LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik krijg zo'n timesharing gevoel als ik lees hoe mensen die enthousiast zijn je aanraden vooral vrijblijvend naar zo'n bijeenkomst te gaan 
TS waarom overweeg je dit? Geen overgewicht, wat is je motivatie?
TS waarom overweeg je dit? Geen overgewicht, wat is je motivatie?
Jazzygirl kan vast binnen een paar posts met een link komen waar ze zelf helemaal geen belang bij heeft.quote:Op woensdag 10 september 2014 15:59 schreef Lienekien het volgende:
Ik vraag me af wat ze je in die voorlichting op de mouw spelden over stofwisseling, dat je gelooft dat die 'hersteld' kan/moet worden met zo'n kuur.
Zelf weet je het kennelijk ook niet precies, want je neemt nog steeds niet de moeite je kennis met ons te delen...quote:Op woensdag 10 september 2014 15:36 schreef Jazzygirl het volgende:
Haha, ja he, het klinkt zo ;-) Maar als je niet precies weet wat het inhoudt, dan kun je er niet over oordelen, dus ik zou zeggen, informeer je beter en houdt anders gewoon lekker je mond ;-)
Je bent je hele leven op dieet. Dat wil dus zeggen dat je rekening moet houden wat je eet, weet wat je eet.
Als je dat geen hol interesseert zijn er nog van die marketingcampagnes dat je binnen 30 dagen 15 kilo kan afvallen met sapjes. Dat klinkt niet zo tof dus moeten we er wat voor bedenken: stofwisselingskuur.
Voor de goede orde iedereen heeft een stofwisseling of ook wel metabolisme. Dus het woord stofwisselingskuur is al incorrect. Een menstruatiekuur of een slapeloosheidskuur zijn ook twee samengevoegde woorden die nergens op slaan.
Als je af wil vallen zul je minder energie tot je moeten nemen dan je verbruikt. Eigenlijk heel simpel. Ben je te zwaar of te licht, zul je wat moeten sporten maar vooral op je eten moeten letten: dieet.
Nog een bonusfeitje: plaatselijke vetverbranding bestaat niet. Vet kan dus niet verdwijnen op moeilijke gebieden door sapjes, pillen of buikspieroefeningen.
Zonde van de tijd en geld om daar heen te gaan. Wat is je lengte en gewicht?
Als je dat geen hol interesseert zijn er nog van die marketingcampagnes dat je binnen 30 dagen 15 kilo kan afvallen met sapjes. Dat klinkt niet zo tof dus moeten we er wat voor bedenken: stofwisselingskuur.
Voor de goede orde iedereen heeft een stofwisseling of ook wel metabolisme. Dus het woord stofwisselingskuur is al incorrect. Een menstruatiekuur of een slapeloosheidskuur zijn ook twee samengevoegde woorden die nergens op slaan.
Als je af wil vallen zul je minder energie tot je moeten nemen dan je verbruikt. Eigenlijk heel simpel. Ben je te zwaar of te licht, zul je wat moeten sporten maar vooral op je eten moeten letten: dieet.
Nog een bonusfeitje: plaatselijke vetverbranding bestaat niet. Vet kan dus niet verdwijnen op moeilijke gebieden door sapjes, pillen of buikspieroefeningen.
Zonde van de tijd en geld om daar heen te gaan. Wat is je lengte en gewicht?
Wat heeft onder onderhoud eten te maken met de schildklier?quote:Op woensdag 10 september 2014 15:52 schreef fathank het volgende:
[..]
om 1 kilo vet te verliezen moet je 7700~9000kcal onder onderhoud eten. Dat is een tekort van 38.500 kcal in 3,5 week in het gunstigste geval.
laten we zeggen 24 dagen delen door 38.500 is 1604 kcal per dag die je dus onder onderhoud moet eten om 5 kilo vet te verliezen. Is theoretisch gezien mogelijk. Hallo downregulatie van de schildklier.
Succes met afvallen.
Spoilers!
1600 kcal onder onderhoud over een langere periode dan gaat je schildklier zich aanpassen aan de hoeveelheid voedsel. Minder hard werken, daardoor gaat je verbranding omlaag, je lichaamstemperatuur zakt en nog veel meer problemen. Good luck with that.quote:
[..]
Wat heeft onder onderhoud eten te maken met de schildklier?
Die 1600 kcal is even gebaseerd op het rekensommetje wat ik een paar posts eerder heb neergepend.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb nog nooit ergens gelezen dat je zelf invloed kunt uitoefenen op de werking van je schildklier. Heb je daar toevallig een bron van?quote:
[..]
1600 kcal onder onderhoud over een langere periode dan gaat je schildklier zich aanpassen aan de hoeveelheid voedsel. Minder hard werken, daardoor gaat je verbranding omlaag, je lichaamstemperatuur zakt en nog veel meer problemen. Good luck with that.
Die 1600 kcal is even gebaseerd op het rekensommetje wat ik een paar posts eerder heb neergepend.
Spoilers!
Je onderhoudsniveau is je dagelijkse energiebehoefte om je activiteiten te kunnen doen en op gewicht te blijven. Simpel gezegd. Dus zeg maar de 2000kcal per dag richtlijn.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zit nu mobiel maar die zijn er zeker. Je schildklier heeft voedingsstoffen nodig om te werken. Oa jodium, vitamine c en nog een rits. Ook is stress een grote downregulator van de schildklier.quote:
[..]
Ik heb nog nooit ergens gelezen dat je zelf invloed kunt uitoefenen op de werking van je schildklier. Heb je daar toevallig een bron van?
Edit:
[ Bericht 12% gewijzigd door fathank op 11-09-2014 22:33:45 ]
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik ben zeer benieuwd en geinteresseerd en lees graag een post hierover als je niet meer mobiel zit.quote:
[..]
Zit nu mobiel maar die zijn er zeker.
Ik denk dat je geen gelijk hebt namelijk. Je schildklier geeft hormoon af op aanvraag van onder andere je organen. Jij lijkt te stellen dat door weinig te eten je schildier minder goed gaat functioneren en derhalve minder hormoon gaat produceren dan wat je nodig hebt en dat daardoor je organen te weinig hormoon krijgen. Andersom dus eigenlijk.
Een gezonde schildklier past zich aan aan de vraag van het lichaam. Voor zover ik weet zijn er geen oorzaken bekend, behalve genetische of kanker, voor het niet, te langzaam of te snel functioneren van de schildklier.
Ik ben het trouwens volmondig met je eens dat de 'kuur' waar TS het over heeft nonsens en ongezond is
[ Bericht 0% gewijzigd door Lucky_Strike op 11-09-2014 22:58:33 ]
Spoilers!
Maar 1600 kcal onder je onderhoudsniveau gaan zitten is dus sowieso eigenlijk niet mogelijk zonder behoorlijk flauw te worden, of reken je de caloriën die je verbrandt ook mee?quote:
[..]
Je onderhoudsniveau is je dagelijkse energiebehoefte om je activiteiten te kunnen doen en op gewicht te blijven. Simpel gezegd. Dus zeg maar de 2000kcal per dag richtlijn.
Dus onderhoudsniveau verhogen naar 2500 per dag (want sporten), met sporten 1000 verbranden, dan zit je dus op 1500 waar je "normale" onderhoudsniveau 2000 zou moeten zijn.
Dan verbrand je dus 500 meer dan je onderhoudsniveau en val je dus af?
Als je tussen de 7700 en 9000 moet verbranden om één kilo vet te verliezen dan zou je op die manier dus zo'n 17 dagen nodig hebben om één kilo vet kwijt te raken.
Helemaal juist. Zo makkelijk is het.quote:
[..]
Maar 1600 kcal onder je onderhoudsniveau gaan zitten is dus sowieso eigenlijk niet mogelijk zonder behoorlijk flauw te worden, of reken je de caloriën die je verbrandt ook mee?
Dus onderhoudsniveau verhogen naar 2500 per dag (want sporten), met sporten 1000 verbranden, dan zit je dus op 1500 waar je "normale" onderhoudsniveau 2000 zou moeten zijn.
Dan verbrand je dus 500 meer dan je onderhoudsniveau en val je dus af?
Als je tussen de 7700 en 9000 moet verbranden om één kilo vet te verliezen dan zou je op die manier dus zo'n 17 dagen nodig hebben om één kilo vet kwijt te raken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Jodiumgebrek is in sommige landen nog wel een oorzaak voor hypothyreoidie (de actieve stof kan dan niet gemaakt worden) en na een virus of bacteriele infectie kan de schildklier ook ontregelen.quote:
[..]
Ik ben zeer benieuwd en geinteresseerd en lees graag een post hierover als je niet meer mobiel zit.
Ik denk dat je geen gelijk hebt namelijk. Je schildklier geeft hormoon af op aanvraag van onder andere je organen. Jij lijkt te stellen dat door weinig te eten je schildier minder goed gaat functioneren en derhalve minder hormoon gaat produceren dan wat je nodig hebt en dat daardoor je organen te weinig hormoon krijgen. Andersom dus eigenlijk.
Een gezonde schildklier past zich aan aan de vraag van het lichaam. Voor zover ik weet zijn er geen oorzaken bekend, behalve genetische of kanker, voor het niet, te langzaam of te snel functioneren van de schildklier.
Ik ben het trouwens volmondig met je eens dat de 'kuur' waar TS het over heeft nonsens en ongezond is
Dit soort dieten zijn uiteindelijk toch vaak een variatie op laagcalorisch eten en het vervelende daarvan is dat je niet leert hoe het wel hoort en hoe je gezond eetgedrag voor elkaar krijgt.
|
|
