De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 03-03-2014 16:55:24 ]
Ik heb weer last van mijn nekwervels/ migraine. Daarna krijg ik enorm rare trek. Nu is Freudmans op de fiets gestapt om voor mij een milkshake te halen
lief!quote:Op maandag 3 maart 2014 20:08 schreef An24 het volgende:
Ik heb zo'n lieve vent...
Ik heb weer last van mijn nekwervels/ migraine. Daarna krijg ik enorm rare trek. Nu is Freudmans op de fiets gestapt om voor mij een milkshake te halen
Ja, deze ga ik houden!quote:
Ik verveel mij nog steeds.
Net onder de zonnebank geweest zag mega bleek na 4 weken binnenzitten, was een nieuwe bank.. Ben opeens mega bruin
Heerlijk. Ik moet ook weer, want ik kan al mijn aderen zien lopenquote:Op maandag 3 maart 2014 20:34 schreef Probability het volgende:
Goed zo.
Ik verveel mij nog steeds.
Net onder de zonnebank geweest zag mega bleek na 4 weken binnenzitten, was een nieuwe bank.. Ben opeens mega bruin
En de warmte Ik zag er echt ongezond uit en nu gelijk weer leuk en fit.quote:
[..]
Heerlijk. Ik moet ook weer, want ik kan al mijn aderen zien lopen
Nu mij nog leuk voelen
Krijg net mail dat voorraad op was en geld teruggestort wordt
Ik ga maar weer eens opruimen of zo..
Ter afwisseling van het studeren
Je bent leuk!quote:
[..]
Ik zag er echt ongezond uit en nu gelijk weer leuk en fit.
Nu mij nog leuk voelen
Jammer loveli!
*twijfel twijfel
*roosvicee toeschuift*quote:
Bieb abonnement nemen of niet
*twijfel twijfel
heb het geld er nu niet echt voorquote:
*ik leen wel studieboeken om te lezen dan @ schule
Of doe een oproep op FB of je boeken kunt lenen van mensen? Ik heb het vaker voorbij zien komenquote:
[..]
heb het geld er nu niet echt voor
*ik leen wel studieboeken om te lezen dan @ schule
.
Tot je 18e dus...
En anders gewoon naar de bieb gaan en niks lenen?! Of mag dat niet?
Die van mij van vroegah uiteraard wel, gezien mijn studierichting
Lijstje:
O: havermout met melk en rozijntjes
T: 1 beschuit met muisjes, banaan
L: gestoofde courgette, aubergine, kikkererwten, tomaat, ui, bleekselderij (flinke bak), glas ijsthee
T: appel, sinaasappel
D: minestrone met bonen en spinazie, 1 of 2 boterhammen
S: 6 km hardlopen
Ik heb helaas toch weer last van mijn enkel, dus ben maar even wat minder lang, vaak en hard aan het hardlopen. Ben nu een beetje opzoek naar iets alternatiefs. Yoga ga ik morgenavond weer doen, hoewel ik daarbij weer heb dat mijn middelste teen scheef/uit de kom schiet als ik de krijger II doe, bij mijn achterste been. Iemand (An?) een idee hoe dat zou kunnen komen (en wat ik er aan kan doen?).
Waarschijnlijk komt dat doordat je je kracht verkeerd inzet. Heb je het bij warrior 1 ook? Zo nee, dan zit het waarschijnlijk in je buikspieren en hoe je je heup kantelt. Voorkom een holle rug en span je buikspieren aan. Houd je heup gericht naar de vlakke kant van je lijf. Je bovenlijf draait dus eigenlijk niet, alleen je voorste been. Het meest ideaal voor je voetstand: je hiel van je voorste voet moet gelijk staan met het holletje ( precies tussen voorvoet en hiel in) met je achterste voet. Als je dat doet maak je met spieren optimaals balans en heb je je tenen niet nodig. Houdt er ook rekening mee dat je voetzool drie drukpunten heeft: achter onder je hiel en voor onder je grote teen en onder je kleine teen. Dat geeft onder je voet het meeste balans, waardoor je de kracht van je tenen zelf niet nodig hebt.quote:
Erg rustig hier inderdaad de laatste tijd. Ik heb weer een lijstje van vandaag in de aanbieding. Posten helpt toch met er overna te denken, dus gooi ik hem maar weer even hier neer:
Lijstje:
O: havermout met melk en rozijntjes
T: 1 beschuit met muisjes, banaan
L: gestoofde courgette, aubergine, kikkererwten, tomaat, ui, bleekselderij (flinke bak), glas ijsthee
T: appel, sinaasappel
D: minestrone met bonen en spinazie, 1 of 2 boterhammen
S: 6 km hardlopen
Ik heb helaas toch weer last van mijn enkel, dus ben maar even wat minder lang, vaak en hard aan het hardlopen. Ben nu een beetje opzoek naar iets alternatiefs. Yoga ga ik morgenavond weer doen, hoewel ik daarbij weer heb dat mijn middelste teen scheef/uit de kom schiet als ik de krijger II doe, bij mijn achterste been. Iemand (An?) een idee hoe dat zou kunnen komen (en wat ik er aan kan doen?).
Hoop dat dit duidelijk is
O: een gekookt eitje en een sinaasappel
T: veel thee en water, een beetje zwarte koffie
S: 50 min yoga. Was nodig na een dag auto rijden en overlegjes.
D: salade carpaccio: 70 gram vlees, verse pesto, bijna 200 gram gemengde donkere sla, een tomaat, parmezaanse kaas en pijnboompitten. Met vijgen-dadel azijn.
o. havermout met kokos en cacaobits
t. banaan + 100 gram noten
l. mozarella met tomaat + kroket
t. stukje pure chocolade
d. kipfilet met bacon en rozemarijn + 2 opscheplepels gegratineerde aardappels, uien en salie (zure room en kaas) + 3 opscheplepels doperwten, prei en spinazie
O: kwark, vla, wat bosbessen
T's: 3/4 komkommer, hele rode grote paprika, 150 gr. rauwe wortel, cup a soup tomaat, beker melk, klein kapje met kaas
L: Kom dikke mosterdsoep met spekjes, boterham kaas/tomaat, gekookt ei, tomaat, beker melk
T's: dropjes, 2 appels, peer, mandarijn
D: Witte bonen, snijbonen, uitgebakken spekjes met ui, mosterd, jonge capucijners (en wat augurkjes en zilverui)
T: Niks, zo maar even slapen
O: 2 speltpannenkoeken met een sprinkeltje golden syrup
L: 2 sandwiches met gepocheerde zalm
T: klein bekertje yoghurt
T: blauwe druiven
D: pannenkoeken (half spelt, half volkoren), met oa geitenkaas, rucola en pancetta
Ik haal het morgen in bij het ontbijt: speltpannenkoek met gebakken appel en maple siroopquote:
Jullie vergeten allemaal dat 't pancake day is!
O: 2 speltpannenkoeken met een sprinkeltje golden syrup
L: 2 sandwiches met gepocheerde zalm
T: klein bekertje yoghurt
T: blauwe druiven
D: pannenkoeken (half spelt, half volkoren), met oa geitenkaas, rucola en pancetta
Was leuk! Ongeveer 20-25 minuutjes fietsen ook dus met die 40 erbij meteen goeie warming up en cooling down
Nu nog oude opzeggen en hopen dat andere lesjes bij nieuwe ook leuk zijn
*duikt morgenochtend op mysterieuze wijze op aan de keukentafel*quote:
[..]
Ik haal het morgen in bij het ontbijt: speltpannenkoek met gebakken appel en maple siroop
quote:
[..]
*duikt morgenochtend op mysterieuze wijze op aan de keukentafel*
Good busy!quote:
Stap 1 van schop-onder-de-reet-plan voltooid: graties proefles bij mogelijke nieuwe sportschule gedaan.
Was leuk! Ongeveer 20-25 minuutjes fietsen ook dus met die 40 erbij meteen goeie warming up en cooling down
Grazie mille!quote:
Hoest met den buick?
O: havermout met melk en rozijntjes
T: 1 beschuit met muisjes, banaan
L: gestoofde courgette, aubergine, kikkererwten, tomaat, ui, bleekselderij (flinke bak), glas ijsthee
T: appel, sinaasappel beschuit met muisjes
D: minestrone met bonen en spinazie, 1 of 24 boterhammen
S: 6 km hardlopen
T: 2 koekjes
Weer iets te veel koolhydraten naar mijn zin, dat blijft mijn zwakke punt.
Planning voor vandaag:
O: havermout met rozijntjes
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: minestronesoep met bonen en 2 boterhammen, sinaasappel
T: appel
B: 14 km fietsen
D: pasta met tomatensaus, vegabolletjes en paprika, courgette, champignon
S: yoga
[ Bericht 4% gewijzigd door Quinazoline op 05-03-2014 09:04:05 ]
quote:
niet de enige die dat voor ogen had...Maar Coco rijdt in een dikke Chevy natuurlijk
Vorm doet denken aan:quote:
Dat kan alleen in jouw hoofdquote:Op woensdag 5 maart 2014 09:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Vorm doet denken aan:
[ afbeelding ]
Als Coco nog meer kinderen gaat werpen, moet ze natuurlijk deze:quote:
[..]
Maar Coco rijdt in een dikke Chevy natuurlijk
*rent weg
Lijstje gister:
O: 2 eitjes, groenten
T: 2 zelfgemaakte bounties
L: salade met kip
T: havermoutshake
D: pompoensoep met vis en linzen
S: Salsa dansles
Was leuk!T: 1/2 bak kwark
Vandaag:
O: omelet van aubergine
T: lepeltje pindakaas
L: gemengde salade met feta & ham
T: smoothie
S: fitness
D: gewokte rijst met kip
T: 1/2 bak kwark
Zusje van?quote:
[..]
Vorm doet denken aan:
[ afbeelding ]
Heb je daar een recept van? Pompoen, linzen en vis klinken allemaal lekker namelijk.quote:
quote:
Morph van Treasure Planet!
Multiplaquote:
[..]
Dat kan alleen in jouw hoofd
[..]
Als Coco nog meer kinderen gaat werpen, moet ze natuurlijk deze:
[ afbeelding ]
*rent weg
* op lijstje zetquote:
200 gr pompoen ppquote:
[..]
Heb je daar een recept van? Pompoen, linzen en vis klinken allemaal lekker namelijk.
