LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben nu een dag of 5 verkouden. Heb het ergste inmiddels wel gehad, maar snotter nog wat en voel me simpelweg nog niet helemaal 'fit'. Beetje zwak en dof in mijn hoofd enzo.
Nu ben ik aan het overwegen om zo toch 2 uurtjes te gaan sporten (tennis). Is dat goed, of juist niet? En maakt dat herstel langzamer of misschien zelfs wel sneller?
Wil er zo snel mogelijk vanaf dus is het raadzaam wel of niet te gaan?
Nu ben ik aan het overwegen om zo toch 2 uurtjes te gaan sporten (tennis). Is dat goed, of juist niet? En maakt dat herstel langzamer of misschien zelfs wel sneller?
Wil er zo snel mogelijk vanaf dus is het raadzaam wel of niet te gaan?
Zolang je geen koorts hebt of andere symptomen van ernstige infectie is het veilig om te sporten. Dit zal het herstel niet beïnvloeden. Overweeg eventueel wel om op een wat lagere intensiteit te sporten.quote:Op zondag 16 februari 2014 11:32 schreef frankiestein het volgende:
Ben nu een dag of 5 verkouden. Heb het ergste inmiddels wel gehad, maar snotter nog wat en voel me simpelweg nog niet helemaal 'fit'. Beetje zwak en dof in mijn hoofd enzo.
Nu ben ik aan het overwegen om zo toch 2 uurtjes te gaan sporten (tennis). Is dat goed, of juist niet? En maakt dat herstel langzamer of misschien zelfs wel sneller?
Wil er zo snel mogelijk vanaf dus is het raadzaam wel of niet te gaan?
Was laatst op TV bij een programma dat het niet goed voor je is, maar ik ben kwijt welk programma dat was.
"The greatest distance in the universe is that between two minds"
beetje beweging is nooit verkeerd, om lekker de boel op gang te krijgen enzo.
Maar dan niet twee uur tennis, maar wel een stukkie fietsen of wandelen. Niets zwaars. Je lichaam geeft zelf al aan dat het niet toppie is. Daarbij is kans op blessures natuurlijk ook veel groter als je lichaam niet normaal nog functioneerd (qua reflexen enzo)
Maar dan niet twee uur tennis, maar wel een stukkie fietsen of wandelen. Niets zwaars. Je lichaam geeft zelf al aan dat het niet toppie is. Daarbij is kans op blessures natuurlijk ook veel groter als je lichaam niet normaal nog functioneerd (qua reflexen enzo)
-Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius - and a lot of courage - to move in the opposite direction
Rudeness is the weak person's imitation of strength (Eric Hoffer)
Satis Ego Sum
Rudeness is the weak person's imitation of strength (Eric Hoffer)
Satis Ego Sum
Tuurlijk is dat niet goed denk nou ff logisch na. Zou wat zijn als je echt luistert naar mensen die hier roepen dat t goed voor je is. Frisse lucht is goed maar niet zweten en wind tegen je hoofd. Fietsen dus ook niet.
Ik zou het niet doen.
Als je gaat sporten verbruik je de energie die je lichaam nu nodig heeft om te herstellen.
Als je gaat sporten verbruik je de energie die je lichaam nu nodig heeft om te herstellen.
Buiten het feit dat je eventueel anderen kan aansteken, heeft je lichaam ook zijn energie nodig om te herstellen zoal Fame zegt.
Als je toch besluit om te gaan sporten, geen aspirine nemen oid. Dit verhoogt kans op blessures omdat je pijn minder voelt.
Als je toch besluit om te gaan sporten, geen aspirine nemen oid. Dit verhoogt kans op blessures omdat je pijn minder voelt.
|
|
