GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
- De vorige delen van deze reeks. -
Wie zijn hier NIET welkom? Flamers, trollers en Turken/moslim-bashers.
.Kortom, mensen die zich niet volwassen kunnen gedragen.
Houd het netjes en gezellig! Veel plezier in het Turkentopic,
. - Statistieken van de Turken op FOK!-reeks. -
SPOILER: Memleketler!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
*troostquote:Op donderdag 12 december 2013 10:34 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Laagjes verkeerd geknipt. Denk aan ongelijk in cm's. Damned. Troost me Chai.
*
O jij bent gemeen xaban. Ik had al een topic geopend en nu open je er weer een..
Zet de ander maar op slot dan :-(
Zet de ander maar op slot dan :-(
quote:Op donderdag 12 december 2013 12:11 schreef jatochneetoch het volgende:
DIe kaart, is dat waar mensen vandaan komen of waar ze nu wonen?
No worries. In het voorjaar/zomer straalt het wel weer. Ken je wel een goede kapper die het kan corrigeren? Of ben je bang dat het dan te kort wordt? Mijn haar leek alsof er ratten in hadden geknaagdquote:
Al die dames die mij begrijpen. Girlpower en alles.
Als het echt korter is dan hoe je het wou kun je ook bijvoorbeeld van die nepharen kopen. Ben je 20 euro voor kwijt ofso.quote:
[..]
No worries. In het voorjaar/zomer straalt het wel weer. Ken je wel een goedw kapper die het kan corrigeren? Of ben je bang dat het dan te kort wordt? Mijn haar leek alsof er ratten in hadden geknaagd
Ik weet niet of het een raad is.
Maar het is echt vervelend om zo'n situatie mee te maken.
Neuh mijn haar groeit super snel. Binnen 1 maand is het weer ok. Even maandje voor lul lopen.quote:
[..]
No worries. In het voorjaar/zomer straalt het wel weer. Ken je wel een goede kapper die het kan corrigeren? Of ben je bang dat het dan te kort wordt? Mijn haar leek alsof er ratten in hadden geknaagd
Eigenlijk begrijp ik het niet helemaal. Je hebt krullen dan valt het niet op, toch?quote:
Al die dames die mij begrijpen. Girlpower en alles.
Nee heb stijl haar.quote:Op donderdag 12 december 2013 12:20 schreef Julis het volgende:
[..]
Eigenlijk begrijp ik het niet helemaal. Je hebt krullen dan valt het niet op, toch?
Uh nee, voor human hair ben je toch zo'n 100 kwijt. En dan lijkt het vaak nog nep omdat je eigen haar voller isquote:
[..]
Als het echt korter is dan hoe je het wou kun je ook bijvoorbeeld van die nepharen kopen. Ben je 20 euro voor kwijt ofso.
Ik weet niet of het een raad is.
Maar het is echt vervelend om zo'n situatie mee te maken.
Ik wou er Turkser uitzien eind 2011, dus verfde ik het zwart, kreeg ik spijt, wou ik het weer bruin, pakte het niet, ontkleurde ik het. Heb nu nog zo'n 10 cm te gaan wil dat ontkleurde dood haar eruit gaan. En mijn haren zijn nu half lang
O eskiii haaaliiimdeeeen eser yok şimdi
Serieus, ik leek toen op een model. Was ook 10 kg slanker. Dikke schade aan mijn ego. Straks maar weer trainen. Zomer moet alles weer zoals vroeger zijn 
Appel, heb jij een beetje gevoel voor stijl? Ik moet shoppen voor a.s. maandag
Als je die fotos bedoelt, dat zijn gewoon beroemde en meest of (bezochte plekken) in Turkije.quote:
En wat betreft die nummers van 55 etc zijn waar de Fokkers vandaan komen.
Ik wist dat nietquote:
Nooit zwart verven krijg je er niet uit..
Kiz olmak zor be, Ik spreek uit ervaringquote:
[..]
Uh nee, voor human hair ben je toch zo'n 100 kwijt. En dan lijkt het vaak nog nep omdat je eigen haar voller is
Ik wou er Turkser uitzien eind 2011, dus verfde ik het zwart, kreeg ik spijt, wou ik het weer bruin, pakte het niet, ontkleurde ik het. Heb nu nog zo'n 10 cm te gaan wil dat ontkleurde dood haar eruit gaan. En mijn haren zijn nu half lang
O eskiii haaaliiimdeeeen eser yok şimdi
Appel, heb jij een beetje gevoel voor stijl? Ik moet shoppen voor a.s. maandag
Ja, je hebt allerlei soorten. In Rotterdam heb je bijvoorbeeld heel veel winkels met zulke nephaar. En daar is echt goedkoop. Pittige prijzen zitten erook bij. maargoed
O, leuk
ik weet niet precies wat je stijl is? Uitdagend, klassiek, uit de jaren 80, sportief, of ga zo maar weer verder
Damn... Vanochtend een paar uurtjes geslapen toen ik thuis was, daarna even hardgelopen en nu een conference call...
Sanada kolay gelsin.quote:
Damn... Vanochtend een paar uurtjes geslapen toen ik thuis was, daarna even hardgelopen en nu een conference call...
Ik zit chill in de bieb.
Zwart, business stylequote:
[..]
Kiz olmak zor be, Ik spreek uit ervaring
Ja, je hebt allerlei soorten. In Rotterdam heb je bijvoorbeeld heel veel winkels met zulke nephaar. En daar is echt goedkoop. Pittige prijzen zitten erook bij. maargoed
O, leuk
Dank je. Ruilen?quote:Op donderdag 12 december 2013 12:34 schreef Julis het volgende:
[..]
Sanada kolay gelsin.
Ik zit chill in de bieb.
Jij zit echt vaak op de wc.quote:Op donderdag 12 december 2013 12:37 schreef xminator het volgende:
Beetje de hipster uithangen hè, zeker wachten tot je gespot wordt.
Nein, es tut mir leid.quote:
Heb krullen dat weet je toch. Maar achterkant laagje is korter dan voren zeg maar.quote:
[..]
Eigenlijk begrijp ik het niet helemaal. Je hebt krullen dan valt het niet op, toch?
Heb ik nog niet. Moet gewoon passen bij de Media Marktquote:
Maidens, plaats ff anders een foto als voorbeeldje (Google) ofso. Zodat ik beeld heb.
quote:
[..]
Heb ik nog niet. Moet gewoon passen bij de Media Markt
Da is rood.quote:
[..]
Heb ik nog niet. Moet gewoon passen bij de Media Markt
Spannend.quote:
[..]
Ik moet in het zwart. Ik lak mijn nagels wel rood verf mijn lippen ook rood.
Blazer en zwarte broek is toch goed?quote:
[..]
Ik moet in het zwart. Ik lak mijn nagels wel rood verf mijn lippen ook rood.
Dat is echt not done. Rode lippen kan nog mits je het goed aanbrengt. Maar rode nagels...quote:
[..]
Ik moet in het zwart. Ik lak mijn nagels wel rood verf mijn lippen ook rood.
en dan ook nog in combinatie met rode lippen. Persoonlijk vind ik dat te veel van het goede.
Ja, maar ik moet dus ook een zwarte blouse hebben. Waar heb je die? Met taille ofzo?quote:
[..]
Blazer en zwarte broek is toch goed?
Srsly, ik heb al zo lang niet geshopt. Ik ga vanavond even de stad in.
Voel me zenuwachtig. Het is 2,5 jaar geleden dat ik heb gewerkt. Verder ben ik te oud om nog aan iets te komen, dus dit mag ik niet verpesten
Moet mezelf flink bewijzen daar om er 2,5-3 jaar te kunnen blijven.
Ik hou het subtielquote:
[..]
Dat is echt not done. Rode lippen kan nog mits je het goed aanbrengt. Maar rode nagels...
Het is geen Douglas idd.
Wat is je budget? Anders Hennes. Slaag je zeker maar gaat niet lang mee.quote:
[..]
