R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Sinds een paar jaar ben ik erg bezig met hoe ik loop. Of dit door ADHD of sociale angst komt weet ik niet..
Ik ben er achter gekomen dat wanneer je loopt je verschillende bewegingen kan maken (meer met enkels, kleine stappen, grote stappen, je lichaam zelf het werk laten doen, elke beweging controleren)
Wat ik me afvraag is hoe het, voor jullie de 'normale loper', is om op straat te lopen.
In detail; zet je bewust elke voet voorruit en beweeg je daarbij je bekken en romp?
Loop je vanuit je enkels als een rollende beweging?
Of is het van 'En loop!' en je begint te lopen, als een soort automatische reflex die je lichaam maakt?
Ik ben er achter gekomen dat wanneer je loopt je verschillende bewegingen kan maken (meer met enkels, kleine stappen, grote stappen, je lichaam zelf het werk laten doen, elke beweging controleren)
Wat ik me afvraag is hoe het, voor jullie de 'normale loper', is om op straat te lopen.
In detail; zet je bewust elke voet voorruit en beweeg je daarbij je bekken en romp?
Loop je vanuit je enkels als een rollende beweging?
Of is het van 'En loop!' en je begint te lopen, als een soort automatische reflex die je lichaam maakt?
Ik denk er om heel eerlijk te zijn nooit bij na hoe ik loop.. Maak je jezelf niet een beetje gek beste TS?
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Ik denk dat bij 'normale lopers' het lopen geautomatiseerd is. En dat ze daar niet vaak bij nadenken. Misschien dat je je wel bewust bent van je loopje wanneer je je bekeken voelt. Maar zeker niet zoals jij dat doet.
Zou je denken. Probleem is misschien een onhandige motoriek, wat vaak een onderdeel is van ADHD...quote:Op donderdag 27 februari 2014 21:21 schreef houdjemond het volgende:
Ik denk er om heel eerlijk te zijn nooit bij na hoe ik loop.. Maak je jezelf niet een beetje gek beste TS?
Maar... je ziet het trouwens ook vaak bij 'normale' mensen, overcompenseren door extra breed of stoer te lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door 1ndividual op 27-02-2014 21:30:14 ]
Ik moet dus echt moeite doen om voorruit te komenquote:Op donderdag 27 februari 2014 21:23 schreef KipScary het volgende:
Ik denk dat bij 'normale lopers' het lopen geautomatiseerd is. En dat ze daar niet vaak bij nadenken. Misschien dat je je wel bewust bent van je loopje wanneer je je bekeken voelt. Maar zeker niet zoals jij dat doet.
Als ik loop doe ik dat meestal in een fors tempo, 7-8 km/u, en dat lukt alleen als je regelmatig nadenkt op de manier waarop je loopt. Ik gebruik hierbij mijn bekken weinig, voor zover mijn bekken draait volgt dat de beweging van mijn benen, mijn romp blijft stil omdat ik meestal een vrij zware rugzak heb, als die gaat bewegen gaat het ritme kapot.
Heb ik echt haast, dan kan ik naar 10 km/u opschalen, en dan ga ik snelwandelen waarbij ik mijn heupen bewust ga draaien.
Heb ik echt haast, dan kan ik naar 10 km/u opschalen, en dan ga ik snelwandelen waarbij ik mijn heupen bewust ga draaien.
Sam the American Eagle : You, sir, are a demented, sick, degenerate, barbaric, naughty freako!
Alice Cooper : Why, thank you!
Sam the American Eagle : Freakos: One. Civilization: Zero.
Alice Cooper : Why, thank you!
Sam the American Eagle : Freakos: One. Civilization: Zero.
Maar wat bedoel je met geautomatiseerd?quote:
Ik denk dat bij 'normale lopers' het lopen geautomatiseerd is. En dat ze daar niet vaak bij nadenken. Misschien dat je je wel bewust bent van je loopje wanneer je je bekeken voelt. Maar zeker niet zoals jij dat doet.
Dat je benen vanzelf bewegen?
Dus je kijkt naar beneden en je ziet ze bewegen zonder dat ze stoppen?
ik snap denk ik enigszins wat ts bedoeld. Ik ben vorig jaar bij cesar therapie geweest na het idee dat ik gewrichtspijn had door verkeerd te lopen. (ik moest voor m'n werk 8 uur per dag vrijwel constant lopen.)
Daar kwamen we er achter dat m'n 'loopje' niet optimaal was, en daarna dus weken lang heb opgelet op hoe ik loop en hoe ik sta als ik niet loop. tegenwoordig loop ik nog steeds niet perfect maar wel veel beter. Heeft toch meer dan een half jaar geduurd en erg veel energie om het aan te passen!
Daar kwamen we er achter dat m'n 'loopje' niet optimaal was, en daarna dus weken lang heb opgelet op hoe ik loop en hoe ik sta als ik niet loop. tegenwoordig loop ik nog steeds niet perfect maar wel veel beter. Heeft toch meer dan een half jaar geduurd en erg veel energie om het aan te passen!
Ik ga daar ook maar eens kijken. Wat heb je er voorral geleerd? Lichaam meer relaxen en z'n werk laten doen of echt zelf een bepaalde beweging?quote:
ik snap denk ik enigszins wat ts bedoeld. Ik ben vorig jaar bij cesar therapie geweest na het idee dat ik gewrichtspijn had door verkeerd te lopen. (ik moest voor m'n werk 8 uur per dag vrijwel constant lopen.)
Daar kwamen we er achter dat m'n 'loopje' niet optimaal was, en daarna dus weken lang heb opgelet op hoe ik loop en hoe ik sta als ik niet loop. tegenwoordig loop ik nog steeds niet perfect maar wel veel beter. Heeft toch meer dan een half jaar geduurd en erg veel energie om het aan te passen!
Ik liep met verkeerde stand in m'n onderrug (geen rechte rug) en zeg maar iets achter m'n benen aan, niet met elke stap boven m'n voeten.
Nu geleerd hoe ik recht op moet lopen met minste inspanning en minste druk op gewrichten. Klinkt heel suf allemaal maar het is echt een wereld van verschil. Ik kreeg zelfs opmerkingen van mensen die nergens van af wisten die zeiden dat ik meer zelfverzekerd liep, dat was wel grappig
Maar je leert er eigenlijk gewoon optimale houding te hebben als je staat, zit of loopt. Zodat het idd meest ontspannen en stabiel is.
Nu geleerd hoe ik recht op moet lopen met minste inspanning en minste druk op gewrichten. Klinkt heel suf allemaal maar het is echt een wereld van verschil. Ik kreeg zelfs opmerkingen van mensen die nergens van af wisten die zeiden dat ik meer zelfverzekerd liep, dat was wel grappig
Maar je leert er eigenlijk gewoon optimale houding te hebben als je staat, zit of loopt. Zodat het idd meest ontspannen en stabiel is.
Dat ik helemaal niet aan het lopen denk, maar aan hele andere dingen. Ik bekijk mijn benen ook niet tijdens het lopen.quote:
[..]
Maar wat bedoel je met geautomatiseerd?
Dat je benen vanzelf bewegen?
Dus je kijkt naar beneden en je ziet ze bewegen zonder dat ze stoppen?
Maar ben jij je zo bewust van je 'lopen' omdat je het gewoon interessant vindt? Of omdat je onzeker bent over hoe je zou moeten lopen?
Dat klinkt een beetje als een dwanggedachte maar dat kan ook aan mij liggen . Het is volgens mij niet helemaal goed om je daar zo mee bezig te houden
Dat zou ook kunnen ja. Maar die gedachtens komen voorral omdat ik vroeger 'awkward' liep, alsof ik me niet comfortabel voel met het gevoel van lopen.quote:
Dat klinkt een beetje als een dwanggedachte maar dat kan ook aan mij liggen . Het is volgens mij niet helemaal goed om je daar zo mee bezig te houden
Bedankt voor de diagnose! Scheelt me weer een wandeling naar de psycholoogquote:
ADHD
Motorische stoornis
OCD
Sociale angst
Heftig autisme
Gefeliciteerd, dit zijn je labeltjes
Ooit zei iemand tegen me dat ik contact moest maken met de wereld als ik liep, en liet me oefeningen daarvoor doen enzo jk moest voelen waar mijn voeten constant contact mee maakten
Nu kan ik niet anders, word er echt gek van
jk moest voelen waar mijn voeten constant contact mee maaktenNu kan ik niet anders, word er echt gek van
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Ja aarden heet dat. Werkt fijn om relaxter te worden maar tijdens het lopen is het zwaar irritant.quote:
Ooit zei iemand tegen me dat ik contact moest maken met de wereld als ik liep, en liet me oefeningen daarvoor doen enzo
Nu kan ik niet anders, word er echt gek van
Alleen de witte strepen aanraken op het zebrapad...jwzzz, als een eckte autist...
Of bij elke stap uitkomen op de "snare" van de muziek op m'n MP3
Dat zijn wel zo'n beetje de raarste dingen die ik doe op het gebied van lopen
Of bij elke stap uitkomen op de "snare" van de muziek op m'n MP3
Dat zijn wel zo'n beetje de raarste dingen die ik doe op het gebied van lopen
|
|
