GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
quote:Op vrijdag 4 juli 2014 18:42 schreef Tchock het volgende:
Crack is echt professioneel vergeleken met jullie runkeeper.
Nouwja, het is niet zo dat ik nooit beweeg ofzo. Ik ben postbodequote:Op vrijdag 4 juli 2014 18:42 schreef Crack_ het volgende:
[..]
Een blessure zie je niet aankomen doordat je zou verzuren hoor..
En je hoeft ook geen blessure te krijgen hoor.. maar ik weet alleen dat 5 km lopen na 4 dagen hardlopen veels te snel is en dat hardlopen echt een mega blessure gevoelige sport is.. Je zult niet de eerste zijn 
.
.
Baby darling doll face honey
Op 
Het weer is hier nu lekker.
Lekker koel.
In mijn onderbroek op balkon toch
Lekker koel.
In mijn onderbroek op balkon toch
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Dat is nog heel anders dan hardlopen.. Je moet iedere keer de klap vna je lichaam opvangen en je benen zijn dat gewoon niet gewend. Om dan ineens 5 km te lopen op een redelijk tempo is gewoon niet zo verstandigquote:
[..]
Nouwja, het is niet zo dat ik nooit beweeg ofzo. Ik ben postbode
.
Baby darling doll face honey
Ah. Caledos ken ik nietquote:
[..]
Caledos hier. Runkeeper bestaat niet voor windows phone
Oh, met het motorrijden hebben mijn beentjes genoeg klappen gevangen.quote:
[..]
Dat is nog heel anders dan hardlopen.. Je moet iedere keer de klap vna je lichaam opvangen en je benen zijn dat gewoon niet gewend. Om dan ineens 5 km te lopen op een redelijk tempo is gewoon niet zo verstandig
Ik waardeer je bezorgdheid wel hoor, echt
Maar misschien heb jij er geen last van Yreal.. Maar denk er alsjeblieft over na. Of zoek op het internet, het staat vól van mensen die dachten snel te kunnen omdat ze nergens last van hadden en dan boem plats shin splints.
En ik weet er ook alles van. Ik zeg al, ik ben verslaafd aan hardlopen en toen ik het écht te pakken had rende ik 4x in de week te lang en te hard. Heb daar ook blessure aan overgehouden en tot 3x opnieuw begonnen met opbouwen en kwam steeds terug
.... Ook naar de fysio geweest en shit. En ik had ook geen last van spierpijn of verzuring en alles.. Toen voelde ik me echt kut want wilde hardlopen en sneller kunnen en toen moest ik juist langzamer en alles opnieuw opbouwen . Dus let op, want dat wil je gewoon echt niet 
En ik weet er ook alles van. Ik zeg al, ik ben verslaafd aan hardlopen en toen ik het écht te pakken had rende ik 4x in de week te lang en te hard. Heb daar ook blessure aan overgehouden en tot 3x opnieuw begonnen met opbouwen en kwam steeds terug
.... Ook naar de fysio geweest en shit. En ik had ook geen last van spierpijn of verzuring en alles.. Toen voelde ik me echt kut want wilde hardlopen en sneller kunnen en toen moest ik juist langzamer en alles opnieuw opbouwen . Dus let op, want dat wil je gewoon echt niet
Baby darling doll face honey
Haha, nou ik weet zelf hoe vervelend het is om een blessure te hebben als je juist hééél graag wil lopen en ik hoop echt dat jij dat niet krijgt.quote:Op vrijdag 4 juli 2014 18:46 schreef Yreal het volgende:
[..]
Oh, met het motorrijden hebben mijn beentjes genoeg klappen gevangen.
Ik waardeer je bezorgdheid wel hoor, echt
Hoop dat je bij de gelukkige hoort die het niet krijgen
Baby darling doll face honey
En áls je denkt spierpijn te hebben bij je scheenbenen/kuiten of wanneer je begint met hardlopen en het doet daar pijn (ook al is het maar héél klein beetje) maar als je doorloopt neemt die pijn af..
Dan moet je stoppen want dan gaat het verkeerd
Dan moet je stoppen want dan gaat het verkeerd
Baby darling doll face honey
Ik had er altijd een handje van om staan op mijn motor rond te rijden, is ook lekker voor je benen.quote:
[..]
Haha, nou ik weet zelf hoe vervelend het is om een blessure te hebben als je juist hééél graag wil lopen en ik hoop echt dat jij dat niet krijgt.
Hoop dat je bij de gelukkige hoort die het niet krijgen
Moet er wel bij zeggen dat ik vrij lang ben, dus dat kan een vertekend beeld geven van de snelheid
Nouja, het gaat om de combinatie van die vijf km en 33 min. Want vijf km lopen in 33 min is niet bijzonder.. als man zul je snel onder de 25 min komen met 5 kmquote:
[..]
Ik had er altijd een handje van om staan op mijn motor rond te rijden, is ook lekker voor je benen.
Moet er wel bij zeggen dat ik vrij lang ben, dus dat kan een vertekend beeld geven van de snelheid
.
Baby darling doll face honey
Sorry, ik bedoel niet snel maar als je gewoon getraind hardloper bent dan haal je dat makkelijk als man. Zo bedoel ik het
Baby darling doll face honey
Poe, daar moet ik echt niet aan denken. Ik ben nu vooral nog even bezig met oefenen 1 stabiele snelheid te kunnen lopen waarop ik geen last krijg van iets.quote:
[..]
Nouja, het gaat om de combinatie van die vijf km en 33 min. Want vijf km lopen in 33 min is niet bijzonder.. als man zul je snel onder de 25 min komen met 5 km
Geloof dat je de afstand per week met 10% mag opbouwen ofzo? 1x lang lopen en dan nog 2x een wat korter rondje in de week.
Haha. Je moet daar ook niet aan denken maar dat gaat automatisch johquote:
[..]
Poe, daar moet ik echt niet aan denken. Ik ben nu vooral nog even bezig met oefenen 1 stabiele snelheid te kunnen lopen waarop ik geen last krijg van iets.
Geloof dat je de afstand per week met 10% mag opbouwen ofzo? 1x lang lopen en dan nog 2x een wat korter rondje in de week.
! Je bent net begonnen . Toen ik 10 weken had hardgelopen liep ik 5 km in 24:41. Al deed ik het wel met schema's enzo.. want dat vond ik fijner maar dat is persoonlijk .Ja, dat weet ik dus niet zo goed. Ik loop met schema's. Maar in die schema's doen ze vaak één keer duurloop en twee keer interval. En interval gaat vaak iets harder als je aan het hardlopen bent maar dat isl ogisch want daarna loop je weer 'n minuutje en dan kom je weer op adem
Baby darling doll face honey
Goed bezig.quote:
Jullie hebben me enthousiast gemaakt, ik ga zo ook een rondje doen.
Ik wil weer een recordje zettenquote:
Jullie hebben me enthousiast gemaakt, ik ga zo ook een rondje doen.
. Nu zit ik steeds over die 24:41 maar dat is ook het enige wat ik heb waar ik écht trots op ben 
. Over 10 weken weer? 
Baby darling doll face honey
Ik let echt wel goed opquote:
[..]
Haha. Je moet daar ook niet aan denken maar dat gaat automatisch joh
Ja, dat weet ik dus niet zo goed. Ik loop met schema's. Maar in die schema's doen ze vaak één keer duurloop en twee keer interval. En interval gaat vaak iets harder als je aan het hardlopen bent maar dat isl ogisch want daarna loop je weer 'n minuutje en dan kom je weer op adem
tis ook steeds verleidelijk om te denken," t kan verder, ECHT !"En dan weet ik, moet ik niet doen, loop je je lijf stuk.
Yes. Maar niet overhaasten want anders... U weet 't wel. Gewoon rustiger opbouwen en dan duik je straks rond de 20 johquote:
[..]
Ik wil weer een recordje zetten
Haha, ja kut is dat hequote:
[..]
Ik let echt wel goed op
En dan weet ik, moet ik niet doen, loop je je lijf stuk.
. En ja sorry, ik ben mega voorzichtig nu omdat ik gewoon gééén blessure wil
. Ook altijd inlopen en uitlopen . 20quote:Op vrijdag 4 juli 2014 18:56 schreef Tchock het volgende:
[..]
Yes. Maar niet overhaasten want anders... U weet 't wel. Gewoon rustiger opbouwen en dan duik je straks rond de 20 joh
. Dat is wel heel rap hoor.
Baby darling doll face honey
