LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik val inslaap op mijn schouder al zo lang als ik weet, maar mijn schouder is dermate kapot gegaan door blessure dat dit eigenlijk niet gunstig is en s'ochtends pijn opleverd.
Ik zou graag op mijn rug willen slapen om mn schouder te ontlasten, maar hoe verander je je slaaphouding?
iemand tips of trucs?
Ik zou graag op mijn rug willen slapen om mn schouder te ontlasten, maar hoe verander je je slaaphouding?
iemand tips of trucs?
Ik had dit ook altijd vroeger. Toen sliep ik altijd op mijn buik. Probeer vanaf vanavond of vandaag wanneer je naar bed gaat altijd op je rug te slapen. Dit verdeeld je gewicht over je matras. In het begin zul je paar keer nog 's ochtends wakker worden met je op je schouder stand maar naar verloopt moet dit beter gaan.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 15:41 schreef louter_genieten het volgende:
Ik val inslaap op mijn schouder al zo lang als ik weet, maar mijn schouder is dermate kapot gegaan door blessure dat dit eigenlijk niet gunstig is en s'ochtends pijn opleverd.
Ik zou graag op mijn rug willen slapen om mn schouder te ontlasten, maar hoe verander je je slaaphouding?
iemand tips of trucs?
Kwestie van gewenning.
Succes
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Tennisbal in je pyjamabroek naaien aan de kant waar je normaliter op slaapt. Geheid dat je niet graag op die heup en schouder gaat liggen. 
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Hoe kom je daar nou weer op?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 16:09 schreef Cat22 het volgende:
Tennisbal in je pyjamabroek naaien aan de kant waar je normaliter op slaapt. Geheid dat je niet graag op die heup en schouder gaat liggen.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Oud trucje voor mensen die snurken als ze op hun rug liggen.quote:
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik zou dit ook wel willen weten, ik start meestal op mijn zij (wat ok is), maar word met regelmaat midden in de nacht wakker met één of beide armen in vreemde bochten onder mijn lichaam gedraaid waardoor ze gevoelloos zijn geworden en ik er wakker van word.
TVP dus.
TVP dus.
Jij kent hem ook.quote:
[..]
Oud trucje voor mensen die snurken als ze op hun rug liggen.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Sterker nog, ik heb het zelf geadviseerd bij een kennis van me dit vorig jaar door een oogoperatie niet op zijn rug mocht slapen.quote:
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat had ik dus ook. Daarom op je rug slapen!quote:
Ik zou dit ook wel willen weten, ik start meestal op mijn zij (wat ok is), maar word met regelmaat midden in de nacht wakker met één of beide armen in vreemde bochten onder mijn lichaam gedraaid waardoor ze gevoelloos zijn geworden en ik er wakker van word.
TVP dus.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Ook zonder tennisballen went het best snel heb ik gemerkt. Vroeger sliep ik op m'n buik maar tegenwoordig ben ik vanwege m'n nek op m'n rug gaan slapen. Ik had niet gedacht dat het zo makkelijk zou gaan maar het was echt in een paar dagen gewend. Gewoon op je rug gaan liggen en wachten zeg maar
Wat ik wel wat gek vind is dat je wel eens van die filmpjes van slapende mensen ziet, dat ze 300x per nacht draaien. Sinds ik op m'n rug slaap wordt ik meestal ook op m'n rug wakker 's ochtends. Dat past niet helemaal in het plaatje.
Wat ik wel wat gek vind is dat je wel eens van die filmpjes van slapende mensen ziet, dat ze 300x per nacht draaien. Sinds ik op m'n rug slaap wordt ik meestal ook op m'n rug wakker 's ochtends. Dat past niet helemaal in het plaatje.
dan trek je toch je broek uit? trek die die bal eraf of verdraai je je broek dat ej toch zo slaapt?quote:
Tennisbal in je pyjamabroek naaien aan de kant waar je normaliter op slaapt. Geheid dat je niet graag op die heup en schouder gaat liggen.
Tsja, als je eenmaal een slaaphouding gewend bent is het lastig veranderen.
Vroeger sliep ik ALTIJD op m'n buik.
Toen ik 18 a 19 was ging ik van de ene op de andere dag op mijn rug slapen. Op de buik voelde gewoon niet lekker meer.
En sinds een aantal jaar slaap ik het vaakst op mijn rechter zij, maar als ik juist héél moe ben vind ik mijn linker zij weer fijner.
Wie weet ga ik over 5 jaar weer op mijn buik slapen.
Grappig dat dit zo verandert. Hebben meer mensen dit trouwens?
Vroeger sliep ik ALTIJD op m'n buik.
Toen ik 18 a 19 was ging ik van de ene op de andere dag op mijn rug slapen. Op de buik voelde gewoon niet lekker meer.
En sinds een aantal jaar slaap ik het vaakst op mijn rechter zij, maar als ik juist héél moe ben vind ik mijn linker zij weer fijner.
Wie weet ga ik over 5 jaar weer op mijn buik slapen.
Grappig dat dit zo verandert. Hebben meer mensen dit trouwens?
I feel kinda Locrian today
ik heb het andersom. Ik sliep altijd op mijn rechterzij, viel als een blok in slaap en werd in zelfde houding weer wakker.quote:
Grappig dat dit zo verandert. Hebben meer mensen dit trouwens?
Maar toen las ik ergens dat op linkerzij slapen beter was (
) en heb geprobeerd om dit te doen maar kon dan niet slapen. Na een periode proberen weer terug op mijn rechterzij lukte toen ook niet meer want ik was inmiddels vergeten waar ik mijn armen moest laten. Daarna nog met andere kussens geprobeerd te slapen maar het is eigenlijk nooit meer goed gekomen 
/ 
Dan moet je dus creatief zijn en er ervaringsgewijs achter komen wat werkt.quote:
[..]
dan trek je toch je broek uit? trek die die bal eraf of verdraai je je broek dat ej toch zo slaapt?
Maar jij hebt vast betere ideeën die je nu aan het uitwerken bent. Kan niet wachten ze te lezen!
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Thanks, ik ga het eens proberen.quote:
[..]
Dat had ik dus ook. Daarom op je rug slapen!
Jep. Toen ik op de middelbare school zat vond ik mijn linkerzij het fijnst. Sinds een jaar of 2 a 3 ben ik ook een rugslaper. Op mijn zij in slaap vallen lukt alleen nog als ik écht heel moe ben.quote:
Tsja, als je eenmaal een slaaphouding gewend bent is het lastig veranderen.
Vroeger sliep ik ALTIJD op m'n buik.
Toen ik 18 a 19 was ging ik van de ene op de andere dag op mijn rug slapen. Op de buik voelde gewoon niet lekker meer.
En sinds een aantal jaar slaap ik het vaakst op mijn rechter zij, maar als ik juist héél moe ben vind ik mijn linker zij weer fijner.
Wie weet ga ik over 5 jaar weer op mijn buik slapen.
Grappig dat dit zo verandert. Hebben meer mensen dit trouwens?
Ik heb eigenlijk altijd op mijn buik geslapen. Dat lukte tijdens mijn zwangerschap niet meer (kind schopte me steeds wakker). Maar het eerste wat ik na de bevalling deed...op mijn buik slapen! Heerlijk!
Dus ik weet niet hoe lang die tennisbal in je pyjamabroek moet blijven om effect te hebben....het lijkt me dat een zere schouder al genoeg overtuigingskracht zou moeten hebben. Sterkte, TS.
Dus ik weet niet hoe lang die tennisbal in je pyjamabroek moet blijven om effect te hebben....het lijkt me dat een zere schouder al genoeg overtuigingskracht zou moeten hebben. Sterkte, TS.
Professioneel gifmenger.
Ik probeer al langer dan een jaar op m'n rug te slapen maar het wil maar niet lukken. Ik lig altijd letterlijk tegen de muur aan en heb s'ochtends ook vaak last van m'n rug als ik wakker word. Als ik op m'n rug probeer te slapen denk ik van; okay, gewoon ontspannen en stil liggen dan val ik vanzelf wel in slaap. Maar niet dus, echt nooit, het ligt zo geforceerd voor mijn gevoel. Snap echt niet dat mensen op hun rug in slaap kunnen vallen, ik zou het wel graag willen, maar ik word echt gek als ik het probeer.
Ik lig altijd letterlijk tegen de muur aan en heb s'ochtends ook vaak last van m'n rug als ik wakker word. Als ik op m'n rug probeer te slapen denk ik van; okay, gewoon ontspannen en stil liggen dan val ik vanzelf wel in slaap. Maar niet dus, echt nooit, het ligt zo geforceerd voor mijn gevoel. Snap echt niet dat mensen op hun rug in slaap kunnen vallen, ik zou het wel graag willen, maar ik word echt gek als ik het probeer.
Try to save myself but myself keeps slipping away
Probeer eens oefeningen te doen wanneer je in bed ligt.quote:
Ik probeer al langer dan een jaar op m'n rug te slapen maar het wil maar niet lukken.
Druk je borst omhoog, schouders naar achteren en omlaag halen (klein beetje) en dan weer terug ontspannen.
Naar verloop moet dit beter gaan.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Zal het eens proberen, thanks.quote:
[..]
Probeer eens oefeningen te doen wanneer je in bed ligt.
Druk je borst omhoog, schouders naar achteren en omlaag halen (klein beetje) en dan weer terug ontspannen.
Naar verloop moet dit beter gaan.
Try to save myself but myself keeps slipping away
ik slaap zoals ik slaap, want goede nachtrust is het begin van de dagquote:
[..]
Dan moet je dus creatief zijn en er ervaringsgewijs achter komen wat werkt.
Maar jij hebt vast betere ideeën die je nu aan het uitwerken bent. Kan niet wachten ze te lezen!
Belangrijk is je type matras, buikslapers hebben baat bij een ander matras dan rugslapers. Tenminste, dat werd ons verteld bij de aanschaf van een nieuw bed en de keuze voor het juist matras.
Ik heb last van een hernia en ik ben een buikslaper die haar knie ook nog eens optrekt. Dat is geen gunstige combi. Ik ben het voedingskussem van vrouwlief gaan gebruiken zodat ik me niet keer zo ver door kan draaien. Het is een vrij zwaar ding dus laat zich niet makkelijk wegduwen. Werkt goed voor mij
Ik heb last van een hernia en ik ben een buikslaper die haar knie ook nog eens optrekt. Dat is geen gunstige combi. Ik ben het voedingskussem van vrouwlief gaan gebruiken zodat ik me niet keer zo ver door kan draaien. Het is een vrij zwaar ding dus laat zich niet makkelijk wegduwen. Werkt goed voor mij
Trotse mamma :)
|
|
