Ik overanalyseer sociale contacten en beoordeel mezelf erop..

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:56 schreef vera166 het volgende:
Ik heb dit ook een beetje in het echt dan.

Ik leg mezelf ook heel vaak uit zodat mensen het niet verkeerd opvatten, als ik
denk dat ik iets verkeerd heb gezegd zeg ik vrijwel meteen 'maar ik bedoel het niet verkeerd'.
Daarentegen kan ik wel dikke kutopmerkingen maken tegen mensen die me niet aan staan, dat moet ik net zo goed afleren

Een aantal mensen die ik beter ken probeer ik duidelijk te maken dat ze alles wat ik zeg niet op moeten vatten alsof ik ze wil beledigen en dat ze het maar gewoon moeten vragen. Ze hebben gezegd dat dat oké is en nouja, helemaal gerust ben ik niet maar ik denk dat mensen me alleen maar
vervelender gaan vinden als ik er nu weer steeds over begin

Heel erg herkenbaar.
Ik ben wel verrast dat er toch nog zoveel mensen zijn die zo in elkaar steken, zou er ergens een verband zitten?
Waar zou dit vandaag komen? Of denken we misschien teveel na bij wat we doen?

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:57 schreef Jurrgirl het volgende:

[..]

Dat leg je mooi uit! En ik vind het ook grappig dat je het over collega's hebt, want contacten met hun vind ik het lastigst (en dat is ook de aanleiding van dit topic). Vooral ook door een nare ervaring op een stageplek...
Ik voel me bij sommigen echt niet op mijn gemak en weet niet hoe ik me moet opstellen..
Ook kan ik niet goed tegen de stiltes die er soms valllen en voel me dan verplicht om iets leuks/grappigs/gevats te zeggen om het leuk te houden.

Het is misschien handig om jezelf proberen te leren dat het niet per sé aan jou is om een stilte te doorbreken. Je hoeft niet verplicht met iedereen altijd in gesprek te gaan. Had het vroeger ook wel hoor, maar tegenwoordig een stuk minder.

Denk maar zo, jij hoeft niet wakker te liggen van andere mensen en wat ze van je denken, want dat doen ze hoogstwaarschijnlijk ook niet van jou toch?

quote:

Op zondag 2 februari 2014 21:01 schreef Buffell het volgende:

[..]

Het is misschien handig om jezelf proberen te leren dat het niet per sé aan jou is om een stilte te doorbreken. Je hoeft niet verplicht met iedereen altijd in gesprek te gaan. Had het vroeger ook wel hoor, maar tegenwoordig een stuk minder.

Denk maar zo, jij hoeft niet wakker te liggen van andere mensen en wat ze van je denken, want dat doen ze hoogstwaarschijnlijk ook niet van jou toch?

Het doorbreken van stiltes had ik ook, maar daar ben ik niet meer zo mee bezig.
Ik besefte me dat het inderdaad niet altijd goed is om de stiltes te doorbreken, en heb me dat echt aangeleerd niet te doen.

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:59 schreef Jurrgirl het volgende:

[..]

Ik denk vooral dat en ervaringen uit het verleden/jeugd?

mjah..in mijn geval denk ik niet dat het met het verleden/jeugd te maken heeft.
Kan zo niets bedenken wat dit tot gevolg heeft gehad, jij?
Ik zie het ook niet als een reactie op een opgelopen trauma of vervelende ervaring.
ik zie het meer als onderdeel van mijn karakter.
Wat ik wel weet is dat dit vooral voorkomt bij mensen die qua intellect wat hoger eindigen in de reeksen, zeg maar.

maar voor het te psychologisch wordt: ik denk dat de volgende zin onze manier van denken weergeeft

wie goed doet, goed ontmoet

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:58 schreef nosmo_king het volgende:

[..]

Heel erg herkenbaar.
Ik ben wel verrast dat er toch nog zoveel mensen zijn die zo in elkaar steken, zou er ergens een verband zitten?
Waar zou dit vandaag komen? Of denken we misschien teveel na bij wat we doen?

Ben ook wel blij dat ik niet de enige schijn te zijn

Ik denk dat het voortkomt uit onzekerheid, dat wordt ondertussen minder maar ben ik altijd erg geweest en nouja, de mensen waar ik om geef wil ik ook gewoon echt niet kwetsen.

Daarbij heb ik ook nog eens de pech dat sommige dingen die ik zeg ontzeeeettend sarcastisch over komen dus dat moet ik nog afleren, of nouja, bewust van worden want dat levert soms hele lullige situaties op.

Ik heb het dan ook vooral bij mensen waar ik om geef of als ik ergens ben waar ik wel graag wil dat mensen me aardig vinden. Let altijd te erg op wat ik zeg, waardoor het tegen me werkt (want ik heb
een kwaad-kijkend hoofd (hoor ik tenminste) dus denken mensen dat ik maar gewoon arrogant ben ). Als ik mensen maar 1 keer zie of ze vaker zie maar ze toch niet spreek maakt het me minder uit.

Wat een ellende hahaha

Dit is echt een topic voor mij Vooral nosmo_king! Allemaal super herkenbaar.

Wist helemaal niet dat er zoveel mensen waren die dit ook hebben. Of nouja, zo veel valt ook wel mee maar er is dus nu een topic over geopend.

quote:

Op zondag 2 februari 2014 21:24 schreef vera166 het volgende:

[..]

Ben ook wel blij dat ik niet de enige schijn te zijn

Ik denk dat het voortkomt uit onzekerheid, dat wordt ondertussen minder maar ben ik altijd erg geweest en nouja, de mensen waar ik om geef wil ik ook gewoon echt niet kwetsen.

Daarbij heb ik ook nog eens de pech dat sommige dingen die ik zeg ontzeeeettend sarcastisch over komen dus dat moet ik nog afleren, of nouja, bewust van worden want dat levert soms hele lullige situaties op.

Ik heb het dan ook vooral bij mensen waar ik om geef of als ik ergens ben waar ik wel graag wil dat mensen me aardig vinden. Let altijd te erg op wat ik zeg, waardoor het tegen me werkt (want ik heb
een kwaad-kijkend hoofd (hoor ik tenminste) dus denken mensen dat ik maar gewoon arrogant ben ). Als ik mensen maar 1 keer zie of ze vaker zie maar ze toch niet spreek maakt het me minder uit.

Wat een ellende hahaha

jemig, alsof ik over mezelf lees!

quote:

Op zondag 2 februari 2014 21:25 schreef vera166 het volgende:
Dit is echt een topic voor mij Vooral nosmo_king! Allemaal super herkenbaar.

Wist helemaal niet dat er zoveel mensen waren die dit ook hebben. Of nouja, zo veel valt ook wel mee maar er is dus nu een topic over geopend.

Sta er zelf ook van te kijken, eigenlijk.

We zijn een bijzonder clubje

quote:

Op zondag 2 februari 2014 21:35 schreef Jurrgirl het volgende:
Hebben jullie dat ook, dat het helemaal de mist in gaat als je te veel erop let en geforceerd je best gaat doen? Dat je dan de meest awkward dingen zegt en niet uit je woorden komt?

Nee, dat heb ik niet.
Ik krijg regelmatig te horen dat ik me juist zo duidelijk kan uitdrukken..

Wel opvallend hoeveel mensen die toch dit herkennen. Het is ook wel een interessant iets denk ik. Misschien heeft het ook iets te maken met de mate van zelfvertrouwen bij jezelf? Als je erg onzeker bent is de kans groot dat men zich druk gaat maken over wat anderen van je denken.

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:40 schreef Jurrgirl het volgende:

[..]

Hoe doe je dat? Geen fuck geven? andermans mening over je niet belangrijk vinden? Hoe doe jij dat zelf?

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:41 schreef Jurrgirl het volgende:

[..]

Kun je ff uitleggen wat je daar precies mee bedoelt? Dat je juist vijanden maakt als je probeert iedereens vriend te worden? Thanks!

Het is een proces, langzaam aan weer een stapje verder komen.
Meningen waardeer ik altijd, maar mijn dag hangt er niet vanaf.
Ik heb een tijd gehad dat ik wilde dat iedereen mij aardig vond, maar dat is onmogelijk en je maakt je zelf in feite een slaafje van de anderen.
Zelf was het proberen te accepteren dat dit onmogelijk was, en ging handelen naar wat ik wilde.
Natuurlijk moet je wel rekening houden met anderen, maar uiteindelijk maak jij de beslissingen. [Balans vinden is 1 van de belangerijkste dingen op deze aardbol]

En als je iedereen wilt pleasen is het vaak juist zo dat mensen je niet aardig vinden omdat je maar op alle stromingen meegaat. [Geen eigen mening/persoonlijkheid]

Kan het te maken hebben met een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor het welzijn van anderen? Pas als anderen zich op hun gemak voelen, ben jij aan de beurt? Tot die tijd probeer je anderen te pleasen en jezelf op te offeren?

Herkenbaar, dat je bijvoorbeeld eens een beetje kortaf was omdat je het gewoon druk had met iets anders en daar dan de dag erop over gaat zitten malen en je in je hoofd die persoon op een gegeven moment heel zwaar beledigd hebt Of eens een slechte grap vertellen en denken dat iedereen daar een dag later nog steeds mee bezig is.

Ik denk dat iedereen tot een zekere mate hier 'last' van heeft. Wanneer je iemand aardig/leuk vind doe je (onbewust) je best om zo leuk mogelijk over te komen.

Herken het ook heel erg. Ik heb perioden dat ik er minder last van heb en perioden dat het behoorlijk ''erg'' is. Als ik alcohol drink of veel energie heb door (te) veel koffie heb ik er bijna geen last van. Het zijn je gedachten, waar je je op focust.
Besef dat jij niet de enige bent die verantwoordelijk is voor het sociale contact, het moet van twee (of meerdere) kanten komen! Je legt te veel druk op jezelf, nergens voor nodig. Besef je ook dat anderen niet in jouw hoofd kunnen kijken en niet echt weten wat jij voelt of denkt. Anderen zijn net zo goed vooral met HUN problemen, onzekerheden en gedachten bezig, ze zijn niet zo op jouw gefocust hoe je bent of doet. Dit zijn meer reële gedachten.
Besef je dat het je aandacht is wat het ''probleem'' veroorzaakt, je bent sterk gefocust op die specifieke gedachten. Daarnaast zit het grootste ''lijden'' in je verzet tegen die gedachten en gevoelens. Je accepteert ze (en jezelf) niet. Verzet je er niet meer tegen, accepteer ze en laat ze zijn. Dan valt het vanzelf al van je af. Wanneer je je verzet tegen je gedachten ben je nog steeds op ze gefocust en gaan ze niet weg, waardoor je nog meer gefrustreerd raakt.
Kortom, het probleem is dus niet eens zozeer je gedachten, maar je aandacht op dat denken. Verplaats je aandacht.
Dit kan je ook trainen door bijvoorbeeld mediatie, of een mindfullness training. Dan leer je je aandacht te sturen en zo geen ''slaaf'' meer te zijn van je gedachten.

[ Bericht 2% gewijzigd door Stefanovich op 03-02-2014 20:29:59 ]

quote:

Op zondag 2 februari 2014 20:59 schreef Jurrgirl het volgende:

[..]

Ik denk vooral dat en ervaringen uit het verleden/jeugd?

Ik heb er vroeger ook wel last van gehad. Je moet je gaan realiseren dat er ergere dingen zijn dan dat iemand je niet aardig vind of niet goed ontvangt. Meer zelfvertrouwen helpt, maar dat is echt kut advies. Wat mij hielp was dat ik een groot ego heb gecreëerd wat ook niet goed is maar in ieder geval beter dan dat ik me druk ga maken om wat andere van mij denken. Dat doe je door jezelf beter te gaan vinden dan andere mensen. Je laat mensen wel in hun waarde, maar denk in je achterhoofd dat je beter bent dan iedereen. Sta achter je meningen en laat mensen niet over je heen lopen.