Ik merk de laatste tijd dat ik me ontzettend onzeker voel. Hierdoor zit ik niet lekker in mijn vel en dit lijkt als een neerwaarts spiraal te werken op mijn zelfvertrouwen.
De laatste tijd voelde ik me weer zelfverzekerd en werd ik misschien overmoedig ofzo. Een paar weken geleden was dit direct voorbij, toen ik een auto ongeluk had door mijn eigen schuld. Mijn zelfvertrouwen is weer gedaald tot een dieptepunt. Mijn vriend is heel lief voor me maar steunt me voor mijn gevoel niet.
Dan nog eens dat ik voor mijn gevoel een relatie met iemand heb die boven mijn eigen intelligentieniveau is. Daardoor vind ik mezelf soms dom en dit wordt ook bevestigd soms. Heb niet het gevoel mijzelf te kunnen zijn en boven mijn kunnen te presteren.
Ik weet niet wat ik precies met dit topic wil of heen wil. Iemand die het herkent? Ik zit in een negatief spiraal en kan er niet meer uitkomen. Waar haal ik die positieve boost vandaan om hieruit te komen?
Waar voel je je verder onzeker over? Je uiterlijk? Je intelligentie? Gedrag?
Ik heb het gevoel dat ik beter moet kunnen en zijn in het leven en onder mijn eigen niveau zit. En tegelijkertijd kan ik misschien wel niet beter. Daardoor zit ik deels ook met mijzelf in de knoop.
Wat dan?quote:Op woensdag 5 februari 2014 10:22 schreef rozeboompje het volgende:
Mijn vriend is heel lief voor me maar steunt me voor mijn gevoel niet.
Kun je iets concreter zijn?quote:Dan nog eens dat ik voor mijn gevoel een relatie met iemand heb die boven mijn eigen intelligentieniveau is. Daardoor vind ik mezelf soms dom en dit wordt ook bevestigd soms. Heb niet het gevoel mijzelf te kunnen zijn en boven mijn kunnen te presteren.
Hoe kun je nou onzeker zijn over een auto ongeluk? Dat kan echt iedereen overkomen hoor!quote:
Intelligentie en gedrag.
Ik heb het gevoel dat ik beter moet kunnen en zijn in het leven en onder mijn eigen niveau zit. En tegelijkertijd kan ik misschien wel niet beter. Daardoor zit ik deels ook met mijzelf in de knoop.
En tja, niet iedereen kan even slim zijn hé. Er is ook nog een verschil tussen slim en slim. Sommige mensen kunnen heel goed leren, maar zijn sociaal minder vaardig en andersom. Het is maar niet wat je 'slim' of intelligent noemt.
Wie bevestigd dit voor jou dan? Of vul je dat zelf zo voor anderen in?quote:
Hallo,
Dan nog eens dat ik voor mijn gevoel een relatie met iemand heb die boven mijn eigen intelligentieniveau is. Daardoor vind ik mezelf soms dom en dit wordt ook bevestigd soms. Heb niet het gevoel mijzelf te kunnen zijn en boven mijn kunnen te presteren.
Een truc is bijvoorbeeld het G-schema. Als je merkt dat er iets is waardoor je jezelf naar beneden haalt, vul dan het volgende in:
Gebeurtenis (wat er gebeurde), daaronder de gedachtes die je daarbij krijgt (negatief dus), en daaronder welke gevoelens je door die gedachtes krijgt, en tenslotte het gedrag (hoe je je door die dingesen gedraagt). Zet dan daarnaast de gedachtes die je zou moeten hebben, en vul de rest in denkende vanuit die gedachtes.
Voorbeeld:
Gebeurtenis: Vriend corrigeert een feit dat je opnoemde.
Gedachtes (negatief): Ik ben dom.
Gevoelens: Verdrietig, mislukking.
Gedrag: Je terugtrekken en jezelf voor de kop slaan dat je zo stom deed.
Gedachtes (gewenst): Een foutje kan iedereen maken.
Gevoelens: Neutraal.
Gedrag: Gecorrigeerde feit onthouden voor een volgende keer.
En dan proberen om de negatieve gedachtes bij jezelf te herkennen en zoveel mogelijk om te zetten in gewenste gedachtes.
Nee het is typisch voor mij.quote:
[..]
Hoe kun je nou onzeker zijn over een auto ongeluk? Dat kan echt iedereen overkomen hoor!
En tja, niet iedereen kan even slim zijn hé. Er is ook nog een verschil tussen slim en slim. Sommige mensen kunnen heel goed leren, maar zijn sociaal minder vaardig en andersom. Het is maar niet wat je 'slim' of intelligent noemt.
Hij zegt dat het niet uitmaakt maar het zit hem niet lekker voor mijn gevoel. Daardoor voel ik me ontzettend schuldig naar hem toe.quote:Op woensdag 5 februari 2014 10:41 schreef zarGon het volgende:
[..]
Wat dan?
[..]
Kun je iets concreter zijn?
Mijn vriend en zijn familie/vrienden vinden mij dom. Soms weet ik ook echt niet waar ze het over hebben en bestempelen ze mij als dom of doen ze het expres om mij dom te laten lijken. Voel me daardoor anders ofzo. En alsof ik niks bereikt heb.
Wat is je leeftijd?quote:
Dom zijn of intelligent.. en je dan ook nog schuldig voelen. Zucht.quote:
[..]
Hij zegt dat het niet uitmaakt maar het zit hem niet lekker voor mijn gevoel. Daardoor voel ik me ontzettend schuldig naar hem toe.
Mijn vriend en zijn familie/vrienden vinden mij dom. Soms weet ik ook echt niet waar ze het over hebben en bestempelen ze mij als dom of doen ze het expres om mij dom te laten lijken. Voel me daardoor anders ofzo. En alsof ik niks bereikt heb.
Lat ik eens met het meest voor de hand liggende feit beginnen: (in caps lock om het voor je neus te rammen)
JOUW VRIEND HEEFT VOOR JOU GEKOZEN!
Dus niet mekkeren dat je niet goed genoeg bent.
Dan het wat moeilijkere deel:
Intelligentie is maar een heel klein onderdeel van je kwaliteiten en van wie je bent. Je maakt er een veel te groot onderdeel van. Een mens bestaat uit zo veel meer. Talenten, sociale omgang, stem, beweging, vaardigheden, uiterlijk.. Iemand met een mindere intelligentie kan bij de som van delen veel beter uitspringen dan hoogbegaafden. Wie weet ben jij wel enorm lief of zorgzaam of voel je zijn stemmingen en wat hij nodig heeft perfect aan. Of ben je erg sportief (fysiek en mentaal). Of ben je gewoon een plaatje om te zien. Of kan je eigenlijk wel met iedereen door een deur. Of kan je goed koken of heb je een heel sterk gevoel voor kleur.
Focus eens op je pluspunten in plaats van op je mindere punten.
2. Als het je belemmert dan zou ik eens met een psycholoog gaan praten. Dat hoeft helemaal geen lang traject te worden of zo
Ugh, dit is echt vermoeiend gedrag. Je gelooft hem niet op zijn woord, je denkt en vult in voor hem. Je maakt hem slachtoffer van je eigen onzekerheden.quote:
[..]
Hij zegt dat het niet uitmaakt maar het zit hem niet lekker voor mijn gevoel.
En zo creëer je onnodig een probleem.quote:Daardoor voel ik me ontzettend schuldig naar hem toe.
Zegt/zeggen hij/zij dat tegen je?quote:Mijn vriend en zijn familie/vrienden vinden mij dom.
Noem eens zo'n onderwerp? Het ligt er natuurlijk aan waar het over gaat...quote:Soms weet ik ook echt niet waar ze het over hebben en bestempelen ze mij als dom of doen ze het expres om mij dom te laten lijken. Voel me daardoor anders ofzo. En alsof ik niks bereikt heb.
Wat is jullie opleidingsniveau?
Jouw vriend ziet dat je veel meer in je hebt dan wat je zelf denkt.quote:
Mijn vriend is heel lief voor me maar steunt me voor mijn gevoel niet.