KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ja klopt. Jammer genoeg wordt ik na een tijdje altijd lui en komt het er weer terug aan.quote:Op zondag 2 maart 2014 15:04 schreef Braddie het volgende:
[..]
Uberhaupt als je sport of actief bezig bent ja.
Ik vind het ook niks om ook maar een dag lui te doen, gister heb ik 15 kilometer gelopen, toegegeven ik was kapot op het einde, maar het voelde echt super!
En het geeft veel zelfvertrouwen als je jezelf gewoon bijna wekelijks (bijwijze van) ziet veranderen, strakker ziet worden, slanker ziet worden, rechter ziet staan, normalere houding ziet krijgen etc etc
Ik moet er iets gaan doen. Vanavond weinig tijd maat volgende week heb ik vakantie en ga ik weer eens lekker sporten en cutten.
Hou jij het trouwens echt consistent maanden lang vol alleen maar gezond te eten en elke dag te sporten? Respect dan! Ik ben het na 3 weken ofzo zat.
quote:
[..]
Op straat ben ik ook nog nooit lastig gevallen.. nouja, jawel.. een keer.
Was een uur of 3 s`nachts, en er kwam een geschminkte gozer uit de auto (Was zo rond carnaval) en hij kwam heel boos op me af gelopen dus ik kijk hem aan en zeg " Ik zou maar niks in je hoofd halen vriend" En hij draaide zich om en ging weg.
Spatieboos
Ik hou het nu al vol sinds ... Begin Januari zo iets.quote:Op zondag 2 maart 2014 15:06 schreef NieuweNier het volgende:
[..]
Ja klopt. Jammer genoeg wordt ik na een tijdje altijd lui en komt het er weer terug aan.
Ik moet er iets gaan doen. Vanavond weinig tijd maat volgende week heb ik vakantie en ga ik weer eens lekker sporten en cutten.
Hou jij het trouwens echt consistent maanden lang vol alleen maar gezond te eten en elke dag te sporten? Respect dan! Ik ben het na 3 weken ofzo zat.
Toegegeven, ik heb in de 2 maanden mezelf 1x vergrepen aan een patatje. En ik heb 4-5 x s`nachts gegeten, maar verder gaat het hartstikke goed.
Ik eet niet meer s`nachts, ik snack niet meer, ik drink nog maar 1 kop koffie per dag, en ik probeer zoveel mogelijk te bewegen.
Wél neem ik elke zaterdag avond voordat ik uitga rond... half 11 4 sneetjes brood als extra energie, aangezien ik dat dan wel nodig heb (Normaal gesproken slaap ik rond 11-half 12, dus dan zijn die extra broodjes ook niet nodig, maar bij het uitgaan is het gemiddeld toch wel tot 5 uur half 6 feest)
Sporten werkt ook verslavend.quote:
Sporten kan ook verslavend zijn toch, probeer gewoon verslaafd te raken dan
Ik voel me serieus best wel schuldig tegenover mezelf als ik een dag niks heb gedaan.
Ik probeer elke dag te sporten
Of ik loop 5 kilometer, of ik fiets 10-15 kilometer, of ik doe 2 uur steps.
Haha ja klopt als je eraan begint wil je meer en meer. Totdat je 3x per dag naar die sportschool gaat, er 5 uur zit, en een burnout krijgt.quote:
Sporten kan ook verslavend zijn toch, probeer gewoon verslaafd te raken dan
Wel respect daarvoor. Maar voel je je niet zwak door weinig te eten?quote:
[..]
Ik hou het nu al vol sinds ... Begin Januari zo iets.
Toegegeven, ik heb in de 2 maanden mezelf 1x vergrepen aan een patatje. En ik heb 4-5 x s`nachts gegeten, maar verder gaat het hartstikke goed.
Ik eet niet meer s`nachts, ik snack niet meer, ik drink nog maar 1 kop koffie per dag, en ik probeer zoveel mogelijk te bewegen.
Wél neem ik elke zaterdag avond voordat ik uitga rond... half 11 4 sneetjes brood als extra energie, aangezien ik dat dan wel nodig heb (Normaal gesproken slaap ik rond 11-half 12, dus dan zijn die extra broodjes ook niet nodig, maar bij het uitgaan is het gemiddeld toch wel tot 5 uur half 6 feest)
Ik wordt echt zonder uitzondering ziek wanneer ik op dieet ga. Eerst heb ik constant honger, dan wordt ik heel vermoeid en slaap ik 10 uur per dag en ben ik nog overal aan het gapen, en uiteindelijk krijg ik koorts en kan ik mijn bed niet meer uitkomen.
Dan ga ik eerst helemaal niet meer eten omdat ik ziek ben en vervolgens weer terug naar 2500 calorieën waardoor ik weer alles aankom. Zoals 2 weken geleden. En begin december.
Ik heb daar geen last van eerlijk gezegd..quote:
[..]
Wel respect daarvoor. Maar voel je je niet zwak door weinig te eten?
Ik wordt echt zonder uitzondering ziek wanneer ik op dieet ga. Eerst heb ik constant honger, dan wordt ik heel vermoeid en slaap ik 10 uur per dag en ben ik nog overal aan het gapen, en uiteindelijk krijg ik koorts en kan ik mijn bed niet meer uitkomen.
Dan ga ik eerst helemaal niet meer eten omdat ik ziek ben en vervolgens weer terug naar 2500 calorieën waardoor ik weer alles aankom. Zoals 2 weken geleden. En begin december.
Ik eet:
2 sneetjes brood in de ochtend.
4 sneetjes brood in de avond.
Avond eten (1 vol bord)
En verder drink ik minimaal 2-3 liter water per dag.
Ik schat dat ik rond de 1500-1750calorieen binnen krijg.
Voel me juist elke dag fitter worden, makkelijker uit bed te krijgen etc
Ben sinds ik aan het afvallen ben veel minder lui dan ik eerst was, ook is mijn looptempo omhoog gegaan, en drastisch ook.
Ik liep eerst gemiddeld, 3,6 km per uur (Runkeeper is een handige app) en nu gemiddeld 5,2 dus dat is ook erg prettig.
Zo weinig calorien wowquote:
[..]
Ik heb daar geen last van eerlijk gezegd..
Ik eet:
2 sneetjes brood in de ochtend.
4 sneetjes brood in de avond.
Avond eten (1 vol bord)
En verder drink ik minimaal 2-3 liter water per dag.
Ik schat dat ik rond de 1500-1750calorieen binnen krijg.
Voel me juist elke dag fitter worden, makkelijker uit bed te krijgen etc
Ben sinds ik aan het afvallen ben veel minder lui dan ik eerst was, ook is mijn looptempo omhoog gegaan, en drastisch ook.
Ik liep eerst gemiddeld, 3,6 km per uur (Runkeeper is een handige app) en nu gemiddeld 5,2 dus dat is ook erg prettig.
Ik eet elke dag bijna net zoveel pistachte nootjes als dat.
Krijg je dan wel genoeg vitamine en aminozuren binnen? Eet anders pistache nootjes, daar zit van alles in (alle essentiële amino zuren
). (ongezouten als je teveel zout eet)
Spatieboos
Haha wauw dan doe je het echt heel anders dan ik. Ik begin met 500 calorieën en breidde dat uit naar 1000.quote:
[..]
Ik heb daar geen last van eerlijk gezegd..
Ik eet:
2 sneetjes brood in de ochtend.
4 sneetjes brood in de avond.
Avond eten (1 vol bord)
En verder drink ik minimaal 2-3 liter water per dag.
Ik schat dat ik rond de 1500-1750calorieen binnen krijg.
Voel me juist elke dag fitter worden, makkelijker uit bed te krijgen etc
Ben sinds ik aan het afvallen ben veel minder lui dan ik eerst was, ook is mijn looptempo omhoog gegaan, en drastisch ook.
Ik liep eerst gemiddeld, 3,6 km per uur (Runkeeper is een handige app) en nu gemiddeld 5,2 dus dat is ook erg prettig.
Maar de afstanden die jij loopt zijn ook wel knap. Ik loop meestal 4 of 5 km ofzo maar dan veel sneller. Meestal 9 a 10km per uur. Heerlijk als je hsrtdlg helemaal naar 180 gaat
Ja hoor gaat allemaal prima, voel me absoluut niet slap of futloos, voel me echt enorme fitaal!quote:
[..]
Zo weinig calorien wow
Ik eet elke dag bijna net zoveel pistachte nootjes als dat.
Krijg je dan wel genoeg vitamine en aminozuren binnen? Eet anders pistache nootjes, daar zit van alles in (alle essentiële amino zuren
Dat zijn toch best wel veel calorieën? Als ik zoveel eet val ik echt niet een kilo ofzo per week af...quote:
[..]
Zo weinig calorien wow
Ik eet elke dag bijna net zoveel pistachte nootjes als dat.
Krijg je dan wel genoeg vitamine en aminozuren binnen? Eet anders pistache nootjes, daar zit van alles in (alle essentiële amino zuren
Ik wil in April gaan beginnen met T25, die workout van Shaun T. Aangezien mijn conditie beter begint te worden en mijn gewicht omlaag gaat, durf ik het in April wel aan. Dan kan ik zorgen dat mijn conditie nog beter word.quote:
[..]
Haha wauw dan doe je het echt heel anders dan ik. Ik begin met 500 calorieën en breidde dat uit naar 1000.
Maar de afstanden die jij loopt zijn ook wel knap. Ik loop meestal 4 of 5 km ofzo maar dan veel sneller. Meestal 9 a 10km per uur. Heerlijk als je hsrtdlg helemaal naar 180 gaat
En de workouts zijn zwaar, maar het is maar 25 minuten per dag.
Zal wel aan mijn lengte liggen dan, maar voor mij klinkt dat heel weinigquote:
[..]
Dat zijn toch best wel veel calorieën? Als ik zoveel eet val ik echt niet een kilo ofzo per week af...
Alles onder de 2000 al.
Spatieboos
Haha ja ik eet ook liever veel meer hoor en heb dan constant honger. Maja ik ben anders dikkig...quote:
[..]
Zal wel aan mijn lengte liggen dan, maar voor mij klinkt dat heel weinig
Alles onder de 2000 al.
Ik heb dan nu wel een buikje, maar dat is meer omdat ik nauwelijks sport (ik fiets wel eens naar school, heel af en toe hardlopen en probeer elke dag 1 keer op te drukken dat resulteert in 10x opdrukken. Maar eet dan ook veel vet en chocolade, gelukkig heb ik best wel goede genen anders was ik nu moddervet.quote:
[..]
Haha ja ik eet ook liever veel meer hoor en heb dan constant honger. Maja ik ben anders dikkig...
Spatieboos
Ik ben sowieso helaas al redelijk fors... Vandaar ook dat ik sinds Januari opeens heel erg toegewijd ben.quote:
[..]
Haha ja ik eet ook liever veel meer hoor en heb dan constant honger. Maja ik ben anders dikkig...
Ik had de afgelopen paar jaar zoiets van "Dit jaar ga ik er echt voor" Maar er ontbrak nog een hele boel aan discipline en motivatie.
Maar sinds ik sinds Januari van dit jaar gewoon écht goed aan de slag ben gegaan en ik ook elke week merk dat mijn conditie omhoog gaat, en ik elke maand wel veranderingen zie aan mijn lichaam (Het word allemaal strakker en slanker) Ben ik er echt helemaal klaar voor.
Het is echt fijn, alles gaat zoveel makkelijker... Ik ben super energiek, en heel erg fit voor mijn doen (
) En het fijnste is dat het bewegen éindelijk weer makkelijker gaat.Gisteravond voor ik uitging deed ik nog even snel een spijkerbroek aan, en ik dacht bij mezelf "Zitten die knoopjes wel allemaal dicht? " En ja, dat zaten ze... Was de spijkerbroek gewoon zeker 2 maten te groot geworden, dat voelt zo verschrikkelijk fijn.
En ook het feit dat ik gewoon 5 kilometer kan lopen op een tempo zonder dat ik buiten adem raak! Super fijn!
[ Bericht 48% gewijzigd door #ANONIEM op 02-03-2014 16:30:19 ]
Haha ik ben dan best wel jaloers op jou genen.quote:
[..]
Ik heb dan nu wel een buikje, maar dat is meer omdat ik nauwelijks sport (ik fiets wel eens naar school, heel af en toe hardlopen en probeer elke dag 1 keer op te drukken dat resulteert in 10x opdrukken. Maar eet dan ook veel vet en chocolade, gelukkig heb ik best wel goede genen anders was ik nu moddervet.
Alhoewel ik moet zeggen dat ik weinig vers kook. Het is altijd magnetron ofzo. Oh en soms schrans ik op chocola om vervolgens de hele dag niets meer te eten omdat ik anders aankom. Maja calorieën zijn calorieën. ..
Hoe haal je het in je hoofd dat ze je avond probeerde te verneuken? Ze spuugde alleen wat wijn in je gezicht, haar (kapsel) en over je kleren, kan wel eens gebeuren.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Ah, vandaar al die 'vrienden' die je pesten.quote:
[..]
Ik heb een keer een meisje geslagen, maar dat was omdat ze mij een trap in m`n ballen gaf.
Toen heb ik d`r ook zo hard een klap gegeven dat ik 2 dagen last had van diezelfde hand.. Je trapt niet iemand in zijn ballen.
Je bent sindsdien gewoon je ballen kwijt.
Op zaterdag 5 januari 2013 00:14 schreef LompeHork het volgende:
Deze username is gewoon perfect.
-------------------------------------------------
- Dearest (UI)
Deze username is gewoon perfect.
-------------------------------------------------
- Dearest (UI)
Als je dergelijke opmerkingen ook maakt tegen willekeurige mensen tijdens het uitgaan dan begrijp ik wel waarom er wijn in je bek getuft wordt.quote:
[..]
Was ik maar het touw om jouw nek in die donkere dagen.
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Iets zegt me dat Braddo weer aan de paddo's zat en de dame in kwestie wijn spuugde om hem weer tot zijn positieven te brengen.
Dit.quote:
ik geloof hier niks meer van jezus
je bent wel een geniale troll, dat moet ik je nageven eigenlijk.
*O* *O* *O* *O* POEPTOPIC!!! *O* *O* *O* *O*
|
|
