Zwarte gedachten en (irrationele) angsten tijdens de zwangerschap

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 20:38 schreef Roomsnoes het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 20:50 schreef Franny_G het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik bedoel het niet veroordelend ik reageer puur op de ervaring met haptonomie die ik zelf heb. Daar kon ik gewoon niks mee en zo'n benadering helpt mij ook niet. Als ik er naast bij zou hebben zou het me echt niet uitmaken hoe zweverig het is. Al is het Jomanda die alles weg straalt mijn moeder is heel erg bezig met spiritualiteit en alternatieve geneeswijzen dus ik krijg er behoorlijk wat van mee en kan daarom best goed inschatten wat voor mij werkt. Ieder zijn ding, als het werkt dan werkt het. Maar de vorm van haptonomie die ik ervaren heb was voor mij niet prettig, daarom dat ik benieuwd ben hoe anderen het ervaren want lees ook dingen die me wel aanspreken en waar ik baat bij kan hebben.

@kimpossible: daar zit ik ook aan te denken. Iets als haptonomie moet ik ook (deels) zelf betalen trouwens dus dat maakt niet uit. Ik ga eerst met de VK in gesprek en thuis en op mijn werk proberen wat rust te creëren. Kan altijd een afspraak maken bij bv de haptonoom die kwak noemde en kijken hoe dat voelt

Chanty; veel huisartsen hebben tegenwoordig praktijk ondersteuners (poh-ggz) die laagdrempelig beschikbaar zijn. Misschien dat je daar ook iets aan kunt hebben

quote:

Op vrijdag 19 februari 2016 21:40 schreef Chanty het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik ben blij dit te horen

Haai, ik kom hier ook even mijn neus om het hoekje steken. Het voelt niet goed om z&g steeds vol te gooien met mijn geklaag.

*weg*

En wat ik hiermee wil? Geen idee, even mijn verhaal kwijt denk ik..

[ Bericht 73% gewijzigd door Marjolijntje op 22-02-2016 17:34:12 ]

quote:

Op zondag 21 februari 2016 08:06 schreef Marjolijntje het volgende:
Haai, ik kom hier ook even mijn neus om het hoekje steken. Het voelt niet goed om z&g steeds vol te gooien met mijn geklaag.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En wat ik hiermee wil? Geen idee, even mijn verhaal kwijt denk ik..

Ik vind het geen geklaag hoor. Het moet niet zo zijn dat we in Z&G alleen over roze wolken gaan praten want dat is niet de realiteit. Aan de andere kant zitten hier misschien wel ervaringsdeskundigen die niet meelezen in Z&G.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 6% gewijzigd door Viv op 21-02-2016 10:39:13 ]

Minder werken gaat m voorlopig niet worden. Moet dus echt beter op mezelf letten qua pauzes en naar huis gaan. Wel een fijn gesprek gehad met mijn mentor gehad vandaag, hopelijk neemt dat wat druk weg.

Morgenmiddag naar de vk. Wil haar mijn eetlijstje voorleggen maar zie allemaal dingen die niet nodig waren en ben bang dat ze me daarop afrekend. Zoals bv de vlaai (hadden visite). Wat vinden jullie van dit lijstje? Er kan natuurlijk het nodige worden weggelaten maar wil ook niet doorslaan.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 1% gewijzigd door Chanty op 25-02-2016 18:52:44 ]

Lieve chanty, waarom denk je dat de vk jou af zal rekenen op wat je eet? Bedoel je dat ze misschien zal zeggen dat het aan die paaseitjes en vlaaipunt ligt dat je x aantal kilo aankomt?