Ja, maar ik moet dus ook een zwarte blouse hebben. Waar heb je die? Met taille ofzo?
Srsly, ik heb al zo lang niet geshopt. Ik ga vanavond even de stad in.
Voel me zenuwachtig. Het is 2,5 jaar geleden dat ik heb gewerkt. Verder ben ik te oud om nog aan iets te komen, dus dit mag ik niet verpesten
Pics. (we willen natuurlijk niet dat je voor paal loopt)quote:
[..]
Ik hou het subtiel
Aii hoeveel personeelskorting kan je regelen?quote:
[..]
Heb ik nog niet. Moet gewoon passen bij de Media Markt
Hoe spel je dat... united colors of nog wat. Probeer dat eens.quote:
Tot 50? Waar heb je kwaliteit?
Git bak iste. Neen sylvesterr mee.
Niet voorkruipen... Ik eerst.quote:
[..]
Aii hoeveel personeelskorting kan je regelen?
Ja, gewoon een zwarte broek, een zwarte topje eronder, + ketting-zilver, zwarte blazer, + een zilvere armband,
En rode lippenstick?
En rode lippenstick?
Delivery in plaats van deliverable roepen... Ik ben nog niet wakker, stond net voor schut in de conf call.
Ik ben nog niet wakker, stond net voor schut in de conf call.
quote:
http://nl.tinypic.com/view.php?pic=2vv9mqe&s=5#.UqmnoLuXumk
Meest recente foto
Komt me bekend voor.
Lief dagboekje....quote:
Delivery in plaats van deliverable roepen...
Oh die! Daar kwam ik even niet op. Zij hebben kleding van goede kwaliteit ja.quote:
[..]
Hoe spel je dat... united colors of nog wat. Probeer dat eens.
Git bak iste. Neen sylvesterr mee.
De Sting ga ik ook ff proberen.
Geen idee!quote:
[..]
Aii hoeveel personeelskorting kan je regelen?
Goedkoop en kwaliteit? Moet je wel goed zoeken:quote:
Tot 50? Waar heb je kwaliteit?
www.vanilia.com
www.zara.com
Moet je een zwart overhemd met knopen? Of kan het ook een zwart v hals blousje zijn bijv?
Leuke foto. Hollandse, saaie, grijze achtergrond verneukt het wel een beetjequote:
http://nl.tinypic.com/view.php?pic=2vv9mqe&s=5#.UqmnoLuXumk
Meest recente foto
zou gevenquote:
http://nl.tinypic.com/view.php?pic=2vv9mqe&s=5#.UqmnoLuXumk
Meest recente foto
Thanks! Staat op mijn lijst.quote:
[..]
Goedkoop en kwaliteit? Moet je wel goed zoeken:
www.vanilia.com
www.zara.com
Moet je een zwart overhemd met knopen? Of kan het ook een zwart v hals blousje zijn bijv?
Als je niet werkt, heb je ook geen geld om te shoppen. Het is veel te lang geleden voor mij, maar ik heb een richting. Bedankt!
Geen idee wat ik precies wil. Moet gewoon leuk staan
Toegevoegdquote:
Bij de WE hebben ze ook vaak formele kleding.
Vroeger shopte ik alleen bij Steps. Was meer van de jurkjes enzo.
Het is straks winter. Komt goed hahaquote:
[..]
Leuke foto. Hollandse, saaie, grijze achtergrond verneukt het wel een beetje
Dan is het wit bedoel je?quote:
[..]
Het is straks winter. Komt goed haha
Op
Geen idee. Wat werklozen doen.quote:
[..]
Ja. Winter is om de hoek. Zomer duurt nog wel even.
Wat gaan jullie vandaag doen?
Succesquote:
[..]
O.a. ga mijn verslagen maar eens afmaken idd.
Have funquote:
Ik ben nu kop koffie drinken met vriendinnen in een cafetje
In de context past het wel helemaal ja. Dit zou raar zijn http://nl.tinypic.com/r/333lqbr/5quote:
[..]
Ja. Winter is om de hoek. Zomer duurt nog wel even.
Hahahahahahaha ik ga stuk hierquote:
[..]
In de context past het wel helemaal ja. Dit zou raar zijn http://nl.tinypic.com/r/333lqbr/5
dafuq heb jij gedaan? Dit is gewoon verkrachting!
Waar wil je heen?quote:
Wil direct op vakantie als ik zulke foto's zie. Paar maanden weg uit NL
Zometeen op bezoek bij familie ivm 18e verjaardag van neefje. Ben benieuwd...quote:
[..]
Ja. Winter is om de hoek. Zomer duurt nog wel even.
Wat gaan jullie vandaag doen?
Gezellige boel? Doe hem n fles vodka cadeau.quote:
[..]
Zometeen op bezoek bij familie ivm 18e verjaardag van neefje. Ben benieuwd...
quote:
[..]
Gezellige boel? Doe hem n fles vodka cadeau.
Je hebt me laten lachen. Syls familie kennende... lol
Daarom. Yolo toch.quote:
[..]
Je hebt me laten lachen. Syls familie kennende... lol
Rijk?? Mexico:8 dagen 600 euro.quote:
[..]
Ben jij rijk?
Cuba: 12 dagen 1250 euro?
Beetje zakgeld en klaar.
We gaan met de boot.quote:
[..]
Ben jij rijk?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Moet opeens denken aan het diner die ik en mijn ex-verloofde(Hollander) hadden bereid. Bbq. Mijn oma vond het vlees zo mals en vroeg hoe het was gemarineerd. Mijn ex zei: het is varkensvlees.quote:
Alle jongeren gingen stuk behalve zij en de ouderen
Eerst naar Istanbul. Daarna.quote:
[..]
Rijk?? Mexico:8 dagen 600 euro.
Cuba: 12 dagen 1250 euro?
Beetje zakgeld en klaar.
quote:Op donderdag 12 december 2013 14:15 schreef Che_ het volgende:
[..]
We gaan met de boot.Hoeveel meiden wil je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn biceps en triceps zijn goed getraind. No worries.
Vind dit enorm respectloos tegenover je oma. Daar hou je toch rekening mee?quote:
[..]
Moet opeens denken aan het diner die ik en mijn ex-verloofde(Hollander) hadden bereid. Bbq. Mijn oma vond het vlees zo mals en vroeg hoe het was gemarineerd. Mijn ex zei: het is varkensvlees.
Alle jongeren gingen stuk behalve zij en de ouderen
Hmm, goeie vraag.quote:
[..]
Hoeveel meiden wil je mee?
Mijn biceps en triceps zijn goed getraind. No worries.
Hahaha nee, ze kan wel wat hebben hahaha. Ben haar lievelingskleinkindquote:
[..]
Vind dit enorm respectloos tegenover je oma. Daar hou je toch rekening mee?
Overigens zit sarcasme in ons familie. Ik hou haar ook steeds voor de gek dat ik een FB-pagina heb geopend voor haar en een man zoek of dat ze de groetjes krijgt van mijn opa (waarmee 30 jaar geleden is gescheiden). Ze ligt dan helemaal in een deuk. Gaat ze feministisch lopen doen haha
Op
Die geintjes zijn wel leuk, maar ik had het vlees in zijn gezicht gespuugdquote:
[..]
Hahaha nee, ze kan wel wat hebben hahaha. Ben haar lievelingskleinkind
Ik hou haar ook steeds voor de gek dat ik een FB-pagina heb geopend voor haar en een man zoek of dat ze de groetjes krijgt van mijn opa (waarmee 30 jaar geleden is gescheiden). Ze ligt dan helemaal in een deuk. Gaat ze feministisch lopen doen haha
quote:
[..]
Die geintjes zijn wel leuk, maar ik had het vlees in zijn gezicht gespuugd gekotst
Ik heb Hem niet uit vrees voor de hel noch uit liefde voor het paradijs gediend, want dan zou ik als de slechte huurling zijn geweest; ik heb hem veeleer gediend in liefde tot Hem en in verlangen naar Hem.
-Rabia Al-Basri
-Rabia Al-Basri
Nope. Ik ga alleen naar Cuba. Staat op mn lijstje to do.quote:
[..]
Borte, Stimorol en ik? Meer kan een man niet wensen
Hahaquote:
[..]
Borte, Stimorol en ik? Meer kan een man niet wensen
Niet zo een goed plan denk ik
Kan ze niet. Hij was meest gewaardeerde schoonzoon in de familiequote:
[..]
Die geintjes zijn wel leuk, maar ik had het vlees in zijn gezicht gespuugd
Eet jij dan ook varkensvlees?quote:
[..]
Kan ze niet. Hij was meest gewaardeerde schoonzoon in de familie
Lieverd, het was geen varkensvlees. Hij is docent koken en is jarenlang chefkok geweest. Hij kan gewoon extreem goed koken.quote:
[..]
Eet jij dan ook varkensvlees?
Daarom moet ik nu wat kilootjes kwijt
En nee, ik eet dat niet. Ik drink ook geen alcohol.
Ooooooooohhhhhh. Okquote:
[..]
Lieverd, het was geen varkensvlees. Hij is docent koken en is jarenlang chefkok geweest. Hij kan gewoon extreem goed koken.
Daarom moet ik nu wat kilootjes kwijt
En nee, ik eet dat niet. Ik drink ook geen alcohol.
ding dongggg. Drink ook geen alcohol meer. Voelt beter zo.Heb vanmorgen gesport. Ik ging dood.
Hoeveel moet je kwijt dan?Ben bu kilolari verene kadar anam aglar.
quote:
[..]
Ooooooooohhhhhh. Ok
Heb vanmorgen gesport. Ik ging dood.
Ben bu kilolari verene kadar anam aglar.
Same hero. Dronk regelmatig wijn. Ook gestopt.quote:
[..]
Ooooooooohhhhhh. Ok
Heb vanmorgen gesport. Ik ging dood.
Ben bu kilolari verene kadar anam aglar.
Fitness? Hoeveel wil je kwijt? Heb je een plan?
Ik ben 6 kg kwijt. Foto is meest recent. Nog 7 kg te gaan.
Don't get me started. Srsly.quote:
[..]
Same hero. Dronk regelmatig wijn. Ook gestopt.
Fitness? Hoeveel wil je kwijt? Heb je een plan?
Ik ben 6 kg kwijt. Foto is meest recent. Nog 7 kg te gaan.
Ik ga de hele familie eindelijk weer een keer zien, en jij komt met het plan om mij voorgoed afscheid te laten nemen van de familie?quote:
[..]
Gezellige boel? Doe hem n fles vodka cadeau.
Zoals MT al zei, lijkt mij geen goed plan.
Nog dunner dan op die foto? Why?quote:
[..]
Same hero. Dronk regelmatig wijn. Ook gestopt.
Fitness? Hoeveel wil je kwijt? Heb je een plan?
Ik ben 6 kg kwijt. Foto is meest recent. Nog 7 kg te gaan.
Tmm je bent op de goede weg toch?quote:
Dit dus
http://m.youtube.com/watch?v=JIyXtA9HL7A
Ik was ook zo... wil dat terug
Patience.
Spieren kweken is lastig. Word misselijk van de eiwitshakes.quote:
[..]
Tmm je bent op de goede weg toch?
Patience.
Tot gauw mensen. Ik ga aan de slag!
quote:
[..]
Spieren kweken is lastig. Word misselijk van de eiwitshakes.
Tot gauw mensen. Ik ga aan de slag!
Maidens, is een leuke meid! Ik snap verdomd niet waarom die gast het afspreken steeds had verzet..
Sukkel!
Sukkel!
Ben jij die gast somsquote:
Maidens, is een leuke meid! Ik snap verdomd niet waarom die gast het afspreken steeds had verzet..
Sukkel!
quote:
Volgens mij is dit ook gewoon MT, gezien de pohi.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2013 15:59:10 ]
quote:
Ik ga met pensioen, maar dan met het leven :snik:
We hadden niet afgesproken schat. Wou hem verrassen, maar hij kon toen niet. Daarna wou hij zelf deze kant op, maar twijfelde ik. Week erna had ik een leuke Turk ontmoet die een leuker was, maar een mannelijke slet bleek te zijnquote:
Maidens, is een leuke meid! Ik snap verdomd niet waarom die gast het afspreken steeds had verzet..
Sukkel!
Nu is het weer ff rustig. Ff focussen op school, sporten en werk hehe.
Seks gehad op zijn 13e en jaarlijks 100 meiden geneuktquote:
Mannelijke slet, wat bedoel je er precies mee?
Ik ben zelf ook niet heilig, maar ik ben toch wel kieskeuriger.
Maar schat, geloof jij dit dan? Het is misschien een praatje, en "uitsloven"quote:
[..]
Seks gehad op zijn 13e en jaarlijks 100 meiden geneukt
Dan is het nog steeds onsmakelijk
Had er gewoon geen goed gevoel bij en kapte het af bij eerste beste legale excuus.
Wat eet jij vanavond?
Had er gewoon geen goed gevoel bij en kapte het af bij eerste beste legale excuus.
Wat eet jij vanavond?
Tering. Over afgelikte boterham gesproken.quote:
[..]
Seks gehad op zijn 13e en jaarlijks 100 meiden geneukt
Ik heb niet eens gezoend bij wijzen in vergelijking met hem hahahaquote:
[..]
Tering. Over afgelikte boterham gesproken.
Oke, Prima. Kunnen we de boel op stelte :pquote:
Wow, kom bij mij eten dan hahahaha
Wat ga je vanavond doen?
Ik snap die mentaliteit van mannen ook niet. Lopen klagen wanneer de meisjes wat doen, terwijl hen nooit naar hunzelf kijken..
Wat een rot gedachte!
Wat een rot gedachte!
Goed punt, mijn vriendin was geen maagd en ik ook niet bij onze ontmoeting en.. Whatever toch?quote:
Ik snap die mentaliteit van mannen ook niet. Lopen klagen wanneer de meisjes wat doen, terwijl hen nooit naar hunzelf kijken..
Wat een rot gedachte!
Nee maar ik vind het lomp zulke gedachten.quote:
[..]
Goed punt, mijn vriendin was geen maagd en ik ook niet bij onze ontmoeting en.. Whatever toch?
Zodra een meid wat doe is het allemaal bleren en lopen miauwen. Maar nooit kijken ze naar hunzelf, ik kan hier zo boos om worden..
Vooral sommige moslim mannen..
Eerst met Natasja en kimlian lopen batsen.
En vervolgens wanneer ze willen trouwen een heilige maria zoeken, ach flikker toch op.
Beetje hypocriet om dan ook hetzelfde te doen en te generaliseren in de trant van, uhh maar mannen doen het ook!
Je doet het voor jezelf, niet voor iemand anders.
Je doet het voor jezelf, niet voor iemand anders.
Nogmaals, ik ben niet heilig, maar ik heb ook grenzen. Die gast heeft trio's, kwartetten, anaal en alles gehad. Verder had hij nog een actieve uitgaansleven. Zo'n man kan ik niet tevreden houden. Niet omdat ik mezelf niet vertrouw. Mannen met een hoge libido en grote ego... Daar is iets mis mee.
Ik ben dat deeltje op mijn 21e verloren aan een kwaadaardige persoon. Daarna wat gerotzooid uit frustraties, maar toch verloofd geweest toen ik een nette jongen ontmoette (toen klikte het, nu niet meer doordat ik ben gegroeid). Ik wil iemand met een soortgelijke achtergrond en intentie. Ik wil niet rondsletten en zien waar het eindigt. Ik werd gewoon een beetje warm van het idee dat hij een islamitische Turkse sportieveling is. Dat zijn de drie pilaren die ik wil in een man
Ik ben dat deeltje op mijn 21e verloren aan een kwaadaardige persoon. Daarna wat gerotzooid uit frustraties, maar toch verloofd geweest toen ik een nette jongen ontmoette (toen klikte het, nu niet meer doordat ik ben gegroeid). Ik wil iemand met een soortgelijke achtergrond en intentie. Ik wil niet rondsletten en zien waar het eindigt. Ik werd gewoon een beetje warm van het idee dat hij een islamitische Turkse sportieveling is. Dat zijn de drie pilaren die ik wil in een man
Die mannen gaan vervolgens vreemd met Natasja en Kimlian, omdat zij beter kunnen pijpen of rijdenquote:
[..]
Nee maar ik vind het lomp zulke gedachten.
Zodra een meid wat doe is het allemaal bleren en lopen miauwen. Maar nooit kijken ze naar hunzelf, ik kan hier zo boos om worden..
Vooral sommige moslim mannen..
Eerst met Natasja en kimlian lopen batsen.
En vervolgens wanneer ze willen trouwen een heilige maria zoeken, ach flikker toch op.
Oefenen dus.quote:
[..]
Die mannen gaan vervolgens vreemd met Natasja en Kimlian, omdat zij beter kunnen pijpen of rijden
Turkse, maar dat is veel te moeilijk, want ik ben niet makkelijkquote:
Maidens, waar gaat je voorkeur uit, Turkse of Nederlandse mannen
Ja, misschien op seksueel gebied wel t.o.v. andere Turkse meisjes. Maar ik ben zeer zelfstandig, heb een eigen leventje, kan weinig opgeven voor een man, omdat hij dat wilt. Geen kleding, geen contacten, geen leefstijl. Ik wil een Turkse variant van mijn ex-verloofde die minder huiselijk is Kan ik eigenlijk wel shaken hahaha. Dus ik vrees dat het uiteindelijk weer een Nederlander wordt. Ik heb teveel temperament voor een Turk Jij Turks he?
Er zijn genoeg Turkse mannen die net als jou denken. Maar het is gewoon zoeken.quote:
[..]
Turkse, maar dat is veel te moeilijk, want ik ben niet makkelijk
Jij Turks he?
Ja, ik zou het niet weten.
Oh?quote:
[..]
Turkse meiden die bescheiden zijn in het dagelijkse leven schijnen dat ook in bed zijn.
quote:
[..]
Nee maar ik vind het lomp zulke gedachten.
Zodra een meid wat doe is het allemaal bleren en lopen miauwen. Maar nooit kijken ze naar hunzelf, ik kan hier zo boos om worden..
Vooral sommige moslim mannen..
Eerst met Natasja en kimlian lopen batsen.
En vervolgens wanneer ze willen trouwen een heilige maria zoeken, ach flikker toch op.
Kreeft. Why?quote:
Wat is je sterrenbeeld? Een Tweeling
Die waren ook in de bonus. Met viskruiden en cirtroensap is het wel te doen hoor. Basmati rijst en broccoli erbijquote:
[..]
Pangasius filet. Was goor.
Maidens, denk dat jij een verkeerde beeld heb van Turkse mannen.
Ja, ik kom er met tijd wel achter. Vond het uberhaupt al moeilijk om in deze topic te posten paar weken terug. Of mezelf een houding te geven. Maar daar heb ik me ook overheen gezet. Zo eng zijn jullie niet. Jij ook niet. Er is hoop haha
Ik ben niet aardig, dus volgende keer kunnen we clashen.quote:
[..]
Die waren ook in de bonus. Met viskruiden en cirtroensap is het wel te doen hoor. Basmati rijst en broccoli erbij
Ja, ik kom er met tijd wel achter. Vond het uberhaupt al moeilijk om in deze topic te posten paar weken terug. Of mezelf een houding te geven. Maar daar heb ik me ook overheen gezet. Zo eng zijn jullie niet. Jij ook niet. Er is hoop haha
Nee, de vis was echt walgelijk. Heb het goedgemaakt met 2 handjes borrelnoten en de verdere avond water om die vieze smaak weg te krijgen
Wat eet jij zoal als ontbijt?
Als een man zegt: "wie wil me neuken?" zal gaan enkele vrouw happen.quote:
Ik snap die mentaliteit van mannen ook niet. Lopen klagen wanneer de meisjes wat doen, terwijl hen nooit naar hunzelf kijken..
Wat een rot gedachte!
Als een vrouw zegt: "wie wil me neuken?" zal 9/10 mannen happen.
Als een man veel toegang heeft tot seks doet hij het blijkbaar op alle facetten van het leven goed = aantrekkelijk.
Zelfs lelijke vrouwen hoeven er niets voor te doen om mannen te scoren.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2013 19:39:26 ]
Ik ben ook niet altijd aardig, dus prima. Ik hou wel van mensen met temperament. Stiekem mag ik je ook wel haha.quote:
[..]
Ik ben niet aardig, dus volgende keer kunnen we clashen.
Nee, de vis was echt walgelijk. Heb het goedgemaakt met 2 handjes borrelnoten en de verdere avond water om die vieze smaak weg te krijgen
Wat eet jij zoal als ontbijt?
Ontbijt: brinta (Lidl variant), omdat het makkelijk eet.
Haha geinig!quote:
[..]
quote:
[..]
Ik ben ook niet altijd aardig, dus prima. Ik hou wel van mensen met temperament. Stiekem mag ik je ook wel haha.
Ontbijt: brinta (Lidl variant), omdat het makkelijk eet.
Dafuq, so nasty....... Ik eet meestal ei, ben op zoek naar gezonde alternatieven, maar die ga ik bij jou niet vinden denk ik.
Uhm, ik studeer voeding en diëtetiek. Zover mijn kennis toereikend is valt Brinta niet onder ongezond.quote:
[..]
Je lichaam heeft ongeveer 20% vet, 30% eiwitten en 50% koolhydraten en heel wat vitaminen en mineralen nodig. Er is niet iets gezond of ongezond. Je moet het totale plaatje beoordelen. Het is belangrijk om in je behoeften te voorzien verdeeld over de hele dag.
Ik at vandaag 1 gebakken ei met sivri biber en 1 tomaat. Daarnaast een kiwi en mandarijn. Kruidenthee + koffie met melk en zoetjes. Dat je brinta wegkrijgtquote:
[..]
Uhm, ik studeer voeding en diëtetiek. Zover mijn kennis toereikend is valt Brinta niet onder ongezond.
Je lichaam heeft ongeveer 20% vet, 30% eiwitten en 50% koolhydraten en heel wat vitaminen en mineralen nodig. Er is niet iets gezond of ongezond. Je moet het totale plaatje beoordelen. Het is belangrijk om in je behoeften te voorzien verdeeld over de hele dag.
I tried but failed...
Pangasius is ook goedkoop, vieze vis, eet alle rotzooi wat hij maar tegenkomt.quote:
[..]
Pangasius filet. Was goor.
Maidens, denk dat jij een verkeerde beeld heb van Turkse mannen.
Muaah.. wellicht in India? Tegenwoordig zijn het de vrouwen die de mannen bespringen en niet andersom. Wat dat betreft zijn mannen steeds meer verwijfd.quote:
[..]
Als een man zegt: "wie wil me neuken?" zal gaan enkele vrouw happen.
Als een vrouw zegt: "wie wil me neuken?" zal 9/10 mannen happen.
Als een man veel toegang heeft tot seks doet hij het blijkbaar op alle facetten van het leven goed = aantrekkelijk.
Zelfs lelijke vrouwen hoeven er niets voor te doen om mannen te scoren.
Ik weet niet wat je van plan bent, maar met zo weinig energie-inname ga jij je kostbare spieren verliezen en een beetje vet, waardoor je je hele metabolisme verneuktquote:
[..]
Ik at vandaag 1 gebakken ei met sivri biber en 1 tomaat. Daarnaast een kiwi en mandarijn. Kruidenthee + koffie met melk en zoetjes. Dat je brinta wegkrijgt
Hoe eet je brinta? Probeer vanillesuiker!
quote:
Tegenwoordig zijn het de vrouwen die de mannen bespringen en niet andersom.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2013 20:05:35 ]
Vorige keer was het anders erg lekkerquote:
[..]
Pangasius is ook goedkoop, vieze vis, eet alle rotzooi wat hij maar tegenkomt.
Heb de hele dag bijna 1600 kcl binnengekregenquote:
[..]
Ik weet niet wat je van plan bent, maar met zo weinig energie-inname ga jij je kostbare spieren verliezen en een beetje vet, waardoor je je hele metabolisme verneukt
Hoe eet je brinta? Probeer vanillesuiker!
Netto trouwens 1300 kcl. Ik weet niet zo goed wat ik moet eten, ik lust namelijk niet veel. Heb ook eens havermoutpap geprobeerd, ging ook niet. Tijdje ontbeet ik met smoothies, maar had toen veel honger. Ben gewoon echte allochtoon, beste ontbijt is gewoon tomaten, beyaz peynir, beetje jam, beetje brood, groene olijven. een ei en thee.
Mijn metabolisme is sws verneukt
Je bent wel speedy gonzales met editten he. Als je Borat heet zullen ze je niet bespringen nee.quote:
Ik hunt niet echt.quote:
[..]
Dima, hoe is het met de hunt?
Dmv borrelnootjes?quote:
[..]
Vorige keer was het anders erg lekker
[..]
Heb de hele dag bijna 1600 kcl binnengekregen
Ben gewoon echte allochtoon, beste ontbijt is gewoon tomaten, beyaz peynir, beetje jam, beetje brood, groene olijven. een ei en thee.
Mijn metabolisme is sws verneukt
Je kan het zo weer verhogen. Spieren kweken en meer eiwitten eten (100-150 gram). En dingen eten waar je lichaam wat aan heeft. Lege calorietjes... Ja, kan. Maar dat is handig voor bulkers. Niet voor dames die dat kwijt willen.
Nee man, heb gezond gegeten alleen dat ene handje dusquote:
[..]
Dmv borrelnootjes?
Je kan het zo weer verhogen. Spieren kweken en meer eiwitten eten (100-150 gram). En dingen eten waar je lichaam wat aan heeft. Lege calorietjes... Ja, kan. Maar dat is handig voor bulkers. Niet voor dames die dat kwijt willen.
Neyse yav, we zien wel.
Jammer, ik wou je als proefpatiënt gebruiken hahaquote:
[..]
Nee man, heb gezond gegeten alleen dat ene handje dus
Neyse yav, we zien wel.
De man zet doorgaans de eerste stap hoor.quote:
[..]
Je bent wel speedy gonzales met editten he. Als je Borat heet zullen ze je niet bespringen nee.
Het ligt uiteindelijk wel aan de vrouw of er iets gebeurd of niet. Waarschijnlijk bedoel je dit.
Mag altijd, verneukter dan nu kan mijn dieet niet..quote:
[..]
Jammer, ik wou je als proefpatiënt gebruiken haha
Ik zou alles volgen, maar weiger een leefstijl te volgen die rijst/pasta/brood afkeurt.
Gewoon je comment is:quote:
Haha ja
Xmin nog wat... Wat moest
.Meeste meiden die er zo over zeiken zijn meestal zelf de types die erop losgaan.
Zit nu echt iedere x te denken: tuvalette mi aceba.quote:
[..]
Gewoon je comment is:
Meeste meiden die er zo over zeiken zijn meestal zelf de types die erop losgaan.
Nee, laat maar ook.quote:
[..]
De man zet doorgaans de eerste stap hoor.
Het ligt uiteindelijk wel aan de vrouw of er iets gebeurd of niet. Waarschijnlijk bedoel je dit.
Ik leer trouwens geen diëten op schoolquote:
[..]
Mag altijd, verneukter dan nu kan mijn dieet niet..
Ik zou alles volgen, maar weiger een leefstijl te volgen die rijst/pasta/brood afkeurt.
Rijst/pasta/brood zijn goede bronnen van koolhydraten. Liever met vezels, maar zonder is ook geen ramp. Als je wilt afvallen is het beter om het te verminderen naar 75 gram ongekookt en brood naar 4 sneetjes per dag. Als je erbij sport 100 gram ongekookt en 6 sneetjes. Wel verdeeld over de dag. Ei, kipfilet, rosbief, ossenworst, zuivelspread, 30+ kaas zijn hele goede belegvarianten. Jam eet ik zelf ook. Zuivel is wel een must. Net als andere eiwitrijke producten geeft dit een verzadigd gevoel. Je lichaam gaat anders om met eiwitten dan koolhydraten en vetten. Vet bevat sowieso het dubbele kcal dan de andere twee.
Je moet even je energiebehoefte berekenen dmv Harris en Benedict formule en dan 300-500 kcal eraf trekken.
En dit is waarom ik soms HELEMAAL para wordt voor de koelkast. De ene zegt jam is goed, de ander nee. Ei zou 1 x per week mogen, de ander zegt weer nee kan elke dag. Brood zoveel mogelijk ontwijken, de ander zegt weer van nietquote:
[..]
Ik leer geen diëten op school
Je moet even je energiebehoefte berekenen dmv Harris en Benedict formule en dan 300-500 kcal eraf trekken.
Ik had wel verwacht dat jij clean zou eten
Ik wordt echt schijtziek van die sportgasten die dingen niet normaal kunnen uitleggen. Onderhoud is iets van 2400, dus zou 1900 moeten eten met minimum van 1700 kcl.
Gewoon laatste alinea aanhouden.quote:
[..]
En dit is waarom ik soms HELEMAAL para wordt voor de koelkast. De ene zegt jam is goed, de ander nee. Ei zou 1 x per week mogen, de ander zegt weer nee kan elke dag. Brood zoveel mogelijk ontwijken, de ander zegt weer van niet
Ik had wel verwacht dat jij clean zou eten
Onderhoud is iets van 2400, dus zou 1900 moeten eten met minimum van 1700 kcl.
Zat tochquote:Op donderdag 12 december 2013 20:40 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Gewoon laatste alinea aanhouden.
Ga binnenkort ook weer fietsen
Haal de versie met smaak, dat doe ik als de normale zat ben. En om de zoveel tijd even stoppen als ik het zat word.quote:
[..]
Ik at vandaag 1 gebakken ei met sivri biber en 1 tomaat. Daarnaast een kiwi en mandarijn. Kruidenthee + koffie met melk en zoetjes. Dat je brinta wegkrijgt
Onderhoud 2400 klinkt wel erg hoog.quote:
[..]
Zat toch
Volgens mij haal ik dat niet eens.
en ik kom 1kg p/m aan.
Nou, je energiebehoefte is gelijk aan de mijne hoor!quote:
[..]
En dit is waarom ik soms HELEMAAL para wordt voor de koelkast. De ene zegt jam is goed, de ander nee. Ei zou 1 x per week mogen, de ander zegt weer nee kan elke dag. Brood zoveel mogelijk ontwijken, de ander zegt weer van niet
Ik had wel verwacht dat jij clean zou eten
Onderhoud is iets van 2400, dus zou 1900 moeten eten met minimum van 1700 kcl.
Ja, wat versta jij onder clean?
Ik eet al mijn sneetjes met halvarine om mee te beginnen. Je hebt sowieso een gram vet per kg lichaamsgewicht nodig voor je hormonen (nee, niet alleen seksuele, maar ook insuline, wat belangrijk is voor de khdr-stofwisseling).
Ik probeer gewoon mijn lichaam te geven wat het nodig heeft. Die verhoudingen van eiw/khdr/vet. Eiw moet sowieso 1,5-2 gram per kg lichaamsgewicht zijn. Want je spieren zorgen voor een hogere metabolisme en die herstellen zich met eiwitten.
Ja je hebt de helft meer aan vet ja, maar die vetjes gebruiken geen energie of wat.quote:
Dima, no shit.... Jij bent de helft van wat ik ben......
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2013 20:58:00 ]
Wallah, er zijn grenzen... Ik vind een ei met tomaat en hete biber veel lekkerder. Ik heb het echt eens geprobeerd, maar kreeg braakneigingenquote:
[..]
Haal de versie met smaak, dat doe ik als de normale zat ben. En om de zoveel tijd even stoppen als ik het zat word.
Zelfde met havermout, die smaak kreeg ik hele dag niet weg. Ik ontbeet ooit altijd met wat kaas en een halve simit + cay.
Ik volg de theorie met eiwitten etc niet zo, heb mij er namelijk nooit in verdiept. Is dat hetzelfde als protein? Volgens mijn tabelletje heb ik zelfs iets te veel van dat gehadquote:
[..]
Nou, je energiebehoefte is gelijk aan de mijne hoor!
Ja, wat versta jij onder clean?
Ik eet al mijn sneetjes met halvarine om mee te beginnen. Je hebt sowieso een gram vet per kg lichaamsgewicht nodig voor je hormonen (nee, niet alleen seksuele, maar ook insuline, wat belangrijk is voor de khdr-stofwisseling).
Ik probeer gewoon mijn lichaam te geven wat het nodig heeft. Die verhoudingen van eiw/khdr/vet. Eiw moet sowieso 1,5-2 gram per kg lichaamsgewicht zijn. Want je spieren zorgen voor een hogere metabolisme en die herstellen zich met eiwitten.
Ik ben ruim 20 cm groter dan jij.....quote:
[..]
Ja je hebt de helft meer aan vet ja, maar die vetjes gebruiken geen energie of wat.
Idd ook een stuk dikker dan jij, maar wederom, ik ben groter en heb dus meer nodig. Of wilde je me beledigen ofzo?
Meisje belt en vraagt hoe ik heet. Ik zeg mijn naam. Zij zegt:"Wat". Ik weer:"Ugur". Ze hangt op en ik wist niet eens wie dat was. Belt er zo 10 minuten later een man me op en vraagt zo:"Waarom noem je mijn dochter een hoer."
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
Nee, je bent slechts 7 cm groter..quote:
Ik ben ruim 20 cm groter dan jij..... Idd ook een stuk dikker dan jij, maar wederom, ik ben groter en heb dus meer nodig. Of wilde je me beledigen ofzo?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-12-2013 21:02:55 ]
quote:
Meisje belt en vraagt hoe ik heet. Ik zeg mijn naam. Zij zegt:"Wat". Ik weer:"Ugur". Ze hangt op en ik wist niet eens wie dat was. Belt er zo 10 minuten later een man me op en vraagt zo:"Waarom noem je mijn dochter een hoer."
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
Jij was toch 1.63??? Ben je nu weer langer?quote:
[..]
Nee, je bent slechts 7 cm groter..
Kans is grootquote:
[..]
Zit nu echt iedere x te denken: tuvalette mi aceba.
Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey binkie, wat kom jij hier doen dan?quote:
[..]
Nee, je bent slechts 7 cm groter..
quote:
Meisje belt en vraagt hoe ik heet. Ik zeg mijn naam. Zij zegt:"Wat". Ik weer:"Ugur". Ze hangt op en ik wist niet eens wie dat was. Belt er zo 10 minuten later een man me op en vraagt zo:"Waarom noem je mijn dochter een hoer."
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
1.70 gekkie.quote:
[..]
Jij was toch 1.63??? Ben je nu weer langer?
Jij bent echt geen 1.83
je had zelfs topic gemaakt dat je kleiner was dan je eigenlijk dacht, 177.
Dan had je moeten zeggen: omdat ze dat ook is.quote:
Meisje belt en vraagt hoe ik heet. Ik zeg mijn naam. Zij zegt:"Wat". Ik weer:"Ugur". Ze hangt op en ik wist niet eens wie dat was. Belt er zo 10 minuten later een man me op en vraagt zo:"Waarom noem je mijn dochter een hoer."
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
Prima toch, niks mis met een gebakken eitje.quote:
[..]
Wallah, er zijn grenzen... Ik vind een ei met tomaat en hete biber veel lekkerder. Ik heb het echt eens geprobeerd, maar kreeg braakneigingen
Ik ontbeet ooit altijd met wat kaas en een halve simit + cay.
[..]
Ik volg de theorie met eiwitten etc niet zo, heb mij er namelijk nooit in verdiept. Is dat hetzelfde als protein? Volgens mijn tabelletje heb ik zelfs iets te veel van dat gehad
[..]
Ik ben ruim 20 cm groter dan jij.....
Nee, laatst gemeten samen met ander. Ben langer dan 1.80.quote:
[..]
1.70 gekkie.
Jij bent echt geen 1.83
En jij liegt. Jij had topic. 1.65 was je. Waarom lieg je over je lengte?
Je zei vorige keer ook dat ik 1.65 was... Zijn alle Turkse mannen dwergen in jouw ogenquote:
[..]
Nee, laatst gemeten samen met ander. Ben langer dan 1.80.
En jij liegt. Jij had topic. 1.65 was je. Waarom lieg je over je lengte?
Verkeerd gemeten toen, ben 1.70.quote:
[..]
Nee, laatst gemeten samen met ander. Ben langer dan 1.80.
En jij liegt. Jij had topic. 1.65 was je. Waarom lieg je over je lengte?
To be honest: ja.quote:
[..]
Je zei vorige keer ook dat ik 1.65 was... Zijn alle Turkse mannen dwergen in jouw ogen
quote:
[..]
Verkeerd gemeten toen, ben 1.70.
tuurlijk sugar.
Ja so, mijn hele familie is rond de 1.90quote:
Wij hebben die goede genen. Qua lengte dan Want iedereen is ook te dik.
quote:
[..]
Dan had je moeten zeggen: omdat ze dat ook is.
Nog erger zijn die trolls die je bellen en dan continu hijgen in je oor om dan helemaal niks te zeggen.quote:
Stimorol
Uitleg omtrent eiwit (proteine ja)
Het is een bouwstof en geen brandstof zoals koolhydraten en vetten. Het zit voornamelijk in de spieren. Zodra je lichaam weinig energie binnen krijgt wordt eerst de koolhydratenvoorraad aangesproken. Dat zit in je lever en verklaart waarom je niet afvalt door middel van rennen (acute inspanning, overleving mode). Die raakt op na inspanning of uren niets eten. Wanneer die ook op is gebeuren er twee dingen: je vetreserves worden aangesproken, maar omdat dat ingewikkeld gaat, worden je eiwitten uit je spieren gehaald en omgezet in energie. Spieren verbruiken energie, dus als je die verliest verbruik je minder op een dag.
Daarom is het belangrijk om een constante energie-inname te hebben waarvan de juiste eiw/vet/khdr verhouding is.
Zelf ben ik nu aan het leren hoe het zit bij sporten. Heb geleerd dat een gemiddelde persoon 0,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig heeft. Voor een sporter ligt dit hoger. 1,5-2 gram per kg lichaamsgewicht.
Beste is dus om naar je energiebehoefte te kijken, 300-500 kcal eraf te halen, eerst je eiwitbehoefte te berekenen, daarna je vetbehoefte (1 gr per kg lichaamsgewicht) en de rest aanvullen met koolhydraten.
Voor mij was dat een tijdje terug rond 100 gr eiwitten 200 gram koolhydraten en 75 gram vetten.
Uitleg omtrent eiwit (proteine ja)
Het is een bouwstof en geen brandstof zoals koolhydraten en vetten. Het zit voornamelijk in de spieren. Zodra je lichaam weinig energie binnen krijgt wordt eerst de koolhydratenvoorraad aangesproken. Dat zit in je lever en verklaart waarom je niet afvalt door middel van rennen (acute inspanning, overleving mode). Die raakt op na inspanning of uren niets eten. Wanneer die ook op is gebeuren er twee dingen: je vetreserves worden aangesproken, maar omdat dat ingewikkeld gaat, worden je eiwitten uit je spieren gehaald en omgezet in energie. Spieren verbruiken energie, dus als je die verliest verbruik je minder op een dag.
Daarom is het belangrijk om een constante energie-inname te hebben waarvan de juiste eiw/vet/khdr verhouding is.
Zelf ben ik nu aan het leren hoe het zit bij sporten. Heb geleerd dat een gemiddelde persoon 0,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig heeft. Voor een sporter ligt dit hoger. 1,5-2 gram per kg lichaamsgewicht.
Beste is dus om naar je energiebehoefte te kijken, 300-500 kcal eraf te halen, eerst je eiwitbehoefte te berekenen, daarna je vetbehoefte (1 gr per kg lichaamsgewicht) en de rest aanvullen met koolhydraten.
Voor mij was dat een tijdje terug rond 100 gr eiwitten 200 gram koolhydraten en 75 gram vetten.
Hahahaha.quote:
Meisje belt en vraagt hoe ik heet. Ik zeg mijn naam. Zij zegt:"Wat". Ik weer:"Ugur". Ze hangt op en ik wist niet eens wie dat was. Belt er zo 10 minuten later een man me op en vraagt zo:"Waarom noem je mijn dochter een hoer."
Probeer dan maar eens uit te leggen dat dat je naam is
...Oh, dat vind ik anders best leukom te doenquote:
[..]
Nog erger zijn die trolls die je bellen en dan continu hijgen in je oor om dan helemaal niks te zeggen.
Helder, bedankt voor de uitleg. Zal eens even kijken of dit zo berekenen + toepassen zou werkenquote:
Stimorol
Uitleg omtrent eiwit (proteine ja)
Het is een bouwstof en geen brandstof zoals koolhydraten en vetten. Het zit voornamelijk in de spieren. Zodra je lichaam weinig energie binnen krijgt wordt eerst de koolhydratenvoorraad aangesproken. Dat zit in je lever en verklaart waarom je niet afvalt door middel van rennen (acute inspanning, overleving mode). Die raakt op na inspanning of uren niets eten. Wanneer die ook op is gebeuren er twee dingen: je vetreserves worden aangesproken, maar omdat dat ingewikkeld gaat, worden je eiwitten uit je spieren gehaald en omgezet in energie. Spieren verbruiken energie, dus als je die verliest verbruik je minder op een dag.
Daarom is het belangrijk om een constante energie-inname te hebben waarvan de juiste eiw/vet/khdr verhouding is.
Zelf ben ik nu aan het leren hoe het zit bij sporten. Heb geleerd dat een gemiddelde persoon 0,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig heeft. Voor een sporter ligt dit hoger. 1,5-2 gram per kg lichaamsgewicht.
Beste is dus om naar je energiebehoefte te kijken, 300-500 kcal eraf te halen, eerst je eiwitbehoefte te berekenen, daarna je vetbehoefte (1 gr per kg lichaamsgewicht) en de rest aanvullen met koolhydraten.
Voor mij was dat een tijdje terug rond 100 gr eiwitten 200 gram koolhydraten en 75 gram vetten.
Jij bent slim. Lukt je wel. Alleen mag je wel iets minder conservatief zijn qua voedingskeuze. Er zijn zoveel dingen die je zou lusten, maar je nog niet kent. Het is een kwestie van experimenten, combineren e.d. Syl is het ook gelukt. Jou moet het ook wel lukken 
Het is een dagelijkse uitdaging. Vandaag at ik bijv basmati met kip en sate. Morgen ga ik voor patlican kebabi (light versie door magere rundvlees max 100-150 gram)
Tip: weeg je voeding af en gebruik de Eetmeter app
Het is een dagelijkse uitdaging. Vandaag at ik bijv basmati met kip en sate. Morgen ga ik voor patlican kebabi (light versie door magere rundvlees max 100-150 gram) Tip: weeg je voeding af en gebruik de Eetmeter app
Ik eet sws niet standaardquote:
Jij bent slim. Lukt je wel. Alleen mag je wel iets minder conservatief zijn qua voedingskeuze. Er zijn zoveel dingen die je zou lusten, maar je nog niet kent. Het is een kwestie van experimenten, combineren e.d. Syl is het ook gelukt. Jou moet het ook wel lukken
Tip: weeg je voeding af en gebruik de Eetmeter app
Ik eet geen Turkse rijst, eet altijd Pandanrijst, Heb geen moeite met avondeten eigenlijk. Ik heb erge moeite met ontbijt en lunch. Tussendoors eet ik liever niet in de ochtend of middag, ik moet me niet te vol voelen, daar word ik erg moe van Voeding afwegen doe ik soms en ik gebruik een app van fitnesspall. Heb nu een andere app die eigenlijk heel goed is, houdt automatisch bij hoeveel ik loop, beweeg etc, maar voeding meten lukt niet echt ivm Amerikaanse afmetingen etc.
Het ergert mij wel dat ik echt elke dag bezig ben met eten. Ik ben soms jaloers op Oprah Winfrey met haar prive kok die alles voor haar bijhoudt.
MFP is even betrouwbaar als Wikipediaquote:
[..]
Ik eet sws niet standaard
Voeding afwegen doe ik soms en ik gebruik een app van fitnesspall. Heb nu een andere app die eigenlijk heel goed is, houdt automatisch bij hoeveel ik loop, beweeg etc, maar voeding meten lukt niet echt ivm Amerikaanse afmetingen etc.
Het ergert mij wel dat ik echt elke dag bezig ben met eten. Ik ben soms jaloers op Oprah Winfrey met haar prive kok die alles voor haar bijhoudt.
Eetmeter is beter. Je bent met iets bezig zolang je het niet snapt. Ik was vroeger geobsedeerd door diëten doordat niks werkte. Je lichaam en voeding werkt gewoon complexer dan je denkt (anders had je hier geen 4-jarige opleiding voor
) Ik heb er nu veel meer regie over. Heb mijn doelen gewoon bijgesteld, waardoor er nu meer uitdaging in zit: sportvoeding en spieropbouw voor mooie curves.
Sch.quote:
[..]
In welke deel van DH woon jij?
Ieuw. Slechte shizzle.
Ik had laatst wel erg zin in Çiğköfte. Uiteraard maak ik het wel beter op z'n Anteps, maar het kost zoveel moeite.
Ik had laatst wel erg zin in Çiğköfte. Uiteraard maak ik het wel beter op z'n Anteps, maar het kost zoveel moeite.
Mag je uit huis dan? Wou je al vragen, maar ik weet niet hoe je ouders zijnquote:
Maidens, geef me je adres, ik kom ff langs. Gaan we ff bij kletsen.
Ik geef toe dat ik er vaak iets heb besteld ooit. Maar mijn lichaam werd er niet mooier van hahaha. Mijn portemonnee ook niet hahaquote:
Werd aangeraden door een vriend, not bad voor een snelle hap
STALKERquote:
Maidens, geef me je adres, ik kom ff langs. Gaan we ff bij kletsen.
Het is 10 uur, we kunnen nog kletsen. Ik verveel me de pleures, ik heb 4 muuren om me heen thats it, lekker gezellig ma nie heus
ik heb 4 muuren om me heen thats it, lekker gezellig ma nie heus
Hoezo stalker? Ik mag haar wel.. Ze lijkt me een oprechte dame. En geloof me dat kom je niet vaak tegen. ;-)quote:
Stuur me je foto dan vertrouw ik je.quote:
[..]
Hoezo stalker? Ik mag haar wel.. Ze lijkt me een oprechte dame. En geloof me dat kom je niet vaak tegen. ;-)
Voor mij geldt dezelfde voorwaardequote:
[..]
Stuur me je foto dan vertrouw ik je.
Dan pas?quote:
[..]
Stuur me je foto dan vertrouw ik je.
Stimorol is stiekem verliefd op mijquote:
[..]
Hoezo stalker? Ik mag haar wel.. Ze lijkt me een oprechte dame. En geloof me dat kom je niet vaak tegen. ;-)
Ik vind haar ook wel leuk, maar ze woont zo ver weg hahaha.
Ik ben idd hevig verliefd, maar niet op jouquote:
[..]
Stimorol is stiekem verliefd op mij
Sorry...
Ik ben het meeste te vertrouwen.
Nu gaarne iedereens pics ontvang ik graag per dm. Vrouwen fotoshop graag een hoofddoek op je hoofd.
Nu gaarne iedereens pics ontvang ik graag per dm. Vrouwen fotoshop graag een hoofddoek op je hoofd.
Ik wil wel je kuma zijn hoorquote:
[..]
Ik ben idd hevig verliefd, maar niet op jou
Ik zal gezonde maaltijden voor je bereiden enzo
Ik zoek even een bikinifoto voor jouquote:
Ik ben het meeste te vertrouwen.
Nu gaarne iedereens pics ontvang ik graag per dm. Vrouwen fotoshop graag een hoofddoek op je hoofd.
Special edition. Welke kleur vind je mooi? Goud? Ouchie wally style?
Schat, Pm atmisen.
Ik kan niet terug pmmen. Ik kan pas pmmen wanneer ik 7 dagen actief ben..
Sozum olsun gelicem.. Ben momenteel bezig met rijbewijs..
Lijkt me best gezellig
Ik kan niet terug pmmen. Ik kan pas pmmen wanneer ik 7 dagen actief ben..
Sozum olsun gelicem.. Ben momenteel bezig met rijbewijs..
Lijkt me best gezellig
Je helpt me al vooruit! Wist niet dat eetmeter een app hadquote:
[..]
Ik wil wel je kuma zijn hoor
Die gedownload gelijk...
En bedankt he.quote:
Jij bent slim. Lukt je wel. Alleen mag je wel iets minder conservatief zijn qua voedingskeuze. Er zijn zoveel dingen die je zou lusten, maar je nog niet kent. Het is een kwestie van experimenten, combineren e.d. Syl is het ook gelukt. Jou moet het ook wel lukken
Tip: weeg je voeding af en gebruik de Eetmeter app
Mag ik een foto van jou? Ben wel benieuwd eigk.quote:
[..]
Ik zoek even een bikinifoto voor jou
Oke! Turkse bofte is geen belofte hè?quote:
Schat, Pm atmisen.
Ik kan niet terug pmmen. Ik kan pas pmmen wanneer ik 7 dagen actief ben..
Sozum olsun gelicem.. Ben momenteel bezig met rijbewijs..
Lijkt me best gezellig
Wat voor bikini? Burkini?quote:
[..]
Ik zoek even een bikinifoto voor jou
Wat is ouchie wally trouwens
Huh, ik heb vandaag een foto van mezelf geplaatst hier. Che_ is die nog gaan fotoshoppen hahaha idioot.quote:
[..]
Mag ik een foto van jou? Ben wel benieuwd eigk.
Hahahahahhhahhahahaquote:
[..]
Oke! Turkse bofte is geen belofte hè?
Daar zag ik niets?quote:
[..]
Huh, ik heb vandaag een foto van mezelf geplaatst hier. Che_ is die nog gaan fotoshoppen hahaha idioot.
Dat is geen foto.
ze is cok guzel kizquote:
[..]
Mag ik een foto van jou? Ben wel benieuwd eigk.
http://m.youtube.com/watch?v=lwmKqym0a2Uquote:
[..]
Wat voor bikini? Burkini?
Wat is ouchie wally trouwens
Hahaha oud nummer. Nasstyyyy. Stond bekend om goudkleurige bikini's. Mijn opa draaide destijds dit nummer in zij. auto
quote:
Ieuw. Slechte shizzle.
Ik had laatst wel erg zin in Çiğköfte. Uiteraard maak ik het wel beter op z'n Anteps, maar het kost zoveel moeite.
quote:
Kizim, ik wilde per DM. Je moet je foto's hier niet plaatsen![ Bericht 6% gewijzigd door Stimorol- op 12-12-2013 22:36:47 ]
In het echt is ze niet zo lief hoor.quote:
[..]
Alstu
http://imgur.com/Weg
[ Bericht 1% gewijzigd door sylvesterrr op 12-12-2013 22:37:20 ]
Heb jij een oogje op haar?quote:
[..]
In het echt is ze niet zo lief hoor.
Maakt mij niet zoveel uitquote:
[..]
Zeg dat niet en haal weg, zodra jij weghaalt edit ik mijn quote ook wel even. Burda sapik dolu, je geeft jezelf TE bloot.
Done.quote:
Sildim. Oke. Siz de silin o zaman.
Mijn make-up is geïnspireerd door Feride van Karadayı. Gelukt?quote:
Hebben jullie het gezien? Ze is wel een knappe tante hé +O
Nu nog een foto van jou.quote:
Hebben jullie het gezien? Ze is wel een knappe tante hé +O
Ik heb mijn lesje geleerd en stuur niet zo snel meer wat rond.quote:
Appel ga ik IRL zien. Ben erg benieuwd naar Stimorol en haar haren
Heb btw nu geen haar meer over Het is nu een grote zooi met pluizige krullen.
Syl @ Doe ik wel een keer. Dan moet ik achter de pc zitten. Maar openbaar yapmam, holandalarin isi beli olmaz burda koymayin..quote:
@ MaidSchat, Ik kijk niet naar karadayi.
---
Ik vind jullie wel bij elkaar passen syl en maids:@
Gewoon zomaar iets in me achterhoofd zegt dat
Ja, ik ben niet zo ervaren blijkt hehe. K snap het.quote:
[..]
Ik heb mijn lesje geleerd en stuur niet zo snel meer wat rond.
Lijk je nu op een schaap?
Wij zijn vrienden voor het levenquote:
[..]
Syl @ Doe ik wel een keer. Dan moet ik achter de pc zitten. Maar openbaar yapmam, holandalarin isi beli olmaz burda koymayin..
@ MaidSchat, Ik kijk niet naar karadayi.
---
Ik vind jullie wel bij elkaar passen syl en maids:@
Gewoon zomaar iets in me achterhoofd zegt dat
Liefde is onmogelijk haha
Pm's wel maar niet terug beantwoorden.. Dm, ik heb geen flauw idee hoe dat werkt..quote:
Maar ehh groenappeltje20, kan jij wel PM's en DM's ontvangen en lezen?
Omdat ik 6.9 dagen actief ben.. Moet daarvoor 7 dagen actief zijn..
Dus na 24 uhr miss?
Onmogelijk, hou opppp !quote:
[..]
Wij zijn vrienden voor het leven
Ben ne insanlar tanidim olmaz olmaz diolar, bi baktdim oldu.
D
Ik had je mijn nummer gestuurdquote:
[..]
Pm's wel maar niet terug beantwoorden.. Dm, ik heb geen flauw idee hoe dat werkt..
Omdat ik 6.9 dagen actief ben.. Moet daarvoor 7 dagen actief zijn..
Dus na 24 uhr miss?
Dat dus.quote:
[..]
Wij zijn vrienden voor het leven
Ik houd van haar, maar heb geen gevoelens voor haar en omgekeerd. Anders had ik haar geregeld (of zij mij )...
Ik had je ter plekke verkrachtquote:
[..]
Dat dus.
quote:
[..]
Ik had je ter plekke verkracht
Misschien wacht je tot zij in actie komtquote:
[..]
Dat dus.
Jou kennende... Ik geloof je direct.quote:
[..]
Ik had je ter plekke verkracht
Nope. Maar we gaan over 10 jaar trouwen mochten we tegen die tijd nog steeds vrijgezel zijn. Toch MT?quote:
[..]
Misschien wacht je tot zij in actie komt
Ik lijk nu op een halve schaap. Haar is halflang. Ga het vanaf nu laten groeien, dus heb over 6 maanden wel een bos weer.quote:
[..]
Ja, ik ben niet zo ervaren blijkt hehe. K snap het.
Lijk je nu op een schaap?
Wie?quote:
Waarom doen jullie zo aardig tegen elkander? Maak eens ruzie ofzo
Moequote:
Waarom doen jullie zo aardig tegen elkander? Maak eens ruzie ofzo
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |