LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:35 schreef Scorpie het volgende:
[..]
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?
Ah ik zie het ja. Moet maar nog harder trainen en minder vreten. Heb ongeveer jouw before foto als lichaam nu, inderdaad zat spiermassa maar er mag wel wat vet af.quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:40 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.
Hoeveel tijd zat ertussen?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs questionquote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Heeft nogal verschild.quote:Op zaterdag 14 december 2013 22:52 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs question
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.quote:
[..]
Heeft nogal verschild.
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Precies ja.quote:
[..]
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik hoop dat ik er over een tijdje nog een mooie 28 or 30 maanden foto bij kan zetten, met een duidelijk verschil. Maar dat wordt afwachten.quote:
[..]
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.
Eigenlijk zie ik niet veel verschilquote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Gisteren wel goed bezig geweest met het eten 
Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker. 
Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.quote:
[..]
Eigenlijk zie ik niet veel verschil
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daar zit ook het meeste verschil tussen.quote:
[..]
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.
Kijk, deze man weet!quote:
[..]
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
Ah ik las wat je zei verkeerd. Leek me ook al gek als je dat niet het grootste verschil vond.quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic. Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Heel erg netjes!quote:Op zondag 15 december 2013 13:45 schreef E.B.A.H. het volgende:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.quote:
[..]
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
[..]
Kijk, deze man weet!
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
All she wants and needs is just a little taste..
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...quote:
[..]
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