Nou ben ik maar Roomsnoes, maar ik vind niet dat je veel eet. Als ik zo veel zou eten, zou ik honger hebben. Het ziet er uit als een bescheiden lijstje. Wat je eet aan maaltijden is gezond, gezonde hoeveelheden en af en toe wat extra´s, zonder dat dat buiten proporties is.
Ik denk dat het verstandig is om aan je vk te vertellen hoe veel je hier mee bezig bent. Je bent echt niet de eerste en enige die hier mee kampt. Het baart mij hier op afstand zorgen dat je hier zo mee bezig bent. Je lichaam heeft deze reserves nodig om goed voor je kleine meisje te zorgen.
Hoe is je relatie met je vk, vertrouw je haar een beetje? Is het dezelfde als met Lucas, en weet ze van de issues met je gewicht?

Lieve Chanty ik ken je vriendin helaas ook.
Als ik naar je lijstje kijk dan vind ik niet dat je veel eet, laat staan teveel.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

De enige vraag die relevant is om te beantwoorden is of je eet naar behoefte. Je kunt aan de hand van zo'n lijstje nooit zeggen wat het betekent. Want je kunt met zo'n lijstje meer eten dan je lichaam nodig heeft, maar je kunt ook met een hongergevoel naar bed gaan. Als jij naar je lichaam luistert, dan is dat het enige dat telt, en dan maakt het niet uit wat voor een ander 'veel' of 'weinig' is.

Het probleem is natuurlijk wel dat áls je te weinig eet, structureel, dat je maag/lichaam daaraan went. Net als wanneer je buitensporig veet eet, dan heb je ook vaak meer honger. Juist daarom zijn evt verkeerde patronen zo lastig te doorbreken.
(Ik wil hiermee niet zeggen dat dit bij Chanty t geval is)

Een eetgestoorde kan niet naar behoefte eten, zoals Room al zegt.

Chanty, ik vind dit echt zorgwekkend. Ik ken je nauwelijks, maar afgaande op wat ik hier van je lees en hoe neurotisch en onzeker je bent omtrent wat je eet zou ik zeggen: zoek hulp, zsm.

Eens met bovenstaande reacties. Ik vind dit uitermate zorgelijk.

Chanty, lieverd ajb kaart dit aan!! Bij de vk, bij R. Bij wie dan ook, vecht deze battle niet alleen, Dat is niet nodig.

Chanty hopelijk gaat het gesprek bij de vk morgen niet om dat lijstje, maar om de gedachten die erachter schuilen.

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 19:03 schreef Roomsnoes het volgende:
Lieve chanty, waarom denk je dat de vk jou af zal rekenen op wat je eet? Bedoel je dat ze misschien zal zeggen dat het aan die paaseitjes en vlaaipunt ligt dat je x aantal kilo aankomt?

Precies dat ja. Want ik zou de paaseitjes ook kunnen inruilen voor bv tomaatjes en komkommers. Maar als ik dat ga doen dan ontzeg ik me dus iets dat ik lekker vind en waarvan ik vind dat het moet kunnen terwijl het mogelijk niks met mijn gewichtstoename te maken heeft. Ben bang als de vk zegt dat het wel daardoor komt dat ik ga doorslaan en dat wil ik juist niet.

En met lijstjes bijhouden stop ik nu ook weer hoor. Ik heb dit puur gedaan om morgen aan de vk te kunnen laten zien wat er in gaat aan eten en ongezonde dingen. Voor jullie is dit misschien weinig maar voor mij is dit echt voldoende. Ik denk verder niet na bij wat ik eet en hoeveel. Lijstje heb ik bv ook altijd aan het einde van de dag opgesteld en ik ben ook niet minder of anders gaan eten omdat ik het nu bijhoud. Ik ben als kind al geen enorme eter geweest en nu ook niet maar voor mijn lijf is dit gewoon prima.

Het is niet eens direct mijn figuur waar ik me zorgen om maak maar echt meer die cijfers. Voorbeeld: met 55 kilo zag ik er nagenoeg hetzelfde uit voor mijn zwangerschappen als met 48 kilo en toch voel ik me prettiger bij dat laatste puur vanwegen het getal. Wat overigens boost betekende dat ik actief ging lijnen. Enige dat ik deed was stoppen met snoepen als ik merkte dat mijn broeken niet meer lekker zaten. Dus met een eetstoornis valt het wel mee. Maar ik wil dit zeker wel bespreken met de VK en hoop dat ze zegt dat het gewoon prima is wat ik eet en dat mijn lijf blijkbaar veel hamstert en dat ik me daar niet slecht bij hoef te voelen. Ik vraag me nu gewoon steeds af of ik misschien toch niet iets verkeerd doe. Rationeel denk ik: niks mis met wat je eet. Maar dat nare stemmetje probeert dat te ondermijnen.

De vk is trouwens altijd een ander, met de een heb ik een wat betere klik dan met de ander maar ga het sowieso bespreken ongeacht welke het is. En met mijn man heb ik ook al gepraat maar zoals verwacht kan hij dit niet echt begrijpen. Dus alle standaard opmerkingen komen voorbij en hij vindt het rot dat ik me zo voel en vindt me mooi zoals ik ben en als ik er met iemand over moet plaatsen dan moet ik dat maar doen.

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 21:49 schreef Chanty het volgende:
Want ik zou de paaseitjes ook kunnen inruilen voor bv tomaatjes en komkommers.

Waarom zou je? Je eet al groente en fruit en allerlei andere gezonde dingen, en heel gevarieerd ook nog. En je kan het hebben, want je kwam van ondergewicht en je hebt een buffer nodig voor straks. Ik denk dat je vk's eerder blij zijn dat je wat aangekomen bent, dan dat ze gaan vallen over je paaseitjes en vlaai.

Sowieso, wie heeft ooit die term "snoeptomaatjes" bedacht, alsof dat nou echt een alternatief is als je zin hebt in iets lekkers.

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 22:07 schreef ViviRAWRS het volgende:

[..]


Sowieso, wie heeft ooit die term "snoeptomaatjes" bedacht, alsof dat nou echt een alternatief is als je zin hebt in iets lekkers.

Maar ik vind dus ook dat het moet kunnen een dat ik niet buitenproportioneel veel eet of snoep. Maar aan de andere kant heb ik geen zicht op wat anderen eten en als je dan overal hoort een leest dat met jouw startgewicht je max 15 kilo mag aankomen.... En ja dat is door de vk in mijn eerste zwangerschap gezegd. Dus dan ga ik toch zoeken naar waarom ik zo afwijk.

En nu ga ik nog wat paaseitjes eten voor het slapen gaan want ik heb zin in chocolade en ik heb het verdient na een lange zware werkdag.

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 22:14 schreef Chanty het volgende:

[..]



Maar ik vind dus ook dat het moet kunnen een dat ik niet buitenproportioneel veel eet of snoep. Maar aan de andere kant heb ik geen zicht op wat anderen eten en als je dan overal hoort een leest dat met jouw startgewicht je max 15 kilo mag aankomen.... En ja dat is door de vk in mijn eerste zwangerschap gezegd. Dus dan ga ik toch zoeken naar waarom ik zo afwijk.

Dt is geen.handige opmerking met jouw history zeg maar, zeker gezien gewichtstoename bij zwangerschap enorm kan verschillen tussen personen en tussen zwangerschappen. Dat getal is een gemiddelde en een wens.

Ik viel af, en anderen komen dubbel zoveel aan, samen maken we een gemiddelde.

Je had echt echt heel weinig reserves, dus je lijf heeft dit blijkbaar nu nodig.

_{ik snap de fascinatie met het getal, ik kan nu iets beter plaatsen waarom je die hele lichte gewichten met weegschaalfoto op FB zette, maar ik vind dat dus wel zorgelijk gedrag}

quote:

Op donderdag 25 februari 2016 22:27 schreef Stormqueen het volgende:
Inderdaad raar dat een verloskundige dat zo zegt. Ik begon obees, eindigde nog véél obeser, maar er is mij nooit gezegd hoeveel ik aan mocht komen, of geoordeeld over de toename

Er zullen vast richtlijnen voor zijn, maar ik denk niet dat die van toepassing zijn bij iemand van 46 kilo.