LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo allemaal,
Ik ben een jongen van bijna 14 jaar. Een half jaar geleden ongeveer was ik niet echt tevreden over mijn lichaam, was aan de stevige kant. Na wat gelezen te hebben op internet ben ik begonnen met Insanity. Ik heb het succesvol afgerond maar misschien wel iets tè! Mijn ouders en sommige vrienden zeggen dat ik nu echt (te) dun ben, maar nu is er weer een probleem. Me heupen steken nu best veel uit. Je hebt een mooi recht lichaam en dan opeens twee bobbels. Maar mijn vraag is nu: Kan dit komen omdat ik aan de dunne kant ben of aan iets anders wellicht? Ik ben 1,86 en rond de 60/61 kilo schat ik. Alvast bedankt!
Ik ben een jongen van bijna 14 jaar. Een half jaar geleden ongeveer was ik niet echt tevreden over mijn lichaam, was aan de stevige kant. Na wat gelezen te hebben op internet ben ik begonnen met Insanity. Ik heb het succesvol afgerond maar misschien wel iets tè! Mijn ouders en sommige vrienden zeggen dat ik nu echt (te) dun ben, maar nu is er weer een probleem. Me heupen steken nu best veel uit. Je hebt een mooi recht lichaam en dan opeens twee bobbels. Maar mijn vraag is nu: Kan dit komen omdat ik aan de dunne kant ben of aan iets anders wellicht? Ik ben 1,86 en rond de 60/61 kilo schat ik. Alvast bedankt!
Ga eens meer (gezond) eten joh. 
1,86 en 60 kilo is wel heel weinig.
1,86 en 60 kilo is wel heel weinig.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Toen hij 13 was al ....quote:Op maandag 3 februari 2014 21:33 schreef euphoria19 het volgende:
Wtf ga je al op he 14e insanity doen -_- ontzettend slecht voor je lichaam.
TS doe jezelf (en je moeder) een plezier en ga normaal eten voor je lengte .....
Dat maakt t niet gezonder.quote:Op maandag 3 februari 2014 21:38 schreef maily het volgende:
[..]
Toen hij 13 was al ....
TS doe jezelf (en je moeder) een plezier en ga normaal eten voor je lengte .....
Nee, nog erger ....quote:
Op je 13e zoiets gaan doen .... onverantwoord, nog niet uitgegroeid .... affijn....
Ik wilde gewoon van me babyvet af en had besloten fanatiek elke dag een ruim halfuur jezelf helemaal kapot te werken. Ik doe het nu nog 2/3 x per week. Fiets ook elke dag een uur. Ik eet gewoon normaal en pak af en toe ook iets lekkers/ongezonds. Maar iemand tips wat ik nu het beste kan doen? Sportschool al geprobeer maar in je eentje oersaai en ook nog is duur.
Meer gezond eten naar binnen schuiven.quote:
Ik wilde gewoon van me babyvet af en had besloten fanatiek elke dag een ruim halfuur jezelf helemaal kapot te werken. Ik doe het nu nog 2/3 x per week. Fiets ook elke dag een uur. Ik eet gewoon normaal en pak af en toe ook iets lekkers/ongezonds. Maar iemand tips wat ik nu het beste kan doen? Sportschool al geprobeer maar in je eentje oersaai en ook nog is duur.
Die 60 kilo is echt te weinig hoor voor iemand die vol in de groei is.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Sommige mensen schieten vroeg de lucht in.quote:
Op 
Ik was op die leeftijd ook al langer dan alle anderen in de klas terwijl ze nu allemaal langer zijn dan ik en ik ook een heel normale lengte heb (1,69).
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Als-ie zo doorgaat, groeit TS straks helemaal niet meerquote:
[..]
Meer gezond eten naar binnen schuiven.
.
Niet met dat gewicht.quote:Op maandag 3 februari 2014 22:45 schreef Skeletor. het volgende:
[..]
Als-ie zo doorgaat, groeit TS straks helemaal niet meer
Vreten TS!
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Alsof je op je 13e al naar een sportschool magquote:
Ik wilde gewoon van me babyvet af en had besloten fanatiek elke dag een ruim halfuur jezelf helemaal kapot te werken. Ik doe het nu nog 2/3 x per week. Fiets ook elke dag een uur. Ik eet gewoon normaal en pak af en toe ook iets lekkers/ongezonds. Maar iemand tips wat ik nu het beste kan doen? Sportschool al geprobeer maar in je eentje oersaai en ook nog is duur.
kuttroll
Wat een onzin.. Een BMI van 17,3 is op de leeftijd van TS prima.. Het zit zelfs in de 'groene' zone..
Als je 13 bent is tussen 15 en 22 gezond. TS hoeft dus helemaal niet aan te komen ofzo..
Ik vraag me echt af waar o.a. trovey en maily de onzin vandaan haalt dat 60kg te weinig is op die leeftijd met die lengte. In ieder geval niet van een diëtetiekstudie, wellicht van de cursus gewichtsconsulent?
TS gaat vanzelf wel groeien in de breedte.. Destijds zat met 1m56 en 40kg zelfs nog een stuk lager, maar nog steeds veilig. Inmiddels heb ik voor een volwassene ook een 'normaal' BMI, dat komt allemaal uiteindelijk wel.
[ Bericht 21% gewijzigd door Glijdt_licht op 04-02-2014 01:47:43 ]
Als je 13 bent is tussen 15 en 22 gezond. TS hoeft dus helemaal niet aan te komen ofzo..
Ik vraag me echt af waar o.a. trovey en maily de onzin vandaan haalt dat 60kg te weinig is op die leeftijd met die lengte. In ieder geval niet van een diëtetiekstudie, wellicht van de cursus gewichtsconsulent?
TS gaat vanzelf wel groeien in de breedte.. Destijds zat met 1m56 en 40kg zelfs nog een stuk lager, maar nog steeds veilig. Inmiddels heb ik voor een volwassene ook een 'normaal' BMI, dat komt allemaal uiteindelijk wel.
[ Bericht 21% gewijzigd door Glijdt_licht op 04-02-2014 01:47:43 ]
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Je bent 14 (13 toen). Je bent nog een baby.quote:
Ik wilde gewoon van me babyvet af en had besloten fanatiek elke dag een ruim halfuur jezelf helemaal kapot te werken. Ik doe het nu nog 2/3 x per week. Fiets ook elke dag een uur. Ik eet gewoon normaal en pak af en toe ook iets lekkers/ongezonds. Maar iemand tips wat ik nu het beste kan doen? Sportschool al geprobeer maar in je eentje oersaai en ook nog is duur.
Niets mis met gezond willen leven en eruit willen zien, maar dit is niet gezond. Eet voldoende en gezond, zeker op die leeftijd, en doe aan lichaamsbeweging. En drink niet.
Mijn buik is gewoon normaal, maar mijn heupgewrichten steken een beetje uit. Laatst was ik ook zwemmen en toen gleed ik vanaf mijn buik van de glijbaan en toen deed het enorm pijn omdat die botten schaafde.
quote:
Wtf ga je al op he 14e insanity doen -_- ontzettend slecht voor je lichaam.
quote:
[..]
Toen hij 13 was al ....
TS doe jezelf (en je moeder) een plezier en ga normaal eten voor je lengte .....
En altijd het laatste woord.
quote:
Mijn buik is gewoon normaal, maar mijn heupgewrichten steken een beetje uit. Laatst was ik ook zwemmen en toen gleed ik vanaf mijn buik van de glijbaan en toen deed het enorm pijn omdat die botten schaafde.
Eten.. en stop alsjeblieft met krachttraining tot je bent uitgegroeid. Je heupen trekken wel bij, je bent volop in de groei/pubertijd ETEN ETEN ETEN. GROENTE EN FRUIT
En altijd het laatste woord.
Proteine, opzouten met je konijnenvoer.quote:
[..]
Eten.. en stop alsjeblieft met krachttraining tot je bent uitgegroeid. Je heupen trekken wel bij, je bent volop in de groei/pubertijd ETEN ETEN ETEN. GROENTE EN FRUIT
Hou eens een tijdje bij wat je eet in een programma. Deze gebruik ik, werkt prima. Niet slaafs gaan volgen maar zo zie je ongeveer wat je binnenkrijgt en of dat een beetje voldoet aan de minimale eisen.quote:
Mijn buik is gewoon normaal, maar mijn heupgewrichten steken een beetje uit. Laatst was ik ook zwemmen en toen gleed ik vanaf mijn buik van de glijbaan en toen deed het enorm pijn omdat die botten schaafde.
https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Vergeet even niet de rest van de users hier te vermelden die hetzelfde zeggen.quote:Op dinsdag 4 februari 2014 01:41 schreef Glijdt_licht het volgende:
Wat een onzin.. Een BMI van 17,3 is op de leeftijd van TS prima.. Het zit zelfs in de 'groene' zone..
Als je 13 bent is tussen 15 en 22 gezond. TS hoeft dus helemaal niet aan te komen ofzo..
Ik vraag me echt af waar o.a. trovey en maily de onzin vandaan haalt dat 60kg te weinig is op die leeftijd met die lengte. In ieder geval niet van een diëtetiekstudie, wellicht van de cursus gewichtsconsulent?
TS gaat vanzelf wel groeien in de breedte.. Destijds zat met 1m56 en 40kg zelfs nog een stuk lager, maar nog steeds veilig. Inmiddels heb ik voor een volwassene ook een 'normaal' BMI, dat komt allemaal uiteindelijk wel.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Onderbouw dat eens?quote:
en stop alsjeblieft met krachttraining tot je bent uitgegroeid.
Alsof fruit alleen maar suiker is.quote:
[..]
HHERERLIJK VEEL FRUIT!!!!!! LEKKER VEEL SUIKER HEERLIJK
Die grote angst voor fruitsuiker begint een beetje belachelijk te worden.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
De angst voor training bij jongeren ook..quote:
[..]
Alsof fruit alleen maar suiker is.
Alles met mate is blijkbaar tegenwoordig iets heel vreemds.quote:
[..]
De angst voor training bij jongeren ook..
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Iemand alleen op basis van een gewicht en lengte 'advies' geven is ook niet met mate...quote:
[..]
Alles met mate is blijkbaar tegenwoordig iets heel vreemds.
Dan moet TS dan maar speciaal voor jou een foto plaatsen dan.quote:
[..]
Iemand alleen op basis van een gewicht en lengte 'advies' geven is ook niet met mate...
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 05-02-2014 16:20:17 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Op school eet ik gewoon brood/fruit en water. Thuis eet ik meestal best veel en lekker. Heb dan hele erge honger na het fietsen. Maar wat ik thuis eet verbrand ik wel weer met dat kwartiertje/halfuurtje (ligt eraan waar ik zin in heb, soms sla ik warming up over) Bij insanity probeer je echt zo veel mogelijk te verbranden in een korte tijd.
Je kan wel trainen, maar niet naar je max toe werken. Het verslechterd de opbouw van je lichaam. Je groeiproces. Op latere leeftijd kan je hier last van krijgen door bijvoorbeeld gevoeliger te zijn voor een hernia.quote:
En altijd het laatste woord.
Definieer je max? Bedoel je je 1-Rm? Dat klopt enigszins.quote:
[..]
Je kan wel trainen, maar niet naar je max toe werken. Het verslechterd de opbouw van je lichaam. Je groeiproces. Op latere leeftijd kan je hier last van krijgen door bijvoorbeeld gevoeliger te zijn voor een hernia.
Bijvoorbeeld elke keer dat je naar de sportschool gaat zwaarder willen pakken. Zo bedoel ik het. Moet geleidelijk aan opbouwen omdat je nog in de groei bent.quote:
[..]
Definieer je max? Bedoel je je 1-Rm? Dat klopt enigszins.
En altijd het laatste woord.
Zolang je het bij sets van 10 a 15 herhalingen houdt (welke correct uitgevoerd kunnen worden) maakt dat niets uit of je progressief traint. De kracht die op de groeischijven werkt is bij krachttraining bij voornoemde 10 a 15 repetities kleiner dan wat ze te verduren krijgen bij duursporten, tennis, voetbal etc etc.quote:
[..]
Bijvoorbeeld elke keer dat je naar de sportschool gaat zwaarder willen pakken. Zo bedoel ik het. Moet geleidelijk aan opbouwen omdat je nog in de groei bent.
Allemaal advies van vrouwen hier om je vol te eten?
Ja, oke hij is wat aan de dunne kant, maar volgens mij zijn jullie allemaal dik en jaloers.....
Ja, oke hij is wat aan de dunne kant, maar volgens mij zijn jullie allemaal dik en jaloers.....
Nou heb ik diëten sowieso niet zo hoog zitten, maar een afslankcursus met de naam Insanity zou ik me verre vandaan houden...
Ectoquote:
Allemaal advies van vrouwen hier om je vol te eten?
Ja, oke hij is wat aan de dunne kant, maar volgens mij zijn jullie allemaal dik en jaloers.....
Ga eens uitrekenen wat je aan calorieën binnenkrijgt op een dag en wat je verbruikt. Ga daar dan een tijdje een beetje boven zitten, zorg dat je veel proteïne binnenkrijgt en ga gewoon normaal krachttrainen. Als je dan wat breder bent kun je alsnog gaan afvallen maar eerst zorgen dat je lekker spiermassa kunt kweken.
Lekker overdrijven allemaal. Ventje is 13, zit nog midden in de groeispurt. Trekt wel bij met de jaren.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat is er precies zo slecht aan?quote:
Wtf ga je al op he 14e insanity doen -_- ontzettend slecht voor je lichaam.
Het is gewoon sport. Of ie nou gaat voetballen, hinkelen, bergbeklimmen of insanity. Het is gewoon lichaamsbeweging.
Op je luie reet zitten. Dat is pas slecht voor je lichaam.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Sportschool mag jij ook nog helemaal niet mafkeesquote:
Ik wilde gewoon van me babyvet af en had besloten fanatiek elke dag een ruim halfuur jezelf helemaal kapot te werken. Ik doe het nu nog 2/3 x per week. Fiets ook elke dag een uur. Ik eet gewoon normaal en pak af en toe ook iets lekkers/ongezonds. Maar iemand tips wat ik nu het beste kan doen? Sportschool al geprobeer maar in je eentje oersaai en ook nog is duur.
Ga gewoon normaal eten, schep twee keer op. Je had het gewoon zo moeten laten want je had waarschijnlijk nog je groeispurt moeten krijgen en die trekt dit soort dingen vaak vanzelf goed.
Bay of Plenty
Juist jaquote:
[..]
Alles met mate is blijkbaar tegenwoordig iets heel vreemds.
Onzin dat je niet naar de sportschool mag. Kom eens met argumenten waarom je op 13 jarige leeftijd niet naar de sportschool mag.quote:
[..]
Sportschool mag jij ook nog helemaal niet mafkees
Ga gewoon normaal eten, schep twee keer op. Je had het gewoon zo moeten laten want je had waarschijnlijk nog je groeispurt moeten krijgen en die trekt dit soort dingen vaak vanzelf goed.
En iemand van 13 met een lengte van 1.86 meter heeft al een aardige groeispurt gehad.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zeker wel. Waar ik stage liep hadden ze iedereen onder de 16 sowieso onder begeleiding.quote:
[..]
Sportschool mag jij ook nog helemaal niet mafkees
Ga gewoon normaal eten, schep twee keer op. Je had het gewoon zo moeten laten want je had waarschijnlijk nog je groeispurt moeten krijgen en die trekt dit soort dingen vaak vanzelf goed.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Meer eten en niet focussen op afvallen. Het is eerder belangrijk dat je wat aan komt.
Als je nu sport heb je niet eens de power om iets te verbranden in je lichaam. Je hebt olie nodig om de motor draaiende te houden zeg maar
Als je nu sport heb je niet eens de power om iets te verbranden in je lichaam. Je hebt olie nodig om de motor draaiende te houden zeg maar
"Ik heb nog nooit een zak geld een doelpunt zien maken"
|
|
