LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo,
Ik wil graag minderen in koolhydraten (niet geheel ophouden maar minderen).
Nu eet ik met lunch eigelijk altijd 2 broodjes.
Ik zie mezelf niet op me werk een bakje sla wegwerken. Wat zijn goede vervangers voor brood en het liefst koolhydraten arm.
Ik wil graag minderen in koolhydraten (niet geheel ophouden maar minderen).
Nu eet ik met lunch eigelijk altijd 2 broodjes.
Ik zie mezelf niet op me werk een bakje sla wegwerken. Wat zijn goede vervangers voor brood en het liefst koolhydraten arm.
Macaroni en rijst zijn niet koolhydraatarm.quote:Op zondag 26 januari 2014 06:11 schreef krullenbolletje het volgende:
Dingen die je ook als avond eten zou eten, zalm/kip/tonijn met groenten en macaroni/rijst bijv.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Beperk dan vooral de snelle witte koolhydraten maar neem nog wel wat volkorenbrood.
Speltbrood schijnt minder kh te bevatten. Wel een hype nu.
Maar als je ze niet wil:salade met kip of zalm, noten, eieren. Kwark of yoghurt met noten is ook een optie. Noten vullen wel goed (wel veel kcal. maar de goede vetten )
Speltbrood schijnt minder kh te bevatten. Wel een hype nu.
Maar als je ze niet wil:salade met kip of zalm, noten, eieren. Kwark of yoghurt met noten is ook een optie. Noten vullen wel goed (wel veel kcal. maar de goede vetten )
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Die twee broodjes zetten geen zode aan de dijk.
Wat prop je nog meer naar binnen op één dag?
Wat prop je nog meer naar binnen op één dag?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wasa (vezelrijk) crackers, soep (niet alle) en een salade is wat ik op school eet. Als ik thuis wil lunchen eet ik vaak vis of vlees met groente of een roerei met spekjes en ui.
Waarom geen sla? Ik doe dat sinds een half jaar ongeveer, en het bevalt mij uitstekend. Ook lekker: huttenkase met tomaat, komkommer, olijven en avocado. Of iets met kikkererwten, als je dat lekker vindt.
Waarom geen kapsalon? Bevat al het goede van een broodje döner, zonder de koolhydraten van het broodje.
quote:
Waarom geen kapsalon? Bevat al het goede van een broodje döner, zonder de koolhydraten van het broodje.
Even a broken clock is right twice a day.
in de patat zitten ook koolhydratenquote:
Waarom geen kapsalon? Bevat al het goede van een broodje döner, zonder de koolhydraten van het broodje.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dat geeft weer 0 energie ..quote:
dat is een goeie! Binnenkort ook weer eens maken!quote:Op zondag 26 januari 2014 13:15 schreef motorbloempje het volgende:
Omelet met wat zalm, creme fraiche en rucola, bijvoorbeeld.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
Dingen die je ook als avond eten zou eten, zalm/kip/tonijn met groenten en macaroni/rijst bijv.
quote:
Hallo,
Ik wil graag minderen in koolhydraten (niet geheel ophouden maar minderen).
Omelet is prima mee te nemen! Gewoon oprollen en in een aluminiumfolie'tje.quote:Op zondag 26 januari 2014 16:40 schreef -Strawberry- het volgende:
Kwark, avocado of omelet. Salade kan ook.
Omelet is op het werk wat lastig misschien.
Ja doei.
Koud vind ik niet lekker.quote:
[..]
Omelet is prima mee te nemen! Gewoon oprollen en in een aluminiumfolie'tje.
Witte koolhydraten bestaan niet en speltbrood bevat evenveel kh, het is alleen wat makkelijker te verteren naar het schijnt.quote:
Beperk dan vooral de snelle witte koolhydraten maar neem nog wel wat volkorenbrood.
Speltbrood schijnt minder kh te bevatten. Wel een hype nu.
Maar als je ze niet wil:salade met kip of zalm, noten, eieren. Kwark of yoghurt met noten is ook een optie. Noten vullen wel goed (wel veel kcal. maar de goede vetten )
Go hard or go home
Als je gaat minderen kan je toch een grote portie vlees en groente en een klein beetje volkoren macaroni/rijst nemen? Helemaal geen koolhydraten lijkt mij niet heel gezond.quote:
engelsen en hun eetgewoontes *ril*quote:
[..]
Omelet is prima mee te nemen! Gewoon oprollen en in een aluminiumfolie'tje.
is ts dik dan?quote:
[..]
Als je gaat minderen kan je toch een grote portie vlees en groente en een klein beetje volkoren macaroni/rijst nemen? Helemaal geen koolhydraten lijkt mij niet heel gezond.
|
|
