPOILER

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:53 schreef Fa-tum het volgende:
De uitvinder daarvan krijgt van mij een lintje

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:21 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik zou er gek van worden

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:16 schreef Zwabberhark het volgende:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 21:08 schreef SEMTEX het volgende:
Nu een vrouw bij Obese die een marathonafstand door Parijs loopt

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:16 schreef Zwabberhark het volgende:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 21:08 schreef SEMTEX het volgende:
Nu een vrouw bij Obese die een marathonafstand door Parijs loopt

quote:

Op zondag 20 juli 2014 21:16 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik werd er gisteren tijdens een kort loopje al knettergek van.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 20:35 schreef Guppyfriend het volgende:
Die is ook ja! En die daarvoor is ook cool, heel steampunk

quote:

Op zondag 20 juli 2014 19:00 schreef flipsen het volgende:

[..]

Wat Yuki zegt En de km´s van guard tellen driedubbel

_{Plekje 23, ik vind het wel best}

quote:

Op zondag 20 juli 2014 18:52 schreef Yuki het volgende:

[..]

Je voelt het nog steeds klotsen

quote:

Op zondag 20 juli 2014 21:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Inderdaad #6, die vind ik het mooist!

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:09 schreef hatsaflats het volgende:
Een bieropenermedaille lijkt me ook heel goed haalbaar.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:08 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Die wijnfles stop was ook wel handig. Dan heb je tenminste een medaille waar je nog wat aan hebt.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:12 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad!!
Wijn

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:13 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Jij dronk toch niet meer?

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:45 schreef Yuki het volgende:
10 EM.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:45 schreef Yuki het volgende:
10 EM.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:49 schreef Quoi het volgende:

[..]

Lissabon

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:09 schreef Quoi het volgende:
Hoe zijn de Meijendelse Zestien verlopen, of lees ik eroverheen?

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376418411/5457849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:54 schreef Yuki het volgende:
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.

Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.

Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelop ), afstandsrecord gelopen, zelfvertrouwen vergaard... Kortom, voor herhaling vatbaar!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376418411/5457849

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/374423115/3683849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:58 schreef Corniel het volgende:
Zo gek als jero_nimo maar voor mijn doen best gek: 43 km in een week. Gisteren een kort (snel?) rondje in de hitte, vandaag een langer rondje in redelijk tempo.

Maar het meest idote wat ik ooit op hardloopgebied deed was toch dit ochtendloopje naar mijn werk:

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/user/3683849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:54 schreef Yuki het volgende:

[..]

Het lijkt erop he?

Morgen even wat creditcardgegevens regelen

[..]

Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.

Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.

Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelop ), afstandsrecord gelopen, zelfvertrouwen vergaard... Kortom, voor herhaling vatbaar!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376418411/5457849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:54 schreef Yuki het volgende:
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.

Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.

Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelop ), afstandsrecord gelopen, zelfvertrouwen vergaard... Kortom, voor herhaling vatbaar!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376423451/1317449

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:06 schreef pijll het volgende:
En bedankt dat je Zwabber op sleeptouw hebt genomen. Die heeft af en toe wat motivatie nodig voor dit soort duurloopjes.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:58 schreef Corniel het volgende:
Zo gek als jero_nimo maar voor mijn doen best gek: 43 km in een week. Gisteren een kort (snel?) rondje in de hitte, vandaag een langer rondje in redelijk tempo.

Maar het meest idote wat ik ooit op hardloopgebied deed was toch dit ochtendloopje naar mijn werk:

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/user/3683849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Met zulke vrienden heb je geen vijanden nodig.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Met zulke vrienden heb je geen vijanden nodig. Maar hij heeft wel gelijk denk ik.

@pijll: dat stukje tussen 8 en 9 is inderdaad berucht en had ik bewust uitgekozen om te gaan lopen. Overigens is het andersom zwaarder. Niet dat ik een route in mijn horloge gezet had, ik deed het uit het hoofd. Dat kon nooit goed gaan en dat ging het dus ook niet na 14 km. Toch ziet het er op het kaartje nog wel redelijk uit, we bleven in de buurt van de beoogde route. Maar ik had echt geen flauw idee meer waar ik was, alleen dat ik de ondergaande zon in de rug moest hebben en dat was-ie niet.

Het was best een pittig parkoers trouwens. Veel afwisselende ondergronden en bepaald niet vlak. D'n Yuki mag héél tevreden zijn, want er was liefst 113 minuten onafgebroken time on the feet (het modewoord van deze week).

Voor mij deze week 37 km. Minder dan Corniel, snik snik.

SPOILER

Dank je wel

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:58 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

en

Fijn dat het zo goed gaat Yuki.

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:47 schreef Nirak het volgende:
Mooi gedaan yuki

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:06 schreef pijll het volgende:

[..]



Een prachtige omgeving voor een loopje
Het pad tussen 8 en 9 km vind ik een van de zwaarste hardloopstukjes in deze omgeving; daar zitten een paar pittige hellinkjes in.

Veel plezier met de hm-training. Die gaat wel lukken op deze manier. En bedankt dat je Zwabber op sleeptouw hebt genomen. Die heeft af en toe wat motivatie nodig voor dit soort duurloopjes.

Niet dat ik er vandaag aan had moeten denken om nog 5km te lopen...

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:10 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dat klopt, dat had ik al toegegeven.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 00:30 schreef Quoi het volgende:
Goede verhalen uit Meijendel
Tikkeltje jaloers wel, de temp vanavond was heerlijk

Als ik ga lopen - en zo ook vanmiddag - zet ik mijn fiets bij de hardloopclub neer. Daar waar 2 uur eerder het wekelijkse trimloopje had plaatsgevonden. En ja hoor, daar stond nog een Tomos En wie kwam daar naar buiten? Juist. Ruim een kwartier met G.R. gebabbeld. Ook over insuline en politiek; niet aan te raden overigens, hou het bij hardlopen als je hem ziet

quote:

Afijnnn

quote:

Op maandag 21 juli 2014 00:30 schreef Quoi het volgende:
Ruim een kwartier met G.R. gebabbeld. Ook over politiek; niet aan te raden overigens, hou het bij hardlopen als je hem ziet

quote:

Op zondag 20 juli 2014 22:54 schreef Yuki het volgende:

[..]

Het lijkt erop he?

Morgen even wat creditcardgegevens regelen

[..]

Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.

Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.

Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelop ), afstandsrecord gelopen, zelfvertrouwen vergaard... Kortom, voor herhaling vatbaar!

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376418411/5457849

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:55 schreef Yuki het volgende:

[..]


Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...

Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakken _{Niet dat ik er vandaag aan had moeten denken om nog 5km te lopen...} Gelukkig heb ik nog 2,5 maand

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:55 schreef Yuki het volgende:

Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...

Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakken _{Niet dat ik er vandaag aan had moeten denken om nog 5km te lopen...} Gelukkig heb ik nog 2,5 maand

quote:

Op zondag 20 juli 2014 20:20 schreef SEMTEX het volgende:
De coolste hardloopmedailles

http://m.runnersworld.com(...)al_20140715_27855776

quote:

Op zondag 20 juli 2014 23:55 schreef Yuki het volgende:

[..]

[..]

Dank jullie wel
Ik zit inwendig nog steeds te op de bank

[..]

Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...

Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakken _{Niet dat ik er vandaag aan had moeten denken om nog 5km te lopen...} Gelukkig heb ik nog 2,5 maand

[..]

En ik denk er net zo over

quote:

Op maandag 21 juli 2014 00:38 schreef Yuki het volgende:

[..]

Het was ongetwijfeld beter dan toen jij ging lopen, maar alsnog warm. Zeker uit de wind werd er fokking hard gezwoten.

Verder:
Duidelijk dat je het met hardloopfossielen beter over 1 gemeenschappelijk onderwerp kan houden

[..]

Juist ja, goed plan.

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376541791/10790965

quote:

Op maandag 21 juli 2014 08:50 schreef Guard het volgende:
Hoppa:
Prachtige vergezichten, 4 watervallen, koeien met bellen om hun nek, geiten met goatees, paarden, heel veel slakken en geen moment vlak (131 D+, op het vlakste parcours wat ik zo'n beetje kon vinden), genoten!.
Wel met GPS fuckup, maar dat compenseert voor het stuk onder het station waar de gps geen ontvangst had

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376541791/10790965

quote:

Op maandag 21 juli 2014 00:30 schreef Quoi het volgende:
Ruim een kwartier met G.R. gebabbeld.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 00:30 schreef Quoi het volgende:
Ook over insuline en politiek; niet aan te raden overigens, hou het bij hardlopen als je hem ziet

quote:

Op maandag 21 juli 2014 08:54 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]


kan het niet zien.....

wat bedoel je met 131 D+ op het vlakste parcours?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 08:50 schreef Guard het volgende:
Hoppa:
Prachtige vergezichten, 4 watervallen, koeien met bellen om hun nek, geiten met goatees, paarden, heel veel slakken en geen moment vlak (131 D+, op het vlakste parcours wat ik zo'n beetje kon vinden), genoten!.
Wel met GPS fuckup, maar dat compenseert voor het stuk onder het station waar de gps geen ontvangst had

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376541791/10790965

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:36 schreef Guard het volgende:

[..]

Je kan hier 4 kanten op, 2 richtingen (west en oost) gaat steil omhoog, naar het noorden gaat vrij hard naar beneden en naar het zuiden loop je door het dal op redelijk gelijkblijvende hoogte.
Dat laatste heb ik dus gedaan (met een extra rondje door het dorp om daar nog even de haarspeldbocht omhoog mee te nemen). In totaal volgens strava 131 meter geklommen, en dus ook 131 meter gedaald.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:38 schreef Quoi het volgende:
Yurkak
Mosselvoet
Wet van Pijll

We slaan door

[..]

Heidi nog tegen het lijf gerend? Klinkt goed

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:44 schreef Guard het volgende:

[..]

Neen, ook geen andere hardlopers gezien
Terwijl ik toch een aantal km over het parcours van de Jungfrau Marathon heb gelopen.
Wel tot een paar maal toe een mooie jongedame tegengekomen die volgens mij ook hardloopster is, want ze glimlachte iedere keer tegen me met een blik waaruit sprak dat ze wel begreep waarom ik daar liep

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:46 schreef Levitas het volgende:
M`n Timex is zaterdag weer terug gekomen, geheel onverwachts. Er zat een nieuwe data kabel bij, dus heb vannacht eens met een HRM om geslapen zodat ik vanochtend data had om te downloaden (lees: testen) <sub>en omdat ik benieuwd was naar m`n HR in rust</sub>. Het werkt weer

Behoorlijk onrustig geslapen, dus ook een vreemde grafiek:
[ afbeelding ]
Gemiddelde HR: 45 bpm (dat is ruim 5 bpm lager dan m`n vorige meting)

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:55 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Als ik die grafiek zie kom ik op het oog absoluut niet aan een gemiddelde HR van 45.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:55 schreef Murmeli het volgende:
Yuki
Knap zeg!! Meteen inschrijven voor die HM

Ik ben wel een beetje jaloers Ik lust ook wel weer een rondje meijendel

Iemand van de haagse garde zin/tijd om me op sleeptouw te nemen in t weekend?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 09:57 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik heb geruchten gehoord dat pijll woensdag a.s. weer in elkaar gezet wordt. Althans, dat gaat gepoogd worden.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:05 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik denk niet dat hij dan meteen mag gaan lopen....

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:05 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik denk niet dat hij dan meteen mag gaan lopen....

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:10 schreef Yuki het volgende:

[..]

Maar rustig aan fietsen mag hij vast wel

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:12 schreef Murmeli het volgende:
Jullie willen niet met mij lopen

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:12 schreef Murmeli het volgende:
Jullie willen niet met mij lopen

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:12 schreef pijll het volgende:

[..]

Denk je dat hij zich daar wat van aantrekt?

[..]

Kijk dat is nog eens een idee
Alleen zijn de mooiste paadjes in Meijendel niet te befietsen.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:20 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Absoluut niet.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:12 schreef Murmeli het volgende:
Jullie willen niet met mij lopen

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:26 schreef Corniel het volgende:

[..]

Tuurlijk wel, maar jij wilt niet met mij lopen denk ik.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:41 schreef Zwabberhark het volgende:
Even nog een François Boulangé-momentje:

We vonden aan de Meijendelseweg een openbare tapkraan van Dunea "die niet op de kaart staat".
Was overigens zeer welkom, het water smaakte zalig.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:51 schreef Arquero het volgende:

[..]

Dat soort kranen mogen ze in Rotterdam e.o. ook wel eens neer gaan zetten

Over drinken gesproken; vandaag bij ibood hebben ze nog e.e.a. in de aanbieding voor de dorstige of gps-loze hardloper.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:51 schreef Arquero het volgende:

[..]

Dat soort kranen mogen ze in Rotterdam e.o. ook wel eens neer gaan zetten

Over drinken gesproken; vandaag bij ibood hebben ze nog e.e.a. in de aanbieding voor de dorstige of gps-loze hardloper.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:56 schreef Arquero het volgende:
Under Armour

SPOILER

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:56 schreef Arquero het volgende:
Under Armour

quote:

Op maandag 21 juli 2014 10:56 schreef Arquero het volgende:
M'n hardloopbudget voor deze maand is helaas al weer op

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:14 schreef Lastpost het volgende:

[..]

Had ik maar geen nieuwe TV moeten aanschaffen.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

really......... weet je wel hoeveel paar schoenen je daar voor had kunnen kopen??

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

really......... weet je wel hoeveel paar schoenen je daar voor had kunnen kopen??

SPOILER

Toch voor deze en niet de Fenix2 of de Ambit3 omdat het toch veel geld scheelt met die twee en ik wil waarschijnlijk over een 2 jaar toch een nieuwe en dan eentje met een HM er in gebouwd.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:33 schreef streamnl het volgende:
Ik heb gisteren ook iets hardloops-gerelateerd besteld.... En ik ga daarmee het Garmin kamp verlaten. Ik heb de ambit2 besteld.
Als het goed is, komt ie binnen 10 dagen. Kan ik hem mooi meenemen als we een weekje naar de Plasmolen gaan en hem uittesten op de Veluwe of het bos bij de Plasmolen.

_{(en als hij niet op tijd binnen is, rijd ik wel op en neer om hem op te halen)}

SPOILER

Toch voor deze en niet de Fenix2 of de Ambit3 omdat het toch veel geld scheelt met die twee en ik wil waarschijnlijk over een 2 jaar toch een nieuwe en dan eentje met een HM er in gebouwd.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:35 schreef Arquero het volgende:

Mooie!
Zo zit ik heel voorzichtig eens te kijken naar dat tomtom horloge met ingebouwde hrm.
Moet iedere keer alles afplakken met sporttape tegen schuurplekken. Dat gaat op zich prima, maar toch niet echt handig.

SPOILER

http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=6k5uyx

quote:

Op maandag 21 juli 2014 12:26 schreef McTwente het volgende:
Zo, ik heb gisteren het luie zweet er ook weer even uitgelopen.

Ik had me vrijdag al voorgenomen om zaterdagmorgen niet te lopen. Drukke week achter de rug en de weersvoorspellingen waren ook niet gunstig (voor mij tenminste), want erg warm.
Dus lekker rustig aan gedaan, op de verjaardag van mijn neefje geweest.

Aangezien er toch kilometers gemaakt moeten worden (want ik zou graag dit jaar nog een hm lopen), dan zondag maar op tijd lopen. Helaas viel er in Twente geen regen zaterdagnacht/zondagmorgen, dus het was evengoed nog warm (bijna 25 graden om half 8).
Om kwart voor 8 de deur uit voor 14 km. Route uitgestippeld die genoeg mogelijkheden geeft tot een kortere route als het niet zou gaan.
Uiteindelijk de route relatief makkelijk gelopen op een laag tempo met drie wandel/-drinkpauzes. Terug bij mijn ouders zat ik op 14,3 km en toen kon ik de verleiding niet weerstaan om er nog even 700 meter bij te pakken. Dus uiteindelijk 15 km gelopen in 1.40.

SPOILER

http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=6k5uyx

Ik heb ook vertrouwen in mijn hm. Alleen moet ik nog bedenken welke en ik wil hem toch wel graag onder de 2 uur lopen. Dus ook nog even flink trainen...

quote:

Op vrijdag 18 juli 2014 18:49 schreef Zwabberhark het volgende:
Dat is fantastisch Wolve! Want als het gecertificeerd is dan valt er niets meer op af te dingen

quote:

Op maandag 21 juli 2014 12:36 schreef Wolve000 het volgende:
Zo, ik heb even een paar dagen gemist. Hebben mensen nog mooie dingen gelopen dit weekend?

[..]

Een pak vanm'n hart!

Komend weekend maar eens een fijne niet-gemeten incourante afstand van 14km lopen op trails. Hoef ik me tenminste geen zorgen meer te maken om dit soort administratieve zaken.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 11:33 schreef streamnl het volgende:
Ik heb gisteren ook iets hardloops-gerelateerd besteld.... En ik ga daarmee het Garmin kamp verlaten. Ik heb de ambit2 besteld.
Als het goed is, komt ie binnen 10 dagen. Kan ik hem mooi meenemen als we een weekje naar de Plasmolen gaan en hem uittesten op de Veluwe of het bos bij de Plasmolen.

_{(en als hij niet op tijd binnen is, rijd ik wel op en neer om hem op te halen)}

SPOILER

Toch voor deze en niet de Fenix2 of de Ambit3 omdat het toch veel geld scheelt met die twee en ik wil waarschijnlijk over een 2 jaar toch een nieuwe en dan eentje met een HM er in gebouwd.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 12:39 schreef Wolve000 het volgende:
Maar desondanks niet gelopen vanwege bezoek.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:04 schreef Frsh het volgende:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.

Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!

Oh en Quoi, mag ik uit de OP?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:04 schreef Frsh het volgende:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.

Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!


Oh en Quoi, mag ik uit de OP?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:07 schreef YUR het volgende:

[..]

Ga dan gewoon meteen voor de 101 man

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:11 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]


Wel goed idee, Maar ik wil dan eerst sowieso 3X een 50 tot 80km trail hebben gelopen in de Alpen. Dat is natuurlijk weer hele andere koek dan in de Ardennen. Kan dus wel paar jaar duren
/verstandig

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:20 schreef YUR het volgende:

[..]

Sinds wanneer doen we aan verstandig?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:23 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Weet ik eigenlijk ook niet...

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:04 schreef Frsh het volgende:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.

Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!

Oh en Quoi, mag ik uit de OP?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:07 schreef streamnl het volgende:
En ik heb de Ambit 2 punt. verder geen toevoeging

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:30 schreef Guppyfriend het volgende:
Kijk, zo wil ik later ook worden: www.prorun.nl/nieuws/we-kraken-maar-wat-geeft-dat

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:34 schreef Nanook24 het volgende:

[..]



Ik kraak al mijn hele leven, familiekwaaltje.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:03 schreef Devv het volgende:
O, wat hebben ze afgelopen zaterdag gave foto's gemaakt . Daar ga ik .

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:20 schreef De_kluizenaar het volgende:
@Guard, ik heb volgens mij je verslag gemist of heb je die niet gemaakt? 3 topics teruggebladerd..

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:24 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

LIF / [Hardlopen] #819 - Wolve ontsnapt aan de Wet van Pijll

quote:

Op zaterdag 19 juli 2014 17:40 schreef Guard het volgende:

SPOILER: verslag

Vakantie om een loopje heen plannen: Eiger Ultra Trail E16, the pleasure trail, in Grindelwald Zwitserland dus.
Op vrijdagochtend al startnummer gehaald, goodiebag opgehaald.
Vol met papiertjes van het een en ander: overzichtskaart, regelement, inrichting van de food stations etc etc.
Ook een keycord, soort van beursje (denk ik), zakje muesli, wasmiddel en weet ik wat.
Ook het door mij bestelde t-shirt ontvangen. Geen functioneel shirt, maar gewoon katoen (best mooi shirt overigens).
Hierna de wandelschoenen aangedaan en een stukje parcours verkenning gedaan, van de E101. Allemaal best steil, maar toch wel goed te doen.
Mooie uitzichten al gezien en goed verbrand op dat ene stukje arm wat ik niet goed had ingesmeerd.

Vrijdagavond een sms-je van de Eiger Ultra Trail met een welkomsboodschap en mijn starttijd (10.00).
De mannen en vrouwen van de lange adem vertrokken zaterdagochtend al om 04.30 (E101) en 7.00 (E51).
Ik ben op het gemakje opgestaan om 7.00, ontbeten enzo. Vervolgens met de trein naar Grindelwald. Achteraf had het ook met de auto gekunnen, maar dit was ook prima. Op het station puilde het weer uit van Japanners, allemaal op weg naar Jungfraujoch, een van de hoogtepunten (gheghe, get it; hoogtepunt ) van hun Europese tour.
Mijn doel lag ergens anders, verderop in het dorp. Daar waar die mooie poort van de Eiger Ultra trail was gebouwd.
Lekker op tijd aanwezig, nog tijd zat om een beetje op te warmen (voor het eerst een stukkie lopen met mijn handheld softflask, ging prima). Ook tijd zat om andere deelnemers te zie aankomen. Op het startnummer stond ook het vlaggetje van het land van de loper. Ik zag Zwitsers, Spanjaarden, Fransen, Duitsers, Nederlanders, Britten, Amerikanen, ja zelfs een Oekrainer dacht ik te zien.
Onder de vrouwelijke trailers raakt het hardlooprokje ook steeds meer in de mode (mede door toppers als Frosty en Emelie Forsberg), ik zag oa roze, blauwe, zwarte en rode rokjes.

De voorbereiding van eenieder was behoorlijk uiteenlopend. Ik zag een vrouw yoga doen, een man (met een vodje van een shirt wat een finisher shirt van de 2002 Jungfrau marathon bleek te zijn) die vastbesloten was alle spieren en gewrichten die een menselijk lichaamn bezit te strekken dan wel los te schudden. Twee jonge kereltjes zagen het allemaal met lede ogen aan. Ja hoor ook in Zwitserland hebben we de "oh dat doe ik wel even, ik sport immers iedere week" gelegeheidslopers. Gekleed in voetbalbroek en asfaltsloffen zag je ze gewoon afvragen waarom al die mensen een rugzak hadden of van die schoenen met dik profiel, of een petje of van die stokken...

Ook verschenen de eerste deelnemertjes aan de kids race ter tonele, echt schattig. Helaas startte de kidsrace pas na mijn afstand dus ik heb ze niet kunnen zien. Maar ik heb gehoord dat ze een rondje om het Eiger Ultra Trail "village" moesten rennen, maar daar zat al een behoorlijke steile heuvel in en sommigen kinderen hebben dus ook voluit brullend van ellende hun rondje volbracht terwijl hun ouders over de hekken hingen om ze aan te moedigen dan wel aan te sporen. Ocharm, maar je moet wat over hebben om topsporter te worden .

Langzamerhand was het tijd om naar het startvak te gaan. Een praatje van de MC over met een grote glimlach starten en met een nog grotere glimlach finishen en naar 10.00 toe werken met de soundtrack van de race (https://soundcloud.com/gr(...)ck-eiger-ultra-trail). Toch wel een kippenvel-momentje.
Maar de knal van het startpistool zette de focus weer even helemaal goed.

Ik was halverwege het startvak gaan staan en hobbelde met de meute over de dorpsweg richting de Wetterhorn. Even zwaaien naar de support langs de kant en genieten van het eerste van een oneindige hoeveelheid panorama's. Een besneeuwde top van de Wetterhorn die strak aftekent tegen de strakblauwe lucht, en ook nog de Eiger daarachter. Wow.
Na een kleine 2 km begon dan echt het trailen, weg van het asfalt (al zou er nog regelmatig hier en daar gebruik gemaakt worden van geasfalteerde bergweggetjes). Er was al flink geklommen, en dat zou voorlopig ook niet snel minder worden. Tot aan km 8 zou het zowat alleen stijgen zijn.

Ik haal wat mensen in, en wordt ook ingehaald, het boeit me allemaal niets. Ik kijk om me heen en geniet van het uitzicht, geniet van de bospaadjes. Ik zie wat "bekenden" van voor de start, de man met het Jungfrau-vodje, het roze rokje.
Het roze rokje laat ik na een km of wat achter me. Later zal blijken dat het roze rokje Mani Seraina is, winnaares van de Dames junioren categorie. Ik noem het maar, mocht ze later een grote blijken te zijn kan ik vertellen dat ik ooit met haar gelopen heb (en gewonnen van haar )

Er staat bijna niemand langs het parcours, maar dat kan ook niet echt, smalle paadjes en zo. Af en toe staat er iemand van de organisatie het verkeer te regelen als we een weg over moeten steken of de weg te wijzen. Ze moedigen wel iedereen aan
Na een km of 4 staat er een groepje van een man of dertig naast een "ferienwonung", ze moedigen iedereen hartstochtelijk aan, en pompen luide muziek door luidsprekers. Ik krijg er een kleine boost van.

Even verderop staat de eerste drankpost en hoewel ik steeds kleine slokjes neem uit mijn handheld maak ik danklbaar gebruik van het aanbod van sportdrank en water. En weer verder. Hoelang ben ik inmiddels bezig? 30 minuten, voor 4 km, dat is niet slecht, dat zou betekenen dat de magische grens van 2 uur (het magische aspect is uiteraard door mezelf aan die 2 uur grens toegedicht) nog ruim binnen bereik is.
Het tempo gaat echt nu wel omlaag, de paadjes worden steiler en steiler en hier blijven rennen, in deze zon, dat is zelfmoord. Iedereen wandelt in een goed tempo omhoog, behalve een jongedame, die rent al sinds de start hetzelfde tempo. Als er gewandeld wordt komt ze me tergend langzaam voorbij, en zodra ik weer aanzet loopt ik haar voorbij. Dat haasje over wordt een tijdje gespeeld totdat het minder steil wordt en ze wat achterop raakt.

Bij een kort stukje afdalen hoor ik iemand achter me dichterbij platvoeten, 2 iemanden om precies te zijn. Juist ja de voetballers. Die knieen hebben tot het begin van het nieuwe voetbalseizoen de tijd nodig om bij te komen gok ik zo. Zodra het weer wat omhoog ging of over een bergweide met een beetje modder raakten ze achterop, met hun asfaltsloffen.
Op de bergweides lag best wat modder hier en daar, want hoewel het droog was loopt er natuurlijk
wel wat water van de bergtoppen naar beneden. Soms in onstuimige bergbeekjes die we met bruggetjes oversteken en soms in stroompjes over de weides, wat dus modder tot gevolg heeft.

Inmiddels zijn we gevorderd tot km 8, althans dat zegt de organisatie met een bordje langs de kant, mijn horloge geeft 700 m minder aan. Een wandelaar die lekker zit te picknicken op een bankje op weer zo'n mooi uitzichtspunt moedigt me aan en zegt dat ik ook bijna "bij de schaft ben". En inderdaad, na een kort stukje dalen onder een skilift staat daar het feeding station. Tijd om een gesponserd gelletje (van Sponser) naar binnen te werken, nog wat sportdrank en een beetje water om alles weg te spoelen.

Het grootste klimgedeelte ligt achter me, nu is het wat op en af. Gelukkig is het op niet meer altijd even steil en kan ik blijven lopen.
Het veld licht wat verder uit elkaar en ik loop eigenlijk al een tijdje in de buurt van dezelfde personen.

Na 12 km zou eigenlijk de afdaling naar Grindelwald ingezet moeten worden, maar ik zie nog niets wat hierop duidt, sterker nog voor me zie ik weer een steil stijgend bergpaadje opdoemen. Gelukkig draait het parcours hier naar links en staat daar weer een drankpost (goed geregeld hoor), boven aan een bergweide. Hier mogen we aan de afdaling beginnen, en phoe dat valt niet mee. Goed opletten waar je voeten zet: kuilen, kuilen verborgen onder het gras, rotsen, rotsen verborgen onder het gras, een koeienvlaai hier en daar.

Kilometertje (en voor mijn gevoel bijna 500m verticaal gedaald) door de wei en we draaien een gravelweg door een bos op. Ik heb moeite om me voluit naar beneden te storten, en wordt door een aantal lopers ingehaald. Ik probeer een van hen te volgen, maar struikel bijna over een wortel en laat me wijselijk terugvallen in mijn eigen daaltempo. Ik kom toch liever heelhuids beneden.

Tussen km 14 en 15 moeten we weer wat klimmen, dat had ik niet verwacht, en voel het inmiddels wel in mijn benen, niet in het minste door het afdalen. Dat voel ik goed in mijn kuiten en bovenbenen.
Ik check mijn horloge nog eens, ik heb nog ruim de tijd om binnen de 2 uur te finishen, dat gaat goed.

Maar het duurt en het duurt maar, ik loop alweer tussen de boerderijen die bovenaan het dorp staan, maar mijn horloge tikt al de 16 km aan. Liep mijn horloge dus eerst achter op de aanduiding van de organisatie, nu loopt ie ver voor. Nou ja nog maar eens wat aanzetten, en via steile smalle asfaltpaadjes duik ik dieper Grindelwald in.
Ah eindelijk herken ik het, ineens is de finish nog maar een paar 100 m weg.

Sprintje zit er niet meer in, en ik ben eigenlijk ook wel een beetje op inmiddels maar dik gelukkig kom ik met de armen omhoog over de finish.
Net onder de 2 uur dus, een marge van een dikke minuut.
Onder het genot van een alcoholvrije Rugenbrau (lokaal biertje) in de schaduw op het gras geniet ik na.
Op weg naar het station kom ik de leider (en dus ook winnaar van de E51 tegen), wat een held, 5 en een half uur, op zo'n parcours.
Terwijl ik tiep is ook de winnaar van de E101 binnen, binnen 12 uur

Wat een fantastische wedstrijd was dit, echt genoten van de uitzichten, van het parcours.
Ook een goede organisatie, je kon eigenlijk nergens aan zien dat dit pas de 2e editie van deze wedstrijd was. Het leeft nog niet echt als evenement in het dorp zelf, als doen sommigen wel hun best:
[ afbeelding ]

Hoogteprofiel:
[ afbeelding ]

Vrolijk zwaaien net na de start:
[ afbeelding ]

Te moe om nog te zwaaien vlak voor de finish
[ afbeelding ]

TL DR; Ik heb een prachtige dag gehad, en wil zeker nog vaker een trail lopen in het hooggebergte.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 12:30 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dit is je duurloop tempo lijkt me? Dus dan moet binnen de 2 uur best haalbaar zijn. Maar probeer dat gewenste wedstrijdtempo niet in duurlopen te behalen, maar juist in intervaltrainingen! Geeft misschien minder zekerheid omdat je nooit lange stukken op dat tempo hebt gelopen voor de HM, maar je wordt er echt sneller van!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:58 schreef McTwente het volgende:

[..]

Het was door de warmte (en de daaraan gekoppelde pauzes) nog iets langzamer. Dit gemiddelde was inclusief de pauzes, ik liep anders vermoedelijk rond de 6.30/km. Maar dus ook iets verder, omdat ik tijdens het wandelen de registratie niet gestopt heb.

Ik loop met de loopgroep meer intervalachtige trainingen. Niet de 200 en 400 die ik ook wel eens voorbij zie komen, maar afgelopen woensdag bijvoorbeeld een km rustig heen en op 10 km wedstrijdtempo terug. En dat dan een paar keer, dit keer niet te vaak door de warmte.

Verder ben ik wel gerustgesteld dat dit niet mijn eerste hm wordt (wel na een jarenlange looppauze) en ik ook weet dat ik de hm onder de 2 uur moet kunnen lopen.
Er moet echter voor mijn gevoel nog wel wat gebeuren voor dit ook gaat lukken.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:31 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Goeie beslissing, denk ik. Ik ga, mocht mijn 610 het begeven, ook niet meer voor de duurste horloges. Ik merk toch dat ik 9 van de 10 functies niet gebruik, dus dan kan je prima uit de voeten met een goedkopere. Al was dat niet meteen jouw doelstelling

quote:

Op maandag 21 juli 2014 17:22 schreef RunnerAdd het volgende:
Ben niet helemaal bijgelezen, dus weet niet of het al is genoemd maar in de Lidl folder stonden allerlei hardloop artikelen. Schoenen, kleding, belts e.d.
Heeft iemand hier ervaring mee?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 17:29 schreef Hinder het volgende:

[..]

Hardloopschoenen zou ik daar niet kopen als je van plan bent meer dan één keer te lopen. Kleding en accessoires zijn meestal van prima kwaliteit. Heb er (Frans filiaal) vorig jaar een shirt en korte tight gekocht, en de rugzak die ik tot drinkrugzak heb gepromoveerd in combinatie met een CamelBak. Prima spul .

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:03 schreef Devv het volgende:
O, wat hebben ze afgelopen zaterdag gave foto's gemaakt . Daar ga ik .

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 17:43 schreef Quoi het volgende:

[..]

Leuk! Wie ben je?
Ziet er blij uit man

quote:

Op maandag 21 juli 2014 13:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 17:22 schreef RunnerAdd het volgende:
Ben niet helemaal bijgelezen, dus weet niet of het al is genoemd maar in de Lidl folder stonden allerlei hardloop artikelen. Schoenen, kleding, belts e.d.
Heeft iemand hier ervaring mee?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:11 schreef Guard het volgende:
Volgend jaar dus een Fok!meet in Grindelwald?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:14 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Klinkt gezellig. Maar het is wel een eindje weg. Eerst maar eens zien wat er allemaal wel en niet haalbaar is. Weet je nog wanneer ongeveer de inschrijving open ging? (En of die snel vol zat?)

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:14 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

"aaaaaaah, toe?"

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:14 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Klinkt gezellig. Maar het is wel een eindje weg. Eerst maar eens zien wat er allemaal wel en niet haalbaar is. Weet je nog wanneer ongeveer de inschrijving open ging? (En of die snel vol zat?)

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:22 schreef Guard het volgende:

[..]

De inschrijving voor de E16 was pas een of twee dagen van tevoren vol.
Of wil je ook de E51 doen?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:25 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Oh, dat valt wel mee dan. Hebben we ik nog even om er over na te denken.

Wel een mooie foto!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:27 schreef streamnl het volgende:

[..]

Waarom in een spoiler????

quote:

Op maandag 21 juli 2014 15:08 schreef Fa-tum het volgende:
Die met de blauwe schoenen?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:47 schreef streamnl het volgende:
@Gupp, je schoenen zullen nu niet meer zo mooi schoon zijn

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 17:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Die kale neger

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:48 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Het valt me alles mee! Op de Veluwe geen vieze plak klei bende, maar vooral veel zand. En water. Ze zijn hemel erg nat (hopelijk zijn ze woensdag droog, want dan mag ik weer, en ik wil weer naar het bos!)

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:09 schreef Quoi het volgende:
Hey Yuks, ik had 'm gemist. Zet 'm zo in de OP! Lissabon whieeeeh

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zal hem even overhalen

SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:09 schreef Guppyfriend het volgende:
Trust me, I'm a designer

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:44 schreef Yuki het volgende:
Quoi, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:12 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.

* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden

_{Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leuk}

quote:

Op maandag 21 juli 2014 18:11 schreef Guard het volgende:
Volgend jaar dus een Fok!meet in Grindelwald?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:12 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.

* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden

_{Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leuk}

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:22 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:26 schreef flipsen het volgende:
Ok, Lissabon is gaaf. Zweden (stipstreep) is gaaf. Eiger is heel gaaf, Llaollao (Argentinie) is heel gaaf... Maar deze is volgens mij toch wel op #1: Een fucking Marathon in fucking Torres del fucking Paine Zonder twijfel hét mooiste Nationale Park in heel Zuid Amerika voor trekking liefhebbers. Voor Jero en RD is er overigens ook een 63k

Wel een beetje opschieten, het is al op 27 september. In de winter ja (veel minder last van wind). Het is dat ik dan in Peru zit, want anders...

_{Een beetje fantaseren mag toch zeker wel?}

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:26 schreef flipsen het volgende:

Wel een beetje opschieten, het is al op 27 september. In de winter ja

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:29 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ziet er ook erg mooi uit inderdaad, maar ik zie zo snel alleen maar brede paden..

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:30 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

je kunt zo bij de Telegraaf met je sensatiejournalistiek.....dan is het al volop voorjaar op het ZH

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:31 schreef flipsen het volgende:

[..]

Dat zie ik nu ook op de foto´s ja, damn wat jammer. Zijn geweldige trails daar... Ok, dan schrap ik hem weer van mijn wensenlijstje

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:25 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wat mij betreft maakt het niet uit waar we heen gaan, als we maar een evenement uitkiezen op de eerste pagina

http://marathons.ahotu.co(...)t_by=date_descending

quote:

Rocks and Rolling Ultra

Europe | Ireland | Ulster | Moville
Ultramarathon - 39.3 meters
June 21, 2015 - 08:30

quote:

Op maandag 21 juli 2014 19:57 schreef streamnl het volgende:

[..]

Als mijn schoenen dan toch nat zijn, neem ik ze mee onder de douche en spoel/schrob ze goed schoon. En dan kranten erin stoppen en ze zijn de dag erop droog.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:43 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Geen kranten in huis iets te enthousiast het oude papier weggebracht van het weekend

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:34 schreef flipsen het volgende:

[..]

Edit: Deze dan maar doen? http://patagonianexpeditionrace.com/

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:43 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Geen kranten in huis iets te enthousiast het oude papier weggebracht van het weekend

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:12 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.

* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden

_{Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leuk}

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:25 schreef Yuki het volgende:

[..]

Op deze pagina staan kaartjes van het parcours. Ergens in een hoekje staat een hoogteprofiel geprakt en het is idd niet helemaal vlak. Gelukkig gaat de laatste km downhill

[..]

Dit dus
Maar om een of andere reden is hierop het hoogteprofiel niet zichtbaar...

quote:

Op maandag 21 juli 2014 20:34 schreef flipsen het volgende:

[..]

Edit: Deze dan maar doen? http://patagonianexpeditionrace.com/

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:02 schreef Jero_nimo het volgende:
Eiger 101
[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:02 schreef Jero_nimo het volgende:
Eiger 101
[ afbeelding ]

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:03 schreef Guard het volgende:

[..]

Das op de Schynnige Platte, daar komt de E51 ook
Kun je ook zien aan de foto, de dame voorop loopt de E101, de 2e dame de E51

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:06 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ah vet! Dan maar gewoon de 51

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:06 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ah vet! Dan maar gewoon de 51

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:08 schreef Guard het volgende:

[..]

De camping is al geboekt?

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376944510/8731896

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:10 schreef Jero_nimo het volgende:

Bijna maar dan wel gewoon de stacaravan hoor!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:11 schreef Gogo83 het volgende:
Terug van baantraining. Het had hier vreselijk geregend (want mossel ging weer lopen), dus de baan was ook flink nat. Daardoor warming up op de matten in de garage en alleen het programma zelf gelopen. Ging lekker, was leuk, met natte voeten.

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376944510/8731896

voor Yuki!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:11 schreef Gogo83 het volgende:
Terug van baantraining. Het had hier vreselijk geregend (want mossel ging weer lopen), dus de baan was ook flink nat. Daardoor warming up op de matten in de garage en alleen het programma zelf gelopen. Ging lekker, was leuk, met natte voeten.

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376944510/8731896

voor Yuki!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:13 schreef streamnl het volgende:

[..]

Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten. Dus dat wil zeggen dat we langer blijven na de trail ipv wat ik nu heb bij de TdF.
Want te voren wil ik eigenlijk niets gek doen en rusten.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef mosselmossel het volgende:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef mosselmossel het volgende:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:13 schreef streamnl het volgende:

[..]

Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
als ze wil genieten moet ze gaan trailen....

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef mosselmossel het volgende:
Ik durf het best goed te noemen.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hier ook, ze wil de trail in het begin van de vakantie. Zodat we daarna nog leuke dingen kunnen doen. Precies hetzelfde , al zou ik eigenlijk ook wel even willen acclimatiseren. En dan gewoon 2 weekjes daar ofzo, lijkt me erg gaaf!

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:13 schreef streamnl het volgende:

[..]

Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten. Dus dat wil zeggen dat we langer blijven na de trail ipv wat ik nu heb bij de TdF.
Want te voren wil ik eigenlijk niets gek doen en rusten.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hier ook, ze wil de trail in het begin van de vakantie. Zodat we daarna nog leuke dingen kunnen doen. Precies hetzelfde , al zou ik eigenlijk ook wel even willen acclimatiseren. En dan gewoon 2 weekjes daar ofzo, lijkt me erg gaaf!

quote:

's Avonds bij de verplichte briefing bleek dat er voor zowel de 101 als de 51 km enkele honderden deelnemers meer waren ingeschreven dan vooraf aangegeven. De volgende dag zou blijken dat dit ten koste ging van een medaille voor de 16 km lopers. Die kregen helemaal niets!
Het getuigd van weinig respect voor deze deelnemers en zette veel kwaad bloed. Onnodig naar mijn mening. Het is duidelijk dat men bij de Eiger Ultratrail voor het grote geld gaat.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:22 schreef Guard het volgende:

Genoeg te doen hier, maar niet echt de plek voor een luier-vakantie.
Wandelschoenen mee, of fiets huren. Als je een beetje trein fetisjist bent kan ook geen kwaad hierzo.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:27 schreef Guard het volgende:
Wat ik nu lees:

[..]

Godver... Ik had ook een steentje aan een touwtje moeten krijgen eigenlijk...
Dat had ik toch wel heel gaaf gevonden

SPOILER

https://www.endomondo.com/workouts/376960220/14560648

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:16 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Lekker bezig weer! En geen last meer van je knie?

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:17 schreef mosselmossel het volgende:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.

quote:

Op maandag 21 juli 2014 21:27 schreef Guard het volgende:
Wat ik nu lees:

[..]

Godver... Ik had ook een steentje aan een touwtje moeten krijgen eigenlijk...
Dat had ik toch wel heel gaaf gevonden