KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Haha dat nummer. Het is niet alsof ik een slecht zelfvertrouwen had hoor, ik was eerder arrogant. Maar ben nu emotioneel stabieler.quote:Op woensdag 29 januari 2014 23:19 schreef Scuidward het volgende:
[..]
Ow ik ben al perfect.
Sportschool was leuk maar niks voor mij, teveel testosteron in de lucht. Awkwaaaaaard.
Zie sig voor mijn confidence level atm.
Maar je hebt gelijk. Er zijn altijd ontzettend veel van die macho mannetjes.
Alcohol, because no great story starts with a salad.
Pure, unadulterated music. Because everything else is noise. And noise distracts us from what really matters.
So they're using the planets resources to make changing gear sound nice. I like that.
Pure, unadulterated music. Because everything else is noise. And noise distracts us from what really matters.
So they're using the planets resources to make changing gear sound nice. I like that.
Bonustips:quote:Op woensdag 29 januari 2014 23:13 schreef Roadtrip het volgende:
Hoe moeilijk kan het zijn? Gewoon maximaal 1000 calorien eten en 6 per week naar de sportschool.
Ik ben zo dicht extreem snel af gevallen.
- eiwitshakes om de spieren sneller te laten herstellen zodat er meer uit de training gehaald kan worden
- sochtends sporten schijnt meer verbranding op te leveren dan savonds
Daarom. Ik kom meer macho over dan ik diep van binnen ben. Maar fake it till you make it toch.quote:
[..]
Haha dat nummer. Het is niet alsof ik een slecht zelfvertrouwen had hoor, ik was eerder arrogant. Maar ben nu emotioneel stabieler.
Maar je hebt gelijk. Er zijn altijd ontzettend veel van die macho mannetjes.
En ik heb dingen bereikt. Als ik het goed heb ga jij dingen bereiken. Twee situaties zelfde uitkomst.
had in het verleden aardiger voor je moeten zijn ... maar goed, je tikte ook echt pagina's. Dat is 'raar'.
Doe boodschappen voor 2 weken, maak eerst een plan wat je komende 2 weken gaat eten
(ochtend/avond/middag) en maak daar vervolgens een boodschappenlijstje voor.. Haal alleen
de boodschappen die je nodig hebt!! (reken desnoods van te voren uit hoeveel je ongeveer
kwijt bent aan de boodschappen en neem niet meer dan dat bedrag mee en laat je pinpas thuis
)
Zo voorkom je al dat je die ongezonde shit mee neemt
Of laat gewoon je amandelen pellen, kun je 7 a 10 dagen bijna niet eten en dan verlies je
vast ook wel wat kilootjes
(ochtend/avond/middag) en maak daar vervolgens een boodschappenlijstje voor.. Haal alleen
de boodschappen die je nodig hebt!! (reken desnoods van te voren uit hoeveel je ongeveer
kwijt bent aan de boodschappen en neem niet meer dan dat bedrag mee en laat je pinpas thuis
)Zo voorkom je al dat je die ongezonde shit mee neemt
Of laat gewoon je amandelen pellen, kun je 7 a 10 dagen bijna niet eten en dan verlies je
vast ook wel wat kilootjes
Sowieso gewoon je tijd voor nemen, niet 40 kilo kwijt willen raken in een paar maanden.
Mik gewoon op 100 in de zomer en 75 in de zomer erop. Als je 50 kilo aankomt in 2 jaar kan je niet gelijk alles goed kwijt raken zonder volop los vel over te houden.
- 20% onder onderhoud zitten
- 3/4x per week minimaal sporten uur+
- geen chips,chocola, bier, gefrituurde shit.
- carbs als pasta's/aardappelen/ rijst in kleine porties (niet 2 borden vol).
- veel eiwitten/ goede vetten
- alles opschrijven
- niet opgeven
Mik gewoon op 100 in de zomer en 75 in de zomer erop. Als je 50 kilo aankomt in 2 jaar kan je niet gelijk alles goed kwijt raken zonder volop los vel over te houden.
- 20% onder onderhoud zitten
- 3/4x per week minimaal sporten uur+
- geen chips,chocola, bier, gefrituurde shit.
- carbs als pasta's/aardappelen/ rijst in kleine porties (niet 2 borden vol).
- veel eiwitten/ goede vetten
- alles opschrijven
- niet opgeven
Trainen met een kettlebel lul, en eet groenten, fruit en kipfilet.
Op vrijdag 14 mei 2021 @ 23:33 schreef Joopklepzeiker: Zonder twijfel is @vogeltjesdans de grootste smaakmaker en intelligentste persoon van heel KLB.
Doe mee aan een talentenjacht o.i.d.. Dan val je meteen af.
Op maandag 14 mei 2012 23:55 schreef Sjoegerd het volgende:
Volgens mij wordt geen enkele auto zo onderhouden en geliefd als de jouwe :)
https://www.facebook.com/groups/linkshandigen/
Volgens mij wordt geen enkele auto zo onderhouden en geliefd als de jouwe :)
https://www.facebook.com/groups/linkshandigen/
Serieus. Hoe komt het dat je in 2 jaar tijd 50 kilo bent aangekomen?
En croissantjes etc zijn lekker omdat er vet in zit en zoetigheden omdat er suiker in zit. Probeer suiker en vet zoveel mogelijk te vermijden, omdat het eetlustopwekkend is. Gezonder eten betekent niet dat je jezelf moet uithongeren. Eet meer voedsel met meervoudige koolhydraten zoals volkorenbrood of appels, omdat dit voor langere tijd je honger stilt.
Je mag af en toe best 'zondigen'. Bijvoorbeeld een lekker toetje na een gezond diner. Als je jezelf geen lekkere dingen meer toestaat, wordt het veel moeilijker om je nieuwe eetpatroon vol te houden. Maar zie de lekkere dingen meer als beloning dan als gewoonte. Als je bijvoorbeeld trek hebt in een kaassoufflé (en het is al een poos terug dat je iets ongezonds hebt gegeten) ga dan eerst huishoudelijke taken doen en ga daarna naar de snackbar om jezelf daarvoor te belonen. Haal geen ongezonde dingen zoals zakken chips of snoep in huis. Ook geen flessen frisdrank en ook geen light of zero.
En ik zou ook echt naar de sportschool gaan. De 'testosteron-mannetjes' doen niet mee aan groepslessen, dus kan je groepslessen zoals bodypump gaan doen om gewicht te verliezen.
En croissantjes etc zijn lekker omdat er vet in zit en zoetigheden omdat er suiker in zit. Probeer suiker en vet zoveel mogelijk te vermijden, omdat het eetlustopwekkend is. Gezonder eten betekent niet dat je jezelf moet uithongeren. Eet meer voedsel met meervoudige koolhydraten zoals volkorenbrood of appels, omdat dit voor langere tijd je honger stilt.
Je mag af en toe best 'zondigen'. Bijvoorbeeld een lekker toetje na een gezond diner. Als je jezelf geen lekkere dingen meer toestaat, wordt het veel moeilijker om je nieuwe eetpatroon vol te houden. Maar zie de lekkere dingen meer als beloning dan als gewoonte. Als je bijvoorbeeld trek hebt in een kaassoufflé (en het is al een poos terug dat je iets ongezonds hebt gegeten) ga dan eerst huishoudelijke taken doen en ga daarna naar de snackbar om jezelf daarvoor te belonen. Haal geen ongezonde dingen zoals zakken chips of snoep in huis. Ook geen flessen frisdrank en ook geen light of zero.
En ik zou ook echt naar de sportschool gaan. De 'testosteron-mannetjes' doen niet mee aan groepslessen, dus kan je groepslessen zoals bodypump gaan doen om gewicht te verliezen.
Dat is vast een darmbacterie die mensen dik maakt.
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Watquote:
Dat is vast een darmbacterie die mensen dik maakt.
Google maar eens, die is er echt!quote:
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Jongen gewoon een lichte crack verslaving beginne blijkt goed te werken om gewicht te verliezen volgens de lasten verslaving docus. Je verliest flinken eet lust ow en je zei dah je plat zak bent dahs dus ook geen probleem daar voor. Je begint met denk ik 10 20 euro daarna kan je je stuff verpanden/fietsen jatten/blow jobs geven etc etc . Dus kost amper wat en gaat makkelijk lijkt me
Ben een postboden met vollen ziel en hart mijn post is altijd op tijd ookal regent het pijpen stennen of bakstenen hagel ik bezorg met een glimlach :}
Je biedt hem zeker zelf wat crack aan als hij jou een blowjob geeft?quote:Op donderdag 30 januari 2014 03:20 schreef JongenMet2Papas het volgende:
Jongen gewoon een lichte crack verslaving beginne blijkt goed te werken om gewicht te verliezen volgens de lasten verslaving docus. Je verliest flinken eet lust ow en je zei dah je plat zak bent dahs dus ook geen probleem daar voor. Je begint met denk ik 10 20 euro daarna kan je je stuff verpanden/fietsen jatten/blow jobs geven etc etc . Dus kost amper wat en gaat makkelijk lijkt me
aha deze dikkerd heeft een excuus gevondenquote:
Dat is vast een darmbacterie die mensen dik maakt.
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Dit is een zeug:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gelul man!quote:
Kwestie van wilskracht. Jij wilt kennenlijk niet echt afvallen.
Je weet helemaal niet wat de omstandigheden in zijn leven zijn. Ik vind het ook opmerkelijk dat hij in twee jaar tijd zowat in lichaamsgewicht is verdubbeld. Misschien is hij depressief ofzo. Er kan altijd iets in je leven gebeuren dat je jezelf gaat verwaarlozen of troost in eten gaat zoeken. Dat kan jou ook gebeuren.
Ik heb trouwens meer respect voor TS die toegeeft overgewicht te hebben dan voor oppervlakkige kneuzen zoals jij die hem daarop afkraken. (En die te schijterig zijn om foto's van hun eigen zogenaamd goddelijke lichaam te posten.) Je gaat hem echt niet helpen door hem naar beneden te trappen. Post liever iets waar hij motivatie uit kan halen.
Van de week kon je Kettlebells bij de Action halen en nog van redelijke goede kwaliteit ook. Ik zou met 6kg (de zwaarste daar) beginnen.quote:
[..]
Kettlebells worden ook duur weet niet met hoeveel kilo ik kan beginnen. Ik zou wel graag een bokszak willen hebben.
[..]
Man.
Bedankt man komt wel goed!quote:Op donderdag 30 januari 2014 09:39 schreef Pulzzar het volgende:
[..]
Gelul man!
Je weet helemaal niet wat de omstandigheden in zijn leven zijn. Ik vind het ook opmerkelijk dat hij in twee jaar tijd zowat in lichaamsgewicht is verdubbeld. Misschien is hij depressief ofzo. Er kan altijd iets in je leven gebeuren dat je jezelf gaat verwaarlozen of troost in eten gaat zoeken. Dat kan jou ook gebeuren.
Ik heb trouwens meer respect voor TS die toegeeft overgewicht te hebben dan voor oppervlakkige kneuzen zoals jij die hem daarop afkraken. (En die te schijterig zijn om foto's van hun eigen zogenaamd goddelijke lichaam te posten.) Je gaat hem echt niet helpen door hem naar beneden te trappen. Post liever iets waar hij motivatie uit kan halen.
Het leven is een vijand die je niet met een uppercut kan slaan.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
Kapotte topics van een kapotte jongen - Spongeboss
Het belangrijkste wordt onderdrukt als in de kelder van Fritzl, de duivel woont naast de deur, geloof me, dat is het stigma van mensen.
quote:Op donderdag 30 januari 2014 08:48 schreef Pulzzar het volgende:
Dit is een zeug:Ja, we hebben in een ander topic ook al je foto's van Jo Brand kunnen aanschouwen. Ze heeft in ieder geval humor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Altijd de kleine lettertjes lezen!
ja tuurlijk ik heb best wat crack in de aanbieding en doe nog een mooie actie eerste gratis en tweede koop is 2hale 3 betalenquote:
[..]
Je biedt hem zeker zelf wat crack aan als hij jou een blowjob geeft?
Ben een postboden met vollen ziel en hart mijn post is altijd op tijd ookal regent het pijpen stennen of bakstenen hagel ik bezorg met een glimlach :}
quote:
Jongen gewoon een lichte crack verslaving beginne blijkt goed te werken om gewicht te verliezen volgens de lasten verslaving docus. Je verliest flinken eet lust ow en je zei dah je plat zak bent dahs dus ook geen probleem daar voor. Je begint met denk ik 10 20 euro daarna kan je je stuff verpanden/fietsen jatten/blow jobs geven etc etc . Dus kost amper wat en gaat makkelijk lijkt me
Ben een postboden met vollen ziel en hart mijn post is altijd op tijd ookal regent het pijpen stennen of bakstenen hagel ik bezorg met een glimlach :}
quote:
Net geluncht met een broodje kroket, broodje gezond met extra mayo en een chocolademuffin
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Alle dikzakken willen op mij lijkenquote:
Net geluncht met een broodje kroket, broodje gezond met extra mayo en een chocolademuffin
040
quote:
[..]
Alle dikzakken willen op mij lijken
Ik was vroeger 160 kilo en 1,95 meter . Ik was het spuugzat dat mensen mij vies aankeken op straat. Ik begon met een crash dieet 300 cal per dag en na 15 weken was ik 60 kilo afgevallen. En nu ben ik gewoon een mooiboy en loop ik straat en kijken chicks mij aan van wat is die boy lekkah
stap 1: reken je onderhoud uit, zodat je weet wanneer je niet afvalt en neit aankomt
stap 2: eet ongeveer 500 kcal minder dan je onderhoud
stap 3: je valt af
stap 4: je bent dun
stap 2: eet ongeveer 500 kcal minder dan je onderhoud
stap 3: je valt af
stap 4: je bent dun
Ik ga er dus van uit dat hij niet invalide is geworden en dat hij kan sporten. Dat depri verhaaltje en troost zoeken in eten is ook zwakte en niet nodig dus dan ligt het aan zijn wilskracht. Verder maakt het niet uit hoe ik er uit zie. Ik sport regelmatig en doe mijn best om fit te zijn/blijven en ik ben tevreden met mijn lichaam maar het kan altijd beter. Nee, geen pics. En tot slot. Het is niet mijn bedoeling om hem onder uit te halen. Het is mijn kijk er op. Misschien wat kort door de bocht maar goed bedoeld.quote:
[..]
Gelul man!
Je weet helemaal niet wat de omstandigheden in zijn leven zijn. Ik vind het ook opmerkelijk dat hij in twee jaar tijd zowat in lichaamsgewicht is verdubbeld. Misschien is hij depressief ofzo. Er kan altijd iets in je leven gebeuren dat je jezelf gaat verwaarlozen of troost in eten gaat zoeken. Dat kan jou ook gebeuren.
Ik heb trouwens meer respect voor TS die toegeeft overgewicht te hebben dan voor oppervlakkige kneuzen zoals jij die hem daarop afkraken. (En die te schijterig zijn om foto's van hun eigen zogenaamd goddelijke lichaam te posten.) Je gaat hem echt niet helpen door hem naar beneden te trappen. Post liever iets waar hij motivatie uit kan halen.
Doe het voor de mensheid:$:$
TS ga boven aan de trap staan en neem een duik. Ben je iig ( ergens van ) afgevallen.
klassieke autist en zolderbewoner
RUN FOREST RUUUUNquote:
Ben op 2 jaren tijd van 70 naar 125 kilo gegaan nu ben ik op 120 gekomen.
Maar ik kan maar niet afvallen te skeer voor de fitness, en het step apparaat dat ik ooit heb gekocht kan maar 100 kilo hebben. Dus ik probeer wat te wandelen maar ik raak de kilo's gewoonweg niet kwijt.
Ik eet best gezond nu, het lukt gewoon niet dan komen de frikandelbroodjes in de aanbieding, en dan weer de ham kaas krazanten, ik kom er niet uit.
Klacht aanbiedingen met lekker eten weerhouden mij van afvallen.
waarom lees je dit :')
serieus advies? ruk veel, eet 's ochtends 3 boterhammen en koop van die vullende shakes voor de lunch. vult je zo erg dat je geen honger gevoel krijgt en je brand meer calorieën dan je aankomt om het te verteren. heeft mn vorige stage baas ook gedaan. is een ict-er en die was 150. hij was na 6 maand 90 kilo.
waarom lees je dit :')
Van 70 naar 125 in 2 jaar? Hoe heb je dat gedaan.
Dan heb je toch gigantisch verrekte huid als je op zo'n korte tijd zoveel afvalt? (Al zal je wel trollen , KLB kennende)quote:
Ik was vroeger 160 kilo en 1,95 meter . Ik was het spuugzat dat mensen mij vies aankeken op straat. Ik begon met een crash dieet 300 cal per dag en na 15 weken was ik 60 kilo afgevallen. En nu ben ik gewoon een mooiboy en loop ik straat en kijken chicks mij aan van wat is die boy lekkah
en hij is t soort ict-er die geen klap uitvreet en alleen op de stoel zit tot t ding hem niet meer kon houden
waarom lees je dit :')
Driemaal daags een lijntje pep.
Ik heb echt niks zinnigs te zeggen, behalve iets over je penis aan de rand van een blikje snijden.
Wat ben ik nog blij met me 95 kilo 
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
Daar zal ik ook echt niemand op afkraken.quote:
[..]
Gelul man!
Je weet helemaal niet wat de omstandigheden in zijn leven zijn. Ik vind het ook opmerkelijk dat hij in twee jaar tijd zowat in lichaamsgewicht is verdubbeld. Misschien is hij depressief ofzo. Er kan altijd iets in je leven gebeuren dat je jezelf gaat verwaarlozen of troost in eten gaat zoeken. Dat kan jou ook gebeuren.
Ik heb trouwens meer respect voor TS die toegeeft overgewicht te hebben dan voor oppervlakkige kneuzen zoals jij die hem daarop afkraken. (En die te schijterig zijn om foto's van hun eigen zogenaamd goddelijke lichaam te posten.) Je gaat hem echt niet helpen door hem naar beneden te trappen. Post liever iets waar hij motivatie uit kan halen.
Maar mensen die zeuren dat ze te dik zijn, maar niet serieus willen bewegen en met smoesjes over etensreclame aan komen zetten, die kraak ik af voordat ik er erg in heb. En terecht. Dat is geen gedrag dat je goed moet willen praten. Prima als je op je reet wil zitten en gemaksvoer naar binnen wil werken, maar accepteer dan wel dat je dik wordt.
Ik heb echt niks zinnigs te zeggen, behalve iets over je penis aan de rand van een blikje snijden.
4 kilo p/w....?quote:
Ik was vroeger 160 kilo en 1,95 meter . Ik was het spuugzat dat mensen mij vies aankeken op straat. Ik begon met een crash dieet 300 cal per dag en na 15 weken was ik 60 kilo afgevallen. En nu ben ik gewoon een mooiboy en loop ik straat en kijken chicks mij aan van wat is die boy lekkah
Right, en je overtollige huid dan? Stop je dat als opvulling in je onderbroek..?
In de eerste week val je heel veel af ( met name veel vocht). Ik kreeg last van haarverlies en na een tijdje krijg je ook last van vitamine tekort.quote:
[..]
4 kilo p/w....?
Right, en je overtollige huid dan? Stop je dat als opvulling in je onderbroek..?
En dat overtollige huid blijft hangen heel vervelend dat stop ik inderdaad in mijn onderbroek
Maar wel kortzichtig. Het is voor iedereen moeilijk om hun levensstijl te veranderen. Voor jou is een gezonder eetpatroon makkelijker omdat je het gewend bent. Maar suiker, vet en zout werken verslavend en bij de ene mens wat meer dan bij de ander. Misschien heeft het dus bij TS een meer verslavend effect dan bij jou.quote:
[..]
Ik ga er dus van uit dat hij niet invalide is geworden en dat hij kan sporten. Dat depri verhaaltje en troost zoeken in eten is ook zwakte en niet nodig dus dan ligt het aan zijn wilskracht. Verder maakt het niet uit hoe ik er uit zie. Ik sport regelmatig en doe mijn best om fit te zijn/blijven en ik ben tevreden met mijn lichaam maar het kan altijd beter. Nee, geen pics. En tot slot. Het is niet mijn bedoeling om hem onder uit te halen. Het is mijn kijk er op. Misschien wat kort door de bocht maar goed bedoeld.
Ik zit geen excuses te verzinnen voor TS om zijn huidige levensstijl goed te praten en moedig hem aan het te veranderen. Maar ik kan er wel begrip voor opbrengen dat het moeilijk is. Ik vind het daarom onterecht om hem te veroordelen dat hij lui is of geen wilskracht heeft.
En ik danquote:
Ik heb respect voor TS, toegeven dat je dik bent in KLB doe je niet zomaar.
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
En geen frisdranken en bier meer zuipen. Water, thee en evt sterke drank (niet de zoete troep)!quote:
Sowieso gewoon je tijd voor nemen, niet 40 kilo kwijt willen raken in een paar maanden.
Mik gewoon op 100 in de zomer en 75 in de zomer erop. Als je 50 kilo aankomt in 2 jaar kan je niet gelijk alles goed kwijt raken zonder volop los vel over te houden.
- 20% onder onderhoud zitten
- 3/4x per week minimaal sporten uur+
- geen chips,chocola, bier, gefrituurde shit.
- carbs als pasta's/aardappelen/ rijst in kleine porties (niet 2 borden vol).
- veel eiwitten/ goede vetten
- alles opschrijven
- niet opgeven
"Pools are perfect for holding water"
Ow en wat ook werkt .. niet ontbijten, veel roken en een speedverslaving. Hoppa, ben je binnen no time vel over been!
"Pools are perfect for holding water"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |