LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Verbaas me erover dat bij de meesten het vel strak blijft na het afvallen.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Je hebt de posts hierboven niet gelezen?quote:Op donderdag 12 december 2013 14:50 schreef Fascination het volgende:
Verbaas me erover dat bij de meesten het vel strak blijft na het afvallen.
Inderdaad, het spijt me zeer.quote:Op donderdag 12 december 2013 15:52 schreef Burdie het volgende:
[..]
Je hebt de posts hierboven niet gelezen?
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Knap hoor.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Hoelang ben je dan? 80kg is niet zo heel veel.quote:
Knap hoor.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik ben 1,73 m (vrouw). Moet ook niet meer af nu hoor (59/60 kg).quote:Op vrijdag 13 december 2013 08:53 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
Hoelang ben je dan? 80kg is niet zo heel veel.
Ze was al niet lelijk, alleen een beetje stevig.quote:
[..]
Wat een schoonheid is dat geworden.
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
Mee eens.quote:
[..]
Ze was al niet lelijk, alleen een beetje stevig.
Maar nu is ze ook goed om aan je vrienden voor te stellen. 
quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
Goede instelling.quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
quote:
Nr. 2 in de OP had echt wel overtollig vel. Dat is operationeel verwijderd.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En bij de dijen:
[ afbeelding ]
Dus ik denk dat bij deze transformaties er wel meer mensen zitten met los vel maar de foto's laten dat niet zien. Zoals hieronder.
[ afbeelding ]
Zij heeft erge hangborsten gekregen en spaart nu voor een borstlift.Je lichaam komt er dan ook niet helemaal ongeschonden uit, hoe graag je het ook zou willen. Voor mij hoeft cosmetische chirurgie niet zo nodig, vooral buik lijkt mij met mogelijke kinderwens ietwat onverstandig, maar een fraai gezicht is het niet echt meerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar aan de andere kant, ben nu wel een stuk gelukkiger.
En foto's van fokkers in dit topic zou het wel een stuk leuker maken dan random internetplaatjes
quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Van mij mogen ze posten hoor.quote:Op vrijdag 13 december 2013 18:50 schreef douche-eendje het volgende:
En foto's van fokkers in dit topic zou het wel een stuk leuker maken dan random internetplaatjes
In deze reeks staan er wel een paar, maar die ga ik niet zomaar herposten: US / FOK!kers, een paar jaar geleden en nu! #2
quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Respectquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Volgens mij heb jij echt een leuk hoofdje.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Respectquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
We fear that which we cannot see
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
Volgens mij woon jij hier in de buurtquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
!
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wtf nee. Ben ik toch nog te herkenbaar?quote:
[..]
Volgens mij woon jij hier in de buurt
No worries.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nou ik vind het een behoorlijke transformatie hoor. Well done!quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heel netjes!quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Ik heb nooit foto's gemaakt.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Zeker wel een transformatie te noemen ouwe.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.quote:
Op 
Nooit meer.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Wauw, net gespierd genoegquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Godver, nu wil ik Strawberry' gezicht zien 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewichtquote:
[..]
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.
.Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.quote:
[..]
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewicht
Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Das ook mooiquote:
[..]
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.
.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.quote:
[..]
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.quote:
[..]
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Moet wel zeggen dat ik altijd wel gemotiveerd raak door foto's en jij hebt me weer wat motivatie gegeven man. Ik ga nu even sporten dan maar.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Erg leuk om te horen!quote:
[..]
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.
Don't give up, you can do it!
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Goed gedaan
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Misschien als ik er zo uit zie als ik 's morgens wakker word. Die foto's waren genomen toen ik thuis kwam van de sportschool, waardoor ik redelijk "opgepompt" was.quote:
[..]
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.
Goed gedaan
Het verschil zal andere mensen misschien niet erg opvallen, maar mijzelf wel heel erg, omdat ik het elke dag in de spiegel zie.
Niet echt, nee. Hoe verder ik kom, hoe meer ik wil...quote:
[..]
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.
Toen ik na de zomer met mijn studie begon, werd mij een paar keer gevraagd of ik doe sporten oid. Aan de ene kant natuurlijk vleiend en goed voor mijn zelfvertrouwen, maar aan de andere kant had ik zoiets van "Als ze het moeten vragen, ben ik dus niet gespierd genoeg."
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."quote:
Maar hoe weet je nou hoeveel je lichaam verbruikt?
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Nicequote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Mooie transformatiesquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe is het nu, om zo in de "after"-foto te leven? Nog erg veel rekening houden met je nieuwe levensstijl, gaat het al wat makkelijker, zijn je oude valkuilen beter te herkennen? BMRquote:
[..]
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Aangezien mijn foto toch al op internet rondzwerft, met name in de dieet-reeks hier...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niks mis mee om jezelf te blijven verbeteren natuurlijk, zo lang je ook maar tevreden kunt zijn met wat je al hebt bereikt.quote:
[..]
Niet echt, nee. Hoe verder ik kom, hoe meer ik wil...
Toen ik na de zomer met mijn studie begon, werd mij een paar keer gevraagd of ik doe sporten oid. Aan de ene kant natuurlijk vleiend en goed voor mijn zelfvertrouwen, maar aan de andere kant had ik zoiets van "Als ze het moeten vragen, ben ik dus niet gespierd genoeg."
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.quote:
[..]
[..]
Mooie transformaties
Jij ook goed bezig.
Ik ben ongeveer hetzelfde afgevallen, op mijn before foto was ik al wat kwijt geloof ik.
De after foto is genomen op de dag dat ik gestopt ben met mijn laatste cut. Ik ben sindsdien weer langzaam aan het bijkomen (bewust).quote:
Mooie transformaties
Het voelt best goed als ik mijn huidige lichaam vergelijk met dat van toen, maar in mijn ogen heb ik de eindbestemming nog lang niet bereikt. Hoewel ik het laatste jaar weer een stuk sterker ben geworden, ben ik nog steeds niet zo sterk als in de before foto. Ik hoop dat ik komende zomer op hetzelfde niveau zit qua kracht als in de before foto (of erboven), met hetzelfde (of een nog iets lager) vetpercentage als in de after foto.
Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar ik heb in ieder geval iets meer zelfvertrouwen dan eerst.
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Dit kan best irritant zijn.quote:Op vrijdag 13 december 2013 22:20 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.
Jij ook goed bezig.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.quote:
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 13-12-2013 22:28:24 (typo) ]
Het is ook ongelooflijk saai.quote:
[..]
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.
Het werkt wel. Ik let er wel op dat ik er niet te snel door ga afvallen. Ik heb zo mijn momenten dat ik dan voor een tijdje kap met cardio als ik het gevoel heb dat het te snel gaat.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Als je et buiten doet ist nog wat soms... Meer omdat je tijd voor jezelf neemt en geen haast hebt als je bezig bent, ik ren mijn longen ook niet uit mijn lijf maar toch.. Scheelt al enorm in principe als je eraan begint.quote:
[..]
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.
Rustig aan.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Echt superknap allemaal! Dit is veel leuker om te zien dan random transformaties van internet!
Ik eet dan gewoon wat meer.quote:
[..]
Het is ook ongelooflijk saai.
Ik heb het een tijdje geprobeerd, zo'n half jaar voor mijn before foto. Een uurtje per dag. Na een weekje wende het wel, maar toen ik erachter kwam dat ik even snel kon afvallen door gewoon de calorieën die ik met cardio verbrand niet te eten, wist ik het wel.quote:
[..]
Als je et buiten doet ist nog wat soms... Meer omdat je tijd voor jezelf neemt en geen haast hebt als je bezig bent, ik ren mijn longen ook niet uit mijn lijf maar toch.. Scheelt al enorm in principe als je eraan begint.
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.quote:
[..]
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.
Jij ook goed bezig.
Dankjewel
Ik ben er nog niet helemaal, voor mijn doel moet ik nog 2 kilo afvallen en het zal mij niks verbazen als ik daar uiteindelijk nog eens een paar bovenop doe, dat ik ruim onder de 65 kg zit. Ik ben immers niet lang. Maar wel wil ik het doen door mijn voedingspatroon zo te houden en gewoon lekker te sporten 
. Vooral mn buik is nog een doorn in het oog, maar dat komt vanzelf wel goed hoop ik. Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dikquote:
Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar ik heb in ieder geval iets meer zelfvertrouwen dan eerst.
. Hoofd heeft er soms meer moeite mee dan het lijf zelf. Ik kocht dit:quote:
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulen
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Hey, learn to take a compliment.
[i]Thanks. [/i]
[i]Thanks. [/i]
quote:
[..]
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.
Dankjewel
[..]
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
[..]
Ik kocht dit:Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulenMy nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Dankjewelquote:
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Bij mij ook mede mogelijk gemaakt door de fok!-dieetclub; waar ook een heleboel posters zitten die ook veeeeeeel bereikt hebben. Die horen hier ook in het topic te staan Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.quote:
[..]
Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpenquote:
[..]
Dankjewel
[..]
Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Die krimpt sneller als je sport.quote:
[..]
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpen
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.quote:
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
Tijdens kerst bezuinig ik niet op het eten. De rest van het jaar wel. Even paar keer goed junken is niks mis mee.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Ik vind jou op de voorfoto ook niet dik, je hebt wat meer spek ja, maar nog niet eens een buikje. Dat lichaam vind ik ook sexyquote:
[..]
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.
All she wants and needs is just a little taste..
Goeie strandkast Deuce
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Props, goede transformatiequote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Zeker niet slecht voor slechts een jaartje. Lats iets harder pakken en je hebt een zieke V-taper.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik sportquote:Op vrijdag 13 december 2013 23:40 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Die krimpt sneller als je sport.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.quote:
[..]
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?
Ah ik zie het ja. Moet maar nog harder trainen en minder vreten. Heb ongeveer jouw before foto als lichaam nu, inderdaad zat spiermassa maar er mag wel wat vet af.quote:
[..]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.
Hoeveel tijd zat ertussen?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs questionquote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Heeft nogal verschild.quote:
[..]
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs question
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.quote:
[..]
Heeft nogal verschild.
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Precies ja.quote:
[..]
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik hoop dat ik er over een tijdje nog een mooie 28 or 30 maanden foto bij kan zetten, met een duidelijk verschil. Maar dat wordt afwachten.quote:
[..]
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.
Eigenlijk zie ik niet veel verschilquote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Gisteren wel goed bezig geweest met het eten Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.quote:
[..]
Eigenlijk zie ik niet veel verschil
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daar zit ook het meeste verschil tussen.quote:
[..]
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.
Kijk, deze man weet!quote:
[..]
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
Ah ik las wat je zei verkeerd. Leek me ook al gek als je dat niet het grootste verschil vond.quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic. Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Heel erg netjes!quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.quote:
[..]
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
[..]
Kijk, deze man weet!
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
All she wants and needs is just a little taste..
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...quote:
[..]
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |