KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Echt gewoon 
Zoals jullie weten heb ik een beetje gewichtsproblemen. Ik probeer er iets aan te doen en af te vallen.
Elke keer als ik dat probeer kom ik meer aan. Ik ben nu een paar maanden bezig en ben van 78 naar 85kg gegaan. Ik soort 2 uur per dag, eet gezonder, eet minder of juist meer, echt niets werkt.
Ik wil het zo graag. Ik begrijp gewoon niet waarom het niet gaat.
Zoals jullie weten heb ik een beetje gewichtsproblemen. Ik probeer er iets aan te doen en af te vallen.
Elke keer als ik dat probeer kom ik meer aan. Ik ben nu een paar maanden bezig en ben van 78 naar 85kg gegaan. Ik soort 2 uur per dag, eet gezonder, eet minder of juist meer, echt niets werkt.
Ik wil het zo graag. Ik begrijp gewoon niet waarom het niet gaat.
Je doet toch echt wat verkeerd. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Verbrand meer calorieën dan je opvreet, moeilijker is het echt niet.
Elk pondje gaat door het mondje.
Elk pondje gaat door het mondje.
pindazakje
Gewoon minder eten dan je verbrandt. Het is gewoon keiharde natuurkunde.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
quote:
quote:Op zondag 20 april 2014 14:44 schreef NieuweNier het volgende:
[..]
Vroeger was twee maanden geleden.
Maar inderdaad misschien was ik te moe. Ik had echt meer dan 12 red bull gedronken om me wakker te houden...
F.K.A. SuperwormJim
Ohja, post even alle modedieten van de afgelopen tijd!!quote:Op zondag 20 april 2014 20:24 schreef Yi-Long het volgende:
Meer dierlijke vetten eten, minder brood, crackers en suikers.
Professioneel gifmenger.
Als je aankomt eet je meer dan dat je verbrandt, of je moet die >1% uitzonderingen zijn.
Schrijf eens nauwgezet op wat je per dag eet, en tel de calorieën bij elkaar op. Vermoedelijk is dat meer dan dat jij denkt.
Schrijf eens nauwgezet op wat je per dag eet, en tel de calorieën bij elkaar op. Vermoedelijk is dat meer dan dat jij denkt.
Haha zo'n voedsel dagboek heb ik idd ook 2 maanden bijgehouden.quote:Op zondag 20 april 2014 20:29 schreef Ludd het volgende:
Als je aankomt eet je meer dan dat je verbrandt, of je moet die >1% uitzonderingen zijn.
Schrijf eens nauwgezet op wat je per dag eet, en tel de calorieën bij elkaar op. Vermoedelijk is dat meer dan dat jij denkt.
Hoeveel kcal at je? Je hebt over die periode bijna 50.000 kcal teveel gegeten.quote:
[..]
Haha zo'n voedsel dagboek heb ik idd ook 2 maanden bijgehouden.
Is eerder gewoon het normale menselijke dieet van voor de 20ste eeuw.quote:
[..]
Ohja, post even alle modedieten van de afgelopen tijd!!
Meer dierlijke vetten en minder graan? Dat geldt maar voor bepaalde delen in de geschiedenis. Er worden nu meer dierlijke vetten gegeten dan in de meeste periodes. De grote hoeveelheden geraffineerde suikers, in al zijn vormen, zijn wel typisch voor het huidige tijdperk.quote:
[..]
Is eerder gewoon het normale menselijke dieet van voor de 20ste eeuw.
*proest* wel als je allerhande tekorten op wil lopen EN je nieren naar de galemiesen wil helpen.quote:
[..]
Is eerder gewoon het normale menselijke dieet van voor de 20ste eeuw.
TS, ga gewoon even bij n dietist langs. Die zal je vragen wat je eet en drinkt en je dan gerichte tips geven hoe je op gezonde (en lekkere) wijze van je kilo's afkomt.
Professioneel gifmenger.
Beter verdiep je jezelf in voeding en stel je voor zelf een goed menu samen. Ten eerste snappen sommige dietisten er zelf ook niets van (die komen dan aan met rommel als ontbijtkoek en eierkoek), of zijn ze te gefocust op snelle resultaten. En ten tweede zal je op den duur ook zonder dietist fatsoenlijk moeten leren eten.quote:
[..]
*proest* wel als je allerhande tekorten op wil lopen EN je nieren naar de galemiesen wil helpen.
TS, ga gewoon even bij n dietist langs. Die zal je vragen wat je eet en drinkt en je dan gerichte tips geven hoe je op gezonde (en lekkere) wijze van je kilo's afkomt.
