LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag gestart met 30 days shred van Jillian Michaels.
De bedoeling is dat je 30 dagen deze work out doet van haar. De eerste 10 dagen level 1, dan 10 dagen level 2 en de laatste 10 dagen level 3.
Heeft iemand dit wel eens gedaan en wat zijn je ervaringen hiermee? Werd je er inderdaad slanker door?
De bedoeling is dat je 30 dagen deze work out doet van haar. De eerste 10 dagen level 1, dan 10 dagen level 2 en de laatste 10 dagen level 3.
Heeft iemand dit wel eens gedaan en wat zijn je ervaringen hiermee? Werd je er inderdaad slanker door?
Take a look trough the sky just before you die, it's the last time you will!
Als je gewoon chips en chocolade blijft eten, dan niet....
Bij elke workout hoort verantwoorde voeding
Bij elke workout hoort verantwoorde voeding
je meent het??quote:Op donderdag 2 januari 2014 20:34 schreef MrNiles het volgende:
Als je gewoon chips en chocolade blijft eten, dan niet....
Bij elke workout hoort verantwoorde voeding
Take a look trough the sky just before you die, it's the last time you will!
Ha! De nieuwste afvalhype? 
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik heb het gedaan. Ging prima tot dag 6. Je vraagt erg veel van je lichaam en er is niemand die je de oefeningen goed aanleert. Het kan dus goed zijn dat je verkeerd staat en bijvoorbeeld blessures oploopt. Bij de sportschool sport het een stuk fijner kan ik je vertellen.
Moet wel zeggen dat iedere dag uitgelachen worden door mijn broer toen ik bezig was met de work out niet hielp
Oh ja. Zonder je voedingspatroon aan te passen gebeurd er ook vrij weinig. (Of heeeeeel langzaam)
Moet wel zeggen dat iedere dag uitgelachen worden door mijn broer toen ik bezig was met de work out niet hielp
Oh ja. Zonder je voedingspatroon aan te passen gebeurd er ook vrij weinig. (Of heeeeeel langzaam)
Minder eten werkt beter
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Minder eten in combinatie met meer bewegen helpt nog beter vandaar! Ja ik sluit me op de slaapkamer op. Gebruik 2 cola flessen gevuld als halters haha echt erg
Take a look trough the sky just before you die, it's the last time you will!
Ik wens je veel succes 
Ik heb het in ieder geval niet vol kunnen houden. Ga nu gewoon twee keer in de week naar de sportschool 
Ik heb het in ieder geval niet vol kunnen houden. Ga nu gewoon twee keer in de week naar de sportschool
|
|