100 gr vis pp ( wij hadden kabeljauw)
20 gr linzen pp
1 ui
ras el hanout
bouillonblokje
1el olijfolie
Bak ui glazig met olijfolie, voeg 1 el ras el hanout -> toe bak aan, voeg in blokjes gesneden pompoen toe -> bak aan.
Voeg 1/2 liter water en bouillonblokje toe, kook de pompoen tot zacht.
Staafmixer erop en blenden tot het een dikke brei is.
Snijd vis in blokjes en voeg aan soep toe, voeg linzen toe -> Kook tot linzen zacht zijn.
voor serveren even checken of het goed genoeg smaakt, eventueel zout & peper erbij.
Je kan het opleuken met 1 el griekse yoghurt etc.
Hier ook snoep en carb galore vandaag. Zit nog steeds in mijn after migraine dip geloof ik
O: 2 speltpannenkoeken met appel, 1 met siroop, 1 met suiker en een beetje boter
T: twee bastogne koekjes
L: ciabatta gerookte kip met kaas en sla, cola light
T: M&M's, zo'n 45 gram pakje en cappuchino
D: vegetarische vindaloo met een kleine speltwrap
B: totaal 40 min wandelen naar en van yoga
S: 75 min yoga
Niet bepaald een An lijstje. Ik ga gelijk maar aan de thee, ter voorkoming van constipatie
Goed wah! Rond en gezondquote:
[..]
Grazie mille!
Hoest met den buick?
Heb trouwens misschien zw.suiker, word ik vrijdag op getest, Dus binnenkort ga ik misschien ook weel heel erg koolhydraatarm eten
Dat bedoel ik, chevy ouwe!quote:
[..]
Maar Coco rijdt in een dikke Chevy natuurlijk
Wat aurum ook al zegt, wat een foeilelijk dingquote:
Als Coco nog meer kinderen gaat werpen, moet ze natuurlijk deze:
[ afbeelding ]
*rent weg
Pas maar goed op jezelf / op je kleine. We hebben op kantoor weer babyleed; er is weinig zo vreselijk als dat. Horror.quote:
[..]
Goed wah! Rond en gezond
Heb trouwens misschien zw.suiker, word ik vrijdag op getest, Dus binnenkort ga ik misschien ook weel heel erg koolhydraatarm eten
Het toppunt van vreselijk, niet?quote:
[..]
Wat aurum ook al zegt, wat een foeilelijk ding
Balen dat je misschien zwangerschapsdiabetes hebt, succes vrijdag!
Ja, dat sowiesoquote:Op woensdag 5 maart 2014 19:24 schreef sigme het volgende:
Pas maar goed op jezelf / op je kleine. We hebben op kantoor weer babyleed; er is weinig zo vreselijk als dat. Horror.
Sta bovendien onder controle bij de gyn ivm de longembolie vorig jaar en de bloedverdunners die ik nu spuit. Vind het wel prettig; er wordt overal heel goed op gelet Best wel jaquote:
Het toppunt van vreselijk, niet?
Balen dat je misschien zwangerschapsdiabetes hebt, succes vrijdag!
En thx! Maar tis maar bloedprikken nu vrijdag [sub]nuchter, 1u na ontbijt, 2u na ontbijt), nog geen viezig drankje ofzo
Mocht het zo zijn, ach ja, dan zijn we er in ieder geval op tijd bij nog 
Tijdelijk dus
[ Bericht 25% gewijzigd door V1z0R op 06-03-2014 10:05:39 ]
Skoap, zijn jullie terug gekomen naar Nederland eigenlijk, of nog daar?
Yoga gisteren was weer erg lekker. En geen scheef springende tenen meer An, je tip werkte!
Planning voor vandaag:
O: havermout, kokos, rozijntjes, melk
B: 14 km fietsen
T: traktatie van collega
L: grote kom minestronesoep met bonen, 2 boterhammen<- die liggen nog thuis op het aanrecht, dus ik ga kijken of ik een beschuitje of cracker van een collega kan 'lenen', appel
T: banaan, sinaasappel
B: 14 km fietsen
T: handje japanse mix
D: roergebakken varkensvlees met aubergine en paprika, komkommer in rijstazijn en een beetje rijst
T: glaasje wijn
Lijst vandaag:
O: 3 sneedjes pumpernickel brood met rode paprika hummus
T: banaan
L: omelet / roerei (3 eieren) met groenten (paprika, broccoli, courgette en wat er nog meer ligt) en wat geitenkaas
T: ?
D: fajitas
T: ?
We besloten zondag, toen het nieuws van de mobilisatie kwam, dat het tijd was om naar huis te gaan.
Mocht het wel oorlog worden, gaat het luchtruim op slot en dat wil je toch echt voor zijn.
Blij dat jullie weer op Nederlandse bodem zijn! Cocoface, da's minder! Maar dus wel op tijd? Hopelijk is het inderdaad loos alarm, goed dat ze je maximaal monitoren
Ik probeer wat minder carbs te eten en zit wat hoger in mijn vetten. Maar dat moet ik nog een beetje tweaken merk ik. Gister tijdens trainen zag ik sterretjes - slok Vitargo gepikt van lief en toen ging het wel weer. En vannacht wakker omdat ik honger had
Voor het slapen gaan eiwitten en vetten eten zou het op moeten lossenLijstje voor vandaag:
O: 2 kokosmuffins, het recept moet ik nog tweaken
L: gemengde salade
T: chocoshake
D: hamburgers
T: 1/2 bak kwark
Overdag wat minder eten zodat ik vanaaf lekker aan de hamburgers kan
Fijn dat jullie hier zijn, het gaat daar in een idioot tempo de verkeerde kant op.quote:
Quinazoline: yep! Mo heeft gelijk. We zijn weer veilig thuis, sinds maandag avond.
We besloten zondag, toen het nieuws van de mobilisatie kwam, dat het tijd was om naar huis te gaan.
Mocht het wel oorlog worden, gaat het luchtruim op slot en dat wil je toch echt voor zijn.
^^quote:
[..]
Fijn dat jullie hier zijn, het gaat daar in een idioot tempo de verkeerde kant op.
O: appel, glas melk
B: 2 uur wandelen
T: ijsberslasalade en een bloemkool
L: volkorenbol met boter en achterham, bol met kaas en boter
T's: cappuccino, 3 lambrusco (vd Lidl, best lekker), ministroopwafel, appel, stukje suikerbrood met boter
D: uit wokken
Ik wel, de eerste vrouw uit mijn woonplaats v.d. CDA
Mijn lief is bijna geland in Stockholm.. Dus als de kat van huis is danst deze muis vanvond in de wok met mijn broer en zus
waar gaat hij precies naar toe? T weer schijnt vanaf zaterdag beter te worden, met zon. Schaatsen zal wel niet lukken voor hem!quote:
Gaan jullie stemmen?
Ik wel, de eerste vrouw uit mijn woonplaats v.d. CDA
Mijn lief is bijna geland in Stockholm.. Dus als de kat van huis is danst deze muis vanvond in de wok met mijn broer en zus
Gaat wel lukkenquote:
[..]
waar gaat hij precies naar toe? T weer schijnt vanaf zaterdag beter te worden, met zon. Schaatsen zal wel niet lukken voor hem!
Hij gaat naar Dalarna, er schijnt nog mooi ijs te liggen, wel met een laagje water maar er ligt nog voldoende ijs gelukkig.
Ben benieuwd! En ja zaterdag wordt het mooi zag ik
Jij, hoe gaat het met jou?? Ben je al zenuwachtig?
Jeej! Fijn dat het werkt.quote:
Ik heb je recept opgeslagen Aurum, klinkt goed!
Skoap, zijn jullie terug gekomen naar Nederland eigenlijk, of nog daar?
Yoga gisteren was weer erg lekker. En geen scheef springende tenen meer An, je tip werkte!
Planning voor vandaag:
O: havermout, kokos, rozijntjes, melk
B: 14 km fietsen
T: traktatie van collega
L: grote kom minestronesoep met bonen, 2 boterhammen<- die liggen nog thuis op het aanrecht, dus ik ga kijken of ik een beschuitje of cracker van een collega kan 'lenen', appel
T: banaan, sinaasappel
B: 14 km fietsen
T: handje japanse mix
D: roergebakken varkensvlees met aubergine en paprika, komkommer in rijstazijn en een beetje rijst
T: glaasje wijn
Wat zij zegt Skoap!quote:
Ik vind het een fijn idee dat jullie weer terug zijn. 't Werd achter de schermen ook nauwlettend in de gaten gehouden!
O: een gekookt eitje, een sinaasappel
T: thee, water, mok zwarte koffie
D: kipfilet, boontjes, champignons, courgette, rode ui, aangemaakt met wat tomato frito en mexicaanse kruiden. Erbij een beetje guacamole en een mini beetje kaas.
Yep ik ga stemmen!quote:
Gaan jullie stemmen?
Ik wel, de eerste vrouw uit mijn woonplaats v.d. CDA
Mijn lief is bijna geland in Stockholm.. Dus als de kat van huis is danst deze muis vanvond in de wok met mijn broer en zus
Gezellig van het wokken!
Dat iddquote:
Is dat tijdelijk of hou je dat? Diabetes door zwangerschap...
Tijdelijk dus
Morgen ga ik me laten lek prikken. Dan kan ik nog een weekendje ongegeneerd koolhydraten en suikers schransen; maandagmiddag word ik door de gyn gebeld met de uitslag
Zal wel weer GroenLinks worden ofzoiets!
Nja het is altijd een beetje de minste van alle kwaden kiezenquote:
Ik stem altijd, vind het een plicht. Maar ik voel me altijd schuldig als ik op 'mijn' partij stem, omdat geen enkele partij echt bij me past
Denk dat je sowieso een beetje van Lotje getikt bent als je de politiek in wilt, wehe
Ooit Ton Elias aangevinkt omdat ik vond dat 'ie er uitzag alsof hij ook wel 5 koude frikandellen zou bestellen na een avond van de feestweek.
Dat is gewoon het gezicht van iemand die best wel een frikandel lust of twee.
Jos Brinkie, catamaran..., zo iemand die je graag voor je in de rij hebt bij de snackbar op vrijdagmiddag omdat je weet dat hij niet 5 minuten het menu moet bestuderen voordat 'ie besteld.
Rond 10u is voor hem al duidelijk dat het een patatje oorlog+ui gaat worden met een turkeystick omdat vrouwlief gaat shoppen in Antwerpen en hij een zaterdag kan meemaken zonder gezeik te krijgen over de siepelscheten
Siepelscheten
Zal ik voor de grap mijn non verbale analyse doen van deze man?
De beste man heeft in zijn gezicht weinig rimpels voor zijn leeftijd. Ook heeft hij hangende schouders. Zijn onderste oogleden zijn volledig ontspannen en ook zijn bovenste oogleden zijn geloken. Dit zijn allemaal signalen van een zogenaamde freeze persoonlijkheid: loyaal, kan goed luisteren en heeft engelen geduld. Valkuilen: laat weinig energie en daadkracht zien als hij tot actie over moet. Gaat snel in de slachtofferrol.
Linkerwang groef is dieper, zijn wangspier aangespannen. Dat is het signaal voor minachting. Zijn kaakspieren zijn iets gespannen. Dat betekent woede of ongemak. Gezien het frikandellen verhaal van vaiz schat ik in dat hij het niet prettig vindt om op de foto te gaan, omdat hij niet happy is met zijn omvang. Niet iemand die snel het achterste van zijn toch laat zien, wat ik zelf toch wel op prijs stel.
Kortom: ik sla deze man over
Ik zou je bijna een eigen foto willen laten analyseren, uit nieuwsgierigheid
quote:
An
Ik zou je bijna een eigen foto willen laten analyseren, uit nieuwsgierigheid
Deze was wel uber makkelijk hoor, ik zie het niet altijd op foto's
Een mislukte Han Pekel
Soms is wikipedia best verwarrend...
"Geboren 6 oktober 1947"
"Jaren actief 1963–heden"
Was 'ie de eerste 16 jaar verlamd?
Ken je "Wordt Vervolgd" niet?quote:
Moest Han Pekel googlen
Soms is wikipedia best verwarrend...
"Geboren 6 oktober 1947"
"Jaren actief 1963–heden"
Was 'ie de eerste 16 jaar verlamd?
Mensch ik word echt te oud voor jullie jonkies.
Verlamden zijn gewoon te lui om te lopen
Heb ik braaf gekekenquote:
[..]
Ken je "Wordt Vervolgd" niet?
Mensch ik word echt te oud voor jullie jonkies.
Verlamden zijn gewoon te lui om te lopen
zo oud ben je nu ook weer niet 
Ik ben al bijna oud, jullie zijn gewoon echt oud... Bewust het afbreken van de muur meegemaakt hebben oud
Over 20jr herinneren jullie je ook nog gewoon guldens en zo.
SPOILER
De kroning van Beatrix was mijn eerste grote belangrijke belevenis.quote:
Tsss
Ik ben al bijna oud, jullie zijn gewoon echt oud... Bewust het afbreken van de muur meegemaakt hebben oud
Over 20jr herinneren jullie je ook nog gewoon guldens en zo.
Augustus 1980!quote:
[..]
De kroning van Beatrix was mijn eerste grote belangrijke belevenis.
Toen werd ik geboren
Als zonnegroet?quote:
Ik zou graag op Pieter Omtzigt willen stemmen vanwege de zeer zinnige dingen die hij zegt over belangrijke onderwerpen. Helaas is dat een beetje lastig als het om de gemeenteraadsverkiezingen gaatquote:
Partij is vaak om de standpunten, persoon is altijd om iets onzinnigs en waarschijnlijk totale onzin.
Dan maar stemmen op de eerste man op de lijst van de partij waarvan de standpunten het meest overeenkomen met de mijne.
Planning:
O: havermout, rozijntjes, melk
B: 14 km fietsen
T: sinaasappel, bth grilworst
L: 2 bth kaas, 1 bth grilworst
T: appel
B: 14 km fietsen
D: nog geen idee. Ik wil iets heel lekkers en niet te ingewikkeld, wel gezond, niet duur (het liefst zou ik sushi afhalen, maar dat vind ik dus te duur. En zelf maken duurt me te lang).
Spannend. Gewoon doen. Heb je straks een bredere ervaring en daar heb je je hele leven voordeel van.quote:
Ik stem dit keer niet, omdat ik nu niet in NL ben en afgelopen keer te druk bezig was met vanalles om eraan te denken een machtiging in te vullen. Belangrijk nachtje slapen zometeen, heb de kans om 'over te stappen' op een iets ander vakgebied met meer baankansen in de toekomst en weet niet of ik dat wel durf/wil zonder enige ervaring.
Ook mijn gedachte.quote:
[..]
Spannend. Gewoon doen. Heb je straks een bredere ervaring en daar heb je je hele leven voordeel van.
Anders maak je sushisalade: (sushi)rijst aangemaakt alsof je sushi maakt, maar dan met iets minder suiker , noribladeren in stukjes, stukjes gerookte of rauwe zalm, ingelegde gember, avocado, wasabi en sojasaus erbij. Net zo lekker, maar veel makkelijker dan eerst moeten rollenquote:
Wat voor vakgebied Chico? Ik ben na mijn promotie ook aan de slag gegaan in een redelijk ander gebied, maar met een goede basis en ervaring met je inlezen/inwerken is dat geen probleem. Hooguit een aantal nieuwe woorden leren.
Planning:
O: havermout, rozijntjes, melk
B: 14 km fietsen
T: sinaasappel, bth grilworst
L: 2 bth kaas, 1 bth grilworst
T: appel
B: 14 km fietsen
D: nog geen idee. Ik wil iets heel lekkers en niet te ingewikkeld, wel gezond, niet duur (het liefst zou ik sushi afhalen, maar dat vind ik dus te duur. En zelf maken duurt me te lang).
Maar ik weet niet zo goed wat ik wil want veel bedrijven lijken mij toch niet zoooo. En er is eigenlijk zo veel en ik weet zo weinig.
Chico, lijkt het je leuk? Dat is denk ik het belangrijkst
Wokschoteltje? Zakje wokgroenten en doosje koolvisfilet kost bijna niks en is lekker...quote:
Wat voor vakgebied Chico? Ik ben na mijn promotie ook aan de slag gegaan in een redelijk ander gebied, maar met een goede basis en ervaring met je inlezen/inwerken is dat geen probleem. Hooguit een aantal nieuwe woorden leren.
Planning:
O: havermout, rozijntjes, melk
B: 14 km fietsen
T: sinaasappel, bth grilworst
L: 2 bth kaas, 1 bth grilworst
T: appel
B: 14 km fietsen
D: nog geen idee. Ik wil iets heel lekkers en niet te ingewikkeld, wel gezond, niet duur (het liefst zou ik sushi afhalen, maar dat vind ik dus te duur. En zelf maken duurt me te lang).
Zag gister ook dat bij de AH de rucola in de aanbieding was (2 voor prijs van 1), dus salade daarmee maken en dan met zalmrolletjes of zo.
http://www.glamour.com/in(...)talks-every-wom.html
Interesting
O: 2 eiwit kokos muffins, dit weekend verder tweaken
T: kleine shake
L: gegrilde kippenbout met tomaat en ajvar
T: chocoshake
S: fitness + 10 gram vitargo tijdens het trainen
D: mega tosti ham/kaas/sambal en waarschijnlijk nog een geroosterde boterham met ham
T: 1/2 bal kwark
Tedquote:
Ik gooi deze ook even hier neer:
http://www.glamour.com/in(...)talks-every-wom.html
Interesting
En koolvisfilet uit pak....brrrrrr, dat spul vind ik zo vies. Waterig en het stinkt
En ik ben het met An eens wat betreft de koolvisfilet inderdaad. Had laatst ook een keer cannelloni gevuld met diepvrieszalm, maar dat was droog en waterig tegelijk. Niks lekkers aan helaas. Diepvrieskabeljauw los ingevroren in een zak beviel trouwens wel goed, maar doosjes vis begin ik denk ik niet meer aan.
Het betekent wel dat ik nooit meer terug kan keren naar mijn huidige vakgebied, wat ik wel echt heel leuk vind en waarvan ik weet hoe goed ik erin ben. Ik moet weer vanaf 0 beginnen. Juist in mijn gebied willen ze specialisten, en geen 'mensen die van alles wat kunnen'. Ik ben er dus nog steeds niet uitquote:
[..]
Spannend. Gewoon doen. Heb je straks een bredere ervaring en daar heb je je hele leven voordeel van.
. Er bestaan ook groepen waarbij je een combinatie van beiden doet, en misschien ben ik daar stiekem wel geschikter voor. De definitieve overstap kan je altijd met een postdoc nog maken (juist dan).Ik vind het wel interessant en het is heel relevant, maar heel moeilijk omdat ik de helft van de termen die ze gebruiken totaal niet snapquote:
Een belangrijkere vraag is denk ik: vind je het interessant? Lijkt het je boeiend om je vier jaar in te verdiepen? En hoe is de sfeer in de groep?
. Maar kreeg net een bericht van mijn vorige supervisor: er lopen daar wél postdocs rond met mijn achtergrond en die zouden me in het begin begeleiden en helpen. En ze hebben een project voor me dat meer overlap heeft met mijn eigen vakgebied dan ik zelf had gedacht. Ze willen juist iemand met mijn achtergrond, omdat dat nog 'mistte'. Dus ik sta er nu opeens een stuk positiever in, ik zou niet aan mn lot worden overgelaten en ik kan mn roots wel vasthouden. De sfeer vind ik moeilijk in te schatten, maar ik kon het iig met 1 iemand al wel goed vinden . Dus ja, ik krijg steeds meer de neiging om het wél te doen. Als het niet bevalt omdat ik het niet aankan kunnen we dat tegen die tijd altijd nog bespreken.O: speltbrood met kaas en mosterd, een thee met melk
S: een uurtje yoga
L: sate met friet en salade, verse jus, cola light
D: waarschijnlijk niet voor achten thuis, dus op de terugweg maar eens op zoek naar een lekkere D
Is het al weekend!?
Dit weekend wordt het zo fijn en dan zit al die dagen op het werk, bleeh!
Lijstje:
O/L: Cappuccino, beker melk, gekookt ei, plak suikerbrood met roomboter, krentenbol met roomboter en kaas
T's: Gekookt ei, tros blauwe druiven, appel, kiwi, beker melk, dropjes
D: broccoli, spruiten, salade, gegrilde paprika, gepofte aardappel met creme fraiche, tartaar
T: kwark en vla
Kutweer? Hier is het zowat lentequote:
Wat een kutweer.
Dit weekend wordt het zo fijn en dan zit al die dagen op het werk, bleeh!
En weekeinde.
Het loopt g^&^&^domme ff anders dan verwacht.quote:
Een dagje door Nederland reizen heeft zo zijn voordelen: lekker eten. Voorlopig lijstje:
O: speltbrood met kaas en mosterd, een thee met melk
S: een uurtje yoga
L: sate met friet en salade, verse jus, cola light
D: waarschijnlijk niet voor achten thuis, dus op de terugweg maar eens op zoek naar een lekkere D
Bovenstaand lijstje werd afgerond met een halve rittersport, want ik wilde snel naar huis. Schoonpa heeft uitzaaiingen. De chemo wordt uitstel van het onvermijdelijke
Dank je. Eerst even door de boosheid komen. Het voelt heel dubbel, omdat hij slecht voor zichzelf zorgt. Ik weet dat ik dat niet mag denken, maar het komt vanzelf in mijn hoofd opquote:
Sterkte An. Hopelijk hebben jullie nog een goede tijd met schoonpa.
Morgen maar eens langs om te kijken hoe ze er aan toe zijn.
Heel veel sterkte 😘
Sterkte An! Ook voor Freudmans en de family. De statistieken na 2, 5 en 10 jaar voor verschillende soorten kanker zijn meedogenlozer dan je zou willen. Hoewel ik groot fan ben van gezond leven, weet ik dat een gezonde levensstijl nadat kanker eenmaal heeft toegeslagen de getroffenen niet zo goed kan beschermen als ik zou wensen.quote:
[..]
Dank je. Eerst even door de boosheid komen. Het voelt heel dubbel, omdat hij slecht voor zichzelf zorgt. Ik weet dat ik dat niet mag denken, maar het komt vanzelf in mijn hoofd op
Morgen maar eens langs om te kijken hoe ze er aan toe zijn.
Dat weet ik ook wel, verstandelijkquote:
[..]
De statistieken na 2, 5 en 10 jaar voor verschillende soorten kanker zijn meedogenlozer dan je zou willen. Hoewel ik groot fan ben van gezond leven, weet ik dat een gezonde levensstijl nadat kanker eenmaal heeft toegeslagen de getroffenen niet zo goed kan beschermen als ik zou wensen.
Maar dank je dat je me er op wijst.En de rest ook dank voor het medeleven
Laatst zag ik (ik geloof op aanraden van iemand hier) een docu over chemo's en de effecten van vasten. Chemo's schijnen dan veel effectiever te werken met minder bijwerkingen. Was van de BBC dacht ik.
Misselijkheid is een groot probleem bij chemo's, ik geloof best dat dat minder wordt bij vasten. het is alleen wel lastig genoeg om iemand aan de chemo in een goede voedingstoestand te houden, zeker als er diabetes is of bijkomt door de corticosteroiden.quote:
Wat een naar nieuws An.. Sterkte.
Laatst zag ik (ik geloof op aanraden van iemand hier) een docu over chemo's en de effecten van vasten. Chemo's schijnen dan veel effectiever te werken met minder bijwerkingen. Was van de BBC dacht ik.
Makkelijk is het helaas niet.
Ja weet ik. Dat ging over intermittend fasting, wat ik doe. Helaas ga ik schoonpa daar niet toe krijgen, gelooft daar allemaal niet in. En wat puff zegt, artsen gaan er nog niet in mee, omdat het wetenschappelijk nog in de kinderschoenen staat.quote:
Wat een naar nieuws An.. Sterkte.
Laatst zag ik (ik geloof op aanraden van iemand hier) een docu over chemo's en de effecten van vasten. Chemo's schijnen dan veel effectiever te werken met minder bijwerkingen. Was van de BBC dacht ik.
Herkenbaar gevoel. Sta jezelf toe om boos te zijn, dat mag! Maar kijk uit dat het niet tussen jullie komt te staan. Het hielp mij om me te beseffen dat ze hun eigen keuzes mogen maken, ook al ben ik daar niet blij mee.quote:
[..]
Dank je. Eerst even door de boosheid komen. Het voelt heel dubbel, omdat hij slecht voor zichzelf zorgt. Ik weet dat ik dat niet mag denken, maar het komt vanzelf in mijn hoofd op
Morgen maar eens langs om te kijken hoe ze er aan toe zijn.
Heel veel sterkte
.Gaat goed komen. We zijn net langs geweest. Freud en ik konden beiden open en eerlijk zijn, op een subtiele manier. Hij waardeerde het en heeft aangegeven dat hij zelf moet besluiten over wat kwaliteit van leven nu precies voor hen betekent. Het was een fijn gesprek. Wel heel hard om te horen dat we er rekening mee moeten houdencdat het over een jaar afgelopen kan zijn...quote:
[..]
Herkenbaar gevoel. Sta jezelf toe om boos te zijn, dat mag! Maar kijk uit dat het niet tussen jullie komt te staan. Het hielp mij om me te beseffen dat ze hun eigen keuzes mogen maken, ook al ben ik daar niet blij mee.
Heel veel sterkte
sterkte An! Nou goed, kan ik ook rustig nadenken.
Probje, wat is er?
Ruzie, maar heel raar begonnen en geëindigd.quote:
Sterkte An! Kanker is ook niet 1x slecht nieuws, maar steeds weer hoop en dan toch weer slecht nieuws, stom.
Probje, wat is er?
Heb de volgende avond (na de volgende ochtend niet opnemen/wegdrukken) gestuurd dat ik graag met hem wil praten maar hem de ruimte geef daarin en dat hij dat dan maar moet aangeven. Heeft hij alleen dankje geantwoord.
Maar goed dat was donderdag.
Hoeveel ruimte heb je nodig denk ik dan? Maar mijn grenzen worden ook steeds duidelijker nu we even geen contact hebben - dus misschien is het ook voor mij positief. Ik wil het normaal direct uitpraten/weten waar we staan.
Heb het er voor het eerst ook met vrienden over ons kunnen hebben, dat is wel een fijn gevoel. Dat voelde eerst als verraad of zo. Maar goed het is ook niet gezond als hij de enige persoon is waarmee ik m'n gevoelens deel.
Indeed! Heerlijk naar de stad gelopen en geborreld op een terrasje. Hadden we wel verdiendquote:
Succes met je relatie Prob!
Sterkte, An (en natuurlijk freud)!
En Billy succes met de situatie!
Lijstje voor vandaag:
O: 4 muffins
T: lepeltje pindakaas
L: smoothie (on the road)
T: havermoutshake
S: fitness
D: slavink met paprika, ui en rijst
T: 1/2 bak kwark
Lijstjes afgelopen dagen in NL waren wat rommelig, maar nog steeds niet slecht.
25km over de Sallandse Heuvelrug hardgelopen samen met Mr.Mo en nog wat andere FOK!kers van het hardlooptopic. Topweer, topdag
Kiek ons eens synchroonrennen:
Mja, gister zelf paprika met kruidenkaas lopen kanen
dat kan natuurlijk alleen als ik thuiswerk he, zie me al zitten op de zaak.quote:
Ik blijf die lepel pindakaas altijd zo geinig vinden
Mja, gister zelf paprika met kruidenkaas lopen kanen
Even mijn pot met pindakaas pakken
Pindakaas
Mijn lijstje voor vandaag:
O: speltbrood met boter en een gebakken ei
L: een bord Griekse salade, een bouillionsoepje met groenten, een blikje sinaasappelsap en een bakje aardbeienkwark
T: veel water, een cappuchino en thee
S: 75 minuten yoga
D: volkoren penne, met broccoli, lenteui, hamblokjes, kaas, creme fraiche, rode peper en een beetje ketchup
Lijst vandaag:
O: volkoren/pittenbroodje osseworst
T: appel
L: volkoren/pittenbroodje osseworst
T: 2 sneden roggebrood met pindakaas
T: banaan
S: 9km hardlopen
D: Risotto geloof ik.
En alle andere sportprestaties, echt super!
Tips om zo snel mogelijk van dit kutgevoel af te komen?
Ik krijg geen hap door m'n keel, dus dat is niet heel gezond
Definitief of kans dat het goed komt?
Top van Chico, klinkt mooi
Dat komt best onverwacht probje. Heb geen tips helaas. Ben zelf niet zo goed met verdriet.quote:
Ik ben vrijgezel!
Tips om zo snel mogelijk van dit kutgevoel af te komen?
Ik krijg geen hap door m'n keel, dus dat is niet heel gezond
. Veel meer dan: leuke dingen doen met vriendinnen zodat je er in je hoofd niet zo mee bezig hoeft te zijn kom ik helaas niet.Wat zij zegt! Veel sterkte Probquote:
Jemig Probje wat stom zo opeens
Sterkte! En wat loveli al vroeg: zeker weten dat het definitief is?
In Belgenland was het gewoon 20 graden vandaag, was er bijna gebleven
Met dat soort dingen schijnt tijd de beste heler te zijn, al heb ik geen ervaring 
Take your time en probeer wel je vitamientjes binnen te krijgen enzo!
Eerst begreep ik het niet zo goed, maar met wat nieuwe inzichten begrijp ik zijn kant.
En het is misschien wel beter zo.
We vinden elkaar nog wel leuk en houden van elkaar bla bla.
Hij vindt het ook heel moeilijk.
Was ik maar vreemdgegaan of hij dat was makkelijker.
Que sera, sera
Nee het idee om met iemand anders intiem te zijn lijkt mij echt niets.quote:
He prob! Een rebound aan de haak slaan?
Top van Chico, klinkt mooi
Vind even alleen zijn wel fijn nu denk ik.
Ja zeker jammer.
We zouden nog zoveel doen.
De plannen gaan gewoon door toch? Lijstje voor vandaag:
O: zelfgemaakte tonijnsalade en sperzieboontjes ( daarna wel goed tanden gepoetst. Does not wantz to annihilate zhe colleagues
) T: kleine eiwitshake
L: gebakken meiraapjes, broccoli en kip
T: kleine eiwitshake
D: fritata met gebakken aardappelschijfjes, chorizo, ei en ui
B: dansles
T: 1/2 bak kwark
Ik begon hier:
En dat vond ik al veel te grappig
Maar ging stuk bij deze:
Lekker lijstjequote:
Naja Prob, nieuwe kansen nieuwe prijzen
Lijstje voor vandaag:
O: zelfgemaakte tonijnsalade en sperzieboontjes ( daarna wel goed tanden gepoetst. Does not wantz to annihilate zhe colleagues
T: kleine eiwitshake
L: gebakken meiraapjes, broccoli en kip
T: kleine eiwitshake
D: fritata met gebakken aardappelschijfjes, chorizo, ei en ui
B: dansles
T: 1/2 bak kwark
Hmmmm nee kwam ook wel zeker van zijn kant maar ik denk dat hij gewoon niet zoveel inkervingsvermogen heeft of nog te jong is..quote:
Balen Prob! Maar je komt hier vast beter en sterker uit. Wat je over hem schreef (ook in een ander topic) leek het me nogal dat hij precies deed waar hij zin in had. Het kwam een beetje op mij over dat jij meer een relatie met hem had dan andersom (klinkt beetje raar misschien.. Maar bedoel dat t leek alsof t meer van jouw kant kwam)
En hij is heel aardig maar dat is niet genoeg
Neeeej! Dat moet ik snel doen danquote:
Jij de laatste Salad Fingers al wel gezien, Cocobabes?!
Ow, en korte update: geen zwangerschapsdiabetes hier
Wat fijn!quote:
[..]
Neeeej! Dat moet ik snel doen dan
Ow, en korte update: geen zwangerschapsdiabetes hier
Sterkte ! Veel tips heb ik niet, behalve vriendinnen inschakelen.Chroetsjov heeft het destijds op ondemocratische wijze aan Oekraïne geschonken, dus tot zover landjepik...quote:
Tssk.quote:Op maandag 10 maart 2014 09:51 schreef loveli het volgende:
http://www.nu.nl/wetensch(...)middeld-slimmer.html
Vroeger speelden we nog gewoon landjepik met een mesquote:
[..]
Chroetsjov heeft het destijds op ondemocratische wijze aan Oekraïne geschonken, dus tot zover landjepik...
amateurs quote:
[..]
Neeeej! Dat moet ik snel doen dan
Ow, en korte update: geen zwangerschapsdiabetes hier
. Eerst vergeten ze een jaaropgave te sturen, nu blijkt dat ze er 2 hadden moeten sturen (jaar opgebroken op 1 juni) en ik dus bijna te weinig had opgegeven/aangevraagd bij de belastingdienst. Lekker dan.Fijn Cocoquote:
[..]
Neeeej! Dat moet ik snel doen dan
Ow, en korte update: geen zwangerschapsdiabetes hier
O: smoothie jus, banaan, spinazie, spirulina
L: twee speltbrood met een halve avocado, tomaat, ui en ham er tussen
T: bakje griekse yoghurt met honing, veel thee en water
T: een milky way
D: vegetarische vindaloo (aardappel, paprika, boontjes, erwtjes) met een speltwrap en een beetje yoghurt, griesmeelpap na
B: wandelen van en naar yoga, 40 min. Totaal
S: 75 min. Yoga
Veel voor mijn doen, maar ik ben deze week ook erg actief. Ik weeg nu 58,5 kilo.
of hoe het voelt om 58kg te wegen Had me iets van 2 weken niet geschoren dus had zo'n wildgroei ding op m'n gezicht maar net dus het mesje gepakt en de baard weggewerkt. Nu vind ik scheren sowieso groentespiesjes op de BBQ (
) maar omdat het dus al vrij lang was totaal geen zin om de snor er ook bij te pakken want dat is helemaal verschrikkelijk.Plan is nu om morgen de hele dag rond te lopen met een snor. /bucketlist
Lijstje:
O: 2 toast met geroosterdepaprikahummus
T: banaan
T: appel
L: restje volkorenpasta met vooral veel groenten
T: stukje flapjack
S: 10km hardlopen. 5km met 11km/uur, 5km met 9.8km/uur
D: zuurkoolstamp met spekjes
Deze maand inmiddels 70km gelopen, dit jaar al 362km. Op naar de 1750 in 2014!
En nu moet ik ook aan Bros denken Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
L: omelet met zalm en spinazie
T: havermoutshake
S: fitness
D: rijst, groenten en vis
T: bak kwark met pindakaas
En ik ga vanaf morgen experimenteren met "niet" (dus later) ontbijten en kijken of ik grotere porties kan eten. Ik ben al een paar nachten wakker geworden met honger, dus maar weer een grote bak kwark met pindakaas, hopen dat ik dan wel doorslaap
Ik heb uit NL 2 plakken Côte d'Or puur meegenomen. Daar kunnen we wel mee doen tot half april denk ik. Dat vind ik echt de lekkerste chocolade ooit
Lijst voor vandaag:
O: 500ml yoghurt met banaan, walnoten en wat rozijnen
T: 2 knackebrod met osseworst en een gekookt ei
L: scrambled eggs (2 eieren) met paprika en spinazie, mok melk
T: appel
D: lam met couscous geloof ik (gaan uit eten en heb een hoofdgerecht besteld alvast), misschien nog een voorgerecht. Pint bier of 2.
Geen sport, wel koffie
Geweldige notenquote:
Vind ik ook hoor. En chocolonely kan ik ook waarderen.quote:
Bros!
Ik heb uit NL 2 plakken Côte d'Or puur meegenomen. Daar kunnen we wel mee doen tot half april denk ik. Dat vind ik echt de lekkerste chocolade ooit
Lijst voor vandaag:
O: 500ml yoghurt met banaan, walnoten en wat rozijnen
T: 2 knackebrod met osseworst en een gekookt ei
L: scrambled eggs (2 eieren) met paprika en spinazie, mok melk
T: appel
D: lam met couscous geloof ik (gaan uit eten en heb een hoofdgerecht besteld alvast), misschien nog een voorgerecht. Pint bier of 2.
Geen sport, wel koffie
Vanavond luiks buffet/ etentje. Ik ben benieuwd
Maar nog geen idee wat mijn lijstje wordt. Vanmorgen een speltboterham met boter en pindakaas op. Lunch wordt denk ik groenten en eieren.En Freud en ik hebben al twee weken trek in Nizza kokos, maar zulke dingen eten we alleen in het weekend. En wat stond er vanochtend bij overleg aan tafel? Juist
Kon er afblijven gelukkig *Behalve als er Lindt op staat
quote:
Ik eet vanaf nu geen chocola* meer.
*Behalve als er Lindt op staat
. 5k gerend in 30 min, dus ik ben tevreden. Leuke nieuwe route ook vanaf mijn nieuwe huis, langs water en weilanden met schaapjes en mooie huizen .wat goed! Het is ook lekker weerquote:
Na 7 weken weer eens de hardloopschoenen aangetrokken, ging heerlijk
quote:
quote:
Na 7 weken weer eens de hardloopschoenen aangetrokken, ging heerlijk
Binnenkort ook foto's van het nieuwe huis? Wel benieuwd namelijk wat voor moois jullie er van gemaakt hebben
Ik weet trouwens niet of het er mee te maken heeft maar ik heb echt zo'n gevoel dat de vloerverwarming op 't werk een slechte invloed heeft op m'n slechte knie. Net alsof die warmte doorstraalt er naar want het voelt echt houtje-touwtje na het werk en 's weekends heb ik eigenlijk nooit echt last.
Net alsof de spieren en pezen dan net dat stukje langer zijn waardoor de stabiliteit minder is of zo, iemand anders hier die daar ervaring mee heeft?
quote:
quote:
Buffet was lekker!
/bericht
Hoe is 't bij jou eigenlijk? Bevalt de baan, dit dat, sus en zo?quote:
Balen Prob! Maar je komt hier vast beter en sterker uit. Wat je over hem schreef (ook in een ander topic) leek het me nogal dat hij precies deed waar hij zin in had. Het kwam een beetje op mij over dat jij meer een relatie met hem had dan andersom (klinkt beetje raar misschien.. Maar bedoel dat t leek alsof t meer van jouw kant kwam)
Goed, goed! Gaat lekker op mn werk. Mooie projecten aan het doen, wordt af en toe wel echt t diepe in gegooid maar met prima resultaten tot nu toe. Directe manager is positief! Misschien iets té zelfs. Mijn idee was om nog in mn traineeship richting hoofdkantoor te gaan voor wat meer commercieel gerichte projecten. Maar mijn huidige manager wil geloof ik nog niet dat ik dan al vertrek. Waarschijnlijk kan ik dat hier ook oppakken. Wel echt druk met vlagen, afgelopen week er iets doorgeramd wat normaal 3 weken doorlooptijd heeft en nu is t me gelukt in 3 dagen..quote:
[..]
Hoe is 't bij jou eigenlijk? Bevalt de baan, dit dat, sus en zo?
En verder, ik was wat minder daten. Was mijn vrienden ook al opgevallen. En binnen mijn vriendengroep ben ik nog iemand die t vrij rustig aan doet qua daten... dus ik heb een speeddate gekregen
Binnenkort is t zover, ben benieuwd. Lijkt me beetje awkward eerlijk gezegd.
Sinds deze week ook voorzichtig aan t appen met meisje die ik ken via werk, ze werkt bij een ander bedrijf. We waren met grote groep van mn bedrijf op werkbezoek en ik merkte dat ze best wel naar me toe trok. Ze leek me best leuk, dus we gaan zien hoe dat eindigt..
En qua sporten.. Ik ben aan het aftrainen nu. Best wel kans dat ik toch aan nog wat races ga meedoen. Dus ik heb voor mezelf een 100 dagen plan gemaakt en aan t eind moet ik 81, 82 kg wegen. Dus kilo of 6 eraf. Maar verder vooral druk dus ik ben dr niet zoveel meer.. Tot zover mijn update
Speeddate is trouwens toch dat je maar paar minuutjes hebt met een persoon en dan rouleert
SPOILER
maandag weer terug voor controleGevolg van relatiebreuk? Liefdesverdriet heeft de neiging flink impact te hebben op je gestel.quote:
Hier gaat het lichamelijk niet helemaal goed, veel te hoge hartslag en veel te hoge bloeddruk.. Waar ik mij dan weer druk om ga maken
Eindelijk weer eens lekker geslapen
Klinkt goed MC! en ehm niet zo goed Probje. Sterkte!
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
L: quacamole, pico de gallo en een gebakken visje
T: havermoutshake
S: fitness
D: gnocchi
T: bak kwark met pindakaas
Geen idee.. Maar volgens mij was dit al zo voor de breuk en is de breuk hier misschien wel door gekomen.quote:
[..]
Gevolg van relatiebreuk? Liefdesverdriet heeft de neiging flink impact te hebben op je gestel.
Ben gister bij een vriendinnetje blijven slapen want ik was helemaal warrig, droge mond, wist niet wat ik moest doen en maakte geen goede zinnen meer
Kun je dan niet beter vandaag al bellen met je huisarts?quote:
[..]
Geen idee.. Maar volgens mij was dit al zo voor de breuk en is de breuk hier misschien wel door gekomen.
Ben gister bij een vriendinnetje blijven slapen want ik was helemaal warrig, droge mond, wist niet wat ik moest doen en maakte geen goede zinnen meer
Denk dat het soort hyperventilatie is?quote:
[..]
Kun je dan niet beter vandaag al bellen met je huisarts?
Ik weet niet wat het is. Heb je eerder dit soort klachten gehad?quote:
[..]
Denk dat het soort hyperventilatie is?
Nee niet zo erg en nuchter/overdag en een paar dagen achter elkaar.quote:
[..]
Ik weet niet wat het is. Heb je eerder dit soort klachten gehad?
Heb net gebeld en vanmiddag een afspraak bij de huisarts
Goed.quote:
[..]
Nee niet zo erg en nuchter/overdag en een paar dagen achter elkaar.
Heb net gebeld en vanmiddag een afspraak bij de huisarts
quote:
[..]
Nee niet zo erg en nuchter/overdag en een paar dagen achter elkaar.
Heb net gebeld en vanmiddag een afspraak bij de huisarts
Het leven is raar!
Gekke vraag: stel je voor... je hebt een partner, kinderen in de schoolgaande leeftijd en opeens kom je in de situatie dat je allebei vrij bent om te doen wat je wilt en met genoeg geld achter de hand om 1 tot 2 jaar de hypotheek te betalen (of nog langer als je er een klein baantje bij neemt
). Wat zou jij doen? Reizen? Eigen bedrijf beginnen? Baan zoeken? Wij komen er niet helemaal uit.
Lijst:
O: Verse pompoen hard broodje met boter en achterham, beschuit aardbeien, beker melk, cappuccino
T: maisboterham met gebakken ei en rosbief
L: 4 kommen kippensoep met pootjes en veel groente, appel, peer, paar druiven
T's: chocola, paar dropjes
D: zeflgemaakte satesaus met mie, roergebakken verse spinazie, gegrilde hele kip uit de oven zonder twee pootjes
, zoete gekookte wortelsT's: Dubbelvla choco/vanille met verse aardbeien, zoute stokjes, komkommer en paprika met yoghurt/knoflookdrssing
Zal sowieso eerst reizen, de rest komt later
Nou.... valt wel mee hoor, dat positieve. Mogelijk zijn we allebei werkloos vanaf 1 juli. Mijn man met een zak geld mee, dat wel.quote:
Tink! Klinkt positief !
Zal sowieso eerst reizen, de rest komt later
Gelukkig maar.quote:
Alles was perfect bij de dokter, maandag controle met medicatie en dan over een paar weken weer bij de huisarts
Goed zo Probje. Ga je nog wat dingen doen waar je blij van wordt?quote:
Alles was perfect bij de dokter, maandag controle met medicatie en dan over een paar weken weer bij de huisarts
Hoe is het met de snor gegaan?quote:
Plan is nu om morgen de hele dag rond te lopen met een snor. /bucketlist
Milky ways zijn ergens vies maar ik vind ze toch wel erg lekker. Bounty's daarentegen vind ik echt gruwelijk
Hoe gaat het experiment tot nu toe? Lukt het met de grotere porties?quote:
En ik ga vanaf morgen experimenteren met "niet" (dus later) ontbijten en kijken of ik grotere porties kan eten. Ik ben al een paar nachten wakker geworden met honger, dus maar weer een grote bak kwark met pindakaas, hopen dat ik dan wel doorslaap
quote:
Dat is in ieder geval goed nieuwsquote:
Alles was perfect bij de dokter, maandag controle met medicatie en dan over een paar weken weer bij de huisarts
Poeh, klinkt best heftig... Maar gelukkig kunnen jullie een tijdje vooruit, En ik kan me niet anders voorstellen dan dat jij binnen no time weer een awesome baan hebtquote:
[..]
Nou.... valt wel mee hoor, dat positieve. Mogelijk zijn we allebei werkloos vanaf 1 juli. Mijn man met een zak geld mee, dat wel.
He bah, vervelend maar gelukkig kunnen jullie het voorlopig redden.quote:
[..]
Nou.... valt wel mee hoor, dat positieve. Mogelijk zijn we allebei werkloos vanaf 1 juli. Mijn man met een zak geld mee, dat wel.
Hmm lastige vraag, is er iets wat je altijd al hebt willen doen?
Ik zei: o ik had gehoopt dat ik er iets leuker uitzag als ik je eens zou zien
Haha ben echt nog steeds vrolijk en m'n hartslag was goed nadat ik hem zag en de bloeddruk ook!
[ Bericht 93% gewijzigd door Tinkepink op 14-03-2014 20:03:27 ]
Wie zegt dat?quote:
Ik volgde dat ook al nietquote:
Had je mij nou eerst gequoted? Ik kreeg een melding maar ik zie niks staan nu.quote:
Blijft de vraag open staanof we niet wat tofs zullen doen met de kinderen. Verhuizen naar thailand ofzo.
Hoe vinden de kinderen dat zelf eigenlijk, verhuizen oid? Of hebben jullie het daar nog nooit over gehad?
Oh, roddeltopic volg ik ook niet!
Graagquote:
Coco, zullen wij samen lekker geen Bounty's eten?
Ik zelf zou de verbouwing van m'n pied-a-terre versnellen, het vervolgens verhuren, en kijken of ik & liefste niet definitief naar Spanje kunnen vertrekken.quote:
Het leven is echt raar.
Gekke vraag: stel je voor... je hebt een partner, kinderen in de schoolgaande leeftijd en opeens kom je in de situatie dat je allebei vrij bent om te doen wat je wilt en met genoeg geld achter de hand om 1 tot 2 jaar de hypotheek te betalen (of nog langer als je er een klein baantje bij neemt
Reizen? Eigen bedrijf beginnen? Baan zoeken? Wij komen er niet helemaal uit.
Maar ik ben heel benieuwd wat het voor jullie wordt!
Ik ook.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 05:41 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zelf zou de verbouwing van m'n pied-a-terre versnellen, het vervolgens verhuren, en kijken of ik & liefste niet definitief naar Spanje kunnen vertrekken.
Maar ik ben heel benieuwd wat het voor jullie wordt!
Op het lijstje staan nu:
- toch doorgaan bij mijn huidige werkgever (is een mogelijke optie, maar wil ik niet)
- American Diner beginnen hier op het industrieterrein in de stad (er mag geen fastfoodketen komen van de gemeenteraad, maar zoiets wel: heeft dus grote kans van slagen hier)
- eigen bedrijf beginnen in mijn vakgebied (ondernemingsplan ligt al klaar, maar er is te weinig "werk" op de markt)
- Man en ik worden beide (weer) consultant (mijn man gaat dit zeker doen; heeft ook een zeer goede achtergrond hiervoor)
- 2 maanden reizen met de kinderen
- Omscholen (naar wat?)
- Weer een baan zoeken in mijn huidige vakgebied (liever niet; tenzij ik met een werkelijk goed product / zeer goede dienstverlening de markt op kan)
- huisvrouw worden en de keuken en de tuin opknappen
- naar het moederbedrijf (grote waarschijnlijkheid, maar dan liever wel parttime als het aan mij ligt)
- emigreren naar....
Als we geen kinderen hadden zou jou keuze op de mijne lijken sigme.
Ontopic: er moet weer twee kilo af, maar ik vind 'm lastig deze keer
Geen zin om heel veel te sporten of op mijn eten te letten (wereld) reis met de kids. Een collega van mijn man heeft dat gedaan. Zo gaaf!quote:
Het leven is echt raar.
Gekke vraag: stel je voor... je hebt een partner, kinderen in de schoolgaande leeftijd en opeens kom je in de situatie dat je allebei vrij bent om te doen wat je wilt en met genoeg geld achter de hand om 1 tot 2 jaar de hypotheek te betalen (of nog langer als je er een klein baantje bij neemt
Reizen? Eigen bedrijf beginnen? Baan zoeken? Wij komen er niet helemaal uit.
En daarna eerst weer een (consultant) baan zoeken, geld op orde krijgen. En dan voor mezelf beginnen
Lastig hoor, zulke keuzes. Succes er mee.quote:
[..]
Ik ook.
Op het lijstje staan nu:
- toch doorgaan bij mijn huidige werkgever (is een mogelijke optie, maar wil ik niet)
- American Diner beginnen hier op het industrieterrein in de stad (er mag geen fastfoodketen komen van de gemeenteraad, maar zoiets wel: heeft dus grote kans van slagen hier)
- eigen bedrijf beginnen in mijn vakgebied (ondernemingsplan ligt al klaar, maar er is te weinig "werk" op de markt)
- Man en ik worden beide (weer) consultant (mijn man gaat dit zeker doen; heeft ook een zeer goede achtergrond hiervoor)
- 2 maanden reizen met de kinderen
- Omscholen (naar wat?)
- Weer een baan zoeken in mijn huidige vakgebied (liever niet; tenzij ik met een werkelijk goed product / zeer goede dienstverlening de markt op kan)
- huisvrouw worden en de keuken en de tuin opknappen
- naar het moederbedrijf (grote waarschijnlijkheid, maar dan liever wel parttime als het aan mij ligt)
- emigreren naar....
Als we geen kinderen hadden zou jou keuze op de mijne lijken sigme.
Ontopic: er moet weer twee kilo af, maar ik vind 'm lastig deze keer
Zou het lukken om twee dagen per week loveli's tip aan te houden en de rest van de week gewoon eten wat je wilt?
Ik ga iig nooit meer in de horeca werken..Ik zou een ' tussenjaar' doen met de kids. Dan heb je altijd nog een soort backup plan voor als je er na een paar maanden achter komt dat het niet gaat werken. En een tussenjaar kan altijd langer worden natuurlijk
Ik zou dan zelf de overweging maken: heb je hetzelfde huis nodig waar je nu woont als je terug komt. Je kunt het verkopen of tijdelijk verhuren als je het niet kwijt wilt.
En als je nu cash over hebt kun je dat gebruiken om je reis te financieren, maar als je langer gaat kun je beter een appartement ergens kopen en dat verhuren. Dan heb je een constante cashflow terwijl je zelf de wereld aan het ontdekken bent.. Ligt er echt aan hoe lang jullie willen gaan.
Edit:
Wat ik me net bedacht.. en ik bedoel dit niet negatief. Mijn moeder was ook een tijd veel aan het werk tegen haar zin, zij heeft uiteindelijk burnout en depressie gehad. Nu gelukkig aan de beterende hand. Toen dat nog niet zo was heeft ze ook een tijd gehad dat ze ineens alles anders wilde doen, ergens totaal een nieuwe start te maken. Ik denk dat het van haar een soort vluchtgedrag was om uit een vervelende werksituatie te komen. Ik denk dat dat geen goede basis is om in een wild plan te gaan stappen. Ik kan vanachter een pc niet inschatten hoe het nu met je gaat ( ik las laatst dat je ook AD gebruikt..) maar wat is de reden dat je dit wil? Ik denk dat als je een jaar met je kinderen over de wereld gaat je in een emotioneel behoorlijk stabiele periode moet zitten.
[ Bericht 26% gewijzigd door the85mc op 15-03-2014 10:38:39 ]
Maar een restaurant beginnen, reizen, emigreren, kortom wilde plannen. En in het achterhoofd ineens dat het niet zo bijzonder soepel loopt.. Dan ga ik afvragen of het geen vluchtgedrag is. Maar dat zeg ik, dat is amateurpsychologie van achter de laptop. En ik ken Tink daarvoor niet goed genoeg. Kan ze het beste zelf beoordelen, en anders haar gezin wel
En heb ondertussen 4 kaarten voor Pinkpop geregeld
Wat zouden de kinderen graag willen?quote:
Het leven is echt raar.
Gekke vraag: stel je voor... je hebt een partner, kinderen in de schoolgaande leeftijd en opeens kom je in de situatie dat je allebei vrij bent om te doen wat je wilt en met genoeg geld achter de hand om 1 tot 2 jaar de hypotheek te betalen (of nog langer als je er een klein baantje bij neemt
Reizen? Eigen bedrijf beginnen? Baan zoeken? Wij komen er niet helemaal uit.
Moest zelf 3x verhuizen toen ik nog schoolgaand was en is mij nooit gevraagd wat ik er van vond.
Vond dat echt frustrerend, zo van "o ja, je gaat verhuizen en moet weer opnieuw vrienden maken, succes en zo" en ik was al niet zo'n sociaal dier...
Sowieso dus peilen hoe zij er over denken.
Hij is er inmiddels afquote:
[..]
Hoe is het met de snor gegaan?
Maar voelde me echt ongemakkelijk er mee...Ben nu al niet het persoon dat je graag tegenkomt in een donkere steeg maar toen helemaal het gevoel dat ik overkwam als een Dahmer of Magnotta
Damn Tink, lijkt me aan 1 kant echt k*t!! Maar aan de andere kant ook echt een kans om te bepalen wat je nu wil met je leven en waar je gelukkig van wordt.quote:
[..]
Nou.... valt wel mee hoor, dat positieve. Mogelijk zijn we allebei werkloos vanaf 1 juli. Mijn man met een zak geld mee, dat wel.
Dat laatste gaat wat makkelijker als je iig de rekeningen kan betalen.
Combinatie of andersom kan daarentegen wel! Hmm ik vind wat mc zegt ook zo gek nog niet. En idd checken of kiddos wel naar het buitenland willen (en ook al willen ze het - of reintegratie op school / met vriendjes in hun geval makkelijk zal gaan).
Verder: the world is your oyster
Ik zou ehhh. Een maandlange workshop volgen die ik op het oog heb, intussen beetje rondshoppen naar mogelijkheden en misschien proberen zelf iets leuks van de grond te krijgen in de tussentijd. Al zou een wereldreis ook wel cool wezen, als we daar de middelen voor hadden
Ik las gisteren een stukje van een dame die vroeger altijd tekenaar bij Disney wilde worden en nu animator is, met credits als Tangled enzo
Moest ik ineens denken aan dat ik dat vroeger ook wilde, toen ik me nog niet echt realiseerde dat Disney studios in Amerika zit doordeweeks is het wel bikkelen tot de lunchpauze want dan heb ik écht honger! Maar na een stevige lunch gaat het weer goed En ik slaap de nacht weer door
Ik wilde ook graag weg, vorig jaar. Maar toen zat ik idd ook niet heel lekker in m'n vel...quote:
Restaurant zou ik niet zomaar beginnen tenzij je er een achtergrond in hebt. Dag en nacht in een horecatent staan is wat anders dan uit eten en weer de deur uitlopen
Ik zou een ' tussenjaar' doen met de kids. Dan heb je altijd nog een soort backup plan voor als je er na een paar maanden achter komt dat het niet gaat werken. En een tussenjaar kan altijd langer worden natuurlijk
Ik zou dan zelf de overweging maken: heb je hetzelfde huis nodig waar je nu woont als je terug komt. Je kunt het verkopen of tijdelijk verhuren als je het niet kwijt wilt.
En als je nu cash over hebt kun je dat gebruiken om je reis te financieren, maar als je langer gaat kun je beter een appartement ergens kopen en dat verhuren. Dan heb je een constante cashflow terwijl je zelf de wereld aan het ontdekken bent.. Ligt er echt aan hoe lang jullie willen gaan.
Edit:
Wat ik me net bedacht.. en ik bedoel dit niet negatief. Mijn moeder was ook een tijd veel aan het werk tegen haar zin, zij heeft uiteindelijk burnout en depressie gehad. Nu gelukkig aan de beterende hand. Toen dat nog niet zo was heeft ze ook een tijd gehad dat ze ineens alles anders wilde doen, ergens totaal een nieuwe start te maken. Ik denk dat het van haar een soort vluchtgedrag was om uit een vervelende werksituatie te komen. Ik denk dat dat geen goede basis is om in een wild plan te gaan stappen. Ik kan vanachter een pc niet inschatten hoe het nu met je gaat ( ik las laatst dat je ook AD gebruikt..) maar wat is de reden dat je dit wil? Ik denk dat als je een jaar met je kinderen over de wereld gaat je in een emotioneel behoorlijk stabiele periode moet zitten.
Maar als de baan de oorzaak is van het niet lekker in je vel zitten, is verandering misschien juist goed..
quote:
Snor-zonder-baard-of-sik is ook wel beetje creepy
Hmm ik vind wat mc zegt ook zo gek nog niet. En idd checken of kiddos wel naar het buitenland willen (en ook al willen ze het - of reintegratie op school / met vriendjes in hun geval makkelijk zal gaan).
Verder: the world is your oyster
Ik zou ehhh. Een maandlange workshop volgen die ik op het oog heb, intussen beetje rondshoppen naar mogelijkheden en misschien proberen zelf iets leuks van de grond te krijgen in de tussentijd. Al zou een wereldreis ook wel cool wezen, als we daar de middelen voor hadden
Ik las gisteren een stukje van een dame die vroeger altijd tekenaar bij Disney wilde worden en nu animator is, met credits als Tangled enzo
Maar wat als je nou een hekel hebt aan oesters?!
Ga proberen schoenen aan te doen (mocht ik proberen )
Het is juist geen vlucht maar tijd om te doen wat bij me past (hallo midlifecrisis). De makkelijke weg is blijven of de volgende salesbaan accepteren. Ze staan nog steeds voor me in de rij.
Edit: het is ook niet dat ik dat genoemde ook allemaal echt wil, maar we hebben nu wel de kans onze dromen te verwerkelijken. En dromenheeft toch iedereen? Voor ons is de vraag alleen; welke droom wordt het. We gaan echt niet op stel en sprong weg hoor
Dat kan niet eens met 2 kinderenop het gymnasium.Bijscholing en dan de consultancy in of horeca heeft de grootste kans
[ Bericht 19% gewijzigd door Tinkepink op 15-03-2014 16:01:50 ]
Indeed! Ik ben gestopt toen mijn polsen doorklapte bij het borden stapelen en ik elke avond enkels moest koelen en een warm voetenbadje moest doenquote:
Horeca is lichamelijk ook best zwaar..
Ik denk dat ik in jouw geval gekozen zou hebben voor doorwerken, eventueel als consultant, nog even flink doorsparen, en als de kinderen de deur uit zijn, zelf ook de deur uitgaan (met medeneming van man natuurlijk). Met het serieuze risico dat er allemaal niets van komt..quote:
[..]
Ik ook.
Op het lijstje staan nu:
- toch doorgaan bij mijn huidige werkgever (is een mogelijke optie, maar wil ik niet)
- American Diner beginnen hier op het industrieterrein in de stad (er mag geen fastfoodketen komen van de gemeenteraad, maar zoiets wel: heeft dus grote kans van slagen hier)
- eigen bedrijf beginnen in mijn vakgebied (ondernemingsplan ligt al klaar, maar er is te weinig "werk" op de markt)
- Man en ik worden beide (weer) consultant (mijn man gaat dit zeker doen; heeft ook een zeer goede achtergrond hiervoor)
- 2 maanden reizen met de kinderen
- Omscholen (naar wat?)
- Weer een baan zoeken in mijn huidige vakgebied (liever niet; tenzij ik met een werkelijk goed product / zeer goede dienstverlening de markt op kan)
- huisvrouw worden en de keuken en de tuin opknappen
- naar het moederbedrijf (grote waarschijnlijkheid, maar dan liever wel parttime als het aan mij ligt)
- emigreren naar....
Als we geen kinderen hadden zou jou keuze op de mijne lijken sigme.
Ontopic: er moet weer twee kilo af, maar ik vind 'm lastig deze keer
Als je een American Diner begint zou ik dat ontzettend stoer en benijdenswaardig vinden
. En dan kom ik je ook vragen om de locatie, want dan kom ik echt graag eens langs!En, gelukt?quote:
En nu heb ik geen zin meer in m'n gips,
Ga proberen schoenen aan te doen (mocht ik proberen )
Nee schoenen die ik heb zijn te slap..quote:
Een star zooltje regelen voor in je schoen, of kisten. Geen geschikte schoenen hebben is herkenbaar. En (zeker met lenteweer) balen.quote:
[..]
Nee schoenen die ik heb zijn te slap..
[ Bericht 49% gewijzigd door Mord_Sith op 16-03-2014 11:54:19 ]
/thefuck
Dat!quote:
Fijn dat je speciaal daarvoor terugkomt
(heeft vast met die lege post te maken)@Tink: American diner klinkt tof! Sowieso bewonderenswaardig hoe jij altijd bij jezelf nagaat waar jij en je gezin het gelukkigst van worden, ongeacht wat de omgeving ervan vindt. Tenminste, zo komt het op mij over
Stond ook wel een leuk berichtje bij
Maar no problem, wist niet dat het niet mocht.
Los daarvan vind ik het echt leuk om even te neuzen hoe het hier gaat. Ik lees allemaal spannende en misschien niet zo leuke werkdingen (maar met mogelijkheid op wel weer leuk) van Tink? En een gipsen been? aiii...
eetwise heb ik ook iets raars trouwens, ik had altijd van die grote cravings voor chocola en geen koekjespak kon half open blijven liggen en dat is sinds vorige zomer gewoon WEG??? ineens kan ik ook met mate snoepen en daardoor ben ik gratis 5 kilo afgevallen. Mooie bijkomstigheid.
Lieve slankies, ik wens jullie nog een fijn weekend en ik kom nog wel weer een keer om het hoekje kijken want heb nu mijn ww weer ;-)
[ Bericht 4% gewijzigd door Meral op 16-03-2014 13:01:00 ]
Recept enzo? Zag er erg smakelijk uitquote:
Ik heb zojuist mijn eerste Artisan speltbrood gemaakt. Smaakt naar verse ciabatta. Echt heerlijk
O: Kaiserbroodje, helft met kaas, helft met ham, beschuit aardbeien, cappuccino
B: 2 uur wandelen
T's: paar dropjes, hand druiven
L: Elstar en een pruim, beschuit kaas en beschuit aardbeien, gekookt eitje en ijskoude melk
T's: kiwi, kwark, vla
D: bloemkool, oosterse zoetzure komkommersalade, dikke gebraden ribkarbonade, patat, peperroomsaus
T: paar walnoten
S: 21.1km hardlopen (oftewel weer eens een HM..
)T: banaan
L: zo maar eens nog 2 speltpannenkoeken maken, met geiteknaas en honing en walnoten opeten.
T: appel
D: wraps, met gehakt, guacamole, kaas, sla, spinazie, groenten, alles.
o. havermout met havermelk, kokos, cacaobits
t. grote smoothie van melk, banaan, kwark en aardbeien
l. kipfilet met venkelzaad en bacon + tomaten-basilicum-pepersaus + gegrilde polenta
t. 100 gram noten + stukje chocolade
b. uur wandelen
t. weet ik nog niet
d. weet ik ook nog niet.
heb eigenlijk zin in ijstaart
http://ifyougiveablondeak(...)knead-artisan-bread/quote:
[..]
Recept enzo? Zag er erg smakelijk uit
Volgende keer proberen met volkorenspelt en desem
Aanrader! Sinds ik iets dergelijks heb is inpakken een stuk makkelijker.quote:
Voor de rommelige reizigers onder ons: http://www.groupon.nl/dea(...)-zero-nl-37/35829654 (wat minder handig icm backpack).
Heb nieuwe schoenen gekocht met papa!quote:
[..]
Een star zooltje regelen voor in je schoen, of kisten. Geen geschikte schoenen hebben is herkenbaar. En (zeker met lenteweer) balen.
Schoenenquote:
[..]
Heb nieuwe schoenen gekocht met papa!
On topic: aan de rosé port met creme brulee, life's good. Misschien ga ik zo eens kijken of m'n skates een beetje passen. Heel misschien.
En schoenen, ik dacht dat je die met paypal had gekocht, Prob, niet met je vader
Speltpannenkoeken met geitenkaas, honing en walnoot zijn hemels.
En ik mag bier. Vind ik. Een lekkere quadrupel ofzo. Of een La Chouffe N'Ice. Of allebei.
Tevens: hardloopfeauteau, zie er op z'n minst gezond uit voor na het rennen van een HM (op de melkflessen na). Kilo's weet ik niet. 't Gaat iig goed allemaal. Over 2 maanden, na m'n marathontraining, hoop ik nog wel wat cm's kwijt te zijn.
Ik zou nog ff wachten met de skates.:)quote:
[..]
Schoenen
On topic: aan de rosé port met creme brulee, life's good. Misschien ga ik zo eens kijken of m'n skates een beetje passen. Heel misschien.
Lijstje voor vandaag:
O: speltbrood met pindakaas, kaneel en honing. Eiwitshake
S: fitness
L: gewokte rijst met kabeljauw, ui, paprika, spinazie & koriander/limoen
T: 3 eiwitmuffins
T: smoothie met frambozen
T: 1/2 plakje cake
D: gemengde salade met feta in balsamico& schwarzwalder schinken
T: bak kwark
Luduvudu denk ik zo
Na 6 weken stilzitten vind ik dit best netjes
Niet erg hoor, er mocht wel wat af
Misschien ben ik een leek hoor, maar is zo'n eiwitshake niet handiger na de fitness?quote:
[..]
Ik zou nog ff wachten met de skates.:)
Lijstje voor vandaag:
O: speltbrood met pindakaas, kaneel en honing. Eiwitshake
S: fitness
L: gewokte rijst met kabeljauw, ui, paprika, spinazie & koriander/limoen
T: 3 eiwitmuffins
T: smoothie met frambozen
T: 1/2 plakje cake
D: gemengde salade met feta in balsamico& schwarzwalder schinken
T: bak kwark
Ik weet niet zo goed wat ik hierop moet zeggen... Krijg de indruk dat je bent afgevallen?quote:
O en ik was opeens 64,9
Luduvudu denk ik zo
Na 6 weken stilzitten vind ik dit best netjes
Niet erg hoor, er mocht wel wat af
Belangrijker is, voel je je alweer wat beter?
Dat hele metabolic window verhaal is achterhaald, geldt eigenlijk alleen voor topsporters en wedstrijdathleten...dat ben ik nietquote:
[..]
Misschien ben ik een leek hoor, maar is zo'n eiwitshake niet handiger na de fitness?
Als je net wakker bent, dan heeft je lijf x aantal uur zonder eten gezeten. Makkelijkst is dan in mijn geval om een shake te nemen. Maar ik had ook een stuk kipfilet kunnen eten of tonijn of whatever. Shake vind ik dan lekkerder
En ik eet altijd na het trainen een grote maaltijd, daar zit altijd iets van eiwit bij
T: 3 eiwitmuffins
L: uitsmijter met ham en kaas
T: havermoutshake
S: fitness
D: ovenschotel; geroosterde pompoen, yams, ui en fetakaas. Stukje kip erbij
T: bak kwark met pindakaas
Ja ik was iets zwaarder, maar kon niet sporten door het gips dus was bang dat ik aan zou komenquote:
[..]
Ik weet niet zo goed wat ik hierop moet zeggen... Krijg de indruk dat je bent afgevallen?
Belangrijker is, voel je je alweer wat beter?
Ja voel mij al een stuk beter, eetlust is weer top, heb weer zin in dingen. Alleen jammer van het weer.
. Toch jammer dat mijn geld voor dit jaar al zo ongeveer op is http://www.weflycheap.nl/.Heb andere auto gekocht
Mijn huidige werd echt minder en steeds onbetrouwbaarder. Had ook al meer dan 3 ton op de klok.. Nu ben ik wel handig, maar t sleutelen werd wel wat te vaak de laatste tijd. Nu een wat kleinere, lichtere en zuinigere auto, een megane station. Geen nieuwe dat niet, weet niet of ik op termijn een leasehok ga rijden. En dan wordt afschrijving me toch wel veel als ik er maar tijdelijk in ga rijden.
Erg bewust aan het eten met veel fruit, groente, magere melk, bruinbrood en dergelijke.
3/4x, als het even kan 5x per week sporten in de vorm van hardlopen, mountainbiken en voetballen.
Ben er erg blij mee dat ik merk aan mezelf dat ik verander en dat ik het leuk ga vinden, al dat sporten en goed eten. Blijf je erg gemotiveerd door en vooral als je complimenten krijgt uit onverwachte hoek (collega die zegt 'wat zie je er goed uit joh' bijvoorbeeld) doet je dat veel goed!
(of vreselijk veel overgewicht hebben).Zou je niet wat cardio vervangen door krachtsport? De combinatie man, jong, krachtsport en goed voer staat meestal garant voor een leuke transformatie.
quote:
Ik meld me hier dan ook maar even. Sinds een week of 5 ook actief bezig om toch uiteindelijk (hopelijk) een kilo of 15 kwijt te raken. Inmiddels zitten we al aan 7 kilo, dus het gaat beter dan verwacht, alleen ben ik me er duidelijk van bewust dat de eerste kilo's het snelst gaan.
Erg bewust aan het eten met veel fruit, groente, magere melk, bruinbrood en dergelijke.
3/4x, als het even kan 5x per week sporten in de vorm van hardlopen, mountainbiken en voetballen.
Ben er erg blij mee dat ik merk aan mezelf dat ik verander en dat ik het leuk ga vinden, al dat sporten en goed eten. Blijf je erg gemotiveerd door en vooral als je complimenten krijgt uit onverwachte hoek (collega die zegt 'wat zie je er goed uit joh' bijvoorbeeld) doet je dat veel goed!
Verder wat Li zegt...
Wat is trouwens de reden dat je je hier meld? Wat wil je weten?
quote:
[ Bericht 6% gewijzigd door V1z0R op 17-03-2014 21:58:41 ]
Zouden jullie deze voor mij in willen vullen? Superbedankt!
http://www.thesistools.com/web/?id=399021
Groetjes Michelle
hartslag in rust.. 40-50... (met medicatie!)
ga ik dingen op internet zoeken over hartslag schiet hij naar 60-70-80
Weet niet zeker of het een hele goede is hoor en of het wel klopt, maar ik weet nu iig wel dat ik er zelf invloed op heb (met mijn doen/denken) en niet dat er iets chronisch mis is of zo en dat ik constant een mega hoge hartslag heb
Oh, is dit een hulptopic voor vragen enzo?quote:
[..]
Verder wat Li zegt...
Wat is trouwens de reden dat je je hier meld? Wat wil je weten?
[..]
Had ik niet begrepen. In dat geval heb ik niks gezegd!
Lijst:
O: kwark, chocoladevla, mandarijn
T's: grote paprika, halve komkommer, beker cup a soup snert, 200 gr rauwe wortel, boterham suiker
L: Grote kom gebonden rundvleessoep met mais/rundvlees/aardappels, 2 grote bekers melk, tosti met curry
T's: appel, mandarijn, kiwi, paar dropjes, stukje pure choco
D: witlof met ham/kaas/room/ei uit de oven, tagliatelle met room en kaas
T: Nah, wel genoeg voor vandaag denk ik zo