Dit doet cola met je lichaam

Index

» nieuws & achtergronden

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_139452604
Dat het achteroverslaan van frisdrank niet héél gezond is, weten de meesten van ons inmiddels wel. Maar wat gebeurt er precies van binnen als je bijvoorbeeld een blikje cola drinkt?

Binnen 10 minuten
Binnen no time krijgt je lichaam maar liefst 10 theelepels suiker binnen. Normaal gesproken zou je daar allang van moeten overgeven, maar de toevoeging van smaakversterker fosforzuur (E338) maskeert de zoete smaak enigszins.

Binnen 20 minuten
Je bloedsuikerspiegel piekt, waardoor er een explosie van insuline vrijkomt in het lichaam. De lever speelt hierop in en zet alle beschikbare suikers om in vet.

Binnen 40 minuten
De cafeïne in de cola is inmiddels geabsorbeerd. Je pupillen verwijden, de bloeddruk stijgt en als reactie dumpt je lever meer suiker in de bloedbaan. De zogenaamde adenosine receptoren in de hersenen worden geblokkeerd. Hierdoor voel je je voorlopig nog wel even wakker.

Binnen 45 minuten
Je lichaam krijgt een dopamineboost en het pleziercentrum in de hersenen wordt gestimuleerd. Heroïne heeft overigens dezelfde werking..

Na meer dan 60 minuten
Het fosforzuur in de cola verbindt calcium, magnesium en zink met elkaar in je darmen waardoor de stofwisseling wéér een boost krijgt. De suiker of (in lightdrank) de zoetstof zorgt ervoor de uitscheiding van calcium versnelt.

De vochtafdrijvende werking van de cafeïne zorgt er geheid voor dat je naar de wc moet. Niet alleen het water uit de cola wordt uitgescheiden, maar tegelijk ook magnesium, calcium en zink dat op weg was naar je botten. Hetzelfde geldt voor natrium en elektrolyten.

Daar komt de suikercrash. Voelde je je twintig minuten geleden nog fantastisch, nu zal je prikkelbaar en/of sloom worden. Belangrijke voedingsstoffen die je had kunnen gebruiken om het lichaam te hydrateren of sterke tanden en botten te maken, belanden nog steeds in de toiletpot.
Voorlopig ben je overigens nog niet af van die dip, de cafeïnecrash kan wel uren aanhouden en zorgt ervoor dat je hunkert naar nóg een blikje. Even voor de duidelijkheid; cola is niet de oppervijand in dit verhaal, maar de grote hoeveelheden suiker die worden gecombineerd met cafeïne en fosforzuur. Deze ongezonde mix wordt aangetroffen in bijna alle frisdrank.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bracht vorige maand nog een advies uit om de inname van suiker te halveren. Suiker zou volgens de WHO nog geen vijf procent mogen uitmaken van wat mensen elke dag binnen krijgen, om gezondheidsproblemen te voorkomen. Dat komt neer op zo’n zes theelepels per dag. In één blikje frisdrank kunnen er soms dus wel tien zitten.

Still Drinking Cola? Watch This - (HD Wide Screen)
Still Drinking Cola? Watch This - (HD Wide Screen)
Shocking Facts About Coca Cola (aka Coke)!
Shocking Facts About Coca Cola (aka Coke)!
How Coke or Pepsi Effects your body
How Coke or Pepsi Effects your body

Bron

Tja, wat is nog wel goed tegenwoordig...
pi_139452637
en nu?
pi_139452667
quote:
99s.gif Op donderdag 1 mei 2014 14:56 schreef boskameel het volgende:
en nu?
Geen Cola meer drinken maar Pepsi!

:)
pi_139452674
ok
pi_139452691
Met mate.
pi_139452704
Ik drink het sowieso amper
-XOXO-
pi_139452730
Het is al tijden geleden dat ik voor het laatst cola dronk, maar dat was zeer zeker ook de laatste keer. Ik drink verder toch alleen maar water.

Bedankt voor de info.
Google is your friend, abuse your friends
pi_139452740
Lekker man.
pi_139452777
quote:
7s.gif Op donderdag 1 mei 2014 14:59 schreef Scorpie het volgende:
Lekker man.
JA echt wel, ijskoud met ijsblokjes!
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:00:31 #10
9001 Gunner
#teamkroegenlos
pi_139452797
YOLO
Where law ends, tyrrany begins.
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:00:34 #11
54408 Parzival
Where it happens
pi_139452799
en Sprite dan?
Any previously enabled store events for this user, including notifications to other users, may fail to fire
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:01:17 #12
293345 IkeDubaku99
The Investigator
pi_139452824
Gelukkig was ik toch al aan het minderen.
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:01:39 #13
417037 MarokkaanseHeld
Come here mijn litte macaron.
pi_139452840
Kun je ook iets vertellen over Red Bull?
Bedankt man, heb iets geleerd vandaag.
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:02:11 #14
91039 mstx
2x1/2 = 1/2 x 1/2
pi_139452853
quote:
0s.gif Op donderdag 1 mei 2014 14:55 schreef WhateverWhatever het volgende:
Binnen 45 minuten
Je lichaam krijgt een dopamineboost en het pleziercentrum in de hersenen wordt gestimuleerd. Heroïne heeft overigens dezelfde werking..
Er zijn zoveel dingen waardoor je lichaam dopamine aanmaakt, maar uiteraard is er uit die 1000 dingen heroïne gekozen om als voorbeeld te gebruiken zodat het heel slecht lijkt?
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
pi_139452863
quote:
0s.gif Op donderdag 1 mei 2014 14:55 schreef WhateverWhatever het volgende:
De vochtafdrijvende werking van de cafeïne zorgt er geheid voor dat je naar de wc moet.
Jammer die fabel is al lang doorgeprikt.
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:03:16 #16
244933 trovey
Nachtoele
pi_139452886
Dat heb ik nou met thee...maar dan zonder het suikerverhaal en zonder dat heroinegevoel, dat is dan weer minder. }:|
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
pi_139452909
Nee, je moet niet 10 blikjes cola per dag drinken, maar af en toe een blikje cola als je dorst hebt of er gewoon zin in hebt is echt niet schadelijk :')
pi_139452923
:') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :') :')
If not now, then when.
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:05:16 #19
12888 Skull-splitter
your selection of the finest
pi_139452939
Voor al die dingen die omschreven worden moet je haast hoog sensitief zijn :')
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:05:16 #20
14505 OProg
A Life in Music
pi_139452940
Aangezien dit ook niet best is voor je lever kan je dan net zo goed bier drinken.

:P ;)
"Het is oorlog, bedankt Vannoppen, bedankt Van der Linden. Dit is het laatste dat ik voor de Belgische ploeg gedaan heb. Ze kunnen allemaal de boom in."
Improv: Rich Tapestry of Life
  donderdag 1 mei 2014 @ 15:05:34 #21
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_139452948
Interessant, ik vind het ook wel wat voor LIF.
Gelukkig heb ik al jaren frisdrank afgezworen.
All she wants and needs is just a little taste..
pi_139452950
quote:
Je lichaam krijgt een dopamineboost en het pleziercentrum in de hersenen wordt gestimuleerd. Heroïne heeft overigens dezelfde werking..
Hier stopte ik met lezen.
pi_139452980
Na 70 minuten je sterft een pijnlijke dood


En dat alles van een glas cola. :')
Do what you love, love what you do!
pi_139452991
We gaan dood.
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Dit doet cola met je lichaam
Index

» nieuws & achtergronden

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')