KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
origineel 
Bedankt man hier kan ik wat mee!quote:Op woensdag 29 januari 2014 20:41 schreef Heer_van_Bartolhoven het volgende:
Nou TS een serieus antwoord:
Allereerst als ik ergens wel een hekel aan heb dan is het wel sporten, dik ben ik nooit echt geweest, na mijn studie had zich toch wel een lichte bierbuik gevormd. Ik besloot die weg te werken en wilde dit niet doen door te sporten. Immers geldt als je sport dan val je weliswaar af, maar zodra je stopt met sporten komt alles er weer vrolijk bij en ik als niet-sportief persoon zie mezelf niet sportend door het leven gaan.
Wat helpt wel, het is al meerdere malen gezegd: gezonder eten en minder eten. Ik dronk zo een anderhalve liter cola per dag, at junk food of kant en klaar en begon vaak pas rond 17.00 met eten. Allereerst heb ik nu een beter ritme, ontbijt en lunch vrij stevig, hierop hoef te niet te bezuinigen aangezien je het meeste toch weer verbruikt.
Avondeten kan je rustig mager vlees zoals kip en groenten eten, de voordelen hiervan zijn dat je nagenoeg zoveel kunt eten als je wilt. Van groenten wordt je sowieso niet dik en van kip ook niet echt (zit wel vet in, maar bij mij lag het aan de suikers). Rijst eet ik zelden, meestal aardappelen of spaghetti. Het gaat misschien te diep, maar die leveren langzamer suiker waardoor je lichaam ze minder snel omzet in vet.
Drinken doe ik alleen: koffie (heel soms thee, maar dat is gay
Mijn gewicht is genormaliseerd en de bierbuik is verdwenen.
[Edit] Oh ja en zeer belangrijk, ik doe niet aan snoepen of tussendoortjes. Gewoon goed lunchen en dineren. Als ik toch trek krijg ga ik eerst iets anders doen, drink een halve tank water leef en in het ergste geval eet ik gewoon een boterham met kipfilet.
Ja als ik afgevallen ben schransen we die muur leeg!quote:
Het leven is een vijand die je niet met een uppercut kan slaan.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
1.79 en dan 125 kilo??
Tering hoe kan je het zo ver laten komen Rond de 90 kilo moet er al een belletje gaan rinkelen dat je een papzak wordt
Tering hoe kan je het zo ver laten komen
Rond de 90 kilo moet er al een belletje gaan rinkelen dat je een papzak wordt
Niksquote:Op woensdag 29 januari 2014 22:46 schreef HSG het volgende:
Wat heb je gedaan om zoveel kilo erbij te krijgen?
Trainen. Kapot gekke gains deze manquote:
Wat heb je gedaan om zoveel kilo erbij te krijgen?
Te skeer voor fitness? Besteed het geld wat je normaal aan eten besteed aan fitness. Kan je een premium aboo nemen.
En dubbel effect. Minder eten én sporten.quote:Op woensdag 29 januari 2014 22:50 schreef Ambicioso het volgende:
Te skeer voor fitness? Besteed het geld wat je normaal aan eten besteed aan fitness. Kan je een premium aboo nemen.
TS wil helemaal niet afvallen. Iedereen kan afvallen. Je moet het gewoon willen.quote:Op woensdag 29 januari 2014 22:51 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
En dubbel effect. Minder eten én sporten.
BMI van 40 met bf 12% natuurlijk.quote:
Kijk al die ecto's haten dan
8%quote:Op woensdag 29 januari 2014 22:53 schreef Ambicioso het volgende:
[..]
BMI van 40 met bf 12% natuurlijk.
Als eerste jaquote:
Je kan naar een schoonheidswedstrijd gaan.
Val je ook af
Gezonde dingen zijn juist goedkoper dan ongezonde dingenquote:Op woensdag 29 januari 2014 20:08 schreef Spongeboss het volgende:
[..]
Welke medelijden? Ik klaag enkel dat supermarkten teveel reclame maken van lekkere dingen. Laat dat toch. Gooi gezonde dingen in de aanbieding heeft met zelfmedelijden niets te maken.
Gezonde dingen zijn duur terwijl de vettige hap goedkoop is.
quote:
1.79 en dan 125 kilo??
Tering hoe kan je het zo ver laten komen
Tja het ging erg snel, het was eerst iedere dag een halve liter bier, toen de frikandelbroodjes die 2 voor 1 euro werden. Dus ik heb zeker een week lang iedere dag 4 frikandelbroodjes gegeten... Dan was er eens gebak in de aanbieding, de schnitte's bij de aldi, of een aldi taart die ik in mijn eentje opat in 3 dagen tijd...quote:
Wat heb je gedaan om zoveel kilo erbij te krijgen?
Het leven is een vijand die je niet met een uppercut kan slaan.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Lul niet, groente is vaak genoeg in de aanbieding.quote:
[..]
Welke medelijden? Ik klaag enkel dat supermarkten teveel reclame maken van lekkere dingen. Laat dat toch. Gooi gezonde dingen in de aanbieding heeft met zelfmedelijden niets te maken.
Gezonde dingen zijn duur terwijl de vettige hap goedkoop is.
Vanavond nog 12 km gerend, wat is jouw besteding van de avond geweest?
FOK! ik mocht niet naar buiten....quote:
[..]
Lul niet, groente is vaak genoeg in de aanbieding.
Vanavond nog 12 km gerend, wat is jouw besteding van de avond geweest?
Dat zijn ze ook..quote:
En dan ga je in mijn topic sportscholen belachelijk maken
Het leven is een vijand die je niet met een uppercut kan slaan.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Elk pondje gaat door het mondje.quote:
[..]
[..]
Tja het ging erg snel, het was eerst iedere dag een halve liter bier, toen de frikandelbroodjes die 2 voor 1 euro werden. Dus ik heb zeker een week lang iedere dag 4 frikandelbroodjes gegeten... Dan was er eens gebak in de aanbieding, de schnitte's bij de aldi, of een aldi taart die ik in mijn eentje opat in 3 dagen tijd...
Cutten on je gains en je kilo's moeten haast wel shrinken als je gewoon beweegt.
quote:
[..]
FOK! ik mocht niet naar buiten....
[..]
Dat zijn ze ook..
zou ik ook zeggen als ik meer zou wegen dan een touringcar
