| Lonsje | zondag 16 februari 2014 @ 23:07 |
Hallo fokkers
Ik heb nu al een aantal keer het zelfde probleem..
Elke keer als ik weer begin met recreatief krachtsporten, leidt dit na een aantal dagen naar het zakken van mijn bloedsuiker (zo voelt het)
Hierbij voel ik me slapjes, mijn handen trillen, en voel me dan erg onprettig
De vorige keer ben ik daardoor gestopt met krachtsport, nu (jaar later) ben ik vorige week weer begonnen en nu heb ik weer hetzelfde.
Ik heb al eens bloed laten afnemen. Hierbij kwam niks naar voren (ook geen diabetes)
Heeft iemand een idee wat zou kunnen helpen?
Groetjes |
| Ambicioso | zondag 16 februari 2014 @ 23:11 |
| Gewoon meer eten |
| Chinless | zondag 16 februari 2014 @ 23:23 |
| Gezond eten |
| kingtoppie | zondag 16 februari 2014 @ 23:25 |
| Houdt dat aan dan? Als je blijft sporten? |
| Robuustheid | zondag 16 februari 2014 @ 23:30 |
| Ik heb het idee dat je te weinig eet. |
| Catch22- | maandag 17 februari 2014 @ 00:05 |
| Eet je wel goed? |
| Lonsje | maandag 17 februari 2014 @ 07:02 |
| Ja sowieso 6 boterhammen per dag naast het ontbijt |
| fathank | maandag 17 februari 2014 @ 10:06 |
Probeer voor je training wat meer koolhydraten te eten.
Voor de rest weet ik neit wat je nog meer allemaal eet, maar als je serieus aan krachttraining doet is 6 bammetjes op een dag een beetje karig. |
| Kapt-Ruigbaard | maandag 17 februari 2014 @ 11:37 |
quote:
Dus je eet ontbijt en dan de rest van de dag 6 boterhammen.
Poe poe... |
| PIETR | maandag 17 februari 2014 @ 11:42 |
| Om de 3 uur eten. |
| fathank | maandag 17 februari 2014 @ 11:45 |
quote:
Want? |
| PIETR | maandag 17 februari 2014 @ 11:50 |
| Omdat je zo je bloedsuikerspiegel op peil houdt. |
| CyclingGirl | dinsdag 18 februari 2014 @ 08:11 |
| Minder suikers voor je gaat sporten. Meer eiwitten of koolhydraten eten. |
| fathank | dinsdag 18 februari 2014 @ 08:29 |
quote:
Als je geen diabeet bent is dat te verwaarlozen. |
| loveli | dinsdag 18 februari 2014 @ 11:05 |
Zijn het bloedsuikerdipjes of voelt het zo? Weet je echt hoe een suikerdip voelt of roep je maar wat?
Verdiep je eens in krachtsport en voeding en google trainingsschema's. Anderen hebben de research al gedaan, het enige wat jij hoeft te doen is copy/paste. |
| Sapstengel | dinsdag 18 februari 2014 @ 13:52 |
| Meer eten, koolhydraten voor de training en wat ook helpt is een schepje dextrose in je waterfles gooien. |
Op maandag 17 februari 2014 07:02 schreef Lonsje het volgende: